Ο πόνος στα πόδια γίνεται αισθητός για πολύ διαφορετικούς λόγους. Μπορεί να είναι σύμπτωμα πολύ σοβαρών ασθενειών: τροφικά έλκη, νευρικό σύστημα, σπονδυλική στήλη, κιρσοί, μύες, τένοντες, οστά, αρθρώσεις, λεμφαδένες και αιμοφόρα αγγεία. Εμφανίζεται επίσης λόγω μώλωπας, εξάρθρωσης, τριβής, εμφάνισης μυκητιακής νόσου και πολλών άλλων λόγων. Για να προσδιορίσετε την αιτία και να μάθετε πώς να θεραπεύσετε γρήγορα το πόδι, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Θα κάνει μια λεπτομερή διάγνωση και θα συνταγογραφήσει την απαραίτητη θεραπεία.
Κύριες αιτίες πόνου στα πόδια
Ο πόνος στα πόδια προκύπτει από:
- Φλεβική συμφόρηση - εμφανίζεται ερεθισμός των νευρικών απολήξεων και θαμπός πόνος και βάρος στα πόδια. Στη συνέχεια, αναπτύσσονται κιρσοί.
- Αθηροσκλήρωση των αρτηριών - ο πόνος εμφανίζεται στις γάμπες κατά το περπάτημα και εξαφανίζεται μετά την ανάπαυση. Το κύριο σύμπτωμα αυτής της ασθένειας είναι τα κρύα πόδια οποιαδήποτε εποχή του χρόνου.
- Οσφυοϊερή οστεοχόνδρωση -υπάρχει συνεχής πόνος, ο οποίος επιδεινώνεται με την αύξηση του φορτίου στα πόδια.
- Ασθένειες των αρθρώσεων - ο πόνος χαρακτηρίζεται από έξαρση όταν αλλάζει ο καιρός, έχει στρεβλό χαρακτήρα, στα τελευταία στάδια η νόσος γίνεται σταθερή και επώδυνη.
- πλατυποδία - εκδηλώνεται με κόπωση και βάρος στα πόδια.
- Μυοσίτιδα - η φλεγμονή των μυών των ποδιών εμφανίζεται μετά από γρίπη ή πολλή σωματική δραστηριότητα. Ο πόνος πονάει, επιδεινώνεται με το περπάτημα.
- Ερυσίπελας - πόνος στο κάτω πόδι με πυρετό, ρίγη και ερυθρότητα του δέρματος.
- Νευραλγία - ο παροξυσμικός πόνος μπορεί να διαρκέσει από μερικά δευτερόλεπτα έως αρκετά λεπτά.
Πώς να θεραπεύσετε τα πόδια σε όλες αυτές τις περιπτώσεις; Ο πόνος θα περάσει εάν η υποκείμενη νόσος αντιμετωπιστεί έγκαιρα και αποφευχθούν οι επιπλοκές.
Αιτίες τεντωμένων μυών των ποδιών. Ομάδα κινδύνου
Συνήθεις αιτίες διατάσεων είναι:
- απότομη στροφή του κάτω άκρου;
- άρση βαρών;
- λάθος προσγείωση;
- φθινόπωρο;
- sports.
Η ομάδα κινδύνου περιλαμβάνει άτομα:
- υπέρβαρο;
- non-safety;
- τζόκινγκ χωρίς σωστή προθέρμανση;
- με προηγούμενους τραυματισμούς;
- πλατυποδία;
- φορώντας άβολα παπούτσια;
- με συγγενείς δυσπλασίες στα πόδια;
- δεν προσέχω κατά τη διάρκεια παγετώνων;
- ασθενείς με αρθρίτιδα;
- δεν τηρώ την τεχνική τρεξίματος.
Εκτάσεις ποδιών
Οι μύες τεντώνονται συχνότερα στην περιοχή του γονάτου ή του κάτω ποδιού. Εμφανίζεται οίδημα και αιμορραγία, εμφανίζεται πόνος, διαταράσσεται η κίνηση. Μετά από τραυματισμό, εφαρμόζεται κρύο στο τραυματισμένο πόδι: πάγος σε μια σακούλα ή τυλιγμένη σε μια πετσέτα, η οποία διατηρείται για όχι περισσότερο από μισή ώρα. Εφαρμόζεται ένας σφιχτός επίδεσμος στο κάτω άκρο και του δίνεται μια ανυψωμένη θέση. Αφού παρέχετε τις πρώτες βοήθειες, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με ένα ιατρικό ίδρυμα για να κάνετε ακριβή διάγνωση και να συνταγογραφήσετε θεραπεία.
