Όταν πρόκειται για ένα επώδυνο κόκκαλο στο πόδι, σημαίνει βλαισός βλαισός. Τι είναι μια ασθένεια και πώς μπορεί να ανακουφιστεί η ταλαιπωρία; Ας ρίξουμε μια ματιά στις αιτίες της νόσου μαζί και ας μάθουμε αν είναι δυνατή η γρήγορη θεραπεία των οστών στο πόδι στο σπίτι.
Τι είναι το hallux valgus
Το πρόβλημα της εμφάνισης ενός προεξέχοντος οστού είναι κυρίως γνωστό στις γυναίκες εκπροσώπους. Ο λόγος για αυτό είναι η έλλειψη ελαστικότητας των συνδέσμων και η αδυναμία του οστικού ιστού. Ένα εξόγκωμα εμφανίζεται στο εσωτερικό του ποδιού στη βάση του μεγάλου δακτύλου, το οποίο προκαλεί έντονο πόνο, ειδικά όταν φοράτε παπούτσια. Η εμφάνιση ενός μεγάλου οστού στα πόδια μπορεί να επιδεινωθεί από τη φλεγμονώδη διαδικασία των μαλακών ιστών, το πρήξιμο και τον πυρετό. Το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού αποκλίνει αισθητά στο πόδι, γεγονός που προκαλεί πολλά προβλήματα στον άνθρωπο.
Η προοδευτική νόσος μπορεί να οδηγήσει σε πλήρηπαραμορφώσεις του ποδιού, που θα επηρεάσουν αισθητά το περπάτημα. Εκτός από τις οδυνηρές αισθήσεις που μπορούν να καταστρέψουν τη ζωή, η καμπυλότητα των δακτύλων των ποδιών έχει μια αντιαισθητική εμφάνιση. Γίνεται αδύνατο να φορέσεις αγαπημένα παπούτσια, υπάρχουν μεγάλες δυσκολίες στην επιλογή νέων μοντέλων.
Γιατί εμφανίζονται τα χτυπήματα
Η θεραπεία ενός μεγάλου οστού στο πόδι απαιτεί σοβαρή προσοχή και συνεννόηση με έναν ορθοπεδικό γιατρό. Διαφορετικά, με την πάροδο του χρόνου, ο πόνος θα ενταθεί και μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση.
Η ιατρική ονομάζει πολλές πιθανές αιτίες της νόσου:
- παθολογία των αρθρώσεων (θυλακίτιδα, αρθροπάθεια, πλατυποδία και άλλα);
- γενετική προδιάθεση;
- διαταραχές του ενδοκρινικού συστήματος;
- οστεοπόρωση - ευθραυστότητα των οστών;
- υπέρβαρο;
- λάθος παπούτσια;
- τραυματισμοί ποδιών και κάτω ποδιών;
- γεννητικές ανωμαλίες ή επιπλοκές από σοβαρή νευρομυϊκή νόσο;
- κακή εστίαση.
Η ακτινογραφία σε τρεις προβολές θα βοηθήσει στον προσδιορισμό του βαθμού παραμόρφωσης και της παρουσίας συνοδών νοσημάτων (αρθρίτιδα, κύστη, φλεγμονή του περιόστεου κ.λπ.).
Μέθοδοι θεραπείας
Η χειρουργική επέμβαση πραγματοποιείται σε περίπλοκες παραμελημένες καταστάσεις, όταν τα συντηρητικά μέτρα δεν δίνουν πλέον το επιθυμητό αποτέλεσμα. Η διόρθωση της παραμόρφωσης γίνεται λόγω της εκτομής της κατεστραμμένης άρθρωσης, ακολουθούμενη από στερέωση με βίδες ή πλάκες. Η επέμβαση, φυσικά, λύνει αισθητικά προβλήματα, αλλά δεν αποκλείει την εμφάνιση επακόλουθων επιπλοκών. Επιπλέον, η περίοδος αποκατάστασης μπορεί να διαρκέσει έως και έξι μήνες, δυσκολεύοντας τη ζωή του ασθενούς.
