Γιατί χρειάζεται ένα άτομο μια σπονδυλική στήλη; Απλά σκεφτείτε πόσο σημαντικό είναι για το σώμα. Πράγματι, στην πραγματικότητα, αυτό είναι ένα είδος υποστήριξης σώματος, που αποτελείται από 32 ή 34 σπονδύλους. Όλα συνδέονται μεταξύ τους με τη βοήθεια αρθρώσεων, συνδέσμων, μεσοσπονδύλιων δίσκων. Οι τελευταίοι είναι οι λεγόμενοι χόνδροι. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τη δομή της σπονδυλικής στήλης, ώστε αν προκύψουν προβλήματα με αυτήν, να μπορούν να εξαλειφθούν έγκαιρα.
Ανθρώπινη σπονδυλική στήλη: Ανατομία και δομή
Αυτό το μέρος του ανθρώπινου σώματος είναι αρκετά απλό στη δομή, επειδή αποτελείται από λίγα μόνο τμήματα, καθένα από τα οποία, με τη σειρά του, περιλαμβάνει έναν ορισμένο αριθμό σπονδύλων (που συνήθως ονομάζονται, ξεκινώντας από την κορυφή):
- αυχενική περιοχή: αποτελείται από 7 σπονδύλους. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το οστό που βρίσκεται στο πίσω μέρος του κρανίου δεν θεωρείται και ονομάζεται μηδενικός σπόνδυλος;
- θωρακική περιοχή: αποτελείται από 12 σπονδύλους;
- οσφυϊκός: αποτελείται από 5 σπονδύλους;
- ιερή περιοχή: αποτελείται από 5 σπονδύλους, οι οποίοι σε έναν ενήλικα συγχωνεύονται στο ιερό οστό.
- κόκκυγοςτμήμα: αποτελείται από 3-5 σπονδύλους, οι οποίοι συγχωνεύονται σε ένα οστό κόκκυγα.
Πολλοί από εμάς έχουμε δει την ανθρώπινη σπονδυλική στήλη στην ιατρική βιβλιογραφία περισσότερες από μία φορές. Η φωτογραφία του δείχνει ξεκάθαρα ότι οι σπόνδυλοι αλληλοσυνδέονται με δίσκους, αρθρικές διεργασίες, συνδέσμους (παρεμπιπτόντως, βρίσκονται μπροστά, πίσω και στις δύο πλευρές των σπονδυλικών σωμάτων). Μια τέτοια ποικιλόμορφη σύνδεση των σπονδύλων παρέχει την κινητικότητα σε ένα άτομο με την οποία ήταν τόσο γενναιόδωρα προικισμένος από τη φύση. Όλα είναι μελετημένα με την παραμικρή λεπτομέρεια: οι σύνδεσμοι είναι κάποιο είδος περιοριστών που μπορούν να συγκρατήσουν το σώμα και οι μύες γύρω από τη σπονδυλική στήλη του παρέχουν τη μέγιστη κίνηση. Εάν το φορτίο τους είναι μεγάλο, υπάρχει πόνος στην πλάτη και γενική αδιαθεσία.
Ποιες είναι οι λειτουργίες της σπονδυλικής στήλης;
Πρώτα πρέπει να καταλάβετε ότι κάθε τμήμα της σπονδυλικής στήλης εκτελεί ορισμένες εργασίες που σχετίζονται με την ομαλοποίηση της εργασίας ενός ή άλλου μέρους του σώματός σας. Έτσι, οι λειτουργίες της ανθρώπινης σπονδυλικής στήλης χωρίζονται σε 5 ενότητες:
- Ο σημαντικότερος ρόλος σε αυτή την περίπτωση παίζει η θωρακική περιοχή, είναι αυτός, μαζί με τα πλευρά και το στέρνο στο σύνολό του, που σχηματίζουν το στήθος. Θα ήθελα να διευκρινίσω ότι τα πλευρά είναι ξεχωριστά οστά που συνδέονται με τη σπονδυλική στήλη, σαν να είναι η συνέχειά της. Το στήθος προστατεύει τα όργανα και τους παρέχει ακινησία. Αλλά λόγω του γεγονότος ότι υπάρχουν αρθρώσεις μεταξύ των πλευρών και της σπονδυλικής στήλης, μπορούμε ελεύθερα να εισπνέουμε και να εκπνέουμε.
