Το ανθρώπινο σώμα είναι μια ιδανική μηχανή. Όλα εδώ παρέχονται με την παραμικρή λεπτομέρεια. Εάν υπάρχει μύτη, τότε πρέπει να εισπνεύσετε και να εκπνεύσετε μέσω αυτής. Σε αυτό το άρθρο, θα ήθελα να σας πω γιατί είναι επιβλαβές να αναπνέετε από το στόμα σας και πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα.
Λόγος 1. Dust
Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί λόγοι για τους οποίους η στοματική αναπνοή είναι κακή. Στην αρχή, πρέπει να πούμε ότι υπάρχουν πολλές μικρές τρίχες στη μύτη ενός ατόμου που παρέχουν χρήσιμες υπηρεσίες στο σώμα. Χρησιμεύουν ως ο λεγόμενος συλλέκτης σκόνης. Εκείνοι. όλος ο αέρας που εισπνέει ένα άτομο από τη μύτη περνά από διάφορα επίπεδα φιλτραρίσματος. Διάφορα μικρόβια και επιβλαβείς για τον οργανισμό ουσίες εγκαθίστανται στις ίδιες τρίχες. Εάν αναπνέετε από το στόμα σας, ο αέρας δεν δέχεται τέτοια διήθηση και εισέρχεται στο ανθρώπινο σώμα μολυσμένος.
Λόγος 2. Ζεστασιά
Ο επόμενος λόγος για τον οποίο είναι επιβλαβές να αναπνέεις από το στόμα - σε αυτήν την περίπτωση, ο κρύος αέρας μπορεί να εισέλθει στο ανθρώπινο σώμα (συνήθης για τα τέλη του φθινοπώρου, τον χειμώνα και τις αρχές της άνοιξης). Αν περάσει από τη μύτη, ζεσταίνεται εκεί, ενυδατώνει. Εδώ μπορούμε μάλιστα να πούμε ότι η φυσιολογική ρινική αναπνοή είναι εξαιρετικήπρόληψη διαφόρων κρυολογημάτων.
Λόγος 3. Αλλαγή στο σχήμα του κρανίου
Ο επόμενος λόγος για τον οποίο είναι επιβλαβές να αναπνέεις από το στόμα είναι επίσης πολύ σημαντικός. Άρα, αφορά κυρίως παιδιά. Εάν το μωρό εισπνέει συνεχώς αέρα από τη μύτη του, μπορεί σταδιακά να σχηματιστεί μέσα του ο λεγόμενος αδενοειδής τύπος προσώπου. Σε αυτή την περίπτωση, τα ιγμόρεια του παιδιού στενεύουν, η γέφυρα της μύτης γίνεται φαρδιά, η υποκογχική περιοχή ισοπεδώνεται και μπορεί επίσης να εμφανιστεί διπλό πηγούνι. Μπορεί να παραμορφώσει ακόμα και το πιο όμορφο μωρό. Αυτές οι αλλαγές δεν έχουν σχεδόν καμία επιστροφή.
Λόγος 4. Ομιλία
Θα ήθελα να πω λίγα λόγια για τα παιδιά. Γιατί είναι τόσο επιβλαβές να αναπνέουν από το στόμα τους; Και όλα αυτά γιατί σε νεαρή ηλικία διαμορφώνεται το οδοντοκυψελιδικό σύστημα και η ομιλία του μωρού. Εάν το παιδί αναπνέει από το στόμα, η ισορροπία των τμημάτων του προσώπου και της γνάθου διαταράσσεται, εμφανίζεται ανισορροπία τους. Σε αυτή την περίπτωση, η γλώσσα του παιδιού μπορεί να προεξέχει ελαφρώς προς τα εμπρός και να βρίσκεται ανάμεσα στην οδοντοφυΐα. Και αυτό είναι πολύ άσχημο. Αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει στένωση των σειρών της γνάθου, που θα οδηγήσει σε μεγάλα προβλήματα και δυσκολίες στην ανατολή των μόνιμων δοντιών.
Λόγος 5. Ανάπτυξη του αναπνευστικού συστήματος
Είναι κακή η στοματική αναπνοή για τα παιδιά; Φυσικά! Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πολλαπλά προβλήματα. Θα ήθελα, λοιπόν, να πω ότι αν ένα μικρό παιδί δεν μπορεί να αναπνεύσει από τη μύτη του, οι ρινικές του οδοί μπορεί να στενέψουν πολύ. Οι άνω γνάθιοι κόλποι παραμένουν επίσης υπανάπτυκτοι. Επιπλέον, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε στένωση της άνω γνάθου του παιδιού. ΣτοΣε αυτή την περίπτωση, τα μπροστινά δόντια συνωστίζονται σε ένα μέρος, σέρνοντας το ένα πάνω στο άλλο. Και πάλι, αυτό είναι το λιγότερο άσχημο. Επιπλέον, είναι γεμάτο με συχνά κρυολογήματα στο μέλλον.
