Η κακή υγεία πριν από την έμμηνο ρύση σημειώνεται από πολλές γυναίκες. Τις περισσότερες φορές σχετίζεται με προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να υποδηλώνει ορισμένες παραβιάσεις στο σώμα. Ποιες είναι οι αιτίες και τα συμπτώματα της αδιαθεσίας πριν από την περίοδό σας;
Χαρακτηριστικά του γυναικείου σώματος
Η δομή των γυναικών είναι πολύ διαφορετική από τους άνδρες. Ειδικότερα, αυτή η διαφορά είναι αισθητή στο αναπαραγωγικό σύστημα. Το σώμα μιας γυναίκας είναι στημένο για να φέρει και να γεννήσει παιδιά. Μεταξύ 11 και 16 ετών, τα κορίτσια ξεκινούν την πρώτη τους περίοδο, πράγμα που σημαίνει ότι το σώμα είναι έτοιμο για εγκυμοσύνη. Κάθε μήνα, ελλείψει γονιμοποίησης, το ωάριο βγαίνει μαζί με το ενδομήτριο της μήτρας. Αυτή τη στιγμή, παρατηρείται αιμορραγία της περιόδου.
Αυτή η περίοδος είναι αρκετά δύσκολη για ορισμένες γυναίκες. Αισθάνονται αδυναμία, καθώς και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα. Επιπλέον, λίγες μέρες πριν από την έναρξη της μηνιαίας αιμορραγίας, μια γυναίκα μπορεί να νιώσει την προσέγγισή τους. Σχετικά με αυτό επίσηςενδείξεις κακής υγείας και άλλα συνοδά συμπτώματα.
Τι είναι το PMS;
Το να αισθάνεστε πολύ άσχημα πριν από την περίοδό σας μπορεί να οφείλεται σε προεμμηνορροϊκό σύνδρομο ή PMS. Αυτός ο όρος αναφέρεται σε ένα σύμπλεγμα δυσάρεστων συμπτωμάτων που εμφανίζονται συνήθως πριν από την έμμηνο ρύση και είναι οι προάγγελοί του. Η διάρκειά τους κυμαίνεται από 2 έως 10 ημέρες, ανάλογα με τα επιμέρους χαρακτηριστικά του σώματος της γυναίκας.
Με το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, είναι πιθανές διαταραχές στην εργασία του ενδοκρινικού συστήματος, διαταράσσεται ο μεταβολισμός και ενεργοποιείται επίσης η εργασία του νευρικού συστήματος. Οι σύγχρονες έρευνες αποδεικνύουν ότι όσο μεγαλώνει μια γυναίκα, τόσο πιο επιρρεπής είναι στο PMS. Υπάρχουν επίσης μελέτες που αποδεικνύουν ότι εκείνοι οι εκπρόσωποι του όμορφου μισού της ανθρωπότητας είναι πιο επιρρεπείς σε αυτή την πάθηση, των οποίων η εργασία σχετίζεται με τη διανοητική δραστηριότητα ή την επικοινωνία με τους ανθρώπους.
Αιτίες εμφάνισης
Οι ακριβείς προϋποθέσεις για την εμφάνιση κακής υγείας πριν από την έμμηνο ρύση είναι άγνωστες. Ταυτόχρονα, οι γιατροί εντοπίζουν τέτοιους παράγοντες που μπορεί να παίζουν σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου:
- Ατυπία στην αναλογία της ορμόνης οιστρογόνου και προγεστερόνης, η οποία επηρεάζει τη συναισθηματική κατάσταση μιας γυναίκας.
- Αύξηση της ποσότητας προλακτίνης. Αυτό εξηγεί επίσης τον πόνο και το πρήξιμο των μαστικών αδένων πριν από την έμμηνο ρύση.
- Ορισμένες παθήσεις του θυρεοειδούς αδένα που προκαλούν παραβίαση της λειτουργικότητάς του.
- Παραβίαση της ισορροπίας νερού-αλατιού.
- Σοβαρή έλλειψη τέτοιωνζωτικής σημασίας βιταμίνες όπως B, C, E καθώς και μαγνήσιο, ασβέστιο και ψευδάργυρος.