Πώς να θεραπεύσετε ένα πόδι; Όταν οι μύες τεντώνονται, λαμβάνονται παυσίπονα και αντιφλεγμονώδης παράγοντας. Συνταγογραφείται σε μια σύντομη σειρά φαρμάκων: "Ibuprofen", "Ketorolac", "Nise". Χρησιμοποιούνται αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές αλοιφές και τζελ. Μετά από τρεις ημέρες μετά τον τραυματισμό, χρησιμοποιείται ξηρή θερμότητα και φυσιοθεραπεία: ηλεκτροφόρηση και UHF. Για την ταχύτερη ανάρρωση κατά τη θεραπεία ενός ποδιού στο σπίτι, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε όλες τις θεραπείες που συνταγογραφεί ο γιατρός και να ακολουθήσετε τις συστάσεις του. Αυτή η χρονική περίοδος διαρκεί από δύο εβδομάδες έως ένα μήνα, και μερικές φορές περισσότερο ανάλογα με τη σοβαρότητα του τραυματισμού.
Κιρσοί
Αυτή η ασθένεια θεωρείται πολύ συχνή. Συχνά επηρεάζει άτομα που είναι στα πόδια τους ή κάθονται σε μια καρέκλα την περισσότερη ώρα της ημέρας. Οι πιο βασικές αιτίες που οδηγούν σε αυτήν την παθολογία είναι:
- υπέρβαρο;
- αυξημένη φλεβική πίεση στα άκρα που προκαλείται από άρση βαρών, δυσκοιλιότητα, εγκυμοσύνη;
- συγγενής ήεπίκτητες ανωμαλίες των φλεβικών βαλβίδων στα αγγεία των ποδιών.
Σημεία της νόσου - προεξοχή και οζώδες οίδημα των φλεβών, που συνοδεύεται από πόνο και βάρος στα κάτω άκρα. Με την προχωρημένη μορφή της νόσου εμφανίζονται σπασμοί και οίδημα. Σταδιακά, σε σημεία βλάβης, το χόριο πυκνώνει και σκουραίνει. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων φλεγμονώνονται και φράσσονται με θρόμβους αίματος. Στο μέλλον, είναι δυνατή η εμφάνιση τροφικών ελκών και η ανάπτυξη θρομβοφλεβίτιδας ή θρόμβωσης. Πώς μπορούν να θεραπευτούν τα πόδια; Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε τις ακόλουθες μεθόδους:
- Δίαιτα. Η σωστή διατροφή πρέπει να στοχεύει στη διατήρηση ενός φυσιολογικού βάρους. Θα πρέπει να επιλέξετε την κατάλληλη δίαιτα και να την ακολουθήσετε, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
- Σωματική δραστηριότητα. Η θεραπευτική άσκηση βοηθά στην επιβράδυνση ή τη διακοπή της νόσου. Ειδικές ασκήσεις για καθημερινή απόδοση πρέπει επίσης να επιλέγονται με γιατρό.
- Θεραπεία συμπίεσης. Οι ελαστικοί επίδεσμοι με τους οποίους είναι τυλιγμένοι βοηθούν στην αντιμετώπιση των ποδιών στο σπίτι για κιρσούς. Συνιστάται να τα φοράτε όλη μέρα, αλλά και να χρησιμοποιείτε ειδικές κάλτσες, καλσόν και κάλτσες. Όλες αυτές οι συσκευές αυξάνουν τον τόνο των φλεβών, βελτιώνουν τη ροή του αίματος.
- Φαρμακοθεραπεία. Η φαρμακοβιομηχανία παράγει μεγάλο αριθμό αλοιφών, τζελ και κρέμες για τη θεραπεία της νόσου, οι οποίες μπορούν να ανακουφίσουν σημαντικά την κατάσταση των ερεθισμένων ποδιών. Οι γιατροί συστήνουν συχνά τις ακόλουθες ομάδες φαρμάκων: αντιφλεγμονώδη: "Aertal", "Aceclofenac"; βονοτονικά- βελτίωση του τόνου των φλεβών: Detralex, Venitan, Antistax. αντισυσσωματικά - για μείωση του ιξώδους του αίματος: Curantil, Venolife.
