Όλοι γνωρίζουν ότι ο αθλητισμός είναι η βάση ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Προπόνηση ή δυναμικά παιχνίδια μας κρατούν σε καλή φόρμα, μας κάνουν να νιώθουμε πιο ζωντανοί και ενεργητικοί. Αλλά μια τέτοια δραστηριότητα αυξάνει τον κίνδυνο διάφορων τραυματισμών που φέρνουν μεγάλη ενόχληση και μερικές φορές σας αναγκάζουν να διακόψετε την προπόνηση ή τον αγώνα στο πιο υπεύθυνο μέρος. Εάν είστε εξοικειωμένοι με αυτήν την κατάσταση, τότε ήρθε η ώρα να μάθετε για την ιατρική καινοτομία που είναι το πάγωμα των αθλημάτων.
Κρύωμα ως θεραπεία
Όλοι έχουν τραυματιστεί περισσότερο ή λιγότερο σοβαρά τουλάχιστον μία φορά. Συχνότερα, τα παιδιά και οι αθλητές είναι επιρρεπή σε μώλωπες και διαστρέμματα, αλλά ένα άτομο που απέχει από τον αθλητισμό δεν είναι απρόσβλητο από τραυματισμούς.
Από την παιδική μας ηλικία, όλοι γνωρίζουμε τη μέθοδο πρώτων βοηθειών για μώλωπες και τραυματισμούς - να κολλήσουμε κάτι κρύο στην τραυματισμένη περιοχή. Για τους σκοπούς αυτούς, στο σπίτι, συνήθως χρησιμοποιείται το περιεχόμενο του καταψύκτη τυλιγμένο σε καθαρό πανί. Μια τέτοια αυτοσχέδια κομπρέσα ανακουφίζει από τον οξύ πόνο και φέρνει ανακούφιση. Γιατί συμβαίνει αυτό;
Το γεγονός είναι ότι με έναν τραυματισμόΟι μαλακοί ιστοί είναι κατεστραμμένοι και τα μικρά τριχοειδή αγγεία και τα αιμοφόρα αγγεία σπάνε. Αυτό εκφράζεται με την εμφάνιση αιματώματος, οιδήματος και έντονου πόνου ως αποτέλεσμα μιας φλεγμονώδους αντίδρασης. Εάν ψύξετε αμέσως τους κατεστραμμένους ιστούς, τότε το αίμα σταματά να ρέει εντατικά στους τραυματισμένους ιστούς: τα αγγεία στενεύουν και η ευαισθησία των νευρικών απολήξεων μειώνεται. Η ψύξη της τραυματισμένης περιοχής συμβάλλει σημαντικά στη μείωση του πόνου και επίσης θα ελαχιστοποιήσει την ανάπτυξη οιδήματος και αιματώματος.
Αλλά δεν είναι πάντα δυνατό να έχετε ένα ψυγείο στο χέρι: οι τραυματισμοί συμβαίνουν τις περισσότερες φορές ξαφνικά και στο πιο απροσδόκητο μέρος. Σε αυτή την περίπτωση, μια καινοτομία στην ιατρική μπορεί να έρθει στη διάσωση - αθλητική κατάψυξη. Ένα σπρέι σε ένα μικρό κουτί μπορεί να αντικαταστήσει μια πλήρη κρύα κομπρέσα.
Γιατί είναι βολικό το πάγωμα;
Αυτή η καινοτομία κερδίζει ολοένα και μεγαλύτερη δημοτικότητα στην αθλητική ιατρική, όπου οι τραυματισμοί δεν είναι ατύχημα, αλλά αναπόφευκτο. Αν παλαιότερα μόνο οι γιατροί χρησιμοποιούσαν την κατάψυξη για επείγουσα περίθαλψη, σήμερα η αθλητική κατάψυξη σε φαρμακείο είναι διαθέσιμη σε όλους.
