Αρκετά συχνά υπάρχουν διάφορα είδη προβλημάτων με την πλάτη, αλλά όχι πάντα ένα άτομο απευθύνεται στον γιατρό εγκαίρως για θεραπεία και μείωση των σπονδύλων. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι θεραπείας, χάρη στις οποίες μπορείτε να απαλλαγείτε γρήγορα από τον βασανιστικό πόνο. Ωστόσο, αξίζει να θυμόμαστε ότι μια τέτοια ακραία αυτοθεραπεία μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση της ευημερίας, επομένως όλες οι διαδικασίες πρέπει να γίνονται πολύ προσεκτικά.
Πότε και πώς μετατοπίζεται ένας σπόνδυλος
Υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που οδηγούν σε διάφορες παθολογίες της σπονδυλικής στήλης. Οι παραβιάσεις της συνήθους διάταξης των σπονδύλων σε σχέση με ολόκληρη τη σπονδυλική στήλη συνοδεύονται από ανησυχητικά συμπτώματα. Πολλοί άνθρωποι θέλουν να τα φτιάξουν μόνοι τους. Ωστόσο, μια τέτοια πρωτοβουλία χωρίς ολοκληρωμένη προσέγγιση και ενίσχυση του μυϊκού κορσέ μπορεί να προκαλέσει διάφορα είδη παθολογικών διεργασιών.
Η μετατόπιση ενός σπονδύλου σε σχέση με γειτονικές δομές μπορεί να συμβεί εμπρός και πίσω. Παρόμοιο πρόβλημα παρατηρείται σε διάφορα σημεία της σπονδυλικής στήλης. Ανά τοποθεσία, η σπονδυλολίσθηση συμβαίνει:
- αυχενική;
- στήθος;
- οσφυϊκή.
Η μετατόπιση των δίσκων της σπονδυλικής στήλης, η οποία συμβαίνει με την επακόλουθη εξέλιξη της νόσου, προκαλεί συμπίεση των νευρικών απολήξεων, με αποτέλεσμα έντονο πόνο.
Όταν οι σπόνδυλοι επανατοποθετούνται, ένα άτομο αισθάνεται ανακούφιση, αλλά χωρίς ολοκληρωμένη κατάλληλη θεραπεία, μπορεί να εμφανιστεί υποτροπή και οι σπόνδυλοι να μετακινηθούν ξανά από τη θέση τους. Με κάθε τέτοια μετατόπιση, η ευημερία του ασθενούς επιδεινώνεται όλο και περισσότερο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η μείωση θα πρέπει να πραγματοποιείται από εξειδικευμένο ειδικό μετά από μια ολοκληρωμένη εξέταση και μια καλά διεξαχθείσα πορεία θεραπείας.
Κύριες αιτίες μεροληψίας
Η μετατόπιση των σπονδύλων συμβαίνει όταν τα σπονδυλικά τμήματα είναι κατεστραμμένα, αλλά μπορεί επίσης να υπάρχουν συγγενείς παθολογίες που σχετίζονται με ανωμαλίες της ενδομήτριας ανάπτυξης. Βασικά, η παθολογική διαδικασία αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα:
- τραυματισμοί και τραυματισμοί της σπονδυλικής στήλης;
- ασθένειες μυϊκού ιστού;
- οστεοχόνδρωση;
- αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στον ιστό χόνδρου;
- καταστροφικές διεργασίες που επηρεάζουν τους μεσοσπονδύλιους δίσκους.
Με την ανάπτυξη της κύριας αιτίας εμφάνισης της μετατόπισης, η κατάσταση του ασθενούς επιδεινώνεται ολοένα και περισσότερο, γεγονός που οδηγεί στην ανάπτυξη επικίνδυνων παθολογιών που είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν. Δεδομένου ότι μια τέτοια κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε αναπηρία με την πάροδο του χρόνου, όλο και περισσότεροι άνθρωποι αναρωτιούνται πώς μπορείτε να πραγματοποιήσετε τη μείωση των σπονδύλων μόνοι σας.
