Η υπέρταση προκαλεί πονοκεφάλους; Με την υψηλή αρτηριακή πίεση, πολλοί άνθρωποι έχουν πονοκέφαλο. Οι οδυνηρές αισθήσεις παρεμβαίνουν στον συνηθισμένο και ολοκληρωμένο τρόπο ζωής, επομένως πρέπει να κάνετε έγκαιρη θεραπεία. Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό - είναι σημαντικό όχι μόνο να καλύψετε τα δυσάρεστα συμπτώματα μιας παθολογικής κατάστασης, αλλά και να εξαλείψετε το υποκείμενο πρόβλημα.
Τι προκαλεί τον πόνο;
Τι προκαλεί τον πονοκέφαλο με την υπέρταση; Η ημικρανία μπορεί να εμφανιστεί εάν η ένδειξη του τονομέτρου είναι υψηλότερη από 136 επί 91. Εάν ένα άτομο έχει χαμηλή αρτηριακή πίεση, τότε ένα μικρό άλμα στο πάνω μέρος στο 124 μπορεί να προκαλέσει πόνο στην περιοχή του κεφαλιού. Κάτω από τέτοιες συνθήκες, η γενική κατάσταση της υγείας επιδεινώνεται σημαντικά και εμφανίζονται επιπλέον συμπτώματα, τα οποία εκδηλώνονται ως:
- ζάλη καιαδυναμία;
- ναυτία;
- μυϊκός σπασμός;
- μαύρα μάτια.
Τέτοια σημάδια παθολογικής κατάστασης προκαλούν μεγάλη ταλαιπωρία. Εάν η γενική κατάσταση της υγείας έχει επιδεινωθεί σημαντικά, είναι απαραίτητο να καλέσετε ένα ασθενοφόρο - αυτό θα βοηθήσει στην πρόληψη της ανάπτυξης εγκεφαλικού επεισοδίου. Ποιοι είναι οι τύποι πονοκεφάλων που σχετίζονται με την υπέρταση; Ανάλογα με τον παράγοντα που προκάλεσε την εμφάνιση της ημικρανίας, υπάρχουν διάφοροι τύποι πονοκεφάλων. Μεταξύ των κυριότερων είναι:
- νευρολογικά;
- ισχαιμικό;
- αγγειακό;
- liquordynamic.
Οι περισσότερες φορές ο πόνος είναι πιεστικός και συνεχής. Κατά τη διάρκεια ενός απότομου άλματος στην πίεση, η ενόχληση εντοπίζεται στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Το σύμπτωμα επεκτείνεται συχνά στο μέτωπο ή τους κροτάφους. Με τον μυϊκό σπασμό, ο πόνος συγκρίνεται με μια μέγγενη που συμπιέζει το κρανίο του κεφαλιού όλη την ώρα. Ως αποτέλεσμα, η ενόχληση επιδεινώνεται κατά τη διάρκεια μιας κλίσης ή ξαφνικής κίνησης.
Τι είναι ο επικίνδυνος πονοκέφαλος με την υπέρταση; Η καρδιακή προσβολή και το εγκεφαλικό είναι οι πιο συχνές αιτίες θανάτου στους ανθρώπους. Λόγω απόφραξης των αρτηριών της καρδιάς ή του εγκεφάλου, αναπτύσσονται σοβαρά προβλήματα υγείας που οδηγούν σε θάνατο. Για να αποφευχθεί αυτό, είναι σημαντικό να μειώσετε την πίεση εγκαίρως. Αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι αυτό δεν θα θεραπεύσει την ασθένεια, αλλά μόνο προσωρινά θα βελτιώσει τη συνολική ευημερία. Είναι υποχρεωτικό να υποβληθείτε σε ενδελεχή ιατρική εξέταση και να περάσετε όλες τις απαραίτητες εξετάσεις προκειμένου να εντοπιστεί η νόσος που προκαλεί αύξηση της αρτηριακής πίεσης.
