Ο υγιεινός τρόπος ζωής σήμερα κερδίζει δημοτικότητα στους νέους. Τα αγόρια και τα κορίτσια ενδιαφέρονται για τη διατροφή, τη σωματική δραστηριότητα και τον καλό ύπνο. Πολλοί λαμβάνουν βιταμίνες και συμπληρώματα διατροφής, ασχολούνται με την πρόληψη ασθενειών. Παρόλα αυτά, ένα απολύτως υγιές άτομο είναι σπάνιο φαινόμενο. Κάθε δευτερόλεπτο σήμερα έχει μια τάση για δυσκοιλιότητα. Οι περισσότεροι από αυτούς δεν θεωρούν τη δυσπεψία πρόβλημα.
Η αφόδευση είναι μια απολύτως φυσική διαδικασία. Δεν τραβούν την προσοχή σε αυτό. Οι δυσκολίες που εμφανίζονται κατά καιρούς κατά την αφόδευση δεν προκαλούν ανησυχία. Ένα άτομο αρχίζει πραγματικά να ανησυχεί όταν αισθάνεται βάρος στο στομάχι και όλες οι προσπάθειες να αδειάσει τα έντερα είναι αναποτελεσματικές.
Είναι η δυσκοιλιότητα ασθένεια;
Η δυσκοιλιότητα είναι ένα πολύ ευαίσθητο πρόβλημα. Δεν συνηθίζεται να το συζητάμε με φίλους. Οι άνθρωποι δεν γνωρίζουν και δεν δίνουν σημασία στα συμπτώματα που υποδηλώνουν την έναρξη της νόσου. Τα πρώτα σημάδια της νόσου συχνά περνούν απαρατήρητα. Πώς να καθορίσετε το όριο όταν ο φυσιολογικός κανόνας εκκένωσης μετατρέπεται σε παθολογία;
Στους απλούς ανθρώπους, η δυσκοιλιότητα θεωρείται ότι είναι καθυστέρηση των κοπράνων για αρκετές ημέρες. Αυτή η δήλωση είναι αληθινή, αλλά μόνο εν μέρει. Το θέμα είναι ότι κάθε οργανισμός είναι ατομικός και έχει το δικό του βιολογικό ρολόι. Λόγω αυτών των χαρακτηριστικών, δεν υπάρχει ενιαία συχνότητα αφόδευσης. Ο κανόνας μπορεί να είναι οι κενώσεις πολλές φορές την ημέρα ή τρεις φορές την εβδομάδα. Ωστόσο, το άτομο δεν πρέπει να αισθάνεται δυσφορία στα έντερα.
Το δεύτερο κριτήριο για τον προσδιορισμό της τάσης για δυσκοιλιότητα είναι η δύσκολη αφόδευση. Μεγάλη παραμονή στην τουαλέτα, έντονη καταπόνηση, πόνος στην περιοχή του πρωκτού είναι τα πρώτα σημάδια δυσκοιλιότητας. Σας επιτρέπουν να μιλήσετε για την παρουσία μιας πάθησης. Συστηματικά επαναλαμβανόμενα συμπτώματα υποδηλώνουν τη χρόνια φύση της παθολογίας.
Η δυσκοιλιότητα είναι μια πολύ συχνή πεπτική διαταραχή. Μια τάση προς αυτό μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση πρωκτολογικών παθήσεων. Επομένως, αυτό το πρόβλημα σήμερα έχει υψηλό βαθμό κοινωνικής σημασίας.
Αιτίες και τύποι δυσπεψίας
Στις περισσότερες περιπτώσεις, η δυσκοιλιότητα στους ενήλικες είναι το αποτέλεσμα μιας ακανόνιστης διατροφής, ενός ανενεργού τρόπου ζωής. Μερικές φορές παρατηρούνται προβλήματα με τα κόπρανα στο πλαίσιο του ψυχολογικού στρες και διαφόρων δυσάρεστων καταστάσεων. Μην ξεχνάτε τους αντικειμενικούς παράγοντες για την εμφάνιση εντερικής δυσλειτουργίας. Αυτές περιλαμβάνουν παθολογίες του γαστρεντερικού σωλήνα και ασθένειες άλλων συστημάτων εσωτερικών οργάνων που έχουν αντίκτυπο στις πεπτικές διεργασίες.
