Εκατοντάδες χιλιάδες άνθρωποι σε όλο τον κόσμο υποφέρουν από οφθαλμικά προβλήματα. Μυωπία, υπερμετρωπία, καταρράκτης, γλαύκωμα, στραβισμός, αστιγματισμός - αυτές οι διαγνώσεις γίνονται συχνά από οφθαλμίατρους. Η επίσημη ιατρική υποστηρίζει ότι είναι αδύνατο να αντιστραφούν οι εκφυλιστικές διεργασίες του βυθού. Μόνο η χειρουργική επέμβαση θα βοηθήσει. Όμως η παραδοσιακή ιατρική διαφωνεί! Ένα μοναδικό σύνολο ασκήσεων και απλών κανόνων από τον γκουρού της εναλλακτικής ιατρικής M. S. Norbekov θα βοηθήσει στην επούλωση πολλών οφθαλμικών παθήσεων. Οι κριτικές της μοναδικής τεχνικής του δεν αφήνουν καμία αμφιβολία για τα οφέλη της.
Ποιος είναι ο M. S. Norbekov;
Mirzakarim Sanakulovich Norbekov γεννήθηκε στο Ουζμπεκιστάν (πόλη Σαμαρκάνδη) στις 17 Νοεμβρίου 1957. Έγινε διάσημος αφού έγραψε μια σειρά από βιβλία για την εναλλακτική ιατρική. Κέρδισε επίσης φήμη για τα σεμινάρια ευεξίας του, στα οποία χρησιμοποίησε ασυνήθιστες τεχνικές (κάπως παρόμοιες με τις μεθόδους του νευρογλωσσικού προγραμματισμού).
Ο Norbekov έκανε πολλούς να μιλήσουν για τον εαυτό του διακηρύσσοντας μια μοναδική ιδέα σε μια σειρά από βιβλία του - να αποκαταστήσει την όραση (παρουσία οποιουδήποτεδιάγνωση) με μία διόπτρα σε τρεις έως έξι ημέρες. Ο ασθενής δεν χρειαζόταν να μεταφέρει χρήματα στον πλοίαρχο της εναλλακτικής ιατρικής: αρκούσε να αγοράσει ένα βιβλίο και να ακολουθήσει όλους τους κανόνες και τις οδηγίες για την εσωτερική διάθεση.
Μπεστ σέλερ που αλλάζει τη ζωή
Το πρώτο βιβλίο της σειράς "A fool's experience or a key to insight" εξαντλήθηκε σε εκατομμύρια αντίτυπα. Και ο ίδιος ο γκουρού έγινε μια πολύ γνωστή και πολυσυζητημένη φιγούρα μεταξύ των γιατρών και των ραδιοτηλεοπτικών φορέων.
Δεν υπάρχουν αξιόπιστες πληροφορίες από επαληθευμένες πηγές σχετικά με την παιδική ηλικία, την εκπαίδευση και την οικογένεια του Norbekov. Το 1991, ο Norbekov τιμήθηκε με το Δίπλωμα Νο. 49 «Το πρότυπο των αλλαγών στην καταλυτική δραστηριότητα της δεσμευμένης στη μεμβράνη ακετυλοχολινεστεράσης των ερυθροκυττάρων και των χλωροπλαστών των βιολογικών συστημάτων κατά την προσαρμογή τους στο εξωτερικό και το εσωτερικό περιβάλλον».
Στις πολυάριθμες δημοσιεύσεις του, αυτοαποκαλείται "διδάκτορας ψυχολογίας, παιδαγωγικής, φιλοσοφίας στην ιατρική, καθηγητής, τακτικό μέλος και αντεπιστέλλον μέλος μιας σειράς ρωσικών και ξένων ακαδημιών."
Τα πιο δημοφιλή βιβλία του συγγραφέα
Παρά τις λευκές κηλίδες στη βιογραφία του Norbekov, έχει πολλούς οπαδούς στη Ρωσία. Αυτό το άτομο έχει χάρισμα και θετική ενέργεια - είναι ανόητο να το αρνηθείς. Στους ανθρώπους άρεσε η γυμναστική για τα μάτια σύμφωνα με τον Norbekov. Οι κριτικές για αυτό ξεπέρασαν επίσης τα σύνορα της Ρωσικής Ομοσπονδίας: αντίγραφα του πρώτου μέρους του "The Fool's Experience" εξαντλήθηκαν επίσης ενεργά στις πρώην χώρες της ΚΑΚ.