Φαρμακολογικοί παράγοντες
Τι συνταγογραφούν οι γιατροί χάπια για τον πονοκέφαλο για την υπέρταση; Αφού επικοινωνήσετε με έναν γιατρό, ένας ειδικός θα συνταγογραφήσει ένα φάρμακο που σταματά τον πόνο. Ο γιατρός επιλέγει το φάρμακο ιδιαίτερα προσεκτικά, καθώς το σύνδρομο προέκυψε στο πλαίσιο της υπέρτασης. Κάτω από τέτοιες συνθήκες, τα δισκία δεν πρέπει να επηρεάζουν την ένδειξη του τονομέτρου του ασθενούς. Για να σταματήσετε έναν πονοκέφαλο, συνιστώνται οι ακόλουθες ομάδες φαρμακευτικών προϊόντων:
- αντισπασμωδικό;
- Ν-αντιχολινεργικό;
- αντιφλεγμονώδη μη στεροειδή φάρμακα;
- συνδυασμένα κεφάλαια;
- αντικαταθλιπτικά;
- ηρεμιστικά.
Ο γιατρός θα επιλέξει για τον ασθενή εκείνα τα χάπια που ομαλοποιούν την αρτηριακή πίεση και εξαλείφουν τους πονοκεφάλους. Είναι εξίσου σημαντικό να βελτιωθεί η κατάσταση των αγγείων - η ελαστικότητά τους πρέπει να αυξηθεί. Εάν εμφανιστεί σύνδρομο πόνου στο φόντο της υπέρτασης, δεν χρειάζεται να λαμβάνετε φάρμακα που δεν σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός.
Πολλοί ασθενείς πίνουν "Citramon" για να βελτιώσουν την υγεία τους και να εξαλείψουν τις ημικρανίες. Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι τέτοια χάπια ανακουφίζουν από τον πόνο, αλλά μπορούν να επιδεινώσουν τη γενική υγεία. Το φάρμακο περιέχει καφεΐνη - αυτή η ουσία δεν συνιστάται για υπερτασικούς ασθενείς, καθώς το στοιχείο αυξάνει την αρτηριακή πίεση και προκαλεί εγκεφαλικό.
Επιλέξτε χάπια, πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί. Θα πρέπει να βασίζεται στις συστάσεις του θεράποντος γιατρού.
Ανσπασμωδικά φάρμακα
Τι χάπια να πιεις από το κεφάλιπόνος στην υπέρταση; Χάρη στα αντισπασμωδικά, μπορείτε:
- επέκταση των αιμοφόρων αγγείων;
- εξαλείψτε τον σπασμό;
- ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος και της πίεσης.
Μετά τη χρήση του φαρμάκου αυτής της ομάδας, ο πόνος υποχωρεί. Εάν εμφανιστεί αγγειόσπασμος λόγω αθηροσκληρωτικών επιπλοκών, στρες ή εθισμών, τα αντισπασμωδικά δεν μπορούν να παραβλεφθούν. Τέτοια χάπια θα βοηθήσουν προσωρινά να βελτιώσουν την ευημερία του ασθενούς, αλλά δεν επηρεάζουν την ανάπτυξη της νόσου.
Χάρη στο "Tempalgin", "Phenobarbital", "Dibazol", "Papaverine" μπορείτε να απαλλαγείτε από τις ημικρανίες. Εάν το σύνδρομο πόνου είναι πολύ έντονο, τότε ο γιατρός συνταγογραφεί "Παπαβερίνη" με φαινοβαρβιτάλη. Η δοσολογία θα επιλεγεί από τον γιατρό - ανάλογα με τα φυσικά χαρακτηριστικά του σώματος του ασθενούς. Μετά τη λήψη των φαρμάκων, πρέπει να ξεκουραστείτε.
Η "παπαβερίνη" είναι ένα αποτελεσματικό και φθηνό φάρμακο για πονοκεφάλους με υπέρταση. Η τιμή είναι 46 ρούβλια. Το "Dibazol" αναφέρεται σε αντισπασμωδικά που διαστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία. Η βενταζόλη είναι το κύριο δραστικό συστατικό του φαρμάκου. Χάρη στο φάρμακο, οι αρτηριακοί σπασμοί μπορούν να εξαλειφθούν γρήγορα, καθώς τα αγγεία χαλαρώνουν και η ροή του αίματος αποκαθίσταται - η πίεση μειώνεται.
Το "Tempalgin" είναι μια συνδυασμένη θεραπεία που βοηθά στην εξάλειψη της φλεγμονής και του πόνου. Ανακουφίζει αποτελεσματικά τους πονοκεφάλους. Το μέσο κόστος είναι από 140 ρούβλια.
