Τα άρρωστα πόδια είναι ένα πρόβλημα για τους περισσότερους σύγχρονους ανθρώπους. Άλλωστε, κάποιοι περπατούν και στέκονται πολύ, ενώ άλλοι, αντίθετα, κάθονται τις περισσότερες φορές. Επιπλέον, υπάρχουν πολλοί άλλοι παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν πόνο στα πόδια.
Εισαγωγή
Τέτοιος πόνος είναι γνωστός σε πολλούς. Αυτό μπορεί να είναι πόνος στην άρθρωση του ισχίου ή του γόνατος ή οι αρθρώσεις των δακτύλων των ποδιών μπορεί να πονάνε. Ο πόνος είναι πόνος και οξύς. Και σε κάθε περίπτωση, μπορούμε να μιλάμε για διαφορετικές παθήσεις.
Αν επιλέξετε λάθος παπούτσια, μπορεί να προκαλέσουν πόνο στα πόδια σας.
Αλλά οι κύριοι λόγοι είναι η υπερπροσπάθεια και οι τραυματισμοί.
Πόνος που προκαλείται από πρόσφατη χειρωνακτική εργασία
Συναντήστε μετά από έντονη σωματική άσκηση σε άτομα οποιουδήποτε τύπου χωρίς εξαίρεση. Η βοήθεια των γιατρών σε αυτή την περίπτωση δεν χρειάζεται. Ο πόνος στις αρθρώσεις των ποδιών δεν είναι ισχυρός, πονάει στη φύση, μπορεί να αυξηθεί με την κίνηση και σε ηρεμία εξαφανίζεται. Μερικές φορές μπορεί να υπάρχει ελαφρά υπεραιμία του δέρματος στην περιοχή οποιασδήποτε άρθρωσης.
Τέτοιοι πόνοι περνούν από μόνοι τους μετά από σύντομη ανάπαυση. Αλλά αν είναι ισχυρά, τότε μπορείτε να καταφύγετε σε κρέμες και αλοιφές με την επίδραση της αναισθησίας (φάρμακα "Ινδομεθακίνη", "Ιβουπροφαίνη", "Diclofenac"). Το φάρμακο εφαρμόζεται στην περιοχή της άρθρωσης στο δέρμα με κινήσεις μασάζ δύο έως τρεις φορές την ημέρα.
Τραυματισμός
Ο πόνος στις αρθρώσεις των ποδιών, οι αιτίες του οποίου είναι τραυματισμοί, εμφανίζονται συνήθως μετά από αυτόν ακριβώς τον τραυματισμό (αμέσως ή λίγο αργότερα). Σε αυτή την περίπτωση, ο χόνδρος, η κάψουλα ή οι σύνδεσμοι είναι κατεστραμμένοι. Ο πόνος θα είναι μόνιμος. Είναι αισθητό σε ηρεμία, αλλά αυξάνεται με την κίνηση. Συνοδεύεται από υπεραιμία του δέρματος στην περιοχή της άρθρωσης, περιορισμένη κίνηση και πρήξιμο.
Αν το σύμπτωμα του πόνου δεν εκφράζεται, δεν υπάρχει οίδημα, το περίγραμμα της άρθρωσης δεν αλλάζει, τότε αρκεί να την ξεκουράσετε, να περιορίσετε την κίνηση του άκρου. Για τους σκοπούς αυτούς, σαν να δημιουργήθηκε ειδικά ένας ελαστικός επίδεσμος. Πρέπει να τυλιχτεί γύρω από την πληγείσα περιοχή, συλλαμβάνοντας την περιοχή κάτω και πάνω από την άρθρωση - αυτό θα βοηθήσει τον επίδεσμο να κρατηθεί καλύτερα.
Τα πρώτα εικοσιτετράωρα μετά τον τραυματισμό, για να αποφύγετε σοβαρό πρήξιμο, μπορείτε να εφαρμόσετε μια κρύα κομπρέσα, αλλά όχι περισσότερο από μισή ώρα. Για να αποφύγετε τα κρυοπαγήματα, θα πρέπει να εφαρμόζεται κρύα κομπρέσα μέσα από τα ρούχα. Την επόμενη μέρα εφαρμόζονται στην άρθρωση ζεστές, αλλά όχι ζεστές κομπρέσες. Θα αυξήσουν την κυκλοφορία του αίματος και θα επιταχύνουν την αποκατάσταση των κατεστραμμένων περιοχών.
