Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν βιώσει αιμορραγία των ούλων, αλλά δεν αρχίζουν όλοι να αναλαμβάνουν έγκαιρα δράση ούτε καν σκέφτονται τι προκαλεί αυτό το φαινόμενο. Αλλά η παράβλεψη ενός τέτοιου συμπτώματος συχνά καταλήγει στην ανάπτυξη κάποιας σοβαρής οδοντικής νόσου, η οποία μπορεί επίσης να υποδηλωθεί από την εμφάνιση κακοσμίας του στόματος. Τέτοια προβλήματα μπορεί να οδηγήσουν σε απώλεια δοντιών και δεν θα μεγαλώνουν πλέον στους ενήλικες. Ταυτόχρονα, δεν συνειδητοποιούν όλοι ότι αυτό μπορεί να οφείλεται στην έλλειψη βιταμινών για τα δόντια και τα ούλα.
Πρέπει να μάθετε να αναγνωρίζετε ποιο χρήσιμο ιχνοστοιχείο λείπει από το σώμα. Επιπλέον, θα πρέπει να ακολουθείτε τους κανόνες στοιχειώδους υγιεινής, να ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή και να λαμβάνετε σύμπλοκα βιταμινών.
Δεν υπάρχει τρόπος χωρίς βιταμίνες
Τα δόντια μας έχουν μια αρκετά περίπλοκη δομή. Οφείλεται σε βιταμίνες και μέταλλα που η διαδικασίαο μεταβολισμός πραγματοποιείται σε κανονική λειτουργία, που σας επιτρέπει να ενισχύσετε το σμάλτο. Ως αποτέλεσμα, τα δόντια μας προστατεύονται αξιόπιστα από εξωτερικούς παράγοντες. Όχι μόνο ο οστικός ιστός χρειάζεται θρεπτικά συστατικά, αλλά και τα ούλα. Κρατούν τα δόντια τους σταθερά στη θέση τους όσο παραμένουν υγιή.
Η βλεννογόνος μεμβράνη της στοματικής κοιλότητας είναι επενδεδυμένη με ένα κυκλοφορικό δίκτυο που παρέχει θρέψη στους μαλακούς και σκληρούς ιστούς. Η έλλειψη βιταμινών για τα δόντια και τα ούλα στους ενήλικες οδηγεί σε απώλεια της αγγειακής ελαστικότητας, διαταραχή της διαδικασίας παροχής αίματος, γι' αυτό οι σκληροί και μαλακοί ιστοί δεν λαμβάνουν την απαραίτητη ποσότητα μικροθρεπτικών συστατικών.
Ως αποτέλεσμα, το σμάλτο χάνει τις ιδιότητές του. Επομένως, τίποτα δεν εμποδίζει τα παθογόνα να διεισδύσουν στους ιστούς. Για το λόγο αυτό, είναι απαραίτητο να εντοπιστεί έγκαιρα το πρόβλημα και να αναπληρωθούν οι απώλειες. Πώς μπορεί να γίνει αυτό και ποιος είναι ο ρόλος ορισμένων βιταμινών θα συζητηθεί παρακάτω.
Ανεκτίμητα οφέλη
Για να διατηρήσει κανείς μια ευνοϊκή και υγιή μικροχλωρίδα στη στοματική κοιλότητα, δεν μπορεί να περιοριστεί μόνο σε διαδικασίες υγιεινής. Η ισορροπημένη διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο σε αυτό. Ως αποτέλεσμα, το σώμα είναι κορεσμένο με πολλά χρήσιμα μέταλλα.
Οι βιταμίνες για την ενίσχυση των ούλων και των δοντιών παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο. Η έλλειψη ορισμένων μικροθρεπτικών συστατικών μπορεί να οδηγήσει σε κακή κατάσταση των ούλων και των δοντιών. Οι μαλακοί ιστοί όχι μόνο χάνουν την ελαστικότητα, αλλά αρχίζουν και να αιμορραγούν. Όσο για την οδοντοφυΐα, τα στοιχεία της γίνονται ευάλωτατερηδόνα και άλλες ασθένειες. Εάν δεν θέλετε να χάσετε τα δόντια σας στο εγγύς μέλλον, θα πρέπει να γνωρίζετε ποιες βιταμίνες είναι καλές για τους σκληρούς και μαλακούς ιστούς της στοματικής κοιλότητας.
