Οι αδένες του ανθρώπινου δέρματος παράγουν συνεχώς ιδρώτα. Αυτή η διαδικασία είναι απαραίτητη για τη διατήρηση σταθερής θερμοκρασίας σώματος. Συχνά, οι ασθενείς παραπονιούνται για υπερβολική εφίδρωση κατά τη διάρκεια του ύπνου. Στην ιατρική, αυτή η κατάσταση ονομάζεται νυχτερινή υπεριδρωσία. Μπορεί να προκληθεί τόσο από εξωτερικούς παράγοντες όσο και από διάφορες παθολογίες. Ποιες ασθένειες προκαλούν αυξημένη εφίδρωση τη νύχτα; Και πώς να απαλλαγείτε από την υπεριδρωσία; Θα απαντήσουμε σε αυτές τις ερωτήσεις στο άρθρο.
Μη παθολογικά αίτια
Οι περισσότερες περιπτώσεις νυχτερινής υπεριδρωσίας προκαλούνται από εξωτερικούς παράγοντες. Ο λόγος για τον ιδρώτα σε ένα όνειρο μπορεί να είναι οι ακόλουθες περιστάσεις:
- Χρήση συνθετικών κλινοσκεπασμάτων. Τα μη φυσικά υφάσματα δεν αναπνέουν πολύ καλά. Το ανθρώπινο σώμα υπερθερμαίνεται, γεγονός που οδηγεί σε αυξημένη εργασία των ιδρωτοποιών αδένων. Επιπλέον, τα συνθετικά δεν απορροφούν υγρασία. Επομένως, οι γιατροί δεν συνιστούν να καλύπτεστε με συνθετικές κουβέρτες καιφορέστε νυχτερινά ρούχα από τεχνητές ίνες. Όταν επιλέγετε κλινοσκεπάσματα, καθώς και πουκάμισα ή πιτζάμες για ύπνο, θα πρέπει να προτιμάτε βαμβακερά και λινά.
- Λάθος θερμοκρασία στην κρεβατοκάμαρα. Η βέλτιστη θερμοκρασία αέρα για ύπνο είναι από +18 έως +24 βαθμούς. Εάν η κρεβατοκάμαρα είναι πολύ ζεστή, τότε οι ιδρωτοποιοί αδένες λειτουργούν σε ενισχυμένη λειτουργία. Το μικροκλίμα στο δωμάτιο έχει επίσης σημασία. Με υψηλή υγρασία σε ένα άτομο, η θερμορύθμιση διαταράσσεται. Είναι επιβλαβές να κοιμάστε σε ζεστό και ξηρό αέρα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει αυξημένη εφίδρωση και αφυδάτωση.
- Πόσιμο αλκοόλ. Η εφίδρωση τη νύχτα σε ένα όνειρο μπορεί να εμφανιστεί μετά την κατανάλωση αλκοόλ. Εάν ένα άτομο κατανάλωνε αλκοολούχα ποτά το βράδυ, τότε η ποιότητα της βραδινής ανάπαυσης επιδεινώνεται σημαντικά. Οι ιδρωτοποιοί αδένες πρέπει να εργαστούν σκληρά για να αφαιρέσουν την αιθανόλη από το σώμα. Επιπλέον, το αλκοόλ δημιουργεί μια ψευδή αίσθηση ζεστασιάς και διαταράσσει τη διαδικασία της θερμορύθμισης.
- Υπερφαγία τη νύχτα. Μετά από ένα πλούσιο γεύμα, ένα άτομο αποκοιμιέται με γεμάτο στομάχι. Αυτό το όργανο πιέζει το διάφραγμα, γεγονός που καθιστά δύσκολη την είσοδο του αέρα στους πνεύμονες. Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο πρέπει να αναπνέει πιο συχνά. Αυτό προκαλεί αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος και μπορεί να προκαλέσει νυχτερινή υπεριδρωσία. Είναι ιδιαίτερα επιβλαβές να τρώτε λιπαρά, τηγανητά και υδατάνθρακες για δείπνο, καθώς και ποτά που διεγείρουν το νευρικό σύστημα (καφές, mate, δυνατό τσάι).
