Με την έναρξη της κλιματικής περιόδου, η ζωή κάθε γυναίκας υφίσταται πολλές αλλαγές. Επιπλέον, ο χαρακτήρας τους, κατά κανόνα, είναι καθαρά αρνητικός. Ένα εκτεταμένο σύνολο παθήσεων συνδέεται με μια μαζική αναδιάρθρωση του ορμονικού υποβάθρου, σε συνδυασμό με την αναπόφευκτη εξαφάνιση του αναπαραγωγικού συστήματος. Οι πονοκέφαλοι της εμμηνόπαυσης είναι ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα σε αυτό το στάδιο της ζωής μιας γυναίκας. Η υπερβολικά έντονη και συχνή ενόχληση στην κρανιακή ζώνη παρεμποδίζει τις καθημερινές δραστηριότητες, αφαιρώντας όλη τη δύναμη και εξαντλώντας τα ενεργειακά αποθέματα του σώματος.
Χαρακτηριστικά της περιόδου
Η αλλαγή στον τρόπο λειτουργίας και αναδιάρθρωση ενός αριθμού συστημάτων ξεκινά συνήθως στις γυναίκες όταν συμπληρώσουν την ηλικία των σαράντα πέντε ετών, αλλά σε εξαιρετικές περιπτώσεις, η εμμηνόπαυση εμφανίζεται μετά από τριάντα χρόνια. Πρώτα απ 'όλα, υπάρχει πλήρης διακοπή της παραγωγής νέων ωαρίων και η έμμηνος ρύση εξαφανίζεται εντελώς.
Τέτοια συμπτώματα γίνονται πιο συχνά αντιληπτά από μια γυναίκα ωςκάποια σοβαρή ασθένεια. Ωστόσο, η επίσημη ιατρική έχει ακριβώς την αντίθετη γνώμη για αυτό το θέμα. Οι γιατροί πιστεύουν ότι η εμμηνόπαυση δεν είναι κάποιο είδος πάθησης, αλλά απλώς ένα από τα υποχρεωτικά στάδια της ζωής για το ωραίο φύλο. Αλλά ταυτόχρονα, δεν πρέπει να υπομένετε ταπεινά άβολες αισθήσεις. Η θεραπεία των πονοκεφάλων στην εμμηνόπαυση σήμερα είναι καλά εδραιωμένη και σε κάθε περίπτωση φέρνει αποτελέσματα μετά από παρέμβαση σε αυτήν την ηλικιακή διαδικασία.
Κύριες αιτίες εμφάνισης
Συνήθως πρέπει να περιμένετε μέχρι να τελειώσει τελείως η περίοδος της εμμηνόπαυσης. Οι αλλαγές στο σώμα θα τελειώσουν μόνο με την πλήρη εξαφάνιση της λειτουργίας των ωοθηκών. Μπορούμε να πούμε ότι ο πόνος και η δυσφορία είναι σε κάποιο βαθμό φυσιολογικές παρενέργειες της εμμηνόπαυσης.
Οι ειδικοί συνέταξαν μια λίστα με τις κορυφαίες αιτίες αρνητικών συμπτωμάτων εμμηνόπαυσης. Αυτή η λίστα περιλαμβάνει τις οκτώ πιο συνηθισμένες επιλογές παρακάτω.
- Χρήση οποιωνδήποτε ορμονικών φαρμάκων, καθώς και συνδυασμένων από του στόματος αντισυλληπτικών.
- Τήρηση ενός γενικά ανθυγιεινού τρόπου ζωής. Περιλαμβάνει το κάπνισμα, τον εθισμό στα ναρκωτικά, τον αλκοολισμό και την υπερκατανάλωση τροφής (υποσιτισμός).
- Χρόνια νοσήματα και παθολογίες ψυχονευρολογικής φύσης που μπορεί να επιδεινωθούν απότομα κατά την εμμηνόπαυση.
- Έχετε γενετική προδιάθεση. Όταν παραπονιέστε για πονοκεφάλους κατά την εμμηνόπαυση στις γυναίκες, είναι απαραίτητο να διευκρινιστεί μια παρόμοια απόχρωση κατά την αρχική συλλογή της αναμνησίας.
- Τρώω πολύ συχνάεπιβλαβές και χαμηλής ποιότητας τρόφιμα, χαμηλή κουλτούρα της διαδικασίας του φαγητού, καθώς και έλλειψη μιας λίγο πολύ σταθερής καθημερινής ρουτίνας.
