Σχεδόν όλοι οι άνθρωποι είναι εξοικειωμένοι με το πρόβλημα του μετεωρισμού ή του φουσκώματος. Ωστόσο, δεν γνωρίζουν όλοι ποιοι παράγοντες προκαλούν δυσφορία. Αλλά για να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε το φούσκωμα, είναι απαραίτητο να κατανοήσετε τον μηχανισμό εμφάνισης. Τι είναι ο μετεωρισμός και πώς να τον αντιμετωπίσετε;
Ορισμός
Φούσκωμα, ή μετεωρισμός, είναι μια συσσώρευση αερίων στα έντερα που εμφανίζεται ως αποτέλεσμα διαταραχής στο πεπτικό σύστημα. Μια πρησμένη κοιλιά μπορεί να συνοδεύεται από διάρροια, η οποία μειώνει σημαντικά την ποιότητα ζωής του ατόμου. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα δυσάρεστα συμπτώματα μπορούν να εξαλειφθούν στο σπίτι, αλλά είναι πολύ πιο δύσκολο να διαγνωστούν και να αντιμετωπιστούν οι αιτίες του φουσκώματος και του σχηματισμού αερίων.
Συμπτώματα παθολογίας
Το φούσκωμα μπορεί να βλάψει σημαντικά την ποιότητα ζωής καθώς ένα άτομο αρχίζει να εμφανίζει τα ακόλουθα συμπτώματα:
- κοιλιακός πόνος που μπορεί να περιγραφεί ως έκρηξη;
- αύξηση στο μέγεθος της κοιλιάς;
- συχνό δυσάρεστο ρέψιμο;
- σπάσιμο σκαμνιού;
- απώλεια όρεξης;
- ναυτία με κρίσεις εμετού εάν ο μετεωρισμός προκαλείται από εντερική λοίμωξη,
- αφύσικη οσμή αναπνοής;
- ευερεθιστότητα, εναλλαγές διάθεσης;
- αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος;
- πονοι στις αρθρώσεις;
- ζάλη.
Στα νεογέννητα, το φούσκωμα συνοδεύεται από δυνατό συνεχόμενο κλάμα, κολικούς, διαταραχές ύπνου και όρεξης.
Αιτίες εμφάνισης
Αυτή η παθολογία επηρεάζει όλους τους ανθρώπους, ανεξαρτήτως ηλικίας και φύλου. Είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε τις προϋποθέσεις και τις αιτίες του φουσκώματος και του σχηματισμού αερίων (η θεραπεία σε αυτή την περίπτωση θα είναι πιο αποτελεσματική). Ο μετεωρισμός μπορεί να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα των ακόλουθων διεργασιών:
- Η ζύμωση των τροφών που υποβαθμίζονται στην πέψη συμβαίνει όταν τρώτε μεγάλη ποσότητα λιπαρών, τηγανητών, αλμυρών τροφών που το στομάχι δεν είναι σε θέση να αφομοιώσει πλήρως. Η άπεπτη τροφή αρχίζει να σαπίζει, απελευθερώνοντας φυσαλίδες αερίου που ερεθίζουν τους βλεννογόνους του στομάχου και των εντέρων.
- Κατανάλωση ασυμβίβαστων τροφών. Όλοι γνωρίζουν ότι ορισμένοι συνδυασμοί τροφίμων, όπως το γάλα και τα παστά ψάρια, έχουν καθαρτική δράση. Τέτοιοι ακραίοι συνδυασμοί πρέπει να αποφεύγονται.
- Το γρήγορο φαγητό εν κινήσει προκαλεί την κατάποση φυσαλίδων αέρα μαζί με το φαγητό. Συσσωρεύονται στο κάτω μέρος του εντέρου, προκαλώντας κοιλιακό βάρος, κράμπες και μετεωρισμό.
- Εγκυμοσύνη. Σε αυτή την περίπτωση, η μήτρα, η οποία αυξάνεται σε μέγεθος, συμπιέζεταιέντερα, που συμβάλλει στη δύσκολη διέλευση των αερίων. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να δημιουργηθεί φούσκωμα, δυσάρεστο ρέψιμο και διάρροια.
- Ορμονικές διαταραχές. Σε περιόδους όπως η έμμηνος ρύση, η ωορρηξία, η γαλουχία ή η εφηβεία, η εντερική ζύμωση διακόπτεται. Όλα αυτά προκαλούν υπερβολικό σχηματισμό αερίων στα έντερα και στο στομάχι.
