Ο σχηματισμός ακινήτου φτέρνας στο πόδι είναι μια κοινή ασθένεια που προκαλεί έντονο πόνο και δυσκολία στο περπάτημα στον ασθενή. Οι συστάσεις των γιατρών συμφωνούν για μια χειρουργική λύση του προβλήματος, ωστόσο, η χρήση μαξιλαριού φτέρνας με άκανθα φτέρνας θα βελτιώσει την ευεξία και θα ανακουφίσει τον πόνο.
Ακανόνισμα φτέρνας: τι είναι και πώς να το αντιμετωπίσετε;
Αυτή η δυσάρεστη ασθένεια στην ιατρική ονομάζεται πελματιαία απονευρωσίτιδα, η αιτία της είναι η ανάπτυξη της πτέρνας από το πλάι του πέλματος κοντά στο φυμάτιο ή στην περιοχή της αρχής του αχίλλειου τένοντα. Το σπιρούνι είναι μια σφηνοειδής ακίδα στη φτέρνα που φλεγμονώνεται και προκαλεί δυσάρεστο πόνο κατά το περπάτημα.
Το Οι απονευρώσεις είναι μια από τις κοινές παθολογίες του μυοσκελετικού συστήματος, που επηρεάζει το 10% του πληθυσμού και πιο συχνά - γυναίκες άνω των 40 ετών. Ωστόσο, υπό ορισμένες αρνητικέςπαράγοντες μια τέτοια ασθένεια είναι δυνατή σε οποιαδήποτε ηλικία. Λόγω του συνεχούς πόνου κατά το περπάτημα, η ποιότητα ζωής ενός άρρωστου ατόμου μειώνεται, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε αναπηρία.
Για σωστή διάγνωση, παρουσία παραπόνων και μετά από εξέταση, ο γιατρός κατευθύνει τον ασθενή σε ακτινογραφία για να δει το μέγεθος της σχηματισμένης ακίδας της φτέρνας και να διευκρινίσει τη θέση της. Μετά την εξέταση δίνει συστάσεις για την ανακούφιση του συνδρόμου του πόνου και τις απαραίτητες μεθόδους θεραπείας. Η πιο κοινή σύσταση για την ανακούφιση από τον πόνο είναι να φοράτε μαξιλαράκια φτέρνας σιλικόνης στα παπούτσια για να μειώσετε το άγχος στο πλέγμα.
Τι προκαλεί ένα ερέθισμα;
Ο πόνος στην απονευρωσίτιδα εμφανίζεται λόγω μικρορήξεων της πελματιαίας απονεύρωσης - του ελαστικού ιστού που συνδέει τις φάλαγγες των δακτύλων των ποδιών και την πτέρνα. Λόγω των μεγάλων φορτίων στα κάτω άκρα, η περιτονία τεντώνεται, εμφανίζονται δάκρυα και κατά την περίοδο ανάπαυσης τη νύχτα μεγαλώνουν μαζί. Με συχνή επανάληψη μικροδακρύων, ξεκινά η μη μολυσματική φλεγμονή, που συνοδεύεται από έντονο πόνο.
Αιτίες ακανόνιστων φτέρνας:
- τραυματισμοί φτέρνας ή ποδιού: διαστρέμματα, μώλωπες, κατάγματα κ.λπ.;
- ασθένειες που προκαλούν διαταραχή της κυκλοφορίας του αίματος και των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα;
- σακχαρώδης διαβήτης και υψηλό βάρος ασθενούς;
- βαριά φορτία κατά τη διάρκεια αθλημάτων που προκαλούν διαστρέμματα και άλλους τραυματισμούς,
- άβολα παπούτσια χωρίς ψηλοτάκουνες πάτους, με αποτέλεσμα την έντονη τάση των τενόντων και τον τραυματισμό τους.
- ασθένειες της σπονδυλικής στήλης ή των αρθρώσεων: αρθρίτιδα, οστεοαρθρίτιδα, ουρική αρθρίτιδα κ.λπ.;
- ασθένειες του συνδετικού ιστού: ρευματοειδής αρθρίτιδα, αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα;
- αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στις οποίες παρατηρείται λέπτυνση του στρώματος λίπους στην περιοχή της φτέρνας.