- Μειωμένη ποσότητα οιστρογόνων στο σώμα. Ένας τέτοιος παράγοντας καθορίζεται από την εμφάνιση ορισμένων διεργασιών κατά την εμμηνόπαυση. Εξαιτίας αυτού, τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων χάνουν το προηγούμενο επίπεδο ελαστικότητάς τους και κατά τις εξάψεις παρατηρείται απότομη στένωση και διαστολή τους.
- Αλλαγμένη δομή των μυών και των οστών εμφανίζεται λόγω της χαμηλής παραγωγής κολλαγόνου, επειδή το σώμα δεν έχει αρκετά οιστρογόνα. Εκτός από έναν σοβαρό πονοκέφαλο με την εμμηνόπαυση, μπορούν να σημειωθούν αξιοσημείωτες διαταραχές της στάσης του σώματος, καθώς και αυξημένη ένταση στους μύες του αυχένα και της σπονδυλικής στήλης. Όλοι αυτοί οι παράγοντες θεωρούνται αλληλένδετοι.
- Ασταθής ψυχική κατάσταση και συναισθηματικό υπόβαθρο. Η υψηλή νευρωτική δραστηριότητα προκαλεί, με τη σειρά της, καταθλιπτικές διαθέσεις, επιδεινώνοντας έτσι την κατάσταση της υγείας ακόμη περισσότερο.
Εάν υπάρχει οποιοσδήποτε από τους παραπάνω παράγοντες, είναι πιθανό ότι η ανακούφιση από τον πόνο με τυπικά φάρμακα για τον πόνο χωρίς τη θεραπεία των αιτιών των παθήσεων είναι απίθανο να πετύχει.
Συμπτώματα και χαρακτηριστικά της πάθησης
Είναι σημαντικό να διαχωρίσουμε εκείνα τα συμπτώματα που πιθανότατα προκαλούνται ακριβώς από την αναδιάρθρωση του σώματος κατά την εμμηνόπαυση από άλλα, υποδηλώνοντας συχνά την ανάπτυξη κάποιων άλλων παθολογιών. Ο συνδυασμός πολλών αποχρώσεων αδιαθεσίας θα πρέπει να υποδεικνύει αμέσως την παρουσία ενός σοβαρού προβλήματος, το οποίο είναι καλύτερο να αντιμετωπίσετε.εξειδικευμένη εξέταση.
Τα συμπτώματα της κεφαλαλγίας της εμμηνόπαυσης μπορεί να περιλαμβάνουν τις ακόλουθες παραλλαγές:
- μια απότομη και συχνά ξαφνική έναρξη ενόχλησης από εντοπισμό στους κροτάφους, η οποία ρέει σταδιακά σε ολόκληρη την επιφάνεια του μετώπου.
- μια ταχέως αναπτυσσόμενη αύξηση της ευερεθιστότητας, ένα αίσθημα έντασης στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας και των ώμων, καθώς και ένα πρόσωπο παραμορφωμένο με επώδυνο μορφασμό.
- αισθητή έκρηξη στην μετωπιαία περιοχή με πιθανή εμφάνιση ισχυρού αισθήματος καύσου,
- κράμπες ή παλμική φύση του συνδρόμου πόνου με πιθανές οξείες κρίσεις, κυριολεκτικά «κόψιμο» του κεφαλιού, καθώς και ανάπτυξη τέτοιων δυσάρεστων αισθήσεων σε ημικρανίες.
- σκούραμα στα μάτια, σε συνδυασμό με έντονο βάρος στην ινιακή περιοχή;
- αφόρητος πόνος στους κροτάφους, που προκαλεί ναυτία και έμετο,
- η εμφάνιση ενός αισθήματος συντριπτικού φόβου χωρίς εμφανή λόγο πανικού, καθώς και η εμφάνιση ενός επίμονου "κώματος" στο λαιμό.
- κατά καιρούς ο πόνος δεν είναι πολύ έντονος, αλλά μόνιμος και εξουθενωτικός στη φύση.
Συνεχή συμπτώματα
Εκτός από τα κύρια χαρακτηριστικά γνωρίσματα, μια γυναίκα κατά την εμμηνόπαυση συνοδεύεται συχνά από κάποια επιπλέον. Παρατίθενται παρακάτω.
- Μερική διαταραχή του ουρογεννητικού συστήματος. Εκφράζεται ως παρότρυνση να πηγαίνω στην τουαλέτα πολύ συχνά.
