Μεταξύ όλων των ειδών ανθρώπινων ελαττωμάτων, φανταστικών ή προφανών, η κακή αναπνοή δεν είναι εμφανής και ανεπαίσθητη στις φωτογραφίες, αλλά όχι μόνο παρεμβαίνει στην επικοινωνία, αλλά μπορεί επίσης να υποδεικνύει σοβαρά προβλήματα με το σώμα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η κατάσταση επιδεινώνεται τόσο πολύ που δεν μιλάμε μόνο για αμφίβολη φρεσκάδα της αναπνοής, αλλά πρέπει να παραδεχτούμε - πραγματικά βρωμάει από το στόμα. Τι να κάνετε με αυτό το πρόβλημα και τι να προσέξετε πρώτα από όλα;
Χαλίτιδα - κακή αναπνοή
Η ιατρική ονομασία αυτού του συμπτώματος είναι δυσοσμία του στόματος. Σε αυτή την περίπτωση, η μυρωδιά μπορεί να είναι διαφορετική: ξινή, γλυκιά ή ακόμα και σάπια. Η ήπια δυσοσμία του στόματος μπορεί να εμφανιστεί κατά καιρούς ακόμη και σε ένα υγιές άτομο για απολύτως φυσικούς λόγους. Για παράδειγμα, το πρωί στα δόντια, τα ούλα και η γλώσσα συσσωρεύονταιμαλακή επίστρωση που μυρίζει ιδιαίτερα.
Υπάρχει μια κοινή παρανόηση ότι οι άνθρωποι άρχισαν να δίνουν προσοχή στην οσμή της αναπνοής υπό την πίεση των ύπουλων οδοντιατρικών εταιρειών και πριν από αυτό, όλοι αδιαφορούσαν για αμφισβητήσιμα αρώματα. Μάλιστα, ακόμη και την τελευταία χιλιετία, όταν τραγουδούσαν για αγαπημένα πρόσωπα, οι ποιητές ανέφεραν τη φρέσκια και μυρωδάτη αναπνοή ως ένα από τα στοιχεία της ομορφιάς. Είναι δύσκολο να σκεφτείς το υπέροχο όταν το αντίστοιχο βρωμάει από το στόμα. Τι να κάνετε και με ποια σειρά να λύσετε προβλήματα; Αρχικά, αξίζει να αφήσετε στην άκρη τον πανικό και να κατανοήσετε τους πιθανούς λόγους.
Γιατί υπάρχει κακοσμία
Πρέπει να παραδεχτούμε ότι το ανθρώπινο σώμα μυρίζει, και όχι καθόλου τριαντάφυλλα. Τι προκαλεί τις οσμές; Η όσφρηση αντιλαμβάνεται τα μόρια διαφόρων ουσιών στον αέρα και εξαρτάται από τον τύπο αυτών των ουσιών πόσο ευχάριστο ή δυσάρεστο άρωμα αισθάνεστε. Για παράδειγμα, το περιεχόμενο των εντέρων μυρίζει δυσάρεστα λόγω του υδρόθειου, του μεθανίου, του διοξειδίου του άνθρακα και ορισμένων άλλων αερίων, τα οποία είναι τα απόβλητα βακτηρίων που κατοικούν σε διάφορα μέρη του πεπτικού συστήματος. Η στοματική κοιλότητα κατοικείται επίσης από μικροοργανισμούς που είναι «υπεύθυνοι» για τη δυσοσμία του στόματος.
Αλλά αν η αναπνοή σας βρωμάει πραγματικά, τι πρέπει να κάνετε; Η οσμή είναι ένα σύμπτωμα που εμφανίζεται για οποιονδήποτε από αυτούς τους λόγους:
- οδοντικά προβλήματα;
- ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα;
- ενδοκρινικές διαταραχές (διαβήτης);
- ασθένειες οργάνων ΩΡΛ;
- πνευμονολογικά προβλήματα(π.χ. βρογχεκτασίες).
Είναι πιο δύσκολο να απαλλαγείτε από τη δυσοσμία του στόματος εάν εκδηλώνεται λόγω ενός συνδυασμού ετερογενών αιτιών. Τα οδοντικά προβλήματα μπορεί να συμβαδίζουν με έλκη στομάχου ή άλλες ασθένειες του πεπτικού συστήματος.