Η θεραπεία ενός οστού στο πόδι στο σπίτι συνιστάται να ξεκινήσει με την ευθυγράμμιση της παραμόρφωσης και τη μείωση του προεξέχοντος οστού με τη βοήθεια διαφόρων ορθοπεδικών συσκευών: στηρίγματα ποδιών, ορθοπεδικοί πάτοι, μεσοδακτύλια επένδυση, κυλίνδρους, γραβάτες. Μετά από μεγάλους περιπάτους, είναι χρήσιμο να κάνετε ζεστά ποδόλουτρα με μασάζ στα οστά του μεταταρσίου.
Προληπτικά μέτρα
Για να αποφύγετε μια κρίσιμη κατάσταση, η θεραπεία των κόγχων στα δάχτυλα των ποδιών θα πρέπει να ξεκινά όσο το δυνατόν νωρίτερα. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να σταματήσετε να φοράτε στενά, σκληρά παπούτσια και ψηλοτάκουνα. Η τακτική γυμναστική για τα πόδια, το χαλαρωτικό μασάζ, το ξυπόλητο περπάτημα σε ανώμαλες επιφάνειες συμβάλλει στην αύξηση του τόνου των μυών του ποδιού. Επιπλέον, η ενεργή σωματική δραστηριότητα αποτρέπει την ανάπτυξη αρθρίτιδας και εγκάρσιας πλατυποδίας.
Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στην εμφάνιση των οστών σε παιδιά και εφήβους. Η αιτία των προσκρούσεων μπορεί να είναι η πλατυποδία. Η παρουσία επώδυνων συμπτωμάτων μπορεί να οδηγήσει σε κυκλοφορικές διαταραχές και στο μέλλον στην ανάπτυξη πρώιμης οστεοχονδρωσίας. Επομένως, τα παιδικά παπούτσια πρέπει να είναι υψηλής ποιότητας και άνετα. Θα πρέπει να προτιμώνται μοντέλα με στρογγυλεμένη μύτη και σταθερό χαμηλό τακούνι.
Η προφυλακτική θεραπεία των οστών στο πόδι στο σπίτι είναι επίσης υγιήςθρέψη. Το αλκοόλ, ο καφές, η σοκολάτα, τα πικάντικα μπαχαρικά πρέπει να αποκλείονται από τη διατροφή. Δώστε προτίμηση στα φρούτα και τα λαχανικά. Θα πρέπει να πίνετε πολλά υγρά, κατά προτίμηση τσάι ή νερό.
Υπηρεσίες παραδοσιακής ιατρικής
Εκτός από τα προληπτικά μέτρα και τη θεραπεία που συνταγογραφείται από ορθοπεδικό, μπορούμε να προτείνουμε εναλλακτική θεραπεία για τα οστά στα πόδια. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η εναλλακτική ιατρική ανακουφίζει από τον πόνο και μειώνει την ενόχληση στα πόδια. Η αποτελεσματικότητα της επίδρασης εξηγείται από τις θεραπευτικές ιδιότητες των φυσικών προϊόντων που αποτελούν τη βάση των λαϊκών συνταγών.
Ας εξετάσουμε τις πιο κοινές και δοκιμασμένες στο χρόνο μεθόδους αντιμετώπισης του βλαισού.
S alty Help
Το επιτραπέζιο αλάτι έχει έντονη αντιπυρετική και αντιφλεγμονώδη δράση, απολυμαίνει και απολυμαίνει αξιόπιστα. Αυτή είναι η απλούστερη και πιο προσιτή θεραπεία για τον πόνο στον οποίο προσφέρεται ένα προεξέχον οστό στο πόδι.
