Επειδή οι αστραγάλοι πρέπει να αντέχουν όλο το βάρος του σώματος, δυσκολεύονται. Επιπλέον, αυτό το μέρος του ποδιού δεν προστατεύεται από τίποτα εκτός από το δέρμα. Οποιαδήποτε πρόσκρουση σε αυτήν την περιοχή ή μια τυχαία πτώση κατά το τρέξιμο μπορεί να οδηγήσει σε κάταγμα του εξωτερικού αστραγάλου ή του εσωτερικού (πλάγιου) αστραγάλου.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα οστά επουλώνονται εξαιρετικά καλά από μόνα τους. Το κυριότερο είναι να τα συνδέσετε σωστά ώστε να μην διαταραχθεί η ανατομία του αστραγάλου και στη συνέχεια να περπατήσετε κανονικά χωρίς να νιώθετε ενόχληση. Αυτή η ευθύνη ανήκει στους τραυματολόγους.
Ανατομία. Πώς λειτουργεί ο αστράγαλος
Τι είναι ο αστράγαλος (ή αστράγαλος); Έτσι στην ανατομία το πιο απομακρυσμένο τμήμα της κνήμης ονομάζεται, 2 μέρη του οστού (εξωτερικό και εσωτερικό) σχηματίζουν τον ίδιο τον αστράγαλο. Ένας σπασμένος αστράγαλος βλάπτει τη λειτουργία του αστραγάλου.
Εσωτερικό - ένα παχύτερο οστό που σχηματίζει το κάτω πόδι, περνά ομαλά σε μια μικρή διαδικασία. Το εξωτερικό λεπτό οστό επίσης στο τέλος μετατρέπεται σε μια επιμήκη μπάλα που συνδέεται με το πόδι. Αυτές οι δύο οστικές διεργασίες ονομάζονται, αντίστοιχα, εσωτερικός και εξωτερικός αστράγαλος.
Κάταγμα ποδοκνημικής
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, ένα κάταγμα στην περιοχή του αστραγάλου είναι ο πιο συνηθισμένος λόγος επικοινωνίας με τραυματολόγους. Επιπλέον, ένα κάταγμα του εξωτερικού αστραγάλου είναι περίπου 5 φορές πιο συχνό από τη βλάβη στον εσωτερικό. Το χειμώνα, ο αριθμός των θυμάτων λόγω πάγου είναι πάντα μεγαλύτερος από ό,τι το καλοκαίρι.
Οι αθλητές και οι λάτρεις των σπορ υποφέρουν επίσης συχνά από κατάγματα όταν κάνουν πατινάζ ή πατινάζ, καθώς και όταν παίζουν μπάσκετ και ποδόσφαιρο. Το κάταγμα είναι πολύ συχνό.
Η ευθραυστότητα των οστών αυξάνει τον κίνδυνο κατάγματος. Για να αυξήσετε τη δύναμη, συνιστάται να κάνετε ασκήσεις ή τρέξιμο από καιρό σε καιρό. Ο αστράγαλος ή ο αστράγαλος παίρνει το βάρος του ατόμου και το άγχος που συμβαίνει όταν οι μύες των ποδιών εργάζονται.
Ο κίνδυνος κατάγματος είναι ακόμη υψηλότερος όταν υπάρχουν αυτοί οι παράγοντες:
- ανεπάρκεια ασβεστίου λόγω υποσιτισμού;
- κατάχρηση αλκοόλ;
- οστεοπόρωση (εξαθλίωση οστικού ιστού);
- ορισμένες παθήσεις των εσωτερικών οργάνων, όπως η ατροφική γαστρίτιδα;
- έλλειψη άσκησης;
- ορμονικές διαταραχές σε γυναίκες (εμμηνόπαυση, εγκυμοσύνη);
- οστεομυελίτιδα;
- φυματίωση;
- σκελετική παθολογία;
- προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα ή όταν αφαιρέθηκε πλήρως;
- μακροχρόνια χρήση από του στόματος αντισυλληπτικών.
Οι γυναικείοι αστραγάλοι είναι πιο αδύναμοι από τους άνδρες και επομένως τα κατάγματα είναι πιο συχνά στις γυναίκες, ειδικά σε αυτές που βρίσκονται στην ενήλικη ζωή.γερασμένος και έχει προβλήματα βάρους.
