Οι άνθρωποι καπνίζουν εδώ και αιώνες. Αλλά λίγοι γνωρίζουν πώς μπήκαν τα τσιγάρα στη χώρα μας.
Η ιστορία του καπνίσματος στη χώρα μας
Στο έδαφος της Ρωσίας, αυτός ο εθισμός εμφανίστηκε υπό τον Ιβάν τον Τρομερό, στον οποίο οι Κουβανοί πρεσβευτές πρόσφεραν πολλά πούρα. Πριν από αυτό το σημαντικό γεγονός, οι βασιλικοί ευγενείς κάπνιζαν απλώς τσάι και βρήκαν ευχαρίστηση σε αυτό.
Τα τσιγάρα έγιναν πιο διαδεδομένα επί Μεγάλου Πέτρου, ο οποίος, όπως γνωρίζετε, άρεσε να διαδίδει παντού δυτικές συνήθειες.
Στην αρχή, μόνο υψηλόβαθμα άτομα μπορούσαν να αγοράσουν πούρα, αλλά με την πάροδο του χρόνου, οι αγρότες μπόρεσαν να βιώσουν τις επιπτώσεις της νικοτίνης.
Έχει αποδειχτεί εδώ και καιρό ότι τα τσιγάρα φέρνουν ένα παραπλανητικό αίσθημα ευθυμίας και ηρεμίας και υπάρχει μεγάλο κακό από αυτά. Η επίδραση της νικοτίνης στον ανθρώπινο οργανισμό είναι μεγάλη, ας το μιλήσουμε.
Γιατί οι άνθρωποι καπνίζουν
Κάθε μακροχρόνιος καπνιστής έχει κάποτε καπνίσει το πρώτο του τσιγάρο. Για πρώτη φορά προκαλεί βήχα, ναυτία, ζάλη. Το σώμα διαμαρτύρεται με όλη του τη δύναμη. Εάν ένα άτομο σπάσει τον εαυτό του, τότε η νικοτίνη στο αίμα εξαπλώνεται και είναι εθιστικό. Όπως κάθε άλλο φάρμακο, το τσιγάρο προκαλεί ανάταση, ευφορία και βελτίωση της εγκεφαλικής δραστηριότητας. Αλλά όλα αυτά δεν είναιέχει μια μακροχρόνια δράση, με την πάροδο του χρόνου διαπιστώνεται ότι η πίεση αυξάνεται, η καρδιά χτυπάει δυνατά από την παραμικρή προσπάθεια, δύσπνοια και βήχας εμφανίζονται τη νύχτα.
Η νικοτίνη με αίμα μεταφέρεται σε όλες τις νευρικές απολήξεις, γκρεμίζοντας ή αλλάζοντας τη λειτουργία του νευρικού συστήματος και των εσωτερικών οργάνων. Εξ ου και αυτή η ευφορία κατά τη χρήση του και, από την άλλη, η αύξηση της αρτηριακής πίεσης.
Βλάπτει τη νικοτίνη για τον οργανισμό
Πολλοί πιστεύουν ότι η νικοτίνη δεν προκαλεί μεγάλη βλάβη, αλλά ο καπνός που εκπέμπεται κατά το κάπνισμα είναι πιο επικίνδυνος. Αυτό ισχύει επίσης: όταν εισπνέεται, η αιθάλη και η αιθαλομίχλη εγκαθίστανται στους πνεύμονες, αλλά είναι η νικοτίνη που κάνει τον άνθρωπο να καπνίζει πολλά τσιγάρα ξανά και ξανά, προκαλώντας έναν ισχυρό εθισμό. Εάν ολόκληρη η δόση αυτού του φαρμάκου που περιέχεται σε ένα τσιγάρο εγχυθεί στη φλέβα ενός ατόμου αμέσως, τότε θα επέλθει ακαριαίος θάνατος. Το μόνο που σώζει είναι ότι η νικοτίνη απορροφάται στους πνεύμονες σε μικρές δόσεις, δηλητηριάζοντας σταδιακά και σκωρώνοντας τον οργανισμό.
