Ένα από τα σημαντικά συστατικά μιας ιδανικής σιλουέτας είναι τα όμορφα πόδια. Ωστόσο, η φύση δεν έχει ανταμείψει τους πάντες με καλά εξωτερικά δεδομένα. Τα πόδια μπορεί επίσης να έχουν μια σειρά από ελλείψεις, γι' αυτό οι γυναίκες μερικές φορές περιορίζονται και αποσύρονται. Αυτό το πρόβλημα ανησυχεί και τους άνδρες.
Η ομορφιά της φιγούρας και, ειδικότερα, το σχήμα των ποδιών είναι επίσης σημαντική για αυτούς. Πώς να διορθώσουμε αυτό που δεν μας δίνεται από τη γέννηση; Για να γίνει αυτό, η σύγχρονη ιατρική προσφέρει μια ποικιλία χειρουργικών και μη χειρουργικών μεθόδων.
Συνήθη πρόβλημα
Σύμφωνα με ιατρικές στατιστικές, ένας στους χίλιους έχει κοντό πόδι. Επιπλέον, η διαφορά στο μήκος των κάτω άκρων ξεπερνά τα 2 εκ. Αυτή η κατάσταση, κατά κανόνα, ανιχνεύεται τυχαία. Εάν το διαφορετικό μήκος του ποδιού είναι συγγενές, τότε είναι συνήθως ασυμπτωματικό. Αυτός είναι ο κίνδυνος αυτής της παθολογίας.
Τύποι βράχυνσης
Ο λόγος για τη διαφορά στο μήκος του ποδιού μπορεί να είναι:
- συγγενής;- επίκτητη.
Στην πρώτη περίπτωση, η παθολογία γίνεται αισθητή ήδη σε νεαρή ηλικία και στη συνέχεια αρχίζει να εξελίσσεται σταδιακά. Εάν υποψιάζεστε ότι υπάρχειτο πρόβλημα της κατά προσέγγιση διαφοράς των ποδιών μπορεί να προσδιοριστεί ανεξάρτητα. Το επόμενο βήμα θα πρέπει να είναι να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.
Επιπλοκές με διαφορετικά μήκη ποδιών
Η παθολογία έχει εξαιρετικά δυσάρεστες συνέπειες. Αυτή γίνεται ο λόγος:
- πόνος στην πλάτη;
- κλίση πυέλου;
- εμφάνιση παραμορφωτικής αρθρώσεως και άσηπτης νέκρωσης στην περιοχή της άρθρωσης του ισχίου;
- διαταραχές στατικής και βάδισμα; - η εμφάνιση συνοδών τραυματισμών;
- παραβιάσεις της εργονομίας;
- μυϊκή ανισορροπία.
Χειροκίνητη θεραπεία
Τι να κάνετε εάν ένα άτομο χρειάζεται διόρθωση ποδιού; Ένας από τους τρόπους εξόδου από αυτήν την κατάσταση είναι η χρήση τεχνικών χειρωνακτικής θεραπείας. Οι ειδικοί που εργάζονται σε αυτόν τον τομέα ενεργούν απαλά αλλά σκόπιμα, καταβάλλοντας την απαραίτητη προσπάθεια για να χαλαρώσουν τους τεντωμένους μύες.
Επιπλέον, ένα άτομο που χρειάζεται διόρθωση ποδιού πρέπει να κάνει ειδικές ασκήσεις και να βελτιώνει συνεχώς τη φυσική του φόρμα. Οι δυνατοί μύες θα στηρίξουν τα οστά του σκελετού και θα επιτρέψουν στην πλάτη να ισιώσει. Επιπλέον, συνιστάται η κολύμβηση, η ιππασία και η εκπαίδευση με ειδικό εξοπλισμό.
Ειδικά είδη
Αν το ένα πόδι είναι πιο κοντό από το άλλο, συνιστάται η χρήση ορθοπεδικού μαξιλαριού φτέρνας. Ονομάζονται επίσης αντισταθμιστικοί πάτοι. Τέτοια προϊόντα επιλέγονται μεμονωμένα και παράγονται σχετικά γρήγορα.
