Το άρθρο θα συζητήσει τι είναι - διορθωτικό μασάζ.
Αν θέλετε να φέρετε το σχήμα του σώματός σας πιο κοντά στο ιδανικό, πρέπει να καταφύγετε όχι μόνο στον αθλητισμό και τη σωστή διατροφή, αν και είναι σίγουρα σημαντικά. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η επιτυχής διόρθωση της σιλουέτας είναι δυνατή μόνο μέσω χειρουργικής επέμβασης. Ευτυχώς, τα σύγχρονα σαλόνια ομορφιάς προσφέρουν λιγότερο ριζοσπαστικούς και πολύ αποτελεσματικούς τρόπους για να δημιουργήσετε τη φιγούρα των ονείρων σας. Ένα από αυτά είναι ένα διορθωτικό μασάζ σώματος.
Ενδείξεις αγωγιμότητας
Σε ποιες περιπτώσεις συνταγογραφείται αυτή η διαδικασία; Αυτό το μασάζ εμφανίζεται:
- Όταν υπάρχει πολύ λίπος κάτω από το δέρμα σε διάφορες περιοχές του σώματος.
- Για την πρόληψη και τη θεραπεία της κυτταρίτιδας.
- Για την εξάλειψη του πόνου λόγω υπερβολικού βάρους, μυϊκής αδυναμίας.
- Σε περίπτωση παραβιάσεων της δραστηριότητας των εσωτερικών οργάνων, πουοδηγούν στην ανάπτυξη του λιπώδους ιστού και σε αργό μεταβολισμό.
- Για επιτάχυνση του αργού μεταβολισμού.
Αντενδείξεις
Οποιοσδήποτε τύπος διορθωτικού μασάζ έχει αντενδείξεις. Δεν συνταγογραφούνται διαδικασίες για τα ακόλουθα προβλήματα στο σώμα:
- σοβαρή καρδιακή νόσο;
- διαταραχή της πήξης του αίματος;
- εξανθήματα στο δέρμα και άλλοι τραυματισμοί στην περιοχή χειραγώγησης;
- σημαντικά προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία και τις φλέβες (θρομβοφλεβίτιδα, κιρσοί κ.λπ.);
- δυσανεξία σε εξωτερικούς παράγοντες που χρησιμοποιούνται στο μασάζ;
- ψυχικές παθολογίες.
Τεχνική διορθωτικού μασάζ
Σε πολύπλοκα προγράμματα διόρθωσης σώματος που χρησιμοποιούν μη χειρουργικές μεθόδους, το μασάζ είναι υψίστης σημασίας, επιταχύνοντας τις διαδικασίες αναγέννησης στο σώμα, ομαλοποιώντας τη ροή της λέμφου και την κυκλοφορία του αίματος και ενεργοποιώντας τον μεταβολισμό των λιπιδίων. Μέσω μιας ειδικά αναπτυγμένης τεχνικής μασάζ, η φιγούρα θα αποκτήσει το επιθυμητό σχήμα, το δέρμα θα γίνει ελαστικό και απαλό. Πρέπει να σημειωθεί ότι με το πλαστικό μασάζ στόχος δεν είναι η απώλεια βάρους, αλλά η μοντελοποίηση των αρμονικών αναλογιών του σώματος.
Το Το διορθωτικό μασάζ έχει μια τεχνική που συνδυάζει τις κινήσεις μασάζ με έναν ιδιαίτερο τρόπο. Ο μασέρ συλλαμβάνει την περιοχή του δέρματος και το στρώμα του λιπώδους ιστού κάτω από το δέρμα και ασκεί ελαφρώς δονούμενες, ενεργητικές πιέσεις που κατευθύνονται στα βάθη των σωματικών ιστών. Ένας επαγγελματίας θεραπευτής μασάζ εναλλάσσει την πίεση με κινήσεις χαϊδεύματος και ζυμώματος, καταστρέφοντας πολύ πυκνές εναποθέσεις λίπους στοτις πιο προβληματικές περιοχές - στην κοιλιά, τους γλουτούς, τους μηρούς, τους πήχεις, το κάτω μέρος της πλάτης, βελτιώνει τον μυϊκό τόνο, εξαλείφει το πρήξιμο στο εσωτερικό των ιστών.
