Οι γυναίκες σε θέση είναι ευγενικά πλάσματα. Η αναδιάρθρωση του σώματος προκαλεί σοβαρά προβλήματα υγείας. Οι μέλλουσες μητέρες μπορεί να εμφανίσουν δυσάρεστα συμπτώματα. Έτσι, συχνά βασανίζονται από ναυτία και πονοκέφαλο. Τι μπορείτε να πίνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να μην βλάψετε το έμβρυο στη μήτρα και να ανακουφίσετε τον πόνο; Δεν υπάρχουν πάρα πολλές επιλογές, αλλά εξακολουθούν να υπάρχουν. Ας μιλήσουμε για το πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε την ενόχληση και αν υπάρχουν εναλλακτικές λύσεις για τη φαρμακευτική αγωγή.
Εσωτερικοί παράγοντες που προκαλούν πόνο
Εάν το κεφάλι σας πονάει συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα χρειαστεί να επιλέξετε μια ειδική θεραπεία, τα συνηθισμένα χάπια σε αυτήν την περίπτωση θα αντενδείκνυνται για εσάς. Θα είναι απαραίτητο να καθοριστούν τυχόν μέθοδοι για την ανακούφιση της ενόχλησης μαζί με έναν γυναικολόγο υπεύθυνο για την κατάσταση της μέλλουσας μητέρας και του εμβρύου.
Αξίζει να αναφέρουμε αμέσως ότι ένας σημαντικός αριθμός γυναικών που περιμένουν παιδί αντιμετωπίζουν παρόμοιο φαινόμενο (πονοκεφάλους, ημικρανία). Η αιτία μιας τέτοιας κατάστασης μπορεί να είναι πολλοί παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης μιας αλλαγής στις φυσιολογικές παραμέτρους και μιας μεγαλύτερης ευαισθησίας σε εξωτερικέςερεθιστικά. Οι κύριες αιτίες που μπορούν να προκαλέσουν μια ημικρανία είναι:
- ορμονικές εξάρσεις;
- αύξηση όγκου αίματος;
- καταστάσεις άγχους και κατάθλιψη;
- αφυδάτωση.
Οι δυσάρεστες αισθήσεις είναι πιο χαρακτηριστικές του πρώτου τριμήνου, αν δεν σας αφήσουν στο μέλλον, φροντίστε να υποβληθείτε σε λεπτομερή εξέταση.
Πρέπει να θυμάστε, εάν είστε επιρρεπείς σε αυτές τις αισθήσεις, τότε πιθανότατα θα αυξηθούν σημαντικά και θα επαναληφθούν πολλές φορές.
Εξωτερικοί παράγοντες που προκαλούν πόνο
Ο θαμπός πόνος στους κροτάφους μπορεί να προκληθεί από διάφορους εξωτερικούς παράγοντες. Για να εξαλείψετε ένα τέτοιο ερεθιστικό σημαίνει να απαλλαγείτε από τις αρνητικές συνέπειές του. Έτσι, εάν το κεφάλι σας πονάει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι λόγοι για αυτό μπορεί να οφείλονται σε:
- καπνός τσιγάρου;
- έλλειψη καθαρού αέρα;
- δυνατός θόρυβος;
- υπερβολικά υψηλές ή χαμηλές θερμοκρασίες αέρα, καθώς και οι διαφορές τους;
- αναβοσβήνει και τρεμοπαίζει έντονου φωτός;
- πολύ ενεργά αρώματα, άσχημες μυρωδιές.
Περίεργα, ορισμένα τρόφιμα μπορούν επίσης να προκαλέσουν δυσφορία. Μελετήστε προσεκτικά την παρακάτω λίστα και προσπαθήστε να τα εξαλείψετε από τη διατροφή σας. Τα δυνητικά επικίνδυνα τρόφιμα περιλαμβάνουν:
- μαρινάδες και σάλτσες;
- σοκολάτα;
- καπνιστά προϊόντα (ειδικά ψάρια);
- ξεχωριστές ομάδες οσπρίων και ξηρών καρπών;
- αβοκάντο και εσπεριδοειδή, μπανάνες σε αφθονία;
- ώριμο τυρί;
- τεχνητά γλυκαντικά.
