Το ανθρώπινο σώμα είναι ένας πολύπλοκος διασυνδεδεμένος μηχανισμός, η παραμικρή παραβίαση του οποίου μετατρέπεται σε παγκόσμια αποτυχία. Η πέψη είναι θεμελιώδης για τη λειτουργία της.
Μικρές αποκλίσεις στην εργασία του στομάχου επηρεάζουν την κατάσταση του σώματος συνολικά. Η ευεξία του πεπτικού συστήματος επηρεάζεται σημαντικά από τους δείκτες του γαστρικού υγρού. Σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία των επισκέψεων σε ιατρικά ιδρύματα, η γαστρίτιδα με χαμηλό επίπεδο οξύτητας αποτελεί το ένα τέταρτο των εγγεγραμμένων διαγνώσεων μιας χρόνιας νόσου. Αυτή η κατάσταση της νόσου εξελίσσεται με την πάροδο του χρόνου και με την ηλικία, το 60% των ασθενών εμφανίζει συμπτώματα χαμηλού οξέος στομάχου. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η διάγνωση καθορίζεται συχνότερα από άτομα μεγαλύτερης ηλικίας.
Τι είναι η οξύτητα του στομάχου;
Για την πέψη της τροφής στο ανθρώπινο στομάχι είναι ο πεπτικός χυμός, ο οποίος περιέχει υδροχλωρικό οξύ και ένζυμα. Ένα σημάδι ότι το όργανο είναι σε τάξη είναι η οξύτητα, ή μάλλον η ποσότητα του οξέος στο γαστρικό υγρό. Η οξύτητα μετριέται σε pH.
1 pH - ένδειξη αύξησης της παραμέτρου (μέγιστη περιεκτικότητα σε οξύ), 7 pH - ουδέτερη ισορροπία αλκαλίου και οξέος, 14 pH - δείκτης χαμηλήςοξύτητα (μέγιστη ποσότητα αλκαλίου).
Η περιεκτικότητα σε υδροχλωρικό οξύ σε ένα στομάχι που λειτουργεί κανονικά είναι σταθερή (0,3-0,5% ή 160 mmol/l). Σε ένα υγιές όργανο παράγονται έως και 2,5 λίτρα υδροχλωρικού οξέος την ημέρα. Για την εξουδετέρωση του, παράγονται αλκαλικά συστατικά (διττανθρακικά) στο στομάχι, διατηρώντας έτσι μια φυσιολογική, υγιή οξύτητα του πεπτικού υγρού. Η παραμικρή αλλαγή στην ισορροπία του περιεχομένου και των δύο συστατικών στο στομάχι οδηγεί σε αύξηση ή μείωση της οξύτητας. Το υδροχλωρικό οξύ εκτελεί τις ακόλουθες λειτουργίες στο σώμα:
- προωθεί την ταχεία αποικοδόμηση πρωτεΐνης;
- δημιουργεί ένα όξινο περιβάλλον ώστε τα τρόφιμα να αφομοιώνονται πιο γρήγορα.
- αντιβακτηριδιακή δράση;
- διασπά τα μεταλλικά μόρια για γρήγορη απορρόφηση.
Η οξύτητα του στομάχου προσδιορίζεται με δύο τρόπους: με τη μέθοδο της αναρρόφησης ή την ενδογαστρική μέτρηση του pH.
Αιτίες οξύτητας στομάχου
Τα κύτταρα που αποτελούν τον βλεννογόνο του σώματος παράγουν γαστρικό υγρό, υποστηρίζει τις πεπτικές διαδικασίες που είναι υπεύθυνες για τη σωστή απορρόφηση των ουσιών. Η περιεκτικότητα σε οξύ αυξάνεται ή μειώνεται λόγω:
- Λάθος δίαιτα. Υπερβολική κατανάλωση λιπαρών και πικάντικων, αλκοολούχων ποτών, ακανόνιστα γεύματα σε μικρές ποσότητες ή μεγάλες ποσότητες φαγητού κάθε φορά.
- Κακομασημένη τροφή. Η ισορροπία του οξέος θα διαταραχθεί εάν το στομάχι λάβει πολλή ανεπαρκώς μασημένη τροφή.
- Φάρμακα. Χάρη στην ασπιρίνη, την παρακεταμόλη, την αναλγίνη και τα ορμονικά φάρμακα που επηρεάζουν αρνητικά τον γαστρικό βλεννογόνο.
- Άγχος. Υπό την επιρροή του, ένα άτομο σταματά να τρώει σωστά ή αρχίζει να πίνει αλκοόλ, το οποίο έχει επίσης αρνητική επίδραση στο στομάχι.