- Συναισθηματική αστάθεια, συνεχείς εναλλαγές διάθεσης και μόνιμος εκνευρισμός. Δεδομένατα συμπτώματα είναι δευτερεύοντα σημάδια της κλιμακτηριακής κατάστασης του σώματος. Συνήθως συνοδεύεται από την εμφάνιση αδικαιολόγητου πανικού και ανήσυχων σκέψεων. Λόγω της έντονης διεγερσιμότητας, είναι δύσκολο να διατηρηθεί ένα φυσιολογικό μοτίβο ύπνου και εγρήγορσης.
- Η έξαψη κατά την εμμηνόπαυση και ο πονοκέφαλος σχετίζονται άμεσα μεταξύ τους. Μια τέτοια κατάσταση χαρακτηρίζεται από μια απότομη αλλαγή στις αισθήσεις σε όλο το σώμα - από αφόρητη ζέστη έως παγωμένο κρύο. Όλα αυτά σίγουρα συνοδεύονται από πόνο στο κεφάλι.
- Οι διαφορές στην αρτηριακή πίεση είναι επίσης χαρακτηριστικές της εμμηνόπαυσης. Οι λόγοι για αυτό το φαινόμενο έγκεινται στην αστάθεια της κατάστασης ολόκληρου του οργανισμού λόγω της συνεχούς και εντατικής αναδιάρθρωσής του. Με τη σειρά τους, τα απότομα άλματα της αρτηριακής πίεσης προκαλούν τους ίδιους πονοκεφάλους και άλλες δυσάρεστες αισθήσεις στο σώμα.
Συσχετιζόμενα συμπτώματα μπορούν εύκολα να μετριαστούν ή να ακυρωθούν πλήρως με την έγκαιρη ιατρική θεραπεία.
Συμπτώματα άλλων ασθενειών
Μερικές φορές οι γυναίκες θεωρούν δεδομένα οποιασδήποτε παθολογίας που δεν σχετίζονται με την περίοδο της εμμηνόπαυσης και περιμένουν να περάσουν μαζί με όλους τους άλλους. Ωστόσο, χωρίς τη λήψη των κατάλληλων μέτρων, μια τέτοια απόφαση μπορεί όχι μόνο να επιδεινώσει την κατάσταση της ζωής, αλλά και να βλάψει με έναν ορισμένο τρόπο.
Η λίστα με τα συμπτώματα που χρειάζεται μια γυναίκα για να πάει επειγόντως στο νοσοκομείο για να σταθεροποιήσει το σώμα και να αποτρέψει περαιτέρω βλάβες περιλαμβάνει τα ακόλουθα:
- πλήρη ή μερική απώλεια της όσφρησης και της γευστικής αίσθησης;
- οποιεσδήποτε εκδηλώσεις που σχετίζονται με επιδείνωση της οπτικής συσκευής,
- πλήρη ή μερική απώλεια της αίσθησης σε ένα ή περισσότερα άκρα ταυτόχρονα;
- θόρυβοι κεφαλής οποιασδήποτε άγνωστης προέλευσης σε συνδυασμό με απώλεια συντονισμού;
- σοβαρό κουδούνισμα στα αυτιά, η πηγή του οποίου δεν μπορεί να προσδιοριστεί.
Εάν ένα ή περισσότερα από αυτά τα σημάδια εντοπιστούν μαζί με πονοκεφάλους κατά την εμμηνόπαυση, τότε η άμεση ιατρική φροντίδα θα είναι η καλύτερη λύση για την κατάσταση.
Πώς αντιμετωπίζουν οι ειδικοί
Το πρόβλημα έγκειται κυρίως στο γεγονός ότι τα συνηθισμένα αντισπασμωδικά δεν αντιμετωπίζουν τα συμπτώματα των παθήσεων κατά την εμμηνόπαυση. Αυτό συμβαίνει για έναν απλό λόγο: η δράση αυτής της ομάδας φαρμάκων δεν έχει καμία επίδραση στην ουσία μιας τέτοιας κατάστασης, δηλαδή στις ορμονικές αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας. Η θεραπεία των πονοκεφάλων στην εμμηνόπαυση ξεκινά με ένα ταξίδι στον γιατρό, ο οποίος, με βάση το ιστορικό και τις εξετάσεις, θα είναι σε θέση να επιλέξει τη βέλτιστη σύνθεση κεφαλαίων για τη ρύθμιση και την αποκατάσταση της ισορροπίας.
