Το μασάζ της μήτρας στο σπίτι είναι μια τεχνική που ήταν εξαιρετικά δημοφιλής σε όλο τον κόσμο πριν από περίπου μισό αιώνα. Ωστόσο, με την ανάπτυξη της ιατρικής τεχνολογίας, έχει χάσει τη σημασία της. Μόλις πρόσφατα επέστρεψε το ενδιαφέρον για αυτήν. Και όλα αυτά χάρη σε πολλές σημαντικές πτυχές ταυτόχρονα. Το γεγονός είναι ότι αυτή η διαδικασία σας επιτρέπει να λύσετε πολλά γυναικολογικά προβλήματα χωρίς χειρουργική και ιατρική παρέμβαση. Αλλά αξίζει να θυμόμαστε ότι, εκτός από τις ενδείξεις, υπάρχουν και ορισμένες αντενδείξεις. Επομένως, πριν ξεκινήσετε να το εκτελείτε, θα πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Ιστορικό εμφάνισης
Το μασάζ της μήτρας στο σπίτι εφευρέθηκε και κατοχυρώθηκε επίσημα με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας πριν από περίπου ενάμιση αιώνα. Αυτό το έκανε η Thure Brandt, η οποία, κατά γενική ομολογία, ήταν μακριά από την ιατρική. Του πήρε περίπου δέκα χρόνια για να εξορθολογίσει και να επισημοποιήσει επίσημα τη θεωρία του, μετατρέποντάς την σε μια συγκεκριμένη μεθοδολογία. Ήδη στις αρχές του 20ου αιώνα, η τεχνική του μασάζ συμπεριλήφθηκε στα πρώτα μαθήματα για μαιευτήρες, τα οποίαπραγματοποιήθηκαν στην Αγία Πετρούπολη.
Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η μέθοδος κέρδισε όλο και μεγαλύτερη δημοτικότητα. Συγκεκριμένα, υπάρχουν επιλογές για το πώς να κάνετε μασάζ στη μήτρα στο σπίτι. Θεωρήθηκε ότι με τη βοήθεια αυτής της μεθόδου θα ήταν δυνατή η επίλυση πολλών προβλημάτων στη γυναικολογία χωρίς τη χρήση φαρμάκων. Αξίζει να σημειωθεί ότι σήμερα η αποτελεσματικότητα και η ασφάλεια ενός τέτοιου μασάζ εγείρει ορισμένα ερωτήματα, ειδικά εάν πραγματοποιείται ανεξάρτητα. Επομένως, φροντίστε πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Αποτελεσματικότητα
Με την πάροδο του χρόνου, η διαδικασία για μασάζ της μήτρας στο σπίτι έχει γίνει πιο περίπλοκη και βελτιωμένη. Επί του παρόντος, δεν είναι πλέον μόνο ένα κλασικό χειροκίνητο μασάζ. Τώρα είναι ήδη ένα ολόκληρο σύμπλεγμα, το οποίο αποτελείται από συγκεκριμένες και κλασικές τεχνικές εσωτερικής έκθεσης, υπέρυθρων, υπερήχων και μαγνητικής θεραπείας.
Το αυτο-μασάζ της μήτρας στο σπίτι μπορεί να γίνει με δράση στα γυναικεία όργανα της μικρής λεκάνης. Πιστεύεται ότι με τακτικές συνεδρίες θα πρέπει να αναμένονται θετικά αποτελέσματα.
Συγκεκριμένα, αυτά περιλαμβάνουν:
- αυξημένη δραστηριότητα της μήτρας;
- βελτίωση της κίνησης της λέμφου και της κυκλοφορίας του αίματος,
- μείωση της σοβαρότητας των συμφύσεων;
- αύξηση ελαστικότητας και ενίσχυση μυϊκού ιστού;
- μείωση των παθολογικών αλλαγών στα αναπαραγωγικά όργανα;
- αφαίρεση φλεγμονωδών διεργασιών;
- βελτίωση της δραστηριότητας του ενδοκρινικού συστήματος;
- ενίσχυση του σεξδραστηριότητα.
Επιπλέον, το μασάζ της μήτρας στο σπίτι έχει τονωτική και επανορθωτική δράση σε ολόκληρο το γυναικείο σώμα.
Ενδείξεις
Πραγματοποιήστε ένα μασάζ όταν η μήτρα είναι πρόπτωση στο σπίτι και μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την εξάλειψη επιπλοκών που προκύπτουν μετά από χειρουργική ή ιατρική άμβλωση, καθώς και ως αποτέλεσμα παθολογικού τοκετού.