- Λήψη ορισμένων φαρμάκων. Τα αντιβιοτικά, τα αναισθητικά και τα ορμονικά φάρμακα είναι ιδιαίτερα ένοχα για παρενέργειες με τη μορφή μετεωρισμού.
- Κακές συνήθειες όπως το κάπνισμα και η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων αλκοολούχων ποτών. Αυτό μπορεί να προκαλέσει μετεωρισμό, ειδικά αν καπνίζετε και πίνετε με άδειο στομάχι.
Οι αιτίες του φουσκώματος στους ενήλικες και η αντιμετώπισή τους ποικίλλουν, είναι σημαντικό μόνο να κατανοήσουμε τις πραγματικές προϋποθέσεις για την εμφάνιση υπερβολικού σχηματισμού αερίων. Κανονικά, ένα άτομο απελευθερώνει αέρια έως και 18 φορές την ημέρα. Αν ταυτόχρονα έχουν μια έντονη δυσάρεστη μυρωδιά από σάπια αυγά, τότε μιλάμε για μετεωρισμό.
Πρόβλημα μετά το φαγητό
Οι αιτίες του φουσκώματος και των αερίων (και η επακόλουθη αντιμετώπισή τους) δεν συνδέονται πάντα με προβλήματα υγείας ή φυσιολογικές διεργασίες. Μπορούν να εμφανιστούν ως αποτέλεσμα παραβίασης της μικροχλωρίδας λόγω της χρήσης ορισμένων τροφίμων. Δεν απαιτείται θεραπεία για το φούσκωμα μετά τα γεύματα, αλλά πρέπει να περιορίσετε τη χρήση ορισμένων τροφών:
- ψωμάκια, λευκό ψωμί (ειδικά ζεστό);
- όσπρια (μπιζέλια, φασόλια, φακές);
- νυχτολούλουδο(μελιτζάνα, ντομάτες, πιπεριά, αχλάδι);
- γαλακτοκομικά προϊόντα;
- ανθρακικά ποτά.
Εκτός από την κατανάλωση ορισμένων τροφών, μπορεί να εμφανιστεί αυξημένος σχηματισμός αερίων όταν μιλάμε και γελάμε ενώ τρώμε. Έτσι, εισέρχονται φυσαλίδες αέρα στα έντερα, οι οποίες προκαλούν την εμφάνιση πόνου στον ομφαλό, βαρύτητα στην κοιλιά, δύσπνοια, δυσκοιλιότητα.
Μετεωρισμός με δυσκοιλιότητα
Συχνά, το φούσκωμα (η θεραπεία του οποίου είναι αρκετά γρήγορη) περιπλέκεται από προβλήματα με τα κόπρανα. Για να ανακουφίσετε την κατάσταση, μπορείτε να λάβετε τα ακόλουθα μέτρα:
- Διαφοροποιήστε τη διατροφή σας με τροφές χαμηλές σε φυτικές ίνες. Οι βραστές πατάτες, τα κρεμμύδια, τα καρότα, το φιλέτο κοτόπουλου κάνουν καλό στη λειτουργία του εντέρου.
- Με την άδεια του θεράποντος ιατρού, μπορείτε να πάρετε προβιοτικά, τα οποία ομαλοποιούν την εντερική χλωρίδα και βελτιώνουν τη λειτουργία του στομάχου.
- Ένας δραστήριος τρόπος ζωής έχει θετική επίδραση στην περισταλτική. Τόσο οι υπαίθριοι περίπατοι όσο και η μέτρια άσκηση θα κάνουν.
Επιπλέον, με τη δυσκοιλιότητα με μετεωρισμό, συνιστάται να πίνετε πολλά υγρά - ο ημερήσιος κανόνας είναι περίπου 1,5-2 λίτρα καθαρού νερού.
Φούσκωμα στις γυναίκες
Παρά το γεγονός ότι όλοι επηρεάζονται από αυτό το πρόβλημα, ανεξαρτήτως φύλου, οι γυναίκες μπορεί να έχουν τους δικούς τους λόγους για μετεωρισμό. Μπορεί να συνοδεύεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Μοναδικός πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα, που υποδηλώνει ορμή αίματος στις ωοθήκες.
- Νηστεία περισσότερο από το συνηθισμένο.
- Υπερβολική εφίδρωση, εναλλαγές της διάθεσης.
- Αίσθηση σχεδίασης στην οσφυϊκή περιοχή.
