Σήμερα σας προσκαλούμε να μιλήσουμε για την ποικιλία των σκευασμάτων φωσφόρου και γιατί το σώμα μας το χρειάζεται καθόλου. Ας ξεκινήσουμε με το γεγονός ότι αυτό το μακροθρεπτικό συστατικό είναι ζωτικής σημασίας, αφού είναι αυτός που συμμετέχει σε πολλές βιολογικές διεργασίες στο σώμα μας. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι κάθε κύτταρο μας περιέχει φώσφορο, αλλά η μεγαλύτερη ποσότητα βρίσκεται στα οστά και στα δόντια.
Σίγουρα πολλοί έχουν ακούσει ότι οι μεσαιωνικοί αλχημιστές προσπαθούσαν για πολύ καιρό να ανακαλύψουν τη λεγόμενη Φιλοσοφική Λίθο. Πιστεύεται ότι αυτό το αντιδραστήριο ήταν σε θέση να μετατρέψει οποιοδήποτε μέταλλο σε χρυσό και να σώσει τη ζωή και τη νεολαία οποιουδήποτε ατόμου. Κατά τη διαδικασία της εφεύρεσης αυτής της ουσίας, έγιναν πολλές ανακαλύψεις, συμπεριλαμβανομένης της ανακάλυψης ενός στοιχείου που ονομάζεται φώσφορος.
Φώσφορος στο σώμα μας
Γιατί συνιστάται σε πολλούς να λαμβάνουν σκευάσματα φωσφόρου και ασβεστίου, τα οποία είναι συνήθως διαθέσιμα σεείδος συμπληρωμάτων διατροφής; Είναι αρκετά εύκολο να το εξηγήσεις. Το θέμα είναι ότι ο φώσφορος ως προς την περιεκτικότητά του στον οστικό ιστό κατέχει τη δεύτερη θέση, αμέσως μετά το ασβέστιο. Όμως το πρώτο είναι απαραίτητο για την αφομοίωση του δεύτερου. Και η αντοχή των οστών εξαρτάται από το ασβέστιο.
Ο φώσφορος στο σώμα μπορεί να είναι σε δύο μορφές:
- ανόργανες ενώσεις (ενώσεις με ασβέστιο, νάτριο, μαγνήσιο και κάλιο);
- οργανικές ενώσεις (νουκλεϊκά οξέα, λιπίδια, υδατάνθρακες).
Αλληλεπίδραση
Οι βιταμίνες χρειάζονται για καλύτερη απορρόφηση του φωσφόρου:
- A;
- D;
- F.
Επιπλέον, απαιτούνται τα ακόλουθα στοιχεία:
- ασβέστιο;
- μαγνήσιο;
- σίδερο.
Λάβετε υπόψη ότι όλα πρέπει να είναι ισορροπημένα. Εάν υπάρχει περίσσεια των παραπάνω ουσιών στον οργανισμό, τότε η διαδικασία απορρόφησης του φωσφόρου, αντίθετα, γίνεται πιο δύσκολη. Αν έχουμε να κάνουμε με περίσσεια αυτού του στοιχείου, τότε υπάρχει παραβίαση της απορρόφησης των πολύ απαραίτητων για τον οργανισμό στοιχείων - ασβεστίου και μαγνησίου.
Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι η βιταμίνη Β3 δεν μπορεί να απορροφηθεί από τον οργανισμό χωρίς R. Με βάση αυτό, τα σκευάσματα φωσφόρου πρέπει να συνταγογραφούνται στον ασθενή εάν χρειάζεται βιταμίνη Β3.
Βιολογικός ρόλος
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, μεγαλύτερη ποσότητα αυτού του στοιχείου (περίπου 70%) βρίσκεται στους ιστούς των οστών και των δοντιών. Παρόλα αυτά, το P βρίσκεται σε κάθε κύτταρο του σώματός μας. Εκτελεί πολλές πολύ σημαντικές λειτουργίες:
- υπεύθυνος για την ανάπτυξη των κυττάρων;
- βοηθά τα νεφρά να λειτουργούν σωστά;
- διεγείρει την απορρόφηση ορισμένων βιταμινών και στοιχείων.
- απελευθερώνει ενέργεια από τα τρόφιμα;
- συμμετέχει σε μεταβολικές διεργασίες,
- επηρεάζει τη λειτουργία του νευρικού συστήματος;
- ρυθμίζει την οξεοβασική ισορροπία;
- ενεργοποιεί τις ενζυμικές αντιδράσεις;
- υπεύθυνος για το σχηματισμό οστών και την υγεία των δοντιών;
- υποστηρίζει την καρδιαγγειακή λειτουργία.
Για αυτόν τον λόγο, λόγω έλλειψης αυτού του στοιχείου, οι γιατροί συνταγογραφούν σκευάσματα φωσφόρου που αντισταθμίζουν την έλλειψη και έχουν ευεργετική επίδραση στη συνολική υγεία του ασθενούς.
