Το κατώφλι πόνου μας επιτρέπει να υπομείνουμε δυσάρεστες αισθήσεις μέχρι ένα ορισμένο σημείο. Είναι ενδιαφέρον ότι είναι δύσκολο να βρεθούν δύο άτομα με τον ίδιο ουδό πόνου, πάρα πολλοί παράγοντες επηρεάζουν αυτόν τον δείκτη. Περίεργος να καταλάβει από πού προέρχεται η ικανότητά μας να αντέχουμε τον πόνο.
Ποιο είναι το όριο ευαισθησίας;
Το κατώφλι της ευαισθησίας είναι η υποκειμενική αντίδραση του ανθρώπινου σώματος στην επίδραση τραυματικών παραγόντων που προκαλούν πόνο. Η ατομική αντίληψη είναι τόσο μοναδική όσο και το ίδιο το άτομο.
Αυτός ο δείκτης σχηματίζεται σε γενετικό επίπεδο, αλλά υπάρχουν τρόποι να τον αλλάξετε εάν κατανοήσετε σωστά από τι εξαρτάται. Για παράδειγμα, κάποιος δεν μπορεί να εργαστεί ακόμη και με έναν μικρό πονοκέφαλο, ενώ κάποιος, αντίθετα, αποσπάται από τον πόνο βυθίζοντας στη δουλειά.
Γιατί συμβαίνει με αυτόν τον τρόπο και όχι διαφορετικά, πώς το όριο ευαισθησίας επηρεάζει αυτό, πρέπει να το καταλάβετε.
Χαμηλός ουδός πόνου
Το χαμηλό όριο ευαισθησίας γίνεται πραγματικό μαρτύριο για έναν άνθρωπο. ανυπόφοροςοι εξετάσεις και ο αφόρητος πόνος φέρνουν ακόμη και τις πιο απλές διαδικασίες, όπως αιμοληψία ή τρύπημα αυτιού.
Οι γιατροί εφιστούν ξεχωριστά την προσοχή στο γεγονός ότι τέτοια ατομικά χαρακτηριστικά πρέπει να προειδοποιούνται εκ των προτέρων εάν προετοιμάζεται κάποια τραυματική επέμβαση. Σε αυτή την περίπτωση, θα ληφθούν όλες οι απαραίτητες ενέργειες για την αποφυγή ψυχολογικού τραύματος.
Ένα χαμηλό κατώφλι συνοδεύεται από αδυναμία ανοχής δυσφορίας, η οποία περιπλέκει πολύ την καθημερινή ζωή ενός συνηθισμένου ανθρώπου.
Υψηλός ουδός πόνου
Ένα υψηλό όριο ευαισθησίας δεν σημαίνει ότι ένα άτομο είναι ικανό να εκτεθεί σε κάποιο είδος τραυματικών πειραμάτων. Αυτή η δήλωση δείχνει μόνο ότι είναι ευκολότερο να αντιληφθείς και να υπομείνεις στρεσογόνες καταστάσεις για το σώμα.
Έχει αποδειχθεί ότι το όριο ευαισθησίας στον πόνο εξαρτάται από τον ψυχότυπο του ατόμου. Η απουσία ενός συγκεκριμένου επιπέδου φόβου για τις σωματικές επιπτώσεις στο σώμα συχνά κάνει ένα άτομο πιο δραστήριο, επιρρεπές σε ακραίες καταστάσεις.
Όριο πόνου στους άνδρες
Μελέτες έχουν δείξει ότι η ευαισθησία στον πόνο ποικίλλει μεταξύ ανδρών και γυναικών. Η εξελικτική ανάπτυξη έχει αφήσει το σημάδι της στον ορισμό του κατωφλίου πόνου. Ένας άντρας ήταν από καιρό κυνηγός και κτηνοτρόφος, κάποτε ένας τέτοιος ορισμός ήταν ο πιο ακριβής.
Σε σχέση με αυτό το γεγονός, έχει αποδειχθεί ότι η τεστοστερόνη έχει αναλγητική δράση στον ανδρικό οργανισμό. Είναι πιο εύκολο για έναν άνδρα να υπομείνει τραυματισμούς σε έναν καυγά, μικρά κοψίματα,άλλους τραυματισμούς. Πιστεύεται ότι σε κρίσιμες καταστάσεις, τα επίπεδα τεστοστερόνης αυξάνονται απότομα, γεγονός που κάνει έναν άντρα σχεδόν να ξεχνά τον κίνδυνο και τον πόνο.
Αν διαταραχθεί το ορμονικό υπόβαθρο του ανδρικού σώματος, τότε αυτό μπορεί να επηρεάσει την ψυχική του κατάσταση και να τον κάνει ευερέθιστο και, ας πούμε, πιο θηλυκό.
Όριο πόνου στις γυναίκες
Στο γυναικείο σώμα, η αντίληψη του πόνου είναι πιο περίπλοκη, κάτι που εξαρτάται επίσης σε μεγάλο βαθμό από το ορμονικό υπόβαθρο.
Ιστορικά, μια γυναίκα θεωρείται ο φύλακας της εστίας, που σημαίνει ότι δεν πρέπει να βρίσκεται σε συνεχή κίνδυνο. Εξαιτίας αυτού, σε μια ήρεμη κατάσταση, το κατώφλι της ευαισθησίας της είναι ένας δείκτης που είναι κάτω από το αντρικό επίπεδο.
Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει μερικά ενδιαφέροντα στοιχεία σχετικά με την αντίληψη του πόνου από τις γυναίκες.
- Το χαμηλότερο όριο ευαισθησίας στις γυναίκες εμφανίζεται κατά την έμμηνο ρύση.
- Μέχρι την ημερομηνία της ωορρηξίας, το όριο φτάνει στο μέγιστο.
