Το ηβικό οστό μπορεί να φλεγμονωθεί ή να τραυματιστεί. Αν ψάχνετε για μια απάντηση στο ερώτημα γιατί πονάει το ηβικό οστό, τότε θα πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο ή έναν τραυματολόγο. Αυτή η παθολογία χρειάζεται προσεκτική διάγνωση. Η ένταση του πόνου, καθώς και ο χρόνος εμφάνισης ενός δυσάρεστου συμπτώματος, δεν θα έχει σημασία. Σε κάθε περίπτωση, ζητήστε βοήθεια από έναν γιατρό που θα σας πει ακριβώς γιατί πονάει το ηβικό οστό. Σχετικά με τους πιθανούς λόγους - στο άρθρο.
Πώς λειτουργεί;
Το ηβικό οστό θεωρείται ότι είναι το τμήμα του σκελετού που σχηματίζει το πυελικό οστό. Σε γυναίκες και άνδρες, η ηβική κοιλότητα αποτελείται από ένα σώμα και 2 κλάδους, σχηματίζοντας έτσι ένα κλειστό άνοιγμα με μια μεμβράνη που βρίσκεται εκεί.
Οι γυναίκες με κανονική διάπλαση έχουν κόκκαλο που μοιάζει με κορυφογραμμή, το πάχος του οποίου είναι ίσο με τον αντίχειρα στο χέρι. Είναι κυρτή καιπου ονομάζεται ηβική υπεροχή. Σαν ένα τόξο, κρέμεται στις γυναίκες πάνω από τα γεννητικά όργανα, μεγαλώνοντας μαζί με τα οστά της λεκάνης.
Η απόσταση μεταξύ αυτών των ηβικών οστών δεν πρέπει κανονικά να είναι μεγαλύτερη από 5 mm. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτός ο δείκτης αλλάζει προς τα πάνω κατά 3 mm.
Γιατί πονάει το ηβικό μου οστό;
Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να εμφανιστεί παθολογία. Μπορεί επίσης να διαφέρουν ανά φύλο. Σκεφτείτε γιατί πονάει το ηβικό οστό σε άνδρες και γυναίκες.
Άνδρες
Οι εκπρόσωποι του ισχυρότερου φύλου εμφανίζουν πόνο, ο οποίος σχετίζεται με τραυματισμό αυτού του οστού. Αυτό θα πρέπει να περιλαμβάνει ανοιχτά ή κλειστά κατάγματα, απλούς μώλωπες. Οι λόγοι για τους οποίους πονάει το ηβικό οστό είναι οι εξής:
- Ατύχημα με αποτέλεσμα τραυματισμό στα οστά.
- Πτώση στο έδαφος από μεγάλο ύψος.
- Τραυματισμοί που σχετίζονται με αθλήματα, όπως αγώνες μηχανής, σκι, ποδηλασία.
- Μια απλή πτώση που θεωρείται πολύ συχνή στους ηλικιωμένους.
- Κατάγματα που προκαλούν άμεσο χτύπημα στην ηβική περιοχή ή συμπίεση της λεκάνης.
Γυναίκες
Γιατί πονάει το ηβικό οστό στις γυναίκες; Το ωραίο φύλο, εκτός από τραύμα στην περιοχή της λεκάνης, μπορεί να έχει και διάφορα προβλήματα γυναικολογικής φύσεως. Οι συνήθεις λόγοι για τους οποίους πονάει το ηβικό οστό στις γυναίκες περιλαμβάνουν:
- Στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης υπάρχειμαλάκωμα της άρθρωσης μεταξύ των οστών, ένα φαινόμενο που ονομάζεται σύνδρομο συμφυσιόλυσης.
- Αποσύνδεση των οστικών ιστών ή συμφυσίτιδα έως τον διαχωρισμό κατά τη γέννηση ενός παιδιού.
- Συγγενείς παθολογίες που σχετίζονται με τη δομή των οστών της πυέλου.