- Είναι σημαντικό μεταξύ των σπονδύλων του οσφυϊκού, του θωρακικού και του τραχήλου της μήτρας να υπάρχουν ειδικά επιθέματα σε μορφή δίσκων. Για παράδειγμα, χάρη σεότι υπάρχουν αυχενικοί μεσοσπονδύλιοι δίσκοι, ένα άτομο μπορεί να γέρνει το κεφάλι του και στις δύο πλευρές.
Τώρα είναι σκόπιμο να σημειώσουμε τις λειτουργίες της σπονδυλικής στήλης συνολικά:
- χρησιμεύει ως ένα είδος αμορτισέρ κατά τις πτώσεις, χτυπήματα, σπρωξίματα;
- ο νωτιαίος μυελός βρίσκεται στη σπονδυλική στήλη, χάρη σε αυτόν το σώμα είναι ένα ενιαίο σύνολο (συνδέει τον εγκέφαλο και όλα τα άλλα μέρη του σώματος);
- εξαιτίας του γεγονότος ότι η ανθρώπινη σπονδυλική στήλη δένει ολόκληρο το σώμα, ο σκελετός γίνεται άκαμπτος και το κεφάλι διατηρείται εύκολα όρθιο.
- προωθεί την κινητικότητα ενός ατόμου, που του είναι απαραίτητη στη ζωή,
- είναι στη σπονδυλική στήλη που συγκρατούνται όλοι οι κύριοι μύες και οι γοφοί.
Ποια είναι η λειτουργία των χόνδρινων δίσκων μεταξύ των σπονδύλων;
Για αρχή, θα ήταν ωραίο να καταλάβουμε τι είναι ο μεσοσπονδύλιος δίσκος. Με απλά λόγια, αυτό είναι ένα είδος στρώματος μεταξύ δύο γειτονικών σπονδύλων.
Το σχήμα είναι στρογγυλεμένο, παρόμοιο με ένα χάπι. Η δομή του χόνδρινου ιστού του μεσοσπονδύλιου δίσκου είναι πολύ περίπλοκη.
Το κέντρο καταλαμβάνεται από τον pulposus πυρήνα, ο οποίος είναι το στοιχείο που απορροφά τους κραδασμούς σε κάθε κίνηση της σπονδυλικής στήλης. Αυτό συμβαίνει επειδή η δομή του είναι πολύ ελαστική.
Σημειώστε ότι οι σπόνδυλοι, παρά την κινητικότητα, δεν κινούνται καθόλου μεταξύ τους. Όλα οφείλονται στο γεγονός ότι ο ινώδης δακτύλιος βρίσκεται γύρω από τον πυρήνα στον μεσοσπονδύλιο δίσκο. Η δομή του δεν είναι απλή λόγω του μεγάλου αριθμού διαφορετικών στρωμάτων. Περιέχει αυτό το δαχτυλίδιπολλές ίνες. Όλα αυτά συνδέονται και διασταυρώνονται προς τρεις κατευθύνσεις. Δυνατό και ανθεκτικό. Αλλά λόγω του γεγονότος ότι οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι τείνουν να φθείρονται με την πάροδο του χρόνου, οι ίνες μπορούν σταδιακά να μετατραπούν σε ουλές. Αυτή η ασθένεια ονομάζεται οστεοχονδρωσία. Παρεμπιπτόντως, συχνά προκαλεί έντονο πόνο. Ως αποτέλεσμα, ο ινώδης δακτύλιος μπορεί να σπάσει και, στη συνέχεια, η χειρουργική επέμβαση είναι απίθανο να αποφευχθεί.
