Αργά ή γρήγορα, πολλοί άνθρωποι σκέφτονται πώς να αφαιρέσουν την αδυναμία μετά από μια ασθένεια. Τις περισσότερες φορές, η εξασθένιση ανησυχεί λόγω της γρίπης, της πιο κοινής ασθένειας που είναι δύσκολο να ανεχθεί ο ανθρώπινος οργανισμός. Ωστόσο, παρόμοια προβλήματα μπορούν να βασανίσουν στο πλαίσιο άλλων ασθενειών. Η αδυναμία εμφανίζεται τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά. Εξετάστε τα χαρακτηριστικά μιας τέτοιας κατάστασης.
Λοίμωξη και οι συνέπειές της
Μια μεταφερόμενη λοιμώδης νόσος μπορεί να προκαλέσει ένα σύνδρομο, το οποίο στην ιατρική ονομάζεται μετα-λοιμώδης εξασθένιση. Τα τελευταία χρόνια, η συχνότητα εμφάνισης αυτού του φαινομένου είναι όλο και μεγαλύτερη. Τις περισσότερες φορές, η αδυναμία ανησυχεί λόγω της γρίπης, της λοίμωξης του αναπνευστικού. Η εξασθένηση παρατηρείται εάν ένα άτομο είχε πονόλαιμο ή βρογχίτιδα σε οξεία μορφή. Χαρακτηριστικά αυτής της κατάστασης είναι η γενική αδυναμία και αδυναμία, η εξασθένηση της ικανότητας εργασίας (σωματική, εγκεφαλική). Το άτομο κουράζεται γρήγορα, υποφέρει από πονοκεφάλους. Τα συναισθήματα είναι συχνά διάχυτα, όχιείναι δυνατό να προσδιοριστεί ένας σαφής εντοπισμός. Πολλοί σημειώνουν ότι βλάπτει τα άκρα (συχνά τα πόδια), τους μύες.
Επειδή τα τελευταία χρόνια, οι άνθρωποι σκέφτονται ολοένα και περισσότερο γιατί η αδυναμία μετά από ασθένεια είναι τόσο έντονη και επίσης προσπαθούν να βρουν τρόπους για να εξαλείψουν αυτήν την κατάσταση, οι γιατροί άρχισαν να δίνουν μεγαλύτερη προσοχή στην εξασθένηση. Σχετικά πρόσφατα, η μεταλοιμώδης εξασθένιση συμπεριλήφθηκε στον διεθνή ταξινομητή ασθενειών. Θεωρείται παθολογική κατάσταση μετά την 10η αναθεώρηση αυτού του ταξινομητή. Οι σύγχρονες οδηγίες για μια ποικιλία ασθενειών που οφείλονται σε λοίμωξη, εξετάζουν σχετικά στενά την εξασθένιση. Μεταξύ των κύριων μέτρων για τη βελτίωση της κατάστασης των ανθρώπων, συνιστώνται γενικά μέτρα ενίσχυσης. Τα άτομα που πάσχουν από εξασθένιση μετά από ασθένεια συνιστάται να περνούν περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους και να λαμβάνουν βιταμίνες. Αυτό φαίνεται ανεπαρκές τόσο για όσους πάσχουν από εξασθένιση όσο και για τους θεράποντες γιατρούς τους.