Η θεραπεία του φουσκώματος στις γυναίκες δεν θα δώσει το επιθυμητό αποτέλεσμα, καθώς ο μετεωρισμός που σχετίζεται με τον μηνιαίο κύκλο δεν μπορεί να ελεγχθεί. Μπορείτε να βελτιώσετε ελαφρώς την κατάσταση παίρνοντας αντικαρκινικά φάρμακα. Επίσης, οι διατροφολόγοι συνιστούν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου να μειωθεί η κατανάλωση τροφών που μπορεί να προκαλέσουν ζύμωση στα έντερα.
Άλλες αιτίες μετεωρισμού
Εκτός από τις ορμονικές αλλαγές και τις φυσικές γυναικείες αιτίες για μετεωρισμό, μπορεί να υπάρχουν και άλλες αιτίες αερίων ή φουσκώματος που μπορεί να χρειάζονται θεραπεία:
- Χρόνιες παθολογίες της γαστρεντερικής οδού ή του καρδιαγγειακού συστήματος. Παθολογίες του ήπατος, της χοληδόχου κύστης, των εντέρων επηρεάζουν αρνητικά την παραγωγή ενζύμων, με αποτέλεσμα την αύξηση της παραγωγής αερίων.
- Κατά την αφύπνιση και την αλλαγή θέσης (από ξαπλωμένη σε καθιστή ή όρθια θέση), τα έντερα αρχίζουν να μετακινούν τα συσσωρευμένα αέρια στα κάτω τμήματα, γεγονός που προκαλεί μεγάλη συσσώρευση αέρα και φούσκωμα. Αυτή η κατάσταση δεν είναι παθολογία, αλλά μόνο χαρακτηριστικό της εργασίας ενός συγκεκριμένου οργανισμού.
- Γενετική προδιάθεση. Κληρονομικός μετεωρισμός μπορεί να συμβεί εάν ένα σύνολο γονιδίων μεταδοθεί από έναν από τους συγγενείς που πάσχει από αυξημένο σχηματισμό αερίων. Αυτό είναι επίσης ένα χαρακτηριστικό του σώματος, ωστόσο, η λήψη ορισμένων φαρμάκων μπορεί να ανακουφίσει την κατάσταση.
- Πολύ έντονη άσκησηπροκαλούν κορεσμό του αίματος με αέρα που δεν έχει χρόνο να βγει από τη μύτη. Σε αυτή την περίπτωση, το υπερβολικό αέριο αναζητά μια έξοδο μέσω των εντέρων. Η ίδια κατάσταση μπορεί να συμβεί σε στρεσογόνες καταστάσεις, όταν ένα άτομο αρχίζει να εισπνέει γρήγορα τον αέρα.
- Η λήψη σιροπιών για τον βήχα προκαλεί επίσης μετεωρισμό. Αυτό οφείλεται στην υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη που προκαλεί αυτό το ευαίσθητο πρόβλημα.
Εάν υπάρχει τακτικό φούσκωμα και σχηματισμός αερίων, τα αίτια και η θεραπεία θα πρέπει να καθοριστούν από τον θεράποντα ιατρό το συντομότερο δυνατό.
Διαγνωστικές μέθοδοι
Πριν αρχίσετε να αντιμετωπίζετε το φούσκωμα, πρέπει να καταλάβετε τι το προκάλεσε. Για αυτό, ανατίθεται ένας αριθμός μελετών:
- Γενική και βιοχημική εξέταση αίματος, η οποία βοηθά να μάθετε για τις διεργασίες που συμβαίνουν στο σώμα.
- Ολοκληρωμένη ανάλυση ούρων.
- Συπρόγραμμα - ανάλυση των πεπτικών αποβλήτων για τη μελέτη του έργου του γαστρεντερικού σωλήνα.
- Σπορά περιττωμάτων για δυσβακτηρίωση.
- Λιπιδογράφημα κοπράνων, το οποίο μελετά την ποσότητα του λιπώδους ιστού στα απόβλητα. Εάν είναι πολύ, τότε είναι απαραίτητο να αναθεωρήσετε τη διατροφή και να εξετάσετε τα πεπτικά όργανα.
- Υπερηχογραφική διάγνωση των κοιλιακών οργάνων.
- Κολονοσκόπηση - εξέταση των εντέρων με χρήση κολονοσκόπιου (συσκευή με φακό και κάμερα στο τέλος), που δίνει μια οπτική εικόνα της κατάστασης των οργάνων.
- Ιριγοσκόπηση - εξέταση του ορθού με τη χρήση ακτινογραφίας με την εισαγωγή σκιαγραφικού στην κοιλότητα.
Οι μέθοδοι για την έρευνα των αιτιών του φουσκώματος στους ενήλικες και τη θεραπεία συνταγογραφούνται από τον γιατρό με βάση τα παράπονα του ασθενούς.
