Η τεστοστερόνη είναι ένα στεροειδές, ή «ανδρική» ορμόνη, που ανήκει στην ομάδα των αναβολικών ανδρογόνων. Η σωματική δύναμη εξαρτάται από το επίπεδό της στο αίμα. Η εργασία πολλών οργάνων συνδέεται επίσης με το περιεχόμενο αυτής της ορμόνης και τη δραστηριότητά της. Ακόμη και η ψυχική και συναισθηματική κατάσταση επηρεάζεται από την τεστοστερόνη. Η έλλειψή του έχει σοβαρές συνέπειες. Για να εξαλειφθεί το υπάρχον έλλειμμα, ορισμένοι άνδρες πρέπει να αλλάξουν ριζικά τον τρόπο ζωής τους. Άλλοι πρέπει να λάβουν τη συνταγή του γιατρού τους.
Τι είναι η τεστοστερόνη;
Πρόκειται για μια ορμόνη που παράγεται σε μεγάλες ποσότητες από τα κύτταρα Leydig στους όρχεις των ανδρών. Σε μικρή ποσότητα, αυτή η ουσία παράγεται από τον φλοιό των επινεφριδίων. Μεταξύ των βασικών λειτουργιών του, οι γιατροί σημειώνουν τα εξής:
- ρύθμιση της σπερματογένεσης;
- αυξημένη σεξουαλική ορμή;
- επίδραση στη μυϊκή ανάπτυξη;
- παροχή μεταβολισμού αζώτου και φωσφόρου στο σώμα,
- σχηματισμός δευτερευόντων σεξουαλικών χαρακτηριστικών.
Η τεστοστερόνη είναι δύο τύπων: βιολογικά ενεργή και ελεύθερη. Οι δείκτες της σε όλη τη ζωή ενός ατόμου αλλάζουν. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες παράμετροι σύμφωνα με τις οποίες καθορίζεται μια πλήρης ανδρική υγεία σε οποιαδήποτε ηλικία. Ο κανόνας θεωρείται ότι είναι διακύμανση εντός 12-22 nmol / l.
Η δωρεάν τεστοστερόνη έχει μεγαλύτερη επίδραση στον οργανισμό. Είναι υπεύθυνος μόνο για δευτερεύοντα σεξουαλικά χαρακτηριστικά και έλξη προς το αντίθετο φύλο. Το επίπεδό του εξαρτάται και από την ηλικία. Σε ένα υγιές σώμα σε άνδρες κάτω των 50 ετών, ο κανόνας είναι 5-30 nmol / l. Μετά από 50 χρόνια - 5-19 nmol / l. Η χαμηλή ελεύθερη τεστοστερόνη στους άνδρες (λιγότερο από 5 nmol/l) είναι ένας λόγος για να επισκεφτείτε έναν γιατρό.
Αξίζει να σημειωθεί ότι αυτά τα στοιχεία μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τους εξωτερικούς παράγοντες και τις συνθήκες του εργαστηρίου όπου έγινε η ανάλυση. Για παράδειγμα, μετά από έντονη άσκηση και πριν από τη σεξουαλική επαφή, το επίπεδο τεστοστερόνης στο αίμα συνήθως αυξάνεται. Η μείωση του υποδηλώνει μερικές φορές σοβαρά προβλήματα υγείας που δεν μπορούν να αγνοηθούν. Οι λόγοι για τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης στους άνδρες θα συζητηθούν παρακάτω.
Επιπολασμός παθολογίας
Με την ηλικία, τα επίπεδα τεστοστερόνης στο σώμα μειώνονται σταδιακά. Αυτή η κατάσταση είναι γνωστή στην ιατρική πρακτική ως «ανδρόπαυση».
Για το μεγαλύτερο μέρος του ισχυρότερου φύλου, η λεγόμενη φυσιολογική πτώση αρχίζει στην ηλικία των 30-35 ετών με ρυθμό 1-3% ετησίως. Αυτόη διαδικασία σταματά μετά από 50 χρόνια. Αυτή η ορμονική ανισορροπία μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Σήμερα, οι γιατροί ανησυχούν ιδιαίτερα για το γεγονός ότι η μείωση των ανδρογόνων παρατηρείται ήδη σε νεαρούς άνδρες. Ταυτόχρονα, η ταχύτητα της διαδικασίας είναι έως και 5% ετησίως.
