Η τεστοστερόνη είναι η πιο σημαντική ανδρική ορμόνη που είναι υπεύθυνη για την ποιότητα της σεξουαλικής ζωής ενός εκπροσώπου του ισχυρού μισού της ανθρωπότητας. Η παραγωγή της ορμόνης πραγματοποιείται στις γονάδες, καθώς και στον φλοιό των επινεφριδίων. Ένας σημαντικός ιατρικός δείκτης είναι η ολική τεστοστερόνη στους άνδρες. Ο ρυθμός αυτής της ορμόνης ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία. Οι αποκλίσεις στην ορμονική συγκέντρωση μπορεί να υποδηλώνουν διαταραχές στο σώμα ενός άνδρα. Διαβάστε περισσότερα σχετικά με το νόημα, τα σημεία αναφοράς και τις συνέπειες των αποκλίσεων στην κριτική.
Γιατί η τεστοστερόνη είναι τόσο σημαντική για το ανδρικό σώμα;
Η τεστοστερόνη επηρεάζει την ψυχολογική και φυσιολογική κατάσταση ενός εκπροσώπου του ισχυρού μισού της κοινωνίας. Ο κανόνας της συνολικής περιεκτικότητας σε τεστοστερόνη στους άνδρες γίνεται η βάση για το σχηματισμό καλών μυών, ενός «ανδρικού» χαρακτήρα και επηρεάζει τον βαθμό έλξης για τις γυναίκες.
"ανδρική" ορμόνη:
- προωθεί την καλύτερη απορρόφηση και παραγωγή πρωτεΐνης,
- δρα ως ισχυρό κάψιμο θερμίδων, διεγέρτης μυϊκής ανάπτυξης.
- Το κανονικοποιεί το περιεχόμενοχοληστερόλη στο σώμα ενός άνδρα - ελαχιστοποιεί τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων, αθηροσκλήρωσης,
- δυναμώνει τα οστά.
Η τεστοστερόνη ονομάζεται συνήθως η ορμόνη των "νικητών", επειδή η επιστήμη έχει αποδείξει το γεγονός της αυξημένης περιεκτικότητας της ορμόνης στο αίμα των επιτυχημένων εκπροσώπων του ισχυρού μισού της κοινωνίας. Η ορμόνη διεγείρει έναν άνδρα στη δράση, τον βοηθά να πάρει σοβαρές αποφάσεις, να αντιμετωπίσει τις δυσκολίες και να πετύχει τους στόχους του.
Τι καθορίζει τη συγκέντρωση της ορμόνης στο αίμα;
Τι καθορίζει την ολική τεστοστερόνη στους άνδρες; Ο κανόνας και ο πραγματικός δείκτης της ορμόνης εξαρτάται από την κατάσταση του κεντρικού νευρικού συστήματος του ασθενούς, τη λειτουργικότητά του. Παρακάτω είναι οι πιο σημαντικοί παράγοντες που επηρεάζουν την ορμονική συγκέντρωση:
- ηλικία του άνδρα;
- κατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος;
- τρόπος ζωής (κακές συνήθειες, σωματική δραστηριότητα, διατροφή);
- υπάρχουσες χρόνιες παθήσεις;
- σωματικό βάρος;
- νοητική κατάσταση;
- γενετική σύνθεση.
Για να αξιολογήσετε το ορμονικό επίπεδο σε μειωμένη κλίμακα, αξίζει να αναφέρετε μερικά φυσικά στοιχεία. Η μέγιστη συγκέντρωση της «ανδρικής» ορμόνης εμφανίζεται το πρωί, μέχρι το βράδυ φτάνει στο ελάχιστο. Η τακτική σωματική δραστηριότητα διεγείρει την παραγωγή τεστοστερόνης. Η υπερκόπωση «επιβραδύνει» τη διαδικασία παραγωγής ορμονών και οι κακές συνήθειες έχουν το ίδιο αποτέλεσμα. Η ηλικία του άνδρα είναι καθοριστικός παράγοντας. Όσο μεγαλύτερος είναι ο ασθενής, τόσο λιγότερη τεστοστερόνη στο αίμα του.
