Αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα: αιτίες, συμπτώματα και χαρακτηριστικά θεραπείας

Πίνακας περιεχομένων:

Αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα: αιτίες, συμπτώματα και χαρακτηριστικά θεραπείας
Αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα: αιτίες, συμπτώματα και χαρακτηριστικά θεραπείας

Βίντεο: Αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα: αιτίες, συμπτώματα και χαρακτηριστικά θεραπείας

Βίντεο: Αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα: αιτίες, συμπτώματα και χαρακτηριστικά θεραπείας
Βίντεο: How to grow sodium thiosulfate crystal in test-tube 2024, Νοέμβριος
Anonim

Η νόσος του Bekhterev (ICD-10: M45) είναι μια φλεγμονώδης διαδικασία που επηρεάζει τη μεσοσπονδύλια άρθρωση, η οποία οδηγεί στο σχηματισμό αγκύλωσης. Ως αποτέλεσμα της ανάπτυξης της νόσου, η σπονδυλική στήλη του ασθενούς περικλείεται σε έναν άκαμπτο κορσέ οστών, γεγονός που περιορίζει σημαντικά την κινητικότητα. Αυτή η ασθένεια ονομάζεται επιστημονικά αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, και όλα αυτά επειδή ο όρος "αγκύλωση" σημαίνει σύντηξη.

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, αυτή η ασθένεια είναι πιο συχνή στο αρσενικό μισό της ανθρωπότητας, επιπλέον, οι γυναίκες είναι πολύ πιο εύκολο να ανεχθούν την ασθένεια. Η νόσος διαγιγνώσκεται συχνότερα στην ηλικιακή ομάδα από 15 έως 30 ετών. Σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, η ασθένεια είναι σπάνια.

Οι πρώτες εκδηλώσεις μοιάζουν πολύ με την οστεοχόνδρωση, αλλά η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα είναι επικίνδυνη γιατί προκαλεί πλήρη ακινητοποίηση της άρθρωσης στη σπονδυλική στήλη, κάτι που είναι πολύ επικίνδυνο. Πώς να αντιμετωπίσετε την αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, πρόγνωση και καλύτερες διαγνωστικές μέθοδοι περαιτέρω.

Σχήματα

Οι γιατροί χωρίζουν την ασθένεια σε διάφορες μορφές, οι οποίες εξαρτώνται από το τμήμα της σπονδυλικής στήληςτρομαγμένος:

  • κεντρικό - η ασθένεια επηρέασε μόνο μία περιοχή - τη σπονδυλική στήλη;
  • ριζομελικό - δεν υποφέρει μόνο η σπονδυλική στήλη, αλλά και οι μεγάλες αρθρώσεις;
  • περιφερικό - η ασθένεια προσβάλλει, εκτός από τη σπονδυλική στήλη, και το γόνατο, τον αστράγαλο και τον αγκώνα;
  • Σκανδιναβικό - μοιάζει πολύ με ρευματοειδή αρθρίτιδα, αλλά οι μικρές αρθρώσεις δεν υποφέρουν·
  • σπλαχνικό - δεν επηρεάζεται μόνο η σπονδυλική στήλη, αλλά και πολλά άλλα συστήματα και όργανα του ανθρώπινου σώματος.

Όλες αυτές οι μορφές εκδηλώνονται με παρόμοια συμπτώματα, επομένως μόνο ένας γιατρός μπορεί, μετά από εξέταση, να κάνει ακριβή διάγνωση και να απαντήσει με ακρίβεια στο ερώτημα πώς να θεραπεύεται η νόσος του Bechterew σε μια συγκεκριμένη περίπτωση.