Η ανάπτυξη της ανδρόπαυσης εμφανίζεται σταδιακά. Επομένως, τα πρώτα συμπτώματα χαμηλών επιπέδων τεστοστερόνης στους άνδρες περνούν απαρατήρητα. Εάν σε αυτό το στάδιο συμβουλευτείτε έναν γιατρό και μιλήσετε για την υπάρχουσα διαταραχή, η κατάσταση μπορεί ακόμα να διορθωθεί. Διορθώνεται με τακτική σωματική δραστηριότητα, σωστή διατροφή και πρόσληψη συμπλεγμάτων βιταμινών-μετάλλων.
Αιτία ανεπάρκειας
Όλες οι αιτίες ανάπτυξης ανδρόπαυσης μπορούν να χωριστούν σε τρεις υπό όρους ομάδες: ηλικία, κληρονομική και επίδραση εξωτερικών παραγόντων.
Η μείωση της τεστοστερόνης στη γήρανση θεωρείται φυσική διαδικασία. Εάν η αποτυχία συνέβη πριν από την ηλικία των 30-40 ετών, θα πρέπει να αναζητήσετε άλλους λόγους για αυτήν. Τις περισσότερες φορές κρύβονται κατά παράβαση των βασικών λειτουργιών του ενδοκρινικού συστήματος.
Παθολογίες του υποθαλάμου και της υπόφυσης, δυσλειτουργία των όρχεων - αυτές οι διαταραχές επηρεάζουν τη σύνθεση της τεστοστερόνης. Συνήθως χαρακτηρίζονται από συγγενή αιτιολογία. Για παράδειγμα, πολλά αγόρια γεννιούνται με υπανάπτυξη των όρχεων. Το όργανο μπορεί να απουσιάζει εντελώς ή να έχει έντονες αποκλίσεις. Μερικές φορές οι όρχεις βρίσκονται έξω από το όσχεο, γεγονός που προκαλεί επίσης δυσλειτουργία.
Τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης στους άνδρες μπορεί να οφείλονται σε εξωτερικούς παράγοντες. Ανάμεσά τους αξίζουν ιδιαίτερης προσοχής:
- Ανθυγιεινός τρόπος ζωής (κατάχρηση αλκοόλ, κάπνισμα).
- Χαμηλή φυσική δραστηριότητα. Η μέτρια άσκηση και οι ασκήσεις ενδυνάμωσης συμβάλλουν στη σύνθεση των ορμονών του φύλου. Η υπερβολική δραστηριότητα έχει το αντίθετο αποτέλεσμα.
- Έλλειψη πρωτεϊνών, βιταμινών και μετάλλων στη διατροφή.
- Σεξουαλική αποχή, χωρίς μόνιμο σεξουαλικό σύντροφο.
- Συχνές συναισθηματικές ανατροπές. Το άγχος συμβάλλει στην αυξημένη παραγωγή αδρεναλίνης, η οποία αναστέλλει την παραγωγή τεστοστερόνης.
- Υπερβαρές. Το υπερβολικό βάρος όχι μόνο καταστέλλει την παραγωγή ανδρογόνων, αλλά διεγείρει επίσης την παραγωγή γυναικείων σεξουαλικών ορμονών.
- Λήψη ορισμένων φαρμάκων (αναλγητικά, αντικαταθλιπτικά, διεγερτικά ισχύος).
Ορισμένες ασθένειες μπορούν επίσης να συμβάλουν στην ανάπτυξη της ανδρόπαυσης. Αυτά περιλαμβάνουν υπέρταση, παθολογία των νεφρών, αυξημένα επίπεδα χολερυθρίνης.
