Ο σφυγμός είναι ένας σημαντικός δείκτης της ευημερίας κάθε ανθρώπου. Γίνεται συχνότερο με διάφορα συναισθήματα και σωματική καταπόνηση. Και μερικές φορές η ταχυκαρδία είναι μια παθολογική διαταραχή της υγείας. Επομένως, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα αίτια του γρήγορου καρδιακού ρυθμού και τη θεραπεία, η οποία παρουσιάζεται στο άρθρο.
Ποιος παλμός αναγνωρίζεται ως γρήγορος;
Για να προσδιορίσετε τα αίτια του γρήγορου καρδιακού παλμού, πρέπει να γνωρίζετε ποιοι δείκτες του καρδιακού ρυθμού επιταχύνονται. Σε υγιείς ενήλικες, ο κανόνας είναι 50-90 παλμούς ανά λεπτό. Επομένως, εάν ο παλμός είναι πάνω από 90, θεωρείται συχνός.
Ο δείκτης αναγνωρίζεται ως φυσιολογικός εάν εξωτερικοί παράγοντες τον οδήγησαν και μετά από ανάπαυση 10-15 λεπτών ο σφυγμός επανέρχεται στο φυσιολογικό. Αυτή η κατάσταση δεν είναι επικίνδυνη. Όταν η συχνότητα ηρεμίας είναι 100 ή περισσότεροι παλμοί, τότε αυτό είναι σημάδι ταχυκαρδίας, η οποία απαιτεί θεραπεία.
Εκτός από τον παλμό, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη κατά την αξιολόγηση της κατάστασης:
- πίεση;
- χρόνιες ασθένειες;
- lifestyle;
- λήψη φαρμάκων, τονωτικόκεφάλαια;
- άλλες καταστάσεις όπου υπάρχει γρήγορος καρδιακός ρυθμός.
Πώς να μειώσετε το ποσοστό; Αυτό θα γίνει γνωστό μόνο αφού διαπιστωθεί η αιτία αυτού του φαινομένου. Εάν ένα άτομο αναρωτιέται γιατί εμφανίζεται ένας γρήγορος παλμός σε κατάσταση ηρεμίας, τότε αυτό πιθανότατα του φέρνει άγχος και υπάρχουν και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα. Τότε είναι καλύτερα να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Για να προσδιορίσετε τις αιτίες ενός γρήγορου καρδιακού ρυθμού με δείκτη φυσιολογικής πίεσης, καθώς και με χαμηλή ή υψηλή πίεση, πρέπει να δώσετε προσοχή στις συνθήκες υπό τις οποίες συμβαίνει αυτό.
Πίεση
Τι προκαλεί έναν γρήγορο καρδιακό ρυθμό με φυσιολογική πίεση; Συνήθως αυτή η κατάσταση σχετίζεται με:
- φυσική υπερφόρτωση;
- γεμάτη ή ζεστή ατμόσφαιρα;
- συναισθηματικές εμπειρίες;
- υπερφαγία.
Εάν είναι γρήγορος καρδιακός ρυθμός σε κανονική πίεση, τι να κάνετε; Σε αυτή την περίπτωση, είναι σημαντικό να εξαιρεθούν οι αναφερόμενοι παράγοντες. Ένας γρήγορος παλμός σε φυσιολογική πίεση μπορεί επίσης να έχει παθολογικά αίτια, τα οποία περιλαμβάνουν:
- αναιμία;
- αναπνευστικά προβλήματα;
- λοίμωξη και δηλητηρίαση;
- πυρετός;
- ενδοκρινικές παθήσεις.
Αν η πίεση είναι χαμηλή και ο παλμός επιταχυνθεί, τότε αυτό είναι ένα σοβαρό σύμπτωμα. Αυτό το σύμπτωμα μπορεί να υποδεικνύει ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο, έμφραγμα του μυοκαρδίου, υποογκαιμία. Σε χαμηλή πίεση, τα όργανα δεν έχουν αρκετό οξυγόνο και για την προστασία από την ισχαιμία, εμφανίζεται μια «έναρξη» ενός γρήγορου παλμού. Σε αυτήν την περίπτωση, χρειάζεστε:
- αναβολή οποιασδήποτε εργασίας;
- καθίστε ή ξαπλώστε;
- ανοιχτό γιακά και σφιχτά κουμπώματα;
- πάρτε ένα ηρεμιστικό;
- σε δύσκολες περιπτώσεις, πρέπει να καλέσετε γιατρό.