- Λήψη φαρμάκων. Η υπεριδρωσία μπορεί να είναι παρενέργεια ορισμένων φαρμάκων. Η εφίδρωση στον ύπνο παρατηρείται συχνά κατά τη θεραπεία με αντιπυρετικά.φάρμακα, στεροειδείς ορμόνες και αντικαταθλιπτικά.
Οι παραπάνω λόγοι μπορούν εύκολα να εξαλειφθούν. Για να απαλλαγείτε από την υπεριδρωσία, πρέπει να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε συνθετικά κλινοσκεπάσματα, να διατηρείτε μια άνετη θερμοκρασία στην κρεβατοκάμαρα και να μην τρώτε υπερβολικά ή να πίνετε αλκοόλ κατά τη διάρκεια του δείπνου. Εάν η εφίδρωση προκαλείται από φαρμακευτική αγωγή, τότε εξαφανίζεται εντελώς μετά την προσαρμογή του θεραπευτικού σχήματος ή τη διακοπή της φαρμακευτικής αγωγής.
Πιθανές ασθένειες
Σε ορισμένες περιπτώσεις η νυχτερινή υπεριδρωσία είναι μόνο ένα από τα συμπτώματα διαφόρων παθολογιών. Οι ακόλουθες ασθένειες και καταστάσεις του σώματος μπορεί να είναι η αιτία της εφίδρωσης κατά τη διάρκεια του ύπνου:
- μολυσματικές παθολογίες;
- δυσλειτουργία του θυρεοειδούς;
- κακοήθεις όγκοι;
- υπογλυκαιμία;
- αϋπνία;
- αποφρακτική άπνοια ύπνου;
- ιδιοπαθής υπεριδρωσία.
Στη συνέχεια, θα εξετάσουμε αυτές τις παθολογίες με περισσότερες λεπτομέρειες.
Μολυσματικές ασθένειες
Η νυχτερινή υπεριδρωσία παρατηρείται σε πολλές λοιμώδεις παθολογίες που συνοδεύεται από πυρετό. Η υψηλή θερμοκρασία σώματος οδηγεί σε αυξημένη εργασία των αδένων του δέρματος. Σοβαρή εφίδρωση κατά τη διάρκεια του ύπνου σημειώνεται στις ακόλουθες ασθένειες:
- γρίπη;
- ελονοσία;
- ερυθρά;
- ιλαρά;
- παρωτίτιδα;
- ανεμοβλογιά;
- ARVI.
Η υπεριδρωσία αυξάνεται κατά την απότομη πτώση της θερμοκρασίας του σώματος. Αυτό θεωρείταιένα φυσιολογικό φαινόμενο. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο ασθενής θα πρέπει να επιτρέπεται να πίνει όσο το δυνατόν περισσότερα υγρά για να αποφευχθεί η αφυδάτωση. Σε οξείες λοιμώξεις, η εφίδρωση εξαφανίζεται εντελώς αφού η κατάσταση του ασθενούς επανέλθει στο φυσιολογικό.
Εάν η υπεριδρωσία και ο πυρετός επιμένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε αυτό μπορεί να είναι σημάδι χρόνιων λοιμωδών παθολογιών:
- φυματίωση;
- λοιμώξεις HIV.
Η εφίδρωση στη φυματίωση είναι ένα πρώιμο σύμπτωμα της νόσου. Εμφανίζεται ακόμη και πριν από την εμφάνιση σημείων πνευμονικής βλάβης. Η υπεριδρωσία συνοδεύεται από ελαφρώς αυξημένη θερμοκρασία σώματος (έως +37 - 37,5 βαθμούς).
Η νυχτερινή υπεριδρωσία στη μόλυνση από τον ιό HIV εμφανίζεται επίσης νωρίς στη νόσο. Τις περισσότερες φορές, το πίσω μέρος του κεφαλιού, το μέτωπο, ο λαιμός και οι κροτάφοι ιδρώνουν. Αυτό συνοδεύεται από έντονο πονοκέφαλο και αδυναμία.