Ρυθμιστικοί δείκτες της ορμόνης "νικητής"
ΌλαΗ τεστοστερόνη στο σώμα ενός άνδρα χωρίζεται σε τρία συστατικά: ελεύθερη και δύο παράγωγα. Κατά τη διάρκεια των εργαστηριακών μελετών, λαμβάνεται ως βάση η «ελεύθερη» ορμόνη, η οποία επηρεάζει σημαντικά τη σεξουαλική ζωή ενός εκπροσώπου του ισχυρού μισού της κοινωνίας.
Ο προσδιορισμός της ελεύθερης τεστοστερόνης σε έναν άνδρα βασίζεται στην ηλικία. Το επίπεδο της ορμονικής συγκέντρωσης είναι σχετικά σταθερό και κανονικό. Για παράδειγμα, στην ηλικία των 18 έως 50 ετών, ο δείκτης κυμαίνεται μεταξύ 5,76-30,43 nmol / l. Στην περίπτωση ανδρών άνω των 50 ετών, η συγκέντρωση της ορμόνης μειώνεται στα 5,41-19,54 nmol/L.
Δεύτερον, αναλύεται ένας δείκτης που μετράται σε Lg / FSH - ολική τεστοστερόνη -. Ο κανόνας στους άνδρες εξαρτάται επίσης από την ηλικία του ασθενούς. Ο κανονιστικός δείκτης της ορμόνης στο αίμα καθορίζεται με βάση μια σειρά από χαρακτηριστικά:
- στην εφηβεία, η συγκέντρωση της "ανδρικής" ορμόνης είναι μέγιστη.
- στην ηλικία των 25 ετών, το μέσο επίπεδο τεστοστερόνης στο αίμα ενός άνδρα είναι ίσο με τη μέση τιμή του καθιερωμένου προτύπου·
- μετά από 30 χρόνια, η συγκέντρωση της ορμόνης στο αίμα ενός άνδρα μειώνεται κατά 1,5% ετησίως.
- μετά από 50 χρόνια, το ποσοστό των γυναικείων αναπαραγωγικών κυττάρων στο σώμα του ασθενούς αυξάνεται.
Πώς προσδιορίζεται η συγκέντρωση μιας ορμόνης στο αίμα;
Ο πιο αξιόπιστος τρόπος για να προσδιορίσετε το επίπεδο τεστοστερόνης στο σώμα είναι μια εξέταση αίματος. Η διαδικασία πραγματοποιείται εντός των τοίχων της κλινικής. Το αίμα από μια φλέβα χρησιμεύει ως ερευνητικό υλικό.
Για να διασφαλιστεί το πιο ακριβές αποτέλεσμα, οι ειδικοί συμβουλεύουν να προετοιμαστείτε για τη διαδικασία εκ των προτέρων:
- Τα υλικά παραλαμβάνονται το πρωί.
- Πριν από τη διαδικασία, θα πρέπει να απέχετε από το φαγητό (μην τρώτε 8 ώρες πριν την ανάλυση).
- Δεν είναι επιθυμητό να καπνίζετε πριν από το φράχτη.
- Την παραμονή της ανάλυσης, αξίζει να σώσετε τα νεύρα σας, όχι να μπείτε σε στρεσογόνες καταστάσεις.
- Την ημέρα πριν από τη διαδικασία, θα πρέπει να προστατευτείτε από την προπόνηση με βάρη στο γυμναστήριο.
- 2 ημέρες πριν από την αιμοληψία, θα πρέπει να αποφύγετε τη λήψη ορισμένων φαρμάκων.