- Χειρουργική μέθοδος. Εφαρμόζεται απουσία της επίδρασης των συντηρητικών μεθόδων θεραπείας. Η ουσία του είναι να αφαιρέσει την περιοχή της προσβεβλημένης φλέβας.
Οποιαδήποτε ασθένεια είναι πιο εύκολο να προληφθεί παρά να θεραπευθεί, όπως και οι κιρσοί. Οι γιατροί συνιστούν να παίζετε αθλήματα από μικρή ηλικία, να περπατάτε με τα δάχτυλα των ποδιών και τις φτέρνες μετά από πολλή ώρα ορθοστασίας και να εργάζεστε σε καθιστή θέση, μετά από σκληρή δουλειά, να κάνετε ένα δροσερό ντους, να φοράτε ειδικά πλεκτά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Πώς να θεραπεύσετε ένα μελανιασμένο πόδι;
Ένα μελανιασμένο πόδι είναι ένας τραυματισμός που εμφανίζεται συχνά σε παιδιά και ενήλικες. Σε αυτή την περίπτωση, μόνο οι μαλακοί ιστοί είναι κατεστραμμένοι. Ο τραυματισμός δεν θεωρείται πολύ σοβαρός. Συχνά λαμβάνεται όταν κάνετε διάφορα αθλήματα, όταν πέφτετε, χτυπάτε το πόδι. Τις περισσότερες φορές τραυματίζονται το κάτω πόδι, το γόνατο, η φτέρνα και ο μηρός. Σε αυτή την περίπτωση, το άτομο βιώνει έντονο πόνο, οίδημα και εμφανίζεται μια μωβ μελανιά στο σημείο του τραυματισμού, η οποία σχηματίζεται ως αποτέλεσμα αιμορραγίας μικρών αγγείων στον ιστό. Ο τραυματίας μπορεί κάλλιστα να κινηθεί ανεξάρτητα, κουτσαίνοντας λίγο στο τραυματισμένο κάτω άκρο. Το αιμάτωμα γίνεται τελικά μια μπλε απόχρωση και στη συνέχεια αποκτά μια κιτρινωπή απόχρωση. Μέσα σε διάστημα δύο εβδομάδων, δεν υπάρχει ίχνος μώλωπας. Σε πιο περίπλοκες περιπτώσεις, εάν δεν εμφανιστεί ανακούφιση από τον πόνο μετά από δύο ή τρεις ημέρες, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με την κλινική. Ακολουθούν συστάσεις γιαπώς να θεραπεύσετε ένα πόδι στο σπίτι:
- αμέσως μετά τον μώλωπα, εφαρμόστε κρύο στην κατεστραμμένη περιοχή;
- πόδι για ανυψωμένη κατάσταση και περιορισμό της κινητικότητας. Για να το κάνετε αυτό, εφαρμόστε έναν σφιχτό επίδεσμο χρησιμοποιώντας έναν ελαστικό επίδεσμο;
- Τα παυσίπονα λαμβάνονται μόνο σε ακραίες περιπτώσεις.
- μετά τη δεύτερη ημέρα του τραυματισμού, μπορείτε να κάνετε διαδικασίες θέρμανσης, όπως κομπρέσες. Το πόδι τρίβεται με καμφορά ή μυρμηκικό αλκοόλ.
- Για την απορρόφηση ενός αιματώματος δύο φορές την ημέρα, τρίβεται με αλοιφή ηπαρίνης, Troxerutin ή Dolobene gel.
Μπορείτε να περιποιηθείτε τα πόδια σας με λαϊκές θεραπείες:
- εφαρμόστε ένα φύλλο λάχανου στην μελανιασμένη περιοχή και στερεώστε με έναν επίδεσμο.
- φτιάξτε μια κομπρέσα από φυτικό λάδι και μηλόξυδο, πάρτε τα συστατικά σε ίσες αναλογίες.
- Τρίψτε απαλά το κρεμμύδι ή το χρυσό μουστάκι στο σημείο που βρίσκεται το αιμάτωμα. Δεν συνιστάται να πιέζετε δυνατά με το χέρι σας για να μην καταστρέψετε τα αγγεία.
