Όλοι γνωρίζουν πόσο σημαντικό είναι το ασβέστιο για τον οργανισμό μας. Και όλοι γνωρίζουν τα συμπτώματα της έλλειψής του - εύθραυστα οστά και τερηδόνα. Αλλά και η περίσσεια ασβεστίου στο σώμα δεν τον ωφελεί, κάτι που δεν είναι γνωστό σε όλους. Είναι η υπερβολική αφθονία αυτού του στοιχείου που θα συζητηθεί σε αυτό το άρθρο. Ποια είναι τα συμπτώματα και ποιες είναι οι συνέπειες της περίσσειας ασβεστίου στον οργανισμό, τι να κάνετε και πώς να αποτρέψετε την αρνητική επίδραση αυτού του παράγοντα;
Ουσιαστικό ιχνοστοιχείο
Έως και το 99% του ασβεστίου βρίσκεται στους ιστούς των οστών και το 1% με τη μορφή ελεύθερων ιόντων βρίσκεται σε διάφορα σωματικά υγρά. Με την έλλειψη τροφής, το σώμα αρχίζει να το «κλέβει» από τον σκελετό και τα δόντια. Αλλά το ασβέστιο παίζει σημαντικό ρόλο στην εφαρμογή των μυϊκών συσπάσεων, συμπεριλαμβανομένου του καρδιακού παλμούδιορθώνει την αρτηριακή πίεση, ενισχύει τον συνδετικό ιστό και συμμετέχει στη μεταφορά διάφορων ουσιών στη μεμβράνη.
Το ασβέστιο είναι επίσης υπεύθυνο για τις αντιδράσεις μας σε στρεσογόνες καταστάσεις, εμπλέκεται στους μηχανισμούς πήξης του αίματος. Επιπλέον, αυτό το στοιχείο είναι που μας βοηθά να αντιμετωπίσουμε τις αλλεργίες και έχει αντιφλεγμονώδη δράση.
ποσοστά κατανάλωσης
Το ασβέστιο εισέρχεται στον οργανισμό μας μόνο με την τροφή, αλλά αποβάλλεται ελάχιστα φυσικά. Η ημερήσια πρόσληψη ασβεστίου είναι ατομική και εξαρτάται από την ηλικιακή ομάδα:
- Μέχρι την ηλικία των τριών ετών, η ανάγκη για το σώμα ενός παιδιού σε ασβέστιο είναι 600 χιλιοστόγραμμα την ημέρα.
- Ένα 10χρονο που αρχίζει να χάνει δόντια θα πρέπει να καταναλώνει έως και 800 χιλιοστόγραμμα ασβεστίου την ημέρα.
- Μέχρι την ηλικία των 16 ετών, οι ανάγκες του οργανισμού για ασβέστιο αυξάνονται και ο ρυθμός πρόσληψης είναι 1200 χιλιοστόγραμμα.
- Οι ενήλικες μπορούν να καταναλώσουν περίπου 1000 χιλιοστόγραμμα.
- Στις έγκυες γυναίκες, η ανάγκη για ασβέστιο αυξάνεται στα 1200 χιλιοστόγραμμα την ημέρα.
- Για άτομα που ασχολούνται με βαριά σωματική εργασία και αθλητές, το ποσοστό κατανάλωσης είναι 1500 χιλιοστόγραμμα την ημέρα.
Πολύ κρίμα
Η περίσσεια ασβεστίου στο σώμα ονομάζεται υπερασβεστιαιμία. Αυτή η παθολογία εντοπίζεται συχνά σε λάτρεις των γαλακτοκομικών προϊόντων, καθώς και σε άτομα που πίνουν σκληρό νερό με περίσσεια ασβεστίου. Αυτοί είναι φυσιολογικοί λόγοι. Αλλά συχνά η ανάπτυξη μιας παθολογικής περίσσειας ασβεστίου στο σώμα εμφανίζεται στους ηλικιωμένους.άνθρωποι.
Οι παθολογικές αιτίες της υπερασβεστιαιμίας μπορεί να είναι:
- Αυξημένη παραγωγή παραθυρεοειδικών ορμονών (παραθυρεοειδική ορμόνη) - υπερπαραθυρεοειδισμός. Αυτή η παθολογία είναι πιο συχνή στις γυναίκες, τα συμπτώματα περίσσειας ασβεστίου στο σώμα πρακτικά απουσιάζουν και τέτοιες καταστάσεις εντοπίζονται μόνο κατά την εξέταση.
- Η παρουσία κακοήθων όγκων στους πνεύμονες και τα νεφρά. Στους άνδρες, η περίσσεια ασβεστίου στο σώμα μπορεί να οδηγήσει σε όγκους στους όρχεις και εκφυλισμό του αδένα του προστάτη.
- Η ακτινοθεραπεία για ογκολογία και δηλητηρίαση από βιταμίνη D μπορεί να οδηγήσει σε υπερασβεστιαιμία.
- Η περίσσεια ασβεστίου μπορεί να σχετίζεται με κληρονομικές ασθένειες και ορμονικές διαταραχές.