Ήδη μετά τις πρώτες διαδικασίες διορθωτικού μασάζ, οι υπερβολικοί όγκοι εξαφανίζονται αισθητά, το σώμα αρχίζει να αποκτά τις επιθυμητές αναλογίες. Βελτιώνεται επίσης η σφριγηλότητα και η ελαστικότητα του δέρματος, υπάρχει αύξηση του τόνου του σώματος γενικά.
Προβολές
Οι διαφορετικοί τύποι μασάζ διαφέρουν όχι μόνο στις ιδιαιτερότητες της πρόσκρουσης, αλλά και στα μέσα που χρησιμοποιούνται. Όλοι έχουν έναν κοινό στόχο: μείωση της ποσότητας λίπους κάτω από το δέρμα, τόνωση της λεμφικής αποχέτευσης και της κυκλοφορίας του αίματος.
Εγχειρίδιο
Το χειροκίνητο διορθωτικό μασάζ είναι μια από τις πιο κοινές μεθόδους τέτοιου αντίκτυπου, καθώς σας επιτρέπει να λαμβάνετε υπόψη τα ατομικά χαρακτηριστικά μιας γυναίκας. Γίνεται στις περιοχές της κοιλιάς, της πλάτης, του στήθους, των πυελικών άκρων. Μπορείτε να εναλλάσσετε την έκθεση σε διαφορετικές περιοχές την ημέρα. Το μάθημα θα απαιτήσει 15-20 συνεδρίες μασάζ συνολικά. Στη διαδικασία αυτού του τύπου κρούσης, χρησιμοποιούνται τεχνικές ζύμωσης, χαϊδεύματος, δόνησης και τριβής. Ξεκινήστε με έκθεση χαμηλής έντασης για 20-30 λεπτά, στη συνέχεια εντατικοποιήστε σταδιακά και αυξήστε τη διάρκεια της συνεδρίας στα 45 λεπτά.
Λεμφική παροχέτευση
Συμβάλλει επίσης στη διαμόρφωση του σώματος με λεμφικό μασάζ παροχέτευσης, το οποίο βοηθά στη συνολική αποκατάσταση. Χάρη σε αυτό απομακρύνονται τα υπερβολικά υγρά και οι τοξίνες. Η βάση ενός τέτοιου χειρισμού είναι η επίγνωση της θέσης των λεμφαδένων, καθώς και η κατεύθυνση της λεμφικής ροής. Οι κύριες ενέργειες σε μια τέτοια διαδικασία είναι η πίεση καιχαϊδεύοντας. Το μασάζ λεμφικής παροχέτευσης γίνεται μία ή δύο φορές την εβδομάδα, με τη χρήση βελονισμού, βαθιών ή επιφανειακών τεχνικών. Γίνεται με το χέρι ή με τη χρήση κατάλληλων σκευασμάτων. Το μάθημα διαρκεί από πέντε έως δώδεκα διαδικασίες.
Γλυπτική
Με τη βοήθεια του μασάζ, μπορείτε να προσαρμόσετε τη σιλουέτα, επηρεάζοντας διαφορετικές περιοχές του σώματος με διαφορετικούς τρόπους. Οι κινήσεις του θεραπευτή μασάζ με τον τύπο γλυπτικής στοχεύουν στην εξάλειψη ελαττωμάτων που παρεμβαίνουν στην αναλογικότητα της φιγούρας. Αυτό, για παράδειγμα, ασυμμετρία, "αυτιά" στους γοφούς, τα πλαϊνά είναι πολύ φαρδιά κ.λπ. Ένα τέτοιο μασάζ χρησιμοποιείται επίσης στο αρχικό στάδιο της κυτταρίτιδας, για την εξάλειψη του υπερβολικού όγκου σε ορισμένες περιοχές του σώματος.