- Γενετική προδιάθεση.
- Ψυχογενείς παράγοντες, που περιλαμβάνουν μια αρνητική κατάσταση μέσα στην οικογένεια, στην εργασία, συχνές αγχωτικές καταστάσεις.
- Ορισμένες μολυσματικές ασθένειες μπορεί επίσης να σας προκαλέσουν αδιαθεσία πριν την περίοδο σας στα 40 ή σε οποιαδήποτε άλλη ηλικία. Ταυτόχρονα, τα σημάδια κακής υγείας στην ηλικία των 40 ετών γίνονται πιο συχνά αισθητά πιο έντονα από ό,τι σε προγενέστερη ηλικία.
- Έλλειψη τακτικής σωματικής δραστηριότητας, καθώς και παχυσαρκία οποιουδήποτε σταδίου.
- Κατάχρηση καφέ και άλλων ροφημάτων που περιέχουν καφεΐνη.
Επίσης, με την έναρξη της εγκυμοσύνης και τη γέννηση ενός παιδιού, το ορμονικό υπόβαθρο της γυναίκας αλλάζει σημαντικά, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Ο λόγος για την αδιαθεσία πριν από την έμμηνο ρύση μπορεί επίσης να είναι οι αμβλώσεις που είχαν κάνει προηγουμένως μια γυναίκα.
Συμπτώματα
Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο χαρακτηρίζεται από τέτοιες δυσάρεστες εκδηλώσεις:
- αύξηση βάρους;
- διαταραχές ύπνου;
- ευερεθιστότητα;
- συχνές εναλλαγές διάθεσης;
- μεγέθυνση κοιλίας;
- πονοκεφάλους;
- πόνος στο κάτω μέρος της κοιλιάς και στην οσφυϊκή περιοχή;
- πόνος στο στήθος, ιδιαίτερα στις θηλές, όταν αγγίζονται;
- άφθονη διαυγή ή λευκή κολπική έκκριση;
- αυξημένη αρτηριακή πίεση;
- πρήξιμο του προσώπου και των άκρων;
- γρήγορακόπωση;
- αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος έως και 37 βαθμούς, η οποία παρατηρείται συχνότερα το βράδυ.
- εμφάνιση ακμής στο δέρμα του προσώπου, του στήθους και της πλάτης;
- ζάλη;
- Λόγος για ορισμένα τρόφιμα;
- αίσθημα ζέστης ή κρύας το βράδυ;
- ναυτία, μερικές φορές έμετος;
- διάρροια.
Γιατί νιώθεις άσχημα πριν από την περίοδό σου; Τις περισσότερες φορές, οι δυσάρεστες εκδηλώσεις του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου συνδέονται με την έλλειψη ορισμένων βιταμινών και μετάλλων, καθώς και με ορμονικές διαταραχές.
στάδια PMS
Ανάλογα με τη σοβαρότητα των παρατηρούμενων συμπτωμάτων, διακρίνονται τα ακόλουθα στάδια ανάπτυξης της παθολογικής κατάστασης:
- Αντιρροπούμενο στάδιο, στο οποίο τα συμπτώματα είναι ήπια και δεν επηρεάζουν την καθημερινότητα της γυναίκας. Τέτοιες εκδηλώσεις δεν εξελίσσονται με την ηλικία και με την έναρξη της πρώτης ημέρας της εμμήνου ρύσεως εξαφανίζονται εντελώς και εντελώς.
- Υποαντιρροπούμενο στάδιο, το οποίο χαρακτηρίζεται από οξεία εκδήλωση συμπτωμάτων, τα οποία επιδεινώνουν σημαντικά την ποιότητα ζωής της γυναίκας. Με την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, τα συμπτώματα εξαφανίζονται εντελώς.
- Το μη αντιρροπούμενο στάδιο χαρακτηρίζεται από σοβαρές εκδηλώσεις PMS, κατά τις οποίες μια γυναίκα μπορεί να εμφανίσει συμπτώματα ακόμη και για αρκετές ημέρες μετά το τέλος της εμμήνου ρύσεως. Τέτοιες εκδηλώσεις με την ηλικία μπορούν να παρεμβαίνουν όλο και περισσότερο στη φυσιολογική ζωή.