Συμπτώματα ακινήτου πτέρνας
Η νόσος Fascite συνοδεύεται από δυσάρεστα συμπτώματα που είναι αδύνατο να παρατηρήσετε:
- Το πρώτο σημάδι είναι ο επαναλαμβανόμενος πόνος κατά τη διάρκεια της κίνησης, ο οποίος σταδιακά εντείνεται, με αποτέλεσμα ο ασθενής να υποφέρει με οποιαδήποτε στήριξη στη φτέρνα. Συνδέονται, κατά κανόνα, με την πίεση της ακίδας στους μαλακούς ιστούς και εξαρτώνται από την εγγύτητα του κεντρίσματος με τις νευρικές απολήξεις.
- Κρίσεις έντονου πόνου κατά την ανάπαυση στο πόδι μετά από έναν βραδινό ύπνο, οι οποίες μειώνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά μπορεί να αυξηθούν ξανά το βράδυ. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κατά τη διάρκεια μιας μακράς ανάπαυσης, τα μικροδάκρυα στην περιτονία έχουν χρόνο να αναπτυχθούν μαζί και όταν στέκεστε στο πόδι, εμφανίζεται ένας επαναλαμβανόμενος τραυματισμός.
- Με την πάροδο του χρόνου, εμφανίζονται ουλές στον ιστό γύρω από το σπιρούνι, καθώς και συσσώρευση ενώσεων ασβεστίου και ο πόνος εντείνεται ακόμη και σε ήρεμη κατάσταση. Αυτό σημαίνει ότι η ασβεστοποίηση του κεντρίσματος προκαλεί την ανάπτυξη οστεοφύτων.
- Το βάδισμα του ασθενούς αλλάζει λόγω της επιθυμίας να πατήσει λιγότερο το πονεμένο πόδι και τη φτέρνα, με αποτέλεσμα να εμφανιστεί εγκάρσια πλατυποδία.
- Με άκανθα φτέρνας, δεν υπάρχουν εξωτερικές αλλαγές στο πόδι, περιστασιακά μπορεί να παρατηρήσετε ένα ελαφρύ πρήξιμο και την εμφάνιση κάλων.
Αισθανόμενοι τέτοια δυσάρεστα συμπτώματα, κάθε ασθενής θα καταλάβει ότι πρόκειται για άκανθα φτέρνας και πώς να το αντιμετωπίσειο ειδικός θα την συμβουλέψει μετά από ακριβή διάγνωση της νόσου.
Μέθοδοι αντιμετώπισης των άκανθας φτέρνας
Η θεραπεία της απονευρωσίτιδας μπορεί να πραγματοποιηθεί τόσο με ιατρικές όσο και με λαϊκές μεθόδους. Το πρώτο βήμα για την ανακούφιση του πόνου είναι να μειώσετε το φορτίο στο πόδι και τη φτέρνα κατά το περπάτημα, το οποίο μπορεί να γίνει με διάφορους τρόπους:
- μειώστε τον ημερήσιο χρόνο περπατήματος κατά τη διάρκεια της ημέρας, στέκεστε λιγότερο και μην στηρίζεστε στο άρρωστο άκρο;
- συνιστάται να αγοράσετε ορθοπεδικούς πάτους ή μαξιλαράκια φτέρνας: σιλικόνη, τζελ κ.λπ.;
- Χρήση ολονύκτιων ορθώσεων που κρατούν το πόδι κάθετα στο πόδι.
Ιατρικές θεραπείες:
- ενέσεις φαρμάκου στην περιοχή του ερεθίσματος;
- θεραπεία υπερήχων και λέιζερ;
- χρήση θεραπείας κρουστικών κυμάτων;
- επέμβαση για την αφαίρεση αγκάθων και αναπτύξεων,
- κρυόλυση.
Ορθοπεδικοί πάτοι
Τα τοπικά ένθετα παπουτσιών είναι ένας τρόπος για να βοηθήσετε στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής του ακινήτου της φτέρνας. Αυτά περιλαμβάνουν ειδικούς πάτους και ημι-πάτους που έχουν ρόλο στερέωσης για να διατηρήσουν μια φυσιολογικά άνετη θέση του ποδιού κατά το περπάτημα.