Norms
Όλες οι πληροφορίες σχετικά με αυτό το θέμα εμφανίζονται στον πίνακα που παρουσιάζεται σε αυτήν την ενότητα. Σημειώστε ότι πρόκειται για μέσες τιμές. Με ισχυρή σωματική άσκηση, ο δείκτης μπορεί να αυξηθεί έως και 2 φορές.
| Ηλικία | Ημερήσια τιμή (σε mg) |
| από τη γέννηση έως τους 6 μήνες | 100 |
| 7-12 μήνες | 275 |
| 1-3 χρόνια | 800 |
| 3-7 χρόνια | 1350 |
| 7-10 χρόνια | 1600 |
| 11-18 ετών | 1800 |
| 19-70 ετών | 2000 |
| πάνω από 70 χρόνια | 1800 |
| έγκυες γυναίκες | 1800-2000 |
Έχουμε ήδη μιλήσει για τα οφέλη αυτού του στοιχείου για τον οργανισμό μας. Τα σκευάσματα που περιέχουν φώσφορο είναι απλά απαραίτητα σε περίπτωση έλλειψής του, αφού σεΩς αποτέλεσμα, μπορεί να συναντήσουμε μια σειρά από δυσάρεστα φαινόμενα. Θα μιλήσουμε για αυτά λίγο αργότερα.
Φώσφορος κατά την εγκυμοσύνη
Όλα τα ιχνοστοιχεία που εμπλέκονται στις φυσιολογικές διεργασίες είναι απαραίτητα για μια γυναίκα και ένα μωρό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτά περιλαμβάνουν:
- ασβέστιο;
- φώσφορος;
- μαγνήσιο και ούτω καθεξής.
Για να αναπτυχθεί πλήρως το μωρό σε όλα τα στάδια της εγκυμοσύνης, είναι απαραίτητο να παρέχεται επαρκής ποσότητα χρήσιμων στοιχείων και μετάλλων που εισέρχονται στον οργανισμό. Απαραίτητη προϋπόθεση λοιπόν για το μενού της μέλλουσας μαμάς είναι το περιεχόμενο στην απαιτούμενη ποσότητα:
- ασβέστιο;
- φώσφορος;
- σκίουρος;
- βιταμίνη D.
Να θυμάστε: τα πολλά δεν είναι πάντα καλό. Ποτέ μην παίρνετε συμπληρώματα φωσφόρου χωρίς να μιλήσετε με το γιατρό σας. Και τώρα εν συντομία για τους λόγους της αυξημένης ανάγκης για P σε έγκυες γυναίκες.
- Αυτό το στοιχείο είναι ένα δομικό υλικό για τα οστά και τα εσωτερικά όργανα των ψίχουλων.
- Υπεύθυνος για την ανάπτυξη του νευρικού συστήματος και τη δύναμη του μυϊκού ιστού.
- Σχηματίζει το RNA και το DNA του μωρού.
- Ομαλοποίηση του πεπτικού συστήματος.
- Έλεγχος της εκκριτικής λειτουργίας του στομάχου και του ήπατος.
- Εξασφαλίζει καλύτερη απορρόφηση ορισμένων ορυκτών συστατικών.
Η κύρια πηγή φωσφόρου σε μια έγκυο γυναίκα είναι το φαγητό. Με βάση αυτό, οι έγκυες γυναίκες συμβουλεύονται να προτιμούν φυσικά προϊόντα που είναι πλούσια όχι μόνο σε φώσφορο, αλλά και σε ασβέστιο, σίδηρο κ.λπ.επόμενο.
Ελάθος
Η κατάσταση ανεπάρκειας φωσφόρου στους ιατρικούς κύκλους αναφέρεται ως υποφωσφαταιμία (από 0,81 έως 0,32 mmol / l ενός στοιχείου στο αίμα). Η ανεπάρκεια μπορεί να είναι σημάδι των ακόλουθων παθολογιών:
- οστεομαλακία (βλάβη των οστών);
- νεφρική σωληναριακή οξέωση (αδυναμία απομάκρυνσης του οξέος από το αίμα με ούρα);
- στεατόρροια (απέκκριση μεγάλων ποσοτήτων λίπους στα κόπρανα);
- υποκαλιαιμία (έλλειψη καλίου);
- αναπνευστική αλκάλωση (μεγάλη αύξηση του Ph λόγω υπεραερισμού) και ούτω καθεξής.
Εάν όλα τα συστήματα του σώματος λειτουργούν πλήρως, τότε η έλλειψη ενός στοιχείου παρατηρείται πολύ σπάνια. Σε μερικούς ανθρώπους παρατηρείται υποφωσφαταιμία:
- που πεινάνε εντελώς;
- κατάχρηση αλκοόλ;
- με σταθερό υψηλό σάκχαρο στο αίμα;
- που παίρνουν ορισμένα φάρμακα (αντόξινα).