Ορθοπεδικό μαξιλαράκι φτέρνας σχεδιασμένο για σταθεροποίησητη θέση των ποδιών και της σπονδυλικής στήλης, την ανάρτηση της πλατυποδίας και της σκολίωσης, καθώς και για την ανακούφιση ιδιαίτερα καταπονημένων περιοχών της σπονδυλικής στήλης.
Αν η διαφορά στο μήκος των ποδιών είναι σημαντική, τότε ο ασθενής, εκτός από αντισταθμιστικούς πάτους, χρειάζεται και στηρίγματα καμάρας. Μόνο μαζί θα ξεφορτώσουν τα πόδια και τη σπονδυλική στήλη, σωστή στάση.
Για να συνηθίσει κάποιος τους πάτους και τα στηρίγματα καμάρας, θα χρειαστεί λίγος χρόνος. Έτσι, η ελαφριά ενόχληση προκαλεί ταλαιπωρία στον ασθενή μόνο κατά τις πρώτες επτά ημέρες. Μετά από αυτό το διάστημα, η κατάσταση βελτιώνεται σημαντικά. Τα ορθοπεδικά μαξιλαράκια φτέρνας και τα στηρίγματα καμάρας πρακτικά παύουν να γίνονται αισθητά από ένα άτομο. Ταυτόχρονα, γίνεται πολύ πιο άνετο στο περπάτημα και η ενόχληση στα πόδια και την πλάτη του παύει να τον ενοχλεί.
Για τη διόρθωση των ποδιών χρησιμοποιούνται επιθέματα φτέρνας, κατασκευασμένα από λάτεξ και καλυμμένα με δέρμα. Τέτοια προϊόντα όχι μόνο μειώνουν το φορτίο στις αρθρώσεις και τις φτέρνες. Με τη βοήθειά τους, η λειτουργική και ανατομική βράχυνση των κάτω άκρων διορθώνεται σε 8-12 χιλιοστά.
Ωστόσο, αξίζει να θυμάστε ότι σε περίπτωση που ο πόνος στη σπονδυλική στήλη και τα πόδια επιμένει για περισσότερες από επτά ημέρες χρήσης του προϊόντος, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ορθοπεδικό. Ο γιατρός θα επιλέξει μεμονωμένα τα μαξιλαράκια φτέρνας που είναι απαραίτητα για τον ασθενή.
Μέθοδος Ilizarov
Τη δεκαετία του '90 του περασμένου αιώνα άρχισε να εισάγεται ενεργά η ορθοπεδική διόρθωση των ποδιών. Πρόκειται για ένα σύνολο από διάφορες χειρουργικές τεχνικές που στοχεύουν στη διόρθωση επίκτητων και συγγενών παραμορφώσεων των κάτω και άνω άκρων του ανθρώπινου σώματος. Αυτή η κατεύθυνση, η οποία ονομάζεται επίσης ανθρωπομετρική κοσμετολογία, προέκυψε χάρη στις εξελίξεις του ορθοπεδικού χειρουργού G. A. Ilizarov. Η διόρθωση του μήκους των ποδιών, σύμφωνα με αυτή την κατεύθυνση, πραγματοποιείται με χρήση εξωτερικής συσκευής στερέωσης.
Η τεχνική έλαβε άλλο όνομα - οστεοσύνθεση συμπίεσης-απόσπασης της προσοχής. Βασίζεται στον νόμο που ανακάλυψε και διατύπωσε ο Ιλιζάροφ. Λέει ότι η ένταση που εμφανίζεται όταν τα οστά τεντώνονται, καθώς και οι μαλακοί ιστοί που τα περιβάλλουν, διεγείρουν τις διαδικασίες αναγέννησης του οστικού ιστού και την ανάπτυξή του.