Ποιος είναι ο κίνδυνος ενός συχνού παλμού σε υψηλή πίεση; Αυτό το φαινόμενο εμφανίζεται συχνά. Με στενά αγγεία, η καρδιά λειτουργεί πιο γρήγορα, επομένως, αυξάνεται ο κίνδυνος ρήξης του αγγειακού τοιχώματος. Μπορεί να υπάρχει φθορά του καρδιακού μυός. Σε αυτήν την περίπτωση, απαιτείται ιατρική βοήθεια.
Ήρεμη κατάσταση
Αν δεν είναι πίεση, αλλά ο γρήγορος παλμός εξακολουθεί να ενοχλεί, ποιοι είναι οι λόγοι; Η ταχυκαρδία σε ηρεμία είναι μια προειδοποίηση για συστηματικές διαταραχές, συμπεριλαμβανομένων των ψυχοσωματικών. Για παράδειγμα, όταν ο σφυγμός επιταχύνεται, εμφανίζονται κρίσεις πανικού. Εξαιτίας αυτού, υπάρχει συχνά ένα αίσθημα ανεξήγητου ενθουσιασμού. Λόγω της ταχυκαρδίας, ο ενθουσιασμός αυξάνεται, και το άτομο αρχίζει να πανικοβάλλεται περισσότερο. Πώς αντιμετωπίζεται ένα τέτοιο φαινόμενο, γνωρίζουν οι ειδικοί στον ψυχοθεραπευτικό χώρο. Υπάρχουν όμως και άλλοι λόγοι, επομένως για να διορθώσετε το πρόβλημα, πρέπει να πάτε σε έναν θεραπευτή.
Μετά τα γεύματα
Για πολλούς, αυτό το φαινόμενο συμβαίνει μετά το φαγητό. Οι λόγοι συνδέονται με το υπερβολικό βάρος, τις μεγάλες ποσότητες φαγητού που καταναλώνονται. Ο συχνός σφυγμός συχνά ορίζεται ως γαστροκαρδιακό σύνδρομο, στο οποίο υπάρχει ωχρότητα, κρύος ιδρώτας, αίσθημα φόβου και έλλειψη αέρα μετά το φαγητό. Σε αυτή την περίπτωση, απαιτείται πολύπλοκη θεραπεία.
Η ελαφρά επιτάχυνση του καρδιακού ρυθμού μετά το φαγητό (όχι περισσότερους από 90 παλμούς) είναι φυσιολογική καιεπομένως δεν απαιτείται θεραπεία εδώ. Εάν ο σφυγμός αυξάνεται έντονα και συνεχώς, ανεξάρτητα από το πόσο φαγητό είναι, τότε ο γιατρός θα πρέπει να καθορίσει τους λόγους για αυτό.
Αλκοόλ
Στα αλκοολούχα ποτά υπάρχει ένα συστατικό που δίνει αγγειοδιασταλτική δράση. Επομένως, μια μικρή επιτάχυνση του παλμού θεωρείται φυσική αντίδραση, ειδικά με φυσική χαμηλή πίεση. Λάβετε όμως υπόψη ότι το αλκοόλ είναι καρδιοτοξικό και αρρυθμογόνο, δηλαδή επηρεάζει αρνητικά τα κύτταρα της καρδιάς και οδηγεί σε αλλαγή της αγωγής των καρδιακών παλμών.
Στους ηλικιωμένους, ο καρδιακός μυς φθείρεται, γεγονός που οδηγεί σε αύξηση του καρδιακού ρυθμού μετά το αλκοόλ, και αυτό αναφέρεται στην ταχυκαρδία. Είναι απαραίτητο να αποκλειστεί η χρήση τέτοιων ποτών, διαφορετικά μπορεί να οδηγήσει σε δυσμενείς συνέπειες. Εάν, εκτός από αυξημένο σφυγμό, υπάρχει πόνος στο στέρνο, αίσθημα έλλειψης αέρα ή λιποθυμία, θα πρέπει να καλέσετε γιατρό.
Όταν σηκώνεσαι
Με μια ξαφνική αλλαγή στη θέση του σώματος, πολλοί άνθρωποι αναπτύσσουν ορθοστατική υπόταση. Αυτό οφείλεται σε απότομη επιδείνωση της παροχής αίματος στον εγκέφαλο. Στη συνέχεια, η καρδιά αναπληρώνει την έλλειψη οξυγόνου με γρήγορο ρυθμό εργασίας, οπότε όταν σηκώνεστε, ο καρδιακός σας ρυθμός αυξάνεται.