Από ποιους τραυματισμούς πρέπει να διαφοροποιηθεί ένα κάταγμα στον αστράγαλο; Αξίζει να κάνετε μια ακτινογραφία για να διακρίνετε τις βλάβες των οστών από διαστρέμματα και ρήξεις των συνδέσμων της άρθρωσης του αστραγάλου. Ένα κλειστό κάταγμα του αστραγάλου μπορεί να γίνει αισθητό μόνο με πόνο και πρήξιμο.
Πρώτες βοήθειες για κάταγμα
Ένα άτομο που έχει σπάσει ένα άκρο μπορεί να χρειαστεί βοήθεια, ειδικά εάν πρόκειται για σοβαρό κάταγμα. Το πρώτο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να ηρεμήσετε το θύμα. Στην αρχή, ένα άτομο δεν αισθάνεται πόνο και προσπαθεί να σηκωθεί και να περπατήσει μόνο του. Αν όμως δεις ότι πονάει η κνήμη μην την αφήσεις να πατήσει στο πόδι. Το σπασμένο αστράγαλο είναι ένας σοβαρός τραυματισμός. Καλέστε αμέσως ασθενοφόρο. Ένα ανοιχτό, μετατοπισμένο κάταγμα αστραγάλου θα αιμορραγήσει και κάποιος πρέπει να εφαρμόσει ένα τουρνικέ πάνω από τον τραυματισμό.
Τα παπούτσια πρέπει να αφαιρεθούν από το θύμα. Αλλά όταν το κάταγμα είναι ανοιχτό και φοβάστε να αγγίξετε το άκρο, περιμένετε να έρθει το ασθενοφόρο. Εάν μπορείτε, αγοράστε στον ασθενή ένα μπουκάλι απλό μη ανθρακούχο νερό και αφήστε μας να πίνουμε από καιρό σε καιρό με μια γουλιά. Όταν φτάσει το ασθενοφόρο, ο γιατρός θα νάρθη τον Κράμερ και θα τον φέρει στο νοσοκομείο.
Κάταγμα αστραγάλου. ICD
Ιατρική ταξινόμηση που δημιουργήθηκε από ειδικούς από πολλές χώρες. Έχει τον δικό του στόχο, δηλαδή την τυποποίηση της ιατρικής αναφοράς ώστε να είναι ομοιόμορφη σε όλο τον κόσμο.
Όλα τα κατάγματα των οστών της κνήμης και της ποδοκνημικής άρθρωσης έχουν τον κωδικό S82. Συγκεκριμένα, σύμφωνα με την τρέχουσα έκδοση, ένα κάταγμα στον αστράγαλο (ICD-10) ανήκει στην κατηγορία XIX, το οποίο ονομάζεται «Τραυματισμός, δηλητηρίαση και ορισμένες άλλες επιπτώσεις της έκθεσης». Το ICD-10 είναιπιο πρόσφατη ταξινόμηση, αναθεωρημένη στο τρέχον 2018.
Τύποι και μορφές καταγμάτων αστραγάλου
Είναι δύσκολο να θεραπεύσετε και να ανακτήσετε ένα σπασμένο αστράγαλο; Εξαρτάται από το είδος του κατάγματος και από το πόσο καλά λειτουργεί το ενδοκρινικό σύστημα του ατόμου. Όσον αφορά τους τύπους καταγμάτων της περόνης και της κνήμης, συστηματοποιούνται στην ιατρική με αυτόν τον τρόπο:
- Κάταγμα ύπτισης-προσαγωγής - που προκύπτει από υπερβολική ή ακόμα και βίαιη κλίση του ποδιού προς τα μέσα.
- Πρηνισμός-απαγωγή ενός αστραγάλου - με αναγκαστική κλίση προς την αντίθετη κατεύθυνση, δηλαδή προς τα έξω.
- Περιστροφική - συμβαίνει όταν το πόδι στρίβει πολύ προς μία κατεύθυνση: είτε προς τα μέσα είτε προς τα έξω.
- Απομονωμένο εκτεινόμενο πρόσθιο χείλος του οστού. Ο αστράγαλος σπάει όταν το πόδι είναι ραχιαία κάμψη. Η μετατόπιση ενός θραύσματος οστού συμβαίνει συχνά προς τα πάνω και ελαφρώς προς τα εμπρός.
