Με την ανάπτυξη της αεροπορικής μεταφοράς επιβατών, εμφανίστηκε ένα νέο είδος φόβου - η αεροφοβία. Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από αυτή την ασθένεια, η οποία τους εμποδίζει να ταξιδέψουν ή να μετακινηθούν σε όλο τον κόσμο για δουλειά (επαγγελματικά ταξίδια), που σημαίνει να ζήσουν μια πλήρη ζωή. Πολλοί πιστεύουν ότι είναι αδύνατο να αντιμετωπίσουν μια φοβία, ότι είναι βάρος για τη ζωή, αρνούνται να ταξιδέψουν ή να χρησιμοποιήσουν άλλο μέσο μεταφοράς, ενώ παραβιάζουν τις δυνατότητές τους. Ωστόσο, μπορείτε να απαλλαγείτε από τον φόβο καταβάλλοντας αρκετή προσπάθεια για να λύσετε αυτό το πρόβλημα και να το κατανοήσετε πλήρως.
Από πού προήλθε ο φόβος;
Η ανάπτυξη των μέσων ενημέρωσης και η διαθεσιμότητα πληροφοριών, η κάλυψη όλων των περιστατικών στο Διαδίκτυο και στην τηλεόραση δημιουργεί φόβο στο μυαλό των ανθρώπων. Βλέποντας πολλά αεροπορικά δυστυχήματα, ένα άτομο συνδέει ακούσια το αεροπλάνο με κίνδυνο για τη ζωή. Προηγουμένως, στη σοβιετική εποχή, υπήρχε απαγόρευση της διάδοσης τέτοιων πληροφοριών στις μάζες, οι άνθρωποι απλά δεν γνώριζαν για τα ατυχήματα που συνέβησαν και τα πολυάριθμα θύματα. Ως εκ τούτου, η ανάπτυξη της αεροφοβίας έχει γίνει ευρέως διαδεδομένη μόνο τις τελευταίες δεκαετίες.
Αλλά όχι μόνο η επίγνωση των ατυχημάτων που έχουν συμβεί μπορεί να λειτουργήσει ως αιτία αεροφοβίας. Πώς να απαλλαγείτε από αυτό; Μάθετε ποια ήταν η βασική αιτία του φόβου: θα μπορούσε να είναι φόβος για κλειστούς χώρους (κλειστοφοβία) ή ύψη (ακροφοβία). Γενικά, η εμφάνιση τέτοιων φόβων είναι σημάδι συναισθηματικής αστάθειας, τάσης πανικού, αποτέλεσμα άγχους, υπερβολικής εργασίας και κατάθλιψης. Σε κάθε περίπτωση, η εκδήλωση μιας φοβίας έχει τους δικούς της λόγους. Ένα άτομο μπορεί να φοβάται μια τεχνική δυσλειτουργία ενός αεροσκάφους, φυσικά φαινόμενα ή έναν ανθρώπινο παράγοντα (ο πιλότος θα χάσει τον έλεγχο), που θα συνεπάγεται μια αναπόφευκτη καταστροφή. Η αεροφοβία μπορεί να περιλαμβάνει φόβο για εκδηλώσεις του ίδιου του σώματος και αδυναμία να τις αντιμετωπίσει, φόβο πανικού και απώλεια ελέγχου, φόβο έλλειψης έγκαιρης ιατρικής φροντίδας.