- Κάπνισμα. Είναι ιδιαίτερα δύσκολο μετά το τσιγάρο για ένα πεινασμένο σώμα. Οι τοξίνες θα αλληλεπιδράσουν με τον βλεννογόνο με τη μεγαλύτερη δυνατή δύναμη.
- Helicobacter pylori. Βακτήρια που προκαλούν γαστρίτιδα και πεπτικό έλκος. Αφού εισέλθουν στο ανθρώπινο στομάχι, παράγουν ένζυμα που μπορούν να βλάψουν τη βλεννογόνο μεμβράνη.
- Λοιμώξεις. Η γρίπη μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές που επηρεάζουν την επένδυση του στομάχου.
Τα συμπτώματα και οι θεραπείες για χαμηλή οξύτητα εξαρτώνται από την αιτία.
Πώς να εντοπίσετε χαμηλή οξύτητα στο σπίτι;
Λίγοι έχουν την επιθυμία να σταθούν σε μεγάλες ουρές στην κλινική για να δουν έναν γιατρό για να καθορίσουν τη διάγνωσή τους. Συχνά το χαμηλό οξύ στομάχου έχει τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Το πιο κοινό σύμπτωμα είναι η σάπια αναπνοή ακολουθούμενη από το ρέψιμο που μυρίζει σαν σάπια αυγά.
- Η ναυτία το πρωί, η πλήρης ή μερική έλλειψη όρεξης, ένα αίσθημα βάρους ή θαμπός πόνος στο στομάχι μετά το φαγητό θα δείξουν επίσης για την ασθένεια.
- Οι διαταραχές των κινήσεων του εντέρου, όπως η δυσκοιλιότητα ή η διάρροια, είναι κοινά συμπτώματα χαμηλού οξέος στομάχου.
- Φούσκωμα, μετεωρισμός, βουητό, φούσκωμα - η ατελής πέψη οδηγεί σεδιαδικασία.
- Η χρήση τσίχλας μετά τα γεύματα ανακουφίζει σημαντικά την κατάσταση.
- Λόγω της μείωσης της οξύτητας του στομάχου, μειώνεται η αντίσταση του οργανισμού σε διάφορους τύπους μυκητιάσεων - μυκητιάσεις των βλεννογόνων, του δέρματος, των πλακών των νυχιών. Επιπλέον, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα μολυσματικών ασθενειών και ανάπτυξης ογκολογικών νεοπλασμάτων.
- Η παραβίαση της διαδικασίας της πέψης οδηγεί σε επιδείνωση της εμφάνισης: εμφάνιση ακμής του δέρματος και διεσταλμένα αιμοφόρα αγγεία στο πρόσωπο, εύθραυστα και ξηρά μαλλιά, απολέπιση και εύθραυστα νύχια, ξηρό δέρμα χεριών και προσώπου.
- Μία από τις εκδηλώσεις χαμηλής οξύτητας είναι η παρουσία άπεπτων σωματιδίων τροφής στα κόπρανα.
Άλλες διαγνωστικές μέθοδοι
Αρχικά, είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε ακριβώς σε ποια ερεθίσματα αντιδρά το σώμα, το οποίο στη συνέχεια εκκρίνει γαστρικό υγρό. Για να αποφύγετε μια σειρά ανεπιθύμητων ασθενειών, όπως γαστρίτιδα ή έλκος στομάχου, και απλώς να μην καταφύγετε σε φάρμακα, είναι σημαντικό να προσδιορίσετε τη χαμηλή οξύτητα σε πρώιμο στάδιο.
- Διακριτικά χαρακτηριστικά σε ένα άτομο μετά το φαγητό, μπορεί να υπάρχει έντονη καούρα, που συνοδεύεται από ρέψιμο με ξινή, όχι ευχάριστη επίγευση.
- Άτομα με αυτήν την πάθηση μπορεί να εμφανίσουν συμπτώματα όπως πόνο στο ηλιακό πλέγμα και κακή κίνηση του εντέρου.
- Υπάρχει πιθανότητα να έχουν σχηματιστεί έλκη ή κάποια άλλη παθολογία στον βλεννογόνο. Επομένως, δεν μπορεί να ειπωθεί με βεβαιότητα ότι η ασθένεια βρίσκεται σε εξέλιξηπρώιμο στάδιο ανάπτυξης.
- Σχετικά σημάδια αυξημένης οξύτητας, με εξαίρεση την καούρα και το ρέψιμο, θα είναι επίσης επιδείνωση της ευημερίας του οργανισμού συνολικά.
