Πολλοί άνθρωποι έχουν συχνά έλλειψη της «ορμόνης της χαράς» - της σεροτονίνης. Ένα σημάδι αυτού είναι μια νευρολογική διαταραχή, έλλειψη ενέργειας, απουσία μυαλού, διαταραχή ύπνου και καταθλιπτική διάθεση. Τα δισκία σεροτονίνης χρησιμοποιούνται συχνά για τη θεραπεία αυτής της πάθησης.
Τι ευθύνεται η ορμόνη για
Η σεροτονίνη είναι μια ουσία που δεν επηρεάζει μόνο τη διάθεση και την ποιότητα του ύπνου. Αυτή η ορμόνη:
- ρυθμίζει τη συναισθηματική κατάσταση;
- δημιουργεί ένα αίσθημα ευχαρίστησης και ευτυχίας;
- επιτρέπει σε ένα άτομο να γίνει κοινωνικά ενεργό;
- αποτρέπει την απελευθέρωση της αρνητικότητας, καθώς και την ανάπτυξη ψυχοσυναισθηματικών διαταραχών,
- ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα;
- ομαλοποιεί τα ορμονικά επίπεδα στις γυναίκες, μειώνοντας τον πόνο κατά την έμμηνο ρύση, καθώς και κατά τη διάρκεια του ενεργού τοκετού.
- επηρεάζει θετικά τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος;
- αυξάνει τη λίμπιντο στο ισχυρότερο φύλο και ομαλοποιεί τη σεξουαλική λειτουργία.
- σταθεροποιεί τον εγκέφαλο.
Αν το σώμα δεν είναιαντιμετώπιση
Τα δισκία σεροτονίνης συνταγογραφούνται μόνο σε περιπτώσεις όπου το ανθρώπινο σώμα δεν μπορεί να αντιμετωπίσει την παραγωγή της απαιτούμενης ποσότητας της ορμόνης. Η έλλειψή του συχνά οδηγεί σε ψυχοσυναισθηματικές διαταραχές. Ταυτόχρονα, ένα άτομο δεν βασανίζεται μόνο από την αϋπνία. Ο ασθενής χάνει τη συγκέντρωση. Γίνεται πιο διασκορπισμένος. Υπάρχει ένα αίσθημα αδικαιολόγητου άγχους.
Υπάρχουν ορισμένες διαταραχές στη λειτουργία του ανθρώπινου εγκεφάλου, ως αποτέλεσμα των οποίων ο ασθενής έχει την επιθυμία να βλάψει την υγεία του, συμπεριλαμβανομένης της αυτοκτονίας. Αυτός είναι ο λόγος που σε όσους παρακολουθούνται από ψυχίατρο συνταγογραφούνται δισκία σεροτονίνης. Οι κριτικές για τέτοια φάρμακα είναι ως επί το πλείστον θετικές. Άλλωστε, σου επιτρέπουν να επιστρέψεις τη χαρά της ζωής.
Πώς λειτουργούν τα χάπια
Αφού ο ασθενής άρχισε να παίρνει δισκία σεροτονίνης, σημειώνονται βελτιώσεις σχεδόν αμέσως. Αυτό γίνεται αμέσως αντιληπτό. Ο ασθενής έχει ενέργεια, η διάθεση βελτιώνεται σημαντικά. Ταυτόχρονα, ένα άτομο μπορεί να αισθανθεί ένα κύμα δύναμης και ένα αίσθημα ευθυμίας.
Το δραστικό συστατικό τέτοιων φαρμάκων επηρεάζει το κεντρικό νευρικό σύστημα. Αυτό είναι που επιτρέπει σε ένα άτομο να αντιμετωπίσει μια καταθλιπτική καταθλιπτική κατάσταση, καθώς και με το άγχος. Δεν υπάρχει διέγερση του ΚΝΣ. Και αυτό δείχνει την απουσία της επίδρασης των φαρμάκων στην εργασία όλων των εσωτερικών οργάνων. Αξίζει να σημειωθεί ότι πολλοί χρησιμοποιούν σεροτονίνη σε χάπια αδυνατίσματος. Παρόμοια φάρμακα εκτελούν τις ακόλουθες λειτουργίες:
- μπλοκάρει την πρόσληψη μιας ορμόνης που παράγεται από το σώμα στο αίμα.
- σας επιτρέπει να γεμίσετε το σώμα με έναν νευροδιαβιβαστή τεχνητής προέλευσης - ένα ανάλογο της σεροτονίνης.