Η θεραπεία συνίσταται στη συνταγογράφηση ενός κύκλου δύο εβδομάδων με λουτρά αλατιού για τα πόδια. Η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι στο επίπεδο του σώματος - όχι περισσότερο από 36,6 oС. Το αλάτι για τη διαδικασία είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε μεγάλο, επειδή το μικρό (όπως το "Extra") δεν έχει πολλές χρήσιμες ιδιότητες λόγω ειδικής επεξεργασίας. Δεκαπέντε λεπτά κάθε μέρα είναι αρκετά για να μειωθεί η σοβαρότητα του πόνου, να μειωθεί η φλεγμονή του οστού. Μετά από διάλειμμα μιας εβδομάδας, η θεραπεία με αλάτι πρέπει να επαναληφθεί ξανά. Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να χρειαστούν τρεις ή τέσσεριςπορεία θεραπευτικών λουτρών.
Εάν η νόσος βρίσκεται στο αρχικό στάδιο, τότε οι διαδικασίες αλατιού είναι η πιο γρήγορη θεραπεία για ένα οστό στο πόδι στο σπίτι. Η λαϊκή μέθοδος όχι μόνο μπορεί να σταματήσει την ανάπτυξη της νόσου, αλλά και να μειώσει τα χτυπήματα σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Παγωμένο αλάτι
Καλό αποτέλεσμα είναι η θεραπεία με αλάτι σε συνδυασμό με πάγο. Ένα τέτοιο εργαλείο συμβάλλει στην πλήρη απορρόφηση των κώνων στα πόδια. Δέκα μέρες εφαρμογής είναι αρκετές και θα ξεχάσετε πώς πονάνε τα κόκαλα στα πόδια σας. Η θεραπεία πραγματοποιείται με ένα μείγμα χονδροκομμένου αλατιού και ψιλοκομμένου πάγου, το οποίο πρέπει να εφαρμοστεί στο σημείο που πονάει και να πιεστεί με μια πετσέτα για αρκετά λεπτά. Το χειμώνα, μπορεί να χρησιμοποιηθεί καθαρό χιόνι αντί για πάγο.
Το δέρμα θα νιώσει ένα δυνατό αίσθημα καύσου, το οποίο αξίζει να το αντέξετε, γιατί ένα θετικό αποτέλεσμα δεν θα αργήσει να έρθει. Μόλις ενταθεί η ενόχληση, πρέπει να αφαιρέσετε τον πάγο και, χωρίς να ξεπλύνετε τα υπολείμματα του μείγματος, να καλύψετε το σημείο που πονάει με γάζα. Από πάνω, το πόδι είναι τυλιγμένο σε ένα ζεστό κασκόλ. Η κομπρέσα μπορεί να μείνει μέχρι το πρωί. Εάν το αίσθημα καύσου δεν σταματήσει, τότε πρέπει να αφαιρεθεί ο επίδεσμος και να αλείψει το κόκκαλο με λάδι ιπποφαούς.
Θεραπευτικές ιδιότητες του ιωδίου
Είναι γνωστό από καιρό ότι το ιώδιο είναι ένας παγκόσμιος προληπτικός και θεραπευτικός παράγοντας. Δεν μπορείτε να το κάνετε χωρίς αυτό στην παραδοσιακή ιατρική, όταν το οστό στο πόδι ανησυχεί. Η θεραπεία με ιώδιο πρέπει να γίνεται για μεγάλο χρονικό διάστημα και μεθοδικά, και τότε το αποτέλεσμα θα είναι έντονο και σταθερό.
Πριν από τη διαδικασίαφροντίστε να πλύνετε τα πόδια σας με ζεστό νερό και να τα σκουπίσετε. Λιπάνετε τα σημεία του πόνου με λάδι καμφοράς και καλύψτε με πλέγμα ιωδίου από πάνω. Χρειάζεται λάδι για να αποφευχθεί ένα πιθανό έγκαυμα. Οι χρήσιμες διαδικασίες γίνονται καλύτερα πριν τον ύπνο. Μετά από δύο εβδομάδες, η ανάπτυξη των οστών θα σταματήσει.