Τέτοιες συσκευές είναι κατασκευασμένες από φυσικά και συνθετικά υλικά: δέρμα, σιλικόνη, τζελ, τσόχα, κ.λπ. Πωλούνται σε καταστήματα υποδημάτων και σε εξειδικευμένα καταστήματα, φαρμακεία ή μέσω ιστοσελίδων στο Διαδίκτυο. Το μέγεθος της ορθοπεδικής σόλας επιλέγεται ανάλογα με το μήκος του ποδιού και τουανατομική δομή, εξαρτάται επίσης από το σωματικό βάρος. Τα πιο άνετα είναι τα ειδικά κατασκευασμένα χιτώνια που κατασκευάζονται στο εργαστήριο.
Η εσωτερική σόλα πρέπει να αντιστοιχεί πλήρως στο σχήμα του ποδιού, το σημαντικό μέρος της είναι το στήριγμα της καμάρας, που στηρίζει την πτέρνα σε ανυψωμένη θέση. Το μαξιλαράκι της φτέρνας είναι κατασκευασμένο από υλικό που απορροφά τους κραδασμούς, το οποίο βοηθά στη μείωση της πίεσης των ιστών και του πόνου κατά το περπάτημα. Ο σχεδιασμός των εσωτερικών σόλων και των μαξιλαριών φτέρνας για άκανθα φτέρνας βοηθά στην υποστήριξη της καμάρας του ποδιού, προάγοντας την επούλωση της πελματιαίας απονεύρωσης.
Τακουνάκια και οι τύποι τους
Μια ποικιλία από ορθοπεδικούς πάτους είναι μαξιλαράκια φτέρνας, είναι μικρότερα σε μέγεθος και έχουν σχεδιαστεί μόνο για μια μικρή περιοχή του ποδιού. Το υλικό για την κατασκευή τους είναι πολύ διαφορετικό: ξύλο φελλού, φυσικό και συνθετικό δέρμα, σιλικόνη, τζελ, αφρός μέσων.
Ανάλογα με τον σκοπό χρήσης, τα μαξιλαράκια τακουνιών για άκανθα φτέρνας χωρίζονται στους ακόλουθους τύπους:
- Απορροφητικό κραδασμών - έχει σχήμα στρογγυλεμένης σφήνας, πυκνού σκελετού και χρησιμοποιείται στη σύνθετη θεραπεία ορισμένων ασθενειών: αρθροπάθειες, τραυματισμοί πτέρνας και σπιρούνια. Στο εσωτερικό υπάρχει μια σκληρή επένδυση που κάνει μασάζ στους μαλακούς ιστούς ενώ περπατάτε και βοηθά στην απαλότητα της φλεγμονώδους ανάπτυξης των οστών στη φτέρνα.
- Πέλμα φτέρνας τζελ - διακρίνεται από την παρουσία προφυλακτήρων και είναι κατασκευασμένο από ειδική σιλικόνη, υπάρχει ένα ελαστικό ένθετο στο εσωτερικό. Ένα τόσο μαλακό υλικό διατηρεί τέλεια το σχήμα του, μεστη θεραπεία της απονευρωσίτιδας, σας επιτρέπει να δώσετε τη σωστή θέση στο πόδι, μειώνει το φορτίο στις αρθρώσεις, κάνει μασάζ στην πληγείσα περιοχή για να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος. Το πλεονέκτημά τους είναι ότι τα γυναικεία μαξιλαράκια φτέρνας με τζελ με φτέρνα μπορούν να φορεθούν και σε ψηλοτάκουνα παπούτσια.
Συμβουλές για την επιλογή μαξιλαριού φτέρνας
Η χρήση μαξιλαριών φτέρνας επιτρέπει στους ασθενείς με ακίνια ποδιών να επιστρέψουν στην κανονική ζωή, να αποκτήσουν την ικανότητα να περπατούν και να κινούνται ελεύθερα και χωρίς πόνο, και επίσης βοηθά στη μείωση της φλεγμονής και κάνει το πρώτο βήμα προς την ανάκαμψη.
Ποιο μαξιλαράκι φτέρνας είναι καλύτερο να επιλέξει ένα άκανθο φτέρνας είναι απαραίτητο για τη βελτίωση της κατάστασης της νόσου. Οι γιατροί θεωρούν ότι η καλύτερη επιλογή είναι η κατασκευή τέτοιων ορθοπεδικών διορθωτικών συσκευών σύμφωνα με μεμονωμένες μετρήσεις και κατόπιν παραγγελίας σε ειδικό συνεργείο.