Γιατί πονάει το ηβικό οστό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Οι μέλλουσες μητέρες παρουσιάζουν συχνά πόνο, ο οποίος εντοπίζεται στην ηβική άρθρωση. Κυρίως εμφανίζεται στο τελευταίο τρίμηνο της περιόδου γέννησης μωρού. Γιατί όμως πονάει το ηβικό οστό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Αυτό συμβαίνει λόγω της μαλάκυνσης του ιστού της ηβικής άρθρωσης. Ο πόνος διαφέρει στα χαρακτηριστικά:
- Είναι έντονο, ειδικά όταν κινείσαι, όπως στροφή του κορμού, ανέβασμα σκαλοπατιών ή σηκώνω από το κρεβάτι.
- Τα συναισθήματα εντείνονται το απόγευμα.
- Σχηματίζεται πρήξιμο στην περιοχή της σύμφυσης.
- Αν πιέσετε την ηβική περιοχή με το χέρι σας, μπορείτε να ακούσετε ένα θαμπό κλικ.
- Μια έγκυος γυναίκα δεν μπορεί να σηκώσει τα πόδια της ίσια όταν είναι ξαπλωμένη.
- Δυσφορία κατά την ούρηση.
- Η εμφάνιση ενός βηματισμού πάπιας, που χαρακτηρίζεται από μικρά βήματα.
Λαμβάνοντας υπόψη γιατί μια έγκυος γυναίκα έχει ερεθισμένο ηβικό οστό, θα πρέπει να προσέξουμε το γεγονός ότι δεν εκτίθενται όλες οι γυναίκες σε αυτήν την παθολογία. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα κριτήρια με τα οποία η ασθένεια επιλέγει το θύμα της. Οι ακόλουθες διαδικασίες παίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη της νόσου:
- Μετά από 5 μήνεςΗ εγκυμοσύνη στο γυναικείο σώμα παράγει την ορμόνη χαλασίνη σε μεγάλες ποσότητες. Είναι απαραίτητο όλες οι γυναίκες να προετοιμάσουν το σώμα για τον τοκετό. Χάρη σε αυτή την ορμόνη, η μήτρα αρχίζει να χάνει ακαμψία, ενώ γίνεται εύπλαστη, έτσι ώστε τα οστά της λεκάνης να μπορούν να αυξηθούν κατά τον τοκετό. Ωστόσο, αυτό μειώνει σημαντικά την αντίσταση σε άλλα φορτία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το ηβικό οστό πονάει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
- Μείωση της ποσότητας ασβεστίου στο γυναικείο σώμα, η οποία πηγαίνει στο σχηματισμό του μυοσκελετικού συστήματος για το μωρό. Αυτή η διαδικασία προκαλεί τα συμπτώματα των εκφυλιστικών αλλαγών στα οστά, που συνήθως ονομάζεται οστεοπόρωση. Εάν έχετε απορία γιατί το ηβικό οστό πονάει μετά τον τοκετό, τότε ο λόγος μπορεί να βρίσκεται στην ανεπαρκή ποσότητα ασβεστίου στο σώμα, η οποία θα πρέπει να αναπληρωθεί σχεδόν αμέσως μετά τον τοκετό.
- Ενδομήτριες διαταραχές κατά τον σχηματισμό της ηβικής άρθρωσης, καθώς και στην παιδική ηλικία.
Ασθένειες που προκαλούν πόνο στην ηβική περιοχή
Συνεχίζουμε να εξετάζουμε γιατί πονάει το ηβικό οστό, τη θεραπεία αυτής της ασθένειας. Οι γυναίκες εμφανίζουν πόνο στην ηβική περιοχή λόγω υπαρχουσών ασθενειών, οι οποίες πρέπει να αποδοθούν σε:
- Ουρηθρίτιδα, κυστίτιδα.
- Πέτρες στην ουροδόχο κύστη.
- Θρομβοφλεβίτιδα εντοπίζεται στην περιοχή της πυέλου.
- Βουβωνοκήλη τσιμπημένη.
- Οστεομυελίτιδα.
- Ισχαλίτιδα.
- Σχηματισμός κακοήθους όγκου.
- Κήλη ή οστεοχόνδρωση της κάτω σπονδυλικής στήλης.
- Διάφορες μετατραυματικές συνέπειες.