Θα μιλήσουμε για το ποια παρασκευάσματα περιέχουν φώσφορο λίγο αργότερα, αλλά τώρα είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι μια μη κρίσιμη μείωση του δείκτη μπορεί να παρατηρηθεί σε:
- παιδιά;
- άτομα με προσωρινή ανεπάρκεια μικροθρεπτικών συστατικών στα τρόφιμα;
- αυτοί με χρόνιες παθήσεις;
- άτομα με υψηλά επίπεδα μαγνησίου, αλουμινίου ή ασβεστίου;
- μωρά που τρέφονται τεχνητά.
Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- χρόνια κόπωση;
- αναπνευστική διαταραχή;
- ευερεθιστότητα;
- άγχος;
- έντονες διακυμάνσεις βάρους;
- αδυναμία;
- μειωμένη κινητικότητα των αρθρώσεων;
- έλλειψη όρεξης;
- πόνος στα οστά και ούτω καθεξής.
Υπερβολή
Αυτή η ενότητα μιλά εν συντομία για την υπερφωσφαταιμία (φώσφορος ορού πάνω από 1,46 mmol/L).
Κύριοι λόγοι:
- μειωμένος ρυθμός σπειραματικής διήθησης;
- ενισχυμένη εργασία των παραθυρεοειδών αδένων;
- ψευδουποπαραθυρεοειδισμός;
- τρώγοντας μεγάλη ποσότητα του στοιχείου με το φαγητό;
- συχνοί καθαρτικοί υποκλυσμοί.
Η νόσος είναι ασυμπτωματική, αλλά υπάρχει υπασβεστιαιμία (ανεπάρκεια ασβεστίου), η οποία χαρακτηρίζεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:
- υπερδιεγερσιμότητα;
- τρόμος;
- σπασμοί;
- GI αιμορραγία;
- διαταραχή ύπνου;
- εμετός;
- ταχυκαρδία και ούτω καθεξής.
Drugs
Τώρα θα μιλήσουμε για σκευάσματα που περιέχουν φώσφορο, ασβέστιο και μαγνήσιο, τα οποία είναι τόσο απαραίτητα για τον οργανισμό μας. Παρασκευάσματα με ενώσεις που περιέχουν φώσφορο:
- "Fitin";
- "ATF-long";
- γλυκεροφωσφορικό ασβέστιο και ούτω καθεξής.
Σύμπλοκα βιταμινών-μετάλλων:
- "Centrum";
- "Vitrum";
- "Complivit";
- "Duovit";
- "Aviton";
- "Supradin";
- "Arthromax";
- "Γηριατρικό πότισμα";
- "Καλτσίνοβα";
- "Ενζυματική θεραπεία ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορος, βιταμίνη D".
Τα παρασκευάσματα φωσφόρου και ασβεστίου χρησιμοποιούνται στη θεραπεία σε ορισμένες περιπτώσεις:
- υποφωσφαταιμία;
- πέτρες στα νεφρά.
Επίσης, τα φωσφορικά άλατα χρησιμοποιούνται σε καθαρτικά κλύσματα ή με τη μορφή συμπληρωμάτων διατροφής για τη μείωση του μυϊκού πόνου ή της υπερβολικής κόπωσης. Ο κίτρινος και ο λευκός φώσφορος χρησιμοποιούνται επίσης για ιατρικούς σκοπούς, αλλά σε ακραίες περιπτώσεις και υπό την αυστηρή επίβλεψη του θεράποντος ιατρού. Αυτό οφείλεται στην ισχυρή τοξικότητά του.
Βιταμίνη D και Φώσφορος
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, ορισμένες βιταμίνες και άλλα στοιχεία χρειάζονται για την καλύτερη απορρόφηση του P. Αυτές οι βιταμίνες περιλαμβάνουν D. Δώστε προσοχή στο γεγονός ότι η περίσσεια αυτών των ουσιών οδηγεί σε επιπλοκή της απορρόφησης του φωσφόρου.
Τα προϊόντα με φώσφορο και βιταμίνη D είναι αρκετά εύκολο να βρεθούν. Τα περισσότερα συμπληρώματα διατροφής, που είναι γεμάτα βιτρίνες φαρμακείων, εκτός από αυτόν τον συνδυασμό προσθέτουν μαγνήσιο, ασβέστιο και άλλα στοιχεία απαραίτητα για τον οργανισμό μας.
Οι βιταμίνες της ομάδας D είναι απαραίτητες για τον οργανισμό μας, καθώς επιτελούν μια σειρά από σημαντικές λειτουργίες, όπως η ανάπτυξη, η δομή και η συντήρηση του σώματος ενός παιδιού και ενός ενήλικα.