Υπάρχουν διάφορες ταξινομήσειςδύσκολη αφόδευση. Ένα από αυτά βασίζεται σε αιτιολογικό παράγοντα, επομένως, διακρίνονται οι ακόλουθοι τύποι δυσκοιλιότητας:
- Διατροφικά. Τα προβλήματα με τα κόπρανα προκύπτουν ως αποτέλεσμα ανεπάρκειας φυτικών ινών, οι οποίες πρέπει να συνοδεύονται από την τροφή. Αυτή η ουσία βρίσκεται σε ωμά λαχανικά και φρούτα. Οι φυτικές ίνες χρησιμεύουν ως ένα είδος διεγέρτη της εντερικής κινητικότητας. Επίσης, η διατροφική δυσκοιλιότητα μπορεί να οφείλεται σε περιορισμένη πρόσληψη υγρών. Το νερό στο σώμα είναι υπεύθυνο για την απαλότητα των κοπράνων και τη διευκόλυνση της διαδικασίας της αφόδευσης.
- Υποκινητικό. Αυτή η δυσπεψία είναι χαρακτηριστική για άτομα που ακολουθούν έναν ανενεργό τρόπο ζωής.
- Μηχανικό. Σημάδια δυσκοιλιότητας εμφανίζονται εάν υπάρχουν εμπόδια στην πορεία διέλευσης των κοπράνων. Στην περίπτωση της εντερικής απόφραξης, οι γιατροί συνήθως υποπτεύονται όγκο. Άλλες αιτίες περιλαμβάνουν ουλές, πολύποδες και κολλητική νόσο.
- Reflex. Η κατακράτηση κοπράνων εμφανίζεται στο πλαίσιο παθολογιών διαφόρων τμημάτων του γαστρεντερικού σωλήνα.
- Τοξικό. Τα προβλήματα με τα κόπρανα είναι αποτέλεσμα δηλητηρίασης με χημικά. Η μακροχρόνια χρήση ορισμένων φαρμάκων συμβάλλει επίσης στην επίμονη δυσκοιλιότητα.
- Ενδοκρινές. Αυτός ο τύπος δυσκοιλιότητας είναι ένα έμμεσο σημάδι ορμονικών διαταραχών. Αυτά περιλαμβάνουν υπολειτουργία του θυρεοειδούς αδένα ή των ωοθηκών, σακχαρώδη διαβήτη.
Υπάρχει μια άλλη ομάδα δυσκοιλιότητας. Είναι τόσο εκτεταμένο που αξίζει να το εξετάσουμε ξεχωριστά.
Ψυχολογικά και νευρολογικά αίτια
Όταν αποκλείονται πιθανές ασθένειες καιεξωεντερικά αίτια δυσπεψίας, διάγνωση λειτουργικής δυσκοιλιότητας. Αυτή είναι μια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από κατακράτηση κοπράνων ως αποτέλεσμα παθολογιών του κεντρικού νευρικού συστήματος. Ορισμένοι παράγοντες εμποδίζουν τη φυσική διαδικασία της αφόδευσης. Ανήκουν στον τομέα της νευρολογίας. Αυτοί οι παράγοντες μπορεί να επηρεάσουν τον μηχανισμό της αφόδευσης, αναστέλλοντας την περισταλτική και διαταράσσοντας τον σφιγκτήρα. Συμβαίνει επίσης ότι ένα άτομο ακολουθεί έναν υγιεινό τρόπο ζωής, προσπαθεί να τρώει σωστά, αλλά τα έντερα του αρνούνται περιοδικά να λειτουργήσουν πλήρως. Οι ειδικοί δεν μπορούν να εξηγήσουν αυτό το φαινόμενο και προτείνουν να αναζητήσετε το πρόβλημα στο κεφάλι.