Στοματική υγεία
Οι οδοντίατροι λένε ότι ακόμη και τα απόλυτα υγιή δόντια δεν εγγυώνται την απουσία κακοσμίας του στόματος. Πολλοί άνθρωποι απλώς βουρτσίζουν τα δόντια τους άσχημα, δεν φτάνουν στις πιο απομακρυσμένες γωνίες, παραμένει μια μαλακή επίστρωση στο σμάλτο, στην οποία αναπτύσσονται ενεργά τα βακτήρια. Οι φρονιμίτες και οι γείτονές τους υποφέρουν περισσότερο από αυτό.
Με την πάροδο του χρόνου, η μαλακή πλάκα σκληραίνει, μεταμορφώνεται σε πέτρα, η οποία πιέζει τα ούλα, προκαλώντας φλεγμονώδη διαδικασία. Η φλεγμονή των ούλων αναπόφευκτα βρωμάει από το στόμα. Τι να κάνω? Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να θυμάστε ότι η απουσία τερηδόνας δεν είναι το παν. Είναι απαραίτητο να βουρτσίζετε καλά τα δόντια σας και να επισκέπτεστε τακτικά έναν οδοντιάτρο, να αφαιρείτε την πέτρα.
Οποιαδήποτε φλεγμονώδης διαδικασία στη στοματική κοιλότητα, άρρωστα ούλα, προβληματικά δόντια - όλα αυτά προς το παρόν μπορούν να προχωρήσουν σχεδόν ανεπαίσθητα, χωρίς κρίσιμο πόνο. Η δυσοσμία του στόματος, ως το κύριο σύμπτωμα, είναι το πρώτο που αναδεικνύει την παρουσία φλεγμονής.
Προβλήματα του γαστρεντερικού σωλήνα
Αν κάτι ύποπτο μυρίζει από το στόμα, τότε το στομάχι μπορεί να είναι ο ένοχος. Για παράδειγμα, αν τρώτε σκόρδο και μετά βουρτσίζετε τα δόντια σας, θα εξακολουθείτε να μυρίζετε. Ανάλογα με τον τύποπροβλήματα, μια δυσάρεστη οσμή μπορεί να εμφανιστεί με άδειο στομάχι, μετά από ορισμένα είδη φαγητού, μόνο τα βράδια ή τα μεσάνυχτα.
Αν το πρόβλημα είναι στο πεπτικό σύστημα, τι πρέπει να κάνω για να αποφύγω την κακοσμία του στόματος; Πρέπει να κλείσετε ένα ραντεβού με έναν γαστρεντερολόγο για να πραγματοποιήσετε μια εξέταση και να διευκρινίσετε τη διάγνωση. Εάν η μυρωδιά εμφανίζεται με άδειο στομάχι, τότε θα είναι αρκετό να φάτε κάτι ελαφρύ και ουδέτερο - ίσως αυτό είναι αυξημένη οξύτητα.
Χαλίτιδα ως σύμπτωμα
Η κακή αναπνοή από μόνη της δεν είναι ασθένεια, αλλά ένα εκφραστικό σύμπτωμα που σηματοδοτεί προβλήματα στο σώμα. Υπάρχουν περιπτώσεις που ήταν η δυσοσμία του στόματος που κατέστησε δυνατή την έγκαιρη διάγνωση και την αναγνώριση μιας σοβαρής ασθένειας πριν μετατραπεί σε σοβαρή κατάσταση. Οι δυσκολίες ξεκινούν λόγω των προσπαθειών γρήγορης θεραπείας του συμπτώματος, προκειμένου να απαλλαγούμε από την αδεξιότητα κατά την επικοινωνία, εάν βρωμάει πολύ από το στόμα. Τι να κάνετε σε μια τέτοια κατάσταση;
Οι πιο συχνές αιτίες είναι φυσικά η οδοντιατρική και ακολουθεί το πεπτικό σύστημα. Πολύ λιγότερο συχνά, η δυσοσμία του στόματος εμφανίζεται λόγω προχωρημένης ιγμορίτιδας και είναι πιθανή ως συνοδό σύμπτωμα σε διαβήτη και άλλες ασθένειες.
