Αιθουσαία ίλιγγος: Πιθανές αιτίες, συμπτώματα, διαγνωστικές εξετάσεις, διάγνωση, διόρθωση με άσκηση ή θεραπεία που απαιτείται

2024 Συγγραφέας: Curtis Blomfield | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 20:59

Η ζάλη είναι ένα πολύ δυσάρεστο σύμπτωμα που παρεμβαίνει όχι μόνο στην κανονική εργασία και ανάπαυση, αλλά και στη ζωή. Η κατάσταση και οι αισθήσεις ενός ατόμου αυτές τις στιγμές οφείλονται σε διαταραχές που προκαλούνται από τη λήψη αισθητηριακών πληροφοριών (για παράδειγμα, αιθουσαία ή οπτική) και την επεξεργασία τους. Τι συμβαίνει σε αυτή την περίπτωση; Είναι δύσκολο για ένα άτομο να πλοηγηθεί στο διάστημα, του φαίνεται ότι όλα τα αντικείμενα γύρω του βρίσκονται σε κίνηση και μερικές φορές ότι ο ίδιος περιστρέφεται σε σχέση με σταθερές επιφάνειες.

Τα αίτια αυτής της παθολογίας είναι πολλά. Για παράδειγμα, ο αιθουσαίος ίλιγγος (VG) μπορεί να προκληθεί από δυσλειτουργίες της ομώνυμης συσκευής που βρίσκεται στο ανθρώπινο αυτί. Αυτός ο αναλυτής είναι υπεύθυνος για τις ακριβείς κινήσεις, την αίσθηση του χώρου, την όραση και την ισορροπία. Και εν όψει του γεγονότος ότιΔεδομένου ότι η αιθουσαία συσκευή (VA) συνδέεται απευθείας με τον εγκέφαλο, τότε η ζάλη μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε φόντο αυξήσεων πίεσης, αναταραχής και πόνου στην περιοχή του καρδιακού μυός.

Γιατί ένα άτομο αισθάνεται ζάλη;

Το να βρίσκεται σε κατάσταση ισορροπίας επιτρέπει σε ένα άτομο να δουλεύει τον εγκέφαλο (στον φλοιό του οποίου λαμβάνονται συνεχώς σήματα από το αιθουσαίο σύστημα), και για να είμαστε πιο ακριβείς, οι παρορμήσεις που προέρχονται από αυτόν και φτάνουν στο μάτι και σκελετικοί μύες. Σε περίπτωση ορισμένων αστοχιών στη λήψη τέτοιων σημάτων, ένα άτομο αρχίζει να αισθάνεται την περιστροφή του περιβάλλοντος χώρου, την ταλάντευση όχι μόνο των αντικειμένων, αλλά και του σώματός του.

Συμπτώματα αιθουσαίου ιλίγγου

Με τον ίλιγγο, ο ασθενής παραπονιέται ότι «παρασύρεται» ομαλά στο πλάι, δεν μπορεί να σταθεί ίσια (με κλειστά μάτια), η γη απλώς «φεύγει κάτω από τα πόδια του» και όλα τα γύρω αντικείμενα περιστρέφονται στο διάστημα.

Σημείωση! Με κάθε στροφή του κεφαλιού, περπάτημα και ορθοστασία, το VG αυξάνεται σημαντικά.

Επιπλέον, υπάρχουν και άλλες εκδηλώσεις παθολογίας:

