Ο τζόγος, ή ένα παθολογικό πάθος για τον τζόγο, αναφέρεται από ειδικούς σε έναν μη χημικό τύπο εθισμού. Σε αυτήν την περίπτωση, το αντικείμενο της μοχθηρής έλξης δεν είναι οποιαδήποτε ψυχοδραστική ουσία, αλλά ένας συγκεκριμένος τύπος συμπεριφοράς.
χαρακτηριστικά του προβλήματος
Ο εθισμός στον τζόγο (συνώνυμα - τζόγος, λουδομανία) είναι μια συνεχής συμμετοχή στον τζόγο, που συχνά θέτει σε κίνδυνο την προσωπική ζωή και την καριέρα του ατόμου. Αυτός ο όρος ξεκίνησε τη δεκαετία του '60 του περασμένου αιώνα στις ΗΠΑ, όταν οι κουλοχέρηδες εγκαταστάθηκαν σχεδόν παντού.
Ο τζόγος είναι ένας από τους τύπους συναισθηματικών εθισμών. Είναι το πιο επικίνδυνο για την υλική ευημερία ενός ανθρώπου και το πιο ωφέλιμο για όσους δίνουν την ευκαιρία να «παίξουν». Ο ενθουσιασμός γίνεται όλο και περισσότερο, ένα άτομο παραπονιέται ότι χάνει την αίσθηση του χρόνου. Δεν θυμάται τίποτα για το τι έγινε κατά τη διάρκεια του αγώνα. Η προσωπικότητα υποβαθμίζεται, ένα άτομο χάνει τελικά τη δουλειά του, την οικογένειά του, πέφτει σε κατάθλιψη. Ολα αυτά- η πληρωμή για τον τζόγο, η οποία συχνά αποδεικνύεται ότι είναι πολύ περισσότερα από υλικές απώλειες. Πραγματικά, ο τζόγος είναι ασθένεια της ψυχής. Υπάρχουν επίσης πολλές ποινικές υποθέσεις λόγω υπερβολικού τζόγου.
Εκεί που αρχίζουν όλα
Η αφετηρία για τη δημιουργία εξάρτησης μπορεί να είναι οποιαδήποτε μορφή - ρουλέτα, κληρώσεις, κουλοχέρη. Συχνά χρειάζονται μόνο λίγες ώρες για να εμφανιστεί μια διαταραχή.
Αυτή η διαταραχή είναι πολύ συχνή. Στο ICD-10, εισάγεται με τον κωδικό F63.0. Μεταξύ των εφήβων σε διάφορες χώρες, η συχνότητα του εθισμού στα τυχερά παιχνίδια υπερβαίνει αυτή των ενηλίκων κατά περίπου 2 φορές. Τα πιο συνηθισμένα είναι τα λαχεία, οι κουλοχέρηδες, τα παιχνίδια με κάρτες, τα παιχνίδια στον υπολογιστή. Ταυτόχρονα, τα διαδικτυακά παιχνίδια αποτελούν τον εθισμό στον τζόγο και όχι τον εθισμό στο Διαδίκτυο, που είναι μια εντελώς διαφορετική μορφή παραβίασης.
Μεταξύ των πιο συχνά εθισμένων τυχερών παιχνιδιών, τα παιχνίδια τράπουλας, οι κουλοχέρηδες, η ρουλέτα, οι λοταρίες, διάφορα παιχνίδια υπολογιστή, συμπεριλαμβανομένων αυτών στο Διαδίκτυο, είναι πιο κοινά στις χώρες της πρώην ΕΣΣΔ.
Ποιος μπορεί να επηρεαστεί από τον εθισμό;
Ακόμη και σπουδαίοι άνθρωποι υπόκεινται σε αυτήν την παράβαση. Ένας από τους πιο διάσημους εγχώριους παίκτες, ίσως, ήταν ο F. M. Dostoevsky. Συχνά έμενε χωρίς ούτε μια δεκάρα στην τσέπη του, βάζοντας ενέχυρο και υποθηκεύοντας ξανά όλη την περιουσία του. Μόνο ο κίνδυνος της πείνας ανάγκασε τον συγγραφέα να καταστείλει προσωρινά το ολέθριο τουεθισμός.