Συμπτώματα
Αν ένα άτομο ανακαλύψει ότι έχει αεροφοβία, πώς να απαλλαγεί από αυτό το φαινόμενο; Στην πραγματικότητα, πολλοί άνθρωποι φοβούνται να πετάξουν με αεροπλάνα - αυτός είναι ένας φυσικός φόβος που σχετίζεται με φόβους για τη ζωή τους. Θεωρείται φυσιολογικό όταν αυτός ο φόβος είναι ελεγχόμενος και αόρατος στους άλλους. Εάν κατά τη διάρκεια μιας πτήσης η κατάσταση ενός ατόμου μοιάζει με πανικό, μιλάει για φοβία. Οι ψυχοθεραπευτές εργάζονται πολύ σε αυτό το πρόβλημα και έχουν ήδη αναπτυχθεί πολλές μέθοδοι για να ξεπεράσουν την ασθένεια μόνοι τους, με τη βοήθεια ειδικού, καθώς και φαρμακευτική θεραπεία. Αλλά πρώτα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι αυτό είναι πραγματικά αεροφοβία. Πώς να απαλλαγείτε από τις εκδηλώσεις του, ο ειδικός θα αποφασίσει, έχοντας ανακαλύψειο αληθινός λόγος για την εμφάνισή του. Αλλά μπορείτε να αναγνωρίσετε μόνοι σας τα ανησυχητικά συμπτώματα και να δώσετε αμέσως προσοχή σε αυτά:
- πολύ πριν από την επερχόμενη πτήση υπάρχει ένα αίσθημα άγχους, διαθέσεις πανικού.
- παθολογική νευρικότητα, ασυνήθιστη για ένα άτομο σε φυσιολογική κατάσταση;
- μελέτη περιπτώσεων αεροπορικών δυστυχημάτων, ιδιαίτερη προσοχή σε περιστατικά αυτού του είδους·
- επιταχύνεται ο καρδιακός παλμός, ο μυϊκός τόνος αυξάνεται, η αναπνοή πάει στραβά, υπάρχει αυξημένη εφίδρωση στις παλάμες.
Αυτά είναι τα κύρια συμπτώματα της αεροφοβίας. Πώς να απαλλαγείτε από τον παθολογικό φόβο της πτήσης; Πρώτα πρέπει να μάθετε την αιτία της.
Αιτίες αεροφοβίας
Ο φόβος μπορεί να προκύψει για καθαρά ατομικούς λόγους, άγνωστους σε κανέναν, ακόμα και στον ιδιοκτήτη του. Είναι όμως δυνατό να γενικεύσουμε τις πιο συχνές περιπτώσεις της νόσου που είναι γνωστή ως αεροφοβία. Πώς να απαλλαγείτε από τον φόβο; Μάθετε την αιτία του:
Τραυματική εμπειρία, ένα δυσάρεστο περιστατικό που συνέβη κάποτε σε έναν άνθρωπο και κατατέθηκε στο μυαλό, προκαλώντας φόβο και πανικό. Μπορείτε να κάνετε έναν παραλληλισμό με ένα παιδί που δάγκωσε ένα σκυλί στην παιδική του ηλικία, το οποίο σε όλη του τη ζωή μετά από αυτό το επεισόδιο πανικοβάλλεται στη θέα ενός ζώου. Η αεροφοβία σε αυτή την περίπτωση μπορεί να μην σχετίζεται με την ίδια την πτήση. Υπήρξαν περιπτώσεις που οι άνθρωποι, ενώ βρίσκονταν στο αεροπλάνο, ήταν σε τεταμένη συναισθηματική κατάσταση λόγω προσωπικών προβλημάτων ή προβλημάτων στη δουλειά. Αλλά για κάποιο λόγο, ο εγκέφαλος συνέδεσε αυτές τις αισθήσεις με την πτήση, προκαλώντας αεροφοβία
- Αρχικά, ένα άτομο που δεν βίωσε φόβο μπορεί να τον υιοθετήσει από το περιβάλλον: όταν όλοι γύρω πανικοβάλλονται, είναι δύσκολο να ελέγξει κανείς τον εαυτό του. Σπάνια, αλλά εξακολουθούν να υπάρχουν περιπτώσεις που η αιτία είναι δελτία ειδήσεων ή ταινίες καταστροφής, λόγω των οποίων εμφανίζεται η αεροφοβία. Πώς να απαλλαγείτε από τέτοιο φόβο; Αρχικά, σταματήστε να παρακολουθείτε πλάνα που δεν προορίζονται για ιδιαίτερα συναισθηματικά ευαίσθητα άτομα.