- Το πρωί, μια γυναίκα είναι πιο ευάλωτη σε δυσμενείς τραυματικές επιρροές από το εξωτερικό.
- Το νευρικό σύστημα μιας γυναίκας είναι πιο ευαίσθητο και υποχωρεί στον φόβο και τον πανικό πιο γρήγορα, κάτι που βοηθά στη μείωση του ορίου ευαισθησίας σε ψυχολογικό επίπεδο.
Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι σε κρίσιμες ή ζωτικές καταστάσεις, εμφανίζεται μια ορμονική έκρηξη, η οποία λειτουργεί ως ανακούφιση από τον πόνο. Έτσι, για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια του τοκετού, το επίπεδο των οιστρογόνων υπερβαίνει όλα τα επιτρεπτά πρότυπα, γεγονός που αυξάνει σημαντικά το όριο της ευαισθησίας στον πόνο. Ένας τέτοιος μηχανισμόςείναι από τη φύση και βοηθά μια γυναίκα να επιβιώσει.
Τι καθορίζει το όριο ευαισθησίας;
Με βάση τα παραπάνω, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι ο ουδός πόνου εξαρτάται από το φύλο και τη γενετική συνιστώσα. Ωστόσο, αυτοί δεν είναι οι μόνοι παράγοντες που επηρεάζουν την αντίληψή μας για τον πόνο.
Μπορείτε να προετοιμάσετε το σώμα σας για στρεσογόνες καταστάσεις, εάν τις γνωρίζετε εκ των προτέρων. Οι επιστήμονες απέδειξαν επίσης ότι το όριο ευαισθησίας δεν είναι σταθερό, μπορεί να αλλάξει κατά τη διάρκεια της ζωής.
Παράγοντες που επηρεάζουν τον ουδό πόνου:
- Ασθένειες του νευρικού συστήματος.
- Η πορεία των οξέων και χρόνιων φλεγμονωδών διεργασιών στο σώμα.
- Ο βαθμός κόπωσης, υπερκόπωσης και άγχους.
- Ατομικά φυσιολογικά χαρακτηριστικά, γονότυπος.
- Το επίπεδο κορεσμού του σώματος με βιταμίνες και μέταλλα.
- Ατομική ψυχολογική στάση για την αντίληψη μιας αγχωτικής κατάστασης.
Οι περισσότεροι από αυτούς τους παράγοντες μπορούν να τροποποιηθούν. Τα συμπτώματα των ασθενειών μπορούν να εξαλειφθούν πλήρως ή να ελαχιστοποιηθούν. Η ψυχολογική κατάσταση μπορεί να αλλάξει κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Η υποστήριξη βιταμινών του σώματος θα είναι χρήσιμη σε κάθε περίπτωση, όχι μόνο για να αλλάξει το κατώφλι της ευαισθησίας στον πόνο.
Πώς να προσδιορίσετε το δικό σας όριο πόνου
Το να γνωρίζετε το δικό σας όριο πόνου είναι χρήσιμο, θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε την ανάγκη για οποιεσδήποτε διαδικασίες, καθώς και να κατανοήσετε εάν χρειάζεται αναισθησία. Ορισμός κατωφλίουη ευαισθησία είναι δυνατή σε ιατρικές καταστάσεις, χρησιμοποιώντας μια ειδική συσκευή - ένα αλγεσίμετρο.
Οι αισθητήρες μιας ειδικής συσκευής συνδέονται στην περιοχή μεταξύ των δακτύλων και των χεριών ενός ατόμου. Η ευαισθησία των αναλυτών και το κατώφλι ευαισθησίας σχετίζονται άμεσα. Σε αυτήν την περιοχή, το ανθρώπινο δέρμα είναι ευαίσθητο και πιο ευαίσθητο στις εξωτερικές επιρροές.
Η αρχή λειτουργίας της συσκευής είναι η εξής:
- Οι περιοχές του δέρματος αντιμετωπίζονται με θερμότητα και ελαφρύ ηλεκτρικό ρεύμα.
- Το κατώτερο όριο καθορίζεται από τον πόνο που αρχίζει να προκαλεί δυσφορία.
- Το ανώτερο όριο καθορίζεται στο μέγιστο έως το οποίο μπορεί ένα άτομο να αντέξει τον πόνο και την ενόχληση.
Ο υψηλός ουδός πόνου φαίνεται σε πολλούς να είναι κάποιο είδος υπερδύναμης. Ωστόσο, συνοδεύεται από μειωμένη ευαισθησία, η οποία επίσης μειώνει το επίπεδο των αισθήσεων κατά την επαφή. Μασάζ, αιθέρια έλαια, θαλασσινά βοηθούν στην αύξηση του επιπέδου αντίληψης των αισθήσεων.
Ο χαμηλός ουδός πόνου μπορεί επίσης να αλλάξει. Έχει αποδειχθεί ότι η τακτική σωματική δραστηριότητα και η σταθερή σεξουαλική ζωή αυξάνουν την αντοχή και συμβάλλουν στη σταθερή παραγωγή των ορμονών που είναι απαραίτητες για τον οργανισμό. Επιπλέον, μπορείτε να καταφύγετε σε απλές ενέργειες και να αυξήσετε το όριο:
- Γιόγκα, διαλογισμός.
- Δίαιτα πλούσια σε βιταμίνη Β.
- Τρώω καυτερές πιπεριές, τζίντζερ, μουστάρδα.
Είναι σημαντικό να συντονιστείτε με τον σωστό ψυχολογικό τρόπο, τότε το σώμα θα το κάνειαντιληφθείτε τι συμβαίνει με εντελώς διαφορετικό τρόπο και ο ουδός πόνου θα αυξηθεί.
