Το πρήξιμο των ποδιών είναι ένα μάλλον άβολο φαινόμενο, το οποίο δεν φαίνεται ιδιαίτερα ευχάριστο αισθητικά. Εκτός από τις εξωτερικές ελλείψεις, μια τέτοια κατάσταση συνεπάγεται και άλλα προβλήματα. Έτσι, η κατάσταση του καρδιαγγειακού συστήματος επιδεινώνεται, το φορτίο στην καρδιά αυξάνεται.
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το πρήξιμο οφείλεται στην υπερβολική πρόσληψη νερού, αλλά οι λόγοι συχνά δεν είναι τόσο ακίνδυνοι.
Γιατί είναι πρησμένα τα πόδια μου;
Το πρόβλημα εμφανίζεται λόγω πλατυποδίας ή λεμφικής στασιμότητας, μεταβολικών διαταραχών ή κιρσών, νεφρικής νόσου ή υπερβολικού φορτίου στα κάτω άκρα. Για να καταλάβετε τι πρέπει να κάνετε εάν τα πόδια είναι πρησμένα, πρέπει να αντιμετωπίσετε την αιτία που προκάλεσε αυτήν την κατάσταση. Μερικές φορές είναι λάθος παπούτσια. Το πολύ ψηλό τακούνι ή που λείπει τελείως, το λάθος μέγεθος ή τα συμπιεσμένα δάχτυλα των ποδιών σε μη φυσιολογική θέση οδηγούν αμέσως σε πρήξιμο.
Το "καρδιακό" πρήξιμο των ποδιών εμφανίζεται συχνότερα στην περιοχή των αστραγάλων. Μερικές φορές αυτό είναι το πρώτο σημάδι καρδιακής ανεπάρκειας, σε ένα νεαρό άτομο μπορεί να σηματοδοτήσειγια ένα πρόβλημα με τα αιμοφόρα αγγεία και στους ηλικιωμένους - για μια χρόνια καρδιακή νόσο. Με προδιάθεση για κιρσούς, δεν πρέπει να φοράτε κάλτσες. Διαταράσσουν την κυκλοφορία του αίματος, πιέζοντας τους γοφούς. Είναι καλύτερα να επιλέξετε ειδικές κάλτσες συμπίεσης. Μερικές φορές το πρήξιμο εξηγείται από την προσδοκία ενός παιδιού. Για πολλούς, αυτά τα φαινόμενα είναι ήδη αλληλένδετα: εγκυμοσύνη - πρήζονται τα πόδια. Τι να κάνετε σε τέτοιες περιπτώσεις;
Πώς να ανακουφίσετε την κατάστασή σας; Ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε.
Τι πρέπει να κάνω εάν τα πόδια μου είναι πρησμένα;
Συνιστάται να πίνετε λιγότερα υγρά μετά τις επτά το βράδυ. Τα μπάνια με θαλασσινό αλάτι θα βοηθήσουν στην ανακούφιση της κατάστασης. Μπορείτε απλά να δοκιμάσετε να βουτήξετε τα πόδια σας σε κρύο νερό και στη συνέχεια να κάνετε μασάζ στις πρησμένες περιοχές με ελαφρύ μυρμήγκιασμα.
Μάθετε ένα απλό σετ ασκήσεων για να χαλαρώσετε τα πόδια σας. Τοποθετήστε το ένα πόδι στο άλλο, σηκώνοντας το δάχτυλο όσο πιο ψηλά γίνεται και μετά αλλάξτε πόδι. Μετά από αυτό, σταθείτε στα δάχτυλα των ποδιών σας, σταθείτε για λίγα δευτερόλεπτα. Πήδα λίγο στις μύτες των ποδιών σου. Καθίστε και σηκώστε τα πόδια σας, κάντε κυκλικές κινήσεις με τα πόδια σας. Απλώς λυγίστε τα δάχτυλά σας πάνω-κάτω. Η γυμναστική είναι αρκετά απλή και αποτρέπει το πρήξιμο αρκετά αποτελεσματικά. Μαζί με αυτό εξαφανίζεται και το βάρος στα πόδια.
Λαϊκή μέθοδος για την επίλυση του προβλήματος
Σκεπτόμενοι τι να κάνετε εάν τα πόδια είναι πρησμένα, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στα φαρμακευτικά αφεψήματα και σε άλλες λαϊκές θεραπείες. Για παράδειγμα, αφεψήματα από μούρα και φλοιό σαμπούκου βοηθούν στην απομάκρυνση της περίσσειας υγρών. Σταθεροποιούν την κατάσταση των νεφρών. Στοη παρουσία κιρσών στα πόδια, μπορούν να εφαρμοστούν στο δέρμα μαγειρεμένα στον ατμό φύλλα σαμπούκου. Τα μπουμπούκια σημύδας, η αλογοουρά του αγρού διακρίνονται από ένα καλό διουρητικό αποτέλεσμα. Για παράδειγμα, μπορείτε να φτιάξετε φαρμακευτικό τσάι. Ανακατέψτε μερικές κουταλιές της σούπας knotweed, μπουμπούκια σημύδας και αλογοουρά. Παρασκευάστε ένα κουταλάκι του γλυκού ανά ποτήρι βραστό νερό σε υδατόλουτρο, αφήστε το για μισή ώρα. Πιείτε, στραγγισμένο, μια κουταλιά της σούπας. Το μάθημα για τρεις εβδομάδες πρέπει να πραγματοποιηθεί σύμφωνα με το ακόλουθο πρόγραμμα: τρεις ημέρες έγχυσης, μία ημέρα διάλειμμα.
Τι πρέπει να κάνω εάν τα πόδια μου είναι πρησμένα λόγω καρδιαγγειακής νόσου; Δοκιμάστε τον αστράγαλο. Το αφέψημα του δυναμώνει την καρδιά και μειώνει το πρήξιμο. Απλώς πάρτε δέκα γραμμάρια αποξηραμένου αστράγαλου και ετοιμάστε. Μερικές κουταλιές της σούπας μερικές φορές την ημέρα και το πρήξιμο θα αρχίσει να υποχωρεί.
Μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας στην καταπολέμηση αυτού του προβλήματος με αλοιφές που ενισχύουν τα τριχοειδή αγγεία. Για παράδειγμα, τα φάρμακα "Troxevasin" και "Heparin" είναι κατάλληλα, καθώς και προϊόντα με ιπποκάστανο, τα οποία, κατά κανόνα, αποδεικνύονται πολύ αποτελεσματικά.