Δυστυχώς, πολλές γυναίκες που εμφανίζουν ταχυκαρδία και αισθάνονται αδιαθεσία πριν από την περίοδό τους, σπάνια αναζητούνιατρική βοήθεια, θεωρώντας αυτή την κατάσταση φυσιολογική. Μέχρι σήμερα, είναι στη δύναμη των ικανών γιατρών να μειώσουν τις εκδηλώσεις του συνδρόμου και να επαναφέρουν τη γυναίκα σε μια φυσιολογική ζωή ακόμα και αυτή την περίοδο.
Διάγνωση
Για να εξαχθούν τα σωστά συμπεράσματα για την κατάσταση μιας γυναίκας, είναι σημαντικό να γίνονται εξετάσεις και εξετάσεις στη γυναικολογική καρέκλα. Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο είναι μια από εκείνες τις σπάνιες παθολογίες όπου οι προφορικές πληροφορίες μιας γυναίκας σχετικά με τα συμπτώματα που αντιμετωπίζει μπορούν να παρέχουν πολύ περισσότερες πληροφορίες που απαιτούνται για να γίνει μια διάγνωση από μια εξέταση σε πολυθρόνα. Ταυτόχρονα, υπάρχει σαφής κυκλική φύση των συμπτωμάτων, δηλαδή εμφανίζονται πάντα λίγες μέρες πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως.
Επίσης χρήσιμες για τη διάγνωση του συνδρόμου είναι οι ακόλουθες μελέτες:
- Τεστ αίματος για ορμόνες όπως προλακτίνη, προγεστερόνη, οιστραδιόλη. Είναι σημαντικό να το εκτελέσετε και στις δύο φάσεις του κύκλου για να δείτε τη διαφορά μεταξύ των διακυμάνσεων στα επίπεδά τους.
- Μαστογραφία ή υπερηχογράφημα για πόνο στο στήθος για αποκλεισμό καρκίνου ή ασθένειας του μαστού.
- Ηλεκτροεγκεφαλογραφία για συχνούς πονοκεφάλους για τη μελέτη της κατάστασης των εγκεφαλικών αγγείων.
- Μέτρηση ημερήσιας διούρησης με σημαντικό οίδημα προσώπου και άκρων.
- Μέτρηση αρτηριακής πίεσης.
Επίσης, μια γυναίκα μπορεί να χρειαστεί να συμβουλευτεί ειδικούς όπως θεραπευτή, μαστολόγο, νευροπαθολόγο, ψυχίατρο, ενδοκρινολόγο.
Φαρμακευτική βοήθεια
Συχνά αισθάνεστε αδιαθεσία και ναυτία πριν την περίοδο σας μπορεί να ανακουφιστεί με φάρμακα. Η ανάγκη για φαρμακευτική αγωγή εξετάζεται από τον θεράποντα ιατρό με βάση τα συμπτώματα που διευκρινίστηκαν κατά τη λήψη του ιστορικού. Τα πιο συχνά συνταγογραφούμενα φάρμακα είναι:
- Νευροληπτικά ή άλλα ψυχοτρόπα φάρμακα για τη θεραπεία ψυχιατρικών διαταραχών που μπορεί να σχετίζονται με το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο.
- Ηρεμιστικά φάρμακα για την καταστολή της κατάθλιψης και της ευερεθιστότητας.
- Φυτοπαρασκευάσματα με ηρεμιστική δράση στο νευρικό σύστημα.
- Σύμπλοκα και σκευάσματα βιταμινών που περιέχουν ασβέστιο, μαγνήσιο και άλλα ιχνοστοιχεία για την αντιστάθμιση της έλλειψής τους. Έχουν επίσης θετική επίδραση στο ενδοκρινικό σύστημα.
Αυτή η βοήθεια μπορεί να απαιτείται για γυναίκες με σοβαρό PMS. Τις περισσότερες φορές, στο αρχικό στάδιο, το σώμα μπορεί να αντιμετωπίσει από μόνο του τα δυσάρεστα συμπτώματα.