Η διόρθωση του ποδιού, που παράγεται με αυτή τη μέθοδο, πραγματοποιείται με ανατομή του οστού. Αυτή η διαδικασία ονομάζεται οστεοτομία. Εάν η διόρθωση του ποδιού είναι απαραίτητη στην περιοχή του μηρού, τότε το μηριαίο οστό υπόκειται σε ανατομή. Μερικές φορές οι χειρουργοί χρειάζεται να επιμηκύνουν το κάτω πόδι. Στην περίπτωση αυτή, η κνήμη και η περόνη υπόκεινται σε ανατομή. Οι ακμές των οστών που σχηματίζονται ως αποτέλεσμα τέτοιων χειρισμών δεν συνδέονται πλήρως. Ανάμεσά τους υπάρχει ένα κενό 1 mm. Ταυτόχρονα, το πόδι στερεώνεται με τη βοήθεια ράβδων και ακτίνων που στερεώνονται σε μισούς δακτυλίους ή δακτυλίους της συσκευής Ilizarov. Περαιτέρω, ολόκληρη η δομή τεντώνεται συνεχώς. Η απόσταση μεταξύ των οστών αυξάνεται σταδιακά στο 1 mm μέσα σε μία ημέρα. Έτσι, γίνεται η διόρθωση του ποδιού. Επιμηκύνεται λόγω του τεντώματος των οστών. Αυτή η διαδικασία ονομάζεται "απόσπαση της προσοχής".
Μερικές φορές αυτή η επιμήκυνση των ποδιών είναι πολύ επώδυνη. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ο ασθενής συνταγογραφείται αναλγητικά. Μετά από μια περίοδο δυσφορίας και πόνουμειωθεί σημαντικά.
Μέθοδος Bliskunov
Μερικές φορές ένας ασθενής χειρουργείται χρησιμοποιώντας διαφορετική μέθοδο. Αυτή είναι η τεχνική Bliskunov, η οποία έχει μια ελαφρώς διαφορετική έννοια. Σύμφωνα με αυτή τη μέθοδο, η συσκευή με την οποία τεντώνεται το οστό εμφυτεύεται στον οστικό ιστό. Η όλη περαιτέρω διαδικασία σε αυτή την περίπτωση, κατά κανόνα, λαμβάνει χώρα στο σπίτι. Το γεγονός είναι ότι οι χειρουργοί αφήνουν έναν μηχανισμό καστάνιας στο εξωτερικό του ποδιού. Δεν είναι δύσκολο να το ρυθμίσετε, κάτι που ο ασθενής το κάνει μόνος του.
Ενδείξεις για χειρουργική επέμβαση
Το μέγιστο αποτέλεσμα που μπορεί να επιτευχθεί εάν το πόδι διορθωθεί χειρουργικά είναι η αύξηση του κάτω άκρου κατά 16 εκ. Σε αυτήν την περίπτωση, το μέγεθος του κάτω ποδιού και του μηρού αλλάζει διαφορετικά. Τα αποτελέσματα μιας τέτοιας επέμβασης τα επιμηκύνουν κατά 6 και 10 cm, αντίστοιχα. Ωστόσο, ο συγκεκριμένος δείκτης θα εξαρτηθεί από τα ατομικά χαρακτηριστικά του ασθενούς και τη μέθοδο χειρουργικής επέμβασης.
Η ανάγκη για χειρουργική επέμβαση αξιολογείται με βάση ιατρικές και αισθητικές ενδείξεις, οι οποίες περιλαμβάνουν:
- δυσαναλογία του μήκους των κάτω άκρων, σε σχέση με τον κορμό·
- παρουσία επίκτητων ή συγγενών ανωμαλιών στον οστικό ιστό των ποδιών που παρεμποδίζουν τη φυσιολογική κίνηση του ασθενής;
- εσφαλμένη σύντηξη οστών μετά από κάταγμα;
- διαφορετικά μήκη ποδιών;- η επιθυμία ενός ατόμου να γίνει ψηλότερο.
