Μεταξύ όλων των συμπληρωμάτων διατροφής, το Creatine Optimum Nutrition θεωρείται το πιο δημοφιλές. Το εργαλείο έχει σχεδιαστεί για να αυξάνει την απόδοση ισχύος των αθλητών. Στα σύγχρονα αθλήματα, ειδικά στο bodybuilding, αυτό είναι το πιο αποτελεσματικό φάρμακο, χρησιμοποιώντας το οποίο οι αθλητές αρχίζουν να προοδεύουν στην οικοδόμηση μάζας.
Το συμπλήρωμα διατροφής δεν μπορεί να βλάψει την υγεία ενός bodybuilder, καθώς είναι ένα φυσικό προϊόν. Παράγεται με τη μορφή λευκής σκόνης που προάγει μια αισθητή αύξηση του μυϊκού όγκου.
Χαρακτηριστικό
Η κρεατίνη είναι ένα συστατικό που χρειάζεται ένα άτομο καθώς και πρωτεΐνες, τριγλυκερίδια, υδατάνθρακες, βιταμίνες και μέταλλα. Η ουσία εντοπίζεται στους μυϊκούς ιστούς και υποστηρίζει τη διαδικασία της μεταβολικής αποσύνθεσης, την αποσύνθεση των θρεπτικών συστατικών σε πιο απλά συστατικά. Το Creatine Optimum Nutrition διατίθεται σε κάψουλες και μορφή σκόνης.
Ένα τέτοιο φυσικό συστατικό ένα άτομο πρέπει να λαμβάνει συνεχώς από το φαγητό. Η κρεατίνη, αν και σε χαμηλές συγκεντρώσεις, παράγεται από τον ανθρώπινο οργανισμό. Επιπλέον, το σώμα τη λαμβάνει από τροφές όπως το κρέας και το ψάρι, αλλά δεν αρκεί για τους αθλητές, αν και για ένα άτομο που δεν ασχολείται σοβαρά με τον αθλητισμό, αυτή η ποσότητα κρεατίνης είναι αρκετά αρκετή.
Οι τακτικές και έντονες προπονήσεις απαιτούν περισσότερη κρεατίνη και αυτό είναι δυνατό μόνο με τη χρήση της από έξω. Όσο για το Creatine Optimum Nutrition, αυτό είναι το πιο δημοφιλές φάρμακο για τη λήψη αυτής της ουσίας σήμερα.
Φαρμακευτικά αποτελέσματα
Το φάρμακο έχει το ακόλουθο αποτέλεσμα:
- Αύξηση του επιπέδου των δεικτών δύναμης των αθλητών.
- Αποκατάσταση μυϊκής ανάπτυξης.
- Ενεργοποίηση της έκκρισης πολυπεπτιδικών ορμονών.
- Βελτίωση της ποιότητας των αναγεννητικών διαδικασιών.
- Βελτιώστε την απόδοση.
Πώς να πάρετε το Creatine Optimum Nutrition;
Ένα κουταλάκι του γλυκού περιέχει 5 γραμμάρια καθαρής κρεατίνης. Ως αποτέλεσμα των μελετών, διαπιστώθηκε ότι το σώμα δεν μπορεί να απορροφήσει περισσότερα από 5 γραμμάρια αυτής της ουσίας σε μία χρήση. Από αυτή την άποψη, απλά δεν έχει νόημα να αυξηθεί η συγκέντρωση της κρεατίνης.
Η χρήση του φαρμάκου πρέπει να είναι μία μερίδα ημερησίως. Τις ημέρες προπόνησης χρησιμοποιείται μετά από 30 λεπτάμετά την άσκηση και τις μη αθλητικές ημέρες, πάρτε το συμπλήρωμα διατροφής το πρωί.
Για αυτό πρέπει να διαλύσετε τη σκόνη σε νερό ή χυμό. Μετά τη λήψη του, συνιστάται η κατανάλωση κανονικών υδατανθράκων (γλυκών), που βοηθούν στην παραγωγή ινσουλίνης, η οποία συμβάλλει στην άμεση μεταφορά της κρεατίνης στις μυϊκές ίνες. Σε αυτή την κατάσταση, η ορμόνη που παράγεται από το πάγκρεας λειτουργεί ως μέσο μεταφοράς.
Ο κατασκευαστής συνιστά να μην χρησιμοποιείται κρεατίνη συνεχώς, αλλά μόνο σε κύκλους. Όταν λαμβάνετε Creatine Optimum Nutrition για έναν έως δύο μήνες, συνιστάται να κάνετε ένα διάλειμμα της ίδιας διάρκειας.
Πολλοί bodybuilders συνδυάζουν την πρόσληψη κρεατίνης με άλλα συμπληρώματα διατροφής, κάτι που ενισχύει μόνο το αποτέλεσμα της χρήσης της. Κατά κανόνα, μια τέτοια προσέγγιση στην αθλητική διατροφή κοστίζει πολλά χρήματα. Δεν μπορεί κάθε αθλητής να το αντέξει οικονομικά.
Κριτικές
Το "Creatine Optimum Nutrition" είναι ένα από τα πιο δημοφιλή συμπληρώματα διατροφής στην αγορά φαρμάκων και ειδικών προϊόντων που έχουν σχεδιαστεί για άτομα που ασχολούνται ενεργά με τον αθλητισμό. Απολύτως όλες οι κριτικές για το συμπλήρωμα διατροφής είναι εξαιρετικά θετικές.
Αρνητικά σχόλια εκφράζονται, κατά κανόνα, μόνο από τους ανταγωνιστές του κατασκευαστή, καθώς και από άλλους πελάτες που δεν τους αρέσει το υψηλό κόστος ενός συμπληρώματος διατροφής. Παρά την τιμή, οι περισσότεροι επαγγελματίες bodybuilders πιστεύουν ότι αξίζει τον κόπο.
Σημειώσεις που σχετίζονται με θέματα υγείας σημειώθηκαν. Αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, καθώς το Creatine Optimum Nutrition είναι απολύτως ακίνδυνο για τον ανθρώπινο οργανισμό, εάν χρησιμοποιηθεί σωστά, με βάση τις συστάσεις του κατασκευαστή.
Η μορφή σκόνης του συμπληρώματος διατροφής είναι πολύ βολική στη χρήση, επιπλέον, μετά το άνοιγμα της συσκευασίας, θα πρέπει να βεβαιωθείτε για την ποιότητά του. Σύμφωνα με αθλητές, το συμπλήρωμα διατροφής απορροφάται τέλεια από τον οργανισμό και δεν προκαλεί προβλήματα στην πέψη του, όπως δεν υπάρχουν προβλήματα στη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα. Ειδικά όταν παίρνετε κρεατίνη με άλλα συμπληρώματα διατροφής, όταν μπορείτε να έχετε το μέγιστο αποτέλεσμα από την προπόνηση, οι περισσότεροι αθλητές δεν τσιγκουνεύονται τις θετικές κριτικές.
