Υπάρχουν πολλά οστά στο ανθρώπινο σώμα που μπορούν να είναι σταθερά, ημικινητά και κινητά. Οι περισσότερες από τις κινήσεις του σώματός μας παρέχονται από τις αρθρώσεις. Αυτοί οι σχηματισμοί είναι και δυνατοί και - χάρη στους συνδέσμους - πολύ κινητικοί.
Πολύ συχνά μια ανεπιτυχής κίνηση, μια πτώση μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό. Ας δούμε ποια είναι τα σημάδια ενός μώλωπα, διάστρεμμα και εξάρθρωση. Ας συζητήσουμε ποιες πρώτες βοήθειες πρέπει να παρέχονται σε τέτοιους τραυματισμούς.
Τι είναι διατάσεις;
Για άτομα που ακολουθούν ενεργό τρόπο ζωής, ένας τέτοιος τραυματισμός δεν είναι ασυνήθιστος. Μια λάθος κίνηση είναι αρκετή - και τώρα το τέντωμα περιορίζει την κινητικότητα. Οι ανθρώπινοι σύνδεσμοι, παρά τη δύναμή τους, εξακολουθούν να είναι ικανοί να τεντώνονται και να καταστραφούν υπό την επίδραση φορτίου.
Το διάστρεμμα είναι ένας τραυματισμός κατά τον οποίο υπάρχει ρήξη των ινών του συνδετικού ιστού που αποτελούν τους συνδέσμους. Δεδομένου ότι ένας μεγάλος αριθμός νευρικών απολήξεων και αιμοφόρων αγγείων περνά μέσα από αυτά, σημάδια τεντώματος θα εμφανιστούν σχεδόν αμέσως με τη μορφή πόνου και πρηξίματος. Συνδεσμικός τραυματισμόςμπορεί να είναι διαφορετικού βαθμού, το πιο σοβαρό είναι η πλήρης ρήξη τους.
Η σοβαρότητα εξαρτάται επίσης από τον αριθμό των προσβεβλημένων ινών. Οποιεσδήποτε ξαφνικές κινήσεις, βαρύ φορτίο μπορεί να οδηγήσει στο γεγονός ότι τα σημάδια διάστρεμμα της άρθρωσης θα είναι εμφανή. Τέτοιοι τραυματισμοί δεν είναι ασυνήθιστοι σε παιδιά, αθλητές και όσους προτιμούν να ακολουθούν έναν ενεργό τρόπο ζωής.
Τι μπορεί να προκαλέσει διάστρεμμα
Οι σύνδεσμοι είναι συνδετικός ιστός που είναι υπεύθυνος για τη δύναμή τους στις αρθρώσεις και συνδέει τους μύες στα οστά. Με τη δομή τους, οι ίνες είναι αρκετά ισχυρές και ικανές να αντέχουν βαριά φορτία, παρέχοντας έτσι κινητικότητα. Εάν υπάρχει ανεπαρκής σωματική επίδραση, τότε τα σημάδια του τεντώματος εμφανίζονται ακριβώς εκεί. Τις περισσότερες φορές, συμβαίνουν αυτοί οι τραυματισμοί:
- Εάν παρουσιαστεί μηχανική βλάβη στην άρθρωση.
- Υπάρχει υπερβολική άσκηση.
- Για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι αρθρώσεις και οι σύνδεσμοι υπόκεινται στον ίδιο τύπο φορτίου.
- Ξαφνικές κινήσεις στην άρθρωση που υπερβαίνουν το φυσιολογικό πλάτος.
Παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο διαστρέμματος
Οι αθλητές βρίσκονται πάντα σε κίνδυνο. Παρά την εντατική και τακτική προπόνηση, οι σύνδεσμοι δεν αντέχουν πάντα υπερβολικά φορτία. Στα παιδιά, η συνδεσμική συσκευή δεν έχει ακόμη σχηματιστεί πλήρως, επομένως μπορούν επίσης να αποδοθούν σε αυτήν την ομάδα. Υπάρχουν κάποιοι άλλοι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο διάστρεμμα:
- Αν ένα άτομο ακολουθεί έναν ανενεργό τρόπο ζωής, τότε οποιοσδήποτε ενισχυμένος σωματικόςτο φορτίο μπορεί να καταλήξει με σημάδια διαστρέμματος που δεν θα αργήσουν να έρθουν.
