Η υγεία ενός ατόμου εξαρτάται άμεσα από το τι τρώει. Και όχι πάντα το φαγητό που τρώμε περιέχει την ποσότητα των στοιχείων που είναι απαραίτητα για τη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού. Πώς, λοιπόν, να διατηρήσετε και να ενισχύσετε την υγεία σας; Υπάρχει έξοδος. Αυτό είναι όπου τα nutraceuticals έρχονται στη διάσωση. Τι είναι? Θα αναζητήσουμε την απάντηση σε αυτήν την ερώτηση σε αυτό το άρθρο.
Τα Nutraceuticals είναι μέρος της επιστήμης της διατροφής
Τα θρεπτικά συστατικά που είναι διαθέσιμα στα τρόφιμα, οι κανόνες διατροφής και ο αντίκτυπός τους στην ανθρώπινη υγεία μελετώνται από την επιστήμη της διατροφής. Από αυτό προέρχονται τα θρεπτικά συστατικά. Τι είναι? Με άλλα λόγια, πρόκειται για πληροφορίες σχετικά με τα συμπληρώματα διατροφής (BAA), τα οποία έχουν επίσης διαφορετική ονομασία - nutraceuticals. Ποιος είναι ο σκοπός τους περιγράφεται με περισσότερες λεπτομέρειες στο επόμενο μέρος του άρθρου.
Τα Nutraceuticals είναι συμπληρώματα. Ποια είναι η χρήση τους;
Έλλειψη στο σώμα ορισμένων χρήσιμων στοιχείων οδηγεί σε κακή υγεία και ασθένειες. Και αν δεν είναι δυνατό να αναπληρωθεί ο εφοδιασμός με τις απαραίτητες ουσίες με φυσικό τρόπο, τότε τα διατροφικά προϊόντα έρχονται στη διάσωση. Γνωρίζουμε ήδη τι είναι - μέρος της επιστήμης της σωστής και υγιεινής διατροφής, δηλαδή τα βιολογικά συμπληρώματα. Τι τους δίνει την υποδοχή; Τα συμπληρώματα διατροφής είναι φάρμακα που μπορεί να είναι χημικής, συνθετικής ή βιοτεχνολογικής προέλευσης. Γεμίζουν το σώμα με ζωτικές ουσίες όπως πρωτεΐνες, αμινοξέα, υδατάνθρακες, λίπη, διαιτητικές ίνες, μέταλλα και βιταμίνες. Τέτοια πρόσθετα εμπλουτίζουν τη διατροφή των κυττάρων, προάγουν τη σύνθεση ορμονών, συγκεκριμένων πρωτεϊνών.
Ποικιλίες θρεπτικών ουσιών
Τα συμπληρώματα διατροφής υπάρχουν διαφορετικών τύπων, ανάλογα με τον σκοπό και τη σύνθεσή τους. Για παράδειγμα, για άτομα που εκτίθενται σε βαριά σωματική άσκηση (αθλητές και εκπρόσωποι εργασιακών ειδικοτήτων), συνιστώνται τέτοια σκευάσματα, τα οποία βασίζονται σε πολλά θρεπτικά συστατικά - πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λίπη.
Τα Nutraceuticals for Women περιέχουν αυξημένη δόση βιταμινών και μικροστοιχείων που βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του PMS, στην ομαλοποίηση των ορμονικών επιπέδων και στη βελτίωση της ευεξίας στο εμμηνοπαυσιακό σύνδρομο. Μια ξεχωριστή ομάδα αποτελείται από συμπληρώματα διατροφής για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες. Είναι εμπλουτισμένα με φολικό οξύ, ασβέστιο, κάλιο και πολλά άλλα στοιχεία σημαντικά για την πλήρη ανάπτυξη του παιδιού. Τα βιοπρόσθετα χρησιμοποιούνται ευρέως στην κοσμετολογία, ονομάζονται έτσι -χάπια ομορφιάς. Λόγω του γεγονότος ότι αυτά τα διατροφικά προϊόντα περιέχουν βιταμίνες A, B, C, D, E, καθώς και βήτα-καροτίνη και λουτεΐνη, έχουν ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του δέρματος, στη λειτουργία όλων των οργάνων και συστημάτων και συνολική ευημερία.
Οι παραγωγοί συμπληρωμάτων διατροφής δεν στέρησαν την προσοχή τους από τους εκπροσώπους του ισχυρού μισού της ανθρωπότητας. Για τη διατήρηση της ανδρικής υγείας, παράγονται διατροφικά προϊόντα που προάγουν την παραγωγή της ορμόνης τεστοστερόνης. Επιπλέον, βοηθούν στην ενίσχυση των μυών, στην ομαλοποίηση της λειτουργίας του ουρογεννητικού συστήματος και υποστηρίζουν το συνολικό ορμονικό υπόβαθρο.
Τα θρεπτικά συστατικά καλά ή κακά;
Τώρα γνωρίζετε ήδη την απάντηση στην ερώτηση: "Nutraceuticals - τι είναι;" Στη συνέχεια, ας μιλήσουμε για το αν η λήψη συμπληρωμάτων έχει πάντα θετικό αποτέλεσμα. Τα επίσημα παραγόμενα συμπληρώματα διατροφής υποβάλλονται σε προκαταρκτικές κλινικές δοκιμές και είναι ασφαλή για την υγεία. Αλλά μια αναλφάβητη προσέγγιση για την επιλογή και τη χρήση συμπληρωμάτων διατροφής μπορεί να οδηγήσει στο γεγονός ότι η κατάσταση της υγείας όχι μόνο δεν βελτιώνεται, αλλά ακόμη και επιδεινώνεται. Επομένως, πριν ξεκινήσετε μια πορεία λήψης τους, συνιστάται να συμβουλευτείτε τον οικογενειακό σας γιατρό ή διατροφολόγο. Θα σας βοηθήσει να επιλέξετε ακριβώς το είδος των συμπληρωμάτων που θα φέρουν το μέγιστο όφελος στον οργανισμό. Διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες πριν ξεκινήσετε να χρησιμοποιείτε το φάρμακο και μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη δόση. Στα πρώτα αρνητικά συμπτώματα που έχουν εμφανιστεί μετά τη χρήση συμπληρωμάτων διατροφής (ναυτία, έμετος, δυσπεψία, ζάλη, εξάνθημα, κνησμόςκαι άλλα), σταματήστε να τα παίρνετε και αναζητήστε ιατρική βοήθεια.