Γυναίκες και κορίτσια που καπνίζουν είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από στειρότητα, αιμορραγία της μήτρας και οι εγκυμοσύνες τους συχνά καταλήγουν σε αποβολές.
Κύρια σημάδια δηλητηρίασης από νικοτίνη
Ακόμη και οι πιο βαρείς καπνιστές υποφέρουν μερικές φορές από το κάπνισμα. Η νικοτίνη μπορεί να προκαλέσει δηλητηρίαση του σώματος. Αυτό συμβαίνει ως αποτέλεσμα της υπερδοσολογίας του, η οποία συμβαίνει εάν ένα άτομο καταναλώνει περισσότερα από 5 πακέτα τσιγάρα την ημέρα.
Κύρια συμπτώματα υπερδοσολογίας:
- σοβαρή ζάλη, απώλεια προσανατολισμούδιάστημα;
- εμετός;
- άλματα στην αρτηριακή πίεση, απώλεια συνείδησης;
- σπασμοί;
- μειωμένη ή διακοπή αναπνοής.
Όλα αυτά τα συμπτώματα μπορεί να είναι θανατηφόρα. Επομένως, δεν είναι απαραίτητο να φέρετε τον εαυτό σας στον ακραίο βαθμό εθισμού στη νικοτίνη. Και, το πιο σημαντικό, πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό εγκαίρως.
Γιατί οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες δεν πρέπει να καπνίζουν
Το κάπνισμα εγκύου είναι τουλάχιστον αηδιαστικό. Δηλητηριάζοντας τον εαυτό της, δεν σκέφτεται τι δηλητηριάζει το μωρό. Η νικοτίνη διεισδύει τέλεια στον πλακούντα, προκαλώντας ανεπανόρθωτη βλάβη στην υγεία των ψίχουλων. Επιβραδύνει την ανάπτυξή του και την ανάπτυξη των εσωτερικών οργάνων, επηρεάζει τους πνεύμονες και το κεντρικό νευρικό σύστημα.
Μετά τη γέννηση, ένα τέτοιο μωρό έχει πολύ υψηλό κίνδυνο να αναπτύξει αλλεργικές αντιδράσεις, εντερικούς κολικούς, σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου εκδηλώνεται πολύ πιο συχνά από ό,τι σε παιδιά των οποίων οι μητέρες ακολουθούσαν έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Υπάρχει επίσης ένας μύθος ότι οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να κόψουν το κάπνισμα απότομα, πιστεύεται ότι αυτό είναι επιβλαβές για το παιδί. Αυτό, φυσικά, δεν είναι αλήθεια. Για να γεννήσετε ένα υγιές παιδί, είναι καλύτερα να απαλλαγείτε από αυτή τη συνήθεια πριν από τη σύλληψη. Το τεστ νικοτίνης θα δείξει πόσο καθαρό είναι το σώμα σας.
Γιατί και άλλοι άνθρωποι πρέπει να κόψουν το κάπνισμα
Η επίδραση της νικοτίνης στον ανθρώπινο οργανισμό είναι γνωστή σε όλους. Αλλά μόνο τον 20ο αιώνα άρχισε ένας ενεργός αγώνας κατά του καπνίσματος. Πάνω από 100 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο έχουν πεθάνει από αυτή τη συνήθεια μόνο τον περασμένο αιώνα.
Πολλά πειράματα σε ζώα έχουν δείξει ότι όσο περισσότεροτο νευρικό σύστημα αναπτύσσεται, τόσο ισχυρότερες είναι οι βλαβερές συνέπειες της νικοτίνης. Περιττό να πούμε ότι ένα άτομο βρίσκεται ουσιαστικά στην κεφαλή αυτής της αλυσίδας.