- Πολλοί, πηγαίνοντας στο γυμναστήριο ή προπονούνται μόνοι τους, κατανέμουν το φορτίο λανθασμένα όταν τρέχουν, πηδούν, κάτι που είναι γεμάτο τραυματισμό.
- Ο κίνδυνος καταπόνησης θα μειωθεί σημαντικά εάν κάνετε τουλάχιστον λίγη προθέρμανση πριν κάνετε την κύρια ομάδα ασκήσεων.
- Μην συνεχίσετε την άσκηση εάν αισθάνεστε πολύ κουρασμένοι. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ο συντονισμός μπορεί να αποτύχει και οποιαδήποτε άβολη κίνηση θα οδηγήσει σε τέντωμα.
- Με την ηλικία, η ελαστικότητα των συνδέσμων μειώνεται σημαντικά, επομένως η συχνότητα τέτοιων τραυματισμών αυξάνεται.
- Στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης, η συνδεσμική συσκευή προετοιμάζεται ήδη για τον επερχόμενο τοκετό και γίνεται υπερβολικά ελαστική, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο διάτασης κατά τις άβολες κινήσεις.
Από όλα τα παραπάνω, γίνεται σαφές ότι σχεδόν ο καθένας μπορεί να πάθει τέτοιο τραυματισμό. Είναι πλέον σημαντικό να αναγνωρίσουμε έγκαιρα τα σημάδια ενός διαστρέμματος και να παρέχουμε πρώτες βοήθειες στο θύμα.
Τύποι διαστρέμματα
Το διάστρεμμα μπορεί να συμβεί σχεδόν σε οποιαδήποτε άρθρωση, εξ ου και οι ακόλουθοι τύποι τέτοιων τραυματισμών:
- Ακρωμιοκλειδικό διάστρεμμα. Τέτοια βλάβη συμβαίνει συχνά εάν ένα άτομο πέσει ή χτυπηθεί στην κορυφή της άρθρωσης. Ο πόνος γίνεται αμέσως αισθητός στο εξωτερικό άκρο της κλείδας όταν μετακινείτε το χέρι σε όλο το σώμα.
- Μπορεί να προκληθεί καταπόνηση της στερνοκλείδας άρθρωσης εάν πέσετετεντωμένο χέρι.
- Το διάστρεμμα καρπού συμβαίνει όταν το χέρι τεντώνεται ξαφνικά.
- Ο τραυματισμός της άρθρωσης του γόνατος διαγιγνώσκεται επίσης αρκετά συχνά. Αυτό μπορεί να είναι με άμεσο αντίκτυπο ή συστροφή.
- Τραυματισμός του χιαστού συνδέσμου μπορεί να συμβεί όταν το μηριαίο οστό στρίβει βίαια με το κάτω πόδι σταθερό. Τη στιγμή του τραυματισμού, αισθάνεται σαν το γόνατο να «καταρρέει».
- Διάστρωμα αστραγάλου. Συχνά συμβαίνει εάν στρίψετε το πόδι σας ή προσγειωθείτε κατά λάθος στο πόδι ενός κοντινού ατόμου.
Τα σημάδια διαστρέμματος για διαφορετικούς τύπους τραυματισμών είναι σχεδόν τα ίδια, θα τα γνωρίσουμε περαιτέρω.
Μοίρες διάτασης
Η σοβαρότητα του διαστρέμματος μπορεί να είναι διαφορετική, επομένως υπάρχουν αρκετοί βαθμοί:
Ο 1ος βαθμός είναι ο πιο εύκολος. Υπάρχει βλάβη σε μια μικρή περιοχή του συνδέσμου. Το θύμα αισθάνεται πόνο, αλλά δεν επηρεάζει τις κινήσεις. Μπορεί να μην υπάρχει καθόλου πρήξιμο.
2ος βαθμός - μέτρια. Κατά κανόνα, πρόκειται για μερική ρήξη των συνδέσμων. Έντονος πόνος γίνεται αισθητός στην τραυματισμένη περιοχή, εμφανίζεται οίδημα και εμφανίζεται αιμορραγία κάτω από το δέρμα.