Ποια φάρμακα για πονοκεφάλους με υπέρταση συνταγογραφούνται από θεραπευτές και νευρολόγους; Τα χολινολυτικά συνταγογραφούνται σε άτομα με επώδυνααισθήσεις που προκαλούνται από τη νευρολογία. Χάρη στη δράση των φαρμάκων, οι μυϊκοί σπασμοί εξαλείφονται και η αρτηριακή πίεση ομαλοποιείται. Με τη βοήθεια του "Pahikarpin", "Benzogeksoniya" μπορείτε να εξαλείψετε τον πονοκέφαλο. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι τα H - τα αντιχολινεργικά μπορούν να προκαλέσουν την ανάπτυξη παρενεργειών - μειώνουν απότομα την πίεση, επομένως είναι σημαντικό να μην κάνετε αυτοθεραπεία και να ακολουθήσετε όλες τις συστάσεις του γιατρού. Εάν επιλέξετε λάθος δοσολογία, τότε οι παρενέργειες εμφανίζονται ως:
- μαύρα μάτια;
- διαστολή της κόρης;
- ορθοστατική υπόταση;
- ξηρότητα του ρινοφαρυγγικού βλεννογόνου.
Τα φάρμακα μπορούν να αγοραστούν από φαρμακείο μόνο με συνταγή γιατρού - αυτά είναι απαγορευμένα φάρμακα. Το μέσο κόστος είναι 240 ρούβλια.
Λήψη ηρεμιστικών
Πώς να ανακουφίσετε τον πονοκέφαλο με την υπέρταση; Τα ηρεμιστικά συνταγογραφούνται σε ασθενείς μόνο εάν η υπέρταση οφείλεται σε έντονο στρες. Κάτω από τέτοιες συνθήκες, ο πόνος εντοπίζεται στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Υπάρχει μια αίσθηση κώματος στο λαιμό, τα χέρια και τα πόδια μουδιάζουν. Με τη βοήθεια ηρεμιστικών, μπορείτε να βελτιώσετε την ευεξία του ασθενούς και να εξαλείψετε το αίσθημα φόβου. Απαγορεύεται η αυτοθεραπεία - αυτό μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη προβλημάτων υγείας, καθώς τα ηρεμιστικά επηρεάζουν τη λειτουργία του νευρικού συστήματος.
Πρέπει να λαμβάνονται υπό την επίβλεψη γιατρού. Με τη βοήθεια του "Valium", "Atarax" μπορείτε να ξεπεράσετε την υπέρταση εάν προκαλείται από έντονο στρες. Τα σύγχρονα ηρεμιστικά σπάνια προκαλούν παρενέργειες.υπάρχοντα. Αυτά τα φάρμακα πωλούνται μόνο με συνταγή γιατρού. Απαγορεύεται, χωρίς προηγούμενη συνεννόηση με ειδικό, η αντιμετώπιση πονοκεφάλων με υπέρταση κατά την περίοδο της γέννας.
Εξαλείφουμε τη φλεγμονώδη διαδικασία
Μερικά μη στεροειδή φάρμακα ανακουφίζουν από τους πονοκεφάλους και μειώνουν την αρτηριακή πίεση. Αυτή η ομάδα φαρμάκων συνταγογραφείται σε γυναίκες κατά την περίοδο της γέννησης μωρού και σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας που πάσχουν από συνακόλουθες χρόνιες ασθένειες. Τα μη στεροειδή φάρμακα δεν περιέχουν ορμόνες, επομένως δεν βλάπτουν τη γενική υγεία του ασθενούς.
Χάρη στο "Diclofenac", "Ibuprofen" μπορείτε να βελτιώσετε την ευεξία του ασθενούς. Για να επιτευχθεί το πιο θετικό αποτέλεσμα, τα δισκία πρέπει να λαμβάνονται σε ένα μάθημα.