Επιπλέον, μελέτες δείχνουν ότι το ενεργό κάπνισμα απαιτεί κατά μέσο όρο 10 χρόνια ζωής από ένα άτομο. Ίσως θα έπρεπε να βρούμε μια καλύτερη χρήση για αυτά τα χρόνια;
Η διακοπή του καπνίσματος εξοικονομεί χρήματα! Το κάπνισμα είναι μια δαπανηρή απόλαυση, επιπλέον, σύμφωνα με τη νομοθεσία της Ρωσικής Ομοσπονδίας, υπάρχουν πολλοί δημόσιοι χώροι όπου απαγορεύεται να το κάνει και θα υπάρχει πρόστιμο για το παράνομο κάπνισμα. Τα εξοικονομημένα χρήματα ξοδεύονται καλύτερα σε μια εβδομάδα διακοπών στο εξωτερικό.
Το κάπνισμα αποτελεί πηγή κινδύνου για τα μέλη της οικογένειάς του. Οι άνθρωποι που εισπνέουν καπνό παρά τη θέλησή τους ονομάζονται παθητικοί καπνιστές. Επιπλέον, η βλάβη από αυτό είναι συχνά ακόμη μεγαλύτερη από ό,τι με την άμεση χρήση.
Θεραπεία εθισμού στη νικοτίνη
Υπάρχουν πολλές θεραπείες για αυτόν τον εθισμό. Ένας τεράστιος αριθμός μεθόδων συγγραφέα, κωδικοποίησης, χαπιών και άλλης παραδοσιακής ή εναλλακτικής ιατρικής προκαλεί σύγχυση σε κάθε άτομο. Πριν ακολουθήσει οποιαδήποτε μέθοδο για να βοηθήσει τον εαυτό του, ένας εθισμένος στη νικοτίνη πρέπει να συντονιστεί, να αποφασίσει ότι η ζωή του θα γίνει πολύ καλύτερη μετά το κάπνισμα του τελευταίου του τσιγάρου.
Δεν θα αναλύσουμε λεπτομερώς τις μεθόδους του συγγραφέα, η δράση τους δεν έχει επιστημονικές αποδείξεις και λαμβάνεται μόνο με πίστη.
Διάφορα επιθέματα νικοτίνης, ενέσεις και χάπια για τη διευκόλυνση της μετάβασης σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, τσίχλες και άλλααιτιολόγηση και συχνά συνταγογραφούνται από ναρκολόγο για την ανακούφιση της γενικής κατάστασης.
Όποιος κόβει το κάπνισμα, φυσικά, ανησυχεί για το ερώτημα: «Πόση νικοτίνη απελευθερώνεται;». Αυτή η ερώτηση μπορεί να απαντηθεί κατηγορηματικά: η νικοτίνη βγαίνει σταδιακά, μέσα σε μια ώρα μετά την ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης της τελευταίας ρουφηξιάς, μετά από μια εβδομάδα οι γευστικοί κάλυκες εντείνονται και μετά από ένα μήνα εξαφανίζεται ο "βήχας του καπνιστή".
Μετά από ένα χρόνο υγιεινού τρόπου ζωής, ο κίνδυνος για εγκεφαλικά και καρδιακά επεισόδια, καρκίνο και άλλα μειώνεται στο μισό.
Τρόποι για να κόψετε το κάπνισμα
Λίγοι καπνιστές θεωρούν τον εαυτό τους εθισμένο. Η πιο συνηθισμένη δικαιολογία: «Μπορώ να τα παρατήσω, αλλά δεν θέλω ακόμα». Και όταν ένα τέτοιο άτομο αποφασίζει παρόλα αυτά να κόψει το τσιγάρο, συνήθως στρέφεται πρώτα στην παραδοσιακή ιατρική για βοήθεια, η οποία προσφέρει μεγάλη ποικιλία συνταγών. Ακολουθούν μερικές αποτελεσματικές συνταγές.