Παρά τις απαγορεύσεις, υπήρχαν παίκτες την εποχή της ΕΣΣΔ. Στη συνέχεια άρθηκαν κάθε είδους περιορισμοί και προέκυψε ένας τεράστιος αριθμός καταστημάτων τυχερών παιχνιδιών. Οι γιατροί που θεραπεύουν παίκτες έχουν εμπειρία να συνεργάζονται με εκπροσώπους σχεδόν όλων των τμημάτων του πληθυσμού. Υπάρχουν παίκτες μεταξύ των πολιτικών, και μεταξύ των πλουσίων, ακόμη και μεταξύ των επιστημόνων.
Διαδικασία συμμετοχής
Ένα άτομο εθίζεται στον τζόγο, κυρίως λόγω έλλειψης ντοπαμίνης. Αυτή η ουσία είναι υπεύθυνη για την εμπειρία της χαράς και της ευτυχίας. Ο παίκτης αποκτά μια αίσθηση ικανοποίησης λόγω της αυξημένης απελευθέρωσης ορμονών. Η Ludomania, συμπεριλαμβανομένου του εθισμού στον τζόγο στα παιχνίδια υπολογιστή, προκύπτει ως αποτέλεσμα της εξοικείωσης με ζωηρά συναισθήματα. Όταν ο ασθενής προσδοκά τη χαρά της νίκης, η αδρεναλίνη γίνεται για αυτόν ένα είδος ναρκωτικού. Και την επόμενη φορά που τον ελκύει ένα καζίνο ή ένα διαδικτυακό παιχνίδι, δεν είναι καθόλου η επιθυμία να γίνει πλούσιος. Ο κύριος λόγος είναι η ανεξέλεγκτη έλξη.
Η αρχή του σχηματισμού εθισμού
Τα τυχερά παιχνίδια οποιουδήποτε τύπου - για παράδειγμα, ο εθισμός στον τζόγο στα διαδικτυακά παιχνίδια - διαμορφώνεται σύμφωνα με την ίδια αρχή. Γίνοντας ο ήρωας της διαδικασίας, ένα άτομο μεταφέρεται σε έναν εικονικό κόσμο όπου (όπως πιστεύει) του επιτρέπονται τα πάντα. Ένα καλά μελετημένο υπόβαθρο παιχνιδιού, ωραίος σχεδιασμός - όλα αυτά κάνουν ένα άτομο να βυθιστεί αδιάκοπα σε μια νέα πραγματικότητα. Ένας αδύναμος άνθρωπος που δεν μπορεί να γίνει επιτυχημένος στον πραγματικό κόσμο επιδιώκει να συνειδητοποιήσει τον εαυτό του στο εικονικό σύμπαν. Συχνά φροντίδα σεένας φανταστικός κόσμος είναι ένας από τους απλούστερους και πιο οικονομικούς τρόπους για να ξεφύγεις από δύσκολες συνθήκες ζωής.
Κύριοι λόγοι
Εντοπίζονται οι ακόλουθοι λόγοι που οδηγούν στην ανάπτυξη εθισμού.
- Μια χωρίς χαρά ύπαρξη. Η συναισθηματική δυσφορία και το πνευματικό κενό γεννούν συχνά εθισμό.
- Δυσαρέσκεια του άνδρα με την καριέρα του, την οικογενειακή του ζωή, την οικεία σφαίρα.
- Προσωπική ανωριμότητα. Ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους οι έφηβοι αναπτύσσουν εθισμό στον τζόγο.
- Αδυναμία επαρκούς ανταπόκρισης σε στρεσογόνες καταστάσεις.
- Γενετική προδιάθεση.
Διαθεσιμότητα παιχνιδιού
Ο εθισμός στα παιχνίδια υπολογιστών συχνά διαμορφώνεται λόγω της διαθεσιμότητας των τελευταίων εξελίξεων. Τα διαδικτυακά παιχνίδια παρουσιάζονται αυτή τη στιγμή σε μια πολύ μεγάλη ποικιλία. Επιπλέον, οι προγραμματιστές αιχμαλωτίζουν συνεχώς τους χρήστες με νέες εκδόσεις. Χάρη στην προσβασιμότητα, ακόμη και ο εθισμός στον τζόγο στους ενήλικες διαμορφώνεται γρήγορα και ενισχύεται. Ένας υπολογιστής (ή οποιοδήποτε άλλο gadget) κάνει ένα άτομο χαρούμενο, αλλά ταυτόχρονα εξαρτημένο.