Αυτό το θαύμα της ιατρικής είναι ένα δοχείο ψεκασμού, το οποίο περιέχει υγροποιημένο αέριο. Κάθε μάρκα χρησιμοποιεί διαφορετικά κρύα εξαρτήματα. Τα πιο δημοφιλή σπρέι παγετού περιέχουν:
- αιθυλοχλωρίδιο;
- βουτάνιο;
- πεντάνιο;
- μενθόλη.
Το Το Sports Freeze τοποθετείται σε μικρά δοχεία ψεκασμού που είναι βολικάνα παίρνετε μαζί σας σε αγώνες ή προπόνηση, αλλά και απλώς να έχετε στο κιτ πρώτων βοηθειών.
Σε περίπτωση τραυματισμού, ψεκάστε από ψεκαστήρα σύμφωνα με τις οδηγίες στο παρασκεύασμα: μερικοί παγετοί πρέπει να ψεκαστούν με ένα πανί. Η απόσταση εφαρμογής μπορεί επίσης να ποικίλλει (συνήθως από 10 έως 20 εκατοστά).
Ουσίες που περιέχουν αθλητική κατάψυξη θα δροσίσουν και θα αναισθητοποιήσουν αμέσως τους κατεστραμμένους ιστούς, καθώς και θα βοηθήσουν στη μείωση της εκδήλωσης οιδήματος και αιματώματος.
Πότε είναι απαραίτητη η κατάψυξη;
Αυτή η μορφή ανακούφισης από τον πόνο για αθλητικούς τραυματισμούς είναι απαραίτητη στους αγώνες: εάν δημιουργηθεί διάστρεμμα ή μώλωπας και ο αθλητής πρέπει να συνεχίσει να συμμετέχει στο παιχνίδι ή στον αγώνα σκυταλοδρομίας, ένα αεροζόλ με πάγωμα θα έρθει στη διάσωση. Το εργαλείο βοηθά στη γρήγορη και αποτελεσματική εξάλειψη του πόνου και στην ολοκλήρωση ενός αθλητικού γεγονότος χωρίς να διακυβεύεται το αποτέλεσμα.
Είναι επίσης βολικό να πάρετε μαζί σας ένα κουτάκι αθλητικού πάγου σε ένα ταξίδι κάμπινγκ, στη φύση ή για υπαίθριες δραστηριότητες. Εάν συμβεί ξαφνικός τραυματισμός, οι πρώτες βοήθειες είναι πάντα διαθέσιμες και σε βολική μορφή.
Είναι πολύ πρακτικό όταν υπάρχει αθλητικό πάγωμα στο οικιακό κιτ πρώτων βοηθειών. Τα ψυκτικά του φαρμάκου αντιμετωπίζουν τέλεια όχι μόνο με οικιακούς τραυματισμούς: μώλωπες, διαστρέμματα, εξαρθρήματα. Είναι επίσης πολύ αποτελεσματικά για τα τσιμπήματα εντόμων και για την ανακούφιση του πόνου των αρθρώσεων ή των μυών σε χρόνιες παθήσεις. Επομένως, αυτό το εργαλείο, το οποίο προοριζόταν αρχικά για αθλητές, είναι αρκετά ευέλικτο και μπορεί να χρησιμοποιηθεί από όλους.
Χρησιμοποιήστε με προσοχή
Παρά τη διαθεσιμότητα στα φαρμακεία και την ευκολία χρήσης, η αθλητική κατάψυξη είναι ένα αρκετά σοβαρό ιατρικό σκεύασμα. Και όπως με κάθε φάρμακο, υπάρχουν μερικές προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνετε όταν το χρησιμοποιείτε:
- δεν ισχύει για παιδιά και εφήβους;
- μην ψεκάζετε σε κατεστραμμένο δέρμα;
- διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες για το φάρμακο πριν από τη χρήση και ακολουθήστε το;
- μη χρησιμοποιείτε συστηματικά - το φάρμακο προορίζεται για επείγουσα βοήθεια εφάπαξ.
Ακολουθώντας αυτούς τους απλούς κανόνες, η χρήση του αθλητικού παγώματος μπορεί να διευκολύνει την αθλητική προπόνηση και να οδηγήσει σε καλύτερες επιδόσεις και αποτελέσματα.