Νόσος του θυρεοειδούς
Η εφίδρωση τη νύχτα κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορεί να είναι μία από τις εκδηλώσεις του υπερθυρεοειδισμού. Αυτή η ασθένεια χαρακτηρίζεται από αυξημένη λειτουργία του θυρεοειδούς. Η περίσσεια θυρεοειδικών ορμονών διεγείρει την εφίδρωση. Η υπεριδρωσία αυξάνεται το βράδυ και τη νύχτα.
Ο υπερθυρεοειδισμός συνοδεύεται επίσης από τα ακόλουθα συμπτώματα:
- ισχυρή απώλεια βάρους;
- ταχυκαρδία;
- νευρικότητα;
- αδυναμία;
- προεξοχή της πρόσθιας επιφάνειας του λαιμού λόγω διεύρυνσης του αδένα;
- διογκωμένα μάτια.
Λόγω της υπερβολικής εφίδρωσης, το δέρμα δείχνει συνεχώςβρεγμένος. Μπορείτε να προσδιορίσετε την παθολογία με τη βοήθεια μιας εξέτασης αίματος για ορμόνες. Οι ασθενείς αντιμετωπίζονται με θυρεοστατικά φάρμακα. Μετά την ομαλοποίηση του ορμονικού υποβάθρου, η υπεριδρωσία εξαφανίζεται.
Ογκολογικές παθολογίες
Η πιο επικίνδυνη αιτία της νυχτερινής εφίδρωσης κατά τη διάρκεια του ύπνου είναι τα κακοήθη νεοπλάσματα. Στις ογκολογικές ασθένειες, τα προϊόντα αποσύνθεσης των καρκινικών όγκων συσσωρεύονται στο σώμα. Οι ιδρωτοποιοί αδένες αναγκάζονται να λειτουργούν σε ενισχυμένη λειτουργία για την απομάκρυνση των τοξινών.
Η νυχτερινή υπεριδρωσία εμφανίζεται συχνά στα αρχικά στάδια των ογκολογικών παθολογιών, όταν το σύνδρομο του πόνου δεν έχει ακόμη εκφραστεί. Εάν η εφίδρωση συνοδεύεται από αδυναμία, διογκωμένους λεμφαδένες, ελαφρύ πυρετό και απώλεια βάρους, τότε τέτοια συμπτώματα πρέπει να είναι ανησυχητικά. Σε τέτοιες περιπτώσεις είναι απαραίτητο να εξεταστείτε από ογκολόγο.
Υπογλυκαιμία
Η εφίδρωση τη νύχτα κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορεί να είναι ένα από τα σημάδια χαμηλών επιπέδων γλυκόζης στο αίμα. Η υπογλυκαιμία εμφανίζεται συχνά λόγω ασιτίας σε ασθενείς που ακολουθούν μια υπερβολικά αυστηρή δίαιτα. Η αιτία της παθολογίας μπορεί επίσης να είναι όγκοι του παγκρέατος. Στους διαβητικούς, σημειώνεται απότομη πτώση των επιπέδων γλυκόζης με υπερβολική δόση ινσουλίνης και άλλων φαρμάκων που μειώνουν το σάκχαρο.
Η εφίδρωση στην υπεργλυκαιμία συνοδεύεται από έντονη πείνα, ναυτία και οσμή αναπνοής ακετόνης. Η πτώση των επιπέδων γλυκόζης τη νύχτα μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή. Εξάλλου, σε ένα όνειρο, ο ασθενής δεν είναι σε θέση να ελέγξει την κατάστασή του. Σε σοβαρές περιπτώσεις, εμφανίζεται υπογλυκαιμικό κώμα, το οποίο μπορεί να προκαλέσει θάνατο.exodus.
Αϋπνία
Η ίδια η αϋπνία δεν είναι η αιτία της νυχτερινής εφίδρωσης. Ωστόσο, η χρόνια διαταραχή του ύπνου μπορεί να προκαλέσει μια αγχώδη διαταραχή. Ανεπιτυχώς προσπαθώντας να κοιμηθεί, ένα άτομο βιώνει συνεχές άγχος. Μια τέτοια συναισθηματική αντίδραση οδηγεί σε υπερδιέγερση του αυτόνομου νευρικού συστήματος. Ως αποτέλεσμα, ο ασθενής εμφανίζει νυχτερινές εφιδρώσεις, που συνοδεύονται από ταχυκαρδία, αίσθημα πίεσης στο στήθος, αυξημένη αρτηριακή πίεση.