Τις πρώτες 24 ώρες μετά τον τραυματισμό, η άρθρωση θα πρέπει να τοποθετηθεί σε ανυψωμένη θέση (ένα μαξιλάρι κάτω από το τραυματισμένο γόνατοκοινή).
Για έντονο πόνο χρησιμοποιούνται κρέμες και αλοιφές με αναλγητική δράση. Εάν τα μέτρα που ελήφθησαν δεν έχουν μειώσει τον πόνο στις αρθρώσεις των ποδιών, τότε τα αίτια μπορεί να είναι πιο σοβαρά, οπότε αξίζει να επισκεφθείτε αμέσως έναν τραυματολόγο για να σας συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία μετά την εξέταση.
Πόνος στις αρθρώσεις σε εφήβους, παιδιά
Αυτή η ηλικιακή ομάδα έχει πολλές παθήσεις, τα συμπτώματα των οποίων είναι πόνος στις αρθρώσεις των ποδιών. Αιτίες και θεραπεία μόνο ένας γιατρός μπορεί να καθορίσει και να συνταγογραφήσει. Αλλά οποιοσδήποτε γονέας, προσέχοντας ορισμένα σημεία, θα μπορέσει να διαπιστώσει την υποτιθέμενη αιτία.
Κατά την περίοδο που υπάρχει ταχεία ανάπτυξη του παιδιού, μπορεί να παρουσιάσει κάποια ενόχληση, πόνο στις αρθρώσεις του αριστερού και του δεξιού ποδιού, στους μύες και στα οστά. Αυτοί οι «πόνοι ανάπτυξης» δεν πρέπει να εκληφθούν ως κάτι τρομερό. Δεν θα έχουν συνέπειες και δεν χρειάζονται θεραπεία. Πιο συχνά, τα κορίτσια οκτώ έως δεκατεσσάρων ετών υποφέρουν από τέτοια προβλήματα. Εάν η δραστηριότητα του παιδιού δεν μειωθεί, έχει καλή όρεξη και διάθεση, τότε, πιθανότατα, υπάρχουν πόνοι ανάπτυξης.
Πώς μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας τότε;
Πρέπει να του πει τι είδους πόνος στις αρθρώσεις των ποδιών του. Τα αίτια σχετίζονται με την ανάπτυξη και στις περισσότερες περιπτώσεις θα υποχωρήσουν από μόνα τους. Η ανακούφιση μπορεί να προέλθει από ένα ζεστό μαξιλάρι θέρμανσης ή ένα απαλό μασάζ.
Αλλά εάν ο πόνος στις αρθρώσεις συνοδεύεται από πρόσθετα συμπτώματα, τότε το παιδί πρέπει να δειχθεί στον γιατρό. Μετά από όλα, μπορεί να έχει μια σοβαρή ασθένεια.
Πόνος στις αρθρώσεις του αριστερού ποδιού, του δεξιού ποδιού,άλλες αρθρώσεις, σε συνδυασμό με δερματικό εξάνθημα, γενική υπερθερμία, τοπικό οίδημα και ερυθρότητα μπορεί να είναι με παθήσεις όπως:
- Οξύς ρευματικός πυρετός. Χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι υπάρχει φλεγμονή του συνδετικού ιστού στις αρθρώσεις, στα εσωτερικά όργανα, η οποία είναι γεμάτη με αρκετά σοβαρές επιπλοκές (βλάβες στις καρδιακές βαλβίδες). Ένα από τα συμπτώματα του οξέος ρευματικού πυρετού είναι ο ρευματικός πυρετός.
- Νεανική ρευματοειδής αρθρίτιδα. Η ασθένεια είναι χρόνια, κατά την οποία αναπτύσσεται μια προοδευτική φλεγμονώδης αντίδραση διαφόρων αρθρώσεων, συμπεριλαμβανομένων των ποδιών. Εμφανίζεται σε παιδιά κάτω των δεκαέξι ετών.