Αιτίες νόσου

Αυτή η ασθένεια ταξινομείται ως ιδιοπαθής παθολογία, πράγμα που σημαίνει ότι ενώ η επιστήμη δεν μπορεί να πει ακριβώς ποιες είναι οι αιτίες της νόσου του Bechterew. Τα συμπτώματα μπορεί επίσης να μην υποδεικνύουν πάντα την ανάπτυξη αυτής της ασθένειας. Αλλά μετά από μακρά έρευνα, έγινε γνωστό ότι σε περισσότερο από το 90% των ανθρώπων η ασθένεια αναπτύσσεται λόγω ενός κατεστραμμένου γονιδίου του συστήματος HLA. Είναι αυτός που είναι υπεύθυνος για τις φυσιολογικές αντιδράσεις του ανοσοποιητικού συστήματος σε διάφορες παθήσεις.

Τα γονίδια καταστρέφονται λόγω της επιθετικής επίδρασης στον οργανισμό της παθογόνου χλωρίδας, με αποτέλεσμα να μετατρέπεται σε αντιγόνο. Μεταδίδεται από τους γονείς στα παιδιά.

Ερχόμενοι σε επαφή με υγιή κύτταρα, το αντιγόνο σχηματίζει σύμπλοκα που το ανοσοποιητικό σύστημα αντιλαμβάνεται ως ξένα, αρχίζει να τα επιτίθεται, με αποτέλεσμα τη φλεγμονή.

Υπάρχουν αρκετοί παράγοντεςπου μπορεί να προκαλέσει την ταχεία ανάπτυξη αγκυλοποιητικής σπονδυλίτιδας:

  • φλεγμονώδεις διεργασίες στο ουρογεννητικό σύστημα;
  • βλάβη στα έντερα και άλλα όργανα, που προκαλείται από την παρουσία μικροοργανισμών - Klebsiella και Streptococcus;
  • δυσλειτουργία του ενδοκρινικού συστήματος;
  • κατάγματα πυέλου;
  • υποθερμία.
Υποθερμία του σώματος
Υποθερμία του σώματος

Όμως όχι μόνο μια γονιδιακή μετάλλαξη μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη της νόσου. Σήμερα, οι επιστήμονες δεν μπορούν να πουν ακριβώς πώς οι μικροοργανισμοί επηρεάζουν την ανάπτυξη της νόσου, επειδή τα αντιβιοτικά δεν χρησιμοποιούνται στη θεραπεία. Όμως οι παραβιάσεις στο ανοσοποιητικό σύστημα συμβαίνουν ακριβώς σε γενετικό επίπεδο.

Πρόσφατες μελέτες σε ποντίκια έκαναν τους επιστήμονες να καταλάβουν ότι η ασθένεια αναπτύσσεται παρουσία λοίμωξης, αντισωμάτων και Τ-λεμφοκυττάρων που κυκλοφορούν στο αίμα του ασθενούς. Με βάση αυτό, μπορούμε να πούμε με βεβαιότητα ότι μόνο η παρουσία αυτών των τριών παραγόντων μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη της νόσου του Bechterew.

Πρώτα σημάδια ασθένειας

Μπορείτε να αναγνωρίσετε την ανάπτυξη της νόσου από τα ακόλουθα σημάδια:

  • πόνος και δυσκαμψία στην οσφυϊκή και ιερό οστό, πιθανή ακτινοβολία στα κάτω άκρα και τους γλουτούς, ο πόνος μπορεί να επιδεινωθεί το πρωί.
  • σε νεαρή ηλικία, μπορεί να εμφανιστεί πόνος στη φτέρνα,
  • η δυσκαμψία επεκτείνεται στην περιοχή του θώρακα;
  • Το CBC δείχνει αυξημένο ESR.
Ο πόνος ακτινοβολεί στα πόδια
Ο πόνος ακτινοβολεί στα πόδια

Αν όλα αυτά τα σημεία παρατηρηθούν σε έναν ασθενή για αρκετούς μήνες, τότεθα πρέπει να αναγκάσουν ένα άτομο να ζητήσει συμβουλές από έναν ρευματολόγο.