Ανεξάρτητα από την επιλεγμένη μέθοδο, στη θεραπεία ενός μώλωπας, θα πρέπει να παρατηρείται μια θετική τάση κάθε μέρα. Εάν δεν υπάρχει, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.
Πώς να θεραπεύσετε τα νύχια των ποδιών;
Η πιο κοινή δερματοπάθεια είναι ο μύκητας των ποδιών. Μια ασθένεια που επηρεάζει τα πόδια και τα νύχια προκαλείται από τον κόκκινο μύκητα Trichophyton. Οι πληγές και οι εκδορές, η κακή υγιεινή των ποδιών, το αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα, η ανεξέλεγκτη χρήση αντιβιοτικών και η υπερβολική εφίδρωση των ποδιών μπορούν να προκαλέσουν ασθένεια. Η μόλυνση εμφανίζεται συχνότερα από ένα άρρωστο άτομο. Κίτρινες κηλίδες εμφανίζονται στα νύχιακηλίδες, γίνονται εύθραυστα, αλλάζουν σχήμα και χρώμα, εμφανίζονται κενά κάτω από τις πλάκες των νυχιών.
Πώς να θεραπεύσετε τα πόδια; Μπορείτε να αντιμετωπίσετε την ασθένεια στο σπίτι, χρησιμοποιώντας πολύπλοκη θεραπεία. Η πορεία της θεραπείας συνταγογραφείται μετά την εξέταση. Για αυτό, χρησιμοποιούνται αντιμυκητιακά φάρμακα: Futsis, Fluconazole, Exifin. Εκτός από τα φάρμακα που παράγονται σε μορφή δισκίου, χρησιμοποιούνται τοπικά παρασκευάσματα κρέμας και αλοιφής: Terbinafine, Nizoral, Exoderil. Είναι δυνατή η θεραπεία μυκητιακών αλλοιώσεων των νυχιών μόνο με τοπικά φάρμακα στο αρχικό στάδιο της νόσου. Πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι η θεραπεία είναι μεγάλη, για να αναπτυχθεί ένα νέο νύχι, θα χρειαστεί τουλάχιστον ένας χρόνος. Για να βοηθηθεί η φαρμακευτική αγωγή, χρησιμοποιούνται επίσης συνταγές που έχουν αντέξει στη δοκιμασία του χρόνου. Σκεφτείτε πώς να θεραπεύσετε τα πόδια με λαϊκές θεραπείες:
- Φτιάξτε χυλό από κομπούχα. Εφαρμόστε σε κατεστραμμένα νύχια δύο φορές την ημέρα.
- Ετοιμάστε ένα βάμμα πρόπολης που περιέχει 20% αλκοόλ. Μουλιάστε τα ταμπόν σε αυτό καθημερινά και εφαρμόστε στα νύχια. Ο μύκητας θα πεθάνει, το νύχι θα πέσει. Μια υγιής πλάκα νυχιών θα αναπτυχθεί στη θέση της.
- Από σκόρδο ή κρεμμύδι, ετοιμάστε ένα χυλό, απλώστε στο κατεστραμμένο νύχι.
- Μουλιάστε ένα βαμβάκι με διάλυμα νοβοκαΐνης και εφαρμόστε στο νύχι όλη τη νύχτα.
- Φτιάξτε δυνατό καφέ και κάντε ένα ποδόλουτρο το βράδυ.
Πριν χρησιμοποιήσετε λαϊκές θεραπείες, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Θεραπεία καταγμάτων ποδιών στο σπίτι
Αιτίακατάγματα ή ρωγμές στα οστά των κάτω άκρων μπορεί να είναι πτώσεις, δυνατά χτυπήματα ή ανατροπή. Τα οστά των νέων είναι γερά και ραγίζουν πιο συχνά και τείνουν να σπάνε με την ηλικία.
Εάν σπάσει ένα πόδι μετά την παροχή πρώτων βοηθειών σε ένα άτομο, είναι απαραίτητο να παραδοθεί σε ιατρικό ίδρυμα, όπου θα γίνει ακριβής διάγνωση και θα συνταγογραφηθεί θεραπεία. Για να εξαλείψετε τον πόνο, να μειώσετε το πρήξιμο και να εξασφαλίσετε την ταχεία επούλωση των οστών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες λαϊκές θεραπείες. Περιποιηθείτε τα πόδια χρησιμοποιώντας:
- Βραστά κρεμμύδια. Χρησιμοποιείται για τη γρήγορη επούλωση των οστών. Για θεραπεία, βράστε πολλά κεφάλια κρεμμυδιών μέχρι να μαλακώσουν και καταναλώστε τα όλη την ημέρα.
