Ένας από τους πιο επικίνδυνους και διαδεδομένους εθισμούς της ανθρωπότητας είναι το κάπνισμα. Πολλοί άνδρες και γυναίκες καθημερινά, καπνίζοντας τσιγάρο μετά από τσιγάρο, χάνουν την υγεία τους. Φυσικά, το αν θα καπνίσει ή δεν θα καπνίσει, αφενός, είναι προσωπική υπόθεση του καθενός, αλλά, αφετέρου, το έθνος αρρωσταίνει όλο και περισσότερο κάθε χρόνο και το κάπνισμα παίζει σημαντικό ρόλο εδώ. Το κυριότερο είναι ότι κανείς δεν αρνείται ότι το κάπνισμα σκοτώνει αργά ή γρήγορα, αλλά δεν μπορούν όλοι να βάλουν τέλος σε αυτή την επικίνδυνη συνήθεια. Ως αποτέλεσμα, ενώ εκατομμύρια άνθρωποι πεθαίνουν από καρκίνο και χρόνια βρογχίτιδα, κάποιος αποκομίζει τεράστια κέρδη από την παραγωγή και την πώληση προϊόντων καπνού, χωρίς να σκέφτεται την ηθική πλευρά μιας τέτοιας επιχείρησης.
Η έννοια του παθητικού καπνίσματος
Εξάλλου, όταν αποφασίζετε αν θα καπνίσετε ή όχι, σκεφτείτε τα αγαπημένα σας πρόσωπα, γιατί ο καπνός του τσιγάρου επηρεάζει αρνητικά όχι μόνο τον ίδιο τον καπνιστή, αλλά προκαλεί και ανεπανόρθωτη βλάβη στην υγεία των ανθρώπων που βρίσκονται κοντά. Έτσι, μέχρι σήμερα, έχει ήδη αποδειχθεί ότι οι άνθρωποι γύρω από ένα άτομο που καπνίζει, εισπνέοντας καπνό, μπορούν να αρρωστήσουν με όλες τις ασθένειες που χαρακτηρίζουν έναν καπνιστή. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι μόνο το ένα τέταρτο του επιβλαβούς καπνού του τσιγάρου εισέρχεται στο σώμα ενός καπνιστή, ενώ το υπόλοιπο πετάει στον αέρα, βλάπτοντας τα αγαπημένα του πρόσωπα. Σε αυτό το φαινόμενο, οι επιστήμονες έχουν δώσει το όνομα "παθητικό κάπνισμα".
Σε δωμάτια με κλειστά παράθυρα, επιτυγχάνεται επικίνδυνη συγκέντρωση καπνού για τον οργανισμό των μη καπνιστών όταν καπνίζουν μόνο δύο τσιγάρα. Έτσι, ακόμα κι αν μόνο ένα άτομο καπνίζει, η υπόλοιπη οικογένεια «καπνίζει» παθητικά περίπου δέκα τσιγάρα την ημέρα.
Ιστορία του καπνού στη Ρωσία
Στη Ρωσία για πολύ καιρό το πάθος για τον καπνό δεν ενθαρρυνόταν. Έτσι, στις αρχές του 17ου αιώνα, το κάπνισμα τιμωρούνταν με σωματική τιμωρία και στο τέλος του αιώνα, οι καπνιστές απειλούνταν με θανατική ποινή ή με κόψιμο της μύτης τους. Επιπλέον, ο καπνός μπορούσε όχι μόνο να καπνίζεται, αλλά και να εμπορεύεται σε αυτόν, καθώς και να αποθηκεύεται στο σπίτι. Η χρήση του καπνού ήταν απαγορευμένη έως ότου ανήλθε στην εξουσία ο Μέγας Πέτρος. Όπως γνωρίζετε, ο αυτοκράτορας αγαπούσε τα ευρωπαϊκά έθιμα και προσπάθησε να τα φέρει στη ρωσική γη, και όσον αφορά τον καπνό, άρει επίσης όλες τις απαγορεύσεις. Ο ίδιος ο Πέτρος εθίστηκε επίσης στη νικοτίνη, με αποτέλεσμα το κάπνισμα πολύ γρήγορα να γίνει μόδα. Δημιούργησε μάλιστα μια σειρά διαταγμάτων που ρυθμίζουν τη διανομή και το κάπνισμα του καπνού. Για παράδειγμα, η εισπνοή και η εκπνοή του καπνού επιτρεπόταν μόνο μέσω ειδικών σωλήνων που είχαν σχεδιαστεί για το κάπνισμα. Αυτή η κατάσταση του καπνού στη Ρωσία συνεχίστηκε μέχρι τα τέλη του 20ου αιώνα.