- Απομονωμένο οπίσθιο χείλος καμπτήρα της κνήμης. Έντονη πελματιαία κάμψη ή πρόσκρουση στον αστράγαλο από μπροστά. Δεν υπάρχει μετατόπιση.
- Συνδυασμένο. Τέτοια πολύπλοκα κατάγματα συμβαίνουν όταν εκτίθενται ταυτόχρονα 2 ή περισσότεροι τραυματικοί παράγοντες.
- Υπάρχουν επίσης διμαλλιαίο και τρίμαλλο κατάγματα.
Οι φόρμες διακρίνονται:
- σπασμένα κατάγματα;
- tear-off;
- ελικοειδές;
- shattered;
- κάταγμα-εξάρθρημα.
Όταν και οι δύο αστραγάλοι είναι κατεστραμμένοι και υπάρχει υπεξάρθρημα και η άκρη της κνήμης είναι κατεστραμμένη, το κάταγμα ονομάζεται τριμαλλαίο. Υπάρχει και κάταγμαPott, όταν το κάταγμα του πλάγιου σφυρού συνδυάζεται με βλάβη στον έσω σύνδεσμο και το πόδι μετατοπίζεται προς τα έξω. Ταυτόχρονα, η περόνη είναι κατεστραμμένη ακριβώς πάνω από την περιφερική περιοχή κατά περίπου 5 εκ. Η αποκατάσταση μετά από κάταγμα αστραγάλου σε αυτή την περίπτωση θα διαρκέσει πολύ.
Κορυφαίο κάταγμα πλάγιου αστραγάλου
Πρόκειται για τραυματισμό κατά τον οποίο σπάει μόνο η περόνη ενώ η κνήμη παραμένει λειτουργική. Ένα άτομο μπορεί να περπατήσει και μόνο μερικές φορές αισθάνεται πόνο. Δεν υπάρχει πολύ εμφανές πρήξιμο. Συμβαίνει ότι οι άνθρωποι δεν ζητούν καν βοήθεια από έναν ειδικό, πιστεύοντας ότι ο τραυματισμός δεν είναι επικίνδυνος.
Αλλά δεν είναι. Στη συνέχεια, στη διαδικασία πρόσθετων μελετών, μπορεί να ανιχνευθούν αρνητικές αλλαγές στο νεύρο. Είναι καλύτερα να ολοκληρώσετε αμέσως ολόκληρη την πορεία της μελέτης και να λάβετε επαρκή θεραπεία.
Κίνηση μετά από κάταγμα
Την πρώτη φορά μετά την εφαρμογή του γύψου, το πόδι πρέπει να ακινητοποιηθεί. Αλλά οι μύες πρέπει ακόμα να κινηθούν. Επομένως, καλό θα ήταν να παίρνετε πατερίτσες και να κυκλοφορείτε με αυτόν τον τρόπο στην αρχή.
Τέλος πάντων, χρειάζεται πολύς χρόνος για να φορέσετε γύψο για να ακινητοποιήσετε το πόδι σας αφού έχετε σπάσει τον αστράγαλό σας. Ο γύψος αφαιρείται όταν το οστό μεγαλώσει τουλάχιστον λίγο. Και εξαρτάται από το πόσο σοβαρή είναι η ζημιά.
- Κάταγμα χωρίς μετατόπιση - τοποθετείται νάρθηκας και φοριέται για τουλάχιστον 1 μήνα.
- Με μετατόπιση, τοποθετείται ήδη γύψος για μια περίοδο 6-8 εβδομάδων. Ανάλογα με το πόσο γρήγορα επουλώνεται το οστό.
- Με ένα συνδυασμένο κάταγμα, η επούλωση του οστικού ιστού διαρκεί αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα - 4-5μήνες.
Για να επουλωθεί το οστό πιο γρήγορα, το σώμα χρειάζεται βοήθεια. Πρώτον, μην επιβαρύνετε το πονεμένο πόδι και δεύτερον, είναι σημαντικό το μενού σας να έχει αρκετό ασβέστιο, το οποίο χρειάζεται για την ταχύτερη ανάρρωση. Το ασβέστιο βρίσκεται στο σουσάμι. Εάν τα προσθέσετε στο φαγητό ως συμπλήρωμα και τρώτε 3 φορές την ημέρα, η ανάγκη του οργανισμού για αυτό το ιχνοστοιχείο θα ικανοποιηθεί.