- Ένας άλλος λόγος είναι η συσσώρευση αρνητικών συναισθημάτων και σκέψεων που σχετίζονται με το πέταγμα. Είναι σαν να αναπτύσσετε μια χρόνια ασθένεια - η συνεχής, συστηματική έκθεση σε αρνητικές συσχετίσεις οδηγεί τελικά σε φοβία.
Συνοδευτικοί φόβοι
Κάτω από την αεροφοβία, μπορεί να κρύβονται οι λεγόμενες μίνι φοβίες, όταν ένα άτομο φοβάται κάτι συγκεκριμένο που μπορεί να του συμβεί σε ένα αεροπλάνο. Αυτές οι εμμονές στοιχειώνουν το άτομο κατά τη διάρκεια και πριν από την πτήση, σχεδιάζοντας τρομερές εικόνες στη φαντασία.
Λοιπόν, αποφασίσαμε: πρέπει να μάθουμε σε τι βασίζεται η αεροφοβία. "Πώς να απαλλαγείτε από τον φόβο της πτήσης με αεροπλάνα;" - μια ερώτηση που θα είναι πιο εύκολο να λυθεί διευθετώντας τους φόβους σας. Η λίστα τους είναι αρκετά μεγάλη:
- Κλαυστροφοβία. Ένα άτομο φοβάται τους κλειστούς χώρους, που περιλαμβάνουν την καμπίνα ενός αεροσκάφους.
- Φόβος για τα ύψη. Ένα άτομο δεν μπορεί να απαλλαγεί από την ιδέα ότι βρίσκεται ψηλά πάνω από το έδαφος, κάτι που του προκαλεί πανικό.
- Έλλειψη ελέγχου. Ένα άτομο δεν μπορεί να αντιμετωπίσει την ιδέα ότι αυτό που του συμβαίνει δεν εξαρτάται από τον εαυτό του, αλλά από τους εξωτερικούς,ξένοι.
- Φόβος για τις φυσιολογικές εκδηλώσεις του σώματος. Ένα άτομο φοβάται ότι θα κάνει εμετό κατά τη διάρκεια της πτήσης, κάτι που συμβαίνει συχνά στους επιβάτες. Υπάρχει φόβος να δημιουργήσετε μια δυσάρεστη κατάσταση για τον εαυτό σας και τους άλλους.
- Αγοραφοβία. Ένα άτομο φοβάται ένα μεγάλο πλήθος ανθρώπων και παθαίνει ψυχολογικό τραύμα από αυτούς.
- Φόβος τρομοκρατίας ή αεροπειρατείας. Ιδιαίτερα επίκαιρο στις ταραγμένες εποχές μας. Σχηματίστηκε υπό την επίδραση γεγονότων από τα μέσα ενημέρωσης.
- Φόβος αναταράξεων. Συχνά προκύπτει από μια παρανόηση της φύσης του και του πραγματικού κινδύνου αεροπορικού δυστυχήματος για αυτόν τον λόγο. Η αυτοεκπαίδευση, η μελέτη των φυσικών φαινομένων και η δομή του αεροσκάφους θα βοηθήσουν εδώ, τα μαθήματα εκπαίδευσης, τα οποία μπορείτε να βρείτε στο Διαδίκτυο, δεν θα είναι περιττά.
- Φόβος να πετάξεις πάνω από το νερό. Εδώ, η βασική αιτία είναι η υδροφοβία, η οποία πρέπει πρώτα να αντιμετωπιστεί.
- Φόβος για νυχτερινές πτήσεις. Με βάση τον φόβο για το σκοτάδι, ένα άτομο σε μια τέτοια κατάσταση αισθάνεται πιο ευάλωτο.