1. "Ομίχλη" στο κεφάλι.
2. Νυσταγμός. Οι ξαφνικές σπασμωδικές κινήσεις των ματιών παρεμβαίνουν στη συγκέντρωση. Ο ασθενής δεν μπορεί ούτε να γράψει ούτε να διαβάσει.
3. Ο άνθρωπος χάνει την ισορροπία του.
4. Ασθενική κατάσταση, μερικές φορές μετατρέπεται σε εμετό.
5. Ξαφνική άμπωτη ή ροή αίματος από το δέρμα.
6. Μάλλον ασυντόνιστες κινήσεις, που εκδηλώνονται σε ασταθές βάδισμα. αδυναμία αναρρίχησης ή κατάβασηςσκάλες, καθώς και πάρτε οποιοδήποτε αντικείμενο στο χέρι. Δηλαδή, οι γρήγορες και ακριβείς κινήσεις με αιθουσαίο ίλιγγο (ίλιγγος) είναι απλά αδύνατες. Ο ασθενής νιώθει διαρκώς τον φόβο της πτώσης, γι' αυτό προσπαθεί να είναι λιγότερο «στα πόδια» και να περνά περισσότερο χρόνο στο κρεβάτι.
7. Η αρτηριακή πίεση μπορεί να αυξηθεί ή να πέσει.
8. Πολλή εφίδρωση (δηλαδή υπεριδρωσία).
9. Μπορεί να λιποθυμήσει. Ο ασθενής, κατά κανόνα, αισθάνεται την προσέγγιση μιας προσυγκοπικής κατάστασης (δηλαδή τη στιγμή της απώλειας των αισθήσεων). Αυτό εκδηλώνεται με αυξημένη εφίδρωση, σκουρόχρωμα μάτια, ναυτία και αίσθημα φόβου.
10. Παρουσία γενικών συμπτωμάτων όπως πονοκέφαλος, αλλαγές στον παλμό και την αρτηριακή πίεση, εμβοές και γρήγορη αναπνοή.

Σημαντικό! Εάν τέτοιες εκδηλώσεις παρατηρηθούν όχι στο πλαίσιο του ιλίγγου, αλλά από μόνες τους, τότε, πιθανότατα, αυτό είναι ένα σήμα της παρουσίας μιας πιο σοβαρής παθολογίας.

Ταξινόμηση της παθολογίας

Υπάρχουν δύο τύποι ζάλης:

1. Αίθουσα. Ονομάζεται επίσης ίλιγγος, αληθινός ή συστηματικός. Αυτός ο τύπος ζάλης και η αιθουσαία συσκευή σχετίζονται άμεσα. Οι παραβιάσεις στο έργο του τελευταίου οδηγούν σε ίλιγγο.
2. Μη αιθουσαία. Άλλα ονόματα αυτού του τύπου είναι μη συστημικά ή φυσιολογικά. Αυτό το είδος ζάλης περιλαμβάνει λιποθυμία, προσυγκοπή, καθώς και ανισορροπία, που δεν έχουν αιθουσαία προέλευση. Περιλαμβάνουν επίσης τις αισθήσεις του ακατανόητουχαρακτήρας, ο οποίος ορίζεται με μια τέτοια λέξη ως "ασθένεια".

Συστημική παθολογία

Υπάρχουν δύο τύποι αληθινής ζάλης (αιθουσαίες διαταραχές):

1. Περιφερειακό. Προκαλείται αποκλειστικά από παθολογία του νεύρου ή του μέσου αυτιού.
2. Κεντρικό. Ο ίλιγγος προκαλείται από εγκεφαλικές διαταραχές.

Εκτός αυτού, διαθέστε:

1. Απτικός (ή απτικός) ίλιγγος, τα κύρια συμπτώματα του οποίου είναι αισθήσεις ταλάντευσης στα κύματα, αστάθεια του εδάφους και ανύψωση και χαμήλωμα του σώματος.
2. Ιδιοδεκτικό. Συμπτώματα - μια αίσθηση αργής κίνησης του σώματός σας στο διάστημα.

Πιθανές αιτίες συστηματικού αιθουσαίου ιλίγγου:

1. Αιθουσαία νευρονίτιδα.
2. Μετατραυματική κατάσταση μετά από τραυματική εγκεφαλική βλάβη.

Σημείωση! Η μετατραυματική ζάλη μπορεί να μην εμφανιστεί αμέσως, αλλά λίγο μετά τον τραυματισμό (για παράδειγμα, μετά από 5-6 ημέρες).