Συμπτώματα περίσσειας ασβεστίου στο σώμα
Συχνά αυτές οι καταστάσεις είναι ασυμπτωματικές. Όμως σημάδια περίσσειας ασβεστίου στο σώμα μπορεί να θεωρηθούν μείωση ή απώλεια όρεξης, αίσθημα συνεχούς δίψας, ναυτία και έμετος. Επιπλέον, υπάρχει γενική αδυναμία και αυξημένη κόπωση. Στη συνέχεια, πεπτικές διαταραχές με τη μορφή δυσκοιλιότητας ενώνονται με αυτά τα συμπτώματα και σε παραμελημένη κατάσταση είναι πιθανές σύγχυση και παραισθήσεις. Δεδομένου ότι η περίσσεια ασβεστίου εναποτίθεται στον μυϊκό ιστό και στα αιμοφόρα αγγεία, μπορεί να εμφανιστούν νυχτερινές κράμπες και αγγειακή ευθραυστότητα και η εναπόθεσή του στους νεφρικούς πόρους οδηγεί στην ανάπτυξη ουρολιθίασης.
Αυτό είναι ένα κοινό σύμπτωμα υπερασβεστιαιμίας σε ενήλικες. Μπορείτε να φανταστείτε τι μπορεί να κάνει η περίσσεια ασβεστίου στο σώμα ενός παιδιού.
Συνέπειες υπερπροσφοράς
Οι συνέπειες της υπεραφθονίας δεν θα σκοτώσουν, αλλά μπορούν να επιδεινώσουν τη ζωή. Το ασβέστιο δεν είναι τοξικό και ακόμη και μια πολύ υψηλή περιεκτικότητα στον οργανισμό δεν θα οδηγήσει σε θάνατο. Αλλά οι συνέπειες των παρατεταμένων υψηλών επιπέδων στο αίμα μπορεί να είναι πολύ δυσάρεστες, συγκεκριμένα:
- Η αρτηριακή υπέρταση είναι μια αύξηση της αρτηριακής πίεσης στο πλαίσιο της εναπόθεσης ασβεστίου στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια παθολογία των ιστών και των αρθρώσεων που προκαλείται από ανισορροπία αλατιού και συσσώρευση ουρικού οξέος.
- Οι καλσινώσεις είναι εναποθέσεις ασβεστίου στους ιστούς και τους μύες που είναι αρκετά επώδυνες. Μέχρι την ασβεστοποίηση της αορτικής βαλβίδας, όταν η χειρουργική επέμβαση είναι απαραίτητη.
- Ο υπερπαραθυρεοειδισμός είναι μια ενδοκρινική νόσος που σχετίζεται με υπερλειτουργία των παραθυρεοειδών αδένων και ανισορροπία ηλεκτρολυτών.
Επιπλέον, με περίσσεια ασβεστίου, η διεγερσιμότητα των νευρικών ινών των σκελετικών μυών αναστέλλεται, ο τόνος των λείων μυών των εσωτερικών οργάνων μειώνεται. Το αίμα γίνεται πιο παχύρρευστο, γεγονός που προκαλεί το σχηματισμό λίθων στα νεφρά, την ανάπτυξη βραδυκαρδίας και στηθάγχης. Η οξύτητα του γαστρικού υγρού σε αυτήν την παθολογία αυξάνεται και αυτό μπορεί να προκαλέσει γαστρίτιδα και πεπτικό έλκος.
Τι μπορούμε να κάνουμε
Αρχικά, πρέπει να υποβληθείτε σε εξέταση και να κάνετε εξετάσεις για να προσδιορίσετε το ορμονικό υπόβαθρο του σώματος. Αφού διαπιστωθεί η αιτία της συσσώρευσης αυτού του στοιχείου, είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε την αφαίρεση της περίσσειας ασβεστίου απόοργανισμός.
Πρώτα απ' όλα, είναι απαραίτητο να αποκλείσετε από τη διατροφή όλες τις τροφές που είναι πλούσιες σε ασβέστιο - γάλα, σκληρά τυριά, αυγά, χόρτα (κυρίως μαϊντανός) και λάχανο. Πολύ ασβέστιο βρίσκεται στο σουσάμι και το λάδι του, τα αμύγδαλα και οι ξηροί καρποί, η σοκολάτα (περισσότερο μαύρη παρά η λευκή), ο χαλβάς και οι ηλιόσποροι, το λευκό ψωμί και το ρύζι.
Τα παρασκευάσματα που περιέχουν ασβέστιο πρέπει να λαμβάνονται προσεκτικά, δεδομένης της σκληρότητας του πόσιμου νερού μας.
Μπορείτε να αρχίσετε να πίνετε αποσταγμένο νερό. Αλλά αξίζει να θυμόμαστε ότι ένα τέτοιο νερό, μαζί με το ασβέστιο, ξεπλένει άλλα ιχνοστοιχεία από το σώμα. Επομένως, μπορείτε να το πίνετε για όχι περισσότερο από 2 μήνες.