Οι γιατροί αποδίδουν αυτό το φαινόμενο σε:
- αυτόνομη νευροπάθεια;
- παραβίαση της συμπτωματικής νεύρωσης των αγγείων των ποδιών;
- παραβίαση των φλεβικών βαλβίδων.
Συχνός παλμός εμφανίζεται εάν ένα άτομο έχει ξεκουραστεί στο κρεβάτι για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αλλά ο λόγος μπορεί να είναι η έλλειψη φυσικής κατάστασης. Με έναν καθιστικό τρόπο ζωής, ακόμη και ένα μικρό φορτίο μπορείοδηγήσει σε ταχυκαρδία. Στη συνέχεια, πρέπει να ασχοληθείτε με τον αθλητισμό, αλλά πρώτα συμβουλευτείτε έναν ειδικό.
Σωματική δραστηριότητα, τρέξιμο
Η σωματική δραστηριότητα είναι ο κύριος φυσιολογικός παράγοντας στην αύξηση του καρδιακού παλμού. Με τι συνδέεται; Κατά τη διάρκεια της άσκησης, η καρδιά χρειάζεται οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά. Και μόνο η γρήγορη ροή του αίματος τα μεταφέρει γρήγορα στο όργανο, έτσι υπάρχει αύξηση του καρδιακού παλμού ενώ τρέχετε.
Το φαινόμενο ονομάζεται λειτουργική ή φυσιολογική φλεβοκομβική ταχυκαρδία, χαρακτηριστικό της οποίας θεωρείται η ταχεία ανάκτηση του σφυγμού. Αρκεί απλώς να ξεκουραστείτε 10-15 λεπτά για να βελτιώσετε την κατάσταση.
Όταν αποκοιμιέμαι
Μερικοί άνθρωποι βιώνουν τρέμουλο και αύξηση στον καρδιακό ρυθμό. Αυτή η κατάσταση περιγράφεται ως ένας ξαφνικός καρδιακός παλμός κατά την περίοδο του ύπνου, ο οποίος δεν σταματά μέχρι το άτομο να είναι εντελώς ξύπνιο. Αυτό το φαινόμενο μπορεί να είναι κάθε βράδυ, εξαιτίας του οποίου ένα άτομο δεν μπορεί να χαλαρώσει πλήρως. Οι γιατροί το αποδίδουν σε:
- κρίσεις πανικού και άλλα νευρωτικά φαινόμενα;
- ασθένειες των επινεφριδίων, του παγκρέατος, του στομάχου, του οισοφάγου, των πνευμόνων.
Όταν πέφτετε για ύπνο, τα συμπτώματα της ταχυκαρδίας επιδεινώνονται από συνοδά νοσήματα, όπως παθήσεις του θυρεοειδούς. Σε αυτήν την περίπτωση, απαιτείται ιατρική φροντίδα.
Νύχτα
Μια παρόμοια κατάσταση εμφανίζεται κατά τη διάρκεια του βαθύ ύπνου - ένα άτομο ξυπνά από έλλειψη αέρα, κάνει προσπάθειες να σηκωθεί και αισθάνεται συχνό σφυγμό. Για να προσδιοριστούν τα αίτια αυτού του φαινομένου, είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθείπολλά διαγνωστικά μέτρα, συμπεριλαμβανομένης της παρακολούθησης ΗΚΓ, CBC, Holter. Αυτό μπορεί να σχετίζεται με:
- αστάθεια του νευρικού συστήματος, νευρωτική αντίδραση;
- παροξυσμική ταχυκαρδία;
- διεγκεφαλικό σύνδρομο.
Ο συχνός παλμός τη νύχτα μπορεί να είναι ένα μη ειδικό σύμπτωμα της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης, αλλά ο γιατρός θα πρέπει να καθορίσει τη διάγνωση.
Όταν είσαι Έγκυος
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο γρήγορος καρδιακός ρυθμός είναι συχνό φαινόμενο. Εμφανίζεται λόγω αύξησης της έντασης του μεταβολισμού, αύξησης του BCC και άλλων φυσικών αιτιών. Είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή στην ευημερία των γυναικών. Εάν εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε πονοκεφάλους, ζαλάδες, δύσπνοια και αίσθημα έλλειψης αέρα, τότε πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτείτε γιατρό. Είναι σημαντικό να ελέγξετε ότι δεν υπάρχουν κίνδυνοι για την υγεία του μωρού και της μητέρας:
- αναιμία λόγω έλλειψης βιταμινών ή σιδήρου;
- ασθένειες της καρδιάς, των αιμοφόρων αγγείων;
- υπέρβαρο;
- προεκλαμψία - μια περιγεννητική επιπλοκή που εμφανίζεται στο 3ο τρίμηνο και χαρακτηρίζεται από εκλαμψία, υψηλή αρτηριακή πίεση, οίδημα.