Απλά μέτρα πρώτων βοηθειών
Αφού έχετε εντοπίσει όλες τις πιθανές αιτίες, είναι καιρός να τις εξαλείψετε. Ας μιλήσουμε για το πώς να αναλάβετε δράση εάν έχετε πονοκέφαλο στην αρχή της εγκυμοσύνης. Τι να κάνετε σε αυτή την κατάσταση. Πρώτα απ 'όλα, δημιουργήστε τις πιο άνετες συνθήκες για τον εαυτό σας. Αυτά που θα τα ξέρεις μόνο εσύ! Περιορίστε τον εξωτερικό θόρυβο, χαμηλώστε τα φώτα, ντυθείτε με άνετα ρούχα που δεν περιορίζουν την κίνηση. Παρέχετε φρέσκο αέρα στο δωμάτιο και, αν χρειαστεί, πηγαίνετε μια μικρή βόλτα. Για να ανακουφίσετε πιθανή ένταση και άγχος, μην ξεχνάτε να τρώτε σωστά, να τρώτε πιο συχνά, αλλά περιορίστε το μέγεθος της μερίδας, πίνετε καθαρό, χωρίς ζάχαρη νερό.
Πρόσθετες γενικές συστάσεις
Τώρα ξέρετε τι μπορείτε να κάνετε εάν πονάει το κεφάλι σας στην αρχή της εγκυμοσύνης. Σε περίπτωση που αυτά τα μέτρα δεν βοηθήσουν και δεν θέλετε να πιείτε χάπια, προσπαθήστε να εφαρμόσετε τις ακόλουθες συνταγές:
- Κάντε ένα κρύο ντους ή αντίθεση (προσέξτε τη θερμοκρασία σας για να μην κρυώσετε ή καείτε).
- Απλώστε μια ζεστή ή κρύα κομπρέσα στο κεφάλι σας. Απλώς βρέξτε ένα πανί με νερό και εφαρμόστε το στο μέτωπό σας για τουλάχιστον 20 λεπτά.
- Προσπαθήστε να ξαπλώσετε για έναν υπνάκο. Ο ύπνος είναι ο καλύτερος βοηθός σας αν δεν βυθιστείτε στο βασίλειο του Μορφέααποδεικνύεται, προσπαθήστε απλώς να χαλαρώσετε, να ονειρευτείτε ή να σκεφτείτε κάτι ευχάριστο.
- Συντονιστείτε στα θετικά. Η χαρούμενη διάθεση θεραπεύει, προστατεύστε τον εαυτό σας από το άγχος και τα δυσάρεστα συναισθήματα, αφιερώστε δωρεάν λεπτά στο σχεδιασμό της ζωής της οικογένειάς σας μετά τη γέννηση ενός παιδιού.
- Δοκιμάστε ένα ελαφρύ μασάζ. Τοποθετήστε τα μαξιλαράκια των δακτύλων σας στους κροτάφους σας, πιέστε απαλά τα επώδυνα σημεία και κάντε ομαλές, κυκλικές κινήσεις. Αυτό θα ελαχιστοποιήσει κάπως τις αισθήσεις.
Απαγορεύονται τα ναρκωτικά
Τι να κάνετε εάν αυτοί οι χειρισμοί δεν βοηθήσουν και εξακολουθείτε να έχετε πονοκέφαλο. Τι μπορείτε να πίνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης από ειδικά φάρμακα; Πριν καθορίσουμε τη λίστα των επιτρεπόμενων μέσων, θα καταρτίσουμε μια συγκεκριμένη λίστα με ταμπού, κάτι που απαγορεύεται αυστηρά να χρησιμοποιηθεί. Αυτή η λίστα περιλαμβάνει:
- "Εργοταμίνη". Προκαλεί πρόωρη συστολή της μήτρας και αιμορραγία, η τακτική χρήση μπορεί να επηρεάσει την ενδομήτρια ανάπτυξη του παιδιού.
- "Ατενολόλη". Στα μεταγενέστερα στάδια, προκαλεί επιβράδυνση στη σωματική ανάπτυξη του παιδιού, μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακά προβλήματα·
- Το "Amigren" - είναι ένα ναρκωτικό. Μπορεί να προκαλέσει διάφορα ελαττώματα στο παιδί και πρόωρο τοκετό,
- "Σουματριπτάνη". Η τακτική χρήση οδηγεί σε αποβολή;
- "Citramon". Ίσως το πιο δημοφιλές φάρμακο. Λόγω της παρουσίας ασπιρίνης στοσύνθεση, μπορεί να οδηγήσει σε εξασθενημένη εργασιακή δραστηριότητα. Μεταξύ άλλων, προκαλεί παιδικές δυσπλασίες του κυκλοφορικού συστήματος.
Οι κύριοι βοηθοί σας στα ναρκωτικά
Τώρα ξέρετε τι δεν πρέπει να πάρετε εάν έχετε πονοκέφαλο. Τι μπορείτε να πιείτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Πιθανότατα, ο γιατρός θα σας συνταγογραφήσει παρακεταμόλη ή No-shpu. Ας μιλήσουμε για αυτά λίγο περισσότερο.