Επιπλέον, θα πρέπει να τηρείτε αυστηρά αυτές τις δόσεις των κεφαλαίων για να αυξήσετε το επίπεδο ασβεστίου που έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός. Και να λαμβάνετε βιταμίνη D μόνο όπως σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός, γιατί με τη συμμετοχή του πραγματοποιούνται οι χημικές αντιδράσεις της ρύθμισης του μεταβολισμού του καλίου από την παραθυρεοειδική ορμόνη των παραθυρεοειδών αδένων.
Η θεραπεία είναι εξαιρετικά περίπλοκη
Ανάλογα με τη συγκέντρωση ασβεστίου στο πλάσμα του αίματος, ο γιατρός συνταγογραφεί διάφορα φάρμακα για την επιτάχυνση της απέκκρισης του μετάλλου. Κατά τη διάρκεια της φυσιολογικής νεφρικής λειτουργίας, αυτά μπορεί να είναι διουρητικά (για παράδειγμα, Φουροσεμίδη). Μερικές φορές αρκεί η διόρθωση της πρόσληψης υγρών και η δίαιτα για να σταθεροποιηθεί η κατάσταση. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα ανταγωνιστές ασβεστίου υψηλής περιεκτικότητας σε μαγνήσιο (όπως το Veropomil) και μερικές φορές γλυκοκορτικοστεροειδή, διφωσφονικά και καλσιτονίνη.
Σε μερικά από τα πιο δύσκολαπεριπτώσεις, μπορεί να συνταγογραφηθεί αιμοκάθαρση. Μόνο εκείνοι οι ασθενείς που δεν αντιμετωπίζονται με άλλες μεθόδους παραπέμπονται για αυτή τη διαδικασία.
Μερικές φορές ο γιατρός συνταγογραφεί χειρουργική εκτομή των παραθυρεοειδών αδένων. Η αφαίρεση ενός ή δύο αδένων στο 90% των περιπτώσεων μειώνει την απελευθέρωση της παραθυρεοειδούς ορμόνης και εξαλείφεται η υπερασβεστιαιμία.
Αξίζει να σημειωθεί ότι στη θεραπεία αυτής της παθολογίας, είναι απαραίτητος ο έλεγχος της σύστασης και της βιοχημείας του αίματος.
Το ασβέστιο σκοτώνει τις γυναίκες
Επιστήμονες από τη Σουηδία κατέληξαν σε τέτοια συμπεράσματα. Στη χώρα μας διατίθενται ελεύθερα σκευάσματα ασβεστίου και περιλαμβάνονται σε συμπληρώματα διατροφής για την ενίσχυση των μαλλιών και των νυχιών.
Για τη ρύθμιση της συγκέντρωσης ασβεστίου στον ανθρώπινο οργανισμό, είναι υπεύθυνη η παραθυρεοειδική ορμόνη, η οποία αυξάνει την περιεκτικότητα σε ασβέστιο στο πλάσμα του αίματος, μειώνει την περιεκτικότητά του στον οστικό ιστό και καθυστερεί την απέκκρισή του. Πρόσφατα δεδομένα υποδηλώνουν ότι οι ορμόνες του φύλου εμπλέκονται επίσης στις μεταβολικές διεργασίες που σχετίζονται με το ασβέστιο στις γυναίκες.
Αλλά πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι μεσήλικες και ηλικιωμένες γυναίκες που λαμβάνουν περισσότερα από 1400 χιλιοστόγραμμα ασβεστίου την ημέρα αυξάνουν τον κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακή ανεπάρκεια.
Πολύ ασβέστιο στο αίμα οδηγεί σε νόσο του Πάρκινσον
Πρόσφατες μελέτες επιστημόνων επιβεβαίωσαν τα δεδομένα ότι με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο στο πλάσμα του αίματος, συγκεκριμένες τοξικές πρωτεΐνες χαρακτηριστικές της νόσου του Πάρκινσον συσσωρεύονται στο νευρικό σύστημα. Αυτές οι πρωτεΐνες, των οποίων ο ρόλος δεν είχε διευκρινιστεί μέχρι πρόσφατα, καταστρέφουν τους νευρώνες. Γιατροί σήμεραπιστεύουν ότι τα φάρμακα που μειώνουν τα επίπεδα ασβεστίου στις καρδιακές παθήσεις μπορεί επίσης να έχουν προστατευτική επίδραση στον νευρικό ιστό.
Σύνοψη
Τώρα ο αναγνώστης γνωρίζει ότι σε παιδιά, γυναίκες και άνδρες, τα συμπτώματα της περίσσειας ασβεστίου στον οργανισμό είναι τα ίδια και οδηγούν σε αρνητικές συνέπειες, όπως ακριβώς και η έλλειψή του.
Είναι σημαντικό μόνο να θυμάστε τον κίνδυνο της αυτοθεραπείας και να αναθέσετε την τελική διάγνωση και τη δημιουργία πρωτοκόλλων θεραπείας σε έναν ικανό ειδικό.