Είναι δυνατόν να πείσεις τον ασθενή;
Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο τζόγος δεν μπορεί να θεραπευτεί με υποσχέσεις, ηθικές αρχές, μεθόδους "ραβδί" ή "καρότο". Ο μέσος άνθρωπος δεν μπορεί να ελέγξει το πάθος του για το παιχνίδι. Οι παίκτες χρειάζονται τη βοήθεια ψυχιάτρων και ψυχολόγων για να απαλλαγούν από τον εθισμό τους.
Συνέπειες
Πιστεύεται ότι σε τουλάχιστον 60% των περιπτώσεων ο παίκτηςδιαπράττει παράνομες πράξεις, έως σοβαρά εγκλήματα. Ένας τζογαδόρος έχει προβλήματα σε όλους σχεδόν τους τομείς της ζωής - οικονομικό, κοινωνικό, προσωπικό. Αρχίζει να υποφέρει από απομόνωση, καχυποψία, άγχος. Από αυτή την άποψη, οι απόπειρες αυτοκτονίας δεν είναι ασυνήθιστες - διαπράττονται από περίπου το 40% των παικτών.
Ο κύκλος συμφερόντων ενός τζογαδόρου αλλάζει. Οι προηγούμενες επιθυμίες αντικαθίστανται από τον εθισμό στον τζόγο, εμφανίζονται διάφορες εμμονές. Φανταστικές καταστάσεις αρχίζουν να κυριεύουν το μυαλό του. Ο παίκτης χάνει τον έλεγχο του εαυτού του και της ζωής του. Σχεδόν συνεχώς βρίσκεται σε κατάσταση εκνευρισμού, άγχους. Αυτή η κατάσταση επαναλαμβάνεται σε συγκεκριμένα χρονικά διαστήματα, προκαλώντας μια αφόρητη επιθυμία να ξαναρχίσει το παιχνίδι. Μόνο λίγοι μπορούν να το ξεπεράσουν - άτομα με πραγματικά ισχυρή θέληση. Μια τέτοια εικόνα μοιάζει πολύ με την επιθυμία για ναρκωτικά, θυμίζοντας την κλινική εικόνα της στέρησης σε τοξικομανείς και αλκοολικούς. Ο τζογαδόρος υποφέρει από πονοκεφάλους, διαταραχές ύπνου και άγχος. Η χρόνια έλλειψη ύπνου τον αποδυναμώνει σωματικά. Μειωμένη λίμπιντο.
Χαρακτηριστικά της διαταραχής σε παιδιά και εφήβους
Πιο συχνά, τα παιδιά που γίνονται θύματα εθισμού στον τζόγο έχουν προβλήματα με την αυτοεκτίμηση, την επικοινωνία με τους συνομηλίκους, υποφέρουν από κόμπλεξ. Τα παιδιά των πολυάσχολων γονέων ή εκείνων που είναι συνεχώς στη δουλειά στερούνται ζωηρής, κανονικής επικοινωνίας. Μόνο μια μητέρα ή ένας πατέρας μπορεί να διορθώσει αυτό το πρόβλημα - διαφορετικά, το παιδί είναι πολύ πιθανό να βυθιστεί με το κεφάλι στον εικονικό κόσμο.
Δεν είναι ασυνήθιστο οι έφηβοι και τα μικρά παιδιά να αναπτύξουν εθισμό στον τζόγο λόγω οικογενειακών προβλημάτων. Οι συχνές συγκρούσεις έχουν συντριπτική επίδραση στην ψυχή, καταπιέζουν το παιδί. Ένα παιχνίδι υπολογιστή σας επιτρέπει να ξεφύγετε από αυτό το περιβάλλον. Σε αυτή την περίπτωση, είναι μια αμυντική αντίδραση στο αρνητικό. Μια άλλη προϋπόθεση για την ανάπτυξη του εθισμού στα τυχερά παιχνίδια σε παιδιά ηλικίας περίπου 12-15 ετών είναι η παρουσία μεγάλου ελεύθερου χρόνου. Το παιδί έρχεται σπίτι, κάνει τα μαθήματά του και μετά βαριέται. Μπορεί να βλέπει τηλεόραση ή να πλένει τα πιάτα, αλλά μετά θα ανοίξει τον υπολογιστή αργά ή γρήγορα.