Υπάρχει άλλη μια επιτυχημένη θεραπευτική επιλογή με ιώδιο. Για να γίνει αυτό, πρέπει να αγοράσετε ιατρική χολή στο φαρμακείο. Πρώτα, πρέπει να εφαρμόσετε ένα πλέγμα ιωδίου στο οστό και, στη συνέχεια, να λιπάνετε το πονεμένο σημείο με ένα στρώμα χολής και να το καλύψετε με μια λεπτή μεμβράνη. Από πάνω, το πόδι πρέπει να δένεται με γάζα και να μονώνεται με μια κάλτσα. Η κομπρέσα αφήνεται όλη τη νύχτα και το πρωί τα υπολείμματα της χολής ξεπλένονται με ζεστό νερό χωρίς σαπούνι. Εάν κάνετε κομπρέσες καθημερινά για ένα μήνα, τότε δεν θα σας ενοχλεί πλέον ένα κόκκαλο στο πόδι σας.
Η θεραπεία με ιώδιο μπορεί επίσης να συνδυαστεί με άλλες ευεργετικές ουσίες. Ένα καλό αποτέλεσμα είναι η αλληλεπίδραση με το αλάτι. Ζεστά δεκαπεντάλεπτα μπάνια συνιστώνται να γίνονται κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο. Δέκα σταγόνες ιωδίου και δύο κουταλιές της σούπας αλάτι διαλυμένες σε ένα λίτρο νερό μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο και τη φλεγμονή στην άρθρωση για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Αν προσθέσετε 5 ταμπλέτες ασπιρίνης σε 10 σταγόνες ιωδίου, θα έχετε ένα "κοκτέιλ φαρμακείου". Για τρεις ημέρες, είναι χρήσιμο για αυτούς να περιποιούνται τα οστά στα πόδια τους στο σπίτι. Οι κριτικές πολλών ανθρώπων που έχουν δοκιμάσει ένα φάρμακο με ιώδιο συμφωνούν ότι η τριήμερη διαδικασία πρέπει να επαναληφθεί μετά από 10-12 ημέρες. Αυτό θα εδραιώσει το αποτέλεσμα και θα σας απαλλάξει από επώδυνες εκδηλώσεις για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Μην χάσετε την περίοδο της ανθοφορίας κατά τις καλοκαιρινές μέρεςπικραλίδες - μπορούν επίσης να βοηθήσουν καλά όταν ενοχλεί ένα προεξέχον οστό στο πόδι. Η θεραπεία απαιτεί προκαταρκτική προετοιμασία της θεραπευτικής σύνθεσης. Κίτρινα κεφάλια πικραλίδων συνθλίβονται και ξηραίνονται στον ήλιο. Στη συνέχεια προσθέτουμε λίγο ιώδιο ώστε να καλύψει πλήρως τα άνθη. Το προκύπτον μείγμα πρέπει να εγχυθεί για τουλάχιστον τέσσερις ημέρες. Ένα πλέγμα της προκύπτουσας σύνθεσης εφαρμόζεται στο ξηρό, βρασμένο στον ατμό δέρμα των ποδιών. Η διαδικασία πρέπει να γίνεται κάθε απόγευμα για δύο εβδομάδες.
Οφέλη από τα αυγά κοτόπουλου
Ένα καλό αποτέλεσμα είναι η θεραπεία των οστών στο πόδι στο σπίτι με μια αλοιφή που παρασκευάζεται με βάση ένα αυγό κοτόπουλου. Θα χρειαστούν δύο εβδομάδες για την προετοιμασία του φαρμάκου - τόσο καιρό πρέπει να μείνει ένα αυγό, εμποτισμένο σε ξύδι (συγκέντρωση 9%) μέχρι να διαλυθεί τελείως το κέλυφος. Στη συνέχεια αφαιρείται από το οξύ και αλέθεται με μια κουταλιά της σούπας ανάλατο λαρδί και δέκα γραμμάρια νέφτι φαρμακείου.