Μετεγχειρητική περίοδος
Η διαδικασία επιμήκυνσης των ποδιών διαρκεί πέντε έως επτά μήνες. Μόνο τότε μπορεί να αφαιρεθεί η εγκατεστημένη συσκευή. Το επόμενο ξεκινάη περίοδος στερέωσης, η οποία είναι απαραίτητη για να μην συμβεί η παραμόρφωση των ποδιών. Αυτή τη στιγμή, ο ασθενής χρειάζεται ξεκούραση και μια δόση σωματικής άσκησης για την πρόληψη της μυϊκής ατροφίας και της δυσλειτουργίας των αρθρώσεων, που μπορεί να προκύψουν απουσία σωματικής δραστηριότητας. Αυτή η περίοδος ανάρρωσης διαρκεί τέσσερις έως έξι μήνες.
Πότε μπορεί ένας ασθενής να ξεκινήσει την άσκηση; Τα σοβαρά φορτία επιτρέπονται μόνο 4 μήνες μετά το τέλος της περιόδου στερέωσης. Αλλά μπορείτε να κάνετε πατινάζ ή πατινάζ, να χορεύετε ενεργά ή να πηδάτε μόνο μετά από ένα χρόνο.
Καμπυλότητα των κάτω άκρων
Το σωστό σχήμα των ποδιών είναι όταν, με την πλήρη σύγκλιση τους, αγγίζουν τέσσερα σημεία, δηλαδή:
- στη μέση του μηρού;
- στα γόνατα;
- στη μέση του κάτω ποδιού;- στις φτέρνες.
Οποιαδήποτε απόκλιση από αυτόν τον κανόνα υποδηλώνει ότι ένα άτομο έχει στραβά πόδια. Ταυτόχρονα, η φύση της καμπυλότητας είναι:
- σε σχήμα C, όταν αγγίζουν μόνο τα τακούνια,- σε σχήμα Χ, όταν αγγίζουν μόνο οι κνήμες.
Επιπλέον, η καμπυλότητα των ποδιών είναι ψευδής, λόγω ακατάλληλης μυϊκής ανάπτυξης, καθώς και αληθινή, που προκαλείται από παραμόρφωση των οστών των κάτω άκρων.
Μη χειρουργικοί τρόποι για να διορθώσετε ελαττώματα
Πώς να ισιώσετε τα στραβά πόδια; Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο ασθενής μπορεί να βοηθηθεί από τακτικά μαθήματα γιόγκα ή ένα σύνολο ασκήσεων. Τα σωστά επιλεγμένα ρούχα θα σας επιτρέψουν επίσης να κρύψετε τα στραβά πόδια.
Τα μαθήματα γιόγκα σάς επιτρέπουν να τονώσετε τους μυς σας, σε βάθοςενισχύοντάς τους. Και ένα σετ ειδικών ασκήσεων έχει σχεδιαστεί για να χαλαρώνει και να ενισχύει τις περιοχές των μαλακών ιστών. Η συμπίεση ειδικών φορτίων μεταξύ τους, για παράδειγμα τούβλων, θα σας επιτρέψει επίσης να χτίσετε τις αρθρώσεις των κάτω άκρων.
Χειρουργική
Με χειρουργικές μεθόδους διόρθωσης της καμπυλότητας των ποδιών, ο ασθενής δεν μπορεί να αποφύγει μια μακρά περίοδο αποκατάστασης. Αυτό οφείλεται στη σοβαρή χειρουργική επέμβαση.
Στους ασθενείς προσφέρονται δύο τύποι χειρουργικής επέμβασης:
- πλαστικό;- ορθοπεδικό με χρήση της συσκευής Ilizarov.