Ακολουθεί μια λίστα με τα πιο δημοφιλή βιβλία του συγγραφέα (παρεμπιπτόντως, δεν είναι όλα για τη θεραπεία των παθήσεων των ματιών):
- «Η εμπειρία ενός ανόητου, ή το κλειδί για τη διορατικότητα (πώς να απαλλαγείτε από τα γυαλιά)» είναι ένα καλτ βιβλίο που έφερε πραγματική φήμη στον συγγραφέα. Περιγράφει ένα μοναδικό σύστημα που αναγνωρίζεται από τη Διεθνή Ένωση Εμπειρογνωμόνων ως τα πιο αποτελεσματικά εναλλακτικά συστήματα υγείας που είναι γνωστά το 1998. Σύμφωνα με τις υποσχέσεις του Norbekov - σας επιτρέπει να βελτιώσετε την όρασή σας κατά μία ή δύο διόπτρες την εβδομάδα!
- "Ένα λάσο για μια τρελή ρέγγα, ή Όλοι οι τρόποι ενεργειακής προστασίας σύμφωνα με το σύστημα Press Lam" - θα αποκαλύψει τα μυστικά της φύσης και της μοίρας. Θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε την υλική, οικονομική σας ευημερία, να απαλλαγείτε από σχεδόν κάθε ασθένεια και να δημιουργήσετε σχέσεις με το αγαπημένο σας πρόσωπο.
- "Εκεί που χειμωνιάζει η μητέρα του Kuzka, ή πώς να πάρεις δωρεάν ένα εκατομμύριο αποφάσεις" - συμβουλές για το πώς να βγεις από την οικονομική τρύπα και να στήσεις την επιχείρησή σου για αναποφάσιστους ανθρώπους.
- "Ζωή χωρίς χάπια" - θα σας διδάξει ειδικές τεχνικές, χάρη στις οποίες μπορείτε να απαλλαγείτε από σχεδόν οποιαδήποτε ασθένεια του γαστρεντερικού σωλήνα, του ήπατος, των πνευμόνων. Οι ειδικές ασκήσεις θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της νεότητας και της ευεξίας χωρίς δαπανηρές διαδικασίες.
- «Ψυχολογία ενός ανόητου» - σε αυτό το έργο ο συγγραφέας προτρέπει τους αναγνώστες να μην φιλοσοφούν πονηρά και να αναγνωρίζουν τους εαυτούς τους ως «ανόητους». Τι θα μπορούσε να είναι πιο εύκολο και πιο διασκεδαστικό από το να επιδοθείτε σε χαλαρή διασκέδαση, γέλιο και χαλάρωση; Αυτή η προσέγγιση της ζωής, σύμφωνα με τον συγγραφέα, είναι που θα κάνει έναν άνθρωπο πραγματικά ευτυχισμένο.
Η εμπειρία ενός ανόητου ή το κλειδί για τη διορατικότητα (πώς να απαλλαγείτε απόπόντοι)
Σε αυτό το βιβλίο περιγράφεται λεπτομερώς η γυμναστική για τα μάτια σύμφωνα με τη μέθοδο Norbekov. Για πολλά χρόνια, αυτό το βιβλίο ήταν ο πιο πολυσυζητημένος οδηγός για την αποκατάσταση της όρασης μεταξύ οφθαλμιάτρων και ασθενών. Γυμναστική για τα μάτια του Norbekov με γλαύκωμα, μυωπία, υπερμετρωπία, αστιγματισμό - με οποιαδήποτε διάγνωση, δεν προφητεύει απλώς ανακούφιση της κατάστασης του ασθενούς, αλλά πραγματική ανάρρωση.
Η κυκλοφορία ξεπέρασε κάθε εύλογο όριο - συνολικά, εξαντλήθηκαν περίπου 40 εκατομμύρια αντίτυπα! Η δεύτερη αναθεωρημένη έκδοση κυκλοφορεί τώρα. Το κόστος ενός χάρτινου βιβλίου είναι περίπου 150 ρούβλια.
Αρχές της μοναδικής τεχνικής του Norbekov
Το βιβλίο έχει ψυχολογικό αντίκτυπο στον αναγνώστη, καλεί μια για πάντα να εγκαταλείψει την πλήξη και την απόγνωση. Κάντε τις ασκήσεις με ένα χαμόγελο στα χείλη. Τέλος πάντων, απλώς συνεχίστε να χαμογελάτε για πρόληψη!