Θα βοηθήσει ο γιατρός;
Η πιο συχνή ερώτηση είναι τι να κάνετε με σοβαρή αδυναμία μετά από ασθένεια, από τον θεράποντα ιατρό. Παραδοσιακά, απευθύνονται σε λοιμωξιολόγους ή θεραπευτές για βοήθεια. Όπως δείχνουν οι μελέτες των απόψεων των κατοίκων, η πλειοψηφία των πολιτών είναι δυσαρεστημένη με τα αποτελέσματα της επίσκεψης σε γιατρό. Ο λοιμωξιολόγος αναφέρει ότι η κύρια ασθένεια έχει τελειώσει, επομένως ένας ειδικός σε αυτόν τον τομέα δεν μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο με κανέναν τρόπο. Δεν θα λειτουργήσει να ζητήσετε βοήθεια από έναν νευροπαθολόγο: ένας τέτοιος γιατρός αντιμετωπίζει το εγκεφαλικό επεισόδιο, την εγκεφαλίτιδα και άλλες παρόμοιες ασθένειες, αλλά όχι την εξασθένιση που προκαλείται από αυτά. Μερικοί επισκέπτονται ψυχιάτρους που συνταγογραφούν φάρμακα που είναι σχετικά αποτελεσματικάαδυναμίες, αλλά η αποτελεσματικότητά τους αφήνει πολλά περιθώρια.
Ορισμένες ομάδες γιατρών που έχουν μελετήσει περιπτώσεις αδυναμίας και υπνηλίας μετά από ασθένεια κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η αιτία αυτού του συνδρόμου είναι μια μεταβολική διαταραχή. Αυτό οφείλεται σε ενδογενή δηλητηρίαση λόγω των ιδιαιτεροτήτων της πορείας των μεταβολικών διεργασιών. Ταυτόχρονα, η δραστηριότητα των αντιδράσεων ανταλλαγής ενέργειας μειώνεται. Τα όργανα, οι ιστοί λαμβάνουν πολύ λίγη ενέργεια, με αποτέλεσμα να σχηματίζεται ασθενικό σύνδρομο μετά τη μόλυνση. Ωστόσο, μια τέτοια αντίληψη της πάθησης είναι χαρακτηριστική μόνο για περιορισμένες ομάδες γιατρών, επομένως αυτό το χαρακτηριστικό δεν έχει ακόμη διαδοθεί.
Διαδικασίες και οι συνέπειές τους
Αδυναμία του οργανισμού μετά από ασθένεια παρατηρείται με μείωση των παραγόντων προστασίας από μόλυνση. Εξασθενημένη ανοσία. Δημιουργούνται συνθήκες έτσι ώστε οι ιοί να μπορούν να παραμείνουν στο ανθρώπινο σώμα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η επιμονή του ιού οδηγεί σε πιο έντονες ανωμαλίες του ανοσοποιητικού συστήματος, γι' αυτό και τα κρούσματα αμυγδαλίτιδας, SARS και άλλων ασθενειών γίνονται όλο και πιο συχνά. Αναπτύσσεται ανοσοανεπάρκεια.
Ορισμένες εξειδικευμένες κλινικές ασχολούνται με τη μετα-λοιμώδη εξασθένηση. Η κλινική εμπειρία που συσσωρεύεται από τέτοια ιδρύματα μας επιτρέπει να μιλάμε για τα οφέλη των φαρμάκων, λόγω των οποίων το σώμα προσαρμόζεται σε επιθετικές συνθήκες. Επιπλέον, φάρμακα που αυξάνουν την ικανότητα του ανοσοποιητικού συστήματος να αμύνεται είναι αποτελεσματικά.
Απλό και αξιόπιστο
Αν ρωτήσετε έναν γιατρό πώς να απαλλαγείτε από την αδυναμία μετά από μια ασθένεια, ο γιατρός μπορεί να δώσει μερικάσυμβουλές, και ίσως το πιο απλό από αυτά είναι να χρησιμοποιήσετε μια ποικιλία προϊόντων μέλισσας. Είναι γνωστό από παλιά ότι το μέλι και άλλα προϊόντα που παράγονται από τις μέλισσες είναι ευεργετικά για τον ανθρώπινο οργανισμό. Σύμφωνα με έμπειρους ειδικούς, για να υποστηριχθεί η φυσική ικανότητα του οργανισμού να αμύνεται, προκειμένου να αποκλειστεί η εξασθένιση, είναι απαραίτητο να απορροφώνται περίπου 80 γραμμάρια μελιού κάθε μέρα. Για μεγαλύτερο αποτέλεσμα, το μέλι τρώγεται με ένα κομμάτι τυρί. Συνιστάται να πίνετε φυσική γλυκύτητα με πράσινο τσάι. Για να γίνει το ρόφημα πιο υγιεινό, προστίθεται σε αυτό μια φέτα φρέσκο λεμόνι, η οποία τρώγεται όταν πιει το υγρό. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι το δέρμα του λεμονιού είναι πολύ πιο ωφέλιμο για την ανθρώπινη υγεία από τα εσπεριδοειδή.