Σε τι οδηγεί ο εθισμός;
Η κύρια συνέπεια της παρατεταμένης παρουσίας στο διαδίκτυο είναι, πρώτα απ' όλα, ο εθισμός. Επίσης, ένας έφηβος ή ένα παιδί χάνει τις κανονικές δεξιότητες επικοινωνίας. Επικοινωνώντας σε μια συνομιλία, κατά μία έννοια γίνεται άτρωτος - κανείς δεν βλέπει την έκφραση στο πρόσωπό του, τις εμπειρίες. Ο εθισμός στον υπολογιστή οδηγεί επίσης σε συναισθηματική ανωριμότητα. Το παιδί δεν μπορεί να καταλάβει τα συναισθήματα ενός άλλου ατόμου. Οι σχέσεις εμπιστοσύνης με φίλους και γονείς χάνονται, διαμορφώνεται εγωισμός.
Μια άλλη συνέπεια είναι η αίσθηση της ατιμωρησίας. Στον εικονικό κόσμο, το παιχνίδι λαμβάνει χώρα σύμφωνα με τους κανόνες και χωρίς -άλλωστε, επιτρέπεται διαδικτυακά. Ωστόσο, υπάρχει μεγάλος κίνδυνος ο εξαρτημένος να χάσει την αίσθηση της ευθύνης για τις πράξεις του στον πραγματικό κόσμο. Η κατάθλιψη επίσης δεν είναι ασυνήθιστη. Ένας έφηβος δεν είναι πάντα σε θέση να προσδιορίσει τα εσωτερικά ψυχολογικά του όρια. Το πάθος για παιχνίδια μπορεί να οδηγήσει σε απάθεια, εσωτερικό κενό.
Πώς να απαλλαγείτε από τον εθισμό στον τζόγο;
Η θεραπεία του εθισμού στον τζόγο περιλαμβάνει πάντα τη χρήση ενός συνόλου τεχνικών. Εξετάστε το πιο χρήσιμο:
- Πρόληψη. Είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί ότι τα παιχνίδια και τα διαδικτυακά καζίνο δεν θα μετατραπούν σε τρομερό πρόβλημα. Δεν πρέπει να επιτρέψετε στον εαυτό σας ή σε κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο να χάσει περισσότερο από το 3-5% των μηνιαίων αποδοχών σας. Δεν μπορείτε να πάτε πέρα από αυτά τα όρια. Δεν χρειάζεται να προσπαθήσετε να «ανακτήσετε». Τότε δεν θα χρειαστεί να αντιμετωπίσετε το ερώτημα πώς να απαλλαγείτε από τον εθισμό στον τζόγο.
- Όταν πρόκειται για παιχνίδια σε υπολογιστή ή τηλέφωνο, πρέπει να ληφθούν σκληρά μέτρα και εδώ. Φυσικά, μπορείτε να αφήσετε τον εαυτό σας ή το παιδί σας να διασκεδάσει για μισή ώρα. Ωστόσο, μετά από αυτό το διάστημα, δεν μπορεί να δοθεί καμία δικαιολογία. Το παιχνίδι πρέπει να σταματήσει άνευ όρων. Η παρεμπόδιση της ανάπτυξης του ενθουσιασμού είναι η πιο αποτελεσματική αρχή για την πρόληψη του εθισμού στον τζόγο.
- Αναγνωρίστε το πρόβλημα. Ένα από τα πιο σημαντικά βήματα στη θεραπεία του εθισμού στον τζόγο. Μια επίσκεψη σε ένα καζίνο ή διαδικτυακά παιχνίδια ενισχύει ένα άτομο με την επιθυμία να γίνει πλούσιος. Και θεωρεί έναν υπολογιστή «σκοπευτή» ή «περιπατητή» ως έναν ευχάριστο τρόπο για να αποσπάσει την προσοχή του. Στην πραγματικότητα, λίγοι άνθρωποι κατάφεραν να πλουτίσουν με αυτόν τον τρόπο. Και το πάθος για τα διαδικτυακά παιχνίδια αφαιρεί σταδιακά όλο τον ελεύθερο χρόνο, καταλαμβάνει τις σκέψεις του ατόμου, παρεμβαίνει στην αυτοπραγμάτωση.