Τα πρώτα εργοστάσια επεξεργασίας καπνού χτίστηκαν το 1705 στην Αγία Πετρούπολη και στην Αχτύρκα. Εξάλλου, σετην ίδια χρονιά, εκδόθηκε διάταγμα για τη διανομή καπνού μέσω μπουρμιστών.
Στα μέσα του 18ου αιώνα, το κάπνισμα στη Ρωσία ήταν ήδη ευρέως διαδεδομένο. Ούτε μια αργία και ούτε μια συνάντηση δεν θα μπορούσε να κάνει χωρίς αυτό το φάρμακο.
Η Ekaterina συνέχισε να ενθαρρύνει τη χρήση καπνού, επιτρέποντας την ελεύθερη πώληση, γεγονός που οδήγησε στην εμφάνιση ιδιωτικών εργαστηρίων καπνού. Παρεμπιπτόντως, εκείνη την εποχή το ζήτημα του αν πρέπει να καπνίζει ή να μην καπνίζει ήταν ιδιαίτερα επίκαιρο, αφού ο καπνός όχι μόνο κάπνιζε, αλλά και μυρίστηκε.
Πρέπει να σημειωθεί ότι στην αρχή χρησιμοποιήθηκε εισαγόμενος καπνός, αλλά μέχρι τα τέλη του 18ου αιώνα, ο τοπικός καπνός δεν ήταν χειρότερος από τον ξένο καπνό. Το πιο δημοφιλές είδος μείγματος καπνίσματος ήταν ο καπνός Ammersford, που ονομαζόταν ευρέως "shag".
Από τότε, το κάπνισμα στη Ρωσία κερδίζει συνεχώς δυναμική, υποτάσσοντας όλο και περισσότερους ανθρώπους στον εθισμό στα ναρκωτικά.
Λόγοι που ενθαρρύνουν τους ανθρώπους να ξεκινήσουν το κάπνισμα
Πιο συχνά, οι άνθρωποι αρχίζουν να καπνίζουν, μιμούνται φίλους και γνωστούς και στη συνέχεια αναπτύσσεται ένα εξαρτημένο αντανακλαστικό. Αν μιλάμε για μακροχρόνιο κάπνισμα, τότε εδώ μιλάμε για εθισμό στα ναρκωτικά.
Οι περισσότεροι καπνίζουν απλώς και μόνο επειδή το έχουν συνηθίσει. Δεν απολαμβάνουν καμία ευχαρίστηση από τη νικοτίνη, ωστόσο, δεν υπάρχει αρκετή δύναμη θέλησης για να σταματήσουν αυτή τη συνήθεια. Στην πραγματικότητα, απλώς δεν έχουν αρκετούς λόγους για να σταματήσουν το τσιγάρο. Αυτό αποδεικνύεται από το γεγονός ότι οι άνθρωποι που λαμβάνουν θεραπεία για σοβαρές ασθένειες που προκαλούνται από το κάπνισμα ξεχνούν αμέσως την κακή τους συνήθεια. Περίπου το 70% των ανθρώπων δεν έχουν πραγματική ανάγκη για καπνό καιώστε να μπορούν εύκολα να κόψουν το κάπνισμα. Αυτό αποδεικνύεται και από τις πολυάριθμες κριτικές των ατόμων που καπνίζουν στο παρελθόν, που αποχωρίστηκαν με αυτή τη συνήθεια αρκετά εύκολα. Επομένως, πρέπει να συνειδητοποιήσετε τον κίνδυνο αυτού του χόμπι το συντομότερο δυνατό και να σταματήσετε το κάπνισμα.