- Φόβος θανάτου.
Η ανάπτυξη της αεροφοβίας μπορεί να είναι αποτέλεσμα φυσιολογικών χαρακτηριστικών του σώματος, δυσρύθμισης των συναισθημάτων ή ακόμα και εγκυμοσύνης.
Πώς να ξεπεράσετε τον φόβο; Συμβουλές
"Τι να κάνετε εάν υποφέρετε από αεροφοβία;" ή "Πώς να απαλλαγείτε από τον φόβο της πτήσης σε ένα αεροπλάνο;" - ερωτήσεις που τίθενται συχνά από άτομα που πάσχουν από αυτή την ασθένεια. Υπάρχουν μερικές συμβουλές, ακολουθώντας τις οποίες μπορείτε να διευκολύνετε τον εαυτό σας να μείνετε στο μισητό μεταφορικό μέσο και να κάνετε την πτήση πιο άνετη:
- Πριν από την πτήση, θα ήταν καλό να πιείτε μια σειρά ηρεμιστικών, αφού συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
- Φτάστε νωρίς στο αεροδρόμιο για να συνηθίσετε τη γύρω περιοχή.
- Για πτήση, επιλέξτε χαλαρά, άνετα ρούχα που δεν είναι στενά ή περιορίζουν την κίνηση.
- Εάν είναι δυνατόν, πάρτε μαζί σας έναν σύντροφο, ένα στενό άτομο που εμπιστεύεστε, έτσι θα είναι πιο εύκολο να αντιμετωπίσετε το άγχος.
- Θυμηθείτε μια για πάντα: ένα αεροπλάνο είναι ένας σχετικά ασφαλής τρόπος μεταφοράς, σε σύγκριση, για παράδειγμα, με το ίδιο αυτοκίνητο, το οποίο έχει πολύ μεγαλύτερο κίνδυνο ατυχήματος.
- Αν ανησυχείτε για σοβαρή αεροφοβία, διάφορα διαδικτυακά μαθήματα και προπονήσεις θα σας πουν πώς να απαλλαγείτε από αυτήν. Χρησιμοποιήστε τα πριν από την επόμενη πτήση σας.
- Όταν αγοράζετε εισιτήριο, επιλέξτε μια θέση μακριά από το παράθυρο και πιο κοντά στις αεροσυνοδούς που προσφέρουν φαγητό και ποτά.
- Μην καθίσετε στην ουρά του αεροπλάνου, οι ζώνες αναταράξεων γίνονται πιο αισθητές εκεί.
- Αν αισθάνεστε μια κατάσταση πανικού που πλησιάζει, κλείστε τα μάτια σας, προσπαθήστε να αποσπάσετε την προσοχή σας από όλα όσα συμβαίνουν, διαλογιστείτε, ενεργοποιήστε την αγαπημένη σας μουσική στα ακουστικά σας. Μπορείτε να παρακολουθήσετε μια ταινία στο gadget σας ή να συναντηθείτε και να ξεκινήσετε μια συνομιλία με έναν συνταξιδιώτη.