1. Νόσος του Ménière.
2. Τοξική βλάβη στην VA. Η αιτία αυτής της παθολογίας μπορεί να είναι η χρήση αμινογλυκοσιδών που συσσωρεύονται στη λέμφο του αιθουσαίου αναλυτή.
3. Παροξυσμικός ίλιγγος θέσης καλοήθους φύσης. Μπορεί να συμβεί με μια απότομη αλλαγή στη θέση του σώματος ή του κεφαλιού (δηλαδή κατά την κάμψη προς τα εμπρός, προς τα πίσω κ.λπ.). Η ζάλη δεν διαρκεί πολύ - η διάρκεια είναι λίγα δευτερόλεπτα ή περίπου 1 λεπτό. Συχνότερα εμφανίζεται σε άτομα των οποίων η ηλικία έχει ξεπεράσει τα 50. Επιπλέον, στις γυναίκεςπιο συχνή από τους άνδρες.
4. Παθολογίες του εσωτερικού και του μέσου ωτός χρόνιας φύσης (για παράδειγμα, ευσταχίτιδα, ωτίτιδα ή ωτοσκλήρυνση).
5. Σπονδυλοβασιλική ανεπάρκεια που προκαλείται από δυσλειτουργία του εγκεφάλου λόγω μειωμένης ροής αίματος.
6. Επιληψία κροταφικού λοβού. Συμπτώματα της παθολογίας: ναυτία, υπερβολική εφίδρωση, πόνος στην περιοχή του ναού. καθώς και απώλεια συνείδησης ακόμη και μνήμης. Επιπλέον, μπορεί να υπάρχει διαταραχή της αντίληψης (δηλαδή γεύση, όσφρηση, αφή κ.λπ.) και παραισθήσεις.

Σημείωση! Συνήθως, η επιληψία του κροταφικού λοβού διαγιγνώσκεται στην παιδική ηλικία ή στην εφηβεία.

1. Κακοήθη νεοπλάσματα στον εγκέφαλο. Υπάρχει αύξηση της ενδοκρανιακής πίεσης και, ως αποτέλεσμα, συμπίεση των πυρήνων του εγκεφάλου. Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο βιώνει έντονους πονοκεφάλους και ζάλη. Υπάρχει επίσης έμετος.
2. Τα αίτια της ανάπτυξης αιθουσαίου ιλίγγου μπορεί να είναι ασθένειες όπως η οστεοχόνδρωση και η σκλήρυνση κατά πλάκας, καθώς και κάθε είδους νευρώσεις.

Νόσος του Ménière

Πρόκειται για ασθένεια του εσωτερικού αυτιού μη πυώδους φύσης. Ένα χαρακτηριστικό σημάδι της νόσου του Meniere είναι η αύξηση του όγκου της ενδολέμφου και, ως αποτέλεσμα, η αύξηση της πίεσης μέσα στο λαβύρινθο.

Η παθολογία εκδηλώνεται με τη μορφή κρίσεων ζάλης, που μπορεί να διαρκέσουν μερικά λεπτά ή ίσως μια ολόκληρη μέρα. Ταυτόχρονα, υπάρχει απώλεια ισορροπίας, βλαστικές διαταραχές (μπορούν να επιμείνουνλίγες μέρες μετά το τέλος του ίλιγγου), θόρυβος στο αυτί, αίσθημα αυξημένης πίεσης σε αυτό, έμετος και ακούσιες ρυθμικές κινήσεις των ματιών (αυτό το σύμπτωμα ονομάζεται νυσταγμός).

Σημείωση! Καθώς η παθολογία αναπτύσσεται λόγω ρήξης της μεμβράνης λόγω οιδήματος του λαβύρινθου (δηλαδή του έσω αυτιού), εμφανίζεται απώλεια ακοής (συνήθως στη μία πλευρά). Τις περισσότερες φορές, δεν παρατηρείται πλήρης απώλεια ακοής.

