Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσιολογική κατάσταση που συνοδεύεται από ενέλιξη (αντίστροφη ανάπτυξη) του αναπαραγωγικού συστήματος, η οποία εμφανίζεται στο πλαίσιο αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία στο σώμα μιας γυναίκας. Σε αυτό το στάδιο, αρχίζουν ορμονικές αλλαγές στις ωοθήκες, τον υποθάλαμο και την υπόφυση, οι οποίες οδηγούν στη σταδιακή εξασθένιση της εμμήνου ρύσεως.
Μπορεί να υπάρξει εμμηνόπαυση στα 40;
Η εμμηνόπαυση στις γυναίκες εμφανίζεται συχνότερα κατά μέσο όρο μετά τα 52. Ωστόσο, δεν είναι ασυνήθιστο η διαδικασία τεκνοποίησης να τελειώνει στα 38-40. Αυτό το φαινόμενο θεωρείται πρώιμο, δεν συμβαίνει πολύ συχνά, οι αρνητικές συνέπειές του αυτή τη στιγμή μπορούν εύκολα να λυθούν με τη βοήθεια της σύγχρονης ιατρικής. Χαρακτηρίζεται από σημάδια που είναι τυπικά για μια τέτοια περίοδο, δηλαδή, αύξηση του επιπέδου των γοναδοτροπινών στο αίμα, μείωση των οιστρογόνων, συχνά παρατηρούνται εξάψεις και γενικά σταματά η εμμηνόρροια. Ταυτόχρονα, το κλιμακτηριακό σύνδρομο προχωρά αρκετά και σκληρά.
Λόγοι
Πιο συχνά, όταν μια γυναίκα περνάει το όριο των πενήντα ετών, στο σώμα τηςαρχίζουν να συμβαίνουν πολλαπλές αλλαγές:
- η εργασία της υπόφυσης μειώνεται σημαντικά·
- η λειτουργικότητα των ωοθηκών διαταράσσεται·- η παραγωγή ορμονών μειώνεται.
Ως αποτέλεσμα αυτού, η φυσική πιθανότητα τεκνοποίησης εξαφανίζεται, έτσι περνάει η φυσιολογική εμμηνόπαυση. Εάν όλα αυτά τα συμπτώματα εμφανιστούν στον οργανισμό σε ηλικία 35–40 ετών, τότε αυτό θεωρείται πρώιμη εμμηνόπαυση. Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό το φαινόμενο:
- Κληρονομική προδιάθεση. Εάν στην οικογένεια μιας γιαγιάς ή μιας μητέρας ξεκίνησε μια ορμονική πτώση γύρω από αυτήν την περίοδο, τότε υπάρχει μεγάλη πιθανότητα η νεότερη γενιά να έχει το ίδιο πρόβλημα.
- Η κατάχρηση καπνού και αλκοόλ μπορεί επίσης να προκαλέσει πρόωρη εμμηνόπαυση στα 40.
- Αν διάφορες μολυσματικές ασθένειες μεταφέρθηκαν σε νεαρή ηλικία, τότε στο μέλλον μπορεί να επηρεάσουν τη σεξουαλική δραστηριότητα μιας γυναίκας.
- Επιστημονικά αποδεδειγμένο γεγονός είναι ότι οι κάτοικοι των μεγαλουπόλεων είναι πολύ πιο επιρρεπείς στην έναρξη της πρώιμης εμμηνόπαυσης. Ο λόγος για αυτό είναι το συνεχές άγχος, ο τρελός ρυθμός ζωής, η κακή οικολογία. Ως εκ τούτου, οι κάτοικοι της μητρόπολης έχουν συχνά πρώιμη εμμηνόπαυση.
- Κλίμαξη σε γυναίκες 40 ετών (τα συμπτώματα περιγράφονται στο άρθρο) μπορεί να αναμένεται λόγω διαφόρων αυτοάνοσων νοσημάτων, τοκετού με προβλήματα και επεμβάσεων στα εσωτερικά όργανα της μικρής λεκάνης.
Μελέτες έχουν επιβεβαιώσει ότι όσοι λαμβάνουν ορμονικά αντισυλληπτικά είναι λιγότερο επιρρεπείς σε πρόωρη εμμηνόπαυση. Σε όποια ηλικία κι αν συμβούν τέτοιες μεταμορφώσεις, δεν μπορούν να σταματήσουν.επιτυχία.