Ακολουθεί μια λίστα με τα ραντεβού για αυτήν τη διαδικασία:
- αποβολή εγκυμοσύνης;
- ασθενής ή ανεπαρκής συσταλτικότητα του μυϊκού ιστού μέσα στη μήτρα;
- κακή θέση της μήτρας;
- φλεγμονώδεις χρόνιες διεργασίες που βρίσκονται σε ύφεση;
- διαταραχές κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου;
- ίνωση και δυστονία;
- στειρότητα;
- πόνος κατά την έμμηνο ρύση;
- κολπισμός, ο οποίος συνοδεύεται από προβλήματα κατά τη σεξουαλική επαφή.
Θεραπεία Αποκατάστασης
Επίσης, το μασάζ μπορεί να συνταγογραφηθεί ως θεραπεία αποκατάστασης με βάση τα αποτελέσματα της χειρουργικής επέμβασης. Για παράδειγμα, μετά από επεμβάσεις στην ουροδόχο κύστη και τα έντερα.
Γίνεται επίσης μασάζ μήτρας για σύλληψη στο σπίτι. Κατά κανόνα, συνταγογραφείται σε συνδυασμό με φαρμακευτική αγωγή και άλλες διαδικασίες. Συνιστάται στους ασθενείς που κάνουν καθιστική ζωή να παρακολουθούν συνεδρίες ή να το κάνουν μόνοι τους. Λόγω της έλλειψης κίνησης, μπορεί να εμφανίσουν συμφόρηση στα όργανα.μικρή λεκάνη, η κυκλοφορία του αίματος διαταράσσεται. Όλα αυτά μπορούν, σε αρνητικό σενάριο, να οδηγήσουν στην ανάπτυξη μολυσματικών και φλεγμονωδών διεργασιών, επώδυνη αιμορραγία κατά την έμμηνο ρύση και δυσκοιλιότητα.
Αντενδείξεις
Οι αντενδείξεις για αυτό το γυναικολογικό μασάζ μπορεί να είναι μόνιμες και προσωρινές. Επιπλέον, υπάρχουν ορισμένοι περιορισμοί στον χώρο σε ορισμένες περιοχές.
Συγκεκριμένα απαγορεύεται αυστηρά το μασάζ κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, της εγκυμοσύνης, του καρκίνου, του πυρετού, όπου η ασθενής υποφέρει από σημαντική αύξηση της θερμοκρασίας. Επίσης, απαγορεύεται να παρακολουθείτε τέτοιες συνεδρίες μασάζ ή να το κάνετε μόνοι σας στις ακόλουθες περιπτώσεις:
- οξεία λοιμώδη νόσο;
- εντερική νόσο στο οξύ στάδιο;
- συγγενείς παθολογίες;
- γαλουχία;
- παρουσία αδυναμίας στους μύες του πυελικού εδάφους;
- πυώδης φλεγμονή;
- ΣΜΝ;
- θρόμβωση και φλεγμονή των φλεβών.
Μια συνεδρία μασάζ θα πρέπει να διακόπτεται αμέσως εάν ο ασθενής αισθανθεί πόνο. Πριν από την παρακολούθηση μιας συνεδρίας, η αναγκαιότητα και η αιτιολόγηση της διαδικασίας θα πρέπει να συζητηθεί με έναν ψυχολόγο εάν η ασθενής έχει κάνει έκτρωση, έχει πέσει θύμα σεξουαλικής κακοποίησης ή έχει υποστεί ψυχρότητα ως αποτέλεσμα μιας δύσκολης γέννας.
Όροι διαδικασίας
Πώς να κάνετε μασάζ στη μήτρα στο σπίτι; Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητοσυμμορφώνονται με πολλές σημαντικές προϋποθέσεις. Το κύριο πράγμα είναι ότι η υγεία της ίδιας της ασθενούς είναι σε τάξη και η συναισθηματική της κατάσταση είναι φυσιολογική. Συνιστάται να πάρετε πρώτα ένα κολπικό στυλεό και να κάνετε μια εξέταση αίματος για να βεβαιωθείτε ξανά ότι δεν υπάρχουν προβλήματα.
Το χειροκίνητο μασάζ μπορεί να πραγματοποιηθεί σε κλινική, διαγνωστικό ή θεραπευτικό κέντρο ή στο σπίτι. Η διαδικασία πρέπει να διεξάγεται όχι νωρίτερα από δύο ώρες μετά το τελευταίο γεύμα. Γίνεται σε καρέκλα γυναικολογικής εξέτασης ή σε ειδικό τραπέζι που είναι εξοπλισμένο με υποπόδια.
Αμέσως πριν από τη συνεδρία, ο ασθενής θα πρέπει να κατακτήσει τις τεχνικές χαλάρωσης κόλπου και κοιλιακών, βαθιάς αναπνοής πνευμόνων.