Όταν επιλέγετε μια εσωτερική σόλα ή μαξιλαράκι φτέρνας (σιλικόνη ή άλλο υλικό) σε ένα φαρμακείο, συνιστάται να προσέχετε τις ακόλουθες πτυχές:
- απαιτείται τοποθέτηση πριν από την αγορά του προϊόντος;
- η απορρόφηση κραδασμών όταν περπατάτε με μια τέτοια συσκευή θα πρέπει να είναι βέλτιστη.
- κατά την επιλογή, είναι απαραίτητο να μετρήσετε το ένθετο ακριβώς με τα παπούτσια (κατά προτίμηση casual) στα οποία θα τοποθετηθεί;
- δώστε προσοχή στην ευκολία και τις φυσιολογικές παραμέτρους αυτού του προϊόντος: για ποιο βάρος είναι σχεδιασμένο, το επίπεδο παθολογίας κ.λπ.
Λαϊκή θεραπεία
Υπάρχουν πολλάσυνταγές για κομπρέσες και μείγματα που βοηθούν στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής. Η εναλλακτική θεραπεία των άκρων φτέρνας στο σπίτι προσφέρει τις ακόλουθες μεθόδους:
- Η εφαρμογή ενός πλέγματος ιωδίου στη ζώνη άκανθα βοηθά στα αρχικά στάδια της νόσου. Συνιστάται επίσης να κάνετε ένα μείγμα από 50 g ιωδίου, 1 κουτ. μέλι και αλάτι, ανακατέψτε όλα τα συστατικά και εφαρμόστε μέσα από 4 στρώσεις γάζας όλη τη νύχτα σε μορφή κομπρέσας, η οποία τυλίγεται με έναν επίδεσμο. Η μάζα μπορεί να αποθηκευτεί στο ψυγείο. Πριν από τη διαδικασία, είναι καλύτερο να μαλακώσετε το πόδι σε νερό με θερμοκρασία 45-55ºС. Το πρωί πρέπει να περπατήσετε για 15-20 λεπτά χωρίς να αφαιρέσετε τον επίδεσμο, να τεντώσετε τα πόδια σας και μετά να πλύνετε το πόδι σας με ζεστό νερό. Μάθημα - 5 ημέρες.
- Η κομπρέσα με σκόρδο γίνεται κάθε εβδομάδα. Για αυτόν, λαμβάνονται πολλές σκελίδες σκόρδου, τρίβονται σε ένα χυλό και εφαρμόζονται στην επώδυνη περιοχή με περιφέρεια έως 3 cm, τοποθετείται πολυαιθυλένιο στην κορυφή και, στη συνέχεια, το πόδι πρέπει να στερεωθεί με έναν επίδεσμο κάθετα στο πόδι. ο χρόνος έκθεσης είναι από 4 έως 6 ώρες, κατά προτίμηση τη νύχτα, μετά την αφαίρεση της συμπίεσης θα πρέπει να πλυθεί το πόδι με καθαρό ζεστό νερό. Κατά τη διάρκεια της δράσης, με δυσάρεστες αισθήσεις (κάψιμο ή κάψιμο), είναι καλύτερο να αφαιρέσετε τη κομπρέσα για να αποφύγετε εγκαύματα.
- Λοσιόν με διμεξίδιο, στις οποίες το φάρμακο πρέπει να αραιωθεί σε νερό σε αναλογία 1:5, βρέξτε μια χαρτοπετσέτα με διάλυμα, στερεώστε στη φτέρνα, χαρτί κεριού από πάνω, φορέστε μια μάλλινη κάλτσα. Η διάρκεια της συμπίεσης είναι 30 λεπτά καθημερινά για 10-14 ημέρες, μετά από ένα διάλειμμα για μια εβδομάδα, το μάθημα μπορεί να επαναληφθεί.
- Μια κομπρέσα με ιατρική χολή τοποθετείται σε έναν επίδεσμο γάζας για μια ημέρα, η πορεία είναι έως 2 μήνες. Κατά την αλλαγή των επιδέσμων, το πόδι πρέπει να πλένεται.και στεγνώστε καλά για να μην υπάρχει εξάνθημα από την πάνα.