Αιθουσαία νευρονίτιδα

Η νόσος μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά (μερικές φορές μετά από ιογενή ή βακτηριακή παθολογία, ιδιαίτερα της ανώτερης αναπνευστικής οδού), να διαρκέσει για αρκετά λεπτά ή αρκετές ώρες, έως και αρκετές ημέρες. Οι ασθενείς είναι αρκετά δύσκολο να ανεχθούν την αιθουσαία νευρίτιδα (ή νευρίτιδα) και να παραμείνουν στο κρεβάτι για αρκετές ημέρες, καθώς απλά δεν μπορούν να σηκωθούν και να κάνουν οποιαδήποτε ενέργεια. Η παθολογία συνοδεύεται από σοβαρή ζάλη, έμετο, απώλεια ισορροπίας, νυσταγμό, έντονες διαταραχές του αυτόνομου συστήματος, συμφόρηση στο αυτί, θόρυβο σε αυτό και μερικές φορές αίσθημα φόβου. Η φήμη συνήθως επιμένει.

Σημείωση! Οποιαδήποτε αλλαγή στη θέση του σώματος και κίνηση του κεφαλιού συμβάλλει στην αύξηση των εκδηλώσεων της παθολογίας. Παρεμπιπτόντως, οι στατιστικές λένε ότι στο 50% των περιπτώσεων αιθουσαίας νευρίτιδας, οι κρίσεις ζάλης επανεμφανίζονται μετά από μερικούς μήνες ή χρόνια.

Μετατραυματική ζάλη

Σαν αποτέλεσμα μιας τραυματικής εγκεφαλικής βλάβης, οι οστικές μεμβράνες του λαβύρινθου, οι οποίες διαφέρουνειδική λεπτότητα, μπορεί να καταστραφεί. Ως συνέπεια, εμφανίζεται συστηματικός ίλιγγος, που συνοδεύεται από ζάλη, ξαφνικό νυσταγμό, απώλεια ισορροπίας και έμετο. Επιπλέον, οποιαδήποτε απότομη κίνηση του κεφαλιού οδηγεί σε αύξηση των συμπτωμάτων. Οι λόγοι για αυτήν την κατάσταση μπορεί να είναι:

1. Παραβίαση στη λειτουργία ενός από τους λαβύρινθους.
2. Διάμηκες ή εγκάρσιο κάταγμα της πυραμίδας του κροταφικού οστού, με αποτέλεσμα βλάβη στο τύμπανο ή αιμορραγία στο μέσο αυτί.

Ζάλη μη συστημικής φύσης

Ο αιθουσαίος ίλιγγος φυσιολογικής φύσης μπορεί να προκληθεί από έντονο στρες, ναυτία στα οχήματα, παρατεταμένη περιστροφή, ξαφνικές αλλαγές στο κλίμα, υπερβολική εργασία, υποσιτισμό, δυνατούς θορύβους ή δυσάρεστες οσμές. Η αιτία της νόσου είναι η αναντιστοιχία της δραστηριότητας του αιθουσαίου αναλυτή σε διαφορετικά επίπεδα του νευρικού συστήματος.

Σημείωση! Εάν αισθάνεστε ζάλη και ναυτία κατά τη διάρκεια μεγάλων ταξιδιών με αυτοκίνητο (ή λεωφορείο), δηλαδή αισθάνεστε άρρωστοι, τότε είναι λογικό να έχετε μαζί σας μερικές μέντες ή ταμπλέτες ενός φαρμάκου όπως το Vestibo.

Διάγνωση διαταραχών στην εργασία του αιθουσαίου αναλυτή

Καταρχάς, για να επιβεβαιώσει το γεγονός της παρουσίας αιθουσαίου ιλίγγου, ο νευρολόγος πρέπει να ακούσει προσεκτικά τον ασθενή, χωρίς να τον παρακινήσει με ορολογία και χωρίς να του προσφέρει να επιλέξει. Κατά τη διάρκεια της συνομιλίας, ο ειδικός πρέπει να καταλάβει αν μιλάμε για ίλιγγο ή για άλλη ασθένεια που επίσηςαποκαλύπτω.

