Το ουρσολικό οξύ είναι μια ουσία πολύ γνωστή κυρίως σε αθλητές και άτομα που πάσχουν από παχυσαρκία, επειδή καίει τέλεια το λίπος και διατηρεί μια λεπτή σιλουέτα. Αλλά αποδεικνύεται ότι αυτή η φυσική ένωση εμφανίζεται σε πολλές περισσότερες κατηγορίες ασθενών. Ενδιαφέρων? Διαβάστε το παρακάτω άρθρο.
Τι είναι το ουρσολικό οξύ;
Η παραπάνω ουσία περιλαμβάνεται στη σειρά των τριτερπενικών πεντακυκλικών οξέων. Χρησιμοποιείται ενεργά στην κατασκευή καλλυντικών, καθώς έχει μια μοναδική ιδιότητα να αναστέλλει διάφορους τύπους καρκινικών κυττάρων.
Αυτή η φυσική ένωση χρησιμοποιείται όχι μόνο σε προϊόντα περιποίησης σώματος, αλλά και στην αθλητική διατροφή, καθώς έχει τη μοναδική ικανότητα να διατηρεί υγιείς τους αθλητές, να αυξάνει τη μυϊκή τους μάζα και να καίει λίπος.
Είναι γνωστό ότι στο σώμα κάθε ανθρώπου υπάρχουν δύο είδη λίπους: το λευκό και το καφέ. Πρώτος υπεύθυνοςαποκλειστικά για ενεργειακά αποθέματα. Σκοπός του δεύτερου είναι η καύση λίπους. Για παράδειγμα, τα παιδιά έχουν άφθονο. Οι ενήλικες, λόγω του ότι δεν κινούνται τόσο ενεργά, πολύ συχνά νιώθουν έλλειμμα σε αυτό. Έτσι, το ουρσολικό οξύ αυξάνει μόνο την ποσότητα του καφέ λίπους.
Σε ποιον συνιστάται η λήψη αυτού του οξέος σε ταμπλέτες ή η κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε αυτό;
- athletes;
- διαβητικοί;
- παχύσαρκος;
- άτομα με άρρωστο ήπαρ;
- πάσχετε από αθηροσκλήρωση και άλλες ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος;
- άτομα με σημάδια φαλάκρας.
Ιδιότητες ουρσολικού οξέος
Αυτή η ουσία μπορεί να αποφέρει μεγάλα οφέλη στον ανθρώπινο οργανισμό. Πρέπει να σημειωθεί ότι το ουρσολικό οξύ είναι εξαιρετικά πολύτιμο για τους αθλητές. Οι ιδιότητές του είναι οι εξής:
- μειώνει τη μυϊκή ατροφία;
- διεγείρει έντονα την μυϊκή ανάπτυξη;
- μειώνει την εξάπλωση των καρκινικών κυττάρων;
- βοηθά να διατηρείται το σώμα σε καλή φόρμα;
- βοηθά στη μείωση του σωματικού λίπους.
Η δράση του ουρσολικού οξέος:
- αντιφλεγμονώδη;
- αντιμικροβιακό;
- αντικαρκινικό;
- ηπατοπροστατευτικό;
- ανοσοδιεγερτικό.
Επίσης, το ουρσολικό οξύ προάγει την εντατική τριχοφυΐα στο κεφάλι, ενεργοποιεί τα μητρικά τους κύτταρα. Καλλυντικά που περιέχουν αυτή την ουσία,αποτρέψτε τη διαδικασία της τριχόπτωσης και εξαλείψτε τα σημάδια της πιτυρίδας.
Επιπλέον, το ουρσολικό οξύ αποτρέπει την ανάπτυξη αθηροσκλήρωσης, έχει υπολιπιδαιμική καρδιοδιεγερτική δράση και την ικανότητα να ελέγχει τα επίπεδα σακχάρου και χοληστερόλης στο αίμα.
Ποιες τροφές περιέχουν ουρσολικό οξύ;
Αυτή η ένωση, φυσικά, έχει τις φυσικές της πηγές. Το ουρσολικό οξύ βρίσκεται σε τρόφιμα όπως:
- φλούδα μήλου;
- lingonberries;
- cranberries;
- ιπποφαές;
- blueberries;
- δαμάσκηνα.
Το ουρσολικό οξύ υπάρχει επίσης σε φυτά όπως ο βασιλικός, η μέντα, η λεβάντα, το δεντρολίβανο, η ρίγανη, ο κράταιγος, το θυμάρι.
Ουρσολικό οξύ για αθλητές
Αυτή η ουσία είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για τους αθλητές. Μια πολύ βολική μορφή για χρήση είναι το ουρσολικό οξύ σε ταμπλέτες. Έχει τα ακόλουθα αποτελέσματα στο σώμα:
- βοηθά στην οικοδόμηση άπαχης μυϊκής μάζας;
- αυξάνει σημαντικά τη δύναμη;
- Τοαπαλλάσσει το σώμα από τα αρνητικά οιστρογόνα.
Ουρσολικό οξύ αυξάνει την ανάπτυξη των μυών κατά 15%. Πώς συμβαίνει αυτό; Η ένωση ενεργοποιεί γονίδια που είναι υπεύθυνα για την υπερτροφία των μυών. Οι τελευταίοι, με τη σειρά τους, προγραμματίζουν την ανάπτυξη της ινσουλίνης στους μύες. Η παραγωγή αυτών των γονιδίων είναι ένας βασικός παράγοντας για την αύξηση του μυϊκού ιστού.
Επίσης, που είναι σημαντικό γιααθλητές, το ουρσολικό οξύ μειώνει την ποσότητα του λίπους στο σώμα κατά 50%. Επιπλέον, υποστηρίζει τις φυσικές διαδικασίες που παράγουν τεστοστερόνη.
Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι εάν ένας αθλητής θέλει να επιτύχει αρκετά υψηλή επιτυχία, του δείχνουν δισκία ουρσολικού οξέος. Επίσης, δεν θα είναι περιττό να τρώτε τροφές που περιέχουν αυτή την ουσία στη σύνθεσή τους.
Το ουρσολικό οξύ είναι μια εξαιρετική θεραπεία για λεπτή σιλουέτα και διατήρηση του σώματος σε τέλεια κατάσταση. Κάθε άτομο επιλέγει μόνος του σε ποια μορφή θα το χρησιμοποιήσει: να πάρει χάπια ή να τρώει φυσικά προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε αυτό.