Ο συγγραφέας επισημαίνει εύγλωττα τις ψυχοσωματικές αιτίες οποιασδήποτε ασθένειας. Το βιβλίο χρησιμοποιεί ζωντανές, αξέχαστες (για κάποιον προσβλητικό και προκλητικό) μεταφορές και ιστορίες. Σε ορισμένα κεφάλαια, ο αναγνώστης καλείται άμεσα να αναγνωρίσει τον εαυτό του ως ένα ανόητο άτομο προσηλωμένο στο πρόσωπό του. Υποτίθεται ότι μόνο μέσω της αυτοειρωνείας και της απελευθέρωσης από τα συμπλέγματα μπορεί κανείς να πάρει το κλειδί για τη θεραπεία.
Γυμναστική για τα μάτια σύμφωνα με τον Norbekov: κριτικές
Οι οφθαλμίατροι αμφισβήτησαν όλες τις υποσχέσεις του συγγραφέα σχετικά με τη θεραπεία: τελικά, είναι απλά αδύνατο να διορθωθεί ο βυθός του ματιού με τη δύναμη της σκέψης και των ασκήσεων. Η γυμναστική για τα μάτια σύμφωνα με τον Norbekov μπορεί να μεγιστοποιήσει την κυκλοφορία του αίματος καιανακουφίζει από τον σπασμό του οπτικού νεύρου. Και η επιστροφή της διαύγειας και των διοπτριών είναι κάτι από τη σφαίρα της φαντασίας.
Αλλά οι κριτικές για τη γυμναστική για τα μάτια του Norbekov είναι πιο ρόδινες για τους απλούς ανθρώπους. Χιλιάδες άνθρωποι ισχυρίζονται ότι κατάφεραν να αποκαταστήσουν τη διαύγεια και δύο ή τρεις διόπτρες. Το καλύτερο από όλα, η τεχνική φάνηκε στη δουλειά των ατόμων με μυωπία και υπερμετρωπία. Παρά τη διαφορά σε αυτές τις ασθένειες, ο συγγραφέας προτείνει να χρησιμοποιηθεί σχεδόν η ίδια προσέγγιση και στις δύο περιπτώσεις. Η γυμναστική για τα μάτια σύμφωνα με τον Norbekov είναι τέλεια για ασθενείς με αστιγματισμό.
Σπονδυλική στήλη και όραμα: μια συνεχής σχέση
Η κόκκινη γραμμή σε όλο το βιβλίο είναι πληροφορίες σχετικά με τη σημασία της σωστής στάσης του σώματος και της δημιουργίας ενός μυϊκού κορσέ της πλάτης. Ο συγγραφέας περιλαμβάνει ασκήσεις για την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης στο σύστημά του.
Κάθε μέρα είναι απαραίτητο να τεντώνετε τη σπονδυλική στήλη και να δυναμώνετε τους μυς γύρω της με ειδικές ασκήσεις. Για αυτό, δεν είναι απαραίτητο να επισκεφτείτε το γυμναστήριο: αρκεί να αφιερώσετε δεκαπέντε λεπτά για την υγεία της πλάτης σας στο σπίτι.
Πέντε λατρευτικές ασκήσεις ματιών για μυωπία και αστιγματισμό
Αφήνοντας τον ψυχολογικό σπόρο και τα γενναιόδωρα καρυκεύματα από το Neuro Linguistic Programming, ακολουθούν μερικές από τις πιο αποτελεσματικές συμβουλές του βιβλίου. Αυτή είναι μια περιγραφή της τεχνικής των ειδικών ασκήσεων. Υπάρχουν οκτώ από αυτά και πρέπει να τα εκτελείτε καθημερινά το πρωί και το βράδυ:
- Η σπονδυλική στήλη είναι χαλαρή, το κεφάλι είναι επίπεδο (δεν ρίχνεται πίσω ή χαμηλώνει). Τα μάτια είναι ανοιχτά. Κοιτάξτε όσο πιο μακριά γίνεται, φανταστείτε τι μπορείτε να δείτεδικό του στέμμα. Στη συνέχεια χαμηλώστε τους βολβούς των ματιών προς τα κάτω, χαμηλώνοντας το βλέμμα όσο πιο χαμηλά γίνεται. Φανταστείτε ότι μπορείτε να δείτε τον λαιμό και τον λαιμό σας.