Ένα ενδιαφέρον γεγονός είναι ότι κανένα αγγείο δεν διέρχεται από τον μεσοσπονδύλιο δίσκο ενός ενήλικα. Κάποιοι μπορεί να αντιταχθούν και να ρωτήσουν πώς τρώει μετά. Αυτή η διαδικασία συμβαίνει λόγω της διείσδυσης οξυγόνου και θρεπτικών ουσιών από τους σπονδύλους που βρίσκονται κοντά (δηλαδή από τα αγγεία που τους διαπερνούν). Επομένως, τα φάρμακα που συχνά προσπαθούν να θεραπεύσουν ασθένειες που σχετίζονται με βλάβη στους μεσοσπονδύλιους δίσκους είναι απλά άχρηστα. Εδώ είναι καλύτερα να καταφύγετε σε πλαστική χειρουργική με λέιζερ, τότε το αποτέλεσμα θα είναι εκατό τοις εκατό.
Με βάση τα παραπάνω χαρακτηριστικά της ανατομίας του μεσοσπονδύλιου δίσκου, μπορούμε να συμπεράνουμε ποια λειτουργία επιτελούν οι χόνδρινοι δίσκοι μεταξύ των σπονδύλων. Πρώτον, προστατεύουν τη σπονδυλική στήλη από τραυματισμό κατά την υπερβολική σωματική άσκηση, πτώσεις, χτυπήματα κ.λπ. Δεύτερον, με τη βοήθειά τους το σώμα μας είναι ευέλικτο και ικανό να κινείται ενεργά προς διαφορετικές κατευθύνσεις. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι το πάχος των μεσοσπονδύλιων δίσκων μπορεί να είναι διαφορετικό. Όλα εξαρτώνται από το τμήμα της σπονδυλικής στήλης στο οποίο βρίσκονται:
- αυχενικό: 5-6 mm;
- θωρακικός: οι λεπτότεροι δίσκοι - 3-4 mm;
-οσφυϊκή: 10-12 mm.
Δεδομένου ότι η σπονδυλική στήλη έχει μια φυσιολογική καμπυλότητα προς τα εμπρός στις αυχενικές και οσφυϊκές περιοχές, πρέπει να γίνει κατανοητό ότι εδώ οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι θα είναι ελαφρώς παχύτεροι.
Αν κοιτάξετε προσεκτικά τη φωτογραφία της σπονδυλικής στήλης, μπορείτε εύκολα να δείτε ότι η διάμετρος των μεσοσπονδύλιων δίσκων είναι 2-3 mm μεγαλύτερη από τους ίδιους τους σπονδύλους. Αναρωτιέμαι αν γνωρίζατε ότι το μήκος της σπονδυλικής στήλης ενός ατόμου αλλάζει κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το πρωί είναι 1 cm περισσότερο από το βράδυ. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι κατά τη διάρκεια της ημέρας, υπό την επίδραση των βαρυτικών δυνάμεων, η απόσταση μεταξύ των δίσκων μειώνεται, κατά τη διάρκεια της νύχτας όλα επιστρέφουν στο φυσιολογικό. Παρεμπιπτόντως, γιατί η δομή των μεσοσπονδύλιων δίσκων αλλάζει με την ηλικία; Αυτό συμβαίνει λόγω του γεγονότος ότι η απορροφητικότητά τους επιδεινώνεται, φθείρονται, η σπονδυλική στήλη γίνεται επιρρεπής σε βλάβες. Για να μην συμβεί αυτό, είναι απαραίτητο να ασκείστε όσο το δυνατόν περισσότερο καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας, να αφιερώνετε χρόνο στον καθαρό αέρα και να τρώτε σωστά. Χάρη σε τόσο απλούς κανόνες, οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι είναι καλά κορεσμένοι με οξυγόνο. Τότε μέχρι τα βαθιά γεράματα δεν θα γίνεται λόγος για μεσοσπονδυλική κήλη.