Ορμονοθεραπεία
Οι λόγοι για τους οποίους αισθάνεστε αδιαθεσία πριν από την έμμηνο ρύση σε ηλικία 45 ετών μπορεί να σχετίζονται με ορμονική ανισορροπία και έλλειψη ορισμένων ορμονών στο σώμα σε αυτό το στάδιο του εμμηνορροϊκού κύκλου. Σε αυτή την περίπτωση, η ορμονοθεραπεία μπορεί να επιλεγεί μεμονωμένα για μια γυναίκα, η οποία θα περιλαμβάνει τις ορμόνες που λείπουν. Αυτές μπορεί να είναι ορμόνες όπως προγεστερόνη, οιστρογόνα, βρωμοκρυπτίνη.
Μη φαρμακευτική θεραπεία
ΒΣε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να προσφερθεί σε μια γυναίκα θεραπεία σπα. Εκτός από τη διενέργεια τυπικών διαδικασιών φυσιοθεραπείας, θα βοηθήσει στην ανακούφιση του ψυχικού στρες. Επίσης, μερικές φορές χρησιμοποιούνται λαϊκές μέθοδοι για τη θεραπεία της κακής υγείας πριν από την έμμηνο ρύση. Μεταξύ αυτών, η θεραπεία με βότανα, η οποία έχει ελαφρά ηρεμιστικό αποτέλεσμα, είναι πολύ δημοφιλής. Αυτά μπορεί να είναι αφεψήματα μέντας, βάλσαμου λεμονιού, βαλεριάνα.
Πρόληψη
Τι να κάνετε εάν αισθάνεστε αδιαθεσία πριν από την περίοδό σας; Υπάρχουν παράγοντες που δεν μπορούν να προβλεφθούν. Ωστόσο, είναι δυνατό να ανακουφιστεί η πορεία του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου ή να μειωθεί ο πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα κατά την έμμηνο ρύση, εάν ακολουθήσετε αυτές τις συστάσεις από έμπειρους γυναικολόγους:
- Ο καφές και το δυνατό τσάι πρέπει να περιορίζονται καθώς περιέχουν καφεΐνη.
- Συνιστάται επίσης να ακολουθείτε μια δίαιτα που συνίσταται στη μείωση της ποσότητας του αλατιού που καταναλώνεται, καθώς μπορεί να προκαλέσει κατακράτηση νερού στον οργανισμό και, κατά συνέπεια, πρήξιμο. Συμπεριλάβετε άπαχα ψάρια, κρέατα, όσπρια, σπόρους, γαλακτοκομικά προϊόντα και μαύρη μαύρη σοκολάτα στη διατροφή σας.
- Η τακτική άσκηση έχει επίσης ευεργετική επίδραση στο σώμα ως σύνολο.
- Η μείωση του στρες στη δουλειά και στο σπίτι είναι επίσης σημαντική.
- Ένας από τους τρόπους πρόληψης του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου θεωρείται επίσης η λήψη από του στόματος αντισυλληπτικών. Ωστόσο, πριν ξεκινήσετε τη λήψη, πρέπει να συμβουλευτείτε τον θεράποντα γυναικολόγο, καθώς και να περάσετε κάποιες εξετάσεις γιαορμόνες.
Για να μειώσετε τα συμπτώματα την περίοδο πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, συνιστάται να έχετε μια τακτική σεξουαλική ζωή. Σημειώνεται ότι οι γυναίκες που έχουν τακτικό σεξουαλικό σύντροφο είναι λιγότερο πιθανό να αισθάνονται αδιαθεσία πριν από την έμμηνο ρύση.
Συμπέρασμα
Το αίσθημα αδιαθεσίας πριν από την έμμηνο ρύση είναι ένα αρκετά κοινό φαινόμενο που επηρεάζει περίπου το 30% των γυναικών. Αυτός ο αριθμός μπορεί να αυξηθεί με την ηλικία. Ευτυχώς, η σύγχρονη ιατρική έχει βρει από καιρό τρόπους να λύσει αυτό το πρόβλημα.