Φάρμακα για μετεωρισμό
Η θεραπεία του φουσκώματος (αέρια) μπορεί να συνταγογραφηθεί από τον θεράποντα ιατρό μετά από εξέταση και διαπίστωση των αιτιών της παθολογίας. Τα ακόλουθα φάρμακα χρησιμοποιούνται συνήθως:
- Το "Mezim Forte" αντιμετωπίζει το φούσκωμα όταν τρώει υπερβολικά, βοηθά στη βελτίωση της λειτουργίας του γαστρεντερικού σωλήνα.
- Το "Espumizan" είναι ένα ισχυρό αντικαρκινικό που βοηθά στην απαλλαγή από τη συσσώρευση περίσσειας αερίων. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ακόμη και από έγκυες γυναίκες που είναι εξοικειωμένες με το πρόβλημα του μετεωρισμού.
- Το "Smecta" χαλαρώνει τους μύες του εντέρου κατά τη διάρκεια του σπασμού και βοηθά στην απομάκρυνση των περιττών αερίων. Χρησιμοποιείται επίσης για δυσπεψία που σχετίζεται με αυξημένο σχηματισμό αερίων.
- Ο ενεργός άνθρακας είναι ένα εξαιρετικό ροφητικό που απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα. Αν και έχει αποδειχθεί αποτελεσματικό, έχει τις παρενέργειες της δυσκοιλιότητας και της αφυδάτωσης.
- Το "Polysorb" είναι ένα ηπιότερο ανάλογο ενεργού άνθρακα, το οποίο ουσιαστικά δεν έχει παρενέργειες.
- Το "Enterosgel" βοηθά στην εξάλειψη των εστιών φουσκώματος, που προκαλούνται από διεργασίες σήψης, εξουδετερώνει τα επιβλαβή βακτήρια και απομακρύνει την άπεπτη τροφή από τον οργανισμό.
Δεν συνιστάται να επιλέγετε μόνοι σας τη θεραπεία του φουσκώματος σε ενήλικες, καθώςπώς να επηρεάσετε τη βασική αιτία, όχι το αποτέλεσμα.
Λαϊκή θεραπεία
Δεδομένου ότι οι αιτίες και η θεραπεία του φουσκώματος και του σχηματισμού αερίων στις περισσότερες περιπτώσεις σχετίζονται με ακατάλληλη λειτουργία του εντέρου, αυτά τα προβλήματα μπορούν να λυθούν με τη βοήθεια λαϊκών θεραπειών. Συχνά χρησιμοποιούνται ο άνηθος, οι σπόροι και τα βάμματά του. Το πλεονέκτημα είναι ότι μπορεί να ληφθεί ακόμη και από βρέφη. Ωστόσο, αυτή δεν είναι η μόνη μέθοδος. Πώς να αντιμετωπίσετε το φούσκωμα στο σπίτι;
- Το αφέψημα από σπόρους κολοκύθας βοηθά στη χαλάρωση της κινητικότητας του εντέρου και στην απομάκρυνση της περίσσειας αέρα. Στα μειονεκτήματα της μεθόδου συγκαταλέγεται η πιθανότητα δυσπεψίας.
- Το συνηθισμένο μαύρο ή πράσινο τσάι μπορεί να αντικατασταθεί με ροφήματα βοτάνων με βάση το χαμομήλι και το φασκόμηλο.
- Χρησιμοποιείται και αφέψημα σουσαμιού, αλλά έχει συγκεκριμένη γεύση, οπότε δεν είναι κατάλληλο για όλους.
- Για την ομαλοποίηση της ισορροπίας της εντερικής μικροχλωρίδας, χρησιμοποιείται τσάι λεμόνι-τζίντζερ. Εξουδετερώνει τη δράση των σήπτων βακτηρίων που προκαλούν μετεωρισμό.
- Το σέλινο είναι μια καθολική θεραπεία για τον καθαρισμό των εντέρων από τοξίνες και επιβλαβείς μικροοργανισμούς. Μπορεί να καταναλωθεί σε οποιαδήποτε μορφή: τηγανητό, βραστό, βραστό, φρέσκο. Επιπλέον, η ασυνήθιστη γεύση του μπορεί να είναι το αποκορύφωμα σε οποιοδήποτε πιάτο.
- Η έγχυση σπόρων κύμινου βοηθά όχι μόνο στον υπερβολικό σχηματισμό αερίων στα έντερα, αλλά και στη διάρροια.
- Η σαλάτα καρότο-μήλο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τα δυσάρεστα συμπτώματα του βάρους στο στομάχι.