- Πάρτε τον καπνό σας σε ρολό, μουλιάστε το σε γάλα και γυρίστε το πίσω. Η γεύση και η μυρωδιά ενός τέτοιου τσιγάρου είναι απλώς αηδιαστική.
- Σε κάθε περίοδο επιθυμίας για κάπνισμα, πρέπει να ξεπλύνετε το στόμα σας με ένα αφέψημα της σερπεντίνης. Μετά από μια τέτοια διαδικασία, εξαφανίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα.
- Το αφέψημα βρώμης αποθαρρύνει επίσης την επιθυμία για χρήση τσιγάρου. Ρίχνουμε 1 φλιτζάνι βρώμη με 1 λίτρο νερό και σιγοβράζουμε για μια ώρα σε χαμηλή φωτιά. Λαμβάνετε 1 ποτήρι κάθε 3 ώρες. Μετά από μερικές ημέρες, μπορείτε να μειώσετε με ασφάλεια την ποσότητα νικοτίνης που χρησιμοποιείτε.
Η επίδραση της νικοτίνης στο ανθρώπινο σώμα είναι τέτοια που θα αντισταθεί απεγνωσμένα,προσπαθώντας να ανακτήσει τη συνήθη δόση του. Το κυριότερο είναι ότι η διακοπή του καπνίσματος υποστηρίζεται από όλους τους συγγενείς και φίλους.
Οι παραδοσιακοί θεραπευτές συνιστούν την αντικατάσταση του τσιγάρου με κάτι άλλο. Για παράδειγμα, η κατανάλωση φιστικιών, σπόρων, μπιζελιών σε τέτοιες στιγμές θα κρατήσει τα χέρια σας απασχολημένα και αυτά τα τρόφιμα θα μειώσουν την επιθυμία σας.
Κάποια στιγμή μετά τη διακοπή του καπνίσματος, μπορείτε να κάνετε ένα τεστ νικοτίνης, το οποίο θα δείξει πόσο έχει φύγει από το σώμα. Όσο χαμηλότερη είναι η συγκέντρωσή του στο αίμα, τόσο πιο εύκολη θα είναι η γενική κατάσταση ενός ατόμου.
Αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία από τη διακοπή του καπνίσματος
Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι εάν ένα άτομο καπνίζει 2-3 πακέτα την ημέρα για πολλά χρόνια, τότε η διακοπή του καπνίσματος δεν μπορεί να περάσει απαρατήρητη. Το σώμα τελικά προσαρμόστηκε στο «δηλητήριο». Επομένως, μην φοβάστε εάν, μετά τη διακοπή του καπνίσματος, εμφανιστεί αϋπνία ή, αντίθετα, αυξημένη υπνηλία την πρώτη εβδομάδα.
Λόγω "απόσυρσης", μπορεί να εμφανιστεί πονοκέφαλος ή πονόδοντος. Η νικοτίνη επηρεάζει τα αιμοφόρα αγγεία και, εάν λείπει, μπορεί να εμφανιστούν επώδυνοι σπασμοί.
Επιπλέον, μπορεί να υπάρχουν προβλήματα με τα έντερα: δυσκοιλιότητα ή διάρροια. Περιττό να πούμε ότι όλα αυτά είναι προσωρινά. Το πολύ σε μία εβδομάδα, το σώμα θα είναι σε θέση να επιστρέψει στην κανονική λειτουργία. Απλώς πρέπει να έχετε υπομονή.
Η νευρική κατάσταση ενός ατόμου θα είναι επίσης στο όριο: κατάθλιψη, ευερεθιστότητα, μειωμένη συγκέντρωση. Όλα αυτά εξηγούνται από το γεγονός ότι η νικοτίνη επηρεάζει τον εγκέφαλο εδώ και πολύ καιρό, και τώρα πρέπει με κάποιο τρόπο να το κάνει χωρίς το συνηθισμένο ντόπινγκ.