Λόγος 6. Χείλη
Ο επόμενος λόγος για τον οποίο η αναπνοή από το στόμα είναι επιβλαβής αφορά πρώτα απ' όλα τις γυναίκες. Έτσι, ενώ αναπνέει από το στόμα, τα χείλη ενός ατόμου σίγουρα θα στεγνώσουν. Ως εκ τούτου, πολλοί προσπαθούν να τα γλείφουν όσο πιο συχνά γίνεται. Και αυτό, με τη σειρά του, οδηγεί σε σκάσιμο των χειλιών, το περίγραμμα των χειλιών μπορεί επίσης να ξεχωρίσει έντονα (γίνεται έντονο κόκκινο). Δεν είναι όμορφο. Επιπλέον, δεν είναι επίσης εύκολο να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα των ξηρών χειλιών. Και για το ωραίο φύλο έχει και αρνητικό αισθητικό αποτέλεσμα.
Λόγος 7. Διάφορες ασθένειες
Οι γιατροί λένε ότι η στοματική αναπνοή είναι επιβλαβής. Και είναι σωστό! Εξάλλου, αυτή η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση πολλών ασθενειών (ειδικά την κρύα εποχή). Τουλάχιστον, κρυολογήματα. Επιπλέον, κατά την αναπνοή από το στόμα, ο αέρας που εισέρχεται στο σώμα είναι ακάθαρτος. Σε αυτή την κατάσταση, η παροχή οξυγόνου στα κύτταρα του σώματος επίσης επιδεινώνεται σημαντικά. Ο εγκέφαλος, που είναι το πιο σημαντικό κέντρο συντονισμού του ανθρώπινου σώματος, υποφέρει από αυτό.
Λόγος 8. Ύπνος
Ο επόμενος λόγος για τον οποίο πρέπει να αναπνέετε από τη μύτη σας - μόνο σε αυτήν την περίπτωση ένα άτομο μπορεί να ξεκουραστεί κανονικά. Μόνο κατά τη ρινική αναπνοή τροφοδοτούνται πλήρως τα κύτταρα του σώματος με οξυγόνο, το οποίο δίνει στον οργανισμό την ευκαιρία ναχαλαρώστε. Διαφορετικά, ο ύπνος ενός ατόμου θα είναι διακοπτόμενος, ανήσυχος.
Τι να κάνετε;
Έχοντας εξετάσει τους κύριους λόγους για τους οποίους δεν μπορείτε να αναπνεύσετε από το στόμα σας, θέλω επίσης να πω ότι πρέπει να αρχίσετε να αντιμετωπίζετε αυτό το πρόβλημα το συντομότερο δυνατό. Δεδομένου ότι η αιτία μιας τέτοιας κατάστασης είναι συχνά ακριβώς κρυολογήματα (ιδιαίτερα, μια βουλωμένη μύτη), σε αυτή την περίπτωση, ο ασθενής πρέπει να πάει αμέσως για διαβούλευση με έναν γιατρό, τη Laura. Εάν δεν είναι δυνατό να επισκεφθείτε έναν ειδικό, θα πρέπει να αντιμετωπίσετε μόνοι σας την καταρροή το συντομότερο δυνατό. Για να γίνει αυτό, είναι καλό να χρησιμοποιείτε πλύση κόλπων. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε διάφορα ρινικά σπρέι. Για παράδειγμα, μπορεί να είναι ένα φάρμακο όπως το Vibrocil ή το Nazivin. Συχνά γίνεται δύσκολο για ένα άτομο να αναπνεύσει από τη μύτη λόγω του ξηρού αέρα στο δωμάτιο. Σε αυτή την περίπτωση, η βλέννα στεγνώνει, γεγονός που εμποδίζει την κανονική αναπνοή. Η αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος είναι επίσης εύκολη:
- Χρειάζεται να καθαρίσετε τη μύτη.
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε υγράνει τον αέρα στο δωμάτιο, διαφορετικά το πρόβλημα θα επανέλθει. Αυτό μπορεί να γίνει με ειδικό υγραντήρα. Εάν όχι, μπορείτε να βάλετε ένα μικρό μπολ με νερό κοντά σας.
Πώς να αντιμετωπίσετε τη συνήθεια;
Συχνά συμβαίνει με ένα παρατεταμένο κρυολόγημα, ο ασθενής να έχει ήδη αναπτύξει τη συνήθεια να αναπνέει από το στόμα του. Αξίζει λοιπόν να πούμε ότι αυτό πρέπει να καταπολεμηθεί. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να σκεφτείτε το γεγονός ότι φαίνεται πολύ άσχημο από έξω. Και αν τα παιδιά μπορούν να κάνουν τουλάχιστον μερικάπαραχωρήσεις, τότε οι ενήλικες με ανοιχτό το στόμα βλέμμα, για να το θέσω ήπια, όχι πολύ ελκυστικό. Εάν δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα μόνοι σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά σχεδιασμένα βοηθήματα για αυτό (τις περισσότερες φορές χρησιμοποιούνται για προχωρημένες περιπτώσεις στοματικής αναπνοής σε παιδιά). Αυτοί οι εκπαιδευτές έχουν σχεδιαστεί για να επανεκπαιδεύουν ή να εκπαιδεύουν ξανά ένα άτομο να αναπνέει από τη μύτη. Αρχή λειτουργίας: κάτι σαν ψεύτικο σαγόνι εισάγεται στο στόμα. Αυτή η συσκευή σας κάνει να εισπνέετε αέρα από τα ρουθούνια, η οποία στη συνέχεια αναπτύσσει μια νέα συνήθεια - να αναπνέετε από τη μύτη.