- Μολυσματική αρθρίτιδα. Κατά κανόνα, λειτουργεί ως επιπλοκή μιας σειράς μολυσματικών ασθενειών. Άρρωστες ή μία ή περισσότερες αρθρώσεις στη σειρά. Θα υπάρχει έντονος πόνος στις αρθρώσεις των ποδιών ή σε άλλες προσβεβλημένες αρθρώσεις, μαζί με πυρετό. Μπορεί να υπάρχει έμετος, ναυτία. Η προσβεβλημένη άρθρωση είναι επώδυνη στην αφή.
- Αντιδραστική αρθρίτιδα. Η φλεγμονή εμφανίζεται ως απάντηση σε μια μολυσματική έναρξη. Συχνά εκδηλώνεται σε φόντο αμυγδαλίτιδας, γρίπης και άλλων ασθενειών. Συχνά σχετίζεται με επιπεφυκίτιδα και ουρηθρίτιδα.
- Ο παρατεταμένος έντονος πόνος στις αρθρώσεις των ποδιών στα παιδιά μπορεί να υποδηλώνει την παρουσία όγκων των οστών.
Πόνος στις αρθρώσεις σε ενήλικες
Η αιτία των επώδυνων αρθρώσεων στους ενήλικες μπορεί επίσης να είναι μια μεγάλη ποικιλία ασθενειών. Γι' αυτό είναι σημαντικό να δοθεί αμέσως προσοχή στον εκδηλωμένο πόνο στις αρθρώσεις των ποδιών, τα αίτια και η θεραπεία του οποίου μπορεί νααναγνωρίστε και συνταγογραφήστε γιατρό.
Για να δημιουργήσετε μια εικασία πριν από μια επίσκεψη στον γιατρό, αξίζει να μελετήσετε όλα τα συνοδά συμπτώματα. Έτσι, ο πόνος στις αρθρώσεις των ποδιών ή ο οξύς σε συνδυασμό με την κόπωση, την αδυναμία και την υπερθερμία του σώματος μπορεί να υποδηλώνει μια σειρά από ασθένειες.
Ένα από αυτά είναι η ρευματοειδής αρθρίτιδα. Μια χρόνια ασθένεια που συνοδεύεται από φλεγμονή του συνδετικού ιστού. Σε αυτή την περίπτωση, ο πόνος εμφανίζεται ξαφνικά και θα αυξηθεί κατά τη διάρκεια μιας έως δύο εβδομάδων. Το αποτέλεσμα του πόνου θα γίνει αισθητό τόσο στην ίδια την άρθρωση όσο και στους μυς που την περιβάλλουν. Τις πρωινές ώρες και σε ηρεμία, η ενόχληση αυξάνεται. Μπορούν να επηρεαστούν τόσο πολλές όσο και μία άρθρωση. Η φλεγμονώδης άρθρωση γίνεται μεγαλύτερη, το δέρμα αντιδρά στην αφή. Υπάρχει υπερθερμία και ερυθρότητα. Περιορισμένη κινητικότητα. Χαρακτηρίζεται από πρωινή δυσκαμψία, όταν η άρθρωση δεν λειτουργεί καλά για περίπου μία ώρα ενώ ένα άτομο ξυπνά.
Πόνος στις αρθρώσεις σε εργαζόμενους γραφείου
Η ανεπαρκής σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας είναι χαρακτηριστικό γνώρισμα της εργασίας γραφείου. Η ακινησία, η μακροχρόνια παραμονή σε μια άβολη θέση προκαλούν υπερβολικό φορτίο στις αρθρώσεις και προκαλούν πόνο, δυσφορία και σταδιακή καταστροφή του χόνδρου. Ως εκ τούτου, συνιστάται στους εργαζόμενους γραφείου να κάνουν γυμναστική τακτικά και πρέπει επίσης να λαμβάνουν προϊόντα που προστατεύουν και αποκαθιστούν τον ιστό χόνδρου, χονδροπροστατευτικά.
Πόνος στις αρθρώσεις σε υπέρβαρους και ηλικιωμένους
Αυτός ο τύπος πόνου συνήθως σχετίζεται με χρόνιες παθήσεις, λόγω των οποίωναργή καταστροφή του χόνδρου. Ονομάζονται εκφυλισμένα.