- Αποτελεσματικός φρέσκος χυμός κολοκύθας. Πρέπει να καταναλώνεται 0,5 φλιτζάνι πριν από το καθέναγεύμα.
- Ο χυμός πατάτας μειώνει τον σχηματισμό αερίων στα έντερα. Καταναλώνεται κάθε πρωί για 0,5 φλιτζάνια με άδειο στομάχι.
- Γυμναστικές ασκήσεις για την εξομάλυνση των μυών του εντέρου θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το πρόβλημα χωρίς τη χρήση φαρμάκων. Η κατασκευή τους δεν είναι καθόλου δύσκολη - απλώς τεντώστε προς διαφορετικές κατευθύνσεις και κάντε ελαφρύ μασάζ στο στομάχι προς τη φορά των δεικτών του ρολογιού.
Η αντιμετώπιση του φουσκώματος και των αερίων στο σπίτι με παραδοσιακές μεθόδους έχει τα πλεονεκτήματά της, καθώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Προληπτικά μέτρα
Η θεραπεία του φουσκώματος και των αερίων μπορεί να αποφευχθεί ακολουθώντας αυτές τις οδηγίες:
- Δεν πρέπει να τρώτε γαλακτοκομικά προϊόντα τα βράδια, καθώς προκαλούν ζύμωση. Με αυτόν τον τρόπο, μπορούν να αποφευχθούν οι αιτίες και η θεραπεία του φουσκώματος μετά το φαγητό.
- Δεν συνιστάται να κάνετε βαριές προπονήσεις δύναμης μετά τις 18.00, καθώς προκαλούν μετεωρισμό. Τα ενεργά αθλήματα πρέπει να διεξάγονται κατά τη διάρκεια της ημέρας ή το πρωί. Το βράδυ, επιτρέπεται μόνο το περπάτημα ή το χαλαρό κολύμπι.
- Μην αλλάξετε δραστικά τη διατροφή σας, εκτός εάν ο γιατρός σας το επιμείνει (για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια μιας έξαρσης χρόνιων ασθενειών). Νέες τροφές πρέπει να εισάγονται σταδιακά στη διατροφή, αντικαθιστώντας τις παλιές.
- Εάν υπάρχει υποψία φουσκώματος, η θεραπεία δεν πρέπει να χορηγείται μόνος σας. Πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό για να μάθετε εάν αυτή η κατάσταση είναι φυσιολογική ήαυτό είναι συνέπεια παθολογικών διεργασιών στο σώμα.
- Συχνά προβλήματα με μετεωρισμό ή κόπρανα μπορεί να σηματοδοτούν υπερφόρτωση της χοληδόχου κύστης. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να ελαχιστοποιήσετε την ποσότητα των λιπαρών τροφών που καταναλώνονται. Είναι καλύτερα να τα αντικαταστήσετε με γαλακτοκομικά.
Αν το φούσκωμα είναι κανονικό, τότε αυτός είναι ένας καλός λόγος για να επισκεφτείτε έναν γαστρεντερολόγο. Θα σας βοηθήσει να βρείτε τις αληθινές αιτίες της δυσφορίας.
Φούσκωμα ως σύμπτωμα ασθένειας
Ο αυξημένος σχηματισμός αερίων μπορεί να συμβεί όχι μόνο ως αποτέλεσμα ακατάλληλης διατροφής ή ακατάλληλου τρόπου ζωής, αλλά και ως ένδειξη παθολογίας:
- Αδενοκαρκίνωμα εντέρου - καρκίνος του ορθού.
- Ο αδενωματώδης πολύποδας είναι μια καλοήθης ανάπτυξη στο στομάχι ή στο έντερο.
- Αλκοολική κίρρωση του ήπατος.
- Γαστρίτιδα του πρωκτού.
- Αθηροσκλήρωση.
- Εντερική ατονία - δυσλειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα.
- Μηριαία κήλη - η έξοδος των εντερικών βρόχων έξω από την κοιλιακή κοιλότητα.
Επιπλέον, η υπερβολική συσσώρευση αερίων στα έντερα μπορεί να είναι ένα μήνυμα ότι το σώμα επηρεάζεται από έλμινθους. Αυτό συμβαίνει συχνά μετά από επαφή με ζώα, καθώς και σε μικρά παιδιά. Είναι σημαντικό να αναζητήσετε έγκαιρα ιατρική βοήθεια προκειμένου να προσδιοριστεί η αιτία του αυξημένου σχηματισμού αερίων και να εξαλειφθεί.