Αν ανησυχείτε για αδυναμία και εφίδρωση μετά από ασθένεια, ο συνδυασμός φυσικού μελιού, ζεστού τσαγιού και φρέσκιας φέτας λεμονιού γίνεται ένας μοναδικός συνδυασμός που καθαρίζει το σώμα από τοξικές ενώσεις που συσσωρεύονται κατά τη διάρκεια της ασθένειας. Επιπλέον, ένα άτομο λαμβάνει άφθονο ασκορβικό οξύ και βιταμίνη P με αυτά τα προϊόντα. Τέτοιες ενώσεις βιταμινών έχουν τις ιδιότητες των αντιοξειδωτικών. Χάρη σε αυτά, η λέμφος και το αίμα καθαρίζονται καλύτερα, τα αγγειακά τοιχώματα ενισχύονται.
Δοκιμασμένο στην πράξη
Όπως μπορεί να συναχθεί από ορισμένες δημοσιεύσεις, έγιναν κλινικές παρατηρήσεις σε άτομα που, μετά από λοιμώδη νόσο, υποβλήθηκαν σε κύκλο μαθημάτων αποκατάστασης με καθημερινή λήψη του περιγραφόμενου συνδυασμού προϊόντων. Αυτές οι παρατηρήσεις απέδειξαν ότι η συστηματική χρήση υγιεινών και φυσικών τροφίμων σας το επιτρέπειμια εβδομάδα για να καθαρίσετε το σώμα από επιβλαβείς ενώσεις και να αποκαταστήσετε την υγεία και τη ζωτικότητα σε ένα άτομο. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να τρώτε μέλι με τυρί και να το πίνετε με τσάι με λεμόνι τουλάχιστον τέσσερις φορές την ημέρα.
Το περιγραφόμενο μέτρο είναι εξαιρετικά απλό και προσβάσιμο σε όλους όσους υποφέρουν από αδυναμία μετά από ασθένεια. Τι να κάνετε σε μια τέτοια κατάσταση περιγράφεται παραπάνω. Εάν ένα άτομο αποφασίσει να καταφύγει στην περιγραφόμενη συνταγή και πίνει τουλάχιστον τέσσερα φλιτζάνια ζεστό τσάι με λεμόνι καθημερινά, τρώγοντας το με φυσικό μέλι, μειώνει σημαντικά το επίπεδο δηλητηρίασης και απαλλαγεί εντελώς από την εξασθένιση. Εάν η αδυναμία είναι πολύ έντονη, μπορείτε να προσθέσετε μερικές κουταλιές της σούπας σιρόπι εχινάκειας στο τσάι. Για ένα φλιτζάνι αρκούν 10 ml αυτού του ασφαλούς παρασκευάσματος. Αυτός ο συνδυασμός συνιστάται ιδιαίτερα εάν η εξασθένιση μετά τη μόλυνση συνδυάζεται με κατάθλιψη. Η εχινάκεια είναι ένα φυτό εμπλουτισμένο με μια ποικιλία χρήσιμων ουσιών, χάρη στις οποίες το ανοσοποιητικό σύστημα γίνεται ισχυρότερο, αυξάνεται η φυσική ικανότητα του οργανισμού να αντιστέκεται στις ασθένειες. Επιπλέον, με σοβαρή εξασθένιση, μπορεί να συνιστάται το μέλι εχινάκειας με μονόανθο.