Λυγίζει στη σπονδυλική στήλη - είναι φυσιολογικό;
Ναι, η απάντηση των γιατρών είναι σίγουρα θετική.
Με τη βοήθειά τους σχηματίζεται ένα ορισμένο ελαστικό αποτέλεσμα, το οποίο προάγει το περπάτημα, το τρέξιμο, το άλμα και άλλες σωματικές ασκήσεις. Εξάλλου, οι κύριες λειτουργίες της ανθρώπινης σπονδυλικής στήλης περιορίζονται στη δημιουργία μέγιστης κινητικότητας του σώματος. Απλά φανταστείτε αν υπήρχε μια ευθεία ανθρώπινη σπονδυλική στήλη. Φωτογραφία τουδείχνει ξεκάθαρα το αντίθετο, φαίνεται ξεκάθαρα ότι οι σπόνδυλοι σχημάτισαν κάτι σαν κύμα:
- λόρδωση στον αυχένα - η σπονδυλική στήλη σε αυτό το σημείο είναι ελαφρώς καμπυλωμένη προς τα εμπρός;
- κύφωση στο στήθος - η σπονδυλική στήλη εδώ είναι καμπυλωμένη πίσω;
- λόρδωση στην οσφυϊκή περιοχή: προς τα πίσω η σπονδυλική στήλη κλίση προς τα εμπρός;
- κύφωση στο ιερό οστό: είναι ορατή μια ελαφρά καμπύλη προς τα πίσω.
Αυτή είναι μια εντελώς φυσική εμφάνιση της σπονδυλικής στήλης και οι καμπύλες θεωρούνται φυσιολογικό χαρακτηριστικό της.
Αρθρώσεις όψεων: ανατομία. Μεσοσπονδύλιο τρήμα
Είναι εκείνες οι διεργασίες που εκτείνονται από τους σπονδύλους που ονομάζονται αρθρώσεις. Η ανατομία τους είναι απλή. Εκτός από το γεγονός ότι οι σπόνδυλοι συνδέονται μεταξύ τους με μεσοσπονδύλιους δίσκους χόνδρου, οι αρθρώσεις των όψεων παίζουν τον ίδιο ρόλο. Αυτές οι διεργασίες (μοιάζουν με κάποιο είδος τόξων) κατευθύνονται προς τα μέσα, σαν να κοιτάζονται μεταξύ τους. Στο άκρο τους βρίσκεται ο αρθρικός χόνδρος. Η θρέψη και η λίπανσή του πραγματοποιείται λόγω του υγρού που υπάρχει μέσα στην κάψουλα της άρθρωσης. Με αυτό τελειώνουν οι διαδικασίες των αρθρώσεων. Η κύρια λειτουργία των αρθρώσεων της όψης είναι να παρέχουν μια ορισμένη κινητικότητα του ανθρώπινου σώματος.
Τα μεσοσπονδύλια (τρήματα) έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να επιτρέπουν στις φλέβες και τις νευρικές ρίζες να περνούν μέσα από αυτά. Η θέση τους είναι ενδιαφέρουσα: και στις δύο πλευρές κάθε σπονδύλου. Σχηματίζονται με τη βοήθεια αρθρικών διεργασιών, ποδιών και σωμάτων δύο γειτονικών σπονδύλων.
Πώς αλλάζει η σπονδυλική στήλη με την ηλικία;
Η ανατομία και η φυσιολογία της ηλικίας είναι επίσης χαρακτηριστικά της σπονδυλικής στήλης. Αν και φαίνεται ότι η σπονδυλική στήλη είναιμια άκαμπτη κολόνα που είναι το θεμέλιο ολόκληρου του σώματός μας.