- Συνεχής επιθυμία να φάτε κάτι ξινό. Τέτοιες αισθήσεις μπορεί να προκύψουν ακόμη και με την οπτική προσοχή σε τρόφιμα όπως το λεμόνι, το ξινολάχανο ή τα μήλα.
- Τα ίδια συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν με σημαντική πρόσληψη τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, αυτό εφιστά την προσοχή στην παρουσία προβλήματος.
- Όταν πίνετε ανθρακούχες λεμονάδες, τρώτε λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα, πίνετε αλκοόλ, καθώς και διάφορα γλυκά, υπάρχει καούρα, έντονο ρέψιμο.
- Όλα αυτά συνδυάζονται με έντονο πόνο στο στομάχι και συχνή δυσκοιλιότητα.
- Μετά το ξύπνημα, το πρωί, υπάρχει μια γεύση χαλκού στο στόμα.
- Μετά τη λήψη αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, υπάρχει πόνος κοπής.
- Τα πιάτα που προηγουμένως φαίνονταν πολύ νόστιμα έχουν αρχίσει να αηδιάζουν.
- Αίσθηση εντελώς επιδείνωση.
Άλλοι δείκτες
Εκτός από όλα τα συμπτώματα που περιγράφηκαν προηγουμένως, υπάρχουν επίσης δείκτες που ενημερώνουν ένα άτομο για χαμηλή οξύτητα. Αφού φάτε κάτι πικάντικο, λιπαρό, μπορεί να εμφανιστούν πονοκέφαλοι. Οι ασήμαντοι περιβαλλοντικοί παράγοντες κάνουν ένα άτομο εκνευρισμένο και νευρικό, χωρίς προφανή λόγο. Στην επιφάνεια της γλώσσας σχηματίζεται μια κίτρινη επίστρωση, με δυσάρεστη οσμή, η οποία είναι σχεδόν αδύνατο να αφαιρεθεί. Προκειμένου να αποφευχθούν διάφορα είδη ασθενειών και συνεπειών, ναπου μπορούν να οδηγήσουν, το πρώτο βήμα είναι η αναθεώρηση της καθημερινής διατροφής. Οι κακές συνήθειες, το κάπνισμα, το αλκοόλ επηρεάζουν αρνητικά τον γαστρικό βλεννογόνο, επομένως είναι καλύτερο να τα εγκαταλείψετε. Είναι απαραίτητο να διαμορφωθεί και να τηρηθεί, όσο το δυνατόν περισσότερο, μια δίαιτα, αποκλείοντας από αυτήν εκείνα τα τρόφιμα και τα ποτά που επηρεάζουν δυσμενώς το στομάχι. Έτσι, η οξύτητα μπορεί να προβλεφθεί στην καθημερινή ζωή, ωστόσο, δεν θα είναι περιττό να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό.
Θεραπεία με χαμηλή οξύτητα
Μόνο μια λεπτομερής διάγνωση και θεραπεία του χαμηλού στομαχικού οξέος θα βοηθήσει στον εντοπισμό του προβλήματος. Δυστυχώς, δεν υπάρχουν τόσες πολλές θεραπείες στην ποικιλία των φαρμακείων για την αντιμετώπιση του προβλήματος. Πολύ συχνά, παρασκευάσματα υδροχλωρικού οξέος και ουσίες που βοηθούν στην παραγωγή οξέος συνταγογραφούνται για την αύξηση της οξύτητας. Επιπλέον, συνιστώνται για χρήση λαϊκές μέθοδοι για την αύξηση της οξύτητας του στομάχου. Βότανα όπως το calamus, η αψιθιά, η μέντα θα βοηθήσουν στη βελτίωση της πέψης. Για οποιαδήποτε ασθένεια, η αυτοδιάγνωση και η αυτοθεραπεία είναι απαράδεκτες, είναι απαραίτητο να υποβληθείτε σε εξέταση στην κλινική και να λάβετε πλήρη συνταγή γιατρού, σύμφωνα με τη νόσο.
Δίαιτα για αυτήν την παθολογία
Η δίαιτα που μειώνει τα οξέα χωρίζεται σε 2 τύπους:
- Απαλό.
- Διεγερτικό.
Η φειδωλή διατροφή δημιουργεί συνθήκες που ομαλοποιούν τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος, εξαλείφοντας τη φλεγμονώδη διαδικασία. Συνταγογραφείται όταν η φλεγμονή έχει μόλις περάσει στην ενεργό φάση. Για το σκοπό αυτό, τα τρόφιμα που μπορούν να ερεθίσουν θερμικά, μηχανικά ή χημικά τα τοιχώματα του γαστρεντερικού σωλήνα αποκλείονται από τη διατροφή. Άρα το φαγητό πρέπει να είναι:
- Λίγο πάνω από τη θερμοκρασία δωματίου, βρασμένο και ψιλοτριμμένο.