Συμπτώματα μετατόπισης
Εάν η μετατόπιση των σπονδύλων συνέβη στον αυχενικόή θωρακική περιοχή, τότε η ανθρώπινη ωμική ζώνη μπορεί να παραλύσει μερικώς ή ακόμη και εντελώς. Εάν παραβιαστεί ο νωτιαίος μυελός, τότε αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αναπνευστική ανακοπή. Η μνήμη ενός ατόμου επιδεινώνεται, παρατηρούνται συχνοί πονοκέφαλοι και ζαλάδες. Οι συνέπειες μιας τέτοιας παθολογικής διαδικασίας μπορεί να οδηγήσουν σε διαταραχή της λειτουργίας πολλών σημαντικών οργάνων.
Εάν υπάρχει μετατόπιση των οσφυϊκών σπονδύλων, τότε ακόμη και στο αρχικό στάδιο, μπορεί να παρατηρηθούν τα ακόλουθα συμπτώματα:
- πόνος στα πόδια και σοβαρή αδυναμία;
- πόνος στη μέση;
- μούδιασμα στα πόδια, λυγισμός στα γόνατα και απώλεια αίσθησης;
- περιορισμένη κινητικότητα.
Η μετατόπιση μπορεί να υποχωρήσει από μόνη της, αλλά συχνά εξακολουθεί να απαιτεί μείωση και πολύπλοκη θεραπεία. Η συντηρητική θεραπεία περιλαμβάνει τη χρήση αντιφλεγμονωδών και αναλγητικών φαρμάκων. Η ταχύτερη ανάρρωση απαιτεί άσκηση και χειρωνακτική θεραπεία.
Χαρακτηριστικά της θεραπείας
Υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες στους οποίους η κινητικότητα των σπονδύλων αυξάνεται σημαντικά, γεγονός που οδηγεί σε μετατόπιση. Εάν είναι πολύ ισχυρό, τότε μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα.
Η μείωση των αυχενικών σπονδύλων πρέπει να ξεκινά με τη στερέωσή τους σε ακίνητη κατάσταση. Αυτό μπορεί να γίνει χρησιμοποιώντας ειδικά εργαλεία ή αυτοκατασκευή ελαστικού ή κυλίνδρου. Ο θεράπων ιατρός εκτελεί τη μείωση αμέσως,έως ότου το οίδημα των μαλακών ιστών γίνει σοβαρό εμπόδιο στη θεραπεία.
Η αποκατάσταση της πληγείσας περιοχής μπορεί να είναι στιγμιαία ή παρατεταμένη, χρησιμοποιώντας έναν βρόχο έλξης. Σε ιδιαίτερα προχωρημένες περιπτώσεις, χρησιμοποιείται χειρουργική επέμβαση. Μετά τη μείωση των αυχενικών σπονδύλων, συνιστάται στον ασθενή να συνεχίσει τη στερέωση του λαιμού με ειδικό ορθοπεδικό κορσέ. Χάρη στη χρήση του, μέρος του φορτίου αφαιρείται από τους σπονδύλους. Σε αυτή την περίπτωση, οι εξασθενημένοι μύες και σύνδεσμοι ανακάμπτουν πολύ πιο γρήγορα. Μετά την εξάλειψη μιας οξείας προσβολής, συνταγογραφείται σε ένα άτομο μια πορεία μασάζ, ρεφλεξολογίας, θεραπευτικές ασκήσεις και φυσιοθεραπεία.
Ζέσταμα των μυών, μείωση
Για να πραγματοποιηθεί η μείωση των οσφυϊκών σπονδύλων, καθώς και αυτών που βρίσκονται σε άλλη περιοχή, είναι απαραίτητο να προθερμανθούν οι μύες. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να κάνετε μια προθέρμανση, η οποία περιλαμβάνει ήπιες, αλλά αρκετά έντονες ασκήσεις.