Κάπνισμα ναρκωτικών ζιζανίων
Η πρώτη χρήση κάνναβης για το κάπνισμα ξεκίνησε στην Αμερική τη δεκαετία του '70. Πριν από αυτό, το φυτό χρησιμοποιήθηκε αποκλειστικά στην ιατρική και για την παρασκευή ελαίου κάνναβης. Οι νέοι που δημιούργησαν το κίνημα των χίπις άρχισαν να εξασκούν το κάπνισμα μαριχουάνας ως μέσο χαλάρωσης. Ως αποτέλεσμα, αυτό το φάρμακο είναι το δεύτερο πιο χρησιμοποιούμενο ναρκωτικό στον κόσμο, δεύτερο μόνο μετά τον καπνό.
Αν θυμάστε τη σοβιετική εποχή, η κάνναβη φύτρωνε ελεύθερα στους κήπους των κατοίκων της υπαίθρου ως ζιζάνια και τροφή για πτηνά. Μέχρι σήμερα, η καλλιέργεια αυτού του φυτού διώκεται από το νόμο, καθώς αποδείχθηκε ότι η κάνναβη περιέχει ναρκωτικές ουσίες «κανναβινοειδή» που μπορούν να αλλάξουν το μυαλό και τον ψυχισμό του καπνιστή. Επιπλέον, αφού εισέλθουν στο ανθρώπινο σώμα, παρατηρείται μείωση της αρτηριακής πίεσης, πόνος στην καρδιά, απώλεια μνήμης, γρήγορος παλμός, που μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο. Επίσης, το μακροχρόνιο κάπνισμα μαριχουάνας προκαλεί καρκίνο των πνευμόνων και του λάρυγγα, στειρότητα, ψυχικές διαταραχές, αίσθηση του ανούσιου της ζωής, που καταλήγει σε βαθιά κατάθλιψη και συχνά αυτοκτονία. Η υπάρχουσα άποψη ότι το κάπνισμα κάνναβης είναι ασφαλές δεν είναι παρά ένας μύθος.
Πώς ο καπνός επηρεάζει την ανθρώπινη υγεία
Πριν τη λήψηΓια να αποφασίσετε αν θα καπνίσετε ή όχι, πρέπει να γνωρίζετε ότι δεν υπάρχουν όργανα στο ανθρώπινο σώμα που να μην επηρεάζονται αρνητικά από τον καπνό του τσιγάρου.
Δεδομένου ότι η περιεκτικότητα σε οξυγόνο στο αίμα ενός καπνιστή είναι μειωμένη, εμφανίζεται σπασμός στα εγκεφαλικά αγγεία, ο οποίος επηρεάζει τη μνήμη, την απόδοση και την κατάσταση του νευρικού συστήματος. Το άτομο αισθάνεται ευερέθιστο, υποφέρει από πονοκεφάλους και αϋπνία.
Περνώντας από το αναπνευστικό σύστημα, ο καπνός που περιέχει βλαβερές ουσίες έχει αρνητική επίδραση σε όλα τα αναπνευστικά όργανα, ερεθίζοντας τους βλεννογόνους της μύτης, του στόματος, του λάρυγγα, των βρόγχων. Οι πιο αβλαβείς συνέπειες μιας τέτοιας έκθεσης μπορεί να είναι τα συχνά κρυολογήματα, σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, το κάπνισμα οδηγεί σε καρκίνο.
Επιπλέον, με το παρατεταμένο κάπνισμα, η γλωττίδα στενεύει και η φωνή, χάνοντας τον ήχο της, γίνεται βραχνή.