Φυσικά, η δομή του χόνδρινου ιστού μας επιτρέπει να κάνουμε διάφορες κινήσεις, αλλά παρόλα αυτά η σπονδυλική στήλη είναι ένα γερό θεμέλιο και είναι πολύ περίεργο που ο χρόνος την επηρεάζει. Θέλω απλώς να σημειώσω ότι αυτό είναι ένα απολύτως φυσιολογικό φυσιολογικό χαρακτηριστικό του ανθρώπινου σώματος. Καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής, η ανθρώπινη σπονδυλική στήλη όχι μόνο αυξάνεται σε μήκος και αποκτά μια ορισμένη μάζα, αλλά υφίσταται επίσης σημαντικές αλλαγές:
- τους πρώτους μήνες της ζωής, κάθε παιδί βρίσκεται σε οριζόντια θέση, η σπονδυλική του στήλη είναι ίσια. Στη συνέχεια γίνεται μετάβαση σε κάθετη θέση, λόγω της οποίας η σπονδυλική στήλη αποκτά τις χαρακτηριστικές φυσιολογικές καμπύλες της στις τομές της (αυχενική, θωρακική, οσφυϊκή, ιερή).
- με την πάροδο του χρόνου, όλος ο χόνδρος μετατρέπεται σε οστό. Λέγεται ότι με αυτόν τον τρόπο η σπονδυλική στήλη γίνεται πιο δυνατή·
Η δομή του μεσοσπονδύλιου δίσκου υπόκειται επίσης σε σημαντικές αλλαγές.
Η ηλικιακή ανατομία και φυσιολογία της ανθρώπινης σπονδυλικής στήλης χαρακτηρίζεται από δύο κύριους δείκτες:
- Η ανάπτυξη ενός ατόμου και η αναλογία των αναλογιών του σώματός του σε όλη του τη ζωή. Υπάρχουν ορισμένοι μέσοι δείκτες που θεωρούνται φυσιολογικοί και σας επιτρέπουν να προσδιορίσετε εάν η σπονδυλική στήλη αναπτύσσεται σωστά. Άλλωστε, τα πρώτα 20 χρόνια της ζωής ενός ανθρώπου, η σπονδυλική στήλη μεγαλώνει με τον πιο γρήγορο ρυθμό, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει διάφορες παρεκκλίσεις και ασθένειες. Γι' αυτό το παιδί στα πρώτα χρόνιαΗ ζωή πρέπει να αποδεικνύεται στους ειδικούς για την πρόληψη διαφόρων ειδών ασθενειών.
- Ανάπτυξη της σπονδυλικής στήλης κατά τμήματα κατά μέσο όρο ανά έτος. Αυτός ο δείκτης υπολογίζεται χρησιμοποιώντας έναν ειδικό τύπο και σας επιτρέπει επίσης να αξιολογήσετε την ανάπτυξη της σπονδυλικής στήλης.
Τμήμα κίνησης σπονδυλικής στήλης
Η ανθρώπινη σπονδυλική στήλη έχει μια συγκεκριμένη λειτουργική μονάδα, η οποία είναι ένα τμήμα κίνησης της σπονδυλικής στήλης. Ουσιαστικά είναι η σύνδεση δύο γειτονικών σπονδύλων μαζί με συνδέσμους, δίσκους, αρθρώσεις και οτιδήποτε άλλο. Έτσι, προσδιορίζουμε για άλλη μια φορά ποια λειτουργία εκτελούν οι χόνδρινοι δίσκοι μεταξύ των σπονδύλων. Είναι μια ειδική βάση που επιτρέπει σε ένα άτομο να κάνει διάφορες κινήσεις. Επίσης, η κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης δημιουργείται λόγω των αρθρώσεων της όψης. Μέσα από ειδικές οπές που περνούν στο πλάι της σπονδυλικής στήλης εξάγονται νευρικές απολήξεις και αιμοφόρα αγγεία. Το τμήμα κίνησης της σπονδυλικής στήλης είναι ένα σύνολο διασυνδεδεμένων στοιχείων. Η αποτυχία ενός από αυτά έχει πολλές συνέπειες. Μπορεί να εκδηλωθεί με δύο τρόπους:
- τμηματικός αποκλεισμός: οι γειτονικοί σπόνδυλοι δεν κινούνται και η δραστηριότητα του ανθρώπινου σώματος πραγματοποιείται σε βάρος άλλων τμημάτων. Αυτό προκαλεί συχνά πόνο;
- τμηματική αστάθεια: η αντίθετη κατάσταση, όταν οι κινήσεις μεταξύ γειτονικών σπονδύλων είναι υπερβολικές. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν εμφανίζεται μόνο πόνος, αλλά το πρόβλημα μπορεί επίσης να κρυφτεί πολύ πιο βαθιά: επηρεάζονται οι νευρικές απολήξεις.