ρετινόλη ή βιταμίνη Α
Αυτό το ιχνοστοιχείο βάζει σε τάξη τις λειτουργίες του μεταβολισμού του ανθρώπινου σώματος, ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων του κυκλοφορικού συστήματος. Με την έλλειψή του, μπορούν να παρατηρηθούν οι ακόλουθες εκδηλώσεις:
- Η διαδικασία της ροής του σάλιου είναι διαταραγμένη.
- Κόκκινα ούλα.
- Μπορεί να αισθάνεστε σαν να έχουν γίνει τραχιά τα δόντια σας.
- Η αναγεννητική λειτουργία των κατεστραμμένων περιοχών της βλεννογόνου μεμβράνης είναι εξασθενημένη.
- Τα δόντια ταλαντεύονται.
Για να αναπληρώσετε τις απώλειες, πρέπει να συμπεριλάβετε στην καθημερινή σας διατροφή βοδινό συκώτι, αυγά, τριανταφυλλιές, βερίκοκα, βότανα, γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα. Η ημερήσια δόση της βιταμίνης πρέπει να είναι τουλάχιστον 800-1000 mcg.
Βιταμίνες για την ενίσχυση των ούλων και των δοντιών ομάδα Β
Αυτά τα ιχνοστοιχεία είναι υπεύθυνα για τη διατήρηση μιας υγιούς μικροχλωρίδας στη στοματική κοιλότητα. Συμβάλλουν στη διατήρηση της υγείας του βλεννογόνου και στην αισθητική εμφάνιση της οδοντοφυΐας. Η ανεπαρκής ποσότητα βιταμινών Β επηρεάζει τα στοιχεία της σειράς της γνάθου σε διάφορους βαθμούς:
- Η ανεπάρκεια μικροθρεπτικών συστατικών Β6 οδηγεί σε αυξημένη χαλάρωση των δοντιών με την πάροδο του χρόνου.
- Λόγω ανεπαρκούς ποσότητας θειαμίνης (βιταμίνη Β1), εμφανίζεται ξηρότητα στο στόμα, ένα άτομο μπορεί να αισθανθεί πόνο και κάψιμο στη γλώσσα.
- Η ανεπάρκεια βιταμίνης Β2 προκαλεί κίνδυνοφλεγμονή της βλεννογόνου μεμβράνης, η εμφάνιση ελκών σε αυτήν αυξάνεται σημαντικά.
Για να αποτρέψετε τέτοια προβλήματα, πρέπει να καταναλώνετε τουλάχιστον 2 mg αυτού του χρήσιμου μετάλλου καθημερινά. Αυτό μπορεί εύκολα να γίνει με δημητριακά, όσπρια, ξηρούς καρπούς, ηλιόσπορους, κοτόπουλο, μοσχάρι, βούτυρο, τυρί, ψωμί με πίτουρο.
Βιταμίνη C, ή γνωστό ασκορβικό οξύ
Αυτά τα ιχνοστοιχεία χρειάζονται όχι μόνο για τα δόντια και τα ούλα. Η βιταμίνη C υποστηρίζει ολόκληρο το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος. Αρκεί να συμπεριλάβετε τροφές πλούσιες σε αυτό το μικροστοιχείο στην καθημερινή διατροφή, μπορείτε να αποφύγετε τη φλεγμονή και την αιμορραγία των ούλων, να εξαλείψετε την κινητικότητα των δοντιών και επίσης να προστατέψετε τον στοματικό βλεννογόνο από πληγές.
Λόγω του ασκορβικού οξέος, ενισχύεται η συνδεσμική συσκευή της οδοντοφυΐας, μειώνεται η ευαισθησία της στοματικής μικροχλωρίδας σε διάφορα λοιμώδη παθογόνα. Το μεγαλύτερο μέρος αυτού του ιχνοστοιχείου βρίσκεται σε τριανταφυλλιές, ιπποφαές και σταφίδες, εσπεριδοειδή και άνηθο. Η ημερήσια δόση είναι περίπου 70 mg.