Μειωμένη συγκέντρωση της ορμόνης στο αίμα
Σε ποια περίπτωση μπορούμε να πούμε ότι ο ασθενής έχει χαμηλή ολική τεστοστερόνη; Ο κανόνας για τους άνδρες (mcg / l): 1, 6613-8, 7766. Κατά συνέπεια, ένας δείκτης κάτω από το άκρο αριστερό όριο θα υποδεικνύει μειωμένη συγκέντρωση της "ανδρικής" ορμόνης στο αίμα. Αυτό το φαινόμενο ονομάζεται υπογοναδισμός.
Ένας άνδρας που έχει έλλειψη τεστοστερόνης στο σώμα του μπορεί να παρατηρήσει τα εξής:
- ανεπαρκώς έντονη (λείπει) γραμμή μαλλιών στο πρόσωπο, στο στήθος;
- υπέρβαρο;
- εξασθένηση των μυϊκών ιστών;
- αυξητική στήθους;
- υπερβολική εφίδρωση;
- προβλήματα με την ισχύ;
- μείωση της νοητικής ικανότητας.
Τι μπορεί να οδηγήσει η χαμηλή ολική τεστοστερόνη στους άνδρες; Εάν ο ρυθμός συγκέντρωσης της ορμόνης μετατοπιστεί προς τα κάτω για μεγάλο χρονικό διάστημα, αυτό μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη πολλώνασθένειες. Μιλάμε για διαβήτη, παχυσαρκία, στεφανιαία νόσο, κίρρωση του ήπατος κ.λπ.
Πώς να αυξήσετε την περιεκτικότητα της ορμόνης "νικητής" στο αίμα;
Είναι δυνατόν να αυξηθεί η ολική τεστοστερόνη στους άνδρες; Ο κανόνας είναι εφικτός!
Πρώτα από όλα, ο ασθενής πρέπει να προσέχει τη διατροφή του. Η διατροφή ενός άνδρα πρέπει να είναι εμπλουτισμένη με βιταμίνες και μέταλλα. Αξίζει ιδιαίτερα να εστιάσετε σε προϊόντα που περιέχουν ψευδάργυρο.
Η επαναφορά της συγκέντρωσης της ορμόνης θα βοηθήσει στον καλό ύπνο. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, τα επίπεδα τεστοστερόνης αυξάνονται αυτόματα.
Σε ένα ιατρικό περιβάλλον, οι ακόλουθες δραστηριότητες οδηγούν σε αύξηση της συγκέντρωσης της "ανδρικής" ορμόνης:
- λήψη φαρμάκων από το στόμα;
- εφαρμογή ενδομυϊκών ενέσεων;
- εφαρμογή γέλης ή εμπλάστρου τεστοστερόνης.
Τέτοιες θεραπείες αντενδείκνυνται για άνδρες που πάσχουν από καρκίνο του προστάτη. Για το λόγο αυτό, η θεραπεία προηγείται απαραίτητα από πλήρη εξέταση του ασθενούς.
Υψηλή τεστοστερόνη - καλό ή κακό;
Για παράδειγμα, ένας ασθενής έχει υψηλή ολική τεστοστερόνη. Ο κανόνας στους άνδρες (nmol / l=5, 76-30, 43) μετατοπίζεται στην άκρα δεξιά πλευρά. Ένας άνδρας σε αυτήν την κατάσταση μπορεί να υποφέρει από:
- επιθέσεις επιθετικότητας;
- υπερδιεγερσιμότητα;
- υπερβολική τρίχα σώματος;
- πολλή πυώδης ακμή στο πρόσωπο και το σώμα.
Μεγάλο περιεχόμενο στο αίμα ενός άνδραμια μεγάλη ποσότητα της ορμόνης οδηγεί σε παραβίαση της δομής των κυττάρων, κατακερματισμό του DNA, ατροφία των όρχεων.
Σε μια τέτοια κατάσταση, το ανδρικό σώμα προσπαθεί να «προσαρμόσει» την κατάσταση εξουδετερώνοντας τη δράση των αντίστοιχων ορμονών. Το υπερβολικό φορτίο κάνει τους όρχεις να χάσουν τη λειτουργικότητά τους.