Θεραπεία με αντικαταθλιπτικά
Σε περιόδους έντονου στρες, το επίπεδο της αδρεναλίνης στο ανθρώπινο σώμα αυξάνεται. Κάτω από τέτοιες συνθήκες, τα αγγεία αρχίζουν να στενεύουν ενεργά. Ως αποτέλεσμα του σπασμού, η πίεση αυξάνεται και εμφανίζεται ημικρανία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το αντικαταθλιπτικό μειώνει τον πόνο και ομαλοποιεί την ευημερία του ασθενούς. Εάν έχετε συχνά πονοκέφαλο με υπέρταση, τότε μπορεί να εμφανιστεί μια καταθλιπτική κατάσταση. Χάρη στο αντικαταθλιπτικό "Αμιτριπτυλίνη" θα είναι δυνατό να λυθεί το πρόβλημα. Μετά τη λήψη του φαρμάκου, εμφανίζονται συχνά ανεπιθύμητες ενέργειες, επομένως δεν συνιστάται να επιλέξετε τη δοσολογία μόνοι σας.
Συνδυαστικά φάρμακα
Τα φάρμακα αυτής της ομάδας περιλαμβάνουν διάφορες ουσίες, επομένως, επηρεάζουντο σώμα του ασθενούς είναι πολύπλοκο. Κάτω από τέτοιες συνθήκες, ο ασθενής δεν χρειάζεται να πιει μεγάλο αριθμό χαπιών. Με τη βοήθεια του "Adelfan" αφαιρούνται οι μυϊκοί σπασμοί, η πίεση ομαλοποιείται και ο πόνος μειώνεται επίσης. Η δοσολογία καθορίζεται από τον γιατρό, ανάλογα με τη σοβαρότητα της κατάστασης του ασθενούς.
Θεραπεία με λαϊκές θεραπείες
Ποιες είναι οι αποτελεσματικές λαϊκές θεραπείες για την υπέρταση και τους πονοκεφάλους; Πριν πραγματοποιήσετε θεραπεία με λαϊκές μεθόδους, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να υποβληθείτε σε ενδελεχή ιατρική εξέταση για να προσδιορίσετε εάν υπάρχουν αντενδείξεις για τη χρήση μιας λαϊκής συνταγής. Οι ακόλουθες μέθοδοι παραδοσιακής ιατρικής είναι αποτελεσματικές εάν η ένδειξη τονομέτρου δεν είναι μεγαλύτερη από 135 επί 90:
- Το έλαιο μέντας ή βάλσαμου λεμονιού βοηθά στην εξάλειψη των πονοκεφάλων και στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης. Για να βελτιώσετε την ευημερία και να απαλλαγείτε από τις ημικρανίες, είναι απαραίτητο να τρίψετε θεραπευτικά προϊόντα στην περιοχή του κροτάφους. Για να προετοιμάσετε το βούτυρο στο σπίτι, πρέπει να συνδυάσετε μέντα και βάλσαμο λεμονιού σε ίσες αναλογίες. Ρίξτε ελαιόλαδο (5 κουταλιές της σούπας) και στείλτε το σε υδατόλουτρο. Όταν ο θεραπευτικός παράγοντας κρυώσει, θα πρέπει να φιλτραριστεί. Αποθηκεύστε το προϊόν σε δροσερό μέρος.
- Τα λουτρά θαλασσινού αλατιού και λαδιού λεμονιού μπορούν να ανακουφίσουν τους πονοκεφάλους και να βελτιώσουν τη συνολική ευεξία. Για να προετοιμάσετε ένα μπάνιο, πρέπει να προσθέσετε λάδι λεμονιού (50 g) και θαλασσινό αλάτι (80 g) στο νερό. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 20 λεπτά. Μετά από μια τέτοια χειραγώγηση, πρέπει να ντυθείς ζεστά ή να τυλιχθείς με μια κουβέρτα.
- Με τη βοήθεια του βιετναμέζικου βάλσαμου "Asterisk" μπορείτε να εξαλείψετε τον πονοκέφαλο. Για να γίνει αυτό, πρέπει να λιπάνετε την περιοχή των ναών με ένα βάλσαμο. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 25 λεπτά.
Σχεδόν πάντα, η υπέρταση προκαλεί πονοκέφαλο. Η θεραπεία σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να στοχεύει στην καταπολέμηση της υποκείμενης νόσου - είναι σημαντικό όχι μόνο να καλύπτονται οι δυσάρεστες εκδηλώσεις. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό.