- Η θέση της σπονδυλικής στήλης δεν αλλάζει - είναι ομοιόμορφη και όσο πιο χαλαρή γίνεται. Μετακινήστε το βλέμμα σας προς τα αριστερά όσο μπορείτε. φανταστείτε ότι μπορείτε να φτάσετε στο αριστερό σας αυτί με τα μάτια σας. Σε αυτή την περίπτωση, το κεφάλι δεν πρέπει να κουνηθεί! Θα πρέπει να στερεωθεί ευθεία, ακίνητο. Στη συνέχεια, μετακινήστε τους βολβούς των ματιών προς τα δεξιά, προσπαθήστε να κοιτάξετε όσο το δυνατόν περισσότερο προς το δεξί αυτί.
- Η άσκηση "Πεταλούδα" είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική για τον αστιγματισμό. Κοιτάμε στην επάνω δεξιά γωνία, κοιτάμε κάτω στην κάτω δεξιά γωνία. Μεταφράζουμε στην επάνω αριστερή γωνία και μετά στην κάτω αριστερή γωνία. Σχεδιάζουμε "πεταλούδες" με την κατεύθυνση του βλέμματός μας - εξ ου και το όνομα αυτής της αποτελεσματικής άσκησης γυμναστικής για τα μάτια για τη βελτίωση της όρασης του Norbekov.
- Το κεφάλι και η σπονδυλική στήλη παραμένουν χαλαρά, ακίνητα. Με μια ματιά, πρέπει να σχεδιάσετε ένα "σχήμα οκτώ" - δύο βρόχους εναλλάξ δεξιά και αριστερά. Ταυτόχρονα, το μέγεθος των περιγραμμάτων της φιγούρας που περιγράφεται από το βλέμμα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν μεγαλύτερο, όσο το δυνατόν ευρύτερο και μακρύ.
- Αυτή η άσκηση ενδυναμώνει και εκπαιδεύει τέλεια τους μύες του βολβού του ματιού. Ας δούμε το σημείο στη γέφυρα της μύτης. Για να γίνει αυτό, πρέπει να τα κουρέψετε λίγο. Βεβαιωθείτε ότι κατά τη διάρκεια της άσκησης κανείς δεν μπαίνει ξαφνικά στο δωμάτιο και σας τρομάζει (μπορεί να εμφανιστεί μυϊκός σπασμός). Στη συνέχεια, το αντίστροφο, αποσυγκέντρωσε τα μάτια σου όσο το δυνατόν περισσότερο και προσπάθησε να κοιτάς αντικείμενα στα πλάγια και με τα δύο μάτια.
Γυμναστική για τα μάτια με καταρράκτη κατά Norbekov
Τα συμπεράσματα του συγγραφέα της μεθοδολογίας υποστηρίζονται από συγκεκριμένα αποτελέσματα; Εάν η γυμναστική για τα μάτια σύμφωνα με τον Norbekov με υπερμετρωπία και μυωπία δίνει καλά αποτελέσματα, τότε με άλλες ασθένειες των ματιών όλα δεν είναι τόσο απλά. Με εκφυλιστικές διεργασίες που έχουν ήδη συμβεί στον φακό, οι μέθοδοι αυτο-ύπνωσης δεν θα βοηθήσουν με κανέναν τρόπο. Η θετική στάση που εμπνέεται από τον Norbekov στον αναγνώστη θα είναι απολύτως ανίσχυρη σε περίπτωση ατροφίας του οπτικού νεύρου.
Όσο για την ενίσχυση του μυϊκού κορσέ (που ο συγγραφέας αναφέρει σχεδόν σε κάθε κεφάλαιο του μπεστ σέλερ του) - φυσικά, αυτή είναι μια χρήσιμη πρακτική. Αλλά έχει άμεση επίδραση στα όργανα της όρασης. Επιπλέον, η υπερβολική σωματική δραστηριότητα μπορεί να οδηγήσει σε εξέλιξη της μυωπίας.
Γυμναστική για τα μάτια μετά από εγκεφαλικό σύμφωνα με τον Norbekov, σύμφωνα με τους γιατρούς, επίσης δεν θα φέρει πολλά οφέλη. Μην εμπιστεύεστε τυφλά τα γραφόμενα και αρνηθείτε την επαγγελματική βοήθεια από οφθαλμίατρους. Για μέγιστο όφελος, είναι καλύτερο να συνδυάσετε τόσο εναλλακτική θεραπεία όσο και μεθόδους σύγχρονης επίσημης ιατρικής.
Ασκήσεις για τεμπέληδες από τον M. S. Norbekov
Ο συγγραφέας δεν συνιστά να ζορίζετε και να βιάζεστε, αναγκάζοντάς σας να ολοκληρώσετε εργασίες από το βιβλίο με τη βία. Αντίθετα, όλες οι ασκήσεις πρέπει να φέρνουν χαρά. Θυμηθείτε να τα κάνετε με ένα χαμόγελο στα χείλη. Η χαρά δεν πρέπει να είναι τεχνητή - θα πρέπει να γίνει η βάση της κοσμοθεωρίας του ασθενούς.