Τι φάρμακα υπάρχουν
Τα δισκία σεροτονίνης πωλούνται σχεδόν σε οποιοδήποτε φαρμακείο, αλλά μόνο με ιατρική συνταγή. Για την επίλυση του προβλήματος, ο ειδικός μπορεί να συνταγογραφήσει:
- "Φλουοξετίνη" - ένα φάρμακο που σας επιτρέπει να αποκαταστήσετε το επίπεδο της σεροτονίνης στο σώμα μέσα σε ένα μήνα. Συνιστάται η λήψη του φαρμάκου το πρωί για 30 ημέρες.
- "Citalopram" ή "Oprah" - φάρμακα που βοηθούν να απαλλαγούμε από μια απαθή και καταθλιπτική κατάσταση. Σε αυτή την περίπτωση, η δόση πρέπει να είναι μικρή.
- "Mirtazapine" ή "Efectin" - φάρμακα που πρέπει να λαμβάνονται πριν πάτε για ύπνο. Σας επιτρέπουν να επαναφέρετε τον βιολογικό κύκλο. Για να έχετε απτό αποτέλεσμα, τα φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται για τουλάχιστον 3 εβδομάδες σύμφωνα με τις οδηγίες.
- "Fevarin" - ένα παρόμοιο φάρμακο συνταγογραφείται σε ασθενείς σε κλινικά σοβαρές περιπτώσεις. Ταυτόχρονα, η αποκατάσταση του επιπέδου της σεροτονίνης στον οργανισμό προχωρά πιο αργά. Η αύξηση αυτού του δείκτη μπορεί να συμβεί μόνο ως αποτέλεσμα μακροχρόνιας χρήσης - τουλάχιστον έξι μήνες. Ένα τέτοιο φάρμακο συνιστάται να λαμβάνεται σε συνδυασμό με νορεπινεφρίνη.
Υπάρχουν παρενέργειες
Πρέπει να παίρνω συχνά χάπια σεροτονίνης; Οι οδηγίες για τέτοια φάρμακα υποδεικνύουν την πιθανότητα παρενεργειών. Ως εκ τούτου, τα φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται με εξαιρετική προσοχή και μόνο υπό αυστηρές συνθήκεςέλεγχος γιατρού. Μεταξύ των παρενεργειών που αξίζει να επισημανθούν:
- υπερβολική διεγερσιμότητα;
- σοβαρός πονοκέφαλος;
- δυσπεψία και άλλα φαινόμενα.
Δεν συνιστάται η απότομη διακοπή της λήψης φαρμάκων. Εάν διακοπεί το φάρμακο, η δόση θα πρέπει να μειωθεί σταδιακά.
Είναι δυνατόν να γίνει χωρίς χάπια
Πολλοί ενδιαφέρονται για το πώς να αυξήσουν τη σεροτονίνη χωρίς χάπια. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να καταφύγετε σε συνταγές για εναλλακτική ιατρική. Για να αυξήσετε το επίπεδο της ορμόνης, συνιστάται να καταναλώνετε τις ακόλουθες τροφές:
- φασόλι - φακές, φασόλια;
- μπανάνες - εξαιρετικά ώριμες, όχι πράσινες;
- γλυκά φρούτα - ροδάκινα, αχλάδια, δαμάσκηνα;
- γαλακτοκομικά προϊόντα - τυριά, πηγμένο γάλα, γιαούρτια, τυρί cottage, πλήρες γάλα;
- λαχανικά – πιπεριές, ντομάτες;
- σοκολάτα - αποκλειστικά μαύρη, πικρή;
- δημητριακά - κεχρί, φαγόπυρο;
- αυγά - ορτύκια ή κοτόπουλο.
Επιτέλους
Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να αυξήσετε τα επίπεδα σεροτονίνης με τα τρόφιμα είναι να τρώτε επιδόρπια. Έχει αποδειχθεί ότι τέτοια πιάτα περιέχουν απλούς υδατάνθρακες, οι οποίοι επιτρέπουν στο σώμα να παράγει ενεργά μια ορμόνη. Είναι γι' αυτό το λόγο που πολλοί απλά «αρπάζουν» τα προβλήματα και τα άγχη τους με γλυκά. Ωστόσο, αξίζει να ληφθεί υπόψη ότι η επίδραση της χρήσης τέτοιων προϊόντων περνά πολύ γρήγορα. Ταυτόχρονα, το σώμα αρχίζει να απαιτεί μια νέα μερίδα της ορμόνης. Σε αυτή την περίπτωση, το γλυκό είναι ένα είδος ναρκωτικού. Αποφύγετε τα επιδόρπιαο χρόνος γίνεται πολύ δύσκολος. Οι ειδικοί συνιστούν την αντικατάσταση των απλών υδατανθράκων με πιο σύνθετα σάκχαρα. Αυτό παρατείνει το αποτέλεσμα.