Συμπτώματα
Τα σημάδια εμμηνόπαυσης στις γυναίκες στα 40 είναι διαφορετικά, αλλά είναι ιδιαίτερα δύσκολο:
1. Ο εμμηνορροϊκός κύκλος αλλάζει, δηλαδή, η διάρκεια μεταξύ των εκκρίσεων αυξάνεται και η ποσότητα του αίματος μειώνεται. Συμβαίνει επίσης ότι σε έναν μήνα είναι σπάνιοι, και στον δεύτερο - άφθονα.
2. Ορμονική ανεπάρκεια, που συνοδεύεται από πτώση των επιπέδων των οιστρογόνων, η οποία μειώνει τη δύναμη των μυών του πυελικού εδάφους, η οποία οδηγεί σε πρόπτωση των τοιχωμάτων της μήτρας και του κόλπου. Το ίδιο συμβαίνει με την ουρήθρα και την ουροδόχο κύστη, η οποία είναι γεμάτη με ακράτεια.
3. Η απορρόφηση του ασβεστίου από τα έντερα μειώνεται σημαντικά και η απέκκρισή του από τον οργανισμό αυξάνεται. Εάν δεν ληφθούν μέτρα, η οστεοπόρωση θα αρχίσει να αναπτύσσεται.
4. Η εμμηνόπαυση στα 40 είναι γεμάτη με μείωση της ευαισθησίας σε μολυσματικές ασθένειες, καθώς και σε διακυμάνσεις της θερμοκρασίας. Ως αποτέλεσμα, το επίπεδο του σακχάρου και της χοληστερόλης στο αίμα μπορεί να αυξηθεί και μπορεί να εμφανιστούν διαταραχές του καρδιαγγειακού, του ενδοκρινικού και του μεταβολικού συστήματος.5. Συχνά συμβαίνουν εξάψεις, δηλαδή κρίσεις θερμότητας που διαρκούν αρκετά λεπτά, κυρίως τη νύχτα, μειώνεται η λίμπιντο. Χαρακτηριστικοί είναι επίσης οι πονοκέφαλοι, οι εναλλαγές της διάθεσης, η υπνηλία, οι αίσθημα παλμών, ο ερεθισμός και η απώλεια ενέργειας.
Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης στις γυναίκες στην ηλικία των 40 ετών παρατηρούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα, κατά την περίοδο αυτή είναι απαραίτητη η επίσκεψη σε γιατρό. Θα συνταγογραφήσει θεραπευτική αγωγή, καθώς και θα προσαρμόσει τη διατροφή και την καθημερινή ρουτίνα.
Κατάθλιψη
Εμμηνόπαυσηστενά συνδεδεμένη με το ψυχοσυναισθηματικό υπόβαθρο. Έχει αποδειχτεί από ειδικούς ότι αυτή τη στιγμή μπορεί να εμφανιστεί ασθενο-νευρωτικό σύνδρομο. Μια γυναίκα αρχίζει να υπόκειται σε συνεχείς νευρώσεις, γίνεται δακρύβρεχτη, δυσαρεστημένη με την εμφάνισή της, τον τρόπο ζωής και το οικείο περιβάλλον της. Της είναι αρκετά δύσκολο να αποδεχτεί το γεγονός ότι η κορύφωση της σεξουαλικής και σωματικής της δραστηριότητας έφτασε στο τέλος της. Αυτό είναι δύσκολο να το συνειδητοποιήσει κανείς, ειδικά το ωραίο φύλο. Μερικοί προσπαθούν να ανακτήσουν την παλιά τους νεότητα μέσω της εμφάνισής τους, κάνουν εκφραστικά χτενίσματα και μακιγιάζ, ενώ φορούν επίσης προκλητικά ρούχα. Στην πραγματικότητα, πρόκειται για μια συνηθισμένη απόδραση από την πραγματικότητα. Είναι επιθυμητό σε τέτοιες στιγμές να λαμβάνετε υποστήριξη και κατανόηση από αγαπημένα πρόσωπα.