Συστάσεις γιατρών
Οι γιατροί δεν συνιστούν την αυτοθεραπεία και τη συστηματική χρήση φαρμάκων που συγκαλύπτουν μόνο το σύνδρομο του πόνου. Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να υποβληθείτε σε ενδελεχή ιατρική εξέταση προκειμένου να εντοπιστεί ο παράγοντας που προκάλεσε επιδείνωση της γενικής ευημερίας. Είναι επιτακτική ανάγκη να δείτε το γιατρό σας εάν:
- υποτροπιάζουσα ημικρανία;
- διαταραγμένη εργασία του καρδιαγγειακού συστήματος;
- μαύροι κύκλοι εμφανίστηκαν μπροστά στα μάτια;
- υπήρχε ένα αίσθημα απάθειας, ευερεθιστότητας, υπνηλίας,
- η εργασία των οργάνων της όρασης διαταράχθηκε;
- η πίεση "πηδά" συστηματικά;
- μουδιασμένα δάχτυλα;
- πρήξιμο προσώπου;
- ανησυχίες συστηματικής κόπωσης.
Η εμφάνιση ενός από τα συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνει ότι αναπτύσσεται μια σοβαρή ασθένεια. Προκειμένου να αποφευχθεί η εμφάνιση προβλημάτων υγείας, είναι σημαντικό να ξεκινήσει η θεραπεία έγκαιρα. Σε πρώιμο στάδιο στην ανάπτυξη παθήσεων, η θεραπεία είναι πολύ πιο γρήγορη και αποτελεσματική.
Σημείωση για τους ασθενείς
Αν το κεφάλι σας πονάει πολύ και η αρτηριακή σας πίεση έχει αυξηθεί σημαντικά,πρέπει να πίνετε το φάρμακο που συνταγογραφεί ο γιατρός - αυτό θα βοηθήσει στην πρόληψη της εμφάνισης εγκεφαλικού επεισοδίου. Απαγορεύεται η χρήση εναλλακτικών μεθόδων θεραπείας - αυτό θα επιδεινώσει το πρόβλημα και θα προκαλέσει την ανάπτυξη επιπλοκών. Μόνο ο θεράπων ιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει πραγματικά αποτελεσματικά φάρμακα που θα βοηθήσουν στη θεραπεία της νόσου και όχι απλώς να κρύψουν τα δυσάρεστα συμπτώματα.
Εάν ένα άτομο έχει συστηματικά υψηλή αρτηριακή πίεση, έντονους πονοκεφάλους, πρέπει να ακολουθούνται οι ακόλουθες συστάσεις του θεραπευτή, συγκεκριμένα:
- Τρώτε σωστά και με ισορροπημένο τρόπο. Η δίαιτα πρέπει να περιέχει επαρκή ποσότητα βιταμινών και θρεπτικών συστατικών.
- Μην κάνετε κατάχρηση αλκοόλ - συχνά προκαλεί ημικρανία.
- Μείνετε δραστήριοι - το περπάτημα βοηθά στη βελτίωση της συνολικής ευεξίας και στην αντιμετώπιση των πονοκεφάλων.
- Μην καπνίζετε - η νικοτίνη επηρεάζει δυσμενώς τη γενική υγεία του ασθενούς.
Αν η αρτηριακή σας πίεση αυξάνεται συστηματικά και το κεφάλι σας πονάει, θα πρέπει να αναζητήσετε αμέσως βοήθεια από έναν θεραπευτή. Ο γιατρός θα συνταγογραφήσει ένα ατομικό θεραπευτικό σχήμα και θα διενεργήσει ενδελεχή εξέταση του ασθενούς. Πολλές ιατρικές καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν πονοκεφάλους. Είναι αδύνατο να διαγνώσετε τον εαυτό σας στο σπίτι, επομένως θα πρέπει να πάτε στο νοσοκομείο.
Ασφαλή φάρμακα για πονοκεφάλους
Πολλοί ασθενείς υποφέρουν από πονοκέφαλο λόγω υπέρτασης. Τα φάρμακα σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να συνταγογραφούνταιαυστηρά γιατρός. Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Μεταξύ των πιο αποτελεσματικών φαρμάκων, που δεν περιέχουν καφεΐνη, είναι:
- Η "παρακεταμόλη" είναι η καλύτερη θεραπεία για τους πονοκεφάλους. Ένα τέτοιο φάρμακο είναι κατάλληλο για συμπτωματική θεραπεία. Εξαλείφει την υψηλή θερμοκρασία (έως 38,6 βαθμούς) και αναισθητοποιεί αποτελεσματικά - δεν ανακουφίζει από τη φλεγμονώδη διαδικασία, αλλά σπάνια προκαλεί παρενέργειες. Βοηθά επίσης να ξεπεραστεί ο πονόδοντος.
