Οι κράμπες είναι επώδυνες συσπάσεις των μυών της μήτρας, χωρίς τις οποίες ο φυσιολογικός τοκετός θα είναι απλά αδύνατος.
Ο πόνος είναι αναπόφευκτος
Πρακτικά όλες οι μέλλουσες μητέρες είναι βέβαιο ότι θα κάνουν την ίδια ερώτηση: τι θα βιώσουν όταν αρχίσουν οι συσπάσεις; Οι αισθήσεις δεν θα είναι οι πιο ευχάριστες - αυτό είναι προφανές, αλλά τι ακριβώς;
Ας ξεκαθαρίσουμε αμέσως την κατάσταση: στον φυσιολογικό τοκετό, οι συσπάσεις δεν μπορούν να αποφευχθούν, γιατί έχουν έναν πολύ σημαντικό σκοπό. Αυτές οι συσπάσεις χρειάζονται για να ανοίξει ο τράχηλος, που πρόκειται να γίνει ένα είδος πύλης σε αυτόν τον κόσμο για το μωρό. Αν όχι, θα πρέπει να κάνετε καισαρική τομή.
Είναι δύσκολο να εξηγήσεις με λόγια πώς είναι οι συσπάσεις, το συναίσθημά τους δεν είναι επίσης εύκολο να μεταδοθεί. Γυναίκες που έχουν περάσει από τοκετό υποστηρίζουν ότι κάθε φορά όλα ήταν διαφορετικά. Για κάποιους, ο πόνος κατά τις συσπάσεις ξεκινά από το κάτω μέρος της πλάτης, για πολλούς ξεκινά από την κοιλιά. Μια στιγμή δένει όλες τις μητέρες αυτή τη στιγμή: αν έχουν ξεκινήσει προγεννητικές συσπάσεις, οποιαδήποτε από αυτές θα νιώσει τις αντίστοιχες αισθήσεις. Δηλαδή, όλοι καταλαβαίνουν αμέσως ότι ήρθε η στιγμή της Χ, αν και νωρίτερα φοβόταν ότι δεν θα μπορούσεαναγνωρίστε το.
Η αναπνοή και το μασάζ θα βοηθήσουν
Συνδυάζει τις γυναίκες κατά τον τοκετό και το γεγονός ότι μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, ο πόνος που προκαλείται από τις συσπάσεις διαπερνά σχεδόν ολόκληρο το σώμα, «τρέχοντας» απαραίτητα μέσα από τα πόδια. Οι περισσότεροι συγκρίνουν τις αισθήσεις που προκύπτουν σε αυτή την περίπτωση με τον πόνο της περιόδου, ωστόσο, δεκαπλασιασμένο. Πιστεύεται ότι μπορούν να μειωθούν κάνοντας μασάζ και ασκήσεις αναπνοής.
Όταν μια γυναίκα στον τοκετό νιώθει μόνο την αρχή των συσπάσεων, οι αισθήσεις δεν είναι τόσο αφόρητες. Μερικές γυναίκες τα συγκρίνουν με τη συνήθη ένταση των κοιλιακών μυών, θυμίζοντας κάπως τις συσπάσεις Braxton-Hicks. Σύμφωνα με αυτούς, αυτές οι αισθήσεις δεν μπορούν να χαρακτηριστούν ούτε οδυνηρές, αλλά απλώς προκαλούν κάποια ταλαιπωρία στη μέλλουσα μητέρα.
Ωστόσο, δεν συμφωνούν όλοι οι εκπρόσωποι του ωραίου φύλου ότι οι πρώτες συσπάσεις και οι αισθήσεις από αυτές δεν προκαλούν καμία ταλαιπωρία. Υπάρχουν εκείνοι που νιώθουν έντονο πόνο από το πρώτο λεπτό. Αλλά ακόμα κι αν είστε πιο τυχεροί από αυτές τις γυναίκες, να ξέρετε ότι αργά ή γρήγορα η περίοδος των σχεδόν ανώδυνων συσπάσεων τελειώνει.
Πόσο καιρό διαρκούν οι συσπάσεις;
Η διάρκεια και η ένταση των συσπάσεων της μήτρας αυξάνονται σταδιακά και ο χρόνος μεταξύ τους, όταν ο πόνος εξαφανίζεται, μειώνεται αδυσώπητα. Σε κάποιο σημείο, ήδη πιο κοντά στο λεπτό που γεννιέται το μωρό, θα υπάρχει ένα αίσθημα έντονου πόνου χωρίς σχεδόν διακοπές.
Επιπλέον, οι συσπάσεις λίγο πριν τον τοκετό «ενώνονται» με προσπάθειες. Η εμφάνισή τουςεπίσης δεν μειώνει τον πόνο - προστίθεται σε αυτό σαν ένα αίσθημα πληρότητας στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Από αυτή τη στιγμή και μετά, πρέπει να συγκεντρώσετε τη θέλησή σας σε μια γροθιά - σε μερικές ώρες (ή ίσως πολύ νωρίτερα) το μωρό σας θα γεννηθεί.
Η περίοδος που διαρκούν οι συσπάσεις θεωρείται το πρώτο στάδιο της δραστηριότητας του τοκετού. Διαρκεί για κάθε γυναίκα με διαφορετικούς τρόπους - από 6 ώρες έως μια μέρα. Κατά κανόνα, κατά τη δεύτερη γέννηση, αυτό το στάδιο μειώνεται, επειδή το σώμα λειτουργεί σύμφωνα με ένα σχήμα που του είναι ήδη πολύ γνωστό. Πιστεύεται ότι συχνά σε αυτή την περίπτωση οι ίδιες οι συσπάσεις δεν είναι τόσο επώδυνες, οι αισθήσεις από τις συσπάσεις της μήτρας φαίνεται να είναι ελαφρώς θαμπές.
