Τι είναι «αυτές οι μέρες» για τα κορίτσια, γνωρίζουν όχι μόνο το ωραίο φύλο, αλλά και τους άνδρες. Η κακουχία, ο πόνος και η δυσφορία είναι οι πιστοί σύντροφοι της εμμήνου ρύσεως. Αλλά είναι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου που πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά την υγεία σας όσο το δυνατόν περισσότερο για να αποτρέψετε επιπλοκές. Λοιπόν, τι δεν πρέπει να κάνετε κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως;
Σωματική δραστηριότητα
Κατά τη διάρκεια των ημερών της εμμήνου ρύσεως, συνιστάται στα κορίτσια να απέχουν από οποιαδήποτε φυσική δραστηριότητα. Το σώμα πρέπει να ξεκουραστεί και οποιαδήποτε ένταση μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχή της λειτουργίας του. Απαγορεύεται η ανύψωση βαρέων αντικειμένων, η άσκηση σε προσομοιωτές και η φυσική κατάσταση. Εάν δεν μπορείτε να το αρνηθείτε, τότε τουλάχιστον αξίζει να απέχετε τις πρώτες 2-3 ημέρες, όταν η έκκριση είναι άφθονη.
σεξουαλική ζωή
Πολλές γυναίκες αγαπούν να κάνουν σεξ κατά τη διάρκεια της περιόδου τους. Και αυτό δεν προκαλεί έκπληξη - η λίπανση έχει αναπτυχθεί καλά, ο λαιμός γίνεται πιο ευαίσθητος, η λίμπιντο αυξάνεται. Παρά τη δυσάρεστη οσμή και τα λερωμένα σεξουαλικά όργανα του συντρόφου,οι γυναίκες προσπαθούν να μην χάνουν την ευκαιρία να πάρουν το υψηλότερο σημείο ευχαρίστησης, κάτι που είναι δύσκολο να επιτευχθεί στις συνηθισμένες μέρες. Ωστόσο, οι γιατροί συνιστούν την αναβολή της σεξουαλικής δραστηριότητας μέχρι τις τελευταίες ημέρες της εμμήνου ρύσεως. Το υπερβολικό άγχος μπορεί να οδηγήσει σε ασθένειες των αναπαραγωγικών οργάνων. Επιπλέον, αυτή τη στιγμή, μια γυναίκα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτική όσον αφορά την υγιεινή και στην επιφάνεια του ανδρικού γεννητικού οργάνου μπορεί να υπάρχουν παθογόνα βακτήρια που μπορούν να οδηγήσουν σε μόλυνση. Τι να μην κάνετε λοιπόν
με την έμμηνο ρύση, είναι να έχετε στενές σχέσεις τις πρώτες μέρες και χωρίς προφυλακτικό.
Μπάνιο
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, μια γυναίκα πρέπει να φροντίζει την υγιεινή «αυτές τις μέρες». Ιδιαίτερο κίνδυνο είναι το κολύμπι σε ανοιχτά νερά και στο μπάνιο. Διάφορα βακτήρια μπορούν να εισέλθουν στον κόλπο και να προκαλέσουν φλεγμονή. Εάν παραμελήσετε αυτόν τον κανόνα, τότε δεν θα πρέπει να εκπλαγείτε αργότερα γιατί τα κορίτσια έχουν επώδυνες περιόδους.
Υπερθέρμανση
Μιλώντας για το τι δεν πρέπει να κάνετε κατά την έμμηνο ρύση, πρέπει να σημειωθεί ότι αυτές τις μέρες απαγορεύεται αυστηρά η υπερθέρμανση. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα πόδια και την κοιλιά. Ως εκ τούτου, αξίζει να εξαιρεθούν οι επισκέψεις στα λουτρά και τις σάουνες. Μόνο ένα ζεστό μαξιλαράκι θέρμανσης επιτρέπεται για τον πόνο, το οποίο μπορεί να τοποθετηθεί στο στομάχι.
Λαϊκοί οιωνοί
Από την αρχαιότητα, υπάρχουν πολλά σημάδια σχετικά με την έμμηνο ρύση. Το πιο συνηθισμένο από αυτά είναι η απαγόρευση επίσκεψης σε εκκλησίες. Το γεγονός είναι ότι μια γυναίκα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι «βρώμικη» και αν επισκεφτεί το ιερότόπο, θα τιμωρηθείς από τον Κύριο.
Ομορφιά
Ένα άλλο πράγμα που δεν πρέπει να κάνετε κατά τη διάρκεια της περιόδου είναι να βάφετε τα μαλλιά σας, να κάνετε περμανάντ και άλλους χειρισμούς μαλλιών. Η αναδιάρθρωση του ορμονικού υποβάθρου μπορεί να οδηγήσει σε εντελώς απροσδόκητες συνέπειες με τη μορφή κατεστραμμένου χτενίσματος ή πράσινων μαλλιών. Οι ξαπλώστρες πρέπει επίσης να αποφεύγονται.
Υγεία
Δεν συνιστάται η εκτέλεση διαφόρων επεμβάσεων κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, συμπεριλαμβανομένης της εξαγωγής δοντιών. Αν ακολουθήσετε όλους αυτούς τους κανόνες, τότε η υγεία θα είναι πάντα φυσιολογική και «αυτές οι μέρες» θα περάσουν χωρίς περιττή απώλεια αίματος και νεύρων.