Εγκυμοσύνη
Είναι πολύ πιθανό να συλλάβετε ένα παιδί κατά την εμμηνόπαυση, καθώς αυτό δεν θα επιφέρει ιδιαίτερες επιπλοκές στον οργανισμό. Εάν η εμμηνόπαυση εμφανίζεται στην ηλικία των 40 ετών, τότε δεν πρέπει να βάζετε τέλος στον εαυτό σας ως μητέρα. Σύμφωνα με τους γιατρούς, είναι πολύ πιθανό να γεννηθεί ένα μωρό σε αυτή την κατάσταση. Για αυτό, οι ειδικοί συνιστούν τη χρήση εξωσωματικής γονιμοποίησης. Διάφορα προγράμματα δωρητών μπορούν να βοηθήσουν να γεννηθεί ένα παιδί γενετικά παρόμοιο με τη μητέρα. Ειδικά αν επιλέξετε το αυγό ενός από τους πιο στενούς συγγενείς. Τα επίκτητα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης στην ηλικία των 40 δεν είναι λόγος να εγκαταλείψουμε όλες τις χαρές της μητρότητας.
Συνέπειες
Οποιεσδήποτε απρογραμμάτιστες αλλαγές από τη φύση τους δεν είναι καλές. Πρώτα απ 'όλα, η εμφάνιση υποφέρει:
- γίνεται χαλαρό δέρμα στην περιοχή του προσώπου, των χεριών και του λαιμού;
- το πρώτορυτίδες;
- εμφανίζεται μελάγχρωση;- αυξάνονται τα πλευρά, οι γλουτοί, οι μηροί, το στήθος και η κοιλιά.
Η κορύφωση στα 40 φέρνει μαζί της ορμονικές αλλαγές που μπορούν να προκαλέσουν την ανάπτυξη επικίνδυνων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων κακοήθων και καλοήθων νεοπλασμάτων.
Διάγνωση
Η εμμηνόπαυση κατέχει ιδιαίτερη θέση στη γυναικολογία, καθώς κάθε γυναίκα την αντιμετωπίζει αναπόφευκτα, άλλες λίγο νωρίτερα και άλλες λίγο αργότερα.
Είναι σημαντικό να ελέγχετε την περιεκτικότητα σε χοληστερόλη στο αίμα. Για να γίνει αυτό, γίνεται ανάλυση για το λιπιδικό σύμπλεγμα και στη συνέχεια τα δεδομένα που λαμβάνονται διατηρούνται υπό συνεχή έλεγχο προκειμένου να διατηρηθεί η υγεία για όσο το δυνατόν περισσότερο. Συνιστάται επίσης ο έλεγχος της περιεκτικότητας σε σάκχαρα για να αποκλειστεί η λανθάνουσα μορφή διαβήτη, η οποία μπορεί να εμφανιστεί αργότερα. Η αρτηριακή πίεση πρέπει να μετράται το πρωί και το βράδυ.
Για τη διάγνωση της πιθανής εμφάνισης οστεοπόρωσης, είναι απαραίτητο να υποβληθείτε σε υπερηχογραφικό έλεγχο. Αυτό είναι πρωτίστως σημαντικό για όσους έχουν συγγενείς που είχαν σημάδια πρώιμης εμμηνόπαυσης στην ηλικία των 40 ετών. Και ελέγχεται επίσης η κατάσταση των μαστικών αδένων, για αυτό πρέπει να περάσετε:
- Υπερηχογράφημα;
- Μαστογραφία;- Ακτινοθερμομετρία (RTM).
Κάθε μήνα πρέπει να παρακολουθείτε ανεξάρτητα την κατάσταση του μαστού για διάφορες σκληρύνσεις. Εάν εντοπιστεί αυτό, συνιστάται να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν ειδικό.
Θεραπεία
Τα σημάδια εμμηνόπαυσης στις γυναίκες στην ηλικία των 40 ετών είναι πολύ επώδυνα και δύσκολα. Χάρη στην ανάπτυξη της σύγχρονης ιατρικής, όλαΤα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης μπορούν να αντιμετωπιστούν επιτυχώς με θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης.
Για θεραπεία, χρησιμοποιούνται φάρμακα με συνθετικά παραγόμενες ορμόνες φύλου - προγεστερόνες και οιστρογόνα -. Η ουσία αυτής της τεχνικής είναι η αντικατάσταση των συστατικών που λείπουν, αλλά σε μικρότερη ποσότητα από αυτή που παράγει η ίδια η ωοθήκη. Επομένως, η θεραπεία είναι πιο υποστηρικτική. Όλα τα δυσάρεστα συμπτώματα εξομαλύνονται και παύουν να προκαλούν τέτοια ενόχληση σε μια γυναίκα, αλλά η εμμηνόπαυση εξακολουθεί να μην μπορεί να εξαφανιστεί εντελώς.