Οι μόνιμοι καπνιστές έχουν επίσης χαρακτηριστικό βήχα, που υποδηλώνει φλεγμονή της αναπνευστικής οδού, η οποία τελικά γίνεται χρόνια, προκαλώντας πνευμονία και βρογχικό άσθμα.
Επιπλέον, ένας συστηματικός καπνιστής πάσχει από διάφορες ασθένειες του κυκλοφορικού συστήματος: μπορεί να παρουσιάσει υψηλή αρτηριακή πίεση, καθώς και καρδιακή δυσλειτουργία, συμπεριλαμβανομένης της έναρξης καρδιακών προσβολών.
Το γαστρεντερικό σύστημα ενός καπνιστή δεν υποφέρει λιγότερο από τις τοξικές ουσίες που περιέχονται στη νικοτίνη. Ο καπνός του τσιγάρου ερεθίζει τους σιελογόνους αδένες, προκαλώντας αυξημένη έκκριση σάλιου, το οποίο, όταν εισέρχεται στο στομάχι, έχει βλαβερή επίδραση.επιπτώσεις στο πεπτικό σύστημα. Επιπλέον, τα δόντια ενός ατόμου κιτρινίζουν, τα ούλα αιμορραγούν, εμφανίζεται τερηδόνα και κακή αναπνοή.
Επιπλέον, είναι γνωστή η αρνητική επίδραση του καπνίσματος στη σεξουαλική δραστηριότητα και την αναπαραγωγική λειτουργία των ανδρών.
Η επίδραση του τσιγάρου στην εμφάνιση των κοριτσιών
Έχει αποδειχθεί ότι τα επιβλαβή στοιχεία που περιέχονται στον καπνό επηρεάζουν αρνητικά όχι μόνο τα εσωτερικά όργανα, αλλά και την εμφάνιση ενός ατόμου. Πρώτα απ 'όλα, οι γυναίκες εκτίθενται στη νικοτίνη, στο δέρμα της οποίας το φάρμακο αφήνει ορατά ίχνη. Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι τα κορίτσια που καπνίζουν έχουν ξηρό, γήινο δέρμα που είναι επιρρεπές σε πρόωρες ρυτίδες. Επιπλέον, το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του, εμφανίζονται ρινοχειλικές πτυχές και σακούλες κάτω από τα μάτια, τα μάγουλα πέφτουν και αρχίζει η διαδικασία γήρανσης. Σε γυναίκες που υποφέρουν από αυτόν τον εθισμό, τα δόντια φθείρονται, τα μαλλιά σχίζονται και θαμπά, τα νύχια κιτρινίζουν και απολεπίζονται.
Επιπλέον, το κάπνισμα μειώνει σημαντικά την παραγωγή οιστρογόνων, η έλλειψη των οποίων όχι μόνο συμβάλλει στην ταχεία γήρανση, αλλά διαταράσσει και τον εμμηνορροϊκό κύκλο, οδηγώντας σε στειρότητα.
Τα κορίτσια που καπνίζουν πρέπει να είναι προσεκτικά με τον ήλιο, το δέρμα τους εκτίθεται σε οξειδωτικές διεργασίες υπό την επίδραση των ακτίνων του ήλιου μέσα σε λίγα λεπτά. Για τον ίδιο λόγο, ένα σολάριουμ αντενδείκνυται για αυτούς, καθώς και ορισμένες αισθητικές επεμβάσεις. Για παράδειγμα, τα κορίτσια που καπνίζουν δεν πρέπει να κάνουν peeling προσώπου χρησιμοποιώντας λειαντικά σωματίδια και διάφορα οξέα, καθώς το λεπτό δέρμα μπορεί να τραυματιστεί σοβαρά.
Κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνηςμωρό
Το κάπνισμα, καταρχήν, είναι μια πολύ κακή συνήθεια για κάθε κορίτσι. Είναι ακόμη πιο επικίνδυνο εάν μια γυναίκα περιμένει παιδί, καθώς σε αυτήν την περίπτωση εκθέτει όχι μόνο την υγεία της σε αδικαιολόγητο κίνδυνο, αλλά και την πολύτιμη υγεία, και συχνά τη ζωή, ενός αγέννητου μωρού. Οι γιατροί έχουν αποδείξει ότι ενώ μια έγκυος καπνίζει, το μωρό στη μήτρα της βήχει και φτερνίζεται, πνιγόμενο από τον καπνό. Ως αποτέλεσμα αυτού, το οξυγόνο παύει να του παρέχεται σε ποσότητα επαρκή για την κανονική ανάπτυξη, γεγονός που οδηγεί όχι μόνο σε τοκετό πριν από το χρονοδιάγραμμα, αλλά μπορεί επίσης να συμβάλει στο θάνατο του εμβρύου. Επιπλέον, οι μητέρες που καπνίζουν κινδυνεύουν να αποκτήσουν ένα ανθυγιεινό, λιποβαρές μωρό.
Υπάρχει η άποψη ότι εάν ένα κορίτσι κάπνιζε πριν από την εγκυμοσύνη, τότε η διακοπή της πρόσληψης νικοτίνης στον οργανισμό μπορεί να έχει αρνητικό αποτέλεσμα. Ακολουθώντας αυτή τη θεωρία, πολλές έγκυες συνεχίζουν να καπνίζουν, στην καλύτερη περίπτωση, μειώνοντας ελαφρώς τον αριθμό των τσιγάρων. Στην πραγματικότητα, εάν μια έγκυος καπνίζει, τότε αυτό μπορεί πάντα να έχει πιο επικίνδυνες συνέπειες για το παιδί από μια απότομη διακοπή της νικοτίνης.
Κάπνισμα σε παιδιά και νέους
Δεδομένου ότι η πλειονότητα των ανθρώπων αρχίζει να καπνίζει στην παιδική και σχολική ηλικία, η καταπολέμηση του καπνίσματος πρέπει να ξεκινά από πολύ νωρίς. Τα παιδιά πρέπει να γνωρίζουν τις βλαβερές συνέπειες της νικοτίνης στον οργανισμό ενός καπνιστή. Μιλώντας για τις βλαβερές συνέπειες του καπνού, είναι απαραίτητο να πείσουμε τα παιδιά ότι το κάπνισμα είναι πολύ επικίνδυνο για την υγεία, για το οποίοΣυνιστάται όχι μόνο να διεξάγετε συνομιλίες, αλλά και να χρησιμοποιείτε φωτογραφίες και αφίσες, καθώς και να προβάλλετε ντοκιμαντέρ για αυτό το θέμα.
Η εργασία πρέπει να γίνεται σε στενή συνεργασία με γονείς, δασκάλους και κοινοτικούς οργανισμούς. Ως αποτέλεσμα, οι μαθητές θα πρέπει να κατανοήσουν ότι το κάπνισμα δεν είναι δείκτης ενηλικίωσης και κύρους, αλλά μια αυτοκτονία που έχει εκταθεί με την πάροδο του χρόνου.
Απογοητευτικά στατιστικά
Στον σημερινό κόσμο, περίπου τρία εκατομμύρια άνθρωποι πεθαίνουν κάθε χρόνο από το κάπνισμα, και σύμφωνα με εκτιμήσεις, σε τριάντα χρόνια ο αριθμός αυτός θα αυξηθεί σε δέκα εκατομμύρια. Οι επιστήμονες υπολόγισαν ότι από το 1950, το κάπνισμα έχει στοιχίσει τη ζωή εξήντα δύο εκατομμυρίων ανθρώπων, που είναι σημαντικά περισσότερα από όσα πέθαναν στον Β' Παγκόσμιο Πόλεμο. Το πρόβλημα του καπνίσματος είναι πιο οξύ στην Κεντρική και Ανατολική Ευρώπη, όπου περίπου 700 χιλιάδες άνθρωποι πεθαίνουν από αυτόν τον εθισμό κάθε χρόνο, που είναι το ένα τέταρτο όλων των θανάτων στον κόσμο.