Μελισσοκομικά προϊόντα: τι άλλο θα βοηθήσει;
Οι γιατροί, εξηγώντας σε όσους ανησυχούν για την αδυναμία μετά από μια ασθένεια πώς να αναρρώσουν, μπορούν να συμβουλεύσουν τη χρήση της πρόπολης ως μέσου βελτίωσης της ανοσοποιητικής άμυνας, εξάλειψης της δηλητηρίασης και επιτρέποντας τη βελτίωση ολόκληρου του σώματος. Η πρόπολη ομαλοποιεί τον εξασθενημένο μεταβολισμό, που προκαλεί εξασθένιση, σταθεροποιεί τις μεταβολικές αντιδράσεις. Πιο συχνά χρησιμοποιήστε αλκοολούχο βάμμα με συγκέντρωσηενεργό συστατικό 10%. Βάμμα πάρτε 15-20 σταγόνες. Η βέλτιστη συχνότητα είναι δύο φορές την ημέρα για μισή ώρα πριν από το γεύμα. Το προϊόν ξεπλένεται με ζεστό υγρό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε γάλα, το αγαπημένο σας είδος τσαγιού, παρασκευασμένο όχι πολύ δυνατό. Η διάρκεια της θεραπείας ποικίλλει περίπου ένα μήνα και μετά κάνουν ένα διάλειμμα της ίδιας διάρκειας.
Μπάνια με μέλι
Αυτό το φάρμακο θεωρείται βοηθητικό και συνιστάται για όσους ανησυχούν για αδυναμία μετά από ασθένεια. Πώς να αναρρώσετε πιο γρήγορα, θα σας πουν είτε οι θεραπευτές είτε οι ειδικοί στη θεραπεία με μέλι. Τα λουτρά με μέλι χρησιμοποιούνται για την αποκατάσταση όχι μόνο ατόμων με εξασθένιση λόγω μόλυνσης, αλλά και για άλλες ασθένειες. Για ένα μπάνιο, είναι απαραίτητο να ζεσταθεί το νερό σε επίπεδο περίπου 42 μοιρών. Πέντε μεγάλες κουταλιές φυσικό μέλι εισάγονται στο υγρό. Βέλτιστο που λαμβάνεται από μέλισσες που επικονιάζουν χωράφια φαγόπυρου ή ελαιώνες φλαμουριάς. Η διάρκεια της διαδικασίας νερού δεν είναι μεγαλύτερη από ένα τέταρτο της ώρας. Σε όλη αυτή την περίοδο, ένα άτομο πρέπει να πίνει ένα αφέψημα ζαχαρούχο με φυσικό μέλι. Για την παρασκευή του, αποξηραμένα άνθη λάιμ και σαμπούκους συνδυάζονται, χύνονται με βραστό νερό και επιμένουν. Μπορείτε να προσθέσετε αποξηραμένα σμέουρα σε φυτικές πρώτες ύλες, μπορείτε να προσθέσετε λίγη μαρμελάδα από αυτό το μούρο μετά την προετοιμασία του αφεψήματος.
Μετά το μπάνιο, ο ασθενής πρέπει να τυλίγεται και να διατηρείται ζεστός για τρία τέταρτα της ώρας. Το επόμενο στάδιο είναι να κάνετε ένα ζεστό ντους, να αλλάξετε κλινοσκεπάσματα.
Αν ανησυχείτε για σοβαρή αδυναμία μετά από μια ασθένεια, συνιστάται να επαναλαμβάνετε αυτή τη διαδικασία δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα. Το όφελος του μπάνιου είναι ότι μαζί με τον παραγόμενο ιδρώτα,επικίνδυνες δηλητηριώδεις ενώσεις. Εάν συμπληρώνετε το μπάνιο σας πίνοντας το ρόφημα που περιγράφεται παραπάνω και καταναλώνετε μια μικρή ποσότητα μελιού κάθε μέρα, μπορείτε να επιτύχετε μια ιδιαίτερα γρήγορη "επιστροφή στο καθήκον".