Μία από τις κύριες αιτίες της δυσκοιλιότητας είναι η συνειδητή αναστολή της διαδικασίας εκκένωσης. Οφείλεται στον τρόπο ζωής του σύγχρονου ανθρώπου. Περνά το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας στη δουλειά ή στο σχολείο, όπου το να πάει στην τουαλέτα μπορεί να είναι ακατάλληλο ή αδύνατο. Εάν ένα άτομο είναι διστακτικό για τις δημόσιες τουαλέτες, αυτό το πρόβλημα πρέπει να αντιμετωπιστεί. Με μια τέτοια συμπεριφορά βλάπτει μόνο το ίδιο του το σώμα. Μπορείτε να το αντέξετε μια φορά, αλλά η συστηματική συγκράτηση συνεπάγεται παραβίαση του μηχανισμού της κίνησης του εντέρου.
Η δυσκοιλιότητα των ταξιδιωτών είναι ένας άλλος τύπος δυσπεψίας. Σε αυτή την περίπτωση, ένα άτομο δεν μπορεί να πάει στην τουαλέτα υπό ορισμένες προϋποθέσεις: σε τρένο ή αεροπλάνο, σε σιδηροδρομικό σταθμό. Τέτοιοι άνθρωποι έχουν παρόμοια προβλήματα αρκετά συχνά. Πολλοί το ερμηνεύουν αυτό με το ζόρι της συνήθειας στο «μητρικό» μπάνιο, όπου όλοι νιώθουν άνετα. Σε οποιοδήποτε άλλο περιβάλλον, δεν μπορεί να χαλαρώσει, οπότεο φυσικός μηχανισμός αφόδευσης αποτυγχάνει.
Ξεχωριστά, είναι απαραίτητο να θίξουμε τα λειτουργικά προβλήματα του εντέρου. Η δυσκοιλιότητα σε αυτή την περίπτωση, οι γιατροί αναφέρονται σε μια ξεχωριστή κατηγορία διαταραχών. Σχετίζεται με το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Αυτό είναι ένα ολόκληρο σύμπλεγμα συμπτωμάτων, που χαρακτηρίζεται από διάφορες αποτυχίες που δεν οφείλονται σε αντικειμενικούς λόγους. Αυτή η ασθένεια συνήθως συνδέεται με στρες, παρατεταμένη νευρική καταπόνηση ή ψυχολογικό τραύμα. Σε αυτή την περίπτωση, η δυσκοιλιότητα είναι μία από τις πολλές εκδηλώσεις του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου.
συμπτώματα δυσκοιλιότητας
Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα συμπτώματα της δυσπεψίας εξαρτώνται από τη φύση της νόσου που την προκάλεσε. Τα πιο κοινά σημάδια δυσκοιλιότητας περιλαμβάνουν:
- φούσκωμα και αίσθημα βάρους στο στομάχι;
- μετεωρισμός που προκαλείται από αυξημένο σχηματισμό αερίων;
- σκληρά, επώδυνα κόπρανα;
- πρωκτική σχισμή;
- κακή γεύση στο στόμα, ρέψιμο;
- αϋπνία, νευρικότητα.
Ανάλογα με τη φύση των διαταραχών της αφόδευσης, υπάρχουν δύο τύποι δυσκοιλιότητας: οξεία και χρόνια. Στην πρώτη περίπτωση, η απουσία κοπράνων παρατηρείται για αρκετές ημέρες. Εάν το πρόβλημα αγνοηθεί σε αυτό το στάδιο, αναπτύσσεται χρόνια δυσκοιλιότητα. Αυτή είναι μια μάλλον επικίνδυνη κατάσταση. Ένα άτομο αναγκάζεται να πιέζει συνεχώς, με αποτέλεσμα πιθανή πρόπτωση του ορθού.
Η δυσκοιλιότητα των παιδιών και τα συμπτώματά της διαφέρουν από τις διαταραχές της αφόδευσης στους ενήλικες. Έχουν διάρκεια κατακράτησης κοπράνων μερικές φορές μέχρι36 ώρες. Αυτός ο χρόνος μπορεί να θεωρηθεί ρυθμισμένος. Αν τα κόπρανα είναι πιο συχνά, μιλάμε για ασυνέπειες στη δουλειά ορισμένων συστημάτων στο σώμα του παιδιού.