Βιταμίνη D
Πολλοί άνθρωποι έχουν ακούσει για αυτήν τη βιταμίνη, αλλά δεν αντιλαμβάνονται όλοι τη σημασία της. Ανάμεσα στα σημάδια της έλλειψής του είναι η ξηροστομία, η αίσθηση καψίματος, η μεταλλική γεύση και ο σχηματισμός τερηδόνας εστίας.
Τι βιταμίνες χρειάζονται τα δόντια και τα ούλα; Οι γιατροί λένε ότι όλα είναι γνωστά σήμερα. Κάθε βιταμίνη έχει τον δικό της ρόλο. Για παράδειγμα, η βιταμίνη D αναλαμβάνει την ευθύνη της παροχήςη αντοχή της επιφάνειας των δοντιών και η πρόληψη της κινητικότητάς τους. Επιπλέον, αυτό το στοιχείο συμβάλλει στην πλήρη απορρόφηση άλλων χρήσιμων μετάλλων - φωσφόρου και ασβεστίου.
Τουλάχιστον 2,5 μικρογραμμάρια βιταμίνης D πρέπει να καταναλώνονται καθημερινά. Για να γίνει αυτό, αρκεί να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας συκώτι μπακαλιάρου, σκουμπρί, ρέγγα, αυγά κοτόπουλου, βούτυρο, κρέμα γάλακτος.
Βιταμίνη Ε
Ο κύριος ρόλος του είναι να αυξήσει τον ρυθμό αποκατάστασης της κατεστραμμένης περιοχής του στοματικού βλεννογόνου. Τα έλκη και οι πληγές επουλώνονται γρηγορότερα με επαρκή ποσότητα βιταμίνης Ε. Επίσης εξαλείφει την αιμορραγία των ούλων, αυξάνει την αντίσταση των μαλακών ιστών.
Μπορείτε να εντοπίσετε προβλήματα με τη βιταμίνη Ε λόγω χαρακτηριστικών σημείων:
- Ξηροστομία.
- Πονούν τα ούλα.
- Μετά από διαθεσιμότητα.
Ημερήσια δόση - 15 mg, η οποία μπορεί να ληφθεί από σόγια και ηλιέλαιο, φασόλια, φουντούκια, καρύδια, φύτρο σιταριού.
Βιταμίνη PP (νικοτινικό οξύ)
Συνεχίζοντας την ανάλυση ποιες βιταμίνες είναι χρήσιμες για τα δόντια και τα ούλα, αξίζει να συμπεριλάβετε αυτό το μικροστοιχείο στη λίστα τους. Το καθήκον του είναι να διατηρεί την βλεννογόνο μεμβράνη σε υγιή κατάσταση. Λόγω της έλλειψής της, η γλώσσα αρχίζει να κοκκινίζει και εμφανίζεται μια καφέ επίστρωση στο κεντρικό της τμήμα. Επιπλέον, εμφανίζεται κακοσμία του στόματος, ενώ διακρίνονται ρωγμές στις γωνίες των χειλιών. Αυτό μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη οδοντικών ασθενειών όπως η στοματίτιδα, η ουλίτιδα.
Για να διατηρηθεί το απαιτούμενο επίπεδο αυτής της βιταμίνης (η ημερήσια δόση της είναι 20 mg), σεΗ διατροφή πρέπει να προτιμά το ψωμί από πίτουρο, το κοτόπουλο, το μοσχαρίσιο κρέας, τα όσπρια, το μοσχαρίσιο συκώτι, διάφορα δημητριακά.
Βιταμίνη Κ
Λόγω της έλλειψης αυτού του μικροστοιχείου, η ευθρυπτότητα των μαλακών ιστών αυξάνεται, γεγονός που οδηγεί σε διαταραχή της κυτταρικής διατροφής και απώλεια της δομικής ακεραιότητας. Υπάρχει πόνος στα ούλα στο φόντο της αιμορραγίας τους. Αυτό οφείλεται στην επιδείνωση της πήξης του αίματος, επομένως μπορεί να προκύψουν σοβαρές επιπλοκές κατά τη διάρκεια των οδοντιατρικών επεμβάσεων.