Χρειάζεστε μπάνιο;
Κατανοώντας πώς να διώξετε την αδυναμία, πώς να αποκαταστήσετε τη δύναμη μετά από μια ασθένεια, αξίζει να αναφερθείτε στην εμπειρία της επίσκεψης στο μπάνιο. Δεν αρέσει σε όλους μια τέτοια διαδικασία νερού, αλλά ορισμένοι συνηθίζουν να πηγαίνουν στο λουτρό τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Όταν αναρρώνετε από μόλυνση, παλεύετε με την εξασθένιση, δεν πρέπει να εγκαταλείψετε αυτή τη συνήθεια και να εγκαταλείψετε τις αγαπημένες σας διαδικασίες. Επιπλέον, μπορείτε να κάνετε τη συνηθισμένη επίσκεψη στο μπάνιο διπλά χρήσιμη εάν χρησιμοποιείτε μέλι κατά το πλύσιμο. Η διαδικασία είναι αρκετά απλή. Πρώτα, ένα άτομο ζεσταίνεται στο στεγνό μέρος του μπάνιου, μετά πηγαίνει στο υγρό μέρος και απλώνει το μέλι στο δέρμα. Το προϊόν απλώνεται σε λεπτή στρώση. Εξαιτίας αυτού, ο ιδρώτας απελευθερώνεται πιο ενεργά. Η διαδικασία θα γίνει ακόμα πιο πλούσια αν πιείτε ένα ζεστό ρόφημα με μέλι και λεμόνι. Οι πόροι του δέρματος ανοίγουν διάπλατα. Κατά μέσο όρο, κατά τη διάρκεια μιας επίσκεψης στο μπάνιο, ένα άτομο χάνει 3-6 λίτρα υγρών, τα οποία αναπληρώνονται πίνοντας άφθονο μεταλλικό θεραπευτικό νερό και ποτά με μέλι, λεμόνι.
Μαζί με τον ιδρώτα, το σώμα αφήνει τις τοξικές ουσίες που συσσωρεύονται κατά την περίοδο της ασθένειας. Η αίσθηση σταδιακά βελτιώνεται. Το άτομο επιστρέφει στην προηγούμενη ενεργό κατάσταση, είναι χαρούμενο και γεμάτο με την επιθυμία να ζήσει και να δημιουργήσει. Πολλοί περιγράφουν την κατάσταση ως γενική ελαφρότητα.
Σχετικά με τις αποχρώσεις
Ανακαλύπτοντας από γιατρούς, θεραπευτές πώς να απαλλαγείτε από την αδυναμία, πώς να αποκαταστήσετεδύναμη μετά από ασθένεια, αξίζει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στις συστάσεις της πορείας θεραπείας. Μπορείτε να συνδυάσετε τα ποτά που περιγράφονται παραπάνω, λουτρά με μέλι, επισκέψεις στο ατμόλουτρο. Σε λίγες μόνο εβδομάδες, η κατάσταση ενός ατόμου σίγουρα θα βελτιωθεί σημαντικά. Η σάουνα, συνοδευόμενη από περιποίηση δέρματος με μέλι, αυξάνει πολύ αποτελεσματικά τις ανοσοβιολογικές ιδιότητες του οργανισμού. Για μέγιστο αποτέλεσμα, η θερμοκρασία του αέρα θα πρέπει να διατηρείται περίπου στους 90 βαθμούς (ή λίγο λιγότερο). Εάν ζεστάνετε ακόμη περισσότερο το δωμάτιο, η αποτελεσματικότητα της απομάκρυνσης τοξικών ουσιών θα μειωθεί. Η διάρκεια της διαδικασίας νερού από την αρχή είναι έως και 2,5 ώρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ένα άτομο πρέπει να μετακινηθεί από μια ζεστή ζώνη σε μια δροσερή και να επιστρέψει. Η παραμονή στο ζεστό μέρος πρέπει να έχει διάρκεια 15-20 λεπτά. Συνιστάται η παραμονή σε δροσερή ζώνη για 20-25 λεπτά. Για να μην σταματά ο ιδρώτας, βρίσκονται σε αυτό το δωμάτιο τυλιγμένοι με ένα σεντόνι ή φορώντας ένα μπουρνούζι.