Εκδηλώσεις της νόσου

Τα συμπτώματα της νόσου του Bechterew εκδηλώνονται με τη μορφή πόνου, ο οποίος συγκεντρώνεται στη σπονδυλική στήλη και στη συνέχεια εμφανίζονται άλλα σημεία. Είναι σημαντικό να προσδιορίζονται τα συμπτώματα στα αρχικά στάδια, όχι μόνο για τον γιατρό, αλλά και για τον ασθενή.

Χαρακτηριστικά του συνδρόμου πόνου:

  • ο πόνος εκδηλώνεται στο ιερό οστό, είναι ιδιαίτερα έντονο το πρωί, αφού ξυπνήσει για μισή ώρα ένα άτομο δεν μπορεί να κινήσει τα άκρα του.
  • Ένα ξεχωριστό χαρακτηριστικό της νόσου είναι ότι μετά τη διακοπή της κίνησης ή της σωματικής άσκησης, ο πόνος δεν υποχωρεί, αλλά μόνο εντείνεται.
  • η φύση του πόνου εξαρτάται από τη μορφή της νόσου του Bechterew, με ριζομελικό και κεντρικό πόνο που εντοπίζεται στη σπονδυλική στήλη, κατά την εξέλιξη της νόσου υπάρχει σκύψιμο, αλλά στην περιφερική μορφή, πρήξιμο των αρθρώσεων τα πόδια θεωρούνται το πρώτο σύμπτωμα.
Αλλαγές αρθρώσεων
Αλλαγές αρθρώσεων

Μπορείτε να αναγνωρίσετε τη νόσο από τη στιγμή της εκδήλωσης του συνδρόμου πόνου. Τη νύχτα, είναι έντονες και κατά τη διάρκεια της ημέρας σχεδόν δεν ακούγονται.

Διαταραχές εσωτερικών οργάνων

Αρχικά αρχίζουν να υποφέρουν μικρές αρθρώσεις της σπονδυλικής στήλης, οι οποίες συνδέουν τα λαγόνια οστά με τους σπονδύλους της ιερής περιοχής και τις αρθρώσεις της ηβικής άρθρωσης. Ο οστικός ιστός που σχηματίζει την άρθρωση αρχίζει να διασπάται καθώς η νόσος εξελίσσεται, με αποτέλεσμα οξεία φλεγμονή και στη συνέχεια χρόνια φλεγμονή.

Τα κύτταρα που σχηματίζουν χόνδρο πολλαπλασιάζονται, οι επιφάνειες των αρθρώσεωνσυγχωνεύονται και στη συνέχεια ο οστικός ιστός αναπτύσσεται σε αυτά. Οι σύνδεσμοι επίσης οστεοποιούνται. Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο δεν μπορεί πλέον να κινηθεί φυσικά και όταν η φόρμα τρέχει, ακινητοποιείται εντελώς.

Στα αρχικά στάδια, οι άλλες αρθρώσεις δεν υποφέρουν τόσο πολύ, όλα συμβαίνουν με περιοδικές υποτροπές. Καθώς όμως αναπτύσσεται η νόσος του Bechterew, τα συμπτώματα γίνονται πιο έντονα. Η χρόνια φλεγμονή εμφανίζεται όταν ο συνδετικός ιστός αντικαθίσταται από ινώδη ιστό. Ως αποτέλεσμα, οι αρθρώσεις του θώρακα και των άκρων υφίστανται αγκύλωση.

Το ένα τέταρτο των ασθενών υποφέρουν από φλεγμονή των μεμβρανών των ματιών και στη συνέχεια παρατηρείται δευτεροπαθές γλαύκωμα.

Η φλεγμονή μπορεί να επηρεάσει το άνω μέρος των πνευμόνων. Σε αυτά μπορεί να σχηματιστούν κοιλότητες, όπως στη σπηλαιώδη φυματίωση. Τα νεφρά και το ήπαρ επηρεάζονται, σταδιακά σταματούν να λειτουργούν κανονικά.