Στη συνέχεια, ο ασθενής υποβάλλεται σε νευρολογική εξέταση και ο γιατρός τον στέλνει για εργαστηριακές εξετάσεις. Αυτό αναφέρεται σε κλινική μελέτη αίματος. Εάν είναι απαραίτητο, ένας νευρολόγος μπορεί να παραπέμψει για μια διαβούλευση με ειδικούς όπως ένας αιθουσαίος ή ένας ωτονευρολόγος. Μπορεί να χρειαστείτε εξέταση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, δηλαδή μαγνητική τομογραφία, ακτινογραφία και αξονική τομογραφία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, για να αποκλειστούν ασθένειες όπως η επιληψία ή η παροξυσμική ζάλη καλοήθους φύσης, συνταγογραφείται ΗΕΓ του εγκεφάλου. Εκτός από όλα αυτά τα διαγνωστικά μέτρα, μπορούν να διεξαχθούν μελέτες του αιθουσαίου αναλυτή, συγκεκριμένα σταθερογραφία, δοκιμές περιστροφής και αιθουσαιομετρία.

Θεραπεία της ζάλης

Η θεραπεία του αιθουσαίου ιλίγγου πρέπει να στοχεύει αποκλειστικά στην ανακούφιση του ασθενούς από νευρολογικές διαταραχές και πολύ δυσάρεστες αισθήσεις. Για να γίνει αυτό, μπορούν να αντιστοιχιστούν:

1. Φάρμακα της ομάδας μιμητικής ισταμίνης, για παράδειγμα, το Vestibo, το οποίο βελτιώνει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο και σταθεροποιεί σωστά την ενδολαβυρινθική πίεση. Επίσης, το εργαλείο βοηθά στην αντιμετώπιση των αντανακλαστικών φίμωσης και έχει θετική επίδραση όσον αφορά τη μετάδοση παλμών κατά μήκος των νεύρων του αιθουσαίου αναλυτή.
2. Φάρμακα της ομάδας των βενζοδιαζεπινών, όπως το Relanium, μετά από τα οποία εξαφανίζονται όλα τα συμπτώματα που χαρακτηρίζουν αυτή την παθολογία.

Σημαντικό! Θυμηθείτε: Το Relanium είναι πολύ εθιστικό. Να είστε προσεκτικοί και να πάρετεμόνο με ιατρική συνταγή (όπως με όλα τα άλλα φάρμακα).

1. Η θεραπεία του αιθουσαίου ιλίγγου περιλαμβάνει υποχρεωτικό έλεγχο των επιπέδων της αρτηριακής πίεσης.
2. Λήψη νοοτροπικών, αντιαιμοπεταλιακών παραγόντων, αγγειοδιασταλτικών και φλεβοτονωτικών.
3. Αντιεπιληπτικά φάρμακα εάν χρειάζεται.
4. Φάρμακα της ομάδας των αντιισταμινικών (για παράδειγμα, Meclozine ή Promethazine) δίνουν καλό αποτέλεσμα.
5. Για να μειωθούν τα συναισθήματα φόβου και γενικού άγχους, συνταγογραφούνται ηρεμιστικά (για παράδειγμα, Lorazepam ή Diazepam).
6. Μετοκλοπραμίδη ανακουφίζει από την εξαντλητική ναυτία.
7. Πώς να αντιμετωπίσετε τον αιθουσαίο ίλιγγο στη νόσο του Meniere; Ένα καλό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με τη λήψη ενός φαρμάκου όπως το Betahistine, το οποίο προάγει την επέκταση των αγγείων του εσωτερικού αυτιού και βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία του. Εάν η λήψη αυτού του φαρμάκου (ή κάποιων άλλων αυτής της ομάδας) δεν δώσει θετικά αποτελέσματα και ο ίλιγγος συνεχιστεί, τότε δεν αποκλείεται η επιλογή της χειρουργικής επέμβασης. Παρεμπιπτόντως, με την παρουσία της νόσου του Meniere, συνιστάται στους ασθενείς να περιορίσουν τη χρήση καφέ και αλατιού, καθώς και να σταματήσουν εντελώς το κάπνισμα.

Σημαντικό! Η βηταϊστίνη είναι γενικά καλά ανεκτή. Αλλά να θυμάστε: όσοι έχουν ασθένειες όπως έλκος στομάχου, βρογχικό άσθμα ή φαιοχρωμοκύτωμα πρέπει να το αντιμετωπίζουν με προσοχή. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να χρησιμοποιείται αυτό το φάρμακο από έγκυες γυναίκες.