Όταν εξαφανίζεται η αεροφοβία ή Πώς να απαλλαγείτε από τον φόβο να πετάξετε σε αεροπλάνο
Απαντήσεις σε πιεστικές ερωτήσεις μπορούν να δοθούν από ειδικά μαθήματα που έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσουν όσους υποφέρουν από φοβία. Η εκπαίδευση μπορεί να είναι μια πραγματική λύση στο πρόβλημα, επειδή ένα άτομο αρχίζει να κατανοεί τα θέματα της αεροπορίας καιο φόβος για το άγνωστο γίνεται άσχετος. Έχοντας καταλάβει πώς λειτουργεί ένα αεροπλάνο, τι το θέτει σε κίνηση και πώς λειτουργεί όλο αυτό, ένα άτομο ξεχνά τι είναι η αεροφοβία. Πώς να απαλλαγείτε από τον φόβο της πτήσης, μπορούν να πουν άνθρωποι που οι ίδιοι έμαθαν να πετούν ή τόλμησαν να πηδήξουν με αλεξίπτωτο, καταρρακώνοντας τον εαυτό τους. Ορισμένες αεροπορικές και ταξιδιωτικές εταιρείες προσφέρουν αυτά τα μαθήματα. Πολλοί ασχολούνται με την αυτοεκπαίδευση, η οποία είναι επίσης πολύ χρήσιμη για την καταπολέμηση των φόβων. Αποκτώντας γνώσεις, για παράδειγμα, σχετικά με τις αναταράξεις, είναι πολύ πιο εύκολο να μην πανικοβληθείτε σε ένα αεροπλάνο εάν εμφανιστεί. Ωστόσο, όλα εξαρτώνται από το ίδιο το άτομο και τον βαθμό της φοβίας του. Μερικοί άνθρωποι, ακόμη και έχοντας λάβει τις απαραίτητες γνώσεις και δεξιότητες, αδυνατούν να ξεπεράσουν τον πανικό. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα ολοκληρωμένα, προσθέτοντας ψυχολογική και φαρμακευτική θεραπεία στην εκπαίδευση.
Ψυχοθεραπεία για την αεροφοβία
Συχνές ερωτήσεις σε ψυχολόγους: "Τι πρέπει να κάνω για να απαλλαγώ από την αεροφοβία;" ή "Πώς να απαλλαγείτε από τον φόβο της πτήσης;" Οι ειδικοί προσφέρουν αρκετούς αποτελεσματικούς τρόπους αντιμετώπισης της νόσου.
- Υπνοθεραπεία. Η τεχνική επιστρέφει ένα άτομο σε εκείνα τα γεγονότα στο παρελθόν που προκάλεσαν φόβο. Μερικές φορές συμβαίνει ότι η πηγή του φόβου δεν έχει καμία σχέση με το αεροπλάνο. Έχοντας εντοπίσει την αιτία όλων των προβλημάτων, ο ψυχολόγος θα αρχίσει να εξαλείφει τον φόβο και να σταθεροποιεί την κατάσταση του ασθενούς σε μια κρίσιμη κατάσταση για αυτόν.
- Συμπεριφορική Θεραπεία. Σας επιτρέπει επίσης να προσδιορίσετε την κατάσταση που προκάλεσε φόβο πανικού στο μυαλό ενός ατόμου, να κατανοήσετε ποιο γεγονός ήταν η ώθηση για την εμφάνιση της αεροφοβίας.
- Νευροαπεικόνιση. Υποδηλώνει ότι ο φόβος δεν ήταν αποτέλεσμα μιας συγκεκριμένης περίπτωσης, αλλά χρόνιας έκθεσης. Θα μπορούσε να ήταν μια συναισθηματική διαταραχή στην παιδική ηλικία που παρενέβαινε στην ανάπτυξη του δεξιού προμετωπιαίου φλοιού, ο οποίος είναι υπεύθυνος για τη διαχείριση των συναισθημάτων.
- Θεραπεία εικονικής πραγματικότητας. Ένα άτομο με τη βοήθεια εικόνων υπολογιστή τοποθετείται σε μια αγχωτική κατάσταση για αυτόν. Γίνεται αυστηρά υπό την επίβλεψη ψυχολόγου.
Αν υπάρχει αεροφοβία, πώς να απαλλαγείτε από αυτήν; Η θεραπεία σύμφωνα με μία από τις μεθόδους θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση του φόβου. Το κύριο πράγμα είναι να επιλέξετε έναν εξειδικευμένο ειδικό.
