Τι να κάνετε αν ξυπνάτε με κρύο ιδρώτας; Ας το καταλάβουμε.
Καταστάσεις κατά τις οποίες ένα άτομο εμφανίζει ξαφνικά κρύο ιδρώτας μπορεί να υποδηλώνει την παρουσία σοβαρών παθολογιών, συμπεριλαμβανομένων αρκετά επικίνδυνων μολυσματικών ασθενειών. Ωστόσο, δεν είναι η μόνη αιτία επίμονης εφίδρωσης. Σε εφήβους και βρέφη, τέτοιες εκδηλώσεις μπορεί να προκληθούν από μια ομάδα ορισμένων αιτιών που σχετίζονται με την ηλικία. Η θεραπεία για κρίσεις κρύου ιδρώτα θα πρέπει να στοχεύει όχι μόνο στην εξάλειψη των δυσάρεστων συμπτωμάτων, αλλά και στις αιτίες που προκάλεσαν αυτήν την κατάσταση.
Λοιπόν το άτομο ξύπνησε με κρύο ιδρώτα, τι σημαίνει αυτό;
Αιτίες ψυχρής εφίδρωσης
Είναι γνωστό ότι η διαδικασία της εφίδρωσης σας επιτρέπει να δροσίζετε το σώμα σε περίπτωση στρες, έντασης, μετά από έντονη σωματική δραστηριότητα, με αυξημένηθερμοκρασία. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, η παρουσία ψυχρής εφίδρωσης μπορεί να υποδηλώνει σοβαρές διαταραχές στη λειτουργία του σώματος. Είναι σημαντικό να προσδιορίσετε την αιτία.
"Ξυπνήστε με κρύο ιδρώτα" είναι ένα κοινό παράπονο των ασθενών. Οι γιατροί τείνουν να συσχετίζουν την τακτική εμφάνιση κρύου ιδρώτα με την παρουσία των ακόλουθων καταστάσεων και παθολογιών:
- Αυχενική οστεοχόνδρωση. Αυτή η παθολογία συνοδεύεται από αυξημένη έκκριση κρύου κολλώδους ιδρώτα και αδυναμία στα πόδια.
- Φυτική-αγγειακή δυστονία. Με την εμφάνιση αδυναμίας στα κάτω άκρα, ζάλη, ναυτία, θα πρέπει να σκεφτείτε την κατάσταση των αγγείων.
- Στρεσσώδεις καταστάσεις. Όταν είναι αγχωμένοι, οι ορμόνες απελευθερώνονται στην κυκλοφορία του αίματος, προκαλώντας την άμεση εμφάνιση κολλώδους ιδρώτα.
- Φάρμακα. Ορισμένα αντιπυρετικά φάρμακα, ινσουλίνη, αντικαταθλιπτικά μπορεί να προκαλέσουν υπερβολική εφίδρωση.
- Απόσυρση. Η ναυτία, η ζάλη, ο κρύος ιδρώτας είναι συχνοί σύντροφοι του στερητικού συνδρόμου όταν ένα άτομο σταματήσει να πίνει αλκοόλ και ναρκωτικά. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο ιδρώτας είναι τόσο μεγάλος που το άτομο πρέπει να αλλάξει εσώρουχα και κλινοσκεπάσματα.
- Καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό, ξαφνικές διακυμάνσεις της αρτηριακής πίεσης.
- Διαβήτης. Με μια ξαφνική απελευθέρωση ινσουλίνης, υπάρχει μια απότομη μείωση της ποσότητας σακχάρου στο αίμα. Το αποτέλεσμα είναι υπεριδρωσία (υπερβολική εφίδρωση).
- Ημικρανία. Η παθολογία χαρακτηρίζεται από την ανάπτυξη έντονων πονοκεφάλων, ναυτίας, αδυναμίας. Κατά την έναρξη μιας επίθεσης, μια σημαντική ποσότητα εισέρχεται στο αίμααδρεναλίνη, προκαλώντας έντονη εφίδρωση.