Όσο φοράτε γύψο, δεν πρέπει να πλένετε το τραυματισμένο μέλος, καθώς ο γύψος δεν πρέπει να βρέχεται. Αλλά μπορείτε να αγοράσετε μια ειδικά σχεδιασμένη τσάντα που τοποθετείται πάνω από το γύψο. Αυτή η τσάντα απωθεί το νερό και στη συνέχεια είναι βολικό να πλένετε το κάτω άκρο.
Κάταγμα με και χωρίς μετατόπιση
Η κλινική εικόνα εξαρτάται από τη σοβαρότητα του τραυματισμού. Ένα κάταγμα ενός σφυρού χωρίς μετατόπιση μοιάζει με ελαφρύ σχισμένο σύνδεσμο.
Πώς να αναγνωρίσετε ένα μη μετατοπισμένο κάταγμα αστραγάλου;
- Η αιμορραγία μπορεί να είναι τοπική ή μπορεί να μην είναι καθόλου.
- Το να ακουμπάς στο πόδι είναι συχνά δυνατό, αλλά επώδυνο.
- Ένα σοβαρό κάταγμα προκαλεί μερικές φορές οίδημα, το οποίο μπορεί να εξαπλωθεί ευρέως.
- Υπάρχει ένα σύμπτωμα ακτινοβόλησης του πόνου.
Ο πόνος μπορεί να είναι οξύς ή κοπτικός. Πάντα όμως έντονο. Αν και κάθε ασθενής βιώνει τον πόνο διαφορετικά.
Τι είναι το σύμπτωμα της ακτινοβολίας; Αυτό το σύμπτωμα εμφανίζεται όταν ο τραυματολόγος πιέζει τα δάχτυλά του στο πόδι αρκετά εκατοστά πάνω από το κάταγμα, ο ασθενήςαισθάνεται έναν οξύ πόνο εκεί.
Εάν το κάταγμα μετατοπιστεί, η άρθρωση παραμορφώνεται. Μπορεί να φανεί με το μάτι ότι έχει σχηματιστεί μια γωνία μεταξύ του ποδιού και του κάτω ποδιού. Ένα άτομο δεν μπορεί να κινηθεί ανεξάρτητα. Όταν κλείνει με μετατόπιση, το οστό μπορεί να σκάψει στους μύες. Όταν οι μαλακοί ιστοί είναι κατεστραμμένοι, εντοπίζεται ένα μεγάλο αιμάτωμα. Εάν το κάταγμα είναι ανοιχτό, θα υπάρξει αιμορραγία που πρέπει να σταματήσει. Η έντονη αιμορραγία οδηγεί σε υπόταση και απώλεια συνείδησης.
Διάγνωση και θεραπεία
Πριν εφαρμόσετε γύψο για σπασμένο αστράγαλο, πρέπει να υποβληθείτε σε ακτινογραφία και πιθανώς σε μερικές ακόμη διαδικασίες.
- Η ακτινογραφία γίνεται σε δύο προβολές - πλάγια και πρόσθια. Μετά την ακτινογραφία, μπορείτε να δείτε πόσο σοβαρό είναι το κάταγμα στον αστράγαλο, εάν η πλάκα πρέπει να εισαχθεί στο οστό ή όχι.
- MRI. Η θέση του κατάγματος μελετάται λεπτομερώς. Δεδομένου ότι δεν είναι επιβλαβές, σε αντίθεση με την ακτινογραφία, μια μαγνητική τομογραφία μπορεί να γίνει πολλές φορές. Ωστόσο, για όσους έχουν κάνει οστεοσύνθεση, αυτή η μελέτη δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί.
- Υπερηχογράφημα. Αυτή είναι μια πρόσθετη μελέτη που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να δούμε την κοιλότητα της άρθρωσης.