Θα βοηθήσει τα φάρμακα;
Η πρώτη ερώτηση όταν εμφανίζεται η αεροφοβία είναι πώς να απαλλαγείτε από αυτήν; Δεν υπάρχει θεραπεία για τον φόβο. Μπορείτε μόνο να απαλύνετε το άγχος σας και να αποτρέψετε τον πανικό. Για να το κάνετε αυτό, εκ των προτέρων, περίπου δέκα ημέρες πριν από την πτήση, θα πρέπει να πιείτε μια σειρά ηρεμιστικών, όπως εγχύσεις βαλεριάνας, μητρικού βοτάνου, γλυκίνης. Λίγο πριν από την πτήση, θα κάνουν πιο ισχυρά φάρμακα που προκαλούν θόλωση της συνείδησης. Μια τέτοια θεραπεία θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο ως έσχατη λύση, με σοβαρές καταστάσεις πανικού. Συχνά η χρήση τέτοιων φαρμάκων απαγορεύεται για την πρόληψη του εθισμού. Μερικοί γιατροί συνιστούν να πίνετε 50 γραμμάρια κονιάκ για γενική χαλάρωση. Μην πίνετε μεγάλες ποσότητες αλκοόλ. Εάν εξακολουθείτε να υποφέρετε από αεροφοβία, πώς να απαλλαγείτε από αυτήν; Δεν χορηγούνται φάρμακα για φοβίες, μπορούν μόνο να ανακουφίσουν τη συναισθηματική κατάσταση κατά τη διάρκεια μιας συγκεκριμένης πτήσης. ΓιαΓια πιο αποτελεσματικό αποτέλεσμα, πρέπει να εφαρμόσετε σύνθετη θεραπεία, χρησιμοποιώντας όλες τις πιθανές μεθόδους αντιμετώπισης της νόσου - εκπαίδευση, συνομιλία με ψυχολόγο, φάρμακα. Τότε υπάρχει μια ευκαιρία να εξαλείψετε το πρόβλημα και να μην το κρύψετε πίσω από μια προσωρινή μέθη της συνείδησης.
Συμπληρωματική Βιβλιογραφία
Τι να κάνετε εάν εμφανιστεί αεροφοβία; Πώς να απαλλαγείτε; Τα φάρμακα δεν λύνουν το πρόβλημα, αλλά μόνο προσωρινά βοηθούν στη μείωση του συναισθηματικού στρες. Μια καλή βοήθεια στην καταπολέμηση του φόβου μπορεί να είναι τα βιβλία για αυτοεκπαίδευση. Για παράδειγμα, «The Easy Way to Enjoy Air Travel» του Allen Kara, γνωστού συγγραφέα πολλών έργων για τη θεραπεία εξαρτήσεων και φοβιών. Το βιβλίο εξηγεί ξεκάθαρα ότι οι φόβοι βασίζονται μόνο σε μύθους και προκαταλήψεις που ο συγγραφέας προσπαθεί να καταρρίψει. Δίνονται στον αναγνώστη τεκμηριωμένα στοιχεία ότι η φοβία δεν έχει πραγματικούς λόγους, είναι απλώς ένα παιχνίδι της φαντασίας. Στόχος του συγγραφέα είναι να ενημερώσει πλήρως έναν άνθρωπο για ένα θέμα που τον ανησυχεί και παρεμποδίζει μια φυσιολογική ζωή. Ο Carr εξετάζει κάθε μεμονωμένη περίπτωση, είτε πρόκειται για φόβο ύψους, αναταραχή ή τρομοκρατική επίθεση, και εξηγεί γιατί δεν πρέπει να είναι. Το μόνο αρνητικό είναι ότι ο συγγραφέας αναφέρεται συνεχώς σε Βρετανούς πιλότους και αεροπορικές εταιρείες, κάτι που μπορεί να είναι άβολο για τον Ρώσο αναγνώστη. Όμως, όπως δείχνουν οι κριτικές, τα έργα αυτού του ταλαντούχου ανθρώπου έχουν βοηθήσει ανθρώπους από όλο τον κόσμο να αντιμετωπίσουν τα προβλήματά τους.