Πώς να μειώσετε την ορμόνη στο αίμα;
Όταν αυξάνεται η ολική τεστοστερόνη, ο κανόνας στους άνδρες (ng / ml=1,6613-8,7766) μπορεί να επιτευχθεί μόνο με τη βοήθεια ειδικών. Η αυτοθεραπεία θα κάνει τα πράγματα χειρότερα.
Εκτός από τη φαρμακευτική θεραπεία, οι γιατροί συμβουλεύουν τους άνδρες να στραφούν σε μια δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες, να μειώσουν την ποσότητα του λίπους που καταναλώνουν. Εστιάστε σε φρούτα και λαχανικά χωρίς ζάχαρη, καθώς και σε τακτική άσκηση και βόλτες στον καθαρό αέρα.
Θα βοηθήσει η παραδοσιακή ιατρική;
Εάν ο γιατρός σας δεν είναι εναντίον της χρήσης παραδοσιακής ιατρικής για τη μείωση της συγκέντρωσης της τεστοστερόνης στο αίμα, μπορείτε να τις χρησιμοποιήσετε.
Ακολουθούν τα πιο αποτελεσματικά από αυτά:
- Πίνετε τσάι με ρίζα γλυκόριζας (μέντας) το πρωί και το βράδυ.
- Μασήστε ρίζα γλυκόριζας τρεις φορές την ημέρα για 5 λεπτά.
- Ξηρά άνθη τριφυλλιού (100 g) ρίξτε 1 λίτρο βραστό νερό. Αφήστε για 120 λεπτά. Σουρώστε και πίνετε 3 φορές την ημέρα για μια εβδομάδα.
- Ρίζα πίσσας σε ποσότητα 100 g ρίξτε βραστό νερό (1 l). Αφήστε το να βράσει για μια μέρα και πιείτε μισό ποτήρι τρεις φορές την ημέρα για 2 εβδομάδες.
Τεστοστερόνη καιευκαιρία να γίνεις πατέρας
Η τεστοστερόνη είναι κοινή και δωρεάν στους άνδρες, ο κανόνας του δείκτη - είναι πραγματικά τόσο σημαντική για έναν εκπρόσωπο του ισχυρού μισού της κοινωνίας; Σίγουρα ναι! Το αν ένας άντρας μπορεί να γίνει πατέρας εξαρτάται από το επίπεδο της ορμόνης στο αίμα.
Η ανεπάρκεια της «ανδρικής» ορμόνης «επιβραδύνει» τη διαδικασία παραγωγής σπέρματος, η οποία οδηγεί σε επιδείνωση της ποιότητας του σπέρματος και της βιωσιμότητας των ανδρικών γεννητικών κυττάρων.
Ωστόσο, όχι μόνο ένα υποτιμημένο ποσοστό μπορεί να προκαλέσει ανδρική υπογονιμότητα, τα υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης στο αίμα έχουν επίσης αρνητική επίδραση στη σπερματογένεση. Κινδυνεύουν οι αθλητές που λαμβάνουν ειδικά σκευάσματα με βάση τη συνθετική τεστοστερόνη. Ως αποτέλεσμα μιας τέτοιας θεραπείας για την οικοδόμηση μυών και την αύξηση της αντοχής, το σώμα ενός άνδρα σταματά να παράγει την ορμόνη από μόνο του.
Έτσι, το ποσοστό τεστοστερόνης στο αίμα ανδρών διαφορετικών ηλικιών ποικίλλει προς την κατεύθυνση της μείωσης με την πάροδο των ετών. Η επίτευξη βέλτιστων επιπέδων τεστοστερόνης στο αίμα θα βοηθήσει τα προληπτικά μέτρα, όπως η διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, η μέτρια άσκηση, η σωστή διατροφή, ο καλός ύπνος και η τακτική σεξουαλική ζωή.