Να θυμάστε ότι μπορεί να εμφανιστεί οποιοσδήποτε πόνος στη σπονδυλική στήληείτε σε ένα συγκεκριμένο μέρος, είτε όλα ταυτόχρονα. Σε κάθε περίπτωση, η εστία της βλάβης μπορεί να προσδιοριστεί μόνο με τη βοήθεια ειδικών μελετών και τη συμβουλή ενός ικανού ειδικού.
Νευρικές απολήξεις και νωτιαίος μυελός
Η σύνδεση των σπονδύλων συμβαίνει επίσης στο εσωτερικό της σπονδυλικής στήλης χάρη στον νωτιαίο μυελό, τη βάση του ανθρώπινου κεντρικού νευρικού συστήματος. Χάρη σε αυτό (με τη βοήθεια εισερχόμενων σημάτων από τον εγκέφαλο), ρυθμίζεται το έργο ολόκληρου του οργανισμού. Ο νωτιαίος μυελός είναι ένα μεγάλο νήμα, που αποτελείται από έναν τεράστιο αριθμό νευρικών ινών και απολήξεων. Βρίσκεται στον λεγόμενο «σκληρό σάκο», ο οποίος προστατεύεται καλά από τις εξωτερικές επιρροές από τρεις διαφορετικές μεμβράνες (μαλακό, ιστό, σκληρό).
Το εγκεφαλονωτιαίο υγρό υπάρχει συνεχώς γύρω του. Κάθε τμήμα της σπονδυλικής στήλης, και κατά συνέπεια, όλοι οι μύες, οι ιστοί, τα όργανα και τα συστήματα που βρίσκονται γύρω, ρυθμίζονται από μια συγκεκριμένη περιοχή του νωτιαίου μυελού.
Μύες που βρίσκονται κοντά στη σπονδυλική στήλη και οι λειτουργίες τους
Έχει ήδη γίνει σαφές ότι οι κύριες λειτουργίες της σπονδυλικής στήλης είναι να παρέχει κίνηση σε ένα άτομο. Αυτό γίνεται χάρη στους μύες που προσκολλώνται στους σπονδύλους. Όταν μιλάμε για πόνο στην πλάτη, συχνά δεν υποπτευόμαστε καν ότι το πρόβλημα δεν είναι καθόλου στη σπονδυλική στήλη ή στους δίσκους. Στην πραγματικότητα, ένας συγκεκριμένος μυς μπορεί να τραβηχτεί. Όμως οι επιπλοκές στη σπονδυλική στήλη μπορεί επίσης να προκαλέσουν ακούσια σύσπαση των παρακείμενων μυών, δηλ. στην πραγματικότητα, η αντίστροφη κατάσταση. Όταν εμφανίζεται ένας τέτοιος σπασμός, παράγεται γάλα στις μυϊκές ίνες.οξύ (αυτό είναι οξειδωμένη γλυκόζη) που προκαλείται από την έλλειψη πρόσβασης οξυγόνου στο αίμα. Ένας τέτοιος πόνος είναι πολύ οικείος στις έγκυες γυναίκες. Το βιώνουν στον τοκετό κατά τη διάρκεια των συσπάσεων λόγω ακατάλληλης αναπνοής. Αλλά πρέπει να χαλαρώσετε λίγο και η ενόχληση εξαφανίζεται, καθώς ο σπασμός εξαφανίζεται.