Ένα άλλο βιβλίο - "Aerophobia" του Ρώσου συγγραφέα Ershov V. V. - απολαμβάνει επίσηςδημοτικότητα. Μιλάει για την ανθρωπότητα, που πάντα φιλοδοξούσε προς τον ουρανό και ήθελε να πετάξει σαν πουλιά. Αλλά όταν προέκυψε μια τέτοια ευκαιρία με την ανάπτυξη της αεροπορίας, οι άνθρωποι καταλήφθηκαν από φόβο. Ο συγγραφέας εξετάζει τα εσωτερικά ζητήματα και τον εντοπισμό του φόβου των Ρώσων επιβατών. Για τους αεροφοβικούς, αυτό είναι χρήσιμο διάβασμα, όχι χαμένος χρόνος. Ανάμεσα σε όλα τα είδη εργαλείων και μέσων πρακτικής λύσης σε ερωτήσεις σχετικά με το πώς αντιμετωπίζεται η αεροφοβία, πώς να απαλλαγείτε από αυτήν, τα βιβλία είναι ένας σίγουρος τρόπος για να αλλάξετε το μυαλό σας σε ένα θετικό κύμα.
Πετάξτε άφοβα
Λοιπόν, έχετε βασανιστεί από αεροφοβία. Πώς να απαλλαγείτε; Η θεραπεία είναι βολική και αποτελεσματική σε ειδικά μαθήματα. Είναι σχεδιασμένα για αεροφοβικούς που πάσχουν από παθήσεις διαφορετικού βαθμού και αιτιολογίας. Τα μαθήματα του Alexei Gervash "Πετάξτε χωρίς φόβο" είναι πολύ δημοφιλή. Κρατούνται στο ομώνυμο κέντρο, που δημιουργήθηκε για τη θεραπεία της αεροφοβίας. Ιδρυτής είναι ο Alexei Gervash, πιλότος και ψυχολόγος ταυτόχρονα, ο οποίος σπούδασε στο εξωτερικό. Το μάθημα αποτελείται από τρεις επισκέψεις στο κέντρο, οι οποίες περιλαμβάνουν θεωρητικές γνώσεις, πρακτικές δεξιότητες, μελέτες περιπτώσεων επικίνδυνων καταστάσεων στον αέρα και επιλογές για τις λύσεις τους.
Τα μαθήματα ολοκληρώνονται με μια πτήση επισκευής, μετά την οποία οι υπεύθυνοι του έργου υπόσχονται σχεδόν εκατό τοις εκατό απαλλαγή από τη φοβία. Το μόνο αρνητικό είναι η υψηλή τιμή των μαθημάτων. Αλλά ένα άτομο για το οποίο οι συνεχείς πτήσεις είναι αναγκαιότητα πρέπει να ξοδέψει χρήματα μια φορά και να ζήσει με ηρεμία. Τα μαθήματα έχουν σχεδιαστεί για άτομα που θέλουν να απαλλαγούν από μια φοβία καιπροσπάθησε για αυτό, κάνε προσπάθειες. Χωρίς θέληση και επιθυμία, καμία εκπαίδευση, φυσικά, δεν θα βοηθήσει. Εάν δεν είναι δυνατή η παρακολούθηση μαθημάτων στο κέντρο, μπορείτε να παρακολουθήσετε ένα ειδικό διαδραστικό μάθημα που αναπτύχθηκε από τον Gervash. Εκδίδεται σε δίσκο, μπορείτε να παραγγείλετε το προϊόν στο ηλεκτρονικό κατάστημα. Εάν θέλετε πραγματικά να ζήσετε πλήρως, καταπολεμήστε τους φόβους σας - οι σκληρές προσπάθειες σίγουρα θα δώσουν θετικό αποτέλεσμα.