- Κέλυφος αυγού και χυμός λεμονιού. Στύψτε το χυμό από επτά λεμόνια, προσθέστε σε αυτό ένα καλά πλυμένο κέλυφος από επτά ωμά αυγά. Βάλτε το δοχείο για μια εβδομάδα σε σκοτεινό, ξηρό μέρος. Το κέλυφος θα διαλυθεί εντελώς κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, στραγγίστε το τελικό φάρμακο, προσθέστε 300 g μέλι, 70 g κονιάκ, ανακατέψτε τα πάντα. Πίνετε ένα κουτάλι επιδόρπιο τρεις φορές την ημέρα μετά τα γεύματα.
- Πώς να θεραπεύσετε ένα πόδι στο σπίτι χρησιμοποιώντας μούρα blackthorn και άνθη αραβοσίτου; Στύψτε ένα ποτήρι χυμό από τα μούρα, προσθέστε δύο κουταλιές της σούπας θρυμματισμένα άνθη αραβοσίτου. Πίνετε με άδειο στομάχι δύο κουταλιές της σούπας την εβδομάδα. Το φάρμακο θα μειώσει τον πόνο και θα επιταχύνει την επούλωση των οστών.
- Αλογοουρά αγρού. Ετοιμάστε ένα αφέψημα: χρησιμοποιήστε μια κουταλιά της σούπας από το βότανο σε ένα ποτήρι νερό. Πίνετε τρεις φορές την ημέρα 1/3 φλιτζάνι.
- Comfrey. Διαφορετικά, ονομάζεται ζωντανό κόκκαλο. Ετοιμάζουμε τα ζυμαρικά:τρίψτε τη ρίζα του φυτού, πάρτε ένα μέρος και ανακατέψτε με πέντε μέρη μελιού, παίρνετε μια σκουρόχρωμη ουσία. Πάρτε μισή κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα.
- Αλάτι και αυγό. Το εργαλείο χρησιμοποιείται μετά την αφαίρεση του γύψου για την τελική αποκατάσταση του οστικού ιστού. Ανακατέψτε καλά μισό κουταλάκι του γλυκού ψιλό αλάτι με έναν κρόκο κοτόπουλου. Εφαρμόστε την προκύπτουσα μάζα στο σημείο του κατάγματος και τυλίξτε την με ένα ζεστό μαντήλι. Κάντε μια κομπρέσα μέχρι να σταματήσει ο πόνος να σας ενοχλεί.
Όλες οι παρατιθέμενες συνταγές των λαϊκών θεραπευτών θα βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου του ασθενούς και θα θεραπεύσουν ένα σπασμένο πόδι.
Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών (RLS)
Το RLS υποδηλώνει διάφορες καταστάσεις ασθενών που διαφέρουν ως προς την αιτία και τον μηχανισμό, οι οποίες συνδυάζονται σε μία ομάδα σύμφωνα με παρόμοιες εκδηλώσεις. Εκδηλώνεται στις ακόλουθες ασθένειες:
- νευρολογικά - μυοσίτιδα, μυοπάθεια, νόσος του Πάρκινσον;
- ψυχικές διαταραχές;
- σωματική – αρθροπάθεια, αρθρίτιδα, υπέρταση;
- συνέπειες διαφόρων δηλητηριάσεων;
- τραυματισμοί κάτω άκρων.