Παρέχοντας τους εαυτούς τους με βιταμίνες για τα δόντια και τα ούλα, οι ενήλικες ασθενείς μπορούν να δώσουν προσοχή σε ορισμένες τροφές που είναι πλούσιες σε αυτό το στοιχείο:
- Μοσχάρι.
- Χοιρινό.
- Αρνί.
- Σπανάκι.
- Μπρόκολο.
- κουνουπίδι.
- φασόλια.
Η ελάχιστη δόση πρέπει να είναι τουλάχιστον 90-120 mcg την ημέρα.
Σύμπλοκα βιταμινών
Συνήθως, το σώμα μας λαμβάνει τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα μέσω της χρήσης διαφόρων τροφών. Ωστόσο, δεν διατίθενται πάντα στη σωστή ποσότητα για την πλήρη λειτουργία των μαλακών και σκληρών ιστών της στοματικής κοιλότητας.
Για να αντισταθμιστεί η έλλειψη βιταμινών, υπάρχουν ολόκληρα σύμπλοκα που περιέχουν ορισμένους συνδυασμούς ενεργών συστατικών για καλύτερη απορρόφηση από τον οργανισμό. Ωστόσο, η αυτοσυνταγογράφηση τέτοιων φαρμάκων αποθαρρύνεται ιδιαίτερα, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε περίσσεια μετάλλων, η οποία δεν αποφέρει κανένα όφελος.
Ας δούμεμια σειρά από ονόματα βιταμινών για τα δόντια και τα ούλα σε ταμπλέτες που θα βοηθήσουν αποτελεσματικά να αναπληρώσουν τις απώλειες.
Κλασικό Alphabet
Αυτό το εργαλείο αντικατοπτρίζει όχι μόνο μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, αλλά και τη δημιουργικότητα των δημιουργών του. Υπάρχουν τρεις ποικιλίες αυτής της ομάδας, καθεμία από τις οποίες έχει το δικό της όνομα:
- "Ασβέστιο D+" - βιταμίνες Ca, D, K (λευκά δισκία).
- "Αντιοξειδωτικά" - βιταμίνες E, C, A και σελήνιο (μπλε δισκία).
- "Iron+" - Σίδηρος (Fe) και βιταμίνες B9, B1, C (ροζ δισκία).
Το μάθημα έχει σχεδιαστεί για 30 ημέρες. Σύμφωνα με τις οδηγίες, θα πρέπει να λαμβάνετε 1 δισκίο από κάθε ομάδα την ημέρα. Η πολυπλοκότητα της προσέγγισης αυτού του φαρμάκου έγκειται στο γεγονός ότι η επίδρασή του δεν περιορίζεται στη στοματική κοιλότητα, η επίδρασή του αφορά ολόκληρο τον οργανισμό ως σύνολο.
Μέχρι το τέλος της πορείας θεραπείας, οι ασθενείς μπορεί να παρατηρήσουν ευχάριστες αλλαγές. Η κατάσταση του ουλικού ιστού βελτιώνεται, η επιφάνεια του σμάλτου ενισχύεται, η ευαισθησία των δοντιών μειώνεται.
Vitrum Calcium
Αυτή η ονομασία βιταμινών για δόντια και ούλα είναι γνωστή σε πολλούς ανθρώπους λόγω της δημοτικότητας του φαρμάκου. Το σύμπλεγμα περιέχει χοληκαλσιφερόλη, ανθρακικό ασβέστιο, καθώς και βιταμίνες Β, Κ, Ε. Χάρη στα ενεργά συστατικά, αυξάνεται η αντοχή του σμάλτου, κατά την οποία κορεσμένο με ασβέστιο, φώσφορο, μαγνήσιο και άλλα σημαντικά ιχνοστοιχεία.
Οδοντιατρικοί ειδικοί συνιστούν τη λήψη αυτού του φαρμάκουάτομα άνω των 12 ετών με ορισμένα προβλήματα. Αυτό μπορεί να είναι σκάσιμο του σμάλτου, τερηδόνα, αυξημένη ευθραυστότητα των δοντιών. Αυτό το φάρμακο δεν έχει αντενδείξεις για έγκυες γυναίκες. Ενδείκνυται επίσης για άτομα που έχουν έντονη σωματική δραστηριότητα σε καθημερινή βάση.
Τα χάπια πρέπει να λαμβάνονται πριν από τα γεύματα ή κατά τη διάρκεια των γευμάτων 1 ή 2 φορές την ημέρα. Όσον αφορά τη διάρκεια της θεραπείας, όλα εξαρτώνται από την κατάσταση της οδοντοφυΐας και επιλέγονται από τον θεράποντα ιατρό.
Asepta
Αυτές οι βιταμίνες για τα ούλα και τα δόντια σε ταμπλέτες παράγονται από την Vertex. Περιέχουν πολλά ενεργά συστατικά που βοηθούν στην ενίσχυση των ιστών των δοντιών και των ούλων. Αυτά περιλαμβάνουν βιταμίνες B, A, C, D3, καθώς και το συνένζυμο Q10, εκχύλισμα πράσινου τσαγιού, ασβέστιο κοραλλιών (περιέχει 70 ζωτικά στοιχεία).
Τα οφέλη αυτού του συμπληρώματος διατροφής είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθούν, γιατί σας επιτρέπει να αυξήσετε τη δύναμη του σμάλτου, προάγει την επούλωση των ούλων και μειώνει την αιμορραγία τους. Επιπλέον, το φάρμακο έχει αντισηπτική ιδιότητα, η οποία σας επιτρέπει να εξαλείψετε τη φλεγμονή των μαλακών ιστών της στοματικής κοιλότητας.
Το μάθημα διαρκεί ενάμιση μήνα. Το φάρμακο μπορεί να συνταγογραφηθεί για την ανάπτυξη ασθενειών όπως η περιοδοντίτιδα, η ουλίτιδα, η στοματίτιδα.
Dento Vitus
Ποιες βιταμίνες είναι καλές για τα δόντια και τα ούλα; Αυτή η ερώτηση τίθεται από όλους όσους υποψιάζονται έλλειψη βασικών στοιχείων. Αυτό το σύμπλεγμα βιταμινών-μετάλλων είναι ένα αναβράζον διαλυτό δισκίο από έναν Λευκορώσο κατασκευαστή. ΣΤΟη σύνθεση του φαρμάκου περιλαμβάνει πολλά χρήσιμα και απαραίτητα ιχνοστοιχεία - A, C, D3, E, K, B6. Επιπλέον, περιέχει φθόριο, πυρίτιο, ψευδάργυρο, φώσφορο, ασβέστιο, μαγνήσιο και άλλα.
Όπως λένε οι οδοντίατροι, λαμβάνοντας αυτό το σύμπλεγμα, μπορείτε να επιτύχετε ορισμένα αποτελέσματα:
- Βελτιώνει την παροχή αίματος στον ιστό των ούλων, γεγονός που με τη σειρά του οδηγεί σε μείωση της ευθρυπτότητάς τους.
- Η επιφάνεια του σμάλτου ενισχύεται.
- Η οδοντίνη είναι κορεσμένη με μέταλλα που λείπουν.
- Βελτιώνει την αναγέννηση των μαλακών ιστών παρουσία μηχανικής βλάβης.
Η διάρκεια της θεραπείας είναι από 3 έως 4 εβδομάδες, 1 δισκίο την ημέρα.
Calcium-D3 Nycomed
Αυτές οι αβλαβείς βιταμίνες για τα δόντια και τα ούλα διατίθενται με τη μορφή μασώμενων δισκίων που περιέχουν δύο ενεργά συστατικά - ασβέστιο και χοληκαλσιφερόλη. Η λήψη αυτού του φαρμάκου επιτρέπει όχι μόνο να αντισταθμίσει την ανεπάρκεια ιχνοστοιχείων, αλλά επίσης συμβάλλει στην ομοιόμορφη κατανομή τους σε όλο το σώμα. Έτσι, αυτό το εργαλείο έχει επίσης ένα πολύπλοκο αποτέλεσμα.
Χάρη στο ασβέστιο, σχηματίζεται ο οστικός ιστός της οδοντοφυΐας, πραγματοποιείται ανοργανοποίηση του σμάλτου και ενεργοποιείται η διαδικασία παροχής αίματος στον ιστό των ούλων.
Ο γιατρός επιλέγει τη διάρκεια λήψης του φαρμάκου, με βάση τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος του ασθενούς. Στις περισσότερες περιπτώσεις είναι 4-6 εβδομάδες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα δισκία πρέπει να μασώνται σε ποσότητα 2-3 τεμαχίων.
Ναρκωτικά για παιδιά
Για μικρούςοι ασθενείς έχουν τις δικές τους βιταμίνες για τα δόντια και τα ούλα. Θα αρέσουν στα παιδιά λόγω της ευχάριστης γεύσης τους και μερικά από τα παρασκευάσματα έχουν διάφορα σχήματα που μοιάζουν με ζώα. Αυτή η επιλογή σίγουρα δεν θα αφήσει κανένα παιδί αδιάφορο.
Για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό των παιδιών και να διατηρήσετε το σώμα σε υγιή κατάσταση, τα ακόλουθα εργαλεία θα σας βοηθήσουν:
- "Complivit Calcium D3" - πωλείται σε μορφή σκόνης για αραίωση με νερό. Για να διατηρηθεί η ακριβής δόση, το κιτ περιλαμβάνει ένα ειδικό κουτάλι.
- "VitaMishki Calcium plus" - η σύνθεση του φαρμάκου περιλαμβάνει φώσφορο, ασβέστιο, βιταμίνες A, D και C. Οι φιγούρες που μοιάζουν με ζελέ θα ενθουσιάσουν ξανά τα παιδιά.
- "K altsinova" - το φάρμακο είναι μια καλή πρόληψη της τερηδόνας, ενισχύει τα δόντια. Μπορεί να ληφθεί όχι μόνο από παιδιά. Θα είναι επίσης χρήσιμο για ενήλικες ασθενείς. Τα παιδιά ηλικίας άνω των 4 ετών πρέπει να λαμβάνουν 4 χάπια και μετά από θεραπεία ενός μήνα, συνιστάται να κάνουν ένα διάλειμμα για 3 μήνες.
- "Forever Kids" (Forever Kids) - αυτές οι βιταμίνες για τα δόντια και τα ούλα θα παρέχουν στο σώμα του παιδιού όλες τις απαραίτητες ουσίες που χρησιμοποιούνται για τη διατήρηση μιας υγιούς στοματικής κοιλότητας.
- Το "Vitaftor" είναι η καλύτερη πρόληψη της τερηδόνας. Επίσης, το εργαλείο εξασφαλίζει τη φυσιολογική ανάπτυξη της οστικής δομής. Συχνά καταφεύγουν στη βοήθειά του σε περίπτωση προχωρημένου σταδίου τερηδόνας. Περιέχει φθοριούχο νάτριο και βιταμίνες Α και C.
- Natural Dynamix - Τα παιδιά θα λατρέψουν επίσης αυτές τις λαστιχωτές φιγούρες. Το ασβέστιο περιλαμβάνεται στη σύνθεσή τους, και για το καλύτεροΗ βιταμίνη D παρέχεται για απορρόφηση από τον οργανισμό των παιδιών.
Είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους νεαρούς ασθενείς να λαμβάνουν την απαραίτητη ποσότητα βιταμινών για τον απλό λόγο ότι σε τόσο νεαρή ηλικία, σχεδόν όλοι οι ιστοί σχηματίζονται ενεργά.
Επομένως, οι γονείς πρέπει να μεριμνήσουν για την πρόσληψη όλου του «δομικού υλικού» στο σώμα του παιδιού τους στην απαιτούμενη ποσότητα. Οι πιο σημαντικές βιταμίνες για τα δόντια και τα ούλα είναι η Α και η D.