Στη συνέχεια, ο ασθενής πρέπει να ξαπλώσει στο πλάι όπου ο πόνος είναι περισσότερο αισθητός. Τα πόδια είναι λυγισμένα στα γόνατα. Μετά από αυτό, ο ειδικός βάζει το αριστερό χέρι στο κέντρο της οσφυϊκής περιοχής και στερεώνει το δεξί χέρι στο στήθος του ασθενούς. Στη συνέχεια, πρέπει να αρχίσετε να στρέφετε αργά τον ασθενή προς τα κάτω. Σε αυτό το στάδιο, θα πρέπει να στερεώσετε το πόδι που βρίσκεται από πάνω, καθώς ανεβαίνει ακούσια όταν γυρίζετε τον κορμό. Μόλις φτάσετε στην επιθυμητή γωνία περιστροφής, απαιτείται να πιέσετε δυνατά το στήθος και να κάνετε μια απότομη στροφή. Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία τρεις φορές και μετά γυρίστε τον ασθενή στην άλλη πλευρά. ΟλαΟι χειρισμοί πρέπει να γίνονται πολύ προσεκτικά, καθώς οποιαδήποτε άβολη κίνηση μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρό τραυματισμό.
Ειδικές ασκήσεις
Οι αυχενικοί δίσκοι έχουν σχεδιαστεί για κινητικότητα και ευελιξία, επομένως συχνά υπόκεινται σε μετατόπιση. Είναι επιτακτική ανάγκη να πραγματοποιηθεί μια ολοκληρωμένη θεραπεία, η οποία συνεπάγεται τη χρήση διαφόρων μέτρων που βοηθούν στην ενίσχυση της σπονδυλικής στήλης. Οι κύριες ασκήσεις περιλαμβάνουν αιώρηση, στρίψιμο, ελαφρύ τέντωμα. Πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε τον γιατρό, ο οποίος θα επιλέξει τη σειρά εφαρμογής τους, ανάλογα με το στάδιο της νόσου.
Όλες οι κινήσεις εκτελούνται αργά και ομαλά ώστε να μην τραυματιστεί περαιτέρω η πληγείσα περιοχή. Εάν εμφανιστεί πόνος μετά τη μείωση των σπονδύλων, τότε πρέπει να σταματήσετε να κάνετε τις ασκήσεις, καθώς και να πίνετε παυσίπονα.
Χρήση χειροκίνητης θεραπείας
Μετά τη μείωση των σπονδύλων απαιτείται η χρήση χειρωνακτικών τεχνικών θεραπείας. Όλες αυτές οι τεχνικές μπορούν να χωριστούν σε θεραπευτικές και διαγνωστικές. Και στις δύο περιπτώσεις το βασικό εργαλείο του γιατρού είναι τα χέρια του. Μόνο ένας ικανός ειδικός θα μπορεί να διορθώσει τις υπάρχουσες διαταραχές στη σπονδυλική στήλη.
Αρχικά γίνεται μαγνητική τομογραφία, η οποία βοηθά στον ξεκάθαρο προσδιορισμό του χαρακτηριστικού της μετατόπισης. Όλες οι τεχνικές χειρωνακτικής θεραπείας στοχεύουν στην εξάλειψη της υπερβολικής μυϊκής καταπόνησης. Με τη σωστή προσέγγιση, εκείτην ικανότητα επιστροφής της φυσιολογικής θέσης των αρθρικών επιφανειών των σπονδύλων μεταξύ τους.
Αποτελεσματικότητα μείωσης
Υπάρχουν πολλές ασκήσεις και τεχνικές που χρησιμοποιούνται για τη μείωση των σπονδύλων, οι οποίες επιλέγονται αυστηρά ξεχωριστά για κάθε άτομο. Αξίζει να σημειωθεί ότι υπάρχει μεγάλη πιθανότητα υποτροπής, επομένως είναι σημαντικό να λαμβάνονται έγκαιρα προληπτικά μέτρα. Μετά την επανατοποθέτηση και την εκτέλεση ενός σετ ασκήσεων, μπορείτε να παρατηρήσετε τα ακόλουθα αποτελέσματα:
- μυϊκή ενδυνάμωση;
- διάστρεμμα σπονδυλικής στήλης;
- εξαλείψτε τους σπασμούς;
- ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος;
- αύξηση του τόνου σώματος.
Κάνοντας τα πάντα σωστά και ακολουθώντας τις συστάσεις των ειδικών, μπορείτε να ισιώσετε τη σπονδυλική σας στήλη και να μην κάνετε κακό στον εαυτό σας.