- Τα τηγανητά ή πολύ ψημένα πιάτα απαγορεύονται, συνιστάται να αυξήσετε την ποσότητα αφεψημάτων δημητριακών, ζελέ, βραστά αυγά, πουρέ πατάτας, επιδόρπια ζελέ στο μενού.
- Οτιδήποτε έχει φυτικές ίνες απαγορεύεται (μπορεί να τραυματίσει τη βλεννογόνο μεμβράνη), στερεός συνδετικός ιστός.
- Περιορίστε τους ζωμούς σκόρδου, κρεμμυδιού, κρέατος και ψαριού.
- Χωρίς τουρσιά και αλκοόλ. Η διάρκεια μιας τέτοιας δίαιτας είναι 7 ημέρες.
Χορηγείται δίαιτα τόνωσης για χαμηλή οξύτητα για την τόνωση της γαστρικής δραστηριότητας. Περιλαμβάνει τον υποχρεωτικό τεμαχισμό ή κοπή όλων των προϊόντων, χωρίς εξαίρεση. Τα γεύματα λαμβάνονται κάθε 2-3 ώρες. Σιγά σιγά προστίθενται στο μενού των τροφίμων τροφές που επηρεάζουν την έκκριση υδροχλωρικού οξέος, αυτές είναι: μαϊντανός, καρότα, σμέουρα, λεμόνια, πορτοκάλια και κράκερ. Η μέτρια κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων που έχουν υποστεί ζύμωση επιτρέπεται, αλλά απαγορεύεται:
- βούτυρο;
- τηγανητό;
- που περιέχει φυτικές ίνες;
- κονσέρβες;
- πικάντικο.
Απαγορεύονται αυστηρά τα αλκοολούχα ποτά και ο καπνός. Η διάρκεια της δίαιτας καθορίζεται από τον γιατρό, με βάση την κατάσταση του ασθενούς.
Συστάσεις για ρύθμιση της οξύτητας (αν είναι χαμηλή)
- Πρώτα απ' όλα, πρέπει να αρχίσετε να τρώτε μικρά γεύματα περισσότερες από 4 φορές την ημέρα και να πηγαίνετε για ύπνο μετά από τουλάχιστον τρειςώρες μετά το δείπνο.
- Είναι σημαντικό να εγκαταλείψετε τα πικάντικα και όξινα, για να μην προκαλέσετε αύξηση της ποσότητας του γαστρικού υγρού.
- Επίσης, μην παίρνετε ξανά φάρμακα και μπείτε σε στρεσογόνες καταστάσεις.
- Βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε την πλήρη ημερήσια πρόσληψη πρωτεΐνης.
- Βεβαιωθείτε ότι καταναλώνετε τακτικά δημητριακά όπως ρύζι, πλιγούρι βρώμης, σιμιγδάλι.
- Το κρέας που καταναλώνεται πρέπει να είναι άπαχο και να μην συνδυάζεται με βαρείς υδατάνθρακες.
- Ο καφές, το δυνατό τσάι και τα ανθρακούχα ποτά πρέπει να αποφεύγονται.
- Ωστόσο, παρακολουθήστε προσεκτικά την πρόσληψη νερού κατά τη διάρκεια της ημέρας.
- Θα πρέπει επίσης να εγκαταλείψετε τα τηγανητά. Μπορεί κάλλιστα να αντικατασταθεί από φαγητό στον ατμό και βραστό.
- Με χαμηλή οξύτητα στομάχου, η κλασματική τροφή απορροφάται πολύ καλύτερα. Το σουφλέ και ο πουρές είναι ιδανικές επιλογές.
Οι υγιεινές τροφές για αυτήν την ασθένεια περιλαμβάνουν σούπες με δημητριακά, λαχανικά χαμηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες, τσάι μέντας. Για να πάρετε φυτική πρωτεΐνη, εκτός από σαλάτες, μπορείτε να φάτε ωμούς ξηρούς καρπούς. Όταν η κατάσταση ομαλοποιηθεί, είναι χρήσιμο να πίνετε γάλα. Ρυθμίζει το επίπεδο του οξέος. Μπορείτε να διορθώσετε αυτή την κατάσταση με μέλι, το οποίο θα φέρει ζωογόνα στοιχεία και θα προστατεύσει τα τοιχώματα του στομάχου από ζημιές. Το τσάι αλόης είναι χρήσιμο. Περιορίζει τέλεια την αύξηση και μείωση της οξύτητας στο στομάχι.