Προβλήματα σπονδυλικής στήλης
Αρχικά, η φύση σχεδίαζε τα πάντα διαφορετικά. Άλλωστε, κανείς δεν φανταζόταν ότι οι σύγχρονες γυναίκες και άντρες θα μετατρέπονταν σε ακίνητα πλάσματα στην ίδια (και απολύτως άβολη για αυτούς) θέση καθ' όλη τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας. Η σπονδυλική στήλη μουδιάζει, ενώ βιώνει ένα απίστευτο φορτίο. Αλλά όλοι γνωρίζουν πολύ καλά μια απλή αλήθεια: η κίνηση είναι ζωή, και είναι δύσκολο να το διαφωνήσεις. Φυσικά, υπάρχει ακόμη ένας τεράστιος αριθμός προβλημάτων σε αυτό το σύστημα, τα οποία προκαλούνται από κακή οικολογία, ακατάλληλη και μη ισορροπημένη διατροφή, φορώντας άβολα ρούχα και παπούτσια κ.λπ. Η διόρθωση της τρέχουσας κατάστασης είναι αρκετά απλή, θα πρέπει να ακολουθήσετε μερικές απλές συμβουλές:
- ακολουθείτε τακτικά έναν ενεργό τρόπο ζωής. Η φυσική καλλιέργεια και ο αθλητισμός είναι οι κύριοι βοηθοί·
- δημιουργήστε άνεση γύρω σας: άνετα έπιπλα, ρούχα και παπούτσια θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας.
- επισκεφτείτε προφυλακτικά, για παράδειγμα, έναν ορθοπεδικό, ο οποίος είναι σε θέση να εντοπίσει προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη κατά τη διάρκεια μιας οπτικής εξέτασης. Ειδικά για μικρά παιδιά.
Ένας άλλος πόνος στην πλάτη μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι έχουν φθαρεί. Οι σύγχρονοι γιατροί αρέσκονται να μιλούν γι' αυτό σχεδόν σε όλους. Αλλά στην πραγματικότητα, αυτό συμβαίνει σπάνια. Ο εκφυλισμός των μεσοσπονδύλιων δίσκων μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους, συμπεριλαμβανομένης της υπερβολικής σωματικής δραστηριότητας και της γήρανσης των ιστών. Η θεραπεία συνήθως αποτελείται από χειρουργική επέμβαση.
Ποια είναι η λειτουργία των χόνδρινων δίσκων μεταξύ των σπονδύλων, καταλάβαμε ξεκάθαρα. Παρέχουν σωστή κίνηση σε ένα άτομο και, εάν είναι δυνατόν, αποτρέπουν τη βλάβη στη σπονδυλική στήλη. Μην νομίζετε ότι ο πόνος που εμφανίζεται ξαφνικά στη σπονδυλική στήλη θα φύγει σίγουρα από μόνος του. Μπορεί να ηρεμήσει για λίγο, αλλά αυτό είναι μόνο το πρώτο σημάδι μεγάλων προβλημάτων.
Μην τεμπελιάζετε να απευθυνθείτε έγκαιρα σε έμπειρους και ικανούς ειδικούς που θα σας βοηθήσουν να αποτρέψετε την ανάπτυξη σοβαρών ασθενειών στη σπονδυλική στήλη. Άλλωστε είναι η βάση ολόκληρου του σώματός μας! Από αυτήν εξαρτώνται η υγεία ολόκληρου του οργανισμού και εκείνο το ανέμελο γήρας που τόσο άμεσα ονειρεύεται ο καθένας. Φροντίστε τον εαυτό σας και να είστε υγιείς!