Πολλοί άνθρωποι, αντίθετα, τις πρώτες ώρες μετά τη διακοπή του καπνίσματος αισθάνονται μια τόνωση δύναμης, μια έκρηξη ενέργειας.
Οποιαδήποτε κατάσταση ενός ατόμου θα εξαρτηθεί από πολλούς παράγοντες: ηλικία, εμπειρία καπνίσματος και μόνο τα ατομικά χαρακτηριστικά του σώματος.
Οι θετικές επιπτώσεις της διακοπής του καπνίσματος στον οργανισμό
Αν ένα άτομο άντεξε όλα τα αρνητικά τεστ και κατάφερε να απαλλαγεί από αυτή τη συνήθεια, τότε οι συνέπειες θα είναι εξαιρετικά θετικές. Μπορείτε να το νιώσετε ήδη μια εβδομάδα μετά την τελευταία ρουφηξιά.
Οι γυναίκες θα παρατηρήσουν ότι η επιδερμίδα τους έχει βελτιωθεί, η γήινη απόχρωση έχει εξαφανιστεί, η κακοσμία του στόματος έχει εξαφανιστεί. Στους άνδρες, εκτός από αυτό, η ισχύς θα βελτιωθεί και το συνολικό επίπεδο ζωτικότητας θα αυξηθεί.
Το φαγητό θα αποκτήσει πολύ περισσότερη γεύση λόγω της αποκατάστασης των γευστικών κάλυκων.
Η βλάβη της νικοτίνης μπορεί να περιγραφεί για πολύ καιρό, αλλά μετά την απόσυρσή της, τα οφέλη θα είναι πολύ μεγαλύτερα.
Τι προσφέρουν οι γιατροί
Οι γιατροί διακρίνουν δύο τύπους εθισμού στη νικοτίνη - σωματικό και ψυχικό.
Ο ψυχικός εθισμός προκαλείται από το γεγονός ότι η νικοτίνη συσσωρεύεται στα όργανα του κεντρικού νευρικού συστήματος, προκαλώντας απώλεια ελέγχου πάνω στον εαυτό του, καθώς και ισχυρό εθισμό, συγκρίσιμο μόνο με τον εθισμό στην ηρωίνη.
Η σωματική εξάρτηση είναι τέτοια που μέσα σε λίγες μέρες μετά την έναρξη του καπνίσματος, η νικοτίνη γίνεται μέρος των μεταβολικών διεργασιών του σώματος. Η ύπαρξη του ίδιου του οργανισμού δεν μπορεί πλέον να συμβεί χωρίς νικοτίνη.
Με βάση όλα αυτά τα χαρακτηριστικά,εάν οι ανεξάρτητες προσπάθειες διακοπής του καπνίσματος δεν ήταν επιτυχείς, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Στις ρωσικές κλινικές από το 2012, έχουν ανοίξει γραφεία για να βοηθήσουν στη διακοπή του καπνίσματος. Το ιατρικό προσωπικό κάθε ασθενή που εφαρμόζεται εξετάζει προσεκτικά και καταρτίζει ένα ατομικό σχέδιο για να σταματήσει αυτόν τον εθισμό.
Οι γιατροί συμβουλεύουν τα άτομα που πάσχουν από διάφορες χρόνιες παθήσεις να λάβουν σοβαρά υπόψη την υγεία τους και να σταματήσουν το κάπνισμα με τη βοήθεια της σύγχρονης ιατρικής.
Τα σύγχρονα τσιγάρα έχουν περάσει από μια μακρά εξέλιξη, αρχικά χρησιμοποιούσαν καπνό για κύλιση στο χέρι, μετά πούρα και τέλος τσιγάρα με κάθε είδους φίλτρα. Ωστόσο, ανεξάρτητα από τη μορφή αυτού του φαρμάκου, κανείς δεν μπορεί να αμφισβητήσει την επίδραση της νικοτίνης στον ανθρώπινο οργανισμό.