Χαμηλή οξύτητα και ψυχοσωματικά
Τα άτομα με χαμηλή οξύτητα τείνουν να είναι βρεφικά και αδιάφορα. Αυτό απέχει πολύ απόαποστασιοποιημένα, αμύητα άτομα, αλλά το επίπεδο κοινωνικής ευθύνης τους αφήνει πολλά να είναι επιθυμητά.
Η μειωμένη οξύτητα στο στομάχι σκοτώνει κάθε θυμό και αποφασιστικότητα που βοηθούν ένα άτομο να ξεπεράσει τις δυσκολίες και να φέρει τη δουλειά στο τέλος. Έτσι, με τα παραμικρά εμπόδια, τέτοιοι άνθρωποι αφήνουν τα πάντα στην τύχη και επίσης ελπίζουν ότι τα επόμενα προβλήματα θα εξαφανιστούν μόνα τους.
Όταν αλληλεπιδράτε με ένα τέτοιο άτομο, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι αγνοεί απολύτως τις δυσκολίες που θα τον ακολουθήσουν για αυτήν ή την άλλη επιλογή. Και ακόμα κι αν του εξηγήσετε όλα τα επερχόμενα προβλήματα, η ψυχή του θα παραγκωνίσει τη σημασία τους και το άτομο δεν θα τα πάρει στα σοβαρά.
Συχνά παρατηρείται απότομη πτώση της οξύτητας - από υψηλή σε χαμηλή. Τότε η απάθεια, η υπνηλία και η αδυναμία κυριεύουν το άτομο. Σε μια τέτοια κατάσταση, θα πρέπει να κάνετε επείγουσες διακοπές και να πάτε να ξεκουραστείτε κατά τη διάρκεια μιας βλάβης. Η ενεργή αναψυχή αποκλείεται, ωστόσο, μια ποικιλία από οικοτροφεία και σανατόρια θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της ισορροπίας του νευρικού συστήματος. Είναι σημαντικό να ελαχιστοποιήσετε όλες τις εισερχόμενες ευθύνες, ώστε να μην αποκτήσετε τη συνήθεια να παρατάτε τα πράγματα στη μέση.
Οξύτητα και ψυχοσωματική
Υπάρχει μια μέθοδος για το πώς να αυξήσετε τη χαμηλή οξύτητα χωρίς φάρμακα και λαϊκές θεραπείες. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να αλλάξετε τον ψυχολογικό σας τύπο. Το πορτρέτο των ανθρώπων που υποφέρουν από υψηλή οξύτητα είναι το ίδιο σχεδόν σε όλες τις περιπτώσεις. Είναι ένας καταπονημένος άνθρωπος που έχει αναλάβει περισσότερα απόμπορεί να το κάνει.
Ο βαθμός ευθύνης πάνω του είναι πολύ υψηλότερος από τους πόρους του νευρικού του συστήματος. Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο γίνεται μια τακτική επιθετική ψυχική κατάσταση. Ωστόσο, ο θυμός του δεν απευθύνεται στους άλλους, αλλά στον εαυτό του. Ένα τέτοιο άτομο κατηγορεί μόνο τον εαυτό του για τις αποτυχίες του.
Αυτή η ασθένεια έχει γίνει σχεδόν επαγγελματική μεταξύ των αποστολέων, των πιλότων, των μηχανικών που είναι υπεύθυνοι για την ασφάλεια σε επικίνδυνες εγκαταστάσεις. Όλα είναι θέμα ευθύνης τους. Επομένως, αυτοί οι άνθρωποι παρακολουθούν προσεκτικά τη διατροφή τους, καθώς δεν μπορούν να αδιαφορούν για τη δουλειά τους - οι άνθρωποι μπορούν να πεθάνουν. Επομένως, πρέπει να εργαστείτε στο χείλος της γαστρίτιδας.
Σε μια κατάσταση όπου οι ζωές των ανθρώπων δεν εξαρτώνται από εσάς, αλλά η οξύτητα του στομάχου ανεβαίνει τακτικά, πρέπει να μάθετε να ηρεμείτε. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι καμία εργασία που ανατίθεται από άλλους δεν είναι εκατό τοις εκατό δεσμευτική. Εάν οι απαιτήσεις για να κάνετε τη δουλειά είναι υψηλότερες από τις διαθέσιμες δυνάμεις, τότε πρέπει να το ξεχάσετε. Έτσι, θα πρέπει κανείς να απορρίψει όλες τις υποχρεώσεις που υπερβαίνουν τους διαθέσιμους πόρους και να αφήσει μόνο εφικτές εργασίες.