Οι ορμονικές αποτυχίες επιδέχονται διόρθωση και πιθανότατα θα χρειαστεί να ληφθούν φάρμακα ακριβώς μέχρι να περάσει η περίοδος της εμμηνόπαυσης και το σώμα δεν θα μπορέσει να σταθεροποιήσει την κατάστασή του από μόνο του. Ακόμα κι αν οι πονοκέφαλοι μιας γυναίκας γίνουν πολύ έντονοι κατά την εμμηνόπαυση, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αλλάζει η συνταγογραφούμενη δόση προς τα πάνω ή προς τα κάτω, επειδή αυτή η δράση είναι συχνάοδηγεί σε ακόμη πιο έντονη επιδείνωση της συνολικής ευημερίας.
Φαρμακευτική θεραπεία
Σε αυτήν την επιλογή, αρκεί μια απλή και αυστηρή τήρηση των συστάσεων των ειδικών και η αγορά όλων των συνταγογραφούμενων φαρμάκων από το φαρμακείο. Λαμβάνοντας υπόψη ότι οι ασθένειες συνδέονται πάντα σε μια τέτοια κατάσταση με παραβίαση του ορμονικού υποβάθρου, οι γιατροί συνταγογραφούν χωρίς αποτυχία θεραπείες που στοχεύουν στη διόρθωση αυτού του προβλήματος. Η θεραπεία της βασικής αιτίας των πονοκεφάλων στην εμμηνόπαυση δείχνει τη μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα. Τις περισσότερες φορές, συνταγογραφούνται τα μαθήματα "Svestin", "Proginova" ή "Divigel". Επιπλέον, μπορούν να συνταγογραφηθούν κεφάλαια όπως τα Norkolut, Divina, Angelica και Femoston. Τα τελευταία περιλαμβάνουν ανδρογόνα, προγεστερόνες και οιστρογόνα που είναι απαραίτητα για το σώμα μιας γυναίκας κατά την εμμηνόπαυση.
Υπάρχει επίσης ένα άλλο φάρμακο που έχει λάβει πολλές θετικές κριτικές. Οι πονοκέφαλοι κατά την εμμηνόπαυση ανακουφίστηκαν από το φάρμακο «Ovestin», το οποίο λειτουργούσε ως ρυθμιστής της δραστηριότητας της ορμόνης οιστρογόνου. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, οι γιατροί αποφασίζουν να μην συνταγογραφήσουν τα φάρμακα που αναφέρονται παραπάνω. Αντικαθίστανται από μη ορμονικά φάρμακα με βιταμίνες και φυτοοιστρογόνα στη σύνθεση. Ως εναλλακτικές επιλογές, η επίσημη ιατρική περιλαμβάνει τη χρήση αντιψυχωσικών, ψυχοτρόπων διεγερτικών, ηρεμιστικών, ακόμη και ομοιοπαθητικών φαρμάκων. Το αποτέλεσμα της θεραπείας αξιολογείται, κατά κανόνα, μετά από πλήρη πορεία.θεραπεία.
Μέθοδοι παραδοσιακής ιατρικής
Μερικές φορές ακόμη και οι γιατροί είναι ανοιχτοί σε μια γυναίκα χρησιμοποιώντας ορισμένες ανορθόδοξες μεθόδους που δεν θα βλάψουν αλλά μπορούν να βοηθήσουν στην επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης. Φυσικά, η παραδοσιακή ιατρική υποτίθεται μόνο ως βοηθητική μέθοδος στο σύμπλεγμα όλων αυτών που ανακουφίζουν από τον πονοκέφαλο κατά την εμμηνόπαυση. Η σωστή δοσολογία απαιτείται επίσης εδώ.
Ένα απλό φρέσκο τσάι από βότανα με την προσθήκη μερικές σταγόνες χυμού λεμονιού και μια μικρή ποσότητα φυσικού μελιού έχει αποδειχθεί εξαιρετικό. Άλλα συστατικά μπορεί να περιλαμβάνουν φύλλα βατόμουρου, μέντα, ρίγανη, υπερικό, φασκόμηλο και τσουκνίδα. Το πρώτο τσάι παρασκευάζεται με βάση οποιαδήποτε τρία από τα παραπάνω συστατικά. Μετά από αυτό, είναι επιθυμητό να παρασκευαστεί ένα ποτό με βάση διαφορετικό σύνολο συστατικών.
Επιπλέον, η παραδοσιακή ιατρική έχει μια άλλη απάντηση στο πώς να αντιμετωπίσετε τον πονοκέφαλο με την εμμηνόπαυση. Θα χρειαστεί να παρασκευάσετε το ίδιο τσάι από βότανα, αλλά τώρα εναλλάξτε την πρόσληψή του με ένα ρόφημα με βάση το τριαντάφυλλο και τα μούρα. Τέτοιες ενέργειες θα συμβάλουν στην αναζωογονητική και αναλγητική δράση ταυτόχρονα. Διάφορα αφεψήματα είναι καλά για πονοκεφάλους, για παράδειγμα, από βρώμη, χαμομήλι, τίλιο ή βάλσαμο λεμονιού. Ωστόσο, δεν πρέπει να δοκιμάζετε τα πάντα ταυτόχρονα, χρειάζεστε μια συνεπή προσέγγιση και αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας σε όλα τα στάδια της θεραπείας.