Πώς μπορώ να καταλάβω αν υπάρχει πρόβλημα;
Το πιο δυσάρεστο χαρακτηριστικό της δυσοσμία του στόματος είναι ότι το άτομο που πάσχει από αυτή δεν μυρίζει πάντα και αγνοεί ευτυχώς τα βάσανα των γύρω του. Γίνεται δύσκολη η επικοινωνία μαζί του, ειδικά αν ο συνομιλητής προτιμά να γέρνει πολύ κοντά στο πρόσωπο. Είναι ακόμα πιο δύσκολο για τους υφισταμένους αν το αφεντικό έχει έντονη βρώμα από το στόμα. Τινα κάνετε και πώς να ελέγξετε τη φρεσκάδα της αναπνοής σας;
Η πιο εύκολη μέθοδος είναι να γλείφετε τον καρπό σας και να μυρίσετε το δέρμα μετά από μερικά λεπτά. Μπορείτε να πιάσετε μια μάλλον δυσάρεστη μυρωδιά. Ως τεστ ελέγχου, κάντε ένα ξύσιμο γλώσσας. Με ένα κανονικό κουταλάκι, περάστε πάνω από τη γλώσσα, κατά προτίμηση πιο κοντά στο λαιμό. Η ελαφρώς αποξηραμένη πλάκα έχει μια χαρακτηριστική μυρωδιά, την οποία νιώθει ο συνομιλητής κατά τη διάρκεια μιας εμπιστευτικής συνομιλίας. Μια παρόμοια δοκιμή πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας οδοντικό νήμα χωρίς άρωμα - απλώς καθαρίστε τα κενά μεταξύ των δοντιών και μυρίστε το νήμα. Τέλος, μπορείτε να κάνετε μια ευθεία ερώτηση σε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο, ειδικά αν δεν υποφέρει από υπερβολική λιχουδιά και δεν ξεγελά τα προβλήματα.
Στοματική υγιεινή
Οδοντιατρική υγιεινή λένε ότι περισσότεροι από τους μισούς ασθενείς τους δεν έχουν ιδέα πώς να βουρτσίζουν τα δόντια τους. Γι' αυτό αρχίζει η αλυσίδα μετατροπής της μαλακής πλάκας σε πέτρα, εμφανίζεται τερηδόνα, φλεγμονώνονται τα ούλα και το στόμα βρωμάει το πρωί. Τι να κάνουμε με αυτό, διδασκόμαστε από την παιδική ηλικία - πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα, το πρωί και το βράδυ, ενώ το βούρτσισμα δεν πρέπει να κινείται μόνο αριστερά και δεξιά. Τα κενά ανάμεσα στα δόντια καθαρίζονται καλύτερα με κινήσεις «σκουπίσματος» από πάνω προς τα κάτω και τα ούλα γίνονται μασάζ στην πορεία.
Μαλακή πλάκα δεν σχηματίζεται μόνο στην επιφάνεια των δοντιών, αλλά και στα ούλα, στη γλώσσα, ακόμη και στην εσωτερική επιφάνεια των μάγουλων. Φυσικά, δεν πρέπει να «ξύνετε» το στόμα σας πολύ έντονα από το εσωτερικό, καθώς αυτό μπορεί να τραυματίσει τους μαλακούς ιστούς, να μολύνει κατά λάθος μια μόλυνση και να προκαλέσει μόνοανάπτυξη φλεγμονωδών διεργασιών. Μετά το φαγητό, αρκεί να χρησιμοποιήσετε οδοντικό νήμα και να ξεπλύνετε το στόμα σας, δεν είναι απαραίτητο να πιάσετε οδοντόβουρτσα.
Παλαιές λαϊκές μέθοδοι
Για το φρεσκάρισμα της αναπνοής χρησιμοποιούνται κάθε είδους βότανα, σιρόπια, παστίλιες. Οι λαϊκές θεραπείες περιελάμβαναν άνθη βιολέτας, μέντα, δεντρολίβανο, γαρυφαλέλαιο, γλυκάνισο, κάρδαμο, εκχυλίσματα από μούρα και φρούτα. Οι φαρμακοποιοί έκαναν αμοιβές συγγραφέα, κράτησαν μυστικές τις αναλογίες των συστατικών για να προσελκύσουν αγοραστές που θέλουν να δώσουν την ανάσα τους ένα συναρπαστικό άρωμα. Τώρα αρκεί να αγοράσετε ένα πακέτο τσίχλα για να πετύχετε το ίδιο αποτέλεσμα. Το πρόβλημα ήταν μόνο η μικρή διάρκεια του αρώματος.
Ακόμη και για μια μεσαιωνική ομορφιά, το ερώτημα τι να κάνετε αν η αναπνοή σας βρωμάει συνεχώς δεν έγινε κάποιο άγνωστο μυστήριο. Τα άρρωστα δόντια αντιμετωπίστηκαν με ποικίλη επιτυχία από διάφορους θεραπευτές και οι φλεγμονώδεις διεργασίες αντιμετωπίστηκαν με αφεψήματα και αφεψήματα φαρμακευτικών βοτάνων. Αυτές οι συνταγές εξακολουθούν να λειτουργούν.