Τι θεραπεία συνταγογραφεί ο γιατρός; Εξαρτάται από το αν το κάταγμα του αστραγάλου επιδεινώνεται ή όχι από μετατόπιση. Όταν δεν παρατηρείται μετατόπιση, το θύμα τοποθετείται σε γύψο, συνταγογραφούνται αλοιφές για να επιταχυνθεί η διαδικασία ανάρρωσης. Πρόκειται για συντηρητικές μεθόδους θεραπείας και στοχεύουν μόνο στη βελτίωση των θεραπευτικών ικανοτήτων του οργανισμού. Και μόνο ένα ή δύο μήνες μετά το κάταγμα του αστραγάλου, συνταγογραφείται αποκατάσταση.
Χειρουργική. Ενδείξεις. Χρονοδιάγραμμα ανάκτησης
Από τη στιγμή που το θύμα εισάγεται στο νοσοκομείο, πρέπει να υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση εντός 3-4 ημερών εάν το χρειαστεί. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο γιατρός πρέπει να μελετήσει όλα τα δεδομένα και να σχεδιάσει πώς θα συλλεχθεί το οστό.
Γενικά, αυτοί οι τύποι πράξεων διακρίνονται:
- Οστεοσύνθεση του έσω αστραγάλου. Η ένδειξη για χειρουργική επέμβαση είναι τα κατάγματα από υπτιασμό. Ο αστράγαλος τοποθετείται με ένα ειδικό νύχι σε ορθή γωνία.
- Οστεοσύνθεση θραυσμάτων της κνήμης.
- Στερέωση της κνημιαίας άρθρωσης. Όταν υπάρχει κάταγμα τόσο του έσω αστραγάλου όσο και της περόνης.
- Οστεοσύνθεση πλάγιας ποδοκνημικής. Έτσι χειρουργούνται τα κατάγματα πρηνισμού.
Γιατί να χρησιμοποιήσω πιάτα; Μερικές φορές, κατά τη διάρκεια ατυχημάτων, για παράδειγμα, τα οστά συνθλίβονται και ο τραυματολόγος πρέπει να συλλέξει τα θραύσματα με τη βοήθεια βιδών, για να δώσει ξανά στον αστράγαλο το ανατομικό του σχήμα. Στη συνέχεια, οι σύνδεσμοι πρέπει να ραφτούν.
Όταν μια ακτινογραφία δείχνει ένα σκίσιμο από τον εσωτερικό αστράγαλο για να ταιριάζει με τα υπολείμματα, τοποθετείται μια πλάκα τιτανίου. Κρατάει καλά τα οστά και βοηθάει για λίγο. Ωστόσο, είναι ένα ξένο αντικείμενο στο πόδι, και ως εκ τούτου πρέπει να αφαιρεθεί το συντομότερο δυνατό. Συνήθως το μέταλλο αφαιρείται κάποια στιγμή μετά από 3-5 μήνες μετά την επέμβαση.
Και επίσης η χειρουργική επέμβαση ενδείκνυται όταν ο αστράγαλος έχει αναπτυχθεί λανθασμένα και ο ασθενής αισθάνεται συνεχή πόνο στο σημείο του κατάγματος. Εάν η θεραπεία καθυστερήσει, ο ασθενής θα είναι χειρότερος και η περίοδος ανάρρωσής του θα είναι πολύ μεγαλύτερη.θα τραβήξει.
Μετά το τέλος της επέμβασης αποκατάστασης του οστού, ο γιατρός προσαρμόζει τον γύψο με τέτοιο τρόπο ώστε η πληγή να μπορεί να πλυθεί αργότερα. Εξάλλου, η πληγή απολυμαίνεται καθημερινά για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Συμβαίνει τα οστά να μεγαλώνουν άσχημα, ειδικά σε μεγάλη ηλικία. Στη συνέχεια, το οστό μεγαλώνει μαζί για μισό χρόνο και ένα χρόνο. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να πάτε σε μια διαβούλευση με έναν ενδοκρινολόγο. Μια κακή κατάσταση του θυρεοειδούς οδηγεί σε προβλήματα με την επούλωση των οστών. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να πάρετε κάποια επιπλέον ιωδιούχα φάρμακα.
