Ο φόβος είναι ένα φαινόμενο που είναι εγγενές σχεδόν σε κάθε άνθρωπο. Ο καθένας μας, σε κάποιο βαθμό, φοβάται για τους συγγενείς και τους φίλους του, νιώθει άγχος όταν μπαίνει σε μια δυσάρεστη κατάσταση και αυτό είναι φυσιολογικό. Οι ψυχολόγοι σημειώνουν ότι χωρίς να βιώνει ένα ορισμένο ποσό φόβου στη ζωή, ένα άτομο απλά δεν μπορεί να αισθανθεί πλήρως τα συναισθήματα που είναι εγγενή σε αυτόν. Ωστόσο, τα συναισθήματα είναι διαφορετικά· σε ιδιαίτερα καχύποπτα άτομα, ο φόβος μπορεί εύκολα να μετατραπεί σε φοβία. Πώς να το αποτρέψεις αυτό, πώς να σκοτώσεις τον φόβο μέσα σου;
Ολόκληρες στρατιές ψυχολόγων καθημερινά ασχολούνται με αυτό το θέμα και θεραπεύουν τους ανθρώπους από φόβο για κάτι. Συμβατικά, όλοι οι φόβοι έχουν από καιρό χωριστεί σε διάφορες κατηγορίες. Ας δούμε τα πιο συνηθισμένα.
Φόβος της φτώχειας. Αυτή η φοβία είναι στην πρώτη θέση, παραδόξως. Επιπλέον, οι ειδικοί λένε ότι είναι από τις πιο καταστροφικές και δύσκολο να εξαλειφθεί η προσωπικότητα. Πώς να σκοτώσεις τον φόβο της φτώχειας μέσα σου; Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να συνειδητοποιήσετε είναι ότι ο πλούτος, κατά κανόνα, δεν πέφτει από τον ουρανό, σε κάθε περίπτωση, πρέπει να καταβάλετε κάποια προσπάθεια σε αυτόν. Επομένως, μην τα παρατάτε και επαναλάβετε:"Τι μπορώ να κάνω για αυτό;" Πρέπει να δράσουμε! Και η πρώτη ενέργεια πρέπει να λάβει χώρα μέσα σου - να διώξεις τις ενοχλητικές σκέψεις και να κάνεις ακριβώς αυτό στο οποίο είσαι καλύτερος.
Ο φόβος της κριτικής είναι αυτός που στερεί από έναν άνθρωπο το δικό του «εγώ». Κατά κανόνα, αυτή η φοβία ενσταλάζεται από την παιδική ηλικία και έγκειται στην όχι απόλυτα σωστή ανατροφή του παιδιού από τους γονείς. Τέτοιοι άνθρωποι είναι παθητικοί, δύστροποι, ντροπαλοί και ντροπαλοί, ειδικά με αγνώστους. Πώς να σκοτώσεις τον φόβο των ανθρώπων μέσα σου; Αρχικά, θα πρέπει να σταματήσετε να λέτε ψέματα στον εαυτό σας και στους άλλους - αυτό είναι το κύριο συστατικό της επιτυχίας. Δεν πρέπει να επαινείτε τον εαυτό σας μπροστά σε άλλους, εκθέτοντας τον εαυτό σας σε ένα ψεύτικο όμορφο φως, αργά ή γρήγορα η αλήθεια θα αποκαλυφθεί και μια κηλίδα ντροπής θα μείνει πάνω σας για πάντα. Ακονίστε μέσα σας το «εγώ» σας, αγαπήστε την ατομικότητά σας, απορρίψτε αυτούς τους τρόπους που έχετε αποκτήσει μιμούμενοι τους άλλους. Εξάλλου, ο καθένας μας είναι ξεχωριστός και επομένως μοναδικός!
Φόβος απώλειας ενός αγαπημένου προσώπου. Αυτό είναι ιδιαίτερα εμφανές στις γυναίκες, αλλά σε αυτή την περίπτωση αντιμετωπίζεται καλύτερα από τις εκδηλώσεις του στο ισχυρότερο φύλο. Οι άντρες ντρέπονται να εκφράσουν τα συναισθήματά τους, έτσι κλείνονται στον εαυτό τους και η ασθένεια ανοίγεται σε άλλους ήδη σε παραμελημένη κατάσταση, όταν εξελίσσεται σε φοβία. Πώς να ξεπεράσετε τον φόβο της απώλειας; Πρώτα απ 'όλα, συνειδητοποιήστε ότι ο αγαπημένος σας δεν είναι ιδιοκτησία, αλλά ένα άτομο ίσο με εσάς με τις δικές του συνήθειες, δικαιώματα και συναισθήματα. Μην περιορίζετε την ελευθερία του, αυτό θα τον απωθήσει μακριά σας. Απλά απολαύστε αυτό το υπέροχο συναίσθημαυπάρχει στη σχέση σας, γιατί η αγάπη δεν είναι το κύριο πλεονέκτημα ενός ανθρώπου και όχι ο στόχος στη ζωή, είναι κάτι ευχάριστο που διακοσμεί και συμπληρώνει την ύπαρξή του.
Εκτός από τις αναφερόμενες φοβίες, είναι επίσης γνωστός ο τρόμος πριν από την έναρξη της τρίτης ηλικίας, ο φόβος της ασθένειας ή του θανάτου και πολλά άλλα. Πώς να σκοτώσεις τον φόβο μιας άλλης φύσης μέσα σου; Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσετε ότι οι αμφιβολίες για κάτι και το άγχος αφαιρούν μόνο τη δύναμή σας, μην αφήνοντας τον φόβο να αντισταθεί. Επομένως, ένα από τα πιο σημαντικά συστατικά στον αγώνα που μπορεί να βοηθήσει να ξεπεραστεί ο φόβος είναι ο αυτοέλεγχος των σκέψεων, των συναισθημάτων και των πράξεών του.