Μπορείτε να ξεπλύνετε το στόμα σας για ιατρικούς σκοπούς με έγχυμα φασκόμηλου, χαμομηλιού. Εάν τα ούλα ερεθίσουν και αιμορραγήσουν, ένα αφέψημα από φλοιό βελανιδιάς, πευκοβελόνες, τσουκνίδα βοηθάει καλά.
Διόρθωση Διατροφής
Αν η μυρωδιά εμφανίζεται μετά από ένα γεύμα ή με άδειο στομάχι, τότε η δίαιτα μπορεί να είναι ο ένοχος. Οι ασθένειες του πεπτικού συστήματος απαιτούν επίσης ειδική διατροφή, επομένως οι διατροφικές αλλαγές όχι μόνο θα βελτιώσουν την κατάσταση του στομάχου, αλλά και θα εξαλείψουνάσχημη μυρωδιά. Αν μετά το φαγητό η αναπνοή μυρίζει πολύ, τι να κάνετε με τη δίαιτα; Αρχικά, αξίζει να αποκλείσετε όλα τα φαγητά με ακραίες γεύσεις: αλμυρά, πικάντικα, ξινά, καπνιστά. Θα πρέπει να είστε προσεκτικοί με το ωμό σκόρδο και τα κρεμμύδια, τα αιθέρια έλαια αυτών των λαχανικών μπορεί να επιδεινώσουν την επώδυνη κατάσταση και η δυσοσμία του στόματος γίνεται παρενέργεια.
Μπορείτε να μεταβείτε σε μια υγιεινή και φειδωλή διατροφή ακόμα και χωρίς τη σύσταση γιατρού - θα πρέπει να αντικαταστήσετε το πρωινό σας σάντουιτς με καπνιστό λουκάνικο με ένα πιάτο τρυφερό πλιγούρι βρώμης και να παρατηρήσετε πώς αισθάνεται το στομάχι σας και αν εμφανίζεται κακή αναπνοή μετά από ένα τέτοιο πρωινό. Μια επίσκεψη σε γαστρεντερολόγο και μια πλήρης εξέταση θα σας βοηθήσουν να κάνετε πιο λογικές προσαρμογές στη διατροφή.
Χαλιτοφοβία
Οι εμπορικές εταιρείες κατανοούν κάπως διαφορετικά το αξίωμα ότι τα πάντα σε έναν άνθρωπο πρέπει να είναι τέλεια και χειραγωγούν με επιτυχία το μυαλό του καταναλωτή. Το φυσικό χρώμα των δοντιών δεν είναι πραγματικά ένα γυαλιστερό σαν το χιόνι και η αναπνοή δεν χρειάζεται να είναι αρωματική με ένα μπουκέτο αλπικών βοτάνων με μια νότα μενθόλης. Ο φόβος της μη συμμόρφωσης με το αναπαραγόμενο πρότυπο μπορεί να μετατραπεί σε πραγματική φοβία, φαίνεται σε ένα άτομο ότι μυρίζει σήψη από το στόμα του, τι πρέπει να κάνω; Εμφανίζεται φόβος, που επιδεινώνεται από κρίσεις πανικού. Ένα άτομο που πάσχει από χαλιτοφοβία κρύβει την αναπνοή του με όλη του τη δύναμη, βουρτσίζει τα δόντια του όχι μόνο το πρωί και το βράδυ, αλλά και μετά το φαγητό και ενδιάμεσα των γευμάτων καταναλώνει συνεχώς τσίχλες, αρωματικά γλυκά και γλειφιτζούρια.
Ένα τέτοιο μπουκέτο χημείας αργά ή γρήγορα οδηγεί στο γεγονός ότι αντί για προφανές πρόβλημα, ένα εντελώςπραγματικό και πραγματικό. Οι φοβίες πρέπει να καταπολεμηθούν, δεν υποχωρούν από μόνες τους - αντίθετα, η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί, εμφανίζονται σχετικοί φόβοι. Η φρέσκια αναπνοή είναι υπέροχη, αλλά για να αποφευχθεί η κακοσμία, αρκούν εύλογες προσπάθειες, χωρίς υπερβολικό ζήλο.