Ο πιο σοβαρός βαθμός είναι ο 3ος. Υπάρχει πλήρης ρήξη των συνδέσμων, υπάρχει έντονος οξύς πόνος, μεγάλο οίδημα, μώλωπες. Εάν υπάρχει τραυματισμός στην άρθρωση του αστραγάλου, τότε το θύμα δεν μπορεί ούτε να πατήσει το πόδι.
Σημεία διάτασης
Κατά τις διατάσεις, σχεδόν όλα τα θύματα παρατηρούν την εμφάνιση πόνου. Αυτό οφείλεται στον μεγάλο αριθμό νευρικών απολήξεων στους συνδέσμους καιαιμοφόρα αγγεία, οπότε υπάρχει και οίδημα.
Ο πόνος και το πρήξιμο είναι τα πρώτα σημάδια ενός διαστρέμματος, αλλά υπάρχουν και άλλα συμπτώματα:
- Σχηματισμός μώλωπες, αιμορραγία ιστών.
- Η κατεστραμμένη περιοχή πρήζεται.
- Ερυθρότητα του δέρματος.
- Η κινητική δραστηριότητα είναι περιορισμένη.
- Αν αγγίξετε το τραυματισμένο μέρος, αισθάνεστε πόνο.
- Αύξηση της θερμοκρασίας (όχι πάντα).
- Υπερθερμία στο σημείο του τραυματισμού.
Τα σημάδια μώλωπες, διαστρέμματα είναι αρκετά παρόμοια. Και στις δύο περιπτώσεις, μερικές φορές συμβαίνει το θύμα να μην αισθάνεται πόνο τις πρώτες στιγμές, οπότε συνεχίζει να προχωρά. Αλλά αυτό είναι επικίνδυνο γιατί το τέντωμα αυξάνεται μόνο, καθώς η κινητικότητα της άρθρωσης τραυματίζει τους ιστούς.
Εκτός από το διάστρεμμα, είναι πιθανή η ρήξη των συνδέσμων και αυτό θα απαιτήσει εντελώς διαφορετική βοήθεια και θεραπεία. Επιπλέον, τα σημάδια εξάρθρωσης, τα σημάδια διαστρέμματος είναι επίσης αρκετά παρόμοια, επομένως είναι απαραίτητο να μπορούμε να τα διακρίνουμε.
Εκδηλώσεις εξάρθρωσης
Όταν συμβαίνει εξάρθρωση, συμβαίνουν τα ακόλουθα φαινόμενα:
- Ρήξη συνδέσμων.
- Μετατόπιση οστών.
- Οι επιφάνειες των αρθρικών οστών σταματούν να αγγίζουν ή το κάνουν εν μέρει.
- Η άρθρωση αλλάζει το εξωτερικό της σχήμα.
- Η λειτουργία του κινητήρα είναι διαταραγμένη.
Φυσικά, το εξάρθρημα και το κάταγμα είναι πιο σοβαροί τραυματισμοί, αλλά οι πρώτες εκδηλώσεις μπορεί να μοιάζουν με διάστρεμμα, επομένως είναι απαραίτητο να γίνει διάγνωση και να ξεκινήσει αποτελεσματική θεραπεία το συντομότερο δυνατό.
Σημεία διάτασηςμύες
Εκτός από τα διαστρέμματα, μπορείτε να παρατηρήσετε τον ίδιο τραυματισμό, αλλά επηρεάζοντας τις μυϊκές ίνες. Εάν τεντωθούν ή βραχυνθούν πάρα πολύ, τότε θα υπάρχουν ήδη σημάδια μυϊκής καταπόνησης:
- Πόνος στους μυς κατά την κίνηση και την ανίχνευση.
- Ο μυς πρήζεται και πρήζεται.
- Πιθανός μώλωπας.
- Ένα επώδυνο εξόγκωμα εμφανίζεται στο σημείο του τραυματισμού.
- Παραβίασε εν όλω ή εν μέρει τη λειτουργία του μυός.
Αν ο τραυματισμός είναι ήπιος, τότε σε λίγες μέρες θα σταματήσει να σας ενοχλεί. Πιο σοβαροί τραυματισμοί απαιτούν ιατρική φροντίδα.
Η διάκριση της μυϊκής καταπόνησης από το διάστρεμμα μπορεί να οφείλεται στους ακόλουθους λόγους:
- Εάν υπάρχει συνδεσμικός τραυματισμός, τότε ο πόνος εμφανίζεται σχεδόν αμέσως ή μετά από σύντομο χρονικό διάστημα.