1. Εάν είναι απαραίτητο, αντιιικά φάρμακαχαρακτήρας.
2. Εάν ένας ασθενής έχει παροξυσμικό ίλιγγο θέσης καλοήθους φύσης, η χρήση οποιωνδήποτε φαρμάκων που επηρεάζουν τη δραστηριότητα της αιθουσαίας συσκευής καταθλιπτικά, οι ειδικοί το θεωρούν ακατάλληλη. Αλλά η λήψη φαρμάκων που ερεθίζουν την VA μπορεί να δώσει καλά αποτελέσματα στη θεραπεία.
3. Για παθολογίες στα παιδιά, μπορούν να συνταγογραφηθούν φάρμακα όπως η βηταιστίνη ή η κινναριζίνη.
4. Μην ξεχνάτε τη μη φαρμακευτική θεραπεία, με την οποία μπορείτε να αποκαταστήσετε τον κανονικό συντονισμό των κινήσεων. Η θεραπεία πραγματοποιείται σε συνεργασία με ψυχοθεραπευτή. Μερικές φορές συνταγογραφούνται αντισπασμωδικά και αντικαταθλιπτικά.

Σημαντικό! Μην κάνετε αυτοθεραπεία. Μόνο ένας γιατρός, μετά από ενδελεχή εξέταση του ασθενούς, μπορεί να συνταγογραφήσει τη σωστή και επαρκή θεραπεία.

Παραδοσιακή ιατρική στην καταπολέμηση του ιλίγγου

Στη λαϊκή ιατρική, υπάρχουν πολλές συνταγές για το πώς να αντιμετωπίσετε τον αιθουσαίο ίλιγγο. Εδώ είναι μερικά από αυτά:

Μια εξαιρετική συνταγή που βοηθά στον καθαρισμό των αιμοφόρων αγγείων και στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στον εγκέφαλο. Βάζουμε μια χούφτα φρέσκες βελόνες σε ένα θερμός (παρεμπιπτόντως, μπορείτε ακόμη και με κλαδιά), ρίχνουμε βραστό νερό (1 λίτρο) σε αυτό, το κλείνουμε και το αφήνουμε να εγχυθεί όλη τη νύχτα. Το πρωί φιλτράρουμε, προσθέτουμε ψιλοκομμένο λεμόνι και επιμένουμε άλλες 2-3 ώρες. Όλο το έγχυμα πρέπει να πίνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας (την επόμενη μέρα ετοιμάζουμε νέο μείγμα). Επιπλέον, είναι απαραίτητο να πίνετε ένα θεραπευτικό ρόφημα είτε 60 λεπτά πριν από το γεύμα, είτε 1 ώρα μετά το γεύμα. Η πορεία της θεραπείας είναι 10 ημέρες