Ρύθμιση τρόπου ζωής και διατροφής
Οι επίμονες παθήσεις στην περιοχή του κεφαλιού συχνά συνδέονται με παραβίαση της δίαιτας και την παρουσία μιας ή περισσότερων κακών συνηθειών. Τα βαριά και λιπαρά τρόφιμα, η υπερβολική προσθήκη αλατιού και καυτερών μπαχαρικών και συντηρητικών, σε συνδυασμό με πολλά χημικά πρόσθετα, προκαλούν σοβαρή ενόχληση κατά την περίοδο της εμμηνόπαυσης. Αξίζει να αναθεωρήσετε την καθημερινή σας διατροφή, αλλά διατηρήστε την παρουσία όλων των σημαντικών ιχνοστοιχείων και βιταμινών σε αυτήν.
Με την εμμηνόπαυση, οι πονοκέφαλοι είναι επίσης από την παντελή απουσία οποιασδήποτε σωματικής καταπόνησης. Ωστόσο, για να συμμετάσχετε σε υπερβολικές βαριές ασκήσεις, φυσικά, δεν πρέπει να είναι. Συνήθως αρκεί ένα μίνιμαλ πρόγραμμα, που περιλαμβάνει χορό, γιόγκα, κολύμπι ή πρωινό τζόκινγκ. Ο κύριος κανόνας είναι ότι τέτοια φορτία πρέπει να φέρνουν ευχαρίστηση και να μην αποτελούν βάρος. Έτσι, μια γυναίκα θα είναι σε θέση να προστατεύσει τον εαυτό της από πρόσθετο άγχος, να πάρει τον έλεγχο του συναισθηματικού της υπόβαθρου και να απαλλαγεί από κρίσεις νευρικότητας και κρίσεις πανικού. Οι πονοκέφαλοι κατά την εμμηνόπαυση μπορεί να μειωθούν ή να εξαφανιστούν εντελώς ακόμη και από απλές τακτικές βόλτες στον καθαρό αέρα.
Προληπτικά μέτρα και συμβουλές
Οι προληπτικές ευκαιρίες για την πρόληψη των βλαβερών επιπτώσεων κατά την αναδιάρθρωση του σώματος είναι αρκετά απλοϊκές, αλλά όχι λιγότερο αποτελεσματικές. Είναι επιτακτική ανάγκη να τηρείτε ένα καθημερινό σχήμα στο οποίο δεν υπάρχουν τόσο υπερβολικά φορτία όσο και πολύ μεγάλες περίοδοι τεμπελιάς. Η θεραπεία των συμπτωμάτων κεφαλαλγίας στην εμμηνόπαυση μπορεί να πραγματοποιηθεί μερύθμιση της αρτηριακής πίεσης και μασάζ στο μέτωπο, το λαιμό και τους κροτάφους. Οι γιατροί έχουν αποδείξει ότι τα θετικά συναισθήματα συμβάλλουν στην ταχεία ανάρρωση και την απαλλαγή από διάφορες ασθένειες. Σε αυτήν την κατάσταση, μια τέτοια δήλωση είναι κάτι παραπάνω από δίκαιη και αναμφίβολα θα λειτουργήσει στην πράξη.
Πολλές γυναίκες άνω των σαράντα ετών γνωρίζουν από πρώτο χέρι τι μπορεί να είναι οι πονοκέφαλοι με την εμμηνόπαυση. Φυσικά, κάθε γυναίκα θα πρέπει να περάσει από αυτό το στάδιο, αλλά αν το επιθυμείτε, μπορείτε να προσπαθήσετε να το αναβάλετε για αρκετά χρόνια. Αρκεί να τηρούνται τα παραπάνω προληπτικά μέτρα, γιατί εκτός των άλλων συμβάλλουν στην αναζωογόνηση και ενδυνάμωση όλων των δομών του σώματος. Ο τρόπος ζωής που είναι πιο κοντά στον σωστό είναι ο καλύτερος τρόπος για να «παρακάμψετε» γρήγορα μια δύσκολη περίοδο και, πολύ πιθανό, ακόμη και χωρίς να χρειαστεί να ζητήσετε βοήθεια από ειδικούς.