- Ένα διάστρεμμα συνήθως προκαλεί πόνο την επόμενη μέρα.
Πώς να βοηθήσετε το θύμα;
Έτσι, γνωρίζουμε ήδη ποια σημάδια δείχνουν διάστρεμμα. Και οι πρώτες βοήθειες μπορούν να παρασχεθούν στο θύμα έγκαιρα, γεγονός που θα μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο επιπλοκών. Ο αλγόριθμος των ενεργειών θα είναι ο εξής:
- Το τραυματισμένο άκρο πρέπει να ακινητοποιηθεί το συντομότερο δυνατό. Αυτό θα βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου και θα μειώσει τον κίνδυνο αρνητικών αντιδράσεων.
- Το κρύο μπορεί να εφαρμοστεί στο σημείο του τραυματισμού - αυτό θα ανακουφίσει το πρήξιμο και θα μειώσει τον πόνο. Σε τέτοιες περιπτώσεις, μπορεί να χρησιμοποιηθεί οποιοδήποτε αυτοσχέδιο μέσο, από χιόνι από το δρόμο μέχρι ένα κομμάτι κατεψυγμένο κρέας.από την κατάψυξη.
- Δώστε στην άρθρωση μια φυσική θέση και εφαρμόστε έναν σφιχτό επίδεσμο.
- Μπορείτε να δώσετε στο θύμα ένα αναισθητικό για να ανακουφίσετε τον πόνο.
- Εάν εμφανιστούν μώλωπες, τότε τα άκρα θα πρέπει να τοποθετηθούν σε ανυψωμένη θέση, η οποία θα αποτρέψει την ανάπτυξη οιδήματος.
- Επισκεφτείτε έναν γιατρό για να αποκλείσετε εξάρθρωση και ρήξη συνδέσμων.
Εάν υπάρχει ελαφρά τάση (σημάδια) και παρέχονται πρώτες βοήθειες, τότε μετά από περίπου 5 ημέρες τα συμπτώματα θα αρχίσουν να υποχωρούν και η ικανότητα εργασίας θα αποκατασταθεί πλήρως.
Ταμπού για διαστρέμματα
Όλοι πρέπει επίσης να γνωρίζουν τι δεν πρέπει να κάνουν όταν κάνουν διατάσεις:
- Απαγορεύεται το τρίψιμο της τραυματισμένης περιοχής ή η θέρμανση της. Οι θερμικές διαδικασίες μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο λίγες ημέρες μετά τον τραυματισμό για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, την ταχεία απορρόφηση των αιματωμάτων.
- Μην λαμβάνετε αλκοόλ ως αναλγητικό - μπορεί να αυξήσει την αιμορραγία, εάν υπάρχει, και να επιβραδύνει τη διαδικασία αποκατάστασης των ιστών.
- Μόνο η πλήρης ανάπαυση θα βοηθήσει τους συνδέσμους να ανακάμψουν γρηγορότερα, αλλά εάν συνεχίσετε να προπονείστε ή να αντιμετωπίζετε τον πόνο, αυτό μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη επιπλοκών.
Εάν ακολουθήσετε όλες τις συστάσεις του γιατρού και εξασφαλίσετε πλήρη ανάπαυση του τραυματισμένου άκρου, η τραυματισμένη περιοχή θα επουλωθεί πολύ πιο γρήγορα.
Επείγουσα στο γιατρό
Εάν καθυστερήσει η διαδικασία επούλωσης και τηρηθούν τα ακόλουθασυμπτώματα, πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό:
- Σοβαρός πόνος, το τραυματισμένο άκρο δεν μπορεί να μετακινηθεί.
- Αίσθημα μούδιασμα στην τραυματισμένη άρθρωση ή κάτω από αυτήν.
- Το σημείο του τραυματισμού έγινε πολύ κόκκινο.
- Υπήρξαν περιπτώσεις βλάβης των αρθρώσεων στο παρελθόν.
- Η κινητικότητα στην άρθρωση είναι εξασθενημένη, γίνεται αισθητή μια «ρωγμή».
- Καμία βελτίωση για αρκετές ημέρες.
- Η θερμοκρασία του σώματος έχει αυξηθεί.