Η δυσκοιλιότητα στην αρχή της εγκυμοσύνης δεν είναι λιγότερο ανησυχητική για πολλές γυναίκες. Τις περισσότερες φορές, οι παραβιάσεις συμβαίνουν ως αποτέλεσμα της συμπίεσης του ορθού από το έμβρυο. Τα συμπτώματα είναι παρόμοια με τη γενική κλινική εικόνα της δυσκοιλιότητας, αλλά σε αυτό προστίθεται και το βουητό στην κοιλιά. Για να αποκατασταθεί η υγεία της γυναίκας, οι γιατροί συνιστούν να επανεξεταστεί η διατροφή, να πίνει περισσότερα υγρά.
Ιατρική εξέταση
Τι είναι η δυσκοιλιότητα, πώς να την αντιμετωπίσετε - αυτές είναι οι δύο ερωτήσεις στις οποίες ο ασθενής πρέπει να λάβει απαντήσεις μετά την επίσκεψη στο γιατρό. Συνήθως ένας ειδικός προσφέρει διάφορες θεραπευτικές επιλογές, αλλά θα μιλήσουμε για αυτές παρακάτω. Η διάγνωση της δυσκοιλιότητας γίνεται σε διάφορα στάδια. Αρχικά πραγματοποιείται αξιολόγηση των κλινικών συμπτωμάτων και συνταγογραφείται επίσης ιριγοσκόπηση (ακτινογραφία). Βοηθά στην εκτίμηση του αυλού του παχέος εντέρου, στον προσδιορισμό της παρουσίας σχηματισμών όγκων, αναπτυξιακών ανωμαλιών.
Στο δεύτερο στάδιο της διάγνωσης, ο ασθενής καλείται να υποβληθεί σε κολονοσκόπηση. Πρόκειται για μια ενδοσκοπική εξέταση του εντέρου, κατά την οποία λαμβάνονται δείγματα βιοψίας από τους βλεννογόνους. Στη συνέχεια το υλικό μελετάται στο εργαστήριο. Μετά από αυτό, ο γιατρός προχωρά στην εξέταση της γενικής κατάστασης του γαστρεντερικού σωλήνα. Αυτό περιλαμβάνει σφιγκτομετρία και ανορεκτομετρία, καθώς και διάφορες εργαστηριακές εξετάσεις. Γιατί είναι απαραίτητη μια τέτοια εξέταση; Να επιλέξει τη σωστή τακτική για να λύσει το πρόβλημα ανάλογα με την αιτίαπαθολογία. Συνήθως, η θεραπεία περιλαμβάνει την εξάλειψη των προκλητικών παραγόντων και τη συμπτωματική θεραπεία.
Η δίαιτα είναι η βάση της καταπολέμησης της νόσου
Χωρίς αλλαγή της συνήθους διατροφής, η θεραπεία της δυσκοιλιότητας δεν έχει νόημα. Εάν συνεχίσετε να τρώτε ξηρά τροφή και ακανόνιστα, δεν θα απαλλαγείτε ποτέ από τα προβλήματα με τα κόπρανα. Πρώτα απ 'όλα, οι γιατροί συνιστούν την εξάλειψη των τροφών που προκαλούν δυσκοιλιότητα. Αυτό είναι λιπαρό κρέας, ζυμαρικά, είδη ζαχαροπλαστικής.