Άλλοι χειρισμοί στην τεχνική της γλυπτικής μπορούν να βελτιώσουν μεμονωμένες μορφές χτίζοντας μυϊκό ιστό. Αυτό καθιστά δυνατή τη μοντελοποίηση της φιγούρας γενικά, καθιστώντας την πιο αρμονική. Το αποτέλεσμα επιτυγχάνεται μετά από 8-10 επεμβάσεις, οι οποίες πραγματοποιούνται δύο φορές την εβδομάδα.
Μέλι
Το διορθωτικό μασάζ σώματος κατά της κυτταρίτιδας μπορεί να γίνει με μέλι. Για να γίνει αυτό, το μέλι αναμιγνύεται με μια μικρή ποσότητα λαδιού, που εφαρμόζεται σε ένα θερμαινόμενο σώμα. Το μασάζ βασίζεται αρχικά στο χάιδεμα. Στη συνέχεια, τα χέρια πρέπει να πιεστούν σφιχτά σε ορισμένες περιοχές του δέρματος και να σχιστούν απότομα. Χάρη σε αυτό, εμφανίζεται μια ζεστή αίσθηση, αρχίζει η διάσπαση των λιποκυττάρων, απελευθερώνονται τοξίνες (συμπεριλαμβανομένων των κυττάρων του δέρματος). Το μασάζ με μέλι πραγματοποιείται για 15-30 λεπτά σε οποιαδήποτε περιοχή κάθε δεύτερη μέρα. 20 θεραπείες αποτελούν ένα μάθημα.
Κονσέρβες
Εάν είναι απαραίτητο να διορθώσετε το σχήμα, σε ορισμένες περιπτώσεις, το μασάζ κενού μπορεί να θεωρηθεί ως το πιο αποτελεσματικό. Είναι επίσης χρήσιμο για την κυτταρίτιδα, μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας σε ορισμένα σημεία του σώματος. Αυτό το είδος μασάζ γίνεται με κύπελλα σιλικόνης, τα οποία δημιουργούν ένα κενό και τραβούν τις περιοχές του δέρματος μέσα στα δοχεία. Αυτό διεγείρει μια τοπική αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος και ερεθίζει τους υποδοχείς. Ως αποτέλεσμα μιας τέτοιας έκθεσης, σημειώνονται τα ακόλουθα:
- ενίσχυση του μεταβολισμού του υλικού, εκροή λέμφου, παροχή αίματος;
- απορρόφηση λιποκυττάρων;
- βελτίωση της δραστηριότητας των σμηγματογόνων και ιδρωτοποιών αδένων, πιο ενεργή απελευθέρωση τοξινών.
Το μασάζ με φλιτζάνι είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.
Μπορείτε να το κάνετε με τη βοήθεια μιας ειδικής συσκευής. Σε κάθε περίπτωση, η πρόσκρουση συνίσταται στη δημιουργία εναλλάξ κενού για διαφορετικές περιοχές του σώματος (προωθητικά δοχεία) ή στην επιρροή συγκεκριμένων σημείων. Το μάθημα περιλαμβάνει 10-20 διαδικασίες που διαρκούν από 15 λεπτά έως μισή ώρα.