- Ιογενείς, βακτηριακές λοιμώξεις (γρίπη, μονοπυρήνωση, φυματίωση και άλλες). Ο κρύος ιδρώτας σε τέτοιες ασθένειες συχνά συνοδεύεται από ναυτία, πυρετό, ζάλη, τρόμο.
Είναι πολύ σημαντικό να προσδιορίσετε τους λόγους για τους οποίους ξυπνάτε με κρύο ιδρώτα όσο το δυνατόν γρηγορότερα προκειμένου να καθοριστεί η απαραίτητη θεραπεία.
Αιτίες κρύου ιδρώτα στους άνδρες
Στους άνδρες, ο αυξημένος διαχωρισμός του κρύου ιδρώτα κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους:
- Ορμονική ανεπάρκεια. Αυτό το πρόβλημα εντοπίζεται συχνά σε έφηβα αγόρια, σε άνδρες με μειωμένη σεξουαλική λειτουργία.
- Ιδιοπαθής υπεριδρωσία. Η ιδιοπαθής υπεριδρωσία είναι μια κατάσταση κατά την οποία οι άνδρες ιδρώνουν υπερβολικά χωρίς λόγο. Δηλαδή, η αυξημένη εφίδρωση εμφανίζεται από μόνη της και όχι υπό την επίδραση οποιωνδήποτε παραγόντων και παθολογιών. Ένα παρόμοιο φαινόμενο συμβαίνει πολύ συχνά μετά από έντονη συναισθηματική υπερφόρτωση, άγχος, σύγκρουση στην προσωπική ζωή ή στη δουλειά. Με την πάροδο του χρόνου, η ίδια η υπεριδρωσία μπορεί να προκαλέσει άγχος σε έναν άνδρα. Για παράδειγμα, οι συνεχώς κρύες και υγρές παλάμες μπορεί να επηρεάσουν την κανονική εργασία και τη ζωή. Όταν ένας άντρας ξυπνά με κρύο ιδρώτα, ο γιατρός πρέπει να καθορίσει τους λόγους.
- Πονοκέφαλοι. Με τις τακτικές ημικρανίες, μια σημαντική ποσότητα αδρεναλίνης απελευθερώνεται συνεχώς στο αίμα ενός άνδρα, προκαλώντας αυξημένη εφίδρωση. Αιτία πονοκεφάλουΟ πόνος μπορεί να βρεθεί σε μια μεγάλη ποικιλία παθολογιών - από το κοινό κρυολόγημα έως σοβαρές συστηματικές ασθένειες.
- Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. Τα αλκοολούχα ποτά μπορεί να προκαλέσουν αυξημένη εφίδρωση στους άνδρες κατά τη διάρκεια του ύπνου, ιδιαίτερα με σύνδρομο hangover. Όταν χρησιμοποιείτε ακόμη και μια μικρή ποσότητα αιθανόλης, η δυσμενής επίδρασή της στη θερμορύθμιση του σώματος μπορεί να εκδηλωθεί, προκαλώντας υπεριδρωσία ή ρίγη.
- Χαμηλή αρτηριακή πίεση, απώλεια αίματος, διαταραχές της καρδιάς, αγγειακή λειτουργικότητα.
Οι γυναίκες συχνά παραπονιούνται ότι ξυπνούν με κρύο ιδρώτα.
Αιτίες κρύου ιδρώτα κατά τη διάρκεια του ύπνου στις γυναίκες
Το γυναικείο σώμα έχει τα δικά του χαρακτηριστικά. Τις περισσότερες φορές, η υπερβολική εφίδρωση σε μια γυναίκα είναι φυσιολογικής φύσης, για παράδειγμα:
- Η περίοδος πριν την εμμηνόπαυση. Πριν από την εμμηνόπαυση, το γυναικείο σώμα υφίσταται πολλαπλές ορμονικές αλλαγές, οι οποίες μπορεί να οδηγήσουν σε εξάψεις - απροσδόκητες και παράλογες κρίσεις αυξημένης εφίδρωσης. Κατά κανόνα, αυτό συμβαίνει σε ένα όνειρο. Σε αυτήν την περίοδο της ζωής, είναι συχνά πολύ ανήσυχοι, έχουν συχνά άγχος, το οποίο προκαλεί αυξημένη εφίδρωση.