- Θεραπεία με έντονες συναισθηματικές εμπειρίες. Τα τυχερά παιχνίδια είναι μια ισχυρή πηγή αδρεναλίνης. Η διαδικασία του παιχνιδιού αναπληρώνει την έλλειψη αποθεμάτων ντοπαμίνης. Ως εκ τούτου, μια εξαιρετική πρόληψη του εθισμού στον τζόγο, καθώς και η μέθοδος τουη θεραπεία μπορεί να είναι μια δραστηριότητα που φέρνει θετικά συναισθήματα. Ένα νέο χόμπι θα σας διευκολύνει να αντέξετε την απουσία του παιχνιδιού.
- Καταπίεση της επιθυμίας για παιχνίδι. Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι το παιχνίδι οδηγεί μακριά από την πραγματική ζωή. Η ευαισθητοποίηση είναι ένα σημαντικό βήμα για την απαλλαγή από τον εθισμό στον τζόγο. Στις πιο δύσκολες περιπτώσεις, μπορούν να χρησιμοποιηθούν τεχνικές για την επιρροή του ασυνείδητου - ύπνωση, υπόδειξη.
- Βρες κίνητρο. Χωρίς νέους στόχους, θα είναι πολύ δύσκολο να απαλλαγούμε από το υπάρχον πρόβλημα. Είναι απαραίτητο να δώσουμε στον εγκέφαλο μια ρύθμιση όχι μόνο για να απαλλαγεί από τον εθισμό στον τζόγο, αλλά και για να επιτύχει νέους, εποικοδομητικούς στόχους. Σκεφτείτε τι έχετε να χάσετε περνώντας χρόνο στο διαδίκτυο. Εάν θέσετε έναν πραγματικά σοβαρό στόχο ζωής, τότε δεν θα υπάρχει χρόνος για να περάσετε χρόνο στο διαδίκτυο.
- Ανταμοιβή και έπαινος. Είναι απαραίτητο να ενθαρρύνετε τον εαυτό σας ακόμη και για μικρά επιτεύγματα στην απαλλαγή από τον εθισμό στον τζόγο. για παράδειγμα, θα μπορούσε να είναι ψώνια για ρούχα ή να πάτε στον κινηματογράφο. Αυτά μπορεί να είναι μικρά βραβεία που μπορείτε να αντέξετε οικονομικά. Το άγχος από την έλλειψη παιχνιδιού θα αντισταθμιστεί, θα αντικατασταθεί από νέες θετικές εμπειρίες. Φυσικά, αυτό το ζήτημα πρέπει επίσης να προσεγγιστεί εύλογα: δεν μπορείτε να αντικαταστήσετε τον εθισμό στον τζόγο με αλκοόλ ή υπερφαγία.
- Δείτε μειονεκτήματα στο παιχνίδι. Είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζετε σε τι οδηγεί το υπερβολικό πάθος για τα παιχνίδια. Ο εθισμός μπορεί επίσης να εξαλειφθεί διαμορφώνοντας αρνητική γνώμη για τη διαδικασία του παιχνιδιού. Είναι επιθυμητό να τα συνειδητοποιήσετε όλα αυτά με χρώματα, να έχετε μπροστά στα μάτια σας ζωντανά παραδείγματα για το πώς ο τζόγος επηρεάζει έναν άνθρωπο. Δικαστικά έξοδαπεριγράψτε λεπτομερώς τόσο σωματικές στιγμές (επιδείνωση στάσης, όραση) όσο και ψυχολογικές (προσωπική και επαγγελματική υποβάθμιση, απώλεια ενδιαφέροντος για την πραγματική ζωή).
Ο τζόγος είναι μια παραβίαση που μπορεί να καταστρέψει τη ζωή ενός ανθρώπου, τις πιο λαμπρές του ελπίδες. Επομένως, με τα πρώτα σημάδια αυτής της διαταραχής, πρέπει να ληφθούν επείγοντα μέτρα. Η καλύτερη μέθοδος πρόληψης είναι να μην παίζετε παιχνίδια και να επικοινωνείτε έγκαιρα με έναν ψυχολόγο.