Πώς εξελίσσεται η νόσος στους άνδρες;

Αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα στους άνδρες είναι πολύ πιο συχνή από ό,τι στο όμορφο μισό. Επιπλέον, η ροή τους είναι πολύ πιο βαριά. Η βλάβη σε σύντομο χρονικό διάστημα επεκτείνεται σε ολόκληρο τον κορμό της σπονδυλικής στήλης και καλύπτει τις αρθρώσεις.

Στους άνδρες παρατηρείται έντονο πρήξιμο των αρθρώσεων, που συνοδεύεται από έντονο πόνο. Οι ασθενείς πρέπει να ξυπνούν στη μέση της νύχτας για να σηκωθούν και να τεντωθούν, ο μόνος τρόπος για να ανακουφιστεί ο πόνος και η δυσκαμψία. Εάν επηρεαστεί το ιερό οστό, τότε ο πόνος ακτινοβολεί βαθιά στους γλουτούς.

Η νόσος του Bechterew στους άνδρες
Η νόσος του Bechterew στους άνδρες

Αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα στους νέους άνδρες δεν επηρεάζει τη σπονδυλική στήλη, αλλά τις αρθρώσεις. Αν όμως δεν ληφθούν μέτρα, τότε στο μέλλον η ήττα επεκτείνεταισπονδυλική στήλη, περιορίζοντας την κινητικότητά της. Τυπικός πόνος στις μικρές αρθρώσεις.

Οι άνδρες έχουν επίσης συχνά βλάβες σε άλλα εσωτερικά όργανα. Εάν επηρεαστούν τα μάτια, μπορεί να αναπτυχθεί ιρίτιδα και εάν επηρεαστεί η καρδιά, τότε εμφανίζεται πόνος στην περιοχή της.

Τα αίτια της ανάπτυξης της νόσου στους άνδρες μπορεί να είναι:

  • τραυματισμός των πυελικών οργάνων;
  • υποθερμία;
  • φλεγμονώδεις διεργασίες στο ουρογεννητικό σύστημα;
  • ορμονικές διαταραχές;
  • ασθένειες του στομάχου και του εντέρου.

Αφού γίνει με ακρίβεια η διάγνωση και εντοπιστούν οι εστίες εξάπλωσης της παθολογίας, είναι δυνατό να απαντηθεί με ακρίβεια το ερώτημα πώς να θεραπεύεται η νόσος του Bechterew στους άνδρες προκειμένου να ανακουφιστεί ο πόνος και να αφαιρεθούν τα συμπτώματα.

Πώς είναι η ασθένεια στις γυναίκες;

Στις όμορφες κυρίες, αυτή η ασθένεια είναι 9 φορές λιγότερο συχνή από ό,τι στο δυνατό μισό. Γι' αυτό είναι πολύ πιο δύσκολο να διαγνωστούν. Και αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η μορφή της νόσου του Bechterew στις γυναίκες είναι διαφορετική. Μετά τα πρώτα συμπτώματα σκελετικής βλάβης, η ασθένεια μπορεί να μην θυμίζει τον εαυτό της για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Η νόσος ξεκινά κυρίως από τη θωρακική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, μπορεί επίσης να επηρεάσει αρχικά την ωμική ζώνη. Αυτό είναι που μπερδεύει έναν ειδικό όταν κάνει μια εξέταση και προσπαθεί να κάνει ακριβή διάγνωση. Η πολυαρθρίτιδα συχνά διαγιγνώσκεται εσφαλμένα. Τις περισσότερες φορές, μια ακριβής διάγνωση στις γυναίκες (νόσος του Bekhterev) μπορεί να γίνει όχι νωρίτερα από 10 ημέρες μετά την εμφάνιση των πρώτων συμπτωμάτων. Και αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι αλλαγές στη σπονδυλική στήλη συμβαίνουν πολύ αργότερα.και όχι τόσο έντονο όσο το δυνατό μισό.