Θα πρέπει επίσης να δώσετε προσοχή στο γεγονός ότι ορισμένα από το ωραίο φύλο είναι ιδιοκτήτες μιας επίπεδης ηβικής κοιλότητας σε σχήμα σπαθιού. Το πρόβλημα είναι ότι η σανίδα, η οποία έχει πλάτος περίπου 3 δάχτυλα, καλύπτει σχεδόν το μισό του κόλπου, γεγονός που επηρεάζει αρνητικά τη σεξουαλική ζωή. Ο πόνος εμφανίζεται όταν το πέος πιέζει το περιόστεο, πιέζει την ουρήθρα στην άκρη της ηβικής κοιλότητας. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν τραυματολόγο ή γυναικολόγο για βοήθεια.
Όταν η έμμηνος ρύση
Και γιατί πονάει το ηβικό οστό κατά την έμμηνο ρύση; Το ωραίο φύλο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως έχει πολύ συχνά μια δυσφορία έλξης, εντοπισμένη στην ηβική περιοχή. Ο σπασμός από τη βουβωνική χώρα αρχίζει να ακτινοβολεί προς την πλάτη και αυτό μπορεί να εξηγηθεί από την επέκταση του καναλιού της μήτρας. Γι' αυτό υπάρχει παράλληλος πόνος στην ηβική περιοχή.
Μέθοδοι θεραπείας
Λοιπόν, καταλάβαμε γιατί πονάει το ηβικό οστό. Οι μέθοδοι θεραπείας θα εξαρτηθούν από την αιτία ενός τέτοιου συμπτώματος. Είναι δυνατό να εκτιμηθεί πόσο έχουν επεκταθεί και τα δύο ηβικά οστά, χρησιμοποιώντας τα αποτελέσματα ενός υπερηχογραφήματος. Μόνο αφού ο ειδικός ανακαλύψει γιατί πονάει το ηβικό οστό, η διάγνωση δεν θα αργήσει να έρθει και θα είναι δυνατό να αποφασίσει για τις μεθόδους θεραπείας. Η μέθοδος θεραπείας εξαρτάται συνήθως από τον βαθμό απόκλισης των οστών. Εξετάστε τα ξεχωριστά:
- Πρώτος βαθμός. Αν ένατα οστά έχουν διασκορπιστεί έως και 10 mm, στη συνέχεια συνταγογραφείται για θεραπεία τακτική χρήση ασβεστίου, μειωμένη σωματική δραστηριότητα, ύπνος σε στρώματα με ορθοπεδική βάση, τρόφιμα, στη διατροφή των οποίων υπάρχουν σαλάτες, όσπρια και γαλακτοκομικά προϊόντα. Επίσης, μην προκαλείτε πόνο. Πρέπει να προσπαθήσουμε να αποφύγουμε τη θέση του σώματος κατά την οποία εμφανίζονται αυτές οι δυσάρεστες αισθήσεις.
- Δεύτερο πτυχίο. Σε αυτή την περίπτωση, η απόκλιση είναι μεγαλύτερη από 10 mm. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε ειδικό κορσέ ή επίδεσμο κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Χάρη σε αυτό, θα είναι δυνατή η ενίσχυση των μυών της λεκάνης, καθώς και η μείωση του πόνου. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι σε μια τέτοια κατάσταση, ο φυσικός τοκετός θα αποτελεί αντένδειξη για μια έγκυο γυναίκα.
Αν το σύνδρομο πόνου είναι πολύ ισχυρό, τότε οι ειδικοί συνταγογραφούν αντιφλεγμονώδη μη στεροειδή φάρμακα.
Άσκηση
Σε οποιοδήποτε στάδιο της απόκλισης των ηβικών οστών, ο ειδικός συνιστά την εκτέλεση ορισμένων γυμναστικών ασκήσεων. Είναι απαραίτητα για την ενίσχυση των μυών της λεκάνης, ενώ είναι πολύ απλά. Σκεφτείτε ποιες κινήσεις πρέπει να κάνετε εάν έχετε απόκλιση των ηβικών οστών, η οποία προκαλεί έντονο πόνο σε αυτήν την περιοχή:
- Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να ξαπλώσετε ανάσκελα, να λυγίσετε τα γόνατά σας, να τραβήξετε τις φτέρνες σας μέχρι τους γλουτούς σας. Μετά από αυτό, απλώστε τα γόνατά σας σε διαφορετικές κατευθύνσεις, αργά, στερεώστε σε αυτή τη θέση για 20 δευτερόλεπτα και επιστρέψτε στην αρχική θέση.