Στη Ρωσία, η χρήση νικοτίνης αυξάνεται επίσης κάθε χρόνο. Έτσι, τα τελευταία δεκαεπτά χρόνια, ο αριθμός των τσιγάρων που καταναλώνει ο πληθυσμός έχει αυξηθεί από εκατόν εβδομήντα σε επτακόσια δισεκατομμύρια το χρόνο.
Απαλλαγείτε από τον εθισμό στον καπνό
Όσο περισσότερο καπνίζει κάποιος, τόσο περισσότερο εθίζεται στη νικοτίνη. Επιπλέον, κάθε χρόνο η πιθανότητα αυτοδιάθεσης του εθισμού μειώνεται σημαντικά. Πολλοί άνθρωποι, ανίκανοι να απαλλαγούν από τον εθισμό, καπνίζουν επί δεκαετίες. Και δεν είναι καθόλου ότι δεν καταλαβαίνουν ότι το κάπνισμα καιΗ υγεία είναι ασυμβίβαστες έννοιες, αλλά στην αρχή απλά δεν υπάρχει αρκετό σθένος, μετά αρχίζει ο εθισμός στα ναρκωτικά στον καπνό, στον οποίο μόνο η ιατρική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει.
Αναμφίβολα, υπάρχει ένα μικρό ποσοστό ανθρώπων που, από τη στιγμή που αποφάσισαν να κόψουν το κάπνισμα, δεν επιστρέφουν ποτέ στο κάπνισμα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ένας καπνιστής εγκαταλείπει τη νικοτίνη μόνο για λίγο και με το παραμικρό άγχος ή όταν μπει στην κατάλληλη παρέα, επιστρέφει ξανά στο τσιγάρο. Επιπλέον, η υποτροπή της εξάρτησης από τον καπνό μπορεί να συμβεί ακόμη και αρκετά χρόνια μετά το κάπνισμα του τελευταίου τσιγάρου. Τις περισσότερες φορές αυτό συμβαίνει υπό την επήρεια αλκοόλ ή μια αγχωτική κατάσταση. Και για να επιστρέψει η συνήθεια, αρκεί μόνο ένα τσιγάρο.
Αν για ένα άτομο η απάντηση στην ερώτηση. Το κάπνισμα ή όχι είναι σίγουρα αρνητικό, αλλά δεν μπορείτε να απαλλαγείτε από τον εθισμό μόνοι σας, δεν πρέπει να χάνετε χρόνο και να αναβάλλετε την επίσκεψη σε ιατρικό ίδρυμα.
Φυσικά, υπάρχουν διάφορα φάρμακα που μπορούν να αγοραστούν σε οποιοδήποτε φαρμακείο χωρίς ιατρική συνταγή και συνταγή γιατρού, αλλά δεν βοηθούν πάντα να απαλλαγείτε από τον εθισμό, εκτός αυτού, ορισμένα φάρμακα έχουν αντενδείξεις και σοβαρές παρενέργειες. Επομένως, είναι ασφαλέστερο και πιο αξιόπιστο να απευθυνθείτε σε ειδικούς. Κατά κανόνα, οι κλινικές που απαλλάσσονται από τον εθισμό στη νικοτίνη χρησιμοποιούν όχι μόνο φάρμακα, αλλά και υπνωτικούς παράγοντες, καθώς και ψυχοθεραπευτικές τεχνικές. Η συνεργασία με ψυχολόγους είναι ιδιαίτερα σημαντική γιατίπώς οι συνεδρίες προτάσεων σάς επιτρέπουν να αναδιαμορφώσετε το μυαλό ενός καπνιστή και να σας διδάξουν να απολαμβάνετε τη ζωή χωρίς νικοτίνη. Είναι αυτή η ολοκληρωμένη προσέγγιση που σας επιτρέπει να απαλλάξετε οριστικά ένα άτομο από τον εθισμό στον καπνό και να αποκαταστήσετε τη χαμένη υγεία.