Ανάπαυση μεταξύ των επισκέψεων στο χαμάμ, διώχνοντας την αδυναμία μετά από ασθένεια, πρέπει να πίνετε άφθονο νερό. Οι καλύτερες επιλογές είναι μεταλλικό νερό και ένα ρόφημα με μέλι, φέτα λεμονιού. Ένα τέτοιο ποτό βελτιώνει την ποιότητα και την αποτελεσματικότητα του κυκλοφορικού συστήματος, αναπληρώνει την απώλεια αλάτων λόγω της εφίδρωσης. Μόλις μια μέρα μετά από μια τέτοια διαδικασία - και η ανθρώπινη κατάσταση ήδη βελτιώνεται αισθητά. Η ικανότητα εργασίας θα γίνει υψηλότερη, η φυσική άμυνα του σώματος θα αυξηθεί. Ορισμένοι γιατροί συμβουλεύουν την εισαγωγή τέτοιων διαδικασιών σε ένα ζεστό μπάνιο ως στοιχείο της πορείας αποκατάστασης μετά από μια σοβαρή μολυσματική ασθένεια ως υποχρεωτικό στοιχείο.
Προσοχή στη λεπτομέρεια
Αν ανησυχείτε για αδυναμία μετά από ασθένεια σε ένα παιδί, καθώς και σε έναν ενήλικα, πρέπει να αναλύσετε τα χαρακτηριστικά της πάθησης. Το ασθενικό σύνδρομο σε φόντο γρίπης ή άλλης μολυσματικής νόσου είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο, αλλά μόνο εάν δεν διαρκεί περισσότερο από μερικές εβδομάδες. Τα συμπτώματα της πάθησης, αν και δυσάρεστα, δεν ενοχλούν ιδιαίτερα το άτομο. Η θερμοκρασία πρέπει να είναι περίπου κανονική. Εάν η αδυναμία είναι πολύ δυνατή, κυριολεκτικά δεν μπορείτε να κουνήσετε το πόδι ή το χέρι σας, τότε κάτι δεν πάει καλά. Είναι πιθανό η μόλυνση να είναι ακόμα ενεργή, πράγμα που σημαίνει ότι χρειάζεται εξειδικευμένη θεραπεία. Ο γιατρός θα το πάρει, αξιολογώντας την κατάσταση του ατόμου και προσδιορίζοντας ποιο είναι το παθογόνο, τι θα βοηθήσει εναντίον του.
Πιθανές επιπλοκές υποδεικνύονται από αδυναμία μετά από ασθένεια, που συνοδεύεται από πονοκέφαλο. Εάν ένα άτομο είναι τακτικά άρρωστο, αυτή η κατάσταση μπορεί να σηματοδοτήσει την έναρξη της εγκεφαλίτιδας. Εάν ταυτόχρονα πονάει στο στήθος με εξασθένιση, μπορεί να υποτεθεί περικαρδίτιδα. Είναι δυνατό να διατηρηθεί μια θερμοκρασία περίπου 37,5 βαθμών για μεγάλο χρονικό διάστημα όταν βήχετε και διαχωρίζετε ένα παχύρρευστο μυστικό μιας πρασινωπής και ακόμη και καφέ απόχρωσης. Αυτά τα σημάδια υποδεικνύουν τον κίνδυνο πνευμονικής φλεγμονής.