Ο ίδιος ο συγγραφέας όλες τις ασκήσεις καικλήσεις - "για τεμπέληδες", "για ανόητους". Μπορούν να εκτελεστούν ξαπλωμένοι σε σκληρή επιφάνεια (το κύριο πράγμα είναι ότι η σπονδυλική στήλη παραμένει ευθεία και ακίνητη).
Μπορείτε να μελετήσετε με ευχάριστη κλασική, χαλαρωτική μουσική. Η άσκηση πρέπει να είναι πηγή θετικότητας και χαράς - αυτό είναι σημαντικό. Εάν αναγκάζετε τον εαυτό σας να μελετήσει με δύναμη και εκνευρισμό, δεν μπορείτε να περιμένετε οφέλη.
Γνώμη των γιατρών για την τεχνική αυτού του συγγραφέα
Οι κριτικοί της ρωσικής ιατρικής δεν έχουν εμπιστοσύνη στις ηχηρές δηλώσεις και υποσχέσεις του αυτοαποκαλούμενου γκουρού. Αμφισβητούν επίσης την πατρότητα της διατριβής του. Κατάφερα να πάρω ανεπιβεβαίωτες πληροφορίες ότι στα σοβιετικά χρόνια ο Mirzakarim Sanakulovich εκδιώχθηκε λόγω κακής προόδου από το τρίτο έτος του Ινστιτούτου Βαμβακοκαλλιέργειας στην Τασκένδη. Αυτό το γεγονός υπονομεύει την αξιοπιστία των βιβλίων του.
Η γυμναστική για τα μάτια σύμφωνα με τον Norbekov με μυωπία είναι πραγματικά χρήσιμη. Όμως οι γιατροί ισχυρίζονται ομόφωνα ότι είναι απλά σωματικά αδύνατο να βελτιωθεί η όραση με διόπτρα σε μία εβδομάδα! Επιπλέον, δεν είναι ρεαλιστικό να το κάνετε αυτό ακόμη και σε έξι μήνες συνεχών ασκήσεων. Χωρίς χειρουργική επέμβαση (σύγχρονες τεχνολογίες λέιζερ), είναι απλώς αδύνατο να αποκατασταθεί εκατό τοις εκατό η όραση σε έναν ασθενή με μυωπία. Το μέγιστο που μπορεί να επιτευχθεί με την άσκηση είναι η ξεκούραση και η χαλάρωση των μυών των ματιών.
Χρήσιμες συμβουλές από τον συγγραφέα
Αφού ολοκληρώσετε ένα σετ ασκήσεων, καλό είναι να προχωρήσετε στο μασάζ ενεργών σημείων στο πρόσωπο. Αυτή είναι η θέση ανάμεσα στα φρύδια στο μέτωπο, στις άκρες των φτερών της μύτης, στην περιοχή μεταξύ των χειλιώνκαι πηγούνι στη μέση, ουίσκι. Ένα απαλό, ανώδυνο μασάζ σε αυτές τις περιοχές θα βοηθήσει στη βελτίωση της ροής του αίματος στον εγκέφαλο και τα μάτια.
Η ψυχολογική στάση είναι σημαντική - οποιεσδήποτε δυσκολίες στη ζωή πρέπει να αντιμετωπίζονται με χαμόγελο στα χείλη και αίσθηση του χιούμορ. Ένα τέτοιο άτομο θα μπορεί να διατηρεί εξαιρετική σωματική και ψυχική υγεία μέχρι τα βαθιά γεράματα.
Συμπεριλάβετε όσο το δυνατόν περισσότερα φρέσκα λαχανικά, μούρα και φρούτα στην καθημερινή σας διατροφή. Τα βατόμουρα έχουν μια θαυματουργή επίδραση στη διαύγεια της όρασης. Τρώτε αυτό το μούρο, κομπόστες και ποτά φρούτων από αυτό κάθε μέρα.
Η ενδυνάμωση του μυϊκού κορσέ είναι πολύ σημαντική. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στην πλάτη σας. Λόγω λανθασμένης στάσης, τα νεύρα και οι αρτηρίες είναι τσιμπημένα, αυτό είναι η αιτία πολλών ασθενειών και επηρεάζει άμεσα τα όργανα της όρασης και της ακοής.