Ο πόνος στις αρθρώσεις των ποδιών θα είναι μακροχρόνιος και θα εξελίσσεται σταδιακά. Η οστεοαρθρίτιδα (οστεοαρθρίτιδα) είναι μια τέτοια ασθένεια. Ο πόνος είναι αρχικά ελαφρύς και αργότερα - πιο έντονος. Η ασθένεια επηρεάζει αυτές τις αρθρώσεις, το φορτίο στις οποίες είναι το μέγιστο. Επομένως, ο πόνος στις αρθρώσεις του ισχίου των ποδιών, των γονάτων, των αστραγάλων υποδηλώνει συχνότερα αυτή την ασθένεια. Μπορεί να ενταθεί το βράδυ, να εμφανιστεί σε όνειρο.
Πόνοι στις αρθρώσεις και μεμονωμένες αρθρώσεις
Η άρθρωση του ισχίου αρχίζει να αντιδρά οδυνηρά όταν επηρεάζεται η ίδια. Αξίζει να εξετάσετε τα συνοδά συμπτώματα. Πυρετός, εξάνθημα, φλεγμονή άλλων αρθρώσεων - ρευματοειδής αρθρίτιδα. Απροσδιόριστος πόνος ακτινοβολεί στο κάτω μέρος της πλάτης, στους γλουτούς, στη βουβωνική χώρα, στο γόνατο, στο πίσω μέρος του μηρού - παρόμοιο με την αναγγειακή νέκρωση της κεφαλής του μηριαίου. Ο πόνος εμφανίστηκε πριν από πολύ καιρό, προχώρησε αργά, επιδεινώθηκε με το περπάτημα και την παρατεταμένη ορθοστασία, το βάδισμα διαταράσσεται - οστεοαρθρίτιδα. Ο ίδιος ο πόνος στην άρθρωση προχωρά μαζί με έντονο πόνο στην οσφυϊκή περιοχή, ενώ ακτινοβολεί στο γόνατο, στο πίσω μέρος του μηρού - χαρακτηριστικό για την ισχιαλγία.
Μια δυσλειτουργική άρθρωση γόνατος μπορεί να αλλάξει σοβαρά τα σχέδια εργασίας και τις καθημερινές δραστηριότητες.
Πόνος στο γόνατο σε ένα ηλικιωμένο ή παχύσαρκο άτομο που επιδεινώνεται με το περπάτημα, καθώς και με την παρατεταμένη ορθοστασία, την άνοδο και το κατέβασμα σκαλοπατιών, υποδηλώνει την οστεοαρθρίτιδα ως πιθανή αιτία.
Μαζί με τον πόνο, υπάρχει ερυθρότητα, οίδημα του δέρματος στο σημείο της προσβεβλημένης άρθρωσης, δερματικό εξάνθημα και η θερμοκρασία του σώματος είναι αυξημένη - μπορεί να υπάρχει ένας ολόκληρος γαλαξίας αρθρίτιδας (αντιδραστική, μολυσματική, ρευματοειδής).
Ο πόνος ήρθε ξαφνικά, η κινητικότητα της άρθρωσης ήταν μειωμένη, δεν ήταν δυνατό να ακουμπήσετε στο πόδι - μπορεί να ήταν ουρική αρθρίτιδα.
Πόνος στα δάχτυλα των ποδιών και στις αρθρώσεις
Ο πόνος στις αρθρώσεις των δακτύλων εντοπίζεται σε πολλές ασθένειες.
Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από μια επαναλαμβανόμενη φλεγμονώδη αντίδραση των αρθρώσεων. Η άρθρωση στη βάση του αντίχειρα επηρεάζεται πρώτα, αλλά άλλες (αστραγάλος, γόνατο) μπορεί να προσβληθούν αργότερα. Ο πόνος έρχεται ξαφνικά, συχνά τη νύχτα ή το πρωί. Είναι έντονο και επομένως διαταράσσεται η κίνηση ολόκληρης της άρθρωσης και συχνότερα ολόκληρου του άκρου. Η προσβεβλημένη άρθρωση διογκώνεται, παρατηρείται υπεραιμία του δέρματος, το δέρμα αντιδρά στην αφή με πόνο. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, η φλεγμονή υποχωρεί από μόνη της, έτσι ώστε μετά από μερικούς μήνες ή χρόνια να επανεμφανιστεί, στην ίδια άρθρωση ή σε πολλές.