- Ξαπλώστε ανάσκελα σε μια σκληρή επιφάνεια, σηκώστε τη λεκάνη σαςπερίπου 5 cm από το δάπεδο. Είναι απαραίτητο να μείνετε σε αυτή τη θέση για 10-20 δευτερόλεπτα. Οι φτέρνες κατά τη διάρκεια αυτής της άσκησης πρέπει να βρίσκονται 30 cm από το σώμα.
- Στη συνέχεια, πρέπει να εκτελέσετε μια άσκηση που ονομάζεται "Γάτα". Για να γίνει αυτό, η γυναίκα παίρνει στα τέσσερα, η πλάτη της είναι ίσια. Στη συνέχεια η πλάτη αργά αψιδώνει, το κεφάλι ανεβαίνει. Κατά την εκτέλεση αυτής της άσκησης, οι μύες των μηρών της κοιλιάς λειτουργούν.
Είναι σημαντικό να σημειώσετε ότι όταν εκτελείτε τέτοια γυμναστική, είναι επιτακτική ανάγκη να ακολουθείτε τα συναισθήματά σας. Εάν εμφανιστεί πόνος, τότε όλες οι ασκήσεις πρέπει να σταματήσουν αμέσως.
Πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο;
Εάν τα οστά αποκλίνουν φυσικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τότε η θεραπεία δεν πραγματοποιείται. Κατά κανόνα, μετά τον τοκετό, οι σύνδεσμοι επιστρέφουν στην αρχική τους θέση. Ένας ειδικός για αυτήν την περίοδο μπορεί να συστήσει σε μια γυναίκα να παίρνει φάρμακα, για παράδειγμα, No-shpu ή Menovazin. Όταν μια γυναίκα βρίσκεται στο νοσοκομείο υπό την επίβλεψη γιατρών τις δύο τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, οι αισθήσεις πόνου μπορούν να καταπολεμηθούν με μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Για αυτό, οι ασθενείς συνταγογραφούνται με το φάρμακο "Paracetamol" ή "Ibuprofen". Όταν εμφανίστηκε πόνος στις 32 εβδομάδες κύησης, καθώς και μετά τη γέννηση του μωρού, στη γυναίκα συνταγογραφείται η χρήση αντιβιοτικών, καθώς και η υπεριώδης ακτινοβολία, για να αποφευχθεί ο σχηματισμός φλεγμονώδους διαδικασίας.
Gelsκαι οι αλοιφές έχουν μεγάλη σημασία στη θεραπεία, αφού μετά την εφαρμογή στο δέρμα δεν εισέρχονται στη συστηματική κυκλοφορία. Εάν το σύνδρομο πόνου είναι το πιο σοβαρό, τότε μετά τον τοκετό, ο ειδικός μπορεί να συνταγογραφήσει στον ασθενή οπιοειδή παυσίπονα, τα οποία θα πρέπει να περιλαμβάνουν Fentanyl. Μια επισκληρίδιος μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για το σκοπό αυτό.
Άλλες θεραπείες
Όσο για τις συνταγές παραδοσιακής ιατρικής, θα είναι ανίσχυρες για τη θεραπεία του πόνου λόγω της απόκλισης των ηβικών οστών. Η αποτελεσματικότητα των μεθόδων στο σπίτι είναι πολύ χαμηλή. Η κύρια έμφαση δίνεται στη χρήση ασβεστίου σε μεγάλες ποσότητες. Μια πολύ δημοφιλής συνταγή είναι ο συνδυασμός σουσαμιού με κατσικίσιο τυρί και μέλι.
Για να μειώσετε τον πόνο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το "Corvalol", το οποίο εφαρμόζεται στην ηβική περιοχή. Η χειρωνακτική θεραπεία είναι μια πολύ κοινή μέθοδος θεραπείας. Αυτή η μέθοδος επηρεάζει απαλά τους μηριαίους και πυελικούς μύες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένας ειδικός μπορεί επίσης να συστήσει τις ακόλουθες θεραπείες:
- Ο βελονισμός βοηθά να απαλλαγούμε από τον πόνο όχι μόνο για το ωραίο φύλο, αλλά και για τους άνδρες. Αυτή η αποτελεσματική μέθοδος είναι σχεδόν ανώδυνη.