Βιταμίνες και δίαιτα
Για να κάνετε την αδυναμία μετά από μια ασθένεια λιγότερο έντονη, αξίζει να συμπεριλάβετε σύμπλοκα μετάλλων και βιταμινών στην καθημερινή σας ρουτίνα. Συχνά, η ωχρότητα του δέρματος, η εξασθένηση, η ξηροδερμία, η ζάλη υποδηλώνουν έλλειψη ασκορβικού οξέος, βιταμινών Β και ρετινόλης. Η έλλειψη σιδήρου και σεληνίου μπορεί να εκδηλωθεί με παρόμοια σημάδια. Τα σύμπλοκα που διαποτίζουν τον οργανισμό με αυτές τις ουσίες επιλέγονται από τον γιατρό, λαμβάνοντας υπόψη τις ιδιαιτερότητες μιας συγκεκριμένης περίπτωσης. Παράλληλα, αναλύεται το μενού και ο τρόπος ζωής του ατόμου.
Για να περάσετε γρήγορα την αδυναμία μετά την ασθένεια, συνιστάται να αναθεωρήσετε το μενού. Χρήσιμο άπαχο κρέας, διαιτητικά ψάρια και μανιτάρια. Συνιστάται να συμπεριλάβετε περισσότερα όσπρια διαφορετικών τύπων στο μενού, καθώς και διάφορα φρούτα και λαχανικά, βότανα. Το άτομο που αναρρώνει θα επωφεληθεί από χαβιάρι σε ποσότητα μικρής κουταλιάς καθημερινά, ξηρούς καρπούς - τρία κομμάτια καρύδια ή μια χούφτα από οποιοδήποτε άλλο. Είναι απαραίτητο να προσέξετε: τα φιστίκια δεν πρέπει να καταναλώνονται, είναι μάλλον επιβλαβή κατά την αποκατάσταση και στο πλαίσιο της μεταμολυσματικής εξασθένησης.
Διατροφή βιταμινών
Δεδομένου ότι μέχρι σήμερα οι επιστήμονες δεν έχουν αποδείξει αδιαμφισβήτητα ότι οι βιομηχανικά παραγόμενες βιταμίνες απορροφώνται καλά από τον ανθρώπινο οργανισμό, κατά την περίοδο καταπολέμησης της μεταμολυσματικής εξασθένισης, το μενού πρέπει να διαφοροποιείται με προϊόντα που περιέχουν φυσικές βιταμίνες. Οι βλαστημένοι σπόροι, οι ίδιοι οι βλαστοί είναι πολύ χρήσιμοι. Σε αυτή τη μορφή, τρώνε σιτάρι και σόγια, κολοκύθα και φακές. Μια ποικιλία από ριζικές καλλιέργειες και οι σπόροι τους, οι σπόροι μηδικής, το σουσάμι είναι εμπλουτισμένα με βιταμίνες. Για να προετοιμάσετε ένα υγιεινό πιάτο, μια μικρή ποσότητα σπόρων χύνεται με καθαρό νερό και περιμένει για λίγο μέχρι να εμφανιστούν τα λάχανα. Μετά από αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το προϊόν φρέσκο. Οι σαλάτες γίνονται με σπόρους. Μια δυο κουταλιές της σούπας φύτρα σιταριού μπορούν να συνδυαστούν με την ίδια ποσότητα φακές, καρυκευμένες με ελαιόλαδο. Αυτή η μερίδα είναι αρκετή για να παρέχει στον οργανισμό ημερήσια πρόσληψη βιταμινών. ΓιαΓια μεγαλύτερο αποτέλεσμα, μαζί με τη σαλάτα σερβίρεται ένα αφέψημα από τριανταφυλλιά ή ένα ρόφημα με λεμόνι και μέλι.
Επίσης, το μενού πρέπει να περιλαμβάνει συκώτι, κρόκους αυγών και εσπεριδοειδή. Χρήσιμα γαλακτοκομικά προϊόντα. Συνιστάται να πίνετε φρέσκους χυμούς, να τρώτε φύκια. Από τα ποτά για την εξασθένιση μετά από μια μολυσματική ασθένεια, χρήσιμο είναι το φρεσκοκομμένο κακάο, η σκόνη του οποίου είναι εμπλουτισμένη με ουσίες σημαντικές για το ανθρώπινο σώμα. Τα βακκίνια, το τζίντζερ, τα μούρα βοηθούν να νικήσουμε γρήγορα την αδυναμία.