Υπάρχουσες τεχνικές
Η ίδια η μέθοδος του μασάζ στη θεραπεία των γυναικείων ασθενειών βασίζεται στην εξωτερική και εσωτερική μελέτη των αναπαραγωγικών οργάνων. Κατά την κρούση πρέπει να εμπλέκονται και τα δύο χέρια. Το πρώτο πρέπει να ψηλαφήσει το προσβάσιμο μέρος της μήτρας μέσω του κόλπου και τα δάχτυλα του δεύτερου πρέπει να πιέζουν το στομάχι.
Δείτε πώς να κάνετε μασάζ στη μήτρα μόνοι σας. Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να ενεργούμε όσο το δυνατόν πιο ήπια και ήπια, αφού η περιοχή μελέτης θεωρείται εύκολα ευάλωτη και πολύ ευαίσθητη. Πριν από τη διαδικασία, θα πρέπει να ελέγξετε με το γιατρό σας τον βαθμό κινητικότητας της μήτρας και τη θέση της. Οι συστροφές και οι συστροφές, καθώς και η κακή ευθυγράμμιση της μήτρας, μπορούν να διορθωθούν με κίνηση ή ίσιωμα.
Στο τέλος της συνεδρίας, θα πρέπει να δοθεί στην ασθενή ένα τέταρτο της ώρας, ώστε να μπορέσει να αναρρώσει και να ξαπλώσεικοιλιά. Όλα τα εσωτερικά όργανα με μασάζ θα πρέπει επιτέλους να επανέλθουν στο φυσιολογικό.
Διάρκεια
Η διάρκεια του μαθήματος θα πρέπει να συζητηθεί εκ των προτέρων με το γιατρό σας. Εξαρτάται από την προσωπική δυσανεξία, τα ατομικά χαρακτηριστικά του σώματος του ασθενούς και την αποτελεσματικότητα.
Κατά κανόνα, η πρώτη συνεδρία δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από πέντε λεπτά. Στη συνέχεια, ο χρόνος της διαδικασίας μπορεί να αυξάνεται συνεχώς, έως και είκοσι λεπτά το πολύ. Η συχνότητα της διαδικασίας θα πρέπει να εξαρτάται άμεσα από την υγεία της γυναίκας. Μπορεί να γίνει με διαφορά μίας έως δύο ημερών ή καθημερινά.
Κατά μέσο όρο, η διάρκεια ενός μαθήματος είναι περίπου τέσσερις μήνες, συμπεριλαμβανομένων περίπου 60 διαδικασιών. Μετά από κάθε πέντε έως έξι συνεδρίες, θα πρέπει να επισκέπτεστε έναν γιατρό για να ελέγξετε την κατάστασή σας.
Στο σπίτι
Πώς να κάνετε μασάζ στη μήτρα στο σπίτι; Πριν από τέτοιες συνεδρίες, θα πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας, συζητώντας τις υπάρχουσες αντενδείξεις. Συχνά, το αυτομασάζ γίνεται όταν ο κύκλος διαταράσσεται, η ψυχρότητα μειώνεται, για να αυξηθεί η σεξουαλική ευαισθησία και να διευκολυνθεί η σύλληψη.
Η διαδικασία πρέπει να γίνεται μόνο όταν είστε ξαπλωμένοι. Ταυτόχρονα, ένα μαξιλάρι ή ρολό μασάζ πρέπει να τοποθετηθεί κάτω από την πλάτη και κάτω από την πλάτη. Είναι σημαντικό να χαλαρώσετε αμέσως πριν από τη διαδικασία παίρνοντας πέντε ή έξι βαθιές αναπνοές.
Τώρα οι λεπτομέρειες για το πώς να κάνετε μασάζ όταν η μήτρα χαμηλώνει στο σπίτι. Ο μεσαίος και ο δείκτης πρέπει να εισάγονται όσο πιο αργά γίνεται στον κόλπο,κάνοντας μασάζ στους τοίχους. Στη συνέχεια, αρχίστε να κινείστε προς τα πάνω, ζυμώνοντας τις σάλπιγγες και την ίδια τη μήτρα. Επιτρέπονται κυκλικές κινήσεις και μερικές απαλές πιέσεις. Αυτή τη στιγμή, τα δάχτυλα του δεύτερου χεριού πρέπει να κάνουν συνεχώς μασάζ στους κοιλιακούς μυς.