Το γκι μπορεί να αντικατασταθεί με βούτυρο ή βαζελίνη. Το αποτέλεσμα είναι μια επουλωτική αλοιφή που πρέπει να εφαρμόζεται κάθε βράδυ σε επώδυνα σημεία. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, μπορείτε να εναλλάξετε το φάρμακο με δίχτυα ιωδίου.
Οστική πίσσα
Σας προσκαλούμε να εξετάσετε μια άλλη συγκεκριμένη θεραπεία. Μερικοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι ακόμη και οι προχωρημένοι ρευματισμοί μπορούν να θεραπευτούν με πίσσα που λαμβάνεται από οστά, για να μην αναφέρουμε κάτι τόσο απλό όπως ένα κόκαλο στο πόδι.
Η θεραπεία, οι κριτικές της οποίας δεν είναι πολύ σαφείς, συνίσταται σε παρατεταμένη φρύξη των οστών ζώων (κοτόπουλοή μοσχάρι) σε πήλινο δοχείο. Το δοχείο πρέπει να θαφτεί στα μισά του δρόμου στο έδαφος, και στη συνέχεια να επικαλυφθεί με καυσόξυλα και να βάλει φωτιά. Η πίσσα, που λαμβάνεται ως αποτέλεσμα παρατεταμένης θέρμανσης, χρησιμοποιείται με τη μορφή κομπρέσας.
Η μέλισσα βοηθάει
Για τρίψιμο στις προσβεβλημένες αρθρώσεις, χρησιμοποιείται μέλι μέλισσας, το οποίο προθερμαίνεται σε λουτρό νερού. Ένα καλό αποτέλεσμα δίνει επίσης η χρήση κομπρέσων με βάση την μαλακωμένη πρόπολη. Μπορείτε να το αντικαταστήσετε με αλκοολούχο βάμμα από φαρμακείο. Η μαλακή γάζα υγραίνεται άφθονα με υγρό και εφαρμόζεται στο σημείο που πονάει για όλη τη νύχτα. Από πάνω, η κομπρέσα καλύπτεται με σελοφάν και φοριέται μια ζεστή κάλτσα.
Φλούδες πατάτας
Η θεραπεία των οστών στο πόδι στο σπίτι με τη βοήθεια της πατάτας είναι επίσης μια εξαιρετική θεραπεία. Ένα χυλό από ωμές τριμμένες πατάτες εφαρμόζεται σε επώδυνα σημεία ή παρασκευάζονται ατμόλουτρα για τα πόδια. Συμβαίνει ως εξής.
Οι φλούδες πατάτας περιχύνονται με μικρή ποσότητα νερού και βράζονται για ένα τέταρτο της ώρας. Το αφέψημα που προκύπτει προστίθεται σε ζεστό νερό, στο οποίο τα πονεμένα πόδια στη συνέχεια εκτινάσσονται στα ύψη. Μετά τη διαδικασία, είναι χρήσιμο να απλώσετε το βρασμένο φλοιό απευθείας στα κόκαλα. Η διαδικασία πρέπει να διεξάγεται για τουλάχιστον μισή ώρα, μετά την οποία τα πόδια πρέπει να καλύπτονται με μια ζεστή κουβέρτα. Εάν αχνίζετε τακτικά τα πόδια σας με ζωμό πατάτας για μιάμιση έως δύο εβδομάδες, τότε ο πόνος θα περάσει σύντομα και τα οστά θα αρχίσουν να διαλύονται.
Μέρες ψαριού
Πολύ καλή αρχαία μέθοδος θεραπείας ανακαλύφθηκε από αρχαίους ψαράδες. Για την ανακούφιση της φλεγμονής και την επούλωση από παραμορφώσεις, είναι χρήσιμο να εφαρμόζεται επάνωπονεμένες αρθρώσεις κομμάτια φρέσκου ψαριού. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε ράτσα που αλιεύεται σε ποτάμι ή λίμνη. Δεν πρέπει να λαμβάνετε κατεψυγμένα ψάρια, γιατί πρακτικά δεν έχουν απομείνει θεραπευτικές ιδιότητες.