Το πρώτο από αυτά περιλαμβάνει πλαστική χειρουργική στα πόδια. Η κύρια ένδειξη για αυτό είναι η αληθής, η ψευδής, η καμπυλότητα σε σχήμα Χ και σχήματος C. Η κρουτοπλαστική γίνεται σε περίπτωση έλλειψης μυϊκού ιστού στην περιοχή του κάτω άκρου, που προκαλείται είτε από προηγούμενες ασθένειες είτε από κληρονομικούς παράγοντες.
Μια συσκευή για τη διόρθωση των στραβά ποδιών του Ilizarov, η οποία χρησιμοποιείται επίσης κατά την ευθυγράμμιση των κάτω άκρων, εξαλείφει την εσφαλμένη και αληθινή καμπυλότητα.
Η συσκευή διάσπασης της προσοχής με συμπίεση σάς επιτρέπει να στερεώνετε θραύσματα οστών και να τα τοποθετείτε στη σωστή θέση τεντώνοντας ή συμπιέζοντας. Με αυτή τη μέθοδο, ο ασθενής επιτρέπεται να σηκωθεί από το κρεβάτι μετά από δύο έως τρεις ημέρες, χρησιμοποιώντας πατερίτσες ή περιπατητή για να περπατήσει.
Για να κρατάς τα δάχτυλα μικρά
Η ομορφιά του ανθρώπινου σώματος δεν επηρεάζεται μόνο από το σχήμα των κάτω άκρων. Η αισθητική εμφάνιση των ποδιών αλλοιώνεται από τα πολύ μακριά δάχτυλα, καθώς και τα κατεστραμμένα νύχια. Οι αντίχειρες των κάτω φαίνονται επίσης άσχημοι.άκρα που έχουν σπασμένο σχήμα. Όλα αυτά δεν επιτρέπουν σε ένα άτομο να επιλέξει άνετα και καλά παπούτσια και προκαλεί πόνο και δυσφορία στο περπάτημα.
Για να απαλλαγούμε από αυτό το πρόβλημα προτείνεται η διόρθωση των δακτύλων των ποδιών. Μπορείτε να τα ευθυγραμμίσετε και να μειώσετε το μήκος χρησιμοποιώντας χειρουργικές μεθόδους. Αποτέλεσμα μιας τέτοιας επέμβασης είναι η μείωση του μήκους των δακτύλων κατά 1,5-2 εκ. Η διαδικασία αυτή είναι απλή και γίνεται σε εξωτερικά ιατρεία. Όλοι οι χειρισμοί γίνονται με τοπική αναισθησία. Αλλά μερικές φορές, κατόπιν αιτήματος του ασθενούς, χρησιμοποιείται γενική αναισθησία. Η ουσία αυτής της παρέμβασης είναι η αφαίρεση μικρής ποσότητας οστικού ιστού και περίσσειας δέρματος. Στο τέλος της επέμβασης, ο χειρουργός τοποθετεί μια καρφίτσα, η οποία παίζει το ρόλο ενός συγκρατητή που προάγει τη σωστή επούλωση της φάλαγγας.
Η περίοδος αποκατάστασης μετά από μια τέτοια παρέμβαση διαρκεί σχεδόν ένα μήνα, κατά την οποία συνιστάται στον ασθενή να φοράει ειδικά παπούτσια. Επίσης, ένας ορθοπεδικός χειρουργός θα συμβουλεύσει τον βέλτιστο τρόπο λειτουργίας κινητήρα.
Για να δώσετε ομορφιά στα πόδια στα δάχτυλα, τα νύχια μπορούν επίσης να διορθωθούν. Αυτή είναι μια προσθετική τεχνική που χρησιμοποιεί ειδικά ακρυλικά και τζελ.
Η διόρθωση του νυχιού ξεκινά με την αφαίρεση ενός γύψου από αυτό. Μετά από αυτό, δημιουργείται ένα αποτύπωμα, με τη βοήθεια του οποίου κόβεται μια πρόθεση από ένα ειδικό διαφανές πλαστικό. Ένα τεχνητό νύχι τοποθετείται σε μια κατεστραμμένη περιοχή που έχει υποστεί προηγούμενη θεραπεία.