Αν δεν βρεθεί τίποτα από τα παραπάνω σε μια γυναίκα, τότε ο σφυγμός είναι πιθανώς ψυχογενούς χαρακτήρα. Αλλά μόνο ένας γιατρός μπορεί να καθορίσει τη διάγνωση και να σας παραπέμψει στον κατάλληλο ειδικό.
Φάρμακα
Όταν άλλα έντονα συμπτώματα δεν εμφανίζονται με συχνό σφυγμό (αλλαγές στην πίεση, πυρετός, δύσπνοια, φόβος, θόλωση της συνείδησης), τότε αυτό το φαινόμενο μπορεί να εξαλειφθεί χωρίς φάρμακα. Συχνά απαιτείταιξεκουραστείτε 10-15 λεπτά για να αποκαταστήσετε τον κανονικό καρδιακό ρυθμό.
Ακόμα κι αν θέλετε να ηρεμήσετε πιο γρήγορα, δεν πρέπει να πάρετε αμέσως ισχυρά ηρεμιστικά. Τι να πάρετε με γρήγορο παλμό, εάν η πίεση είναι φυσιολογική; Σε αυτή την περίπτωση, αποτελεσματικά είναι τα φαρμακευτικά βάμματα από βαλεριάνα, κράταιγο, λυκίσκο ή παιώνια. Καταναλώνονται σε 1 κουταλάκι του γλυκού, ξεπλένονται με νερό.
Εάν ο σφυγμός είναι γρήγορος, τι να πάρετε από το φάρμακο; Οι γιατροί συνταγογραφούν ηρεμιστικά. Συνήθως βοηθά στην υποδοχή:
- σταγόνες Zelenina;
- ηρεμιστική συλλογή 2;
- "Persena";
- "Valocordin";
- "Novopassita".
Φαρμακολογικά φάρμακα για τη βελτίωση της κατάστασης είναι πολλά. Εάν αυτό το φαινόμενο είναι σταθερό, τότε πρέπει να πίνετε τα κεφάλαια σε μαθήματα, αλλά όπως συνταγογραφείται από τον γιατρό. Η θεραπεία ενός γρήγορου παλμού μπορεί να πραγματοποιηθεί με αντιυπερτασικά φάρμακα εάν ένα άτομο έχει παθολογίες της καρδιάς, τα αιμοφόρα αγγεία, την αρτηριακή υπέρταση. Τέτοια φάρμακα επιβραδύνουν τον παλμό, ομαλοποιώντας την ανθρώπινη κατάσταση. Αλλά πρέπει να τα λαμβάνετε μόνο με συνταγή γιατρού.
Αποτελεσματικές Μέθοδοι
Όταν ο σφυγμός είναι γρήγορος, τι να κάνετε; Οι γιατροί συχνά διδάσκονται να χρησιμοποιούν τεχνικές πνευμονογαστρικής για την εξάλειψη αυτού του φαινομένου και την ομαλοποίηση της πίεσης. Με τη χρήση πνευμονογαστρικών δειγμάτων, ο παλμός και η πίεση μειώνονται, επομένως, χωρίς να παρακολουθείτε αυτές τις παραμέτρους και να συμβουλευτείτε γιατρό, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε τεχνικές ταχείας δράσης.
Στο σπίτι μπορείτε να φτιάξετε τσάι με βάση το βάλσαμο λεμονιού, τον κράταιγο, το μούστο και άλλα φυτά μεηρεμιστική δράση. Αυτό το ρόφημα έχει ηρεμιστικές ιδιότητες. Πρέπει να καταναλώνεται σε μικρές γουλιές και σε ζεστή μορφή.