1. Τσάι με φύλλαμέντα και ψιλοκομμένη ρίζα τζίντζερ. Πρέπει να το παίρνετε δύο φορές την ημέρα. Η πορεία της θεραπείας - μέχρι την εξαφάνιση της νόσου. Ετοιμάζουμε το τσάι ως εξής: ρίχνουμε φύλλα μέντας (10 g) και ρίζα τζίντζερ (20 g) με βραστό νερό (200 ml), αφήνουμε για 10 λεπτά και πίνουμε χλιαρό.
2. Βάμμα ταξιανθιών λιβαδιού τριφυλλιού. Βοηθά στην αντιμετώπιση διαταραχών του αιθουσαίου συστήματος (ιδιαίτερα ζάλη). Ρίξτε λουλούδια τριφυλλιού (40 g) με αλκοόλ (μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε βότκα), επιμείνετε 7-8 ημέρες σε σκοτεινό μέρος. Λαμβάνετε τρεις φορές την ημέρα, 1 κουταλάκι του γλυκού (μετά τα γεύματα).
3. Καλό αποτέλεσμα δίνουν τα φύκια, τα οποία πρέπει να καταναλώνονται κάθε μέρα, 1 κουταλάκι του γλυκού.
4. Αφέψημα λιβαδιού τριφυλλιού. Ρίξτε τα άνθη του φυτού (1 κουταλάκι του γλυκού) με βραστό νερό (1 φλιτζάνι), κλείστε το καπάκι και βράστε σε χαμηλή φωτιά για περίπου 5 λεπτά. Στη συνέχεια αφαιρέστε, κρυώστε, φιλτράρετε και πίνετε 4 φορές την ημέρα για μια κουταλιά της σούπας.
5. Έγχυμα από ξερά φύλλα του φυτού Siberian Prince. Ρίξτε ξηρές πρώτες ύλες (5-6 g) με βραστό νερό (1 φλιτζάνι), επιμείνετε για 60 λεπτά, φιλτράρετε και πάρτε ζεστό ½ φλιτζάνι 2-3 φορές την ημέρα.
6. Μπορείτε να αναπνεύσετε λάδι μέντας, δεντρολίβανου ή καμφοράς για 5-7 λεπτά για να μειώσετε τον ίλιγγο και μερικές φορές ακόμη και να τον απαλλαγείτε.
7. Τρώτε περισσότερα τρόφιμα με φώσφορο. Αυτά είναι καρύδια, ψάρια, αυγά, τυρί, αγγούρια, μπιζέλια ή ραπανάκια.

Σημαντικό! Οι λαϊκές συνταγές μπορούν να δώσουν θετικά αποτελέσματα εάν η παθολογία προκαλείται από λειτουργικές διαταραχές που είναι σπάνιες και βραχύβιες. Ανη ασθένεια είναι οργανικής φύσης, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Μόνο αυτός μπορεί να πραγματοποιήσει μια ικανή διάγνωση και να προσδιορίσει την αιτία της νόσου. Μην κάνετε αυτοθεραπεία. Μπορεί να χάσετε πολύτιμο χρόνο.

Άσκηση για αιθουσαίες διαταραχές

Μερικές φορές, με ζάλη, η γυμναστική για την αιθουσαία συσκευή μπορεί να δώσει θετικά αποτελέσματα στην καταπολέμηση της νόσου:

1. Το πρωί, αμέσως μετά τον ύπνο, κάνουμε κλίσεις του κορμού προς τα αριστερά, δεξιά, εμπρός και πίσω. Κάνουμε περίπου 14 προσεγγίσεις, εναλλάξ με ανοιχτά μάτια και μετά με κλειστά. Προκειμένου η αιθουσαία γυμναστική με ζάλη να δώσει απτά αποτελέσματα, πρέπει να γίνεται κάθε 2-3 ώρες.
2. Προσπαθούμε να κοιτάξουμε προς διαφορετικές κατευθύνσεις. Τέτοιες ενέργειες βοηθούν στη συγκέντρωση της οπτικής προσοχής και σε κάποιο βαθμό στην αντιμετώπιση του νυσταγμού.
3. Σχεδιάστε γραμμές (για παράδειγμα, στο έδαφος). Μπορούν να είναι ίσια ή κυρτά. Προσπαθούμε να τα περάσουμε πρώτα με τα μάτια ανοιχτά και μετά με τα μάτια κλειστά. Παρόμοιες ασκήσεις για τον αιθουσαίο ίλιγγο συμβάλλουν στη σημαντική μείωση των εκδηλώσεων της νόσου.
4. Παίρνουμε ένα μπαλάκι του τένις και το πετάμε από χέρι σε χέρι (τα μάτια είναι ανοιχτά). Αυτό το κάνουμε για περίπου 5 λεπτά. Επαναλαμβάνουμε την άσκηση, αλλά με κλειστά μάτια.

Σημείωση! Μαζί με την αιθουσαία γυμναστική, με ζάλη, μπορείτε να κάνετε μασάζ σε ένα σημείο που βρίσκεται σε απόσταση 2/3 από το άνω χείλος έως τη μύτη. Κάντε μασάζ με τον αντίχειρά σας, πιέζοντας ελαφρά. Αυτές οι ενέργειες θα σας βοηθήσουν να ανακουφίσετε την κατάστασή σας.