Σε σπάνιες περιπτώσεις παρατηρείται οστεοποίηση, η κινητικότητα στις αρθρώσεις επιμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Σε σπάνιες περιπτώσεις εμφανίζεται βλάβη σε άλλα όργανα, ιδιαίτερα στο ήπαρ, τα νεφρά και την καρδιά.

Διαγνωστικές μέθοδοι

Είναι σημαντικό να γίνει σωστή διάγνωση, ώστε να μην συγχέονται τα συμπτώματα της νόσου του Bechterew σε γυναίκες και άνδρες με άλλες παθολογίες. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να ξεκινήσει η έγκαιρη θεραπεία. Για την ανίχνευση ιερολαιμίτιδας, συνιστώνται λειτουργικές εξετάσεις:

  • Σύμπτωμα Kushelevsky I. Ο ασθενής ξαπλώνει ανάσκελα. Ο ειδικός βάζει τα χέρια του στις λαγόνιες ακρολοφίες και τις πιέζει. Εάν υπάρχει φλεγμονή, τότε αυτό το πάτημα θα προκαλέσει πόνο.
  • Σύμπτωμα Kushelevsky II. Ο ασθενής ξαπλώνει στο πλάι, ο ειδικός πιέζει τα λαγόνια οστά, με αποτέλεσμα το σώμα να ανταποκρίνεται με πόνο.
  • Σύμπτωμα Makarov. Ο πόνος εμφανίζεται τη στιγμή που ο γιατρός χτυπά το γόνατο και τις λαγόνιες αρθρώσεις με ένα σφυρί.

Ο γιατρός πραγματοποιεί επίσης εξετάσεις για τον προσδιορισμό των περιορισμών κινητικότητας:

Πόνος όταν πιέζετε τα δάχτυλα κατά μήκος των ακανθωδών αποφύσεων των σπονδύλων

Διάγνωση της νόσου
Διάγνωση της νόσου
  • Σύμπτωμα Forestier. Ο ασθενής πλησιάζει στον τοίχο, προσπαθώντας να πιέσει τις φτέρνες, το κεφάλι και τον κορμό πάνω του. Εάν ένα άτομο έχει αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, τότε ένα από τα μέρη δεν θα αγγίξει την επιφάνεια.
  • Για να προσδιοριστεί η κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης στην αυχενική περιοχή, ο ασθενής καλείται να φτάσει στο στήθος του με το πηγούνι του. Εάν η ασθένεια προχωρήσει, τότε η απόσταση μεταξύ του πηγουνιού και του στέρνουθα αυξηθεί.
  • Τεστ Thomayer. Βοηθά στην αξιολόγηση της κινητικότητας ολόκληρης της σπονδυλικής στήλης. Ο ασθενής πρέπει να γέρνει προς τα εμπρός και να προσπαθεί να φτάσει στο πάτωμα. Θεωρείται φυσιολογικό όταν ένα άτομο φτάνει στο πάτωμα.

Επίσης, επιπροσθέτως, συνιστάται στον ασθενή να υποβληθεί σε οργανική διάγνωση:

  • ακτινογραφία;
  • MRI;
  • CT.

Δεν πρέπει να ξεχνάμε την εργαστηριακή έρευνα:

  • CBC μπορεί να υποδηλώνει αυξημένο ESR;
  • η βιοχημεία θα δείξει υψηλή C-αντιδρώσα πρωτεΐνη, σφαιρίνη, ινωδογόνο;
  • γενετική ανάλυση για την παρουσία του γονιδίου HLA B27.

Μόνο όταν γίνει ακριβής διάγνωση, μπορεί να ξεκινήσει η θεραπεία.