Αναισθησία για χειρουργική επέμβαση στον αστράγαλο
Στην εκλεκτική χειρουργική τραύματος, συνήθως χρησιμοποιείται περιφερειακή αναισθησία. Ωστόσο, λαμβάνεται υπόψη η ηλικία του θύματος, η παρουσία χρόνιων ασθενειών και η παρουσία αλκοόλ στο αίμα. Οι γιατροί γνωρίζουν ότι η κατάσταση ενός ασθενούς με σοβαρή απώλεια αίματος επιδεινώνεται με την περιφερειακή αναισθησία, και επομένως είναι καλύτερο να χρησιμοποιείται γενικός αερισμός με αερισμό.
Πώς παρέχεται ύπνος που προκαλείται από φάρμακα; Στο άτομο χορηγείται ένα από τα ακόλουθα φάρμακα: Διαζεπάμη ή Φαιναζεπάμη από τις βενζοδιαζεπίνες, πιθανώς Προποφόλη. Αλλά αντενδείκνυται η χρήση "κεταμίνης", καθώς αυτή η ουσία είναι παραισθησιογόνο. Ο αναισθησιολόγος κάνει αποκλεισμό του μηριαίου και του ισχιακού νεύρου. Μερικές φορές είναι επίσης απαραίτητο να χαλαρώσουν οι μύες του ασθενούς, για το σκοπό αυτό χρησιμοποιούνται μυοχαλαρωτικά.
Ο ασθενής πρέπει να παρακολουθείται για πρώτη φορά μετά την έξοδο από τοπική ή γενική αναισθησία. Το θύμα μπορεί να εμφανίσει κάποιες υπολειμματικές επιδράσεις μετά τη χορήγηση της χημειοθεραπείας.
Παράβασηλειτουργία κάμψης και περιστροφής του αστραγάλου
Μερικές φορές, μετά την αφαίρεση του σοβά, αποδεικνύεται ότι η σύντηξη δεν έγινε σωστά. Σε αυτή την περίπτωση, είναι πιθανές ορισμένες δυσμενείς συνέπειες. Για παράδειγμα, ανάπτυξη αρθροπάθειας του αστραγάλου. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό οδηγεί σε δυσκολία στην κάμψη και επέκταση του ποδιού και δυσκολία στο περπάτημα.
Για να αποφευχθούν παραβιάσεις, ο γιατρός πρέπει πολλές φορές να ελέγξει εάν όλα τα οστά συγκλίνουν με ακρίβεια μετά τη μείωση ενός μετατοπισμένου κατάγματος αστραγάλου. Για να γίνει αυτό, λαμβάνονται κάθε φορά εικόνες ακτίνων Χ του άκρου. Μόνο αν όλα είναι σωστά, τότε ο γύψος στερεώνεται με ασφάλεια και ο ασθενής στέλνεται στο σπίτι για ξεκούραση.
Κάταγμα αστραγάλου. Αποκατάσταση
Μετά την αφαίρεση του γύψου ή του νάρθηκα, χρειάζεται πολύς χρόνος για τη φροντίδα της αποκατάστασης. Το άτομο θα παρακολουθήσει μαθήματα αποκατάστασης και θα εκτελέσει ορισμένες ασκήσεις για την εκγύμναση των μυών.
Πρώτα, πραγματοποιείται ελαφριά κάμψη και επέκταση του ποδιού. Στην αρχή, περίπου 3 εβδομάδες μετά τον τραυματισμό, μπορούν ήδη να γίνουν μικρές κινήσεις του ποδιού, αλλά τοποθετώντας το άκρο σε μια λεκάνη με ζεστό νερό. Το ζεστό νερό θα το κάνει λιγότερο επώδυνο.
Τότε πρέπει να περιπλέκετε σταδιακά τις εργασίες. Εάν το μάθημα αποκατάστασης διεξάγεται στο σπίτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάφορα είδη άσκησης - ταινίες που τραβούν απαλά το δάχτυλο του ποδιού ή μια ραπτομηχανή με ένα πεντάλ ποδιού.
Οι γιατροί συμβουλεύουν να κάνετε ασκήσεις με μπάλα. Για θεραπεία άσκησης χρειάζεστε μια καρέκλα και μια μπάλα ή μισή επίπεδηη μπάλα, την οποία το θύμα πρέπει να κυλήσει στο πάτωμα με ένα πονερό πόδι. Στη συνέχεια, πρέπει να προσπαθήσετε να πάρετε την μπάλα και με τα δύο πόδια και να τη σηκώσετε. Αυτό είναι ένα πιο δύσκολο επίπεδο.