Βαλγική παραμόρφωση του πρώτου δακτύλου. Η ασθένεια χαρακτηρίζεται από απόκλιση της βάσης του πρώτου δακτύλου προς τα έξω. Ταυτόχρονα, το πόδι παραμορφώνεται, εμφανίζεται ένα είδος εξογκώματος, το οποίο αυξάνεται με την πάροδο του χρόνου. Έντονος πόνος στην πληγείσα περιοχή.
Ο πόνος στις αρθρώσεις των δακτύλων των ποδιών μπορεί επίσης να συσχετιστεί με τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, η οποία περιγράφηκε παραπάνω.
Θεραπεία
Εάν ένα άτομο έχει πόνο στις αρθρώσεις των ποδιών, τα αίτια και η θεραπεία θα συνταγογραφηθούν και θα καθοριστούν από τον γιατρό. Γι' αυτό θα πρέπει να το επισκεφτείτε το συντομότερο δυνατό. Δεν θα ακούσει μόνο τα συμπτώματα που θα του περιγράψει ο ασθενής, αλλά θα συνταγογραφήσει επιπλέον μελέτες για να αποκαλύψει τι έχει περάσει απαρατήρητο. Αυτό θα διευκολύνει τον γιατρό να κάνει τη σωστή διάγνωση και να συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία.
Βασικές Θεραπευτικές Αρχές
Η ανάπαυση θα βοηθήσει στη μείωση του πόνου στην πάσχουσα άρθρωση και θα επιταχύνει την ανάρρωση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, θα πρέπει να εφαρμοστεί ένας ελαστικός επίδεσμος για αυτό. Ο ασθενής υποβάλλεται σε πλήρη ανάπαυση, έτσι ώστε η προσβεβλημένη άρθρωση να μην επιβαρύνεται με εργασία.
Ο πόνος στις αρθρώσεις των ποδιών και άλλων αρθρώσεων μπορεί να εξαλειφθεί με παυσίπονα, τα οποία μπορεί να είναι σε μορφή αλοιφών, ενέσεων, δισκίων. Αλοιφές με αναλγητική δράση και ανακούφιση από τη φλεγμονή - "Efkamon", "Viprosal B", "Indomethacin", "Ibuprofen", "Voltaren". Κάθε τέτοιο φάρμακο έχει το δικό του σωρό αντενδείξεις και θα πρέπει να μελετηθούν πριν χρησιμοποιήσετε το φάρμακο. Η αλοιφή εφαρμόζεται στην πληγείσα περιοχή με ένα λεπτό στρώμα και τρίβεται με κινήσεις μασάζ. Η διαδικασία επαναλαμβάνεται δύο με τρεις φορές την ημέρα.
Τα καλύτερα θεραπευτικά χάπια
Πόνος στις αρθρώσεις των ποδιών, τα αίτια και η θεραπεία του οποίου καθορίστηκαν και συνταγογραφήθηκαν από τον γιατρό, είναι καλύτερο να αντιμετωπιστούν με τα ακόλουθα φάρμακα:
- "Artra". Η χώρα προέλευσης είναι οι ΗΠΑ. Περιέχει γλυκοζαμίνη και θειική χονδροϊτίνη. Πάρτε δύο κομμάτια την ημέρα. Το μάθημα είναι τρεις έως έξι μήνες.
- Structum. Χώρα προέλευσης - Γαλλία. Περιέχει θειική χονδροϊτίνη. Πάρτε δύο έως τέσσερα κομμάτια την ημέρα. Το μάθημα είναι τρεις έως έξι μήνες.
- "Ντον". Χώρακατασκευαστής - Ιταλία. Περιέχει γλυκοζαμίνη. Χρησιμοποιείται τέσσερα με έξι κομμάτια την ημέρα. Η πορεία της θεραπείας είναι τρεις έως έξι μήνες.
- Teraflex. Χώρα προέλευσης - ΗΒ. Περιέχει θειική χονδροϊτίνη. Πάρτε δύο ή τέσσερα κομμάτια την ημέρα. Θεραπεία με παρόμοια πορεία.
- "Χονδροϊτίνη ΑΚΟΣ". Χώρα προέλευσης - Ρωσία. Περιέχει θειική χονδροϊτίνη. Χρησιμοποιείται δύο έως τέσσερα κομμάτια την ημέρα. Πορεία όπως παραπάνω.