Θεραπεία της αγκυλοποιητικής σπονδυλίτιδας

Ο κύριος στόχος της θεραπείας είναι η μείωση του πόνου και της φλεγμονής. Είναι επίσης απαραίτητο να προληφθεί και να μειωθεί η ακαμψία της σπονδυλικής στήλης, για να παραμείνει το άτομο ενεργό.

Η θεραπεία πρέπει να είναι σταθερή και πλήρως συνεπής με τη σοβαρότητα της διαδικασίας. Θα είναι καλύτερο για τον ασθενή εάν επισκέπτεται τακτικά έναν ρευματολόγο που θα παρακολουθεί την εξέλιξη της παθολογίας, τα πρώτα συμπτώματα της οποίας περιγράφονται από τον ακαδημαϊκό μας Bekhterev. Η νόσος απαιτεί συνεχή παρακολούθηση, και κατά την περίοδο έξαρσης - παρατήρηση στο νοσοκομείο.

Η φαρμακευτική θεραπεία περιλαμβάνει τη λήψη μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων. Παρουσιάζονται σε δύο ομάδες: μη επιλεκτικές και επιλεκτικές.

Μη επιλεκτικό:

  • "Diclofenac" συνταγογραφείται κυρίως σε δισκία των 50 mg τρεις φορές την ημέρα.
  • "Κετοπροφαίνη",Η "ιβουπροφαίνη" ή η "ινδομεθακίνη" μπορούν να αντικαταστήσουν τη "δικλοφενάκη", επειδή έχει πολλές αντενδείξεις και παρενέργειες.

Επιλεκτικό:

  • Το πιο δημοφιλές φάρμακο αυτής της ομάδας είναι η Nimesulide. Επιτρέπεται η λήψη όχι περισσότερο από 400 mg την ημέρα.
  • Άλλα φάρμακα μπορούν επίσης να συνταγογραφηθούν: Celebrex, Meloxicam.

Επιπλέον, συνταγογραφούνται γλυκοκορτικοστεροειδή. Συνιστώνται για τις πιο σοβαρές εκδηλώσεις της νόσου και σε περιπτώσεις που τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα δεν έχουν δώσει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Η λήψη ορμονών βοηθά στην ανακούφιση του έντονου πόνου, μειώνει τη φλεγμονή.

Ένα άλλο καλό φάρμακο από την ομάδα των σουλφοναμιδίων είναι η "σουλφασαλαζίνη". Συνιστάται η λήψη 3 mg την ημέρα εάν η φλεγμονή είναι σοβαρή.

Επίσης, ένας ασθενής με νόσο του Bechterew συνιστάται να παίρνει αντιμεταβολίτες. Η «μεθοτρεξάτη» χρησιμοποιείται από τους ρευματολόγους για περισσότερα από 50 χρόνια στη θεραπεία αυτής της ασθένειας. Το φάρμακο είναι ο ισχυρότερος αντιφλεγμονώδης παράγοντας.

Αζαθειοπρίνη, Κυκλοφωσφαμίδη χρησιμοποιούνται ως ανοσοκατασταλτικά, τα οποία συνιστώνται σε ασθενείς εάν άλλα φάρμακα δεν έχουν βοηθήσει.

Εκτός από τη φαρμακευτική θεραπεία, οι ειδικοί προσθέτουν ασκήσεις φυσιοθεραπείας, αλλά μόνο κατά τη διάρκεια της ύφεσης. Καλό θα ήταν ο ασθενής να πάει για κολύμπι. Η κύρια βάση της θεραπείας είναι η τακτική σωματική δραστηριότητα. Για κάθε ασθενή ξεχωριστά, επιλέγεται ένα σύνολο ασκήσεων, στοανάλογα με τη μορφή και το στάδιο της νόσου. Η γυμναστική πρέπει να γίνεται δύο φορές την ημέρα για 30 λεπτά.