- Το "Analgin" είναι ένα γενικό φάρμακο που δεν συνιστάται να πίνετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς μπορεί να εμφανιστούν παρενέργειες. Το φάρμακο δεν επηρεάζει την ανάπτυξη της νόσου. Λόγω του γεγονότος ότι τα δισκία απορροφώνται γρήγορα στην κυκλοφορία του αίματος, ο πόνος εξαλείφεται γρήγορα.
- "Nalgezin". Η σύνθεση του φαρμάκου περιέχει μια ουσία - ναπροξένη. Το φάρμακο εξαλείφει αποτελεσματικά τους πονοκεφάλους και ανακουφίζει από τη φλεγμονή - αυτό είναι ένα συμπτωματικό φάρμακο που θα βελτιώσει προσωρινά τη συνολική ευημερία. Το κύριο πλεονέκτημα του "Nalgesin" είναι η γρήγορη, αποτελεσματική δράση.
Πώς να επιταχύνετε τη διαδικασία επούλωσης: οι ειδικοί συμβουλεύουν
Στη διαδικασία αντιμετώπισης της υψηλής αρτηριακής πίεσης, του πονοκεφάλου, είναι σημαντικό να τρώτε σωστά και ισορροπημένα. Οι παρακάτω προτάσεις μπορούν να επιταχύνουν τη διαδικασία επούλωσης και να αποτρέψουν την ανάπτυξη προβλημάτων υγείας.
- Τρώτε λιγότερο αλάτι. Αυτό το προϊόν περιέχει νάτριο, το οποίο μπορεί να συγκρατεί το νερό στο σώμα. Κάτω από τέτοιες συνθήκες μπορείαύξηση του όγκου και της πίεσης του αίματος. Για την υπέρταση, οι ειδικοί συνιστούν την κατανάλωση μικρής ποσότητας αλατιού - 3,5 g.
- Το δυνατό μαύρο και πράσινο τσάι, ο καφές πρέπει να αποκλείονται από τη διατροφή σας.
- Το αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη αγγειόσπασμου και να αυξήσει το φορτίο στο καρδιαγγειακό σύστημα.
- Η νικοτίνη έχει επιζήμια επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία, πράγμα που σημαίνει ότι αυξάνει την αρτηριακή πίεση.
- Θα πρέπει να τρώτε κλασματικά και ομοιόμορφα - έως και 6 φορές την ημέρα. Πριν πάτε για ύπνο, μπορείτε να πίνετε κεφίρ χωρίς λιπαρά και να φάτε φρούτα.
- Τρώτε άπαχα κρέατα. Τις περισσότερες φορές, τα αιμοφόρα αγγεία είναι φραγμένα με πλάκες χοληστερόλης, οι οποίες βρίσκονται σε λιπαρά τρόφιμα. Το κοτόπουλο, η γαλοπούλα και το μοσχάρι πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή.
- Τρώτε περισσότερα λαχανικά. Τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα χοληστερόλης.
- Μην πεινάς. Δεν συνιστάται να κάνετε δίαιτα με υπέρταση - αυτό μόνο επιδεινώνει τη γενική ευημερία του ασθενούς.
Χάρη σε αυτές τις απλές συστάσεις, μπορείτε όχι μόνο να επιταχύνετε τη διαδικασία επούλωσης, αλλά και να βελτιώσετε τη συνολική υγεία σας. Ένα λεπτομερές μενού μπορεί να διευκρινιστεί με τον θεράποντα ιατρό. Εάν υπάρχουν άλλες σοβαρές ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα, τότε η επιλογή του μενού πρέπει να προσεγγιστεί ιδιαίτερα προσεκτικά. Η υψηλή αρτηριακή πίεση, οι πονοκέφαλοι, η ζάλη είναι σημάδια ανάπτυξης παθολογίας, επομένως η σωστή διατροφή από μόνη της δεν αρκεί για τη βελτίωση της υγείας. Πρέπει οπωσδήποτε να υποβληθείτε σε ιατρική εξέταση και να περάσετε όλες τις εξετάσεις.