Μέθοδος Norbekov
Υπάρχει μια μεμονωμένη τεχνική που αναπτύχθηκε από τον Δρ. Norbekov. Σε κριτικές για το μασάζ της μήτρας στο σπίτι, πολλοί ασθενείς παραδέχονται ότι η συγκεκριμένη μέθοδος τους βοήθησε. Αυτή η τεχνική βασίζεται στο γεγονός ότι το φυσικό σώμα βρίσκεται σε πλήρη αρμονία με το πνευματικό. Επομένως, το γυναικολογικό μασάζ πρέπει να συνδυάζεται με ψυχολογική εργασία. Στην ίδια την τεχνική, η σιγουριά του ασθενούς ότι η ανάρρωση είναι πραγματικά δυνατή έχει μεγάλη σημασία.
Στο σπίτι, ένα τέτοιο μασάζ μπορεί να γίνει για τη θεραπεία της υπογονιμότητας, τη βελτίωση του μυϊκού τόνου και τη σεξουαλική επιθυμία.
Η μέθοδος Norbekov δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για ογκολογικές ασθένειες, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και κατά την έμμηνο ρύση. Η διαδικασία πρέπει να διεξάγεται σε ήρεμο περιβάλλον, ώστε το σώμα να είναι εντελώς χαλαρό. Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, είναι καλύτερο να πάρετε τη θέση του λωτού ή να ξαπλώσετε ανάσκελα. Η προσοχή πρέπει να εστιάζεται στην αναπνοή και στα δικά σας συναισθήματα.
Λεπτομερής περιγραφή
Σε κριτικές για το μασάζ της μήτρας, οι ασθενείς παραδέχονται ότι πέτυχαν επιτυχία μόνο εάν ακολουθούσαν όλους τους απαραίτητους κανόνες και συστάσεις.
Ξεκινήστε διεγείροντας το κάτω μέρος της πλάτης και της ουροδόχου κύστης. Ταυτόχρονα, εμφανίζεται ένα ευχάριστο μυρμήγκιασμα σε όλο το σώμα, το οποίο θα γεμίσει τη μήτρα, καθώς και το περιβάλλονχώρος. Υπό την επίδραση ισχυρών αισθήσεων, ο ιστός της μήτρας θα πρέπει να αρχίσει να αντηχεί, δημιουργώντας τους κατάλληλους κραδασμούς.
Η συνεδρία τελειώνει με ενεργή σύσπαση του οργάνου. Δεν χρειάζεται να στεναχωριέστε εάν στα αρχικά στάδια δεν μπορείτε να επιτύχετε τις επιθυμητές αισθήσεις. Είναι σημαντικό να απεικονίσετε την οσφυϊκή περιοχή, τη μικρή λεκάνη. Μετά από αυτό, πρέπει να ξεκινήσετε γρήγορα συσπάσεις της μήτρας με επαναλαμβανόμενη και ταχεία ένταση των μυών του κόλπου.
Αυτό το μασάζ μπορεί να γίνει τακτικά ταυτόχρονα. Συνιστάται να μην κάνετε περισσότερες από διακόσιες συσπάσεις κάθε φορά.
Ειδικές ασκήσεις
Επιπλέον, το σύστημα Norbekov περιλαμβάνει πρόσθετες ασκήσεις που συνιστώνται να εκτελούνται πριν από το μασάζ για να επιτευχθεί πιο γρήγορα το επιθυμητό αποτέλεσμα. Για τον έλεγχο των μυών που θα συστέλλονται κατά τη διάρκεια του μασάζ, συνιστάται να ουρείτε και να καθίσετε πολλές φορές.
Όταν ουρείτε, διακόψτε τη διαδικασία πιέζοντας τους μυς σας. Αφού περιμένετε μερικά δευτερόλεπτα, συνεχίστε την αφόδευση. Συνιστάται να το επαναλάβετε πολλές φορές μέχρι να κουραστείτε.
Μια ακόμη άσκηση - περπάτημα στη θέση του σε ευθεία γραμμή. Σε αυτή την περίπτωση, η φτέρνα πρέπει να αγγίζει τα δάχτυλα του δεύτερου ποδιού. Μια άλλη άσκηση πρέπει να γίνει σε ύπτια θέση. Τα πόδια πρέπει να είναι ίσια, ανασηκωμένα και εκτεταμένα. Τεντώστε τα δάχτυλα των ποδιών σας προς το ταβάνι. Στη συνέχεια, σηκώστε αργά το κάτω μέρος της πλάτης σας. Για να διευκολύνετε την άσκηση, μπορείτε να στηριχτείτε στους αγκώνες σας. Βεβαιωθείτε ότι η γωνία μεταξύ της επιφάνειας του δαπέδου και του κάτω μέρους της πλάτης είναι περίπου 45 μοίρες.
Με τη βοήθεια ενός τέτοιου συγκροτήματος ασκήσεων και μασάζ, θαβελτιώστε την υγεία σας.