- Εγκυμοσύνη. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν είναι ασυνήθιστο οι γυναίκες να ιδρώνουν ενώ κοιμούνται, ειδικά κατά τους πρώτους τρεις μήνες. Η εγκυμοσύνη προκαλεί παγκόσμιες αλλαγές στο γυναικείο σώμα και η έντονη εφίδρωση θεωρείται φυσιολογικό φαινόμενο που δεν πρέπει να ενοχλεί μια γυναίκα. Σε περίπτωση πουη εφίδρωση είναι υπερβολική και παρεμποδίζει τον ύπνο, μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Γιατί ξυπνάω τη νύχτα με κρύο ιδρώτας, ρωτάει η γυναίκα. Συνεχίζουμε να καταλαβαίνουμε.
- Μια ορισμένη περίοδο του εμμηνορροϊκού κύκλου. Τις περισσότερες φορές, η εφίδρωση κατά τη διάρκεια του ύπνου αυξάνεται στις γυναίκες λίγες μέρες πριν την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Αυτό το φαινόμενο μπορεί να εξηγηθεί από το γεγονός ότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου η ποσότητα των οιστρογόνων στο αίμα αυξάνεται, εμφανίζεται αδυναμία και κόπωση, τη νύχτα το σώμα αρχίζει να αντιδρά απρόβλεπτα στις παραμικρές πιέσεις που υπομένει μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Παθολογικές αλλαγές
Ωστόσο, μια γυναίκα μπορεί να ξυπνήσει τη νύχτα με κρύο ιδρώτα λόγω κάποιων παθολογικών αλλαγών:
- Δηλητηρίαση του οργανισμού.
- Μακροχρόνια χρήση φαρμάκων όπως φαινοθειαζίνες, αντιπυρετικά και φάρμακα που μειώνουν την ΑΠ.
- Συστημικές παθολογίες συνδετικού ιστού - αρθρίτιδα, ρευματισμοί και άλλα.
- Κρυολογήματα που συνοδεύονται από πυρετό.
- Διαταραχές στη δραστηριότητα του ενδοκρινικού συστήματος, για παράδειγμα, υπερθυρεοειδισμός.
Μερικές φορές μια κυρία παραπονιέται: "Ξυπνάω με κρύο ιδρώτας το πρωί."
Άλλες παθολογίες και καταστάσεις
Επιπλέον, ο κρύος ιδρώτας μπορεί να εμφανιστεί λόγω παθολογιών όπως ο καρκίνος, η πνευμονία, η κοκκιωμάτωση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η υπεριδρωσία μπορεί να εξηγηθεί πολύ απλά - η γυναίκα φοράει πολύ ζεστά ρούχα ή η θερμοκρασία στο δωμάτιό της είναι πολύ υψηλή. Για ορισμένες γυναίκες, αυτό το πρόβλημα μπορεί να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα τηςκατανάλωση πικάντικων ή ζεστών φαγητών. Όταν εμφανίζεται ιδρώτας χωρίς προφανή λόγο, είναι σημαντικό να ζητήσετε τη συμβουλή ενός ειδικού.
Πότε να πάτε στο γιατρό;
Πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό στις ακόλουθες περιπτώσεις:
- Η υπερβολική εφίδρωση ξεκινά μετά από παρατεταμένη έκθεση σε υψηλή θερμοκρασία σε εσωτερικούς χώρους ή στον ήλιο.
- Υπάρχει πιθανότητα παρουσίας των ασθενειών που περιγράφονται παραπάνω.
- Το άγχος εμφανίζεται συχνά χωρίς λόγο, ειδικά στις γυναίκες, συνοδευόμενο από αυξημένη εφίδρωση.
- Κρύος ιδρώτας εμφανίζεται κάθε βράδυ.