Ο ασθενής τις περισσότερες φορές κατά τη διάρκεια του ύπνου διαταράσσεται από ακούσιες κινήσεις των ποδιών. Επιπλέον, υπάρχουν δυσάρεστα μυρμήγκιασμα, μυϊκοί πόνοι και σπασμοί. Κατά τη διάρκεια της κίνησης, όλα τα σημάδια φεύγουν. Σε ήπιες μορφές, οι επιθέσεις δεν διαρκούν περισσότερο από δύο ώρες, σε σοβαρές μορφές - όλη τη νύχτα. Τα συμπτώματα είναι λιγότερο έντονα το βράδυ και το πρώτο μισό της νύχτας, χειρότερα το πρωί πριν την ανατολή του ηλίου. Οι ασθενείς αναγκάζονται να σηκώνονται τη νύχτα και να περπατούν γύρω από το διαμέρισμα,μετά από αυτό δεν μπορούν να κοιμηθούν. Η χρόνια αϋπνία οδηγεί σε υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας που παρεμποδίζει τη γόνιμη εργασία. Πολλοί άνθρωποι με αυτό το σύνδρομο απευθύνονται σε διάφορα φόρουμ για συμβουλές. "Healed my legs" είναι πώς αρχίζουν συνήθως οι διθυραμβικές κριτικές:
- Πριν πάτε για ύπνο, μουλιάστε τα πόδια σας μέχρι τον αστράγαλο σε κρύο νερό για δέκα λεπτά. Μετά από αυτό, τρίψτε καλά τα δάχτυλα των άκρων. Το βράδυ, πάρτε ένα ελαφρύ δείπνο: κεφίρ ή σαλάτα λαχανικών. Όλα τα συμπτώματα θα υποχωρήσουν, ο ύπνος θα βελτιωθεί.
- Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να ακολουθείτε μια διατροφή πλούσια σε μαγνήσιο και ασβέστιο. Για να το κάνετε αυτό, τρώτε σόγια, ξηρούς καρπούς, γαλακτοκομικά προϊόντα, σπόρους κολοκύθας, πίτουρο σιταριού. Χρησιμοποιήστε ταυτόχρονα σύμπλοκα βιταμινών. Και το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών θα σταματήσει να σας ενοχλεί.
Θεραπεία πλατυποδίας στο σπίτι
Το ανθρώπινο πόδι συμμετέχει όχι μόνο κατά τη διάρκεια της κίνησης, αλλά παρέχει επίσης στο σώμα απορρόφηση και απαλυντικές κραδασμούς. Για να γίνει αυτό, έχει μια συγκεκριμένη δομή. Ως αποτέλεσμα των τραυματισμών, των συνεπειών της ραχίτιδας, ενός μεγάλου φορτίου στα πόδια και ενός κληρονομικού παράγοντα, εμφανίζεται η παραμόρφωσή τους. Και τα πόδια παύουν να εκτελούν τις λειτουργίες τους. Μπορούν τα πόδια να θεραπευτούν; Η έγκαιρη θεραπεία βοηθά στην αποφυγή της χειρουργικής επέμβασης και στην απαλλαγή από την πλατυποδία στα αρχικά στάδια. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε:
- ειδική γυμναστική επιλεγμένη από τον γιατρό;
- ορθοπεδικά παπούτσια και πάτοι;
- μαθήματα κολύμβησης;
- απώλεια βάρους;
- ποδόλουτρα με αντίθεση;
- άνετοπαπούτσια;
- τακτικό μασάζ ποδιών;
- θεραπείες φυσιοθεραπείας.
Όταν ακολουθείτε όλες τις συστάσεις στα αρχικά στάδια της νόσου, είναι πραγματικά δυνατό να απαλλαγείτε από την πλατυποδία.
Κλείσιμο
Πόνος στα πόδια βιώνεται από κάθε άτομο κατά καιρούς. Προκύπτουν από βαριά σωματική καταπόνηση, πολύ περπάτημα και άβολα παπούτσια. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο πόνος δεν διαρκεί πολύ, αν δεν υποχωρεί, τότε πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από γιατρό. Τις περισσότερες φορές, τα πόδια αρχίζουν να πονάνε μέχρι το τέλος της ημέρας και η αιτία μπορεί να είναι όχι μόνο η κόπωση, αλλά και διάφορες ασθένειες. Αυτό οφείλεται σε τραυματισμούς που έχουν λάβει προηγουμένως, ασθένειες των αρθρώσεων των ποδιών, της σπονδυλικής στήλης, του ουροποιητικού συστήματος και πολλές άλλες ασθένειες. Πώς να θεραπεύσετε τα πόδια και να απαλλαγείτε από τον εξουθενωτικό πόνο, θα σας πει ο γιατρός μετά από ενδελεχή εξέταση και εξακρίβωση των αιτιών που τα προκαλούν.