Επιπλέον, με την αϋπνία, οι ασθενείς συχνά πρέπει να παίρνουν υπνωτικά χάπια. Η υπεριδρωσία μπορεί να σχετίζεται με τις παρενέργειες των ηρεμιστικών φαρμάκων.
Αποφρακτική άπνοια ύπνου
Με τον όρο "άπνοια" οι γιατροί εννοούν την ξαφνική διακοπή της αναπνοής. Με αυτήν την παθολογία, κατά τη διάρκεια του ύπνου, οι μαλακοί ιστοί του φάρυγγα κλείνουν και η ροή του αέρα στην αναπνευστική οδό εμποδίζεται προσωρινά.
Ασθενείς με αποφρακτική άπνοια ύπνου ροχαλίζουν έντονα στον ύπνο τους. Τότε το ροχαλητό σταματά ξαφνικά και εμφανίζεται αναπνευστική ανακοπή. Μετά από αυτό, το άτομο ροχαλίζει δυνατά και αρχίζει να αναπνέει ξανά. Η άπνοια διαρκεί περίπου 10 δευτερόλεπτα. Η αναπνευστική ανακοπή μπορεί να επαναληφθεί έως και 300 φορές τη νύχτα. Αυτό μειώνει σημαντικά την ποιότητα του ύπνου του ασθενούς.
Η εφίδρωση κατά τη διάρκεια του ύπνου εμφανίζεται κατά τη διάρκεια διακοπής της αναπνοής. Η έλλειψη οξυγόνου οδηγεί σε αυξημένη παραγωγή αδρεναλίνης και αυξημένη εφίδρωση. Η αποφρακτική άπνοια ύπνου είναι πιο συχνή σε ασθενείς ηλικίας 40 έως 60 ετών. Αυτή η ασθένειαάτομα με ορισμένα ανατομικά χαρακτηριστικά του προσώπου και του λαιμού είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα.
Ιδιοπαθής εφίδρωση
Μερικές φορές μια ολοκληρωμένη εξέταση δεν αποκαλύπτει λόγο για εφίδρωση κατά τη διάρκεια του ύπνου. Τα αποτελέσματα των εξετάσεων δείχνουν ότι ο ασθενής είναι απολύτως υγιής. Σε αυτή την περίπτωση, οι γιατροί διαγιγνώσκουν «ιδιοπαθή υπεριδρωσία». Η ακριβής αιτιολογία αυτής της νόσου δεν έχει τεκμηριωθεί. Υποτίθεται ότι οι αιτίες αυτής της εφίδρωσης σχετίζονται με το στρες.
Η νόσος ξεκινά συχνότερα στην εφηβεία. Μερικές φορές εξαφανίζεται μετά το τέλος της εφηβείας, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να επιμείνει σε όλη τη ζωή. Η αυξημένη εφίδρωση είναι το μόνο σύμπτωμα της παθολογίας. Δεν υπάρχει ειδική θεραπεία για την ιδιοπαθή υπεριδρωσία. Συνιστάται στους ασθενείς να χρησιμοποιούν αντιιδρωτικά που μειώνουν την παραγωγή ιδρώτα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ενδείκνυνται ηρεμιστικά.
Υπεριδρωσία στους άνδρες
Υπάρχουν συγκεκριμένες αιτίες νυχτερινής υπεριδρωσίας που επηρεάζουν μόνο άνδρες ασθενείς. Οι ιδρωτοποιοί αδένες ρυθμίζονται από την ορμόνη τεστοστερόνη. Η νυχτερινή υπεριδρωσία μπορεί να σχετίζεται με τις ακόλουθες ανδρικές παθολογίες:
- ορμονικές διαταραχές;
- ασθένειες του προστάτη.
Η εφίδρωση κατά τη διάρκεια του ύπνου στους άνδρες οφείλεται συχνά σε ανεπάρκεια τεστοστερόνης. Με την έλλειψη αυτής της ορμόνης, η ποσότητα του υποδόριου λίπους αυξάνεται απότομα και οι μύες γίνονται πλαδαροί. Επίσης, η ισχύς και η λίμπιντο του ασθενούς μειώνονται, παρουσιάζεται αδυναμία και συχνές εναλλαγές της διάθεσης. Τέτοιοςη κατάσταση απαιτεί επείγουσα θεραπεία με ορμονικά φάρμακα.
