Για όσους γνωρίζουν αυτό το πρόβλημα μόνο από φήμες, μερικές φορές είναι δύσκολο να καταλάβουν γιατί η υπερβολική εφίδρωση είναι τόσο ενοχλητική. Άλλωστε, πλέον υπάρχουν πολλά αποσμητικά που εμποδίζουν την απελευθέρωση του ιδρώτα για δεκάδες ώρες. Ωστόσο, ακόμη και τα εξειδικευμένα εργαλεία δεν βοηθούν πάντα. Δεν μπορείτε να τα εφαρμόσετε σε όλο το σώμα, ούτε πρέπει να εμποδίσετε οριστικά τη δραστηριότητα των αδένων στα παραδοσιακά σημεία εφαρμογής. Είναι καλύτερα να βρείτε τις αιτίες της έντονης εφίδρωσης και να τις εξαλείψετε, με αποτέλεσμα να επαναφέρετε την ποσότητα της έκκρισης στο φυσιολογικό.
Τι να προσέξετε
Έχει σημασία πού ιδρώνεις περισσότερο. Μερικοί παραπονιούνται για ιδρωμένα πόδια ή παλάμες, άλλοι παλεύουν με βρεγμένα μπαλώματα κάτω από τις μασχάλες τους. Ή μήπως όλο σας το σώμα ιδρώνει; Ο ιδρώτας έχει μια ιδιαίτερα άσχημη μυρωδιά και νιώθετε ρίγη ή πυρετό; Οι απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις θα σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε τις αιτίες της υπερβολικής εφίδρωσης.
Η υπερβολική εφίδρωση των ποδιών συχνά υποδηλώνει ότι δεν έχετε δώσει αρκετή προσοχή στην υγιεινή τους. Το πρόβλημα προκύπτει λόγω της δραστηριότητας μυκήτων και βακτηρίων. Δικαστικά έξοδαΑλλάξτε επίσης παπούτσια και κάλτσες, προτιμώντας φυσικά υλικά από τεχνητά.
Οι βρεγμένες παλάμες παρατηρούνται συχνότερα σε άτομα που είναι επιρρεπή στο άγχος, καθώς και σε ασθενείς με καρδιακά προβλήματα.
Όταν υποφέρουν οι μασχάλες, μπορούμε να μιλάμε με σιγουριά για προβλήματα στο ενδοκρινικό σύστημα. Το αν είναι σοβαρά ή όχι κρίνεται από τη φύση του ιδρώτα.
Δεν παρατηρείτε ότι μόνο σε συγκεκριμένες στιγμές νιώθετε την πιο έντονη εφίδρωση; Οι λόγοι για αυτό μπορεί να βρίσκονται στον τρόπο ζωής σας. Έχει παρατηρηθεί ότι η καφεΐνη (κυρίως στον μαύρο καφέ), τα πικάντικα τρόφιμα και το αλκοόλ μπορούν να διεγείρουν τους ιδρωτοποιούς αδένες. Εάν καπνίζετε, μπορεί επίσης να φοβάστε την αυξημένη εφίδρωση.
Τι να προσέξετε
Η κύρια αιτία της έντονης εφίδρωσης - η δυσλειτουργία του ενδοκρινικού συστήματος - έχει πολλές δικές της αιτίες. Αν, μαζί με την εφίδρωση, αισθάνεστε αδυναμία και απάθεια, έχετε δερματικά προβλήματα, πιθανότατα ήρθε η ώρα να καθαρίσετε τον οργανισμό από τις τοξίνες. Όπως γνωρίζετε, ο ίδιος ο ιδρώτας είναι υπεύθυνος για την απομάκρυνση των τοξινών, επομένως δεν πρέπει να εμποδίζετε την εργασία των αδένων με τη βοήθεια αποσμητικά σε μια τέτοια κατάσταση. Είναι καλύτερα να κάνετε ντους πιο συχνά και να ξεσκονίζετε το σώμα σας με ταλκ.
Αν η αυξημένη εφίδρωση σας ενοχλεί τη νύχτα, την ίδια στιγμή που πέφτετε σε πυρετό ή τρέμετε, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Έτσι εκδηλώνονται τα συμπτώματα μιας σειράς αρκετά σοβαρών ασθενειών: διαβήτης, φυματίωση, διαταραχές στην εργασία της καρδιάς και του ήπατος και του θυρεοειδούς αδένα. Αλλά μην πανικοβάλλεστείσως μόλις είχατε γρίπη ή τροφική δηλητηρίαση πρόσφατα και το σώμα σας δεν έχει ανακάμψει ακόμα.
Τι άλλο μπορείτε να κάνετε
Μερικές φορές η εύρεση των αιτιών της έντονης εφίδρωσης δεν είναι άμεσα δυνατή. Θα πρέπει να ξεκινήσετε ένα ημερολόγιο και να γράψετε τι κάνατε, τι φάγατε και ακόμη και φορούσατε ορισμένες ημέρες, ποια συναισθήματα βιώσατε και αν υπήρξε επιδείνωση στην ευημερία.
Αν θέλετε να απαλλαγείτε μόνοι σας από την εφίδρωση, μπορείτε να απευθυνθείτε στην παραδοσιακή ιατρική. Μια αποδεδειγμένη θεραπεία για ένα τέτοιο πρόβλημα είναι ένα αφέψημα φασκόμηλου.