Χαρακτηριστικά της θεραπείας
Προς το παρόν, υπάρχουν αρκετές μέθοδοι για την καταπολέμηση της υπερβολικής εφίδρωσης. Αυτά περιλαμβάνουν τη χρήση ειδικών φαρμάκων, ενέσεις Botox, χειρουργικές τεχνικές, αντιιδρωτικά. Τα χαρακτηριστικά της θεραπείας θα εξαρτηθούν από τη σοβαρότητα της παθολογίας και τα αίτια της εμφάνισής της.
Το πιο δύσκολο πράγμα είναι η διάγνωση των αιτιών της υπερβολικής εφίδρωσης. Επιπλέον, με φυσιολογικούς και ψυχολογικούς λόγους, δεν είναι πάντα δυνατό να ξεχωρίσουμε έναν προκλητικό παράγοντα. Όταν η εφίδρωση αναπτύσσεται στο πλαίσιο της χρήσης φαρμάκων που λαμβάνονται από ένα άτομο, η θεραπεία θα συνίσταται στην ακύρωση ή την αντικατάστασή τους με ανάλογα. Εάν η αιτία της υπεριδρωσίας είναι ένα ψυχολογικό πρόβλημα, όπως μια φοβία, τότε η εξάλειψή της θα σας επιτρέψει να απαλλαγείτε από τη νόσο και να αντιμετωπίσετε δυσάρεστες εκδηλώσεις.
Με ποιον γιατρό πρέπει να απευθυνθώ;
Όταν κρυώνειη εφίδρωση είναι σύμπτωμα μιας ασθένειας, τότε ο γιατρός πρέπει να ασχοληθεί με τη θεραπεία. Ζητήστε βοήθεια από έναν δερματολόγο. Θα εξετάσει το δέρμα, θα συμβουλεύσει να περάσει ορισμένες δοκιμές. Στη συνέχεια, ο γιατρός καθορίζει ένα αποδεκτό θεραπευτικό σχήμα και συνταγογραφεί τα απαραίτητα φάρμακα για την εξάλειψη της νυχτερινής εφίδρωσης.
Φυσιοθεραπεία
Αν ένα άτομο παραπονιέται ότι ξύπνησε με κρύο ιδρώτα μετά τον ύπνο, του υποδεικνύεται η χρήση φυσιοθεραπείας. Η ηλεκτροφόρηση μπορεί να πραγματοποιηθεί στο σπίτι και σε ιατρικό ίδρυμα. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, θα πρέπει να επισκέπτεστε περιοδικά έναν γιατρό για να παρακολουθείτε το αποτέλεσμα. Αφού θεραπευθεί η προκλητική ασθένεια, η ψυχρή εφίδρωση θα πάψει να εμφανίζεται μόνη της. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η θεραπεία ασθενειών που προκαλούν είναι αδύνατη. Στη συνέχεια, ο ιατρικός αντίκτυπος στοχεύει στην εξάλειψη των εξωτερικών εκδηλώσεων. Σε αυτήν την περίπτωση, ο κρύος ιδρώτας μπορεί να επανέρχεται περιοδικά.
Εάν είναι αδύνατο να προσδιοριστεί η αιτία της εμφάνισης της ψυχρής εφίδρωσης, τότε είναι επίσης αδύνατο να καταπολεμηθεί η ίδια η εκδήλωση. Από αυτή την άποψη, μερικές φορές είναι απαραίτητο να κατευθύνεται η θεραπεία όχι μόνο στην αιτία, αλλά και στην εκδήλωση της νόσου.
Γιατί ξυπνάς με κρύο ιδρώτα, τώρα κατάλαβα.
Φαρμακοθεραπεία
Για να εξαλείψετε τις εκδηλώσεις της υπεριδρωσίας, πρέπει πρώτα να προσδιορίσετε την αιτία της ανάπτυξής της. Σύμφωνα με τη διαγνωσθείσα νόσο, συνταγογραφείται σύνθετη θεραπεία:
- Εάν η αιτία είναι λοίμωξη, ο ειδικός θα συνταγογραφήσειφάρμακα που έχουν επιζήμια επίδραση στο παθογόνο.
- Για τις ημικρανίες, ενδείκνυται η χρήση φαρμάκων όπως ακεταμινοφαίνη, ασπιρίνη, ιβουπροφαίνη.