Πώς μοιάζει ένας άντρας με χαμηλή τεστοστερόνη;
Για το δυνατό μισό της ανθρωπότητας, αυτή η ορμόνη παίζει σημαντικό ρόλο στη ζωή. Επηρεάζει την ανάπτυξη των γεννητικών οργάνων, το επίπεδο της λίμπιντο και τη σεξουαλική απόδοση. Η τεστοστερόνη μπορεί να μετατρέψει έναν άντρα σε πραγματικό υπερήρωα που μπορεί να κάνει τα πάντα. Κοινωνική και σωματική δραστηριότητα, ευτυχισμένη πατρότητα, θέληση και μυϊκή δύναμη - όλα αυτά εξαρτώνται από την περιεκτικότητα αυτής της ορμόνης στο αίμα.
Η μείωση της απόδοσής του δείχνει πάντα προβλήματα υγείας. Αυτή η ορμόνη έχει ισχυρή εξωτερική επίδραση στο σώμα, η έλλειψή της είναι πάντα πολύ έντονη.
Βασικόσημάδια χαμηλής τεστοστερόνης στους άνδρες είναι:
- Μόνιμη ή προσωρινή έλλειψη σεξουαλικής επιθυμίας.
- Μείωση του αριθμού και της ποιότητας των στύσεων.
- Εμφάνιση κατάθλιψης, επιδείνωση της διάθεσης χωρίς προφανή λόγο.
- Ανάπτυξη γυναικομαστίας, συνοδευόμενη από μη φυσιολογική ανάπτυξη των μαστικών αδένων.
- Έλλειψη ευχαρίστησης από τη σεξουαλική επαφή.
- Αυξημένη ούρηση, αλλά η διαδικασία γίνεται λιγότερο έντονη.
- Σωματική αδυναμία.
- Γνωστική εξασθένηση (απουσία, διαταραχή μνήμης).
- Αϋπνία, συνεχής κόπωση.
Στους άνδρες, η χαμηλή τεστοστερόνη έχει αρνητικό αντίκτυπο στην ποιότητα ζωής. Επομένως, δεν πρέπει να διστάσετε να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια. Στα πρώτα συμπτώματα της διαταραχής, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να ακολουθήσετε τις συστάσεις του.
Διαγνωστικές μέθοδοι
Αν υποψιάζεστε ορμονική ανισορροπία, θα πρέπει να υποβληθείτε σε μια ολοκληρωμένη εξέταση. Ξεκινά με τη μελέτη των παραπόνων ενός πιθανού ασθενούς. Ένας εξειδικευμένος ενδοκρινολόγος στις περισσότερες περιπτώσεις κατανοεί την προκαταρκτική διάγνωση αφού μελετήσει την κλινική εικόνα. Ωστόσο, τα συμπτώματα από μόνα τους δεν αρκούν για να συνταγογραφηθεί η κατάλληλη θεραπεία. Ως εκ τούτου, στον ασθενή συνταγογραφούνται εξετάσεις αίματος και ούρων. Επιπλέον, μπορεί να απαιτείται εξέταση οστών, καθώς τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης στους άνδρες συχνά συνοδεύονται από οστεοπάθεια.
Η αιμοληψία πραγματοποιείται το πρωί. Αυτή τη στιγμή, δείκτεςορμονικό υπόβαθρο ανταποκρίνονται περισσότερο στην πραγματική εικόνα της γενικής ευημερίας. Μία ημέρα πριν από την εξέταση, συνιστάται να εγκαταλείψετε την υπερβολική σωματική δραστηριότητα και τη σεξουαλική επαφή.
Θεραπεία στο σπίτι
Η έγκαιρη ανίχνευση χαμηλών επιπέδων τεστοστερόνης στους άνδρες μπορεί να αυξηθεί φυσικά. Εάν οι αλλαγές είναι μικρές, μπορεί να είναι αρκετό να ακολουθήσετε μια δίαιτα για λίγο, να περιορίσετε την κατανάλωση αλκοόλ και το κάπνισμα.