Η εφίδρωση κατά τη διάρκεια του ύπνου στους άνδρες μπορεί να είναι ένα από τα σημάδια της προστατίτιδας. Συνήθως η νυχτερινή υπεριδρωσία εμφανίζεται με μια χρόνια μορφή παθολογίας. Στο περίνεο παρατηρείται έντονη εφίδρωση. Αυτό οφείλεται στην αυτόνομη απόκριση του οργανισμού στη φλεγμονώδη διαδικασία.
Υπεριδρωσία στις γυναίκες
Στο γυναικείο σώμα υπάρχουν συχνές διακυμάνσεις στα ορμονικά επίπεδα. Αυτό επηρεάζει τη λειτουργία των ιδρωτοποιών αδένων. Η έλλειψη οιστρογόνων μπορεί να προκαλέσει νυχτερινές εφιδρώσεις. Η υπεριδρωσία σημειώνεται επίσης με αυξημένα επίπεδα ανδρογόνων (ανδρικές ορμόνες).
Η εφίδρωση κατά τη διάρκεια του ύπνου στις γυναίκες μπορεί επίσης να συσχετιστεί με τις ακόλουθες φυσιολογικές καταστάσεις του σώματος:
- Εμμηνορροϊκή περίοδο. Πριν από την έμμηνο ρύση, οι γυναίκες βιώνουν έντονες διακυμάνσεις στα ορμονικά επίπεδα. Αυτό μπορεί να συνοδεύεται από αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος και αυξημένη έκκριση ιδρωτοποιών αδένων.
- Εγκυμοσύνη. Κατά τη διάρκεια της κύησης, το φορτίο στο γυναικείο σώμα αυξάνεται, γεγονός που συχνά οδηγεί σε εφίδρωση τη νύχτα. Η υπεριδρωσία παρατηρείται συχνότερα στο πρώτο τρίμηνο και αργότερα. Η λειτουργία των ιδρωτοποιών αδένων συνήθως επανέρχεται στο φυσιολογικό μετά τον τοκετό. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις η νυχτερινή υπεριδρωσία επιμένει κατά τη διάρκεια της γαλουχίας.
- Εμμηνόπαυση. Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, οι γυναίκες εμφανίζουν συχνά έξαψη του προσώπου και αίσθημα θερμότητας. Το βράδυ υπάρχει άφθονη εφίδρωση. Αυτό οφείλεται στη φυσική πτώση των επιπέδων οιστρογόνωνσώμα. Μπορείτε να εξαλείψετε τις δυσάρεστες εκδηλώσεις της εμμηνόπαυσης με τη βοήθεια της θεραπείας ορμονικής υποκατάστασης.
Τι να κάνετε με την υπεριδρωσία
Πώς να απαλλαγείτε από την εφίδρωση στον ύπνο σας; Εάν η υπεριδρωσία σχετίζεται με την έκθεση σε δυσμενείς εξωτερικούς παράγοντες, τότε είναι απαραίτητο να δημιουργηθούν άνετες συνθήκες για μια νυχτερινή ανάπαυση, καθώς και να επανεξεταστεί η διατροφή και ο τρόπος ζωής σας.
Αν οι νυχτερινές εφιδρώσεις σας ενοχλούν συνεχώς, τότε πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό, να υποβληθείτε σε μια ολοκληρωμένη εξέταση και μια πορεία θεραπείας. Ιδιαίτερη ανησυχία πρέπει να είναι η υπεριδρωσία, που συνοδεύεται από επίμονο χαμηλό πυρετό. Αυτό μπορεί να είναι σημάδι χρόνιας λοιμώδους διαδικασίας ή ογκολογικής παθολογίας.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η μη φυσιολογική εφίδρωση δεν υπόκειται σε συμπτωματική θεραπεία. Η υπεριδρωσία εξαφανίζεται εντελώς μόνο αφού εξαλειφθεί η αιτία της.