- Λαϊκή συνταγή για αλοιφή για τη θεραπεία των σπιρούνι, που αποτελείται από 1 αυγό (το κέλυφος διαλύεται σε ξύδι ή αιθέριο έλαιο για 3 ημέρες), 200 γραμμάρια λιωμένο βούτυρο. Το προκύπτον φάρμακο εφαρμόζεται με τη μορφή κομπρέσας στο πονεμένο σημείο για όλη τη νύχτα. Κατά κανόνα, τα θετικά αποτελέσματα θα είναι ορατά μετά από μερικές ημέρες.
Φαρμακευτικές θεραπείες
Όταν οι συντηρητικές και εναλλακτικές μέθοδοι θεραπείας δεν βοηθούν, τότε ένας από τους αποτελεσματικούς τρόπους για να βοηθήσετε στην ταχεία ανακούφιση του πόνου είναι ο φαρμακευτικός αποκλεισμός της κνήμης στην περιοχή της φτέρνας. Αυτή η διαδικασία εκτελείται από ορθοπεδικό χειρουργό, κάνοντας μια ένεση στην περιοχή της φλεγμονώδους περιτονίας.
Φάρμακα για τον αποκλεισμό της πτέρνας ("Hydrocortisone", "Diprospan", "Kenalog", "Flosteron") βοηθούν στη διακοπή της φλεγμονής στους συνδετικούς ιστούς και σχεδόν πλήρως ανακουφίζουν από τον πόνο. Συχνά, προστίθενται και ενέσεις νοβοκαΐνης, οι οποίες εξαλείφουν τον πόνο κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.
Μειονεκτήματα της διαδικασίας:
- ο πόνος μπορεί να επανέλθει και να απαιτήσει 2-3 ακόμη ενέσεις.
- Τα λάθη μπορεί να οδηγήσουν σε επιπλοκές: λοίμωξη και φλεγμονή, οστεοπόρωση, νέκρωση ιστού, τραύμα και καταστροφή της πελματιαίας απονεύρωσης.
Άλλες θεραπείες
Εκτός από τις φαρμακευτικές μεθόδους και τη χρήση πάτους ή μαξιλαριών τακουνιών, οι ακόλουθες διαδικασίες συνταγογραφούνται συχνά για τα άκανθα φτέρνας:
- μασάζ στην περιοχή του ποδιού και της φτέρνας, που μπορεί να γίνει είτε από ειδικό ήμόνος στο σπίτι;
- ζεστά μπάνια με παραφίνη, λάσπη, ραδόνιο κ.λπ.;
- θεραπευτική άσκηση για τέντωμα των συνδέσμων και ενίσχυση της περιτονίας (χρησιμοποιώντας μπάλες ή κυλινδρικά αντικείμενα);
- εφαρμόζοντας ειδικά έμπλαστρα σε μια πορεία 10-12 διαδικασιών που πωλούνται σε φαρμακείο, περιλαμβάνουν αντισηπτικά και αναλγητικά φάρμακα, φυτικά εκχυλίσματα που βοηθούν στην ανακούφιση της φλεγμονής: ρίζα ακονίτη, γεντιανή, αγγελική ή κινέζικη αγγελική, ινδική καμφορά, κ.λπ.;
- θεραπεία της επώδυνης περιοχής με τη συσκευή "Vitafon" κ.λπ.
Μαρτυρίες ασθενών
Διευκολύνετε τη διαδικασία επούλωσης και ανακουφίστε την ταλαιπωρία από ένα άκανθα φτέρνας μόνο χρησιμοποιώντας μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για την επίλυση του προβλήματος. Οι γιατροί συστήνουν ταυτόχρονη θεραπεία με μεθόδους στο σπίτι, ιατρική και φυσιοθεραπεία. Είναι πολύ σημαντικό κατά τη διάρκεια της θεραπείας να μειώσετε το φορτίο στα πονεμένα πόδια, κάτι που βοηθά στη χρήση μαξιλαριών φτέρνας για άκανθα φτέρνας. Οι μαρτυρίες ασθενών που αντιμετώπισαν ένα τόσο οδυνηρό πρόβλημα δείχνουν ανακούφιση από τα συμπτώματα και βελτιωμένη ποιότητα ζωής μετά τη χρήση θεραπειών στο σπίτι και συσκευών ανακούφισης φτέρνας.