- Γυναίκες στην εμμηνόπαυση ενδείκνυνται για θεραπεία με ορμονικά φάρμακα.
- Σε περίπτωση στρες, αυξημένου άγχους, ο ασθενής μπορεί να χρειαστεί θεραπεία από ψυχοθεραπευτή.
- Για τη θεραπεία της ίδιας της εφίδρωσης, συνταγογραφούνται φάρμακα που μειώνουν τη δραστηριότητα των ιδρωτοποιών αδένων. Εάν ενδείκνυται, μπορεί να χρησιμοποιηθούν ηρεμιστικά.
- Αποτελεσματικές είναι οι φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες, για παράδειγμα, η ιοντοφόρηση. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, εφαρμόζεται γαλβανικό ρεύμα στους ιδρωτοποιούς αδένες, με αποτέλεσμα να μειώνεται η δραστηριότητά τους.
- Σε ορισμένες περιπτώσεις, συνιστάται στους ασθενείς η ένεση ειδικών σκευασμάτων, για παράδειγμα, αλλαντοτοξίνης. Αυτή η ουσία μπλοκάρει τις νευρικές συνδέσεις που είναι υπεύθυνες για τη λειτουργία των ιδρωτοποιών αδένων.
Γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό να μάθετε γιατί.
Το να ξυπνάς με κρύο ιδρώτα το βράδυ είναι αρκετά δυσάρεστο. Μάθετε πώς να το αποφύγετε.
Μέτρα πρόληψης
Η υπεριδρωσία δεν είναι πρόταση, αντιμετωπίζεται με μεγάλη επιτυχία. Ωστόσο, ένα τόσο δυσάρεστο και ευαίσθητο πρόβλημα μπορεί να αποφευχθεί ακολουθώντας ορισμένα προληπτικά μέτρα:
- Η υπεριδρωσία μπορεί να προκληθεί από μεταβολικές διαταραχές, επομένως οι γιατροί προτρέπουν να σταματήσετε να τρώτε κρέας και λιπαρά τρόφιμα το βράδυ.
- Πριν πάτε για ύπνο, συνιστάται να κάνετε μια βόλτα σε φρέσκοαέρας. Αυτό θα σας επιτρέψει να ηρεμήσετε και να εμπλουτίσετε το σώμα με οξυγόνο.
- Το χειμώνα, θα πρέπει να αερίζετε τακτικά την κρεβατοκάμαρα, ειδικά πριν πάτε για ύπνο.
- Πρέπει να λάβετε σοβαρά υπόψη την επιλογή των αντιιδρωτικών. Εάν είστε επιρρεπείς σε αλλεργικές αντιδράσεις, θα πρέπει να προτιμάτε τα υποαλλεργικά αντιιδρωτικά και αποσμητικά.
- Ορισμένα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν ψυχρή εφίδρωση. Επομένως, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν τα χρησιμοποιήσετε.
- Η χαλάρωση πριν πάτε για ύπνο προωθείται από πρακτικές διαλογισμού. Συνιστάται επίσης η μείωση του σωματικού και ψυχικού στρες για λίγο.
Συμπέρασμα
Μετά την ανάγνωση του άρθρου, θα πρέπει να είναι ξεκάθαρο τι σημαίνει να ξυπνάς με κρύο ιδρώτα και πόσο σοβαρά πρέπει να αντιμετωπίσεις αυτό το πρόβλημα. Με την ανάπτυξη της υπεριδρωσίας, είναι σημαντικό να ζητήσετε τη συμβουλή ενός θεραπευτή προκειμένου να διεξαχθεί μια ολοκληρωμένη εξέταση, να εντοπιστεί η αιτία του δυσάρεστου φαινομένου και να εξαλειφθεί.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι τέτοια προβλήματα πρέπει να αντιμετωπίζονται αμέσως για να αποφευχθούν δυσάρεστες συνέπειες.
Εξετάσαμε γιατί οι άνθρωποι ξυπνούν με κρύο ιδρώτα.