Ποιο άλλο διορθωτικό μασάζ στην κοιλιά και σε άλλα μέρη του σώματος είναι δημοφιλές;
LPG
Η χρήση του μασάζ LPG, που είναι μια καινοτομία, απλοποιεί τη διαμόρφωση του σώματος σε σύγκριση με τις χειρωνακτικές διαδικασίες. Η υψηλή του απόδοση δημιουργείται λόγω διαφόρων τύπων επιρροής σε προβληματικές περιοχές. Εκτελείται από ειδική συσκευή. Η πλάτη του έχει μια σειρά από περιστρεφόμενους κυλίνδρους που λειτουργούνταυτόχρονα με συσκευή κενού. Ο γιατρός καθορίζει πρώτα τις περιοχές του σώματος που χρειάζονται διόρθωση. Η γυναίκα φοράει ένα ειδικό κοστούμι. Ο μασέρ ορίζει την απαιτούμενη ένταση επιρροής (μπορεί να αλλάξει κατά τη διαδικασία κατά βούληση). Το μασάζ με υγραέριο γίνεται με τεχνικές ολίσθησης, λικνίσματος, στρίψιμο και λείανσης, που σας επιτρέπουν να καταπολεμήσετε την κυτταρίτιδα, να απαλλαγείτε από το λίπος, να βελτιώσετε το σχήμα της σιλουέτας και να αποκαταστήσετε το δέρμα. Η συνεδρία διαρκεί έως και 45 λεπτά, θα πρέπει να είναι από 15 έως 20 συνολικά. Για να επιτύχει το αποτέλεσμα, μια γυναίκα δεν χρειάζεται να φάει πριν από τη διαδικασία, αλλά πρέπει να πίνει ενεργά νερό μετά από αυτήν.
Διορθωτικό μασάζ στη νευρολογία
Το μασάζ είναι η πιο φυσιολογική θεραπεία για τον ανθρώπινο οργανισμό, η οποία έχει αποδειχθεί με πολυετή πρακτική στην πρόληψη και θεραπεία ενός ευρέος φάσματος παθολογιών. Το μασάζ είναι μια μηχανική κρούση με ειδικά εργαλεία ή χέρια στην επιφάνεια ενός ξεχωριστού οργάνου ή σώματος.
Το θεραπευτικό μασάζ είναι αποτελεσματικό για νευρολογικές παθήσεις, παθολογίες του μυοσκελετικού συστήματος κ.λπ. Καθήκοντα του μασάζ στη νευρολογία:
- βελτίωση στη σπονδυλική στήλη και στους ιστούς γύρω από αυτήν των τροφικών διεργασιών, η οποία εξαρτάται από νευρολογικά συμπτώματα.
- μείωση μυϊκής έντασης;
- ομαλοποίηση της δραστηριότητας του αυτόνομου νευρικού συστήματος (περιφερικοί κινητικοί νευρώνες),
- βελτίωση στον μυϊκό ιστό της ροής του αίματος, στον νωτιαίο μυελό και τον εγκέφαλο, εσωτερικά όργανα, άκρα, που συνδέονται τμηματικά με τη φλεγμονώδη περιοχή της σπονδυλικής στήλης;
- μείωση του συνδρόμου πόνου,αύξηση του εύρους των αρθρικών κινήσεων της σπονδυλικής στήλης, των ποδιών και των χεριών.
Κριτικές
Οι ασθενείς λένε ότι το καλύτερο και πιο αποτελεσματικό αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί μέσω ενός πολύπλοκου συνδυασμού πρακτικών μασάζ. Επιπλέον, είναι βαρετό να κάνεις μόνο μία διαδικασία, καθώς το σώμα τη συνηθίζει πολύ γρήγορα, δεν λαμβάνει πλέον ευχαρίστηση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ένας έμπειρος θεραπευτής μασάζ θα σας συμβουλεύσει να συνδυάσετε διαφορετικούς τύπους και τεχνικές ώστε ο πελάτης να έχει και ευχαρίστηση και αποτελέσματα. Υπάρχουν πολλά είδη μασάζ και η ασθενής μπορεί να αποφασίσει ποιο της ταιριάζει καλύτερα, με βάση την αποτελεσματικότητα.
Στις κριτικές τους για το διορθωτικό μασάζ της κοιλιάς και ολόκληρου του σώματος, οι γυναίκες συμβουλεύονται επίσης να διορθώσουν τα περιγράμματα της σιλουέτας επιπλέον με μασάζ με μεθόδους υλικού και περιτυλίγματα σώματος. Για να διατηρήσετε το αποτέλεσμα, πρέπει να επαναλαμβάνετε το μάθημα κάθε έξι μήνες - ένα χρόνο. Μερικές φορές εμφανίζεται πόνος κατά τη διάρκεια του μασάζ, οπότε η διαδικασία πρέπει να σταματήσει.