Το "Paracetamol", ή "Panadol", είναι κατάλληλο τόσο για εγκύους όσο και για μικρά παιδιά. Η χρήση του σε λογικές ποσότητες επιτρέπεται αμέσως μετά τη στιγμή της σύλληψης και μέχρι την ίδια τη γέννα. Η επιτρεπόμενη δόση τέτοιων δισκίων καθορίζεται συνήθως μετά από συνεννόηση με γιατρό. Ο γενικός κανόνας είναι, ως εξής, όχι περισσότερα από 3 γραμμάρια του φαρμάκου σε 24 ώρες. Όσον αφορά τα δισκία, η ημερήσια δόση θα είναι ίση με 6 τεμάχια. Απαγορεύεται η λήψη τέτοιων παυσίπονων για περισσότερες από τρεις ημέρες στη σειρά.
Οι γυναικολόγοι συστήνουν αρκετά συχνά τη λήψη "No-shpu". Ο κύριος σκοπός τέτοιων δισκίων είναι η μείωση του αγγειόσπασμου. Οι πρόσθετες ιδιότητες του φαρμάκου περιλαμβάνουν τη δυνατότητα μείωσης της πίεσης, χαλάρωσης των μυών. Η ημερήσια δόση είναι επίσης ίση με έξι κομμάτια του φαρμάκου.
Ναρκωτικά υπό όρους
Αν έχετε πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πώς να τον αντιμετωπίσετε, το ερώτημα είναι αρκετά επείγον. Ένας αριθμός δισκίων που ανακουφίζουν από την ενόχληση μπορούν να ταξινομηθούν ως υπό όρουςεγκεκριμένα φάρμακα. Το θέμα είναι ότι η χρήση τους επιτρέπεται μόνο για μια ορισμένη περίοδο αναμονής για τους απογόνους. Αυτά περιλαμβάνουν τα ταμεία "Nurofen" και "Pentalgin". Μετά την τριακοστή εβδομάδα της εγκυμοσύνης, τέτοια φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν δυσκολίες στην εργασία της καρδιάς στο έμβρυο, καθώς και πρόωρο κλείσιμο της αρτηριακής ροής. Οι ιδιότητες αυτών των φαρμάκων περιλαμβάνουν αρνητικό αντίκτυπο στην ανάπτυξη των πνευμόνων του παιδιού.
Στο πρώτο και δεύτερο τρίμηνο, μετά από συμβουλή γιατρού, επιτρέπεται η χρήση τέτοιων δισκίων σε δόση όχι μεγαλύτερη από 3 γραμμάρια την ημέρα.
Μεταγενέστεροι πόνοι
Πονοκέφαλος κατά την όψιμη εγκυμοσύνη; Φροντίστε να επικοινωνήσετε με τον γυναικολόγο σας με ένα τέτοιο παράπονο. Οι δυσάρεστες αισθήσεις μπορεί κάλλιστα να είναι σύμπτωμα κάτι πολύ πιο σοβαρού. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στη συχνότητα και τη σοβαρότητα του πόνου, καθώς και σε πιθανές πρόσθετες εκδηλώσεις. Απαιτείται λεπτομερής εξέταση του σώματος εάν η τακτική ημικρανία συνοδεύεται από τους ακόλουθους παράγοντες:
- Φίμωση και ναυτία.
- Σημαντική αύξηση βάρους.
- Βραχυχρόνια απώλεια όρασης, πετάει μπροστά στα μάτια.
- Αυξημένη θερμοκρασία σώματος.
- Σημαντική ευαισθησία (οι αισθήσεις σας εμποδίζουν να φάτε, να κοιμάστε, να κάνετε τις συνηθισμένες σας δραστηριότητες).
Λίγα λόγια εν κατακλείδι
Τι μπορεί να ειπωθεί εν κατακλείδι; Εάν έχετε πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στα αρχικά στάδια, στη μέση ή στο τελευταίο τρίμηνο, μην ανεχτείτε δυσάρεσταΑφή. Είναι εξίσου αρνητικά για το παιδί με τα φάρμακα που λαμβάνονται. Φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να λάβετε ειδική βοήθεια (εξετάσεις και ραντεβού). Η αυτοθεραπεία πρέπει να ξεκινά με τις πιο απλές διαδικασίες (μασάζ, κομπρέσα, ντους). Συμβαίνει βέβαια να μην βοηθήσουν και να έχεις ακόμα πονοκέφαλο. Τι μπορείτε να πιείτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; "Παρακεταμόλη" και "No-shpu", θυμηθείτε αυτά τα δύο ονόματα, καθώς και τη δοσολογία της πρόσληψής τους, αυτό θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την ημικρανία.