Μια κομπρέσα από φρέσκο πολτό ψαριού εφαρμόζεται στο σημείο που πονάει, το οποίο δένεται σφιχτά στις πονεμένες αρθρώσεις και αφήνεται όλη τη νύχτα. Το πρωί, το πόδι πλένεται με νερό, αφαιρώντας τη δυσάρεστη οσμή.
Η θεραπεία θα πρέπει να επαναλαμβάνεται κάθε βράδυ για μια εβδομάδα και στη συνέχεια να κάνετε ένα διάλειμμα για δύο έως τρεις ημέρες. Η επανάληψη της θεραπευτικής πορείας καθορίζει το αποτέλεσμα που επιτυγχάνεται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Δυστυχώς, η προτεινόμενη μέθοδος θεραπείας σήμερα μπορεί να μην είναι διαθέσιμη σε όλους τους ανθρώπους. Σε αυτή την περίπτωση, σας συνιστούμε να δώσετε προσοχή σε άλλες μεθόδους παραδοσιακής ιατρικής.
Δίαιτα με ρύζι
Εκτός από διάφορες κομπρέσες και θεραπευτικές αλοιφές, δεν πρέπει να ξεχνάμε τις ιδιαιτερότητες της διατροφής. Είναι πολύ χρήσιμο να ακολουθείτε μια δίαιτα που βοηθά στον καθαρισμό του συνδετικού ιστού. Το πιο κοινό και προσιτό μέσο είναι το ρύζι. Από αυτό μαγειρεύεται χαλαρός χυλός χωρίς λάδι και αλάτι. Το ρύζι σκούρων ποικιλιών εμποτίζεται εκ των προτέρων σε κρύο νερό όλη τη νύχτα. Το πρωί πλένεται καλά και βράζεται σε άφθονο νερό. Μία φορά την εβδομάδα, πρέπει να κανονίσετε μια μέρα νηστείας και να τρώτε μόνο χυλό ρυζιού, ξεπλυμένο με ζωμό τριανταφυλλιάς. Η διουρητική δράση του μενού εκφόρτωσης θα βοηθήσει στην απομάκρυνση των αλάτων ουρικού οξέος από το σώμα και στην πρόληψη της εμφάνισης εναποθέσεων στις αρθρώσεις.
Μια άλλη εκδοχή της δίαιτας με το ρύζι προτείνει να τρώτε δύο γεύματα με άδειο στομάχι κάθε μέρα.κουταλιές βρασμένο ρύζι. Την υπόλοιπη ημέρα μπορείτε να φάτε με τον συνηθισμένο τρόπο, αυξάνοντας μόνο την κατανάλωση καθαρού νερού. Ο καθαρισμός του ρυζιού πρέπει να πραγματοποιείται για τουλάχιστον ένα μήνα με περιοδική επανάληψη καθ' όλη τη διάρκεια του έτους.
Και τέλος
Στο πρόγραμμα της λαϊκής θεραπείας για τα οστά, μπορείτε να συμπεριλάβετε τη χρήση αφεψημάτων βοτάνων και βάμματα βοτάνων. Τα ακόλουθα φυτά και φρούτα θα είναι καλοί βοηθοί: φασκόμηλο, χαμομήλι, καλέντουλα, μπουμπούκια σημύδας, ρίζα τζίντζερ, σαμπούκους, μούρα και πολλά άλλα.
Να θυμάστε πάντα ότι η ομορφιά και η υγεία των ποδιών είναι στα χέρια σας. Για να μην υποφέρετε από πόνο στο μέλλον και για να μην αναρωτιέστε πώς να θεραπεύσετε τα οστά, προσπαθήστε να λάβετε όλα τα μέτρα σήμερα για να αποτρέψετε την ανάπτυξη του βλαισού.