Εάν η χρήση ορμονών δεν επιτρέπεται για ιατρικούς λόγους, τότε ο γιατρός μειώνει τα πρώτα σημάδια εμμηνόπαυσης στην ηλικία των 40 ετών με τη βοήθεια ομοιοπαθητικών συστατικών ενός φυτικού αναλόγου των οιστρογόνων.
Όποια και αν είναι η μέθοδος θεραπείας που επιλέγεται, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε φάρμακα κατόπιν συμβουλής φιλενάδων ή γνωστών, καθώς αυτό είναι πολύ επικίνδυνο με τις πιο σοβαρές συνέπειες. Η ανεξέλεγκτη χρήση φαρμάκων μπορεί να επιδεινώσει όλα τα συμπτώματα που έχουν εμφανιστεί, καθώς και να τονώσει την ανάπτυξη διαφόρων ασθενειών.
Βιταμίνες
Για να επιλέξετε τα σωστά συμπληρώματα, πρέπει να κατανοήσετε τη δράση τους και τα οφέλη που μπορούν να προσφέρουν στον οργανισμό.
1. Η ρετινόλη (Α) βελτιώνει την εμφάνιση του δέρματος, αποκαθιστά τη λειτουργία των ωοθηκών και επίσης αποτρέπει την εμφάνιση νεοπλασμάτων στους μαλακούς ιστούς της μήτρας, του μαστού και των εντέρων.
2. Το ασκορβικό οξύ (C) βοηθά στην ενίσχυση των τοιχωμάτων των μικρών τριχοειδών αγγείων και των μεγάλων αρτηριών. Την περίοδο της εμμηνόπαυσης, μειώνει καλά το πρήξιμο, κάτι που βοηθά στη βελτίωση της κατάστασης μιας γυναίκας.
3. Η βιταμίνη D αποτρέπει τη γήρανση των συνδετικών ιστών και την ευθραυστότητα των οστών. Προωθεί επίσης την κατακράτηση και τη συσσώρευση ασβεστίου στον οργανισμό. Σταθεροποιεί την ορμόνη οιστρογόνο, καθώς είναι υπεύθυνη για την ανάπτυξη της οστεοπόρωσης.
4. Η θειαμίνη (Β1) βελτιώνει τη λειτουργία του νευρικού συστήματος και της καρδιάς, ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση και την κυκλοφορία του αίματος.
5. Η πυριδοξίνη (Β6) βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, βοηθά στην αύξηση της πνευματικής δραστηριότητας και αποτρέπει την πρόωρη γήρανση του δέρματος.6. Η βιταμίνη Ε βελτιώνει τέλεια τη διάθεση, ανακουφίζει από την υπερβολική νευρικότητα και ευερεθιστότητα.
Φυτοθεραπεία
Η χρήση λαϊκών θεραπειών σας επιτρέπει αξιοσημείωτα να αφαιρέσετε τις αρνητικές επιπτώσεις της πρώιμης εμμηνόπαυσης. Αυτή η μέθοδος θεραπείας δεν συνιστάται να χρησιμοποιείται ως κύρια, συνιστάται ως βοηθητική. Μερικές κοινές συνταγές μπορούν να υιοθετηθούν:
1. Ετοιμάστε και πάρτε τσάι με φυτά που μπορεί να έχουν ηρεμιστική δράση (μελισσόχορτο, βαλεριάνα, μητρική βότανα, μέντα, εχινάκεια και κράταιγος).
2. Για παρατεταμένη και βαριά αιμορραγία, μπορεί να ενδείκνυνται για χρήση βότανα όπως το πορτοφόλι του βοσκού, η τσουκνίδα ή το νερόπιπερο.3. Για να ενισχύσετε το σώμα και τον γενικό τόνο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αφεψήματα από λεμονόχορτο και τζίνσενγκ ή να προσθέσετε τα αλκοολούχα βάμματά τους στο τσάι.
Όλα αυτά τα βότανα μπορείτε να τα βρείτε στα φαρμακεία και αναγράφονται στη συσκευασία όσον αφορά τη σύνθεση.