- Επισκεφτείτε έναν χειροπράκτη ή έναν οστεοπαθητικό.
- Αποχέτευση εάν έχει διαγνωσθεί πυώδης συμφυσίτιδα.
- Ενέσεις γλυκοκορτικοειδών, εάν η αιτία έγκειται στην οστεοπεριοστίτιδα.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι τυχόν εναλλακτικές θεραπείες δεν πρέπει να υποκαθιστούν την κύριαθεραπεία.
Πρόληψη
Δεν υπάρχουν ειδικές μέθοδοι σχεδιασμένες για την αποφυγή της ανάπτυξης συμφυσίτιδας. Ωστόσο, οι γυναίκες που έχουν ιστορικό αυτής της παθολογίας ή κάποιου είδους ανώμαλη δομή της πυέλου συνιστάται να τηρούν τους ακόλουθους κανόνες:
- Πριν μείνετε έγκυος, πρέπει να απαλλαγείτε από το υπερβολικό σωματικό βάρος, εάν υπάρχει.
- Τρώτε καλά, φροντίστε να συμπεριλάβετε στη διατροφή ξηρούς καρπούς, κρέας, ψάρι, τυρί, γάλα, τυρί κότατζ, χόρτα.
- Για πρόληψη, πάρτε βιταμίνες Β και ασβέστιο στην αρχή του δεύτερου τριμήνου της εγκυμοσύνης.
- Εάν υπάρχει πόνος στην ηβική περιοχή, θα πρέπει να ενημερώσετε αμέσως τον ειδικό σας για αυτό το σύμπτωμα χωρίς να πάρετε εσείς οι ίδιοι κάποιο παυσίπονο.
- Επιπλέον, στις γυναίκες που περιμένουν μωρό συνιστάται να περνούν περισσότερο χρόνο στον καθαρό αέρα, καθώς και να κάνουν ηλιοθεραπεία. Χάρη σε αυτό, η βιταμίνη D παράγεται στο σώμα. Αυτή η συμβουλή είναι ιδιαίτερα σημαντική για τις γυναίκες που ζουν στις βόρειες περιοχές.
- Μειώστε την υπερβολική άσκηση, λιγότερο περπάτημα και ανέβασμα σκαλοπατιών.
- Τακτικές επισκέψεις στον γυναικολόγο.
- Εκτελέστε ασκήσεις που στοχεύουν στην ενδυνάμωση των μυών της λεκάνης, πηγαίνετε για κολύμπι.
Πιθανές συνέπειες
Εάν ο ασθενής δεν λάβει την απαραίτητη θεραπεία ή καθυστερήσει να αναζητήσει βοήθεια από ειδικό, τότε η απόκλιση των ηβικών οστών μπορείπροκαλούν έντονο πόνο που θα εμφανιστεί ακόμα και στην περίπτωση της παραμικρής κίνησης. Μερικές φορές αυτό προκαλεί πλήρη απώλεια κινητικότητας.
Η πιο σοβαρή επιπλοκή είναι η ρήξη της σύμφυσης. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό παρατηρείται την τελευταία εβδομάδα της εγκυμοσύνης, όταν το κεφάλι του μωρού εισέρχεται απευθείας στη μικρή λεκάνη και πιέζει τους αδύναμους και φλεγμονώδεις συνδέσμους. Σε περίπτωση τέτοιου κενού, η γυναίκα αρχίζει να βιώνει ένα ισχυρό σοκ πόνου.
Εάν η απόκλιση των ηβικών οστών είναι μεγαλύτερη από 2 cm, τότε η θεραπεία πρέπει να γίνεται μόνο με τη χειρουργική μέθοδο. Στο μέλλον θα απαιτηθεί μακρά ανάρρωση, καθώς και η βοήθεια ειδικών αποκατάστασης. Κατά κανόνα, η εγκυμοσύνη δεν συνιστάται για τις γυναίκες μετά από αυτό, διαφορετικά μπορεί να εμφανιστεί υποτροπή.