Εάν εμφανιστεί ένα ή περισσότερα από αυτά τα σημάδια, τότε θα πρέπει να καλέσετε έναν γιατρό.
Θεραπεία διαστρέμματος
Τα θεραπευτικά μέτρα περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
- Φυσιοθεραπευτικές θεραπείες.
- Ενέσεις αντιφλεγμονωδών φαρμάκων.
- Θεραπευτική άσκηση.
- Χρήση μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων.
Σε περίπτωση διάστρεμμα χωρίς ρήξη συνδέσμων, τότε οι διαδικασίες φυσιοθεραπείας έχουν καλό αποτέλεσμα. Αλλά δεν είναι πάντα δυνατό να επισκεφθείτε τέτοια δωμάτια, επομένως, με ένα ελαφρύ τέντωμα, ένας επίδεσμος πίεσης είναι αρκετά κατάλληλος. Πρόσφατα, οι ορθοπεδικές συσκευές ακινητοποίησης από φυσικά ή συνθετικά υλικά έχουν γίνει όλο και πιο δημοφιλείς.
Τις πρώτες δύο μέρες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κομπρέσες ψύξης και μετά να προχωρήσετε σε θερμαντικές. Μια καλή βοήθεια στην αντιμετώπιση των διαστρέμματα είναι η χρήση αλοιφών και τζελ, όπως Voltaren, Diclofenac. Δεν βοηθούν μόνο στη μείωση του οιδήματος, αλλά και στην ανακούφιση από τον πόνο.
Μετάτο πρήξιμο θα υποχωρήσει και ο πόνος θα εξαφανιστεί, μπορείτε να αρχίσετε να κάνετε κάποιες ασκήσεις που θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της φυσιολογικής κινητικής δραστηριότητας της άρθρωσης.
Σοβαρά διαστρέμματα μερικές φορές απαιτούν τη χρήση στεροειδών ορμονών, όπως αλοιφές πρεδνιζολόνης και υδροκορτιζόνης. Τέτοια φάρμακα έχουν αντιφλεγμονώδη δράση, ανακουφίζουν από τον πόνο και το πρήξιμο των ιστών.
Εάν ο τραυματισμός είναι σοβαρός, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για την αποκατάσταση των σχισμένων συνδέσμων.
Σπιτική Θεραπεία
Εάν το θύμα δεν θέλει να δει γιατρό, τότε, κατά κανόνα, ξεκινά μεθόδους θεραπείας στο σπίτι. Πρώτα από όλα, εφαρμόζεται επίδεσμος στο πόδι και γίνεται αναισθητική ένεση. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε "Diclofenac", "Ketanov" για αυτούς τους σκοπούς.
Η θεραπεία στο σπίτι περιορίζεται στη χρήση αλοιφών, κομπρέσες που βοηθούν στην ανακούφιση από το πρήξιμο, στην απαλλαγή από τον πόνο. Μπορείτε να προτείνετε αυτή τη συνταγή για σπιτική θεραπεία:
- Τρίψτε μια πατάτα και κρεμμύδι.
- Κόψτε το φύλλο λάχανου.
- Διαλύστε μια κουταλιά της σούπας άργιλο γιαουρτιού.
- Συνδυάστε όλα τα συστατικά και φτιάξτε μια κομπρέσα για τη νύχτα.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε άλλη συνταγή:
- 10 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες και ρίξτε 0,5 λίτρο μηλόξυδο ή 100 ml βότκα.
- Αφήστε να εγχυθεί για 2 εβδομάδες σε σκοτεινό μέρος.
- Μετά από 14 ημέρες, φιλτράρετε και προσθέστε 20 σταγόνες έλαιο ευκαλύπτου.
- Η σύνθεση μπορεί να χρησιμοποιηθεί για συμπίεση.
Εάν ο τραυματισμός είναι μικρός, τότε πιθανότατα, τέτοιες μέθοδοι θα έχουν αποτελεσματικό αποτέλεσμα και τα συμπτώματα του διαστρέμματος σύντομα θα πάψουν να ενοχλούν.
Ακόμη και μικροτραυματισμοί δεν πρέπει να αγνοούνται: χωρίς κατάλληλη θεραπεία, μπορεί να αναπτυχθούν επιπλοκές και αυτό θα απαιτήσει πιο σοβαρή θεραπεία.