Γυμναστική για τη νόσο του Bechterew
Γυμναστική για τη νόσο του Bechterew

Εξαιρετικό ανακουφίζει από τον πόνο και τη φλεγμονή φυσιοθεραπεία. Συνιστάται στους ασθενείς:

  • υπέρηχος;
  • Ρεύματα Bernard;
  • παραφινοθεραπεία;
  • λουτροθεραπεία;
  • ρεφλεξολογία.

Αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, κριτικές γιατρών και ασθενών επιβεβαιώνουν αυτό το γεγονός, δεν θεραπεύεται, όπως κάθε άλλη ρευματική νόσο, αλλά μπορεί να επιτευχθεί μακροχρόνια ύφεση. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να ακολουθήσετε προσεκτικά όλες τις συστάσεις του γιατρού.

Με τη σωστή προσέγγιση, τα άτομα με αυτήν την ασθένεια ζουν μια πλήρη ζωή, αρνούνται ελάχιστα τον εαυτό τους.

Συμβουλές για τον τρόπο ζωής από γιατρούς

Ο βασικός κανόνας που πρέπει να ακολουθείτε είναι η τακτική σωματική δραστηριότητα. Φροντίστε να κάνετε ασκήσεις το πρωί και το βράδυ, αλλά όχι πολύ εξουθενωτικές. Η σωματική δραστηριότητα θα βοηθήσει στη διατήρηση της κινητικότητας στις αρθρώσεις.

Κοιμήσου μόνο σε σκληρό κρεβάτι, χωρίς χαλάρωση. Ελάχιστο μαξιλάρι.

Επιλέξτε ρούχα σύμφωνα με την αρχή - όσο το δυνατόν πιο ζεστά, αλλά αναπνεύσιμα. Εάν η περιοχή του τραχήλου της μήτρας είναι ιδιαίτερα ευαίσθητη στο κρύο, τότε τα πουλόβερ και τα ζιβάγκο είναι η καλύτερη επιλογή. Τα παπούτσια πρέπει να έχουν χοντρές, ελαστικές σόλες, με αντικραδασμική προστασία κατά το περπάτημα.

Τα τρόφιμα πρέπει να είναι υγιεινά. Το υπερβολικό βάρος έχει κακή επίδραση στη σπονδυλική στήλη, τοποθετείται επιπλέον φορτίο σε αυτήν. Μειώστε τα ζαχαρούχα και λιπαρά τρόφιμα.

Όταν εργάζεστε γιαΠρέπει να καθίσετε σε μια καρέκλα με σκληρή πλάτη, ο χώρος εργασίας πρέπει να είναι σωστά οργανωμένος, ώστε να μην χρειάζεται να σκύβετε ή να γερανώνετε το λαιμό σας.

Σωστή οργάνωση του χώρου εργασίας
Σωστή οργάνωση του χώρου εργασίας

Όταν εμφανίζεται πόνος που δεν υποχωρεί μετά την ανάπαυση, αλλά μόνο εντείνεται, πηγαίνετε αμέσως στον γιατρό για να ξεκινήσετε έγκαιρα τη θεραπεία και να αποτρέψετε μια σοβαρή υποτροπή.

Πρόβλεψη και πρόληψη

Οι ασθενείς με μια τέτοια πάθηση μπορούν να ζήσουν μια πλήρη ζωή, το κύριο πράγμα είναι να ακολουθούν τις συστάσεις του γιατρού, αλλά όσον αφορά την πρόληψη, δεν υπάρχει καμία. Δεν θα λειτουργήσει για να προστατευτείτε από την ασθένεια, επειδή, όπως λένε οι επιστήμονες, είναι μια γενετική παθολογία και βρίσκεται στη μήτρα. Οι γυναίκες γενικά μπορεί να μην παρατηρήσουν ότι πάσχουν από αυτή την ασθένεια εάν έχουν μάθει να τρώνε σωστά και να ασκούνται από νεαρή ηλικία.

Συνιστάται: