Το τσούξιμο στις αρθρώσεις των γονάτων δεν είναι μόνο ένα δυσάρεστο και ενοχλητικό φαινόμενο. Μερικές φορές είναι και σύμπτωμα πιο σημαντικών προβλημάτων στο σώμα. Γιατί λοιπόν σκάνε τα γόνατά σου; Ποιος είναι ο λόγος αυτής της δυσφορίας; Πόσο επικίνδυνο είναι αυτό για την υγεία; Οι απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις θα ενδιαφέρουν πολλούς ανθρώπους.
Γιατί τρίζουν τα γόνατά μου; Φυσική δραστηριότητα
Η άρθρωση του γόνατος λειτουργεί σαν αμορτισέρ κατά το περπάτημα. Είναι πάνω του που πέφτει το κύριο φορτίο. Και σε άτομα που εκτίθενται συνεχώς σε έντονη σωματική καταπόνηση, οι αρθρικές επιφάνειες φθείρονται με την πάροδο του χρόνου. Αυτό το φαινόμενο δεν είναι ασυνήθιστο, για παράδειγμα, μεταξύ αθλητών, ατόμων βαριάς σωματικής εργασίας ή εκπροσώπων εκείνων των επαγγελμάτων που απαιτούν σταθερή στάση (για παράδειγμα, σερβιτόρους, πωλητές κ.λπ.). Έχει αποδειχθεί ότι ακόμη και η συνεχής χρήση 5-6 κιλών βάρους επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση των αρθρώσεων.
Από την άλλη πλευρά, το τσούξιμο στα γόνατα μπορεί επίσης να συσχετιστεί με έναν ανενεργό τρόπο ζωής, την έλλειψη σωματικής δραστηριότητας. Σίγουρα, άνθρωποιπου κινούνται ελάχιστα και περνούν τον περισσότερο χρόνο τους καθισμένοι, υπάρχουν παραβιάσεις στη δουλειά ολόκληρου του οργανισμού, συμπεριλαμβανομένων των αρθρώσεων των γονάτων.
Θα πρέπει επίσης να αναφέρουμε τα άβολα παπούτσια. Η συνεχής χρήση ψηλοτάκουνων όχι μόνο προκαλεί αλλαγές στην καμάρα του ποδιού, αλλά οδηγεί επίσης σε λανθασμένη κατανομή του σωματικού βάρους - ως αποτέλεσμα, τα γόνατα επιβαρύνονται πολύ περισσότερο.
Γιατί τρίζουν τα γόνατά μου; Υπερβολικό βάρος και υποσιτισμός
Αν το να φοράς 5 κιλά μπορεί να έχει άσχημη επίδραση στην ποιότητα ζωής ενός ατόμου, τότε μπορεί κανείς μόνο να φανταστεί τι είδους φορτίο βιώνουν οι αρθρώσεις των γονάτων εάν το υπερβολικό βάρος είναι 10, 20 και ακόμη περισσότερα κιλά. Φυσικά, σε άτομα που είναι παχύσαρκα, οι αρθρικές επιφάνειες φθείρονται πολύ πιο γρήγορα.
Το τσούξιμο μπορεί επίσης να συσχετιστεί με υποσιτισμό, ειδικά με την κατάχρηση αλμυρών και πικάντικων τροφίμων. Ελλείψει μιας ισορροπημένης διατροφής, το σώμα δεν λαμβάνει την απαιτούμενη ποσότητα θρεπτικών συστατικών και δομικών υλικών, γεγονός που επηρεάζει τη λειτουργία των αρθρώσεων - πολύ συχνά εντοπίζονται εναποθέσεις αλατιού σε αυτές.
Γιατί τρίζουν τα γόνατά μου; Αρθροπάθεια
Η αρθροπάθεια είναι μια αρκετά συχνή ασθένεια των αρθρώσεων, η οποία σχετίζεται με φθορά και αλλαγές στις αρθρικές επιφάνειες. Τα κύρια συμπτώματά του είναι το τσούξιμο και ο πόνος στις προσβεβλημένες αρθρώσεις. Στην πραγματικότητα, όλοι οι παραπάνω παράγοντες μπορεί να οδηγήσουν σε οστεοαρθρίτιδα του γόνατος. Επιπλέον, η ασθένεια μπορεί να είναι κληρονομική, να είναι αποτέλεσμα τραύματος, χειρουργικής επέμβασης, μεταβολικών διαταραχών.
Πώς να θεραπεύσετε τις αρθρώσεις;
Αυτή η ερώτηση έρχεται πάντα σε άτομα που υποφέρουν από τσούξιμο και δυσφορία στο γόνατο. Αλλά ένα τέτοιο πρόβλημα δεν πρέπει να αγνοηθεί - είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Μόνο ένας έμπειρος ειδικός θα είναι σε θέση να προσδιορίσει την αιτία και να σας πει πώς και πώς να θεραπεύσετε τις αρθρώσεις. Μερικές φορές στον ασθενή μπορεί να συνταγογραφηθούν κάποια φάρμακα ή σύμπλοκα βιταμινών. Σε άλλες περιπτώσεις, το τακτικό μασάζ και η σωστή διατροφή θα είναι υπεραρκετά. Και, φυσικά, μην ξεχνάτε τη σωματική δραστηριότητα - σε περίπτωση ασθενειών των αρθρώσεων του γόνατος, ο γιατρός θα επιλέξει το σωστό σύνολο θεραπευτικών ασκήσεων.