Γενικά, η άσκηση θεραπείας είναι καλύτερο να έχετε έναν ειδικό εκπαιδευτή. Στη διαδικασία της εκπαίδευσης του ποδιού, είναι σημαντικό να μην προκαλείτε ζημιά από υπερβολικό ζήλο. Πρέπει να ολοκληρώσετε αυτά τα μαθήματα για να αποκαταστήσετε την κανονική κινητικότητα του αστραγάλου και το συνηθισμένο σας βάδισμα.
Εκτός από θεραπευτικές ασκήσεις, στο θύμα συνταγογραφείται επίσης ηλεκτρική μυϊκή διέγερση, παραφινόλουτρα, υδροδιαδικασίες, μασάζ και άλλα. Γιατί χρειάζεται αποκατάσταση για σπασμένο αστράγαλο; Όλες αυτές οι διαδικασίες ανακουφίζουν από τον πόνο, βοηθούν στη διάλυση των αιματωμάτων και βελτιώνουν τη συνολική μεταβολική διαδικασία στους ιστούς.
Επίσης, το θύμα κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάρρωσης πρέπει να τρώει περισσότερες τροφές που περιέχουν κάλιο, ασβέστιο και φώσφορο. Αλλά με την ποσότητα του φωσφόρου πρέπει να είστε προσεκτικοί. Επειδή η περίσσεια του δεν οδηγεί σε βελτίωση, αλλά σε επιδείνωση της απορρόφησης ασβεστίου.
Μασάζ για τραυματισμούς και κατάγματα
Πότε και πόσες φορές μπορώ να κάνω μασάζ στο πόδι μου; Μασάζ στον αστράγαλο μπορεί να γίνει από τις πρώτες μέρες του σοβατίσματος. Η προθέρμανση των μαλακών ιστών είναι σίγουρα χρήσιμη, καθώς βελτιώνει τη ροή του αίματος και βελτιώνει σημαντικά τον τόνο του δέρματος. Ο μαλακός ιστός υποφέρει από κάταγμα και χρειάζεται φροντίδα. Αυτό το μασάζ μπορεί να πραγματοποιηθεί από τους συγγενείς του θύματος και από τον ίδιο, εάν οι άλλοι δεν έχουν χρόνο. Ωστόσο, αυτό πρέπει να γίνει προσεκτικά και σωστά για να μην προκληθεί βλάβη.
Στο τέλος, όλη η φυσιοθεραπεία, η σωστή διατροφή και το μασάζ βοηθούν στην επιτάχυνση του χρόνου μετά από ένα κάταγμα στον αστράγαλο που μπορείς να πατήσεις το πόδι σου.
Εργαστικότητα μετά την επέμβαση
Λόγω οιδήματος και έντονου πόνου, το θύμα έχει το δικαίωμα να μην πάει στον κύριο χώρο εργασίας για τουλάχιστον 10 ημέρες. Στη συνέχεια συνεδριάζει η ιατρική επιτροπή και αποφασίζει για το κλείσιμο ή την παράταση της αναρρωτικής άδειας. Όμως ο ασθενής δεν μπορεί να σταθεί στο πόδι του για τουλάχιστον 3-4 εβδομάδες. Ο χρόνος αφαίρεσης του γύψου ή του νάρθηκα εξαρτάται από το ρυθμό ένωσης, από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του οργανισμού.
Έτσι, ο νάρθηκας, όταν το κάταγμα επουλωθεί καλά, θα αφαιρεθεί μόνο ένα μήνα μετά το κάταγμα του αστραγάλου χωρίς μετατόπιση. Αλλά ακόμη και σε αυτήν την περίπτωση, δεν μπορεί κανείς να μιλήσει για καλή ικανότητα εργασίας εάν ένα άτομο κερδίζει τα προς το ζην από σωματική εργασία. Ωστόσο, εάν είναι απασχολημένος με πνευματική εργασία, τότε μπορεί να επιστρέψει στη δουλειά σε τρεις εβδομάδες, αλλά δεν μπορείτε να παραλείψετε τα μαθήματα άσκησης.