Τι πρέπει να αντιμετωπίζεται όταν η καρδιά χτυπά γρήγορα;
Τα άτομα που ανέχονται αυτή την κατάσταση υγείας μπορεί να μην το προσέχουν ακόμη και με συχνό σφυγμό. Ακόμα κι αν η κατάσταση επιδεινωθεί, συνεχίζουν να εργάζονται, χωρίς να δίνουν σημασία σε ένα τέτοιο σύμπτωμα. Αυτή η στάση απέναντι στην υγεία θεωρείται απαράδεκτη. Εάν αυτό ή άλλο πρόβλημα σας ενοχλεί συχνά, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Όσο πιο γρήγορα γίνει αυτό, τόσο πιο εύκολο θα είναι να αποκαταστήσετε την κατάστασή σας. Είναι πολύ καλύτερο να μάθετε για τη θεραπεία εγκαίρως παρά να καταλήξετε σε μονάδα εντατικής θεραπείας ή μονάδα εντατικής θεραπείας.
Πρόληψη
Πώς να αποτρέψετε την ταχυκαρδία; Είναι δύσκολο για τους ηλικιωμένους να ξεφύγουν από αυτό, αλλά οι νέοι μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο αυτής της πάθησης. Τα βασικά προληπτικά μέτρα περιλαμβάνουν:
- Πρέπει να τρώτε σωστά. Η δίαιτα πρέπει να περιλαμβάνει υγιεινά τρόφιμα. Δεν πρέπει να τρώτε συχνά αλμυρά, πικάντικα, λιπαρά και γλυκά φαγητά. Είναι σημαντικό να διασφαλιστεί ότι οι βιταμίνες, τα μέταλλα και άλλα πολύτιμα συστατικά εισέρχονται στο σώμα.
- Πρέπει να ελέγχετε την ποσότητα της καφεΐνης. Ένα φλιτζάνι καφέ το πρωί είναι αρκετό για να σε ξυπνήσει. Δεν πρέπει να καταναλώνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας, όπως άλλα ποτά με καφεΐνη. Μην κάνετε κατάχρηση ισχυρού μαύρου τσαγιού.
- Πρέπει να σταματήσετε το κάπνισμα και το αλκοόλ, καθώς αυτές οι κακές συνήθειες επηρεάζουν αρνητικά όχι μόνο τη λειτουργία της καρδιάς, αλλά και ολόκληρου του σώματος.
- Είναι σημαντικό να ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Είναι χρήσιμο να περπατάτε τα βράδια στο πάρκο, να παίζετε αθλήματα. Μέσωγυμναστήριο, πισίνα και γυμναστική θα σας δώσουν σθένος, καθώς και θα κάνουν το σώμα σας πιο ανθεκτικό. Τα μαθήματα γιόγκα είναι αποτελεσματικά, καθώς αποκαθιστούν την αναπνοή και ενισχύουν το σώμα.
- Το άγχος πρέπει να αποφεύγεται. Δεν πρέπει να ανησυχείτε πολύ για τις διάφορες αποτυχίες που μπορεί να υπάρχουν στη ζωή. Αξίζει να θυμάστε ότι μια μαύρη ρίγα πρέπει να ακολουθείται από μια λευκή.
- Χρειάζεται ξεκούραση, γιατί η υπερβολική εργασία οδηγεί σε αποτυχία πολλών συστημάτων του σώματος. Δεν χρειάζεται να κοπιάζετε τον εαυτό σας. Πρέπει να υπάρχει τουλάχιστον μία ημέρα άδεια την εβδομάδα.
Ο συχνός παλμός μπορεί να είναι επικίνδυνος, γιατί επιβεβαιώνει την παρουσία προβλημάτων στο σώμα. Εάν εμφανίστηκε ταχυκαρδία για πρώτη φορά, πρέπει να παρακολουθείτε την κατάστασή σας και να ελέγχετε τακτικά τον σφυγμό σας. Όταν συνταγογραφείτε μια πορεία θεραπείας από γιατρό, πρέπει να ολοκληρωθεί. Και δεν πρέπει να κάνετε αυτοθεραπεία εάν ένας γρήγορος σφυγμός προκαλεί σοβαρή ενόχληση.
Έτσι, ένας επιταχυνόμενος καρδιακός ρυθμός έχει πολλές αιτίες. Εάν πρόκειται για παθολογική κατάσταση, τότε αυτό αποδεικνύεται από υψηλή ή χαμηλή πίεση, ζάλη, αίσθημα έλλειψης αέρα. Είναι δύσκολο να προσδιορίσετε μόνοι σας την αιτία αυτού του φαινομένου, αλλά με τη βοήθεια μιας ιατρικής εξέτασης θα είναι δυνατό να εντοπιστούν τα αίτια και να μάθετε για τις μεθόδους θεραπείας.