Συνιστάται η διαφοροποίηση της διατροφής με θαλασσινά (γαρίδες, μύδια, καλαμάρια, φύκια). Αποφύγετε τα ζωικά λίπη. Μπορούν να αντικατασταθούν με λαχανικά. Σε μεγάλες ποσότητες, βρίσκονται στα φιστίκια, τα φουντούκια και άλλα είδη ξηρών καρπών. Γενικά, μια τέτοια δίαιτα βασίζεται στις αρχές της σωστής διατροφής, όταν απαγορεύεται κάθε πρόχειρο φαγητό. Οι άπαχες ποικιλίες ψαριών, λαχανικών και φρούτων, δημητριακά πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή καθημερινά.
Μπορείτε να αυξήσετε την τεστοστερόνη με μέτρια αθλητική δραστηριότητα. Σε κάποιους άντρες αρέσει το τρέξιμο, άλλοι προτιμούν να περνούν τον ελεύθερο χρόνο τους στο γυμναστήριο. Όσο για το τελευταίο, είναι καλύτερα να γυμνάζεστε με προπονητή και να προσπαθείτε να μην υπερφορτώνετε το σώμα.
Φάρμακα
Η ιατρική θεραπεία για χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης στους άνδρες συνταγογραφείται από γιατρό. Τα φάρμακα χρησιμοποιούνται συνήθως όταν η διαταραχή είναι προχωρημένη. Περιέχουν την ίδια την ορμόνη τεστοστερόνη. Μεταξύ αυτώνΤα φάρμακα χαρακτηρίζονται από τη μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα: "Nebido", "Androgel", "Andriol", "Omnadren". Διατίθενται στο εμπόριο τόσο με τη μορφή δισκίων και καψουλών όσο και ως ενέσιμο διάλυμα.
Τα "Vitrix", "Tribulus", "Evo-Test" χρησιμοποιούνται επίσης στη θεραπεία της ανδρόπαυσης. Ωστόσο, δεν περιέχουν τεστοστερόνη, αλλά η δράση τους στοχεύει στην ενεργοποίηση της φυσικής παραγωγής της ορμόνης.
Η διάρκεια μιας τέτοιας θεραπείας, καθώς και η δοσολογία των φαρμάκων, καθορίζονται από το γιατρό. Συνήθως, μετά από 2-3 εβδομάδες θεραπείας, ο ασθενής καλείται να επαναλάβει τις εξετάσεις. Με βάση τα αποτελέσματά τους, μπορεί κανείς να κρίνει τη δυναμική της ανάκαμψης και, εάν είναι απαραίτητο, να προσαρμόσει τη δοσολογία των φαρμάκων. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα φάρμακα που παρουσιάζονται συνταγογραφούνται εφ' όρου ζωής.
Συνέπεια ορμονικών διαταραχών
Τα συμπτώματα που παρουσιάζονται ακριβώς παραπάνω δείχνουν πόσο επικίνδυνες μπορεί να είναι οι συνέπειες των χαμηλών επιπέδων τεστοστερόνης στους άνδρες. Η έλλειψη κατάλληλης θεραπείας οδηγεί πάντα σε μείωση της ποιότητας της ανθρώπινης ζωής. Με τον καιρό εμφανίζει αρτηριακή υπέρταση, δεν αποκλείεται η οστεοπόρωση. Πολλά μέλη του ισχυρότερου φύλου πρέπει να ακούσουν τη διάγνωση της «στειρότητας».
Όταν μια ορμονική διαταραχή ξεκινά την ανάπτυξή της ακόμη και στην προγεννητική περίοδο, υπάρχει λανθασμένος σχηματισμός των γεννητικών οργάνων. Μερικά παιδιά έχουν γυναικεία γεννητικά όργανα.
Μέθοδοι πρόληψης
Για να αποκατασταθεί η ορμονική ισορροπία, συμβουλεύουν οι γιατροίξανασκεφτείτε τον τρόπο ζωής σας. Δοσολογημένη σωματική δραστηριότητα, σωστή διατροφή, απουσία εθισμών - όλα αυτά σας επιτρέπουν να ομαλοποιήσετε την κατάσταση του σώματος. Μια καλή ξεκούραση θα βοηθήσει επίσης.