Πρέπει να ακολουθείτε μια συγκεκριμένη δίαιτα και να τρώτε αυστηρά συγκεκριμένες ώρες. Η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει τροφές που περιέχουν φυτικές ίνες. Πρώτα απ 'όλα, είναι ωμά λαχανικά και φρούτα. Οι φυτικές ίνες δεν απορροφώνται πλήρως από το σώμα, αλλά αυξάνουν τον όγκο των κοπράνων και προάγουν την κίνησή τους μέσω των εντέρων. Είναι χρήσιμο να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας πίτουρο, χυλό φαγόπυρου, φύκια και άπαχο κρέας. Αποφύγετε το αλκοόλ και τα ανθρακούχα ποτά. Είναι σημαντικό να τηρείτε το σωστό πρόγραμμα κατανάλωσης. Συνιστάται να πίνετε έως και δύο λίτρα καθαρού νερού την ημέρα. Η έλλειψη υγρών μπορεί να οδηγήσει σε σκλήρυνση των κοπράνων και να προκαλέσει σοβαρή δυσκοιλιότητα. Τι να κάνετε εάν δεν υπάρχει τρόπος να φάτε μια συγκεκριμένη ώρα; Σε αυτή την περίπτωση, οι γιατροί συνιστούν να προετοιμάσετε το φαγητό εκ των προτέρων και να το μεταφέρετε στη δουλειά σε δοχεία. Μετά από περίπου 2-4 εβδομάδες τέτοιας διατροφής, μπορείτε να νιώσετε τα πρώτα θετικά αποτελέσματα της θεραπείας.
Χρήση φαρμάκων
Ωστόσο, αντενδείκνυνται σε εντερική απόφραξη που προκαλείται από πολύποδες ή όγκους. Επομένως, είναι τόσο σημαντικό να υποβληθείτε σε εξέταση πριν ξεκινήσετε μια πορεία θεραπείας.
Υπάρχουν διάφορες ομάδες καθαρτικών που έχουν διαφορετικούς μηχανισμούς δράσης:
- Μέσα που αυξάνουν τον όγκο του εντερικού περιεχομένου ("Forlax", "Mukofalk"). Αυτά τα φάρμακα κατακρατούν νερό, κάνοντας τα κόπρανα πιο ογκώδη. Λαμβάνονται για δυσκοιλιότητα που προκαλείται από υποσιτισμό.
- Μικροκλυστήρες. Περιέχουν ουσίες με ελαφρά καθαρτική δράση και κυκλοφορούν σε έτοιμη προς χρήση μορφή. Το κύριο πλεονέκτημα των μικροκλυσμάτων είναι η ταχεία έναρξη δράσης. Για να επιτευχθεί θετικό θεραπευτικό αποτέλεσμα, αρκούν μόνο 5 ml του φαρμάκου (ένα σωληνάριο).
- Διεγερτικά Peristalsis. Η θεραπεία της δυσκοιλιότητας στους ηλικιωμένους συνήθως στοχεύει στην αύξηση της εντερικής κινητικότητας. Για αυτούς τους σκοπούς, χρησιμοποιούν Cerucal, Motilium, Coordinax.
- Φάρμακα με λακτουλόζη. Τέτοια φάρμακα συνταγογραφούνται για παιδιά και έγκυες γυναίκες. Το πιο δημοφιλές από αυτά είναι το Duphalac. Αυτό είναι ένα συνθετικό φάρμακο του οποίου τα ενεργά συστατικά βοηθούν στη συγκράτηση του νερού και μαλακώνουν τα κόπρανα.
Τι να δώσεις με τη σπαστική δυσκοιλιότητα; Σε αυτή την περίπτωση, τα καθαρτικά είναι ανίσχυρα. Η θεραπεία πρέπει να στοχεύει στην εξάλειψη του σπασμού.
Αύξηση σωματικής δραστηριότητας
Αν ένα άτομο κάθεται στον υπολογιστή για ώρες και αφιερώνει λίγο χρόνο στη σωματική του δραστηριότητα, οι μύες του δεν λειτουργούν. Τα εντερικά τοιχώματα χάνουν επίσης τον τόνο τους. Δεν είναι περίεργο που λένε ότι η κίνηση είναι ζωή. Με έντονη τάση για δυσκοιλιότητα, οι γιατροί συνιστούναφιερώστε χρόνο για σωματική δραστηριότητα εάν δεν μπορεί να αυξηθεί κατά τη διάρκεια της ημέρας. Όλα τα αθλήματα που αφορούν τους κοιλιακούς μύες (κολύμπι, τρέξιμο, φυσική κατάσταση) είναι κατάλληλα για αυτό.
Θεραπεία με λαϊκές θεραπείες
Η δυσκοιλιότητα είναι ένα πολύ σοβαρό πρόβλημα. Ωστόσο, δεν υπάρχουν πάντα καθαρτικά στο κουτί πρώτων βοηθειών στο σπίτι. Τι να κάνω? Οι λαϊκοί θεραπευτές προσφέρουν τις δικές τους λύσεις σε αυτό το πρόβλημα.
Λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι το ζελέ σαμπούκου και το αφέψημα από φύλλα σέννας αυξάνουν την εντερική κινητικότητα. Για την ανακούφιση του σπασμού και τη διευκόλυνση της διαδικασίας της αφόδευσης, είναι χρήσιμο το συνηθισμένο έγχυμα βαλεριάνας. Για να ομαλοποιήσετε τα κόπρανα, μπορείτε να προετοιμάσετε μια θεραπεία με βάση αποξηραμένα φρούτα και μέλι με την προσθήκη φύλλων σέννας. Πρέπει να λαμβάνεται το πρωί με άδειο στομάχι, μία κουταλιά της σούπας. Κάθε μέρα, οι παραδοσιακοί θεραπευτές συνιστούν να ξεκινάτε με ένα ποτήρι ζεστό νερό, γιατί το υγρό διεγείρει την επιθυμία για αφόδευση.
Τα καθαρτικά σήμερα μπορούν να αγοραστούν σε κάθε φαρμακείο, αυτό δεν απαιτεί συνταγή από γιατρό. Ωστόσο, μια τέτοια θεραπεία δίνει μόνο ένα προσωρινό αποτέλεσμα, δεν λύνει το ίδιο το πρόβλημα. Η δυσκοιλιότητα είναι μια σοβαρή διαταραχή του πεπτικού συστήματος. Δεν πρέπει να αγνοήσετε τα πρώτα του συμπτώματα, είναι καλύτερα να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν ειδικό. Είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί η υποκείμενη αιτία της νόσου, και αυτό απαιτεί πολύ χρόνο και προσπάθεια. Μερικές φορές πρέπει ακόμη και να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας.
Πρόβλεψη και πρόληψη
Δεν συνηθίζεται να μιλάμε δυνατά για την κατακράτηση κοπράνων. Δεν πρέπει όμως να σιωπήσουμε και γι' αυτό. Από τη συντονισμένη εργασία των εντέρωνΗ υγεία ενός ατόμου, η συναισθηματική του διάθεση και η σωματική του άνεση εξαρτώνται. Εάν αυτό το πρόβλημα δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να προκύψουν σοβαρές επιπλοκές. Τι προκαλεί τη δυσκοιλιότητα;
Εκτός από τις άμεσες επιπλοκές, που περιλαμβάνουν αίσθημα βάρους και μετεωρισμό, δεν αποκλείονται:
- αιμορραγία από τις φλέβες της αιμορροΐδας;
- εντερική απόφραξη;
- εκκολπωμάτωση.
Οι δυσκολίες στην αφόδευση μπορεί να είναι το πρώτο σημάδι της έναρξης της ανάπτυξης σοβαρών παθολογιών του πεπτικού συστήματος, του ενδοκρινικού συστήματος. Επιπλέον, η δυσκοιλιότητα είναι μερικές φορές σύμπτωμα νεοπλασμάτων στα έντερα. Η πιο επικίνδυνη επιπλοκή είναι ο καρκίνος του παχέος εντέρου.
Για την πρόληψη αυτών των επιπλοκών, είναι απαραίτητο να ασχοληθείτε με την πρόληψη της δυσκοιλιότητας. Πρώτα απ 'όλα, συνεπάγεται την έγκαιρη θεραπεία ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα. Επίσης, οι γιατροί συνιστούν να ακολουθείτε τη δίαιτα. Όλες οι τροφές που προκαλούν δυσκοιλιότητα (όσπρια, δημητριακά κ.λπ.) πρέπει να αποκλείονται από τη διατροφή. Συνιστάται να προτιμάτε ζεστά πιάτα και ποτά. Η διατροφή πρέπει να αποτελείται από φρέσκα λαχανικά και φρούτα, άπαχο κρέας. Είναι χρήσιμο να καταναλώνετε τακτικά φυτικό έλαιο σε μικρή ποσότητα. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στην κινητική δραστηριότητα.