Food
Παρά τις προσπάθειες των κοριτσιών να διατηρήσουν τη νεότητά τους, η ορμονική πτώση εξακολουθεί ναθα έρθει - μπορεί να είναι αργά και νωρίς. Η εμμηνόπαυση σε γυναίκες 40 ετών, τα συμπτώματα της οποίας είναι αρκετά δυσάρεστα, μπορεί πρακτικά να μην είναι καθόλου αισθητή χάρη σε μια ισορροπημένη διατροφή. Η δίαιτα πρέπει να αποκλείει ή να ελαχιστοποιεί τα τρόφιμα με πολλές θερμίδες, τα τηγανητά και λιπαρά τρόφιμα, τα αρτοσκευάσματα και τα τρόφιμα με υψηλό ποσοστό υδατανθράκων που απορροφώνται γρήγορα. Απαιτείται επίσης να μειώσετε την κατανάλωση αλατιού, κρέατος και αλκοόλ στο μέγιστο και να στραφείτε στην αρχή της κλασματικής διατροφής, να τρώτε λίγο, αλλά συχνά, αυξάνοντας τον αριθμό των γευμάτων έως και 5-6 φορές την ημέρα.
Τα πιο συνιστώμενα προϊόντα περιλαμβάνουν όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα (τυρί cottage, κεφίρ, ζυμωμένο ψημένο γάλα και σκληρά τυριά) και τα θαλασσινά. Φροντίστε να συμπεριλάβετε σουσάμι και μεγάλο αριθμό φρέσκων λαχανικών και φρούτων, επιλεγμένα ανάλογα με την εποχή, καθώς περιέχουν τις πιο χρήσιμες βιταμίνες.
Συμβουλές
Η κορύφωση στην ηλικία των 40 είναι μια κατάσταση που φέρνει πολλές ενοχλήσεις και αλλαγές στη ζωή, επομένως, για να αισθανθεί μια γυναίκα καλύτερα, πρέπει να χρησιμοποιούνται ορισμένες συστάσεις. Είναι πολύ σημαντικό να ελέγχετε το βάρος σας και να το διατηρείτε σε ένα συγκεκριμένο επίπεδο με τη βοήθεια περιορισμών:
- ζωικά λίπη;
- αλάτι;
- υδατάνθρακες;- οινόπνευμα.
Μια σημαντική πτυχή είναι η βελτίωση της λειτουργίας του εντέρου. Επομένως, συνιστάται να μην ξεχνάτε τα αποξηραμένα φρούτα, τα οποία περιλαμβάνουν σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα και δαμάσκηνα.
Οι γυναίκες που καπνίζουν πρέπει να σταματήσουν τον εθισμό τους το συντομότερο δυνατό.
Απαιτείται σεΥποχρεωτικό:
- υποβληθείτε σε γυναικολογική εξέταση;
- μετά κάντε ένα επίχρισμα;- πηγαίνετε για υπερηχογράφημα για να προσδιορίσετε την κατάσταση των αναπαραγωγικών οργάνων, αυτό γίνεται ανεξάρτητα από παράπονα και παρουσία αρνητικών συμπτωμάτων.
Το συντομότερο δυνατό, πρέπει να αρχίσετε να κάνετε γυμναστικές ασκήσεις, φυσική αγωγή θεραπευτικού τύπου και πεζοπορία για 30 λεπτά κάθε μέρα. Είναι χρήσιμο να κάνετε μασάζ (γενικό) δύο φορές το χρόνο.
Οι γιατροί πρέπει να συζητήσουν τα αποτελέσματα της μελέτης και να αποφασίσουν πόσο μεγάλη είναι η ανάγκη για πρόσθετα μέτρα μετά την κύρια θεραπεία (εάν υπάρχουν). Αυτό περιλαμβάνει θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης, η οποία βοηθά να ξεπεραστεί η εμμηνόπαυση στην ηλικία των 40 ετών.
Κριτικές
Σύμφωνα με τις γυναίκες, η εμμηνόπαυση είναι ένα φαινόμενο που δεν φέρνει θετικά συναισθήματα, αλλά αντίθετα, αυτή την περίοδο το ωραίο φύλο αισθάνεται αδιαθεσία και παραπονιέται ότι αισθάνεται αδιαθεσία. Οι ειδικοί λένε ομόφωνα ότι μετά την εμφάνιση των πρώτων ενδείξεων, πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, καθώς η μείωση της ποσότητας των γυναικείων ορμονών μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές ασθένειες. Επίσης, οι γιατροί δεν συνιστούν την αυτοθεραπεία, η οποία αρέσει τόσο πολύ σε πολλούς ανθρώπους, το μόνο που μπορεί να γίνει είναι να απέχουν από εθισμούς, κατάχρηση αλκοόλ και κάπνισμα και επίσης να ακολουθούν έναν ενεργό τρόπο ζωής.